#gesundessen

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Verspätetes Frühstück für Mama und #babygirl 😍 Roggenbrot mit 🥑 und 🍅 aus dem eigenen Garten 🌸💕#lecker #abnehmen #gesundessen #traumfigur #avocado
it can't be different! Adriano's favorite recipe it will always be a Risotto. 🍛😍 And this one prepared with courgette 🥒is the best dinner option on the MyFoodways app! You should try it!😋 . . . #risotto #myfoodways #schnellgemacht #makeiteasy #einfacherezepte #foodforyou #frischgekocht #nofoodwaste #nofoodporn #eatplants ##healthychoices #gesundessen #gesund #gesundeküche #midweekrecipe #reallife #realfood #realcooking #fürjedentag #alltagsküche #realliferecipes #dailyfoodfeed
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Guten Morgen meine Lieben ☺️ Jetzt gibt es auch Frühstück 😊 Ich liebe meine 🦄Salz & Pfeffer 🦄Streuer🦄 Ich wünsche euch einen schönen Tag 💪🏻bis später mal✌🏻💋#summer #rainyday #goodmorning #food #breakfast #unicorn #healthy #healthyfood #goodvibes #fit #fitfam #fitfood #fitness #fitnessmotivation #eatclean #cleaneating #foodie #foodblogger #foodgasm #gesundessen #sport #sportlife #fitx #vitamins #instafit #foodstagram #instafood #foodoftheday #potd #changeitordietryin
When you feel like quitting think about why you started 👀 Da es die letzten Wochen außerordentlich viel gutes Essen gab🍕🥞🍝-was aber auch vollkommen okay ist ☺️-wird jetzt bis zum Urlaub noch mal richtig Gas gegeben 👏🏻👏🏻 #6weekstogo Wer ist dabei?🤓 #transformationtuesday #transformation #abnahme #abnehmen #diet #dietmotivation #beforandafter #abnehmtagebuch #fitnessjourney #fitnessmotivation #fitfam #fitspo #facetransformation #gesundabnehmen #gesundessen #iifym #flexibledieting #fitnessaddict #probabe #bikinibodyinthemaking #weightlossjourney #looseweight #beyourownmotivation #keepgoing
Love red fruits? 🍒🍓 Adriano, from MyFoodways team, chose this recipe as the best dessert in the MyFoodways app. 😋😋 He always buys too much fruits and this recipe is always a good option to avoid food waste. . . . #redfruits #cherries #strawberries #myfoodways #schnellgemacht #makeiteasy #einfacherezepte #foodforyou #frischgekocht #nofoodwaste #nofoodporn #eatplants ##healthychoices #gesundessen #gesund #gesundeküche #midweekrecipe #reallife #realfood #realcooking #fürjedentag #alltagsküche #realliferecipes #dailyfoodfeed
- 🍽 Rosarote Fussili 🤭 Ich habe die Nudeln zusammen mit Roter Beete gekocht. Die Rote Beete habe ich vorher in Scheiben Geschnitten und eingestochen damit der Saft gut raus kommt. Dann habe ich die Scheiben im Wasser 5 Min gekocht und dann Salz und Nudeln dazu gegeben und die Nudeln gar gekocht. Am Ende habe ich die rote beete raus genommen weil sie mir zu den Nudeln nicht schmeckt. Die wird dann so oder im Salat gegessen 🥗 Die Nudeln schmecken nach den kochen im Rote Beete Wasser leicht süßlich und man kann sie ohne Soße essen. Oder wie ich eine Ricotta- Walnuss Pesto und etwas Parmesan dazu geben 😍 - - - #suppe #soup #food #veggie #veggi #vegan #vegetarian #fitfam #fitness #gesundessen #gemüse #mittagessen #abendessen #dinner #nudeln #sport #ernährung #avocado #salat #recipes #vegetables #nudeln #tomate #soße #Lasange #vegetarisch #eat #essen #lecker #kochen
Now I can eat figs every day because in Albania are so many fig trees and at the moment the figs are ripe and they taste so good. In Germany I only saw and ate dark (purple) figs and here are also light (yellow) figs and they are also very delicious. [In the picture you can see a chocolate cake topped with figs but I made this cake a while ago.] random info: I'm fine and I'm really enjoying the time here.
5️⃣ Kalorien Nudeln mit Spinat Pesto & Garnelen 🍤🍝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zur Weiterleitung auf unsere Homepage könnt Ihr entweder den Produkt-Link auf dem Foto oder den ausgeschriebenen Link in unserer Bio anklicken! 📲 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beim Kauf einer 10er Box gibt es weiterhin 2 Pakete unserer 5️⃣ Kalorien Nudeln GRATIS dazu! 📦🍜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wir wünschen Euch noch eine erfolgreiche und gesunde Woche! ⚜️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #schultzundkoenig #5kaloriennudeln #pesto #italianfood #noodles #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #kohlenhydratarm #essen #foodporn #vegandeutschland #vegannoodles #vegetarisch #diät #abnehmen #fettarm #kalorienarm #algennudeln #lowcarb #lowfat #diet #health #healhy #yummy #food #foodporn
Healthy food = happy food Wenn du deinen Körper liebst, ernährst du dich zu 75 % gesund. Punkt aus! #projectme #vegan #fitfam #happy #gesund #gesundessen #transformation #frühstück #healthy #inlove
Guten Morgen liebe Sorgen! Seid ihr auch schon alle da? Habt ihr auch so gut geschlafen? Na dann , ist ja alles klar!😅😂 Wie geht's euch so? Mir geht's super😁 Die letzten, freien Tage sind nun angebrochen, am Montag geht's wieder los..😑 Was macht ihr heute noch schönes, außer arbeiten ect? Ich düse heute noch zum Sport, muss mal wieder ran .🙈🙊 Heute starte ich, mit einen Strawberry-Cheese-Proteinshake in den Tag🥤 Er besteht aus 50 gr. Erdbeeren, 200 ml Milch(Mandelmilch war alle 🤷‍♀️),100 ml Wasser, 20 gr. Frischkäse und 30 gr. Proteinpulber LowCarb. Kcl 240. Genießt den Tag und lasst euch nicht ärgern! . . . #frühstück #ilovelowcarb #lowcarbfrühstück #lowcarb #lowcarbaberlecker #lowcarbköstlichkeiten #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #lowcarbgermany #lowcarblifestyle #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmrezepte #abnehmenohnezuhungern #abnehmenumgesundzubleiben #abnehmenmitspass #abnehmenmiterfolg #happierandhealthier #fitterlifestyle #kcl #kalorienzählen #kaloriendefizit #gesundessen #gesundesabendessen #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenmitlowcarb #kcl #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm
Vegan Vanilla Porridge and homemade compote this morning 🌦☔ [Anzeige da Marke markiert]...
Hello everyone! Happy Tuesday. How are you doing? So, serious topic and I’d love you to read! I don’t feel great. I don’t feel good, in fact. And here is why: I know, I haven’t really been present on here the last couple of days, even weeks, but that’s for a reason. Sooo yesterday I’ve had another exam. An exam with a huuuge amount of material I needed to be absolutely good at knowing. It was about animals, literally. So, no specific animal group but eeeevery animal out there, their phylogenics, their reproduction, evolution, transformation during aging, latin names and a lot lot lot more. And that is hard. There are hundreds of thousands names of things, like every other word was latin and sounded so similar to another word of a completely different animal group. It’s crazy! It’s hard! But I had to do it anyways. So no, it wasn’t only this. As you know, I suffer from histamine problems every once in a while, and due to this extreme tropical heat that is going on here nonstop since about a month now plus the stress of the exam, my basic histamine level is over the top. Like every little histamine containing food piece is giving me serious problems and I feel like I haven’t slept for longer than 5 hours per night max ever since the heat started. So from Sunday to Monday, I was wide awake with huge stomach and gut issues at 4am. I had to get up at 6 to go to my exam. It’s been like this every night. Stomach and gut issues, insomnia, rashes, headaches, lack of motivation and concentration. Nothing helps. There were two days where it was colder, those were the best two days of the month! I was doing great! I felt like reborn! I didn’t change a thing in my diet, my routine, my anything. So it HAD to be the heat and therefor the stress. I haven’t even been working out at all, as this is stress for the body as well and again, leading to histamine issues. Aaaah it sucks! (Continues down below)
Guten Morgen aus dem Urlaub! Ich habe die letzten Tage Süßigkeiten und Chips gegessen, weil ist ja Urlaub.. Es tut mir aber nicht gut, daher lasse ich ab sofort wieder .. aber man ist ganz schnell wieder im alten Trott. Krass! #healthyfood #healthy #healthymum #befit #retreat #müsli #frühstück #breakfast #notlowcarb #logikost #gesundleben #gesundessen #beeren #früchte #nüsse
BANANA PANCAKE TIME. Fluffy Banana Pancakes mit Reisprotein versorgen mich mit wertvollen Carbs und Protein. Recipe: 1 zerdrückte Banane, 1 Bio Ei und 100 ml Reismilch vermischen, danach 2 EL Reisprotein, 2 EL Buchweizen- oder Hafermehl mit 1 TL Backpulver dazugeben. In Kokosöl von beiden Seiten backen. Für die vegane Variante Ei durch 1 TL Chiasamen mit 3 TL Wasser ersetzen. Have a nice day! ✌️ #pancakes #realfood #pfannkuchen #frühstück #breakfast #healthy #health #fitness #gesundessen #gesund #gesundheit #fitmommy #momlife #bbggirls #bbggermany #bbg #sport #sportygirl #eatclean #cleaneating #intuitivessen #intuitiveeating #abnehmen #munich #germany
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🍽 Ofenkürbis, Paprika-Pilz Pfanne und Erbsendip 😍 —————————— ➡️ Den Kürbis würfeln, mit etwas Sesamöl, Salz, Knoblauch und Kreuzkümmel mischen und bei 200 Grad circa 20 Min backen. Kurz vor dem Rausnehmen mit Sesam bestreuen. ➡️ Champignons würfeln und ohne Fettzugabe 5 Minuten unter Rühren scharf anbraten (so bekommen Sie mehr Geschmack). Paprika würfeln und mit etwas Kokosöl und einer gewürfelten Zwiebel zu den Pilzen geben. 5 Minuten bei mittlerer Hitze garen und mit Salz, Cayenne und frischer Petersilie abschmecken. ➡️ Erbsen-Kokos-Dip: 80 g aufgetaute Erbsen mit 30 ml Kokosmilch, etwas Wasabi und frischen Korianderblättern pürieren und mit Salz, Knoblauch, Pfeffer abschmecken.
Heute ist meine erstmal letzte Spätschicht und daher hatte ich Zeit für Pancakes 😍 heute gab es dazu ein paar Heidelbeeren und einen Joghurt als Topping 😋. |Werbung weil Markenerkennung *selbst bezahlt| #pancakes #lecker #heidelbeeren #joghurt #healthyfood #intuitivessenlernen #intuitiveeating #intuitivessen #gesundessen
Werbung / Anzeige Guten Morgen bzw. schon wieder fast Mittag... Heute früh kleine in Kita gebracht und dann erstmal einen Spaziergang mit Junior. Daher spätes Frühstück... Misslungener Schokomops mit Kirsch-Skyr, Mango und Kokos. Nicht wie sonst aber naja passiert! 😅 . . . . . . . #ernährungsumstellung #food #kampfdenkilos #kampfdenschwangerschaftskilos #afterbabybody #weightlossjourney #weightloss #weightloss2018 #healthyfood #gesundabnehmen #abnehmen #healthylife #gesund #gesundessen #instafoodie #instafood #foodstyle #myfitnesspal #kalorienzählen #foodblog #foodblogger #foodphotography #mugcake #mango #kokos #schokomops #fürmehrrealitätaufinstagram
Lecker Spiegelei 🍳auf Eiweissbrot mit Pfälzer Leberwurst und Zwiebeln.😍 On Toppi Kaviar, Kürbiskernmus, Nährhefe, Frühlingszwiebel und fein gewürfelte Paprikaschote. #frühstück #startyourdayright #lowcarb #weightloss #fitfam #weightlosstransformation #nomnom #yummy 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 #foodiegram #fooddiary   #healthylifestyle #fitgirl #eathealthy #gesundessen #lecker #instamoment #food   #insta #fitnesslife #instagramers   #food #kochen #foodlover #instafoods #foods #instafoodie
#resteverwertung ✌️ kann so gut sein 😜 Heidihoo ihr Lieben und schönen Dienstag euch ❤️ Die Kartoffel sind beim grillen übrigen geblieben und ich hab sie nur kurz nochmal in der Pfanne angebraten. Ein Ei hab ich auch noch dazugeklatscht😜 der Salat besteht aus Rotkohl gerieben, Tomaten, Zwiebel, Mozzarella, Gurke, Kürbiskerne, Honig, Essig, Öl und Gewürze ❤️ easy peasy, super lecker und healthy 😉👌 als Nachspeise gab's noch das viel zu leckere Eis von Edeka 😂😝 ➡️siehe Story ⬅️ das war unser Abendessen gestern. Was gibt's bei euch immer so? #instadaily #instafam #fitfam #instagood #instagram #healthyfood #foodporn #foodsgram #foody #healthy #follow4follow #like4like #eatingdisorder #foodblogger #gesundessen #rezepte #Dinner #foodsgram #food
ET | 41 SSW | 11. Monat Wenn der Hintern genau so hervorsteht, wie der Schwangerschaftsbauch 🤰🏻😂. • Ich gehöre ja absolut dem Team: „ich hasse es, schwanger zu sein“ an 😕. Erst ist einem schlecht, dann stopft man wahllos alles in sich rein, man hat Kreislaufprobleme, die Klamotten passen nicht mehr. Irgendwann kann man nicht mehr richtig atmen, die Tritte im Bauch fangen an weh zu tun und gegen Ende fühlt man sich so ziemlich tot 🐳. Und dann die ständige Fragerei von allen möglichen fremden Leuten, wann es denn so weit sei... 🤷🏻‍♀️ Zusätzlich die ganze Zeit die Sorge und die Angst, dass irgendwas nicht stimmt oder passiert. Wobei die Sorgen nie wieder aufhören 🙈. Zumindest sieht so immer mein Schwangerschaftsverlauf aus 😂. • Seid ihr gerne Schwanger oder freut ihr euch auch darauf, wenn es vorbei ist? Also den Bauch und die zusätzlichen Kilos werde ich sicher nicht vermissen 😂. • #dickbauchdienstag
Mein geliebtes Brot ist fertig 🥖Frühstück kann beginnen 👌 . . . Zutaten: -500g Dinkelmehl -40g Hefe (frisch) -375ml heißes Wasser -12g Salz Alle Zutaten vermengen (in einer Schüssel) ca.40-50 Min.in heißes Wasser stellen. Teig auf bemehltes Blech geben und 15 Min. bei 250 Grad und weitere 25 min.bei 180-190 Grad backen 👌 . . . #gutenacht #goodmorning #dziendobry #früstück #brott #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundesfrühstück #vegan #veganfood #vegetarisch #mumlife #mamablogger #new #instagood
Das erste Frühstück nach dem Campingplatz. 😅 Eine gute Eierspeis mit Schinken, Zwieback und ein Apfel. Yummy!! So startet man gut in den Tag! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag und nicht vergessen: morgen ist Feiertag! ☺️☺️😁 #frühstück #breakfast #eierspeis #rührei #scrambledeggs #ham #schinken #zwieback #apfel #apple #anappleadaykeepsthedoctoraway #yummy #lecker #guterstartindentag #healthyfood #gesundessen #dienstag #tuesday
Happy Tu-es-day 🤗😍 Wir standen heute morgen auch schon fleißig in der Küche und haben diese leckeren Brötchen gebacken 🤤 Das Rezept ist wie folgt : 1 Ei 100g Natur Joghurt 150g Mager Quark 1Pck Backpulver 250g Dinkelmehl Erst die flüssigen Zutaten vermengen, dann das Backpulver mit dem Mehl zusammen nach und nach dazu geben und mit einem Knethaken zu einem Teig verarbeiten. Mit feuchten Händen kleine Brötchen Formen und bei 220 Grad Ober und Unterhitze in den kalten (!!) Backofen für 20 Minuten. Wir haben noch ein paar Kerne dazu gegeben 😊 Jetzt müssen wir auf den Handwerker warten, der kommt heute irgendwann. Meine Spülmaschine ist nämlich kaputt gegangen 😕 Später bekommen wir aber noch Besuch 😊 Was macht ihr heute schönes? Habt's fein ihr Lieben Eure Melly ❤️ . . . #backen #backenmachtglücklich #brötchen #quarkbrötchen #küchenfee #körner #gesundessenmitkindern #gesundessen #gutenmorgen #goodmorning #powermeal #powerfood #superfood #healthyfood #foodblogger #foodporn #foodlove #foodhimmel #foodblog #foodideas #breakfastideas #mamablogger #mamaleben #mamaalltag #lebenmitkindern #frühstücksliebe #frühstück
Werbung selbst gekauft... Morgen ihr Lieben,😊 zum Frühstück gibt es bei mir einen chia-Basilikumsamen pudding mit frischer Mango und dem veganen Cocos-Mango Joghurt von @lidlde. Getoppt habe ich das ganze noch mit 2 El Birchermüsli von @koelln_deutschland. 😍😋 Ich habe den in pur Cocos schon probiert und fand den mega lecker. Und in Cocos-Erdbeer gibt's den auch noch, den hab ich mir auch geholt aber noch nicht getestet. Aber die anderen zwei kann ich nur empfehlen sind mega lecker und eine gute Alternative zu normalen Joghurt.😍😋 Euch allen wünsch ich noch einen schönen Tag 😚 ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ #mango #gesundeernährung #chiapudding #protein   #leckerschmecker #fitfam #healthyfood #yummy #lecker #foodblogger #foody #foodjunkie #cleaneating #foodstagram #fitness #food #foodporn #eatclean #leckeressen #diätphase #goodfood #diät #diet #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen2018 #bikinfigur2018 #vegan #lowcarb #essenohneschlechtesgewissen
Okay - maybe I eat nearly the same the last few days.. but it's just because it's so damn delicious 😍 . In summer you have such a big variety of ripe fruits.. when it gets colder again you don't have this great availability anymore 😔 So for me I have to take advantage of the opportunity, also if that means I eat the same each day 🤷🏻‍♀ But in fact that's not true 😁 I just eat lots of fruits every day, but I eat different fruits and combine them differently 😋 I just have favourite toppings I use again and again because they are so tasty 😅 . Today I mixed 1 banana 🍌 + 1 peach + 2 apricots 🍑 with soy quark + coconut flav drops 🥥 . Topped with fruits + 2 tbsp high protein muesli + 1 tsp cocoa nibs + 1 tsp coconut flakes + 1 tsp chocolate wholegrain granola + 1/2 tsp sprouted flaxseeds + quinoa pops + sugarfree chocolate syrup 😍 (I know I already told you that a few times.. but I haven't ever eaten a better one. So maybe you should try it, I can't withhold it from you.. it's @hersheys sugarfree syrup chocolate flavor, got it from @bodyandfitde (I bought many of my toppings there, they really have great things!)) . #morningslikethese #startyourdayright . Now it's gymtime - legday 🏋🏻‍♀ And after that it's time for studying again 📖🙈 . 👉 484 kcal, 50g carbs, 21g protein, 18g fat
TU ES DAY | Anzeige. Wenn du immer das tust, was du liebst, machst du alles richtig! Tu es für Dich & für sonst niemanden! Bild bei @bancanteen - gemütliche Location, unbedingt mal vorbei schauen! 🍛 #bancanteen #vietnamesefood #beimgruenenjaeger #sternschanze #hamburg #stpauli #essen #location #foodporn #gesund #gesundessen #gesundeernährung #kassel #frankfurt #münchen #düsseldorf #stuttgart #köln
HAPPY TU- ES-DAY❣️ Ich tue mir - meinem Körper und meiner Seele - JEDEN Dienstag etwas gutes oder besonderes. Was tust Du heute für Dich? Let me know🙏#lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #abnehmen #gesundheit #gesundessen #powerfood #challenge #journey #tuesday #tudirwasgutes
Guten Morgen liebe Mausezähnchen - habt ihr den Montag alle gut überstanden? Ich hatte heute ein bisschen Startprobleme, aber langsam läuft's rund ✌ Heute gabs zum Frühstück: Spiegelei mit gebratenem Butternut-Kürbis und dazu selbst fermentierten Sellerie 😍 #paleofood #paleo #wildefermente #ichliebefrühstück #leckerundviel #lchf #lowcarbessen #lowcarbschlemmen #lowcarb #lowcarbleben #eathealthy #healthyfood #cleanfood #cleaneating #eatclean #zuckerfrei #gesundessen #gesundabnehmen #gesundeernährung #realfood #proudtobeafoodpunk #derspeckmussweg #abnehmenmitgenuss #abnehmen #kannmanmalmachen #ernährungstagebuch #gesundabnehmen #fermentiert #abgenommenwirdinderküche #motivationammorgen
Simple breakfast. 👏 Na slanou snídani dnes prostě nebyla ta správná nálada a tak nastoupila zakysanka, oříšky a domácí ostružiny. Tenhle druh snídaně mám moc ráda i pro její jednoduchost a rychlost přípravy. Za 5 minut máte vařeno a vyfoceno 🤣 #lowcarb #lchf #lowcarblife #gesundessen #paleo #zdrave #fitnessfood #ketocommunity #foodphotography #realfood #weightloss #keto #healthyfood #ketodiet #eatclean #ketogenic #lowcarbdeutschland #ketolifestyle #grainfree #glutenfree #sugerfree #lowcarbhighfat #healthyrecipes #foodporn #cleaneating #ketosnack #ketobreakfast
Es muss nicht immer ein Smoothie sein 🤓 Heute habe ich mich für dieses fruchtig frische Frühstück entschieden - ein Obstteller aus Pfirsichen, Ananas und Wassermelone mit Erdbeersojaquark und Cranberries 🍑🍉🍓🍍🍒🍑🍉🍓🍍🍒🍑🍉🍓🍍🍒 * It does not have to be a smoothie every day 🤓 Today I decided to have this fruity and fresh breakfast - a fruit plate with peaches, pineapple and watermelon and with strawberry-soy quark and cranberries as well 🍑🍉🍓🍍🍒🍑🍉🍓🍍🍒🍑🍉🍓🍍🍒 * #gesundesfrühstück #obstteller #sojaquark #veganesfrühstück #healthybreakfast #fruitplate #soyquark #veganbreakfast #peaches #plantbasedbreakfast #dairyfree #withoutmilk #ohnemilch #gesundessen #eathealthy #früchte #fruits #startindentag #starttoday #breakfasttime #pfirsiche #frühstückszeit #pineapple #ananas #pflanzlicheernährung #plantbaseddiet #plantbasedfood #strawberries #cranberries #watermelon
Sooo, guten Morgen meine Lieben🤸🏼‍♀️. Nach 1,5 Stunden ungeplantem Oberkörpertraining gibt es nun erstmal leckaaa Omlett mit Zucchini, Tomaten und Schafskäse 😍. Für die Carbs, Vitamine und Mineralstoffe gibt es noch ein Dinkelvollkorn Feigen Brötchen 😍. Sieht erstmal nicht viel aus, ist aber vollkommen ausreichend und ich bin satt😊, das bin ich normaler Weise nicht so schnell 😜. So leicht kann man ein vollwertiges Frühstück zubereiten. 15min max.! Das sollte einem der eigene Körper meiner Meinung nach WERT sein. Gerade im Fitnesslifestyle kommt es für das Erreichen eurer Ziele eben nicht nur auf die sportliche Betätigung an, sondern das richtige Kraftfutter formt am Ende das Ergebnis! So, ich mache mich jetzt auf den Weg, zu den wertvollsten Menschen in meinem Leben 😍! #eatclean #fitfam #fitnessfood #instafood #instafit #fitnessfreak #fitnesslifestyle #gains #protein #absaremadeinthekitchen #strongnotskinny #gohardorgohome #fit #gesundessen #bodybuilding #foodporn #training #delicious #noexcuses #startyourdayright #frühstück #dowhatmakesyouhappy #postworkoutmeal #omlett #müsli #vitamine #disziplin #whey #eatforabs #nf24army
Werbung|Blueberry-Kokos-Proteinmuffins😍🥥Guten Morgen ihr Lieben,ich wünsche euch einen schönen Start in den Tag!🌸Scheint bei euch die Sonne?☀️Hier leider nicht!🙈Habt ihr schöne Pläne für heute?Ich starte heute mit diesen leckeren Muffins in den Tag,die Konsistenz ist perfekt!😍🙌🏻🥥So schön fluffig und durch die Heidelbeeren schön saftig!🍇〰️Nährwerte 5 Stück:393kcal//35,9gC/38,4gP/9,2gF〰️🔸25gWhey Kokos @officialbodylab24 🔸30g Dinkelmehl Typ630🔸10g Puddingpulver Vanille(ohne Zucker,Aldi)🔸2 Eiklar oder 1 Ei🔸5g Chiasamen @officialbodylab24 🔸5g Flohsamenschalen🔸2g Backpulver🔸150g Sojajoghurt Kokos🔸Flavdrops zum süßen,hier Chocolate Coconut @officialbodylab24 🔸100g Heidelbeeren ▶️Zuerst die trockenen Zutaten miteinander vermengen. Anschließend alle Zutaten zu einem Teig vermengen,gut abschmecken und den Teig in fünf Muffinförmchen füllen und ca. 25min. bei 180C Ober- und Unterhitze im Ofen backen,abkühlen lassen und genießen!😍🥥 #frühstück #muffins #backen #gesund #protein #fitfam #weightloss #diet #healthyfood #fitfood #food #foodblogger #fitness #gym #abs #cleaneating #girlswholift #running #workout #motivation #gesundessen #lowcarb #getfit #fitgirl #gymgirl #mealprep #snack #healthylifestyle #fitnesslifestyle
*Anzeige* Es gibt wieder leckeren Business-Lunch! Von Montag bis Freitag 12- 15 Uhr könnt Ihr neben Speisen aus unserer normalen Speisekarte zwischen zwei Gerichten für je 8,50€ wählen, davon ist eins immer vegan. Guten Appetit 🍽. . . #cafebauturm #bauturm #kölnstagram #kölnfood #kölnliebe #kölninstagram #kölnigers #cafeimbauturm #belgischesviertel #aachenerstrasse #businesslunch #wennsschnellgehenmuss #leckeressen #leckerschmecker #delicious #dersommerkommt #sommerinköln #köln #bio #vegan #veganessen #liebezumessen #gesundessen #sommerinköln #sommerzeit #biofood #colognelove #colognefoodguide #summertime #summer #gesundessen #gesundleben
Hallo zusammen!😊 Ich melde mich heute mit diesem Birnen-Cheesecake bei euch👆😍 Eigentlich hatte ich heute vor zu trainieren, habe aber noch so ein paar Muskelverspannungen, deshalb geht's spontan in die Stadt🤷‍♀️😃 Rezept: 👉gart und püriert 105 g Kürbis. 👉fügt 60 g Birnenpüree, 15 g gemahlene Kokosraspeln, 15 g Grieß und ggf. Süßungsmittel hinzu. 👉vermischt alles, gebt den Teig in eine kleine Kuchenform und backt den Teig etwa 5 min. bei 180* vor. 👉vermischt 90 g Birnenpüree mit 150 g Frischkäse, Zimt, 1 Ei und ggf. Süßungsmittel und gebt die Masse über den Kuchenboden. 👉dekoriert den Kuchen mit Chia Topping o.ä. und backt den Kuchen bis die Frischkäseschicht relativ fest ist. Habt einen schönen Tag!😊🙋‍♀️ / Hello everybody! 😊 Today I’ve got this pear cheesecake for you👆🏻🤤 Actually I will not train today because I have still some muscle tension🙈 Recipe: 👉cook and puree 105 g pumpkin. 👉🏻add 60 g of pear puree, 15 g of ground coconut flakes, 15 g of semolina and if necessary sweetener. 👉🏻mix everything, put the dough in a small cake tin and bake the dough for about 5 minutes. at 180 *. 👉🏻mix 90 g pear puree with 150 g cream cheese, cinnamon, 1 egg and if necessary sweetener and give the mixture over the bottom of the cake. 👉 decorate the cake with chia topping or similar and bake the cake until the cream cheese layer is relatively firm. Have a nice day! 😊🙋
Guten Morgen meine Lieben 🙋, heut wird mit 'nem Smoothie in den Tag gestartet. 💪 #yummy Werd jetzt noch schnell bei euch gucken, wie ihr gestartet seid und dann geht's weiter an die Arbeit. 😉 Also, wünsche Euch 'nen schönen Tag. 😘 . #dienstag #tuesday #smoothie #smoothietime #smoothiebowl #frühstück #breakfast #healthylifestyle #healthyfood #eathealthy #gesundessen #gesundernähren #gesund #healthy #instafit #sports #training #instagood #instafood #foodstagram #pic #fitnessfood #fitness #fitnessmom
Halli hallo ihr Lieben 🤗... mir ist einen Tag nach der Hochzeit wieder etwas aufgefallen. Ich bin die Bilder durchgegangen die gemacht wurde und auf jedem Bild auf dem ich drauf war hab ich direkt nach einem Fehler gesucht 😓 Es gab einige die ok waren aber die ich eigentlich nicht perfekt fande. Dann hab ich folgendes gemacht... ich hab dieses Bild ausgesucht was ich eigentlich ganz schön fande aber es so viele Dinge gab die mich gestört haben und hab das Bild an ein paar Freunde geschickt und die gefragt was sie daran schön finden 🙃Was dabei raus gekommen ist seht ihr ja auf dem Bild 😊 Wieso ist man mit sich selber immer so kritisch? Ich schaue keinen Menschen so oberflächlich an wie mich selber. Dieser Prozess sich selbst so zu lieben wie man ist, ist echt nicht so leicht 😑 Wie ist das bei euch.. seid ihr auch so kritisch mit euch? Was tut ihr dagegen? #selflove #teambodylove #fitin2018 #foodblogger #wegzurtraumfigur #wegmitdemspeck #runtermitdenkilos #fooddiary #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #wir2punkt0 #ich2punkt0 #abnehmtagebuch #abnehmen2018
Gestärkt in den Tag. Es gibt noch viel zu tun für den Urlaub. Ich hasse die ganzen Vorbereitungen. Wenn ich mir nicht alles aufschreiben würde würde ich kopflos durch die Gegend rennen. Alle Sachen für 4 Personen plus die ganzen Mitbringsel für die Family. Da hab ich ordentlich zu tun. Ich möchte ja auch für jeden das Richtige mitbringen. Und die ganze Deko für den anstehenden Kindergeburtstag muss ich auch mitschleppen. Mama sein ist ganz schön anstrengend aber auch der schönste Job der Welt 😊👶🏻❤👧🏻 • • #fit #abnehmen #losingweight #fitgirl #instafit #healthy #food #sport #motivation #Gym #fitness #healthylife #instamotivation #ernährung #weightloss #ranandenspeck #gesundessen #ernährungsumstellung #eatclean #gesundleben #abnehmenmiterfolg #abnehmcommunity #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #fooddiary #abnehmblog #change #newchallenge #healthy #strong
Saftige Hähnchenfleischspieße mit Paprika und Zucchini 🍴👍 Lecker, saftig und leicht! Perfekt für die Grillsaison! 👌😃 Das Rezept findest Du auf meiner Webseite.😉👌 #perfekterkoerper #gesundeernährung #gesundessen #gesundesessen #gesundleben #gesunderezepte #abnehmenmitgenuss #gesundistlecker #gesundundlecker #hähnchenfleisch #hähnchenfleischspieße #spieße #grillen #grillsaison #saftig #gemüse
And here we go with some oblique and leg work in a side lying position on the BOSU. 😀😁 1. Lift both legs 2. Lift only the upper leg 3. Keep the upper leg lifted and lift/lower it in small pulses 4. Keep the upper leg lifted and do small leg circles (both directions) 5. Lift both leg. Keep the upper leg lifted and lower/lift the lower leg 6. Twist your upper body to the front (both hands on the floor) open your legs in a scissor and lift both legs up and down (lower leg in the front, then repeat with lower leg in the back) 7. Lift both legs and open/close them in a scissor movement 8. Sit up and do a mermaid strech 😀 😁 🤩 #pilatesteacher #pilates #pilatesbody #pilateslove #yoga #yogalove #yogachallenge #yogapose #bbg #bbgcommunity #kayla_itsiness #fitgirl #gymlove #workout #gesundleben #gesundessen #healthylifestyle #healthyliving #fit #summer #personaltrainer #fitnessblogger #ashtanga #vinyasa #fitgirl #abnehmen
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