#gesundabnehmen

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Das sieht nach einer sehr guten Lektüre aus 🤔 Würdest du sie empfehlen oder eher nicht @nachhaltigkeit.warum.nicht ?😉 Für weitere Tipps rundum Nachhaltigkeit kann ich euch aufjedenfall @nachhaltigkeit.warum.nicht wärmstens empfehlen 🔥! Habt nen schönen Sonntag 🤗
Guten Morgen oder besser guten Mittag... Heute Nacht um 2 Uhr waren wir dann auch endlich zu Hause... Jetzt erstmal was essen und dann geht es auch schon wieder los... #sonntag #frühstück #mittag #healthyfood #porridge #heidelbeeren #mango #banane #weintrauben #feige #gesundabnehmen #gesundeernährung #instafood #eatclean #kalorienzählen #abnehmen2018 #abnehmen #abnehmenkannauchleckersein #foodblogger #foodofinstagram
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Paprika und veganer Käse 🤤! Wenn das mir halb so gesund wie es aussieht, dann lohnt es sich! Tolle Arbeit @miss_gruenkern ! Wer Foodporn liebt 💚 sollte sie unbedingt abchecken 😉
Huhu ihr Lieben 😘 Wünsche euch einen schönen Sonntag Morgen ihr Süßen 💞 auch wenn das Wetter zu wünschen übrig lässt 🌧🌪🌫🌬 ⏩ Mein Kleiner und ich sind mit einem Mugcacke gestartet 🤗 von der lieben @ww_licious , der ist einfach immer wieder gut. 😍😍😍 ⏩ Wir fahren nachher zur Schwiegermama 💖 zum Mittagessen und danach geht es nochmal ins KH 🏥 Wenn wir zu Hause sind wird dann noch eine Sporteinheit 🏋eingelegt und danach noch mit der Family das Wochenende gemütlich ausklingen lassen💞 Habs fein ihr Lieben 😘 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 #mugcake #frühstück #schokomops #healthyfood #Foodblogger #Foodporn #Fooddiary #healthylifestyle #Fitmum #gesundeernährung #Fitgirl #lovetocook #essenmitgenuss #goodvibes #intuitivessen #essenohnezuhungern #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #weightlossin2018 #weightlossjourney #balanceisthekey #nevergiveup #nodiet
Puddingoats mit Banane, weißen Schokodrops von @xucker.de , Mandeln und einem Klecks Mandelmus für 453 Kalorien ☺️☺️#puddingoats #haferflocken #abnehmen #yazio #kalorienzählen #lecker #gesundabnehmen #frühstück #sonntagsfrühstück
Wow, das sieht toll aus! Checkt für weitere solcher Kreationen @xbeccabella aus 🙂
Hallo Ihr Lieben! Keine Lust mehr auf 0815 Nudelsalat? 😑 Dann probiert doch mal meinen italienischen Vollkorn-Nudelsalat 🇮🇹😍 Wirklich lecker und mal etwas anderes als Mayo, Möhrchen und Erbsen 😉 Für das Rezept einfach nach rechts swipen oder auf meinem Blog die Kategorie „Rezepte“ besuchen. Ihr findet mich jetzt übrigens auch auf @3dots.fitness 🙌🏻 Euch noch einen schönen Sonntag! || #sonntag #pasta #nudelsalat #nudeln #rezepte #lecker #italienisch #italianfood #rezept #recipes #gesund #essen #healthy #bewusstessen #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #diät #diet #ernährung #ernährungsumstellung #ernährungstipps #wissenistmacht #knowledgeispower #changeisnow #justdoit #instafood #food #foodblogger #blogging
|ᴡᴇʀʙᴜɴɢ| Hallo ihr Lieben 🙋‍♀️ Ich melde mich aus London 🤗 Wir machen hier ein Kurztrip und gucken uns ein bisschen die Stadt an 😊 Leider regnet es hier die ganze Zeit. Wohl typisches London Wetter 😀 Aber gestern hat uns der Regen wenig gestört. Und heute überlegen wir, was wir noch machen wollen und morgen Abend geht's dann wieder zurück nach Deutschland 🙋‍♀️ Habt ihr vielleicht Tipps für uns, was wir uns unbedingt ansehen müssen? 😊 Diesen leckeren Kaiserschmarren gab's letzten Sonntag bei mir zum Frühstück 😍 Heute gab's das typische englische Frühstück 😊 Aber wenn ich wählen müsste, würde ich immer den Kaiserschmarren vorziehen 😍😍 Das Rezept ist aus dem Leichte Sommer Küche Bundle von @liveitliftit_bundles 😍 Wie ist das Wetter bei euch in Deutschland? Auch so regnerisch oder habt ihr sogar Sonne? 😊 Wünsche euch einen tollen Sonntag 😘 #liveitliftit #abnehmreise #lecker #freshfood ##pfannkuchen #pancake #pancakeday #pancakes #frühstück #breakfast #frühstücken #gesundessen #gesund #leckerlecker #julescommunity #lecker #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #foodblogger #wir2punkt0 #gesundleben #eathealthy #gesundabnehmen #fitdurch2018 #abnehmen2018 #absaremadeinkitchen #abgerechnetwirdimbikin
Unser erstes Frühstück in Portugal 🇵🇹 Leute ich war so urlaubsreif und bin unendlich glücklich jetzt hier zu sein 😍 bei mir gibt es einen leckeren Kaffee, Skyr mit Banane sowie ein Knäckebrot zum Frühstück und danach geht es ab an den Pool! Ich Idiot habe bereits in Flieger mein Buch fast ausgelesen und muss nun dringend wissen wie es endet....also ab auf die Liege 😍 Macht euch einen tollen Sonntag, ich schicke euch Wärme 😘#Urlaub #frühstück
Good morning!☀️ Ich habe heute mal etwas experimentiert und versucht ohne Rezept einen #proteincake zu machen und es hat mehr oder weniger gut geklappt 😅 der Geschmack war ganz gut, aber leider war er ein bisschen flüssig (wahrscheinlich wegen den gefrorenen Beeren) 🙈. Meine Mama und ich haben ihn gemeinsam dann direkt gegessen 😊 Rezept: 250g Magerquark, 1 Ei, 1 TL Backpulver, etwas Süßstoff und gefrorene Beeren 🍰 bei 180°C ca. 20 min backen 😇 . . . #protein #breakfast #cleaneating #fitfood #foodblog #foodporn #frühstück #gesund #gesundeernährung #gesunderezepte #healthyfood #fitness #fitfam #weightloss #abnehmen #abnehmen2018 #fatloss #fitfam #gesundabnehmen #healthyeating #gesundleben #healthy #kuchen #proteinkuchen #selbstliebe
Low Carb Kaiserschmarrn ____________________________________ 2 ganze Eier 30g Proteinpulver (habe Allstars Hafer Zimt, megaaa für solche Sachen) #werbung 20g Magerquark 1 Prise Backpulver 50ml Soyamilch light ____________________________________ Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen. Dann in die Pfanne geben und als Pfannkuchen zubereiten. Umdrehen. Dann zerreißen falls es bis dahin noch nicht kaputt gegangen ist ^^ Mit Beeren, Apfelmuss und Zimt schmeckt es lecker. __________________________________ #frühstück #frühstücksideen #goodmorning #gutenmorgen #abnehmen #healthy #lowcarb #healthyfood #fitness #fitgirls #fitfam #sport #abs #absaremadeinthekitchen #oats #müsli #beeren #gesundessen #gesundabnehmen #ulmblogger #fooddiaryanna #foodshares #foodbloger #veggietarian #eatpussynotanimals #change
It’s going to be hard. But hard is not impossible! . Abnehmen ist kein Zuckerschlecken. Quasi wortwörtlich gesehen. Im Moment, um genau zu sagen seit Wochen, will mein Körper kein Gramm Gewicht mehr rausrücken. Ich bin mir sicher, dass es damit zusammenhängt, dass ich nun Müsli und Nüsse zum Frühstück esse und durch die Kohlehydrate mehr Hunger habe. Ca. 200 Kalorien pro Tag esse ich dadurch mehr. Allerdings wachsen meine Haare auch deshalb wieder und der Haarausfall hat aufgehört. Aber ich bin nun hin und hergerissen, was nun zu tun ist. Ich würde natürlich wahnsinnig gerne weiter abnehmen, allerdings möchte ich auch nicht ungesund aussehen und auch nicht ungesund sein. Ich gucke mir das jetzt noch einmal 4 Wochen an und überlege mir dann, ob ich mein Essverhalten noch einmal ändere. . . . . . . . . . #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossjournal #abnehmen #abnehmen2018 #curvygirl #extremeweightloss #changeyourlife #focused #healthier #healthierme #gesundeernährung #gesundessen #gesundabnehmen #gesundesessen #betterme #fitlife #fatloss #wlscommunity #weightlossstruggle #struggles #struggling #mindset #quotes #quotestoliveby #quotesaboutlife
Guten Morgen und einen schönen Sonntag Freunde ! 💪 Mein Heutiges Frühstück nach einem gutem Training: Die leckere Linsensuppe meiner Mutter. Traditionell werden in der Türkei sehr gerne Suppen zum Frühstück serviert. Wenn ich in Istanbul bin, gehört es zu meinem morgendlichen Ritual, im Restaurant Linsensuppe zu frühstücken. Wenn dann anschließend noch die leckeren Backwaren wie z.B Börek oder leckere Omlettes mit Sucuk,das Frühstück erweitern, wird es natürlich problematisch 😅. 📊 Das Rezept meiner Mutter hatte ich vor einigen Monaten hinsichtlich seiner Nährwerte untersucht und mich dann in der #yazio App für eines mit sehr ähnlichen Werten entschieden, welche ich seitdem für die Bestimmung der Nährwerte, bei der türkischen Linsensuppe, anwende. Kleine Abweichung sind nicht zu vermeiden, diese liegen bei einer Portion bei etwa +- 50 Kalorien. Wer also auf Nummer Sicher gehen will, rechnet vorsorglich 50 Kalorien dazu. 📊 513 Kcal / 39g Eiweiß / 52g Kh / 18g Fett ✅___________________________________________ #sonntag #frühstück #mercimek #suppe #çorba #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #gesundessen #gesundeernährung #gesundheit #gesundleben #muskelaufbau #wwmädels #weightwatchersdeutschland #kaloriendoktor #kalorienzählen #vegetarisch #erfolg #erfolgreich #persönlichkeitsentwicklung #weightlosssurgery #fitnessfreaks #healthybreakfast #derspeckmussweg
2012 vs. 2018! Heute hat mir eine Freundin diesen fotografischen Leckerbissen aus der Vergangenheit zukommen lassen. Himmel - wie sah ich denn aus? Ich sehe die Veränderung an mir manchmal nicht und erst alte Fotos machen mir dann deutlich, dass auch wenn sich jetzt grad auf der Waage nix tut, immerhin schon 30kg weg sind 🙆‍♀️ und gleichzeitig zeigt es mir, dass ich da noch mehr schaffen kann. Hab ich ja schon mal hinbekommen. 💪Und somit geht's ab morgen zuckerfrei/zuckerarm und mit kalorienzählen wieder los #myfitnesspal #kalorienzählen #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #wegmitdemspeck #gesundeernährung #weightloss #abnehmen #healthy #transformation #vorhernachher #throwback #oldtimes #früherwarnichtallesbesser #nosugar #sugarfree #weightlossjourney #weightloss
[Werbung, da Verlinkung] (english below 👇) ~ Zitrone-Mohn Pancakes🥞🌸~ Guten Morgen ☀️ Was muss, das muss - ohne Pancakes geht es am Wochenende eben wirklich nicht 😇 Dazu noch eine gekonnte Portion karamellisierte Birnen und der Tag kann beginnen 🙌☺️ Ich lass es heute sehr ruhig angehen- macht euch einen tollen Sonntag, ihr Lieben ☀️ .... [advertising because of tagging] ~ Lemon Poppyseed Pancakes 🥞🌸~ Good morning ☀️ What has to be, that has to be - a sunday without pancakes is not a good sunday, right? 🤗😋 With caramelised pears it’s heaven on earth😍 Have a great sunday ☀️ . . #veganbreakfast #wasveganeressen #pancakestack #vegandeutschland #veganbaking #healthyvegan #huffposttaste #vegansofinstagram #letscookvegan #onmytable #vegansofig @thefeedfeed.vegan @thrivemags #veganzone #fitfoodie #veganfitness #spreadlovenothate #veganism #poppyseeds #pancakesunday #eatbetternotless #gesundabnehmen #beautifulcuisine #crueltyfree #letscookvegan #bestofvegan #vegancommunity #govegan 🌱#yazio #soulfood
💪Tag 266...Essenstechnisch bleibt es unausgewogen und ja auch ungesund aber das Haus strahlt wieder und die Räume sind wieder bezogen... demnächst kommt noch der Dachboden dran und dann sind innen alle Baustellen beseitigt...der Garten ist nächste Woche mit einem neuen Zaun dran und dann wird es hoffentlich ruhiger... ich stehe immer noch nicht auf der Waage und würde wahrscheinlich heulen und die Follower die kommen und gehen tangieren mich nicht mehr... ich mach das für mich und niemanden sonst und deswegen bin ich auch niemandem Rechenschaft schuldig... aber genervt bin ich trotzdem... ich hoffe ich kriege den Arsch bald wieder hoch... '''''''''''''''''.........'''''''"'''' einen wunderschönen Sonntag liebe #instas '''''''''''''''''.........'''''''"'''' #lovemynewlife #derspeckmussweg #kalorienzählen #abnehmen2018 #fitdurch2018 #weightlossjourney #happylife #adipositas #kaloriendefizit #fettlogiküberwinden #gesundabnehmen #kalorienzählenmityazio #teamyazio #fitfamgermany #gewichtsverlust #healthychoices #eathealthy #kalorienzählerin #weightlossjourney2018 #teamfettlogikfrei #abnehmen2018 #fettverbrennung   #schlankwerden #frühstück #abnehmmotivation #balanceisthekey #heimverschönerung '''''''''''''''''.........'''''''"''''
Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da 🍂🌻🍄🍃(Werbung da Markennennung) Guten Morgen Instawelt✨Heute ist wirklich ein richtiger Herbsttag, kalt und regnerisch. Ich war nur kurz zu Fuß bei meinen Eltern und ich glaube den restlichen Tag bleibe ich in der Wohnung🛋🛁🛌☕️. Zum Frühstück gab es Skyr mit Vanille-Zimt-Tonka-Bratapfel und einen Latte Macchiato für 4SP. Habt einen gemütlichen Tag❤️ #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #cleaneating #diät #derspeckmussweg #ernährungsumstellung #fooddiary #foodporn #foodblogger #fattofit #gesundessen #gesundabnehmen #gesundleben #healthyfood #instafood #potd #picoftheday #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmädels #weightloss #breakfast #frühstück
[Anzeige] Guten Morgen ihr Zucker Puppen 😍😍 sooo gerade mal schnell was gefrühstückt.. Ala @weightwatchers_deutschland für 5 SP eine Scheibe Volkornbrot und etwas Putenschinken 😍😍 ich will euch trotz Umzug etwas an meiner Ernährung teilhaben lassen.. Aber zurzeit muss es schnell praktisch und einfach nur Hunger stillend sein 😊😊#abnehmenmitspass #abnehmen2018 #wegmitdemspeck #diät #abnehmenmitweightwatchers #weightlossgoals #weightwatchergermany #weightwatchersuk #absaremadeinthekitchen #gesundabnehmen #transformation #motivation #healthyfood #weightwatchersdeutschland #foodporn #abnehmenohnezuhungern #wwcommunity #instafood #foodblogger #lostweight #abnehmenmitsarah #wwrezepte #abgerechnetwirdamstrand #fitness #fitfam #fitnestrainer #lowcarb #kalorienverbrennen #weightlosstransformation #weightlossjourney2018
Letzter Sommertag ☀️🌻🏖️. Letztes 👙 Bikini Foto. Dubai ist erst nächstes Jahr...🐪🐫🐪 Ich bin ein Winterkind ⛄und freu mich schon auf Glühwein und Weihnachtsmärkte 🎄🎅 Denke Armtraining 💪🏻 UND Po 🍑wäre richtig 😁 . . #yourperfectbody #Bikinifigur #Hochzeitsfigur #bikini 👙 #visitdubai #abnehmenvorhernachher #wiegetag #ernährungsumstellung #bodygoal #healtylifestyle #bodypositive #mirrorselfie #workout 💪 #summerend #vorhernachher #bauchmuskeln #weightlosstips #transformations #gesundabnehmen #emstraining #buttworkout
Werbung 🤤 Hallo zusammen 🙋🏼‍♀️. Es stürmt so stürmisch 🌬, bei euch auch? Vor ein paar Tagen hat mich dieses wundervolle Paket von @b.just.bread erreicht ☺️. Ich darf die Brote testen und gebe euch natürlich auch ein Feedback dazu. Bislang habe ich das Eiweißbrot und das Chiabrot getestet und ich bin wirklich total begeistert. Das Brot ist saftig, vor allem das Eiweißbrot, und schmeckt richtig lecker. Sogar Adamski hat das Brot geschmeckt 👏🏻👌🏼. Ich teste mich in den kommenden Wochen durch die Box #fressraupiistimhimmel und gebe euch noch ein abschließendes Fazit 😬. Die Brote gibt es übrigens ab Oktober bei Kaufland zu kaufen 🤤👏🏻💃🏼. Oder aber auch im Abo unter www.yourbreadies.com, natürlich versandkostenfrei 🤗 und jederzeit kündbar 👏🏻. Es gibt 5 Brotsorten, welche ohne Konservierungsstoffe sind 👏🏻und 2 Snackrollen👌🏼. Vorab herzlichen Dank an die liebe Josi, die mir das Testpaket geschickt hat ☺️😘. Ich wünsch euch noch nen schicken Sonntag 🤪****************************************************** #weightloss #foodblogger #abnehmen #fooddiary #weightlossjourney #fitfam #instafood #healthyfood #healthy #eatclean #staystrong #stayfocused #instafit #musclefood #motivation #absaremadeinthekitchen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #bread #brot #frühstück #breakfast #foodpic #eiweiß #weightwatchers #bjustbread #yourbreadies #fürmehrfarbeimbrotregal
#wiegetag #weighin Was soll ich sagen... ich verzweifle! Nicht wegen der Zunahme. Die hab ich erwartet. Denn gestern Abend hab ich schon bemerkt, wie ich langsam aufgequollen bin. Und heute Morgen wachte ich mich dicken Augen auf, als hätte ich die ganze Nacht durchgeheult #hallowassereinlagerungen Warum muss das immer so sein! 😤😤😤 Mein Ziel von 63kg bis Ende September zu erreichen, werde ich wohl nicht mehr schaffen. Abhaken und folussiert in die neue Woche starten! Das Wochenede bricht mir, wie vielen von euch auch, das Genick! Ich muss mir da echt ne Lösung überlegen. Vielleicht hat ja jemand eine Idee/Tipp?! ———————— #abnehmen #abnehmenmitgenuss #gesundeernährung #ernährungsumstellung #kalorienzählen #gesundabnehmen #meinwegzumwunschgewicht #fettlogiküberwinden #foodstagram #abnehmtagebuch #schlankwerden #weightloss #weightlossjourney #fettlogikfrei #wegmitdemspeck #selfmadeproject #teamkalorienzählen #teamannika #challengewithbesporty #besportychallenge #gemeinsamstatteinsam #fitindenschnee
Der #PureTea #Früchtetee von #Pfanner ist einer unserer #Testsieger für Getränke mit Geschmack. Die App zeigt uns dafür 5 grüne Lebensmittelampeln 😋😋😋😋😋 Ihr habt dazu auch abgestimmt und 57% von euch mögen dieses Getränk 👍 Lade dir die App „meine Lebensmittelampel“ kostenlos im App Store herunter und unterstütze uns bitte mit einer guten Bewertung. Vielen Dank schonmal dafür 👍 Wichtige Infos zur App, unseren Lebensmitteltests sowie auch Kalorien und Nährstoffen findest Du auf unserer Homepage. Der Link ist in unserem Profil 🖥 Wir machen keine Werbung für die getesteten Produkte 🚫 #Lebensmittelampel #NutriScore #Verbraucherschutz #Verbraucherzentrale #Foodwatch #Utopia #Ernährungsberatung #Ernährungsumstellung #AbnehmenOhneDiät #GesundLeben #GesundEssen #GesundeErnährung #GesundAbnehmen #Lebensmittel #Einkaufen #Kalorien #KalorienZählen #Diät #weightwatchersdeutschland #Zuckerfrei #vegetarisch #vegan
❤ Hackfleischsuppe Seelentrost ❤ Wenn es regnet und stürmt, die Laune Limbo tanzt, rettet die Suppe den Tag. Rezept für 4 Portionen 450 g grobes rohes Bratwurstbrät 100 g rote Zwiebel 2 Knoblauchzehen ... Das ganze Rezept findest du im Blog mit der Rezeptsuche (siehe Link in der Bio). #happycarb #lowcarb #lowcarbrezepte #suppe #hackfleisch #zuckerfrei #lowcarbdeutschland #rezepte #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen #diät #diabetes
Guten Morgen 💕 ⠀ Es ist wieder Porridge angesagt 😍 Diesmal mit weiße Schoko Whey, Banane, Cashewmus und Kakaonibs 🍌 ⠀ Habt einen gemütlichen Sonntag 💕 ________________________________ #diet #dietplan #training #trainingsplan #sz2k18 #sizezero #sizezerogym #sizezeromiezen #sizezeroarmy #teamalina #teamrocka #abnehmen #gesundabnehmen #weightlossjourny #healthy #healthylifestyle #picoftheday #weightloss #foodlover #foodpics #porridge #breakfast #banana #goodmorning #sundaymood
Guten Morgen liebe INSTAGRAMER. Ich habe es getan: „ Werbung „ Ich habe mich angemeldet. 👏👏👏😊 Nächste Woche geht’s los. #fitx #fitxberlin #fitness #fitnessmotivation #fitnessstudio #fitnessfreaks #fitnesslife #stayfit #fitfam #fitfamily #fitbleiben #gesundabnehmen #instafit #instafitness #instagram #training #trainingmotivation #trainieren #healthylifestyle #muskelaufbau #muskelnaufbauen #fettverbrennung
Werbung(wegen Markierung) Tadaaa 😍😍 Good morning 😊🌻 Guten Morgen 😊🌻 Meine Lieben heute war ich richtig fleißig morgens es gab Pancakes 🤤🤤 natürlich kalorienreduziert und gesund. >>> Das Rezept habe ich von @pumping.sophia.thiel Ich liebe diese heute zum ersten mal ausprobiert so gut 😍😍😍 Danke Sophia für das tolle Rezept 🤗 Schaut doch mal bei ihr vorbei wenn ihr sie nicht schont kennt 🤗 Das ist aus einem ihrer Videos aus Youtube..wirklich leicht zu machen ihr braucht nur einen Mixer dazu und natürlich eine Pfanne. Ich habe diese ohne Fett ausgebacken in einer beschichteten Pfanne. Das Rezept von Sophia Thiel habe ich angewandt nur ohne 40 g Proteinpulver im Teig. >>> Rezept für 2 Portionen Pancakes wie ich sie jetzt gemacht habe:🍳 200 ml Mandelmilch, ungesüßt + geröstet 140 g Haferflocken, fein 3 Eiklar 🥚🥚🥚 1 Ei🥚 1 Banane🍌 Einfach alles in den Mixer geben und gut vermixen lassen und danach ausbacken in der Pfanne. Und als Topping habe ich einen Beeren Mix 🍓verwendet und Apfelmus🍏 (kalorienreduziertes, mit Süßungsmittel) dazu. Super dazu passen auch noch Zimt, Mandeln oder Walnüsse. Oder sonst worauf ihr Lust habt.😋 #food #foodpics #foodblogger #healthyfood #cleaneating #cleanfood #yummy #pancakes #abnehmen #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #eating #breakfast #kalorienreduziert #fitnessfood #fit #fitfam #veggiefood #vegetarian #intervallfasten #weekend #sunday #photographie
Bei den #bolerodrinks gabs bisher übrigens nur 2 Sorten die mir gar nicht geschmeckt haben....Tamarind und Rose. Wobei Rose eher ungewöhnlich als unlecker war, da ich vom Geschmack her dachte ich beiß in nen Blumenstrauß. Ansonsten ist das Zeugs meiner Meinung nach super! Bisheriger Favorit: mit Abstand, Waldmeister! Es schmeckt wie der Wackelpudding früher bei Oma. 😍 #tagebuch #motivation #fitness #fitgirl #healthy #gesund #gesundleben #abnehmtagebuch #krafttraining #kraftsport #happygirl #healthyliving #weightloss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2018 #abnehmen #gewichtverlieren #stayfocused #diary #gesundabnehmen #diättagebuch #yazio #teamyazio #kalorienzählen #kalorienzählen #gesundabnehmen #transformation #bodytransformation #bolero
Herbstanfang und in Italien angekommen 🍂🚶‍♀️😉 1184 km sind für meine gesundheitlichen Verhältnisse einfach Super. . #werbungdurchmarkennennung . Ich hab meine Fitbit von meinem Mann geschenkt bekommen weil ich einige Tage vorher mit 220 Blutdruck ins Krankenhaus kam und kaum noch belastbar war. Mittlerweile hat sich mein Zustand zwar weiter verschlechtert aber ich versuche mich jeden Tag zu bewegen. 🏃‍♀️🏃‍♀️😊 . Euch allen einen wunderschönen Sonntag 🍃🍂😁🤗 . . . . . . #diegummikuh #herbst #mylife #fitbit #fitbitblaze #kalorienzählen #instafood #follower #instafriends #rheuma #hashimoto #nevergiveup #gesundernähren #f4f #follower #instafriends #instafamily #instadaily #friends #sunday #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #healty #win #gesünderleben #lebensgefühl
//♡ Wiegetag ♡♡\\ Hoooooly s*** Also das ist jetzt etwas was ich nicht erwartet hätte. 😍 Ich hab jetzt auch wieder die Gesamtabnehme von -25kg geknackt. 🎉🎉🎉🎉 Ich freu mich gerade richtig. Das ist echt sooo gut. 😍😍😍😍 - Und jetzt muss ich meinen Rausch von gestern erstmal verarbeiten. Ich werde langsam echt zu alt für den Scheiß. 😂😅🙈 #challengewithbesporty #besportychallenge #gemeinsamstatteinsam #fitindenschnee #abnehmen #abnehmen2018 #kcal #kalorienzählen #abnehmweg #weightlossjourney #gettinghealthier #endlichwunschgewicht #meinwegzumwunschgewicht #wegmitdemspeck #fitbit #fitbitcharge2 #calories #gewicht #kaloriendefizit #ernährungstagebuch #rananddenspeck #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #food #yummy #motivation #ernährungstagebuch
Rote Beete gehört zu den gesündesten Gemüsesorten auf diesem Planeten und ist zudem ein richtiger Stimmungsaufheller.🥳 Bruschetta mit rote Beete und Feta🥖🍽 ------------------------------------------ Kalorien: 344kcal | EW: 22g | KH: 43g |F: 8g ------------------------------------------ ➡️Zutaten (1 Portion) 70 g Ciabattabrötchen 90 g Rote Beete, Kugeln aus dem Glas 75 g Feta, 8,5 % Fett 1 Knoblauchzehe ➡️Garnitur Petersilie Pfeffer ------------------------------------------ Ciabatta in Scheiben schneiden und nach Belieben toasten. Knoblauchzehe abziehen und halbieren. Die getoasteten Brotscheiben mit Knoblauch einreiben. Rote Beete gut abtropfen, grob raspeln und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Brotscheiben mit roter Beete belegen, den Feta zerbröseln und darauf verteilen und mit Petersilie garniert servieren. ------------------------------------------ #invikoo #lecker #gesund #gesundleben #healthy #healthyfood #food #rotebeete #stimmungsaufheller #bruschetta #vitamine #abnehmen #gesundabnehmen #foodblogliebe #kalorienzählen #kalorienarm #eiweißreich #fettarm #nährwerte #lowfat #mittagessen
Der wahrscheinlich größte Unterschied im Vergleich zu anderen Programmen besteht bei @mybodyartist darin, dass Deine Gesundheit im Vordergrund steht. Du machst keine Diät, Du musst nicht hungern und auch keine Kalorien zählen. Vielleicht kannst Du mit Hilfe von Crash-Diäten innerhalb eines kurzen Zeitraums schneller gewichtsmäßig abnehmen, aber was passiert danach? Wenn Du über einen längeren Zeitraum hungerst, baust Du Muskeln ab, Dein Stoffwechsel verlangsamt sich und Du verbrennst weniger Kalorien. Dann tritt irgendwann die Verzweiflung ein, weil sich auf der Waage nichts tut. Du versuchst noch weniger zu essen, aber es passiert immer noch nichts. Schlussendlich überkommt Dich der Heißhunger und unaufhaltbare Fressorgien führen dazu, dass Du am Ende sogar mehr wiegst als vorher. Der oft gut gemeinte Rat "weniger essen und mehr Sport machen" macht also keinen Sinn, weil unser Körper so nicht funktioniert. Beim Abnehmen kommt es auch nicht alleine auf die Kalorien an, sondern auch auf die Kontrolle der Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin‼️Diese steuern unser Hungergefühl, die Fettverbrennung sowie unseren Muskelaufbau und können nur richtig funktionieren, wenn wir uns richtig ernähren. Wenn Du zu wenig isst, verlangsamt sich der Stoffwechsel, wenn Du das falsche isst, bekommst Du Heißhungerattacken und nimmst zu und wenn Du zu viel von dem falschen Lebensmitteln isst, entwickelt Dein Körper mit der Zeit eine Insulinresistenz, die es Dir noch schwerer macht abzunehmen. Der einfachste Weg, um abzunehmen besteht daher darin Deinem Körper überwiegend Lebensmittel zuzuführen, die ihm gut tun. Da diese meistens von naturaus auch noch kalorienarm sind, kannst Du davon im Vergleich zu einer Reduktionsdiät portionsmäßig mehr essen und trotzdem abnehmen. Darüber hinaus wirst Du merken, dass Deine Heißhungerattacken ausbleiben, Du mehr Energie hast und sich auch Deine Haut und Haare verbessern. In den meisten Fällen führt immer der einfachste Weg zum Ziel. Warum es sich also schwer machen mit einer Hungerdiät, wenn Du mit einer gesunden Ernährungsumstellung viel einfacher abnehmen kannst?
Guten Morgen ihr Nüsschen🥜🌰 Nach viel zu wenig Schlaf😪 gab's ein leckeres Frühstück😍 Gibt's bei diesem herbstlichen Wetter🍁🍃 etwas besseres als Haselnussporridge🌰 mit Apfel🍎 #zimtluder und Mandeln? Optimal für die #foodyandspicy Challenge von @dani_fitlifestyle @spice_bar und @foodyboard 😉 Jetzt erst mal Kaffee☕ #butfirstcoffee und anschließend sehen wir weiter😅 Schönen Sonntag ihr Lieben😉 ___ #healthystufu #stufoodporn #soulfood #fitfam #fitfood #fitstagram #foodstagram #foodinstagram #foodlove #foodblog #foodblogger #abnehmblog #abnehmreise #abnehmen #balanceiskey #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #munichfoodblogger #fooddiary #porridgeliebe #teamhaferbrei #haferbrei #teampauli #teamporridge #oatmeal #cinnamonismypixiedust
Guten Morgen ihr lieben 😊 Heute gibt’s zum Frühstück Kaiserschmarren 😍 ausm Thermi - der Teller für 11 SP. Dazu gibt’s selbst gemachten Zwetschgen Kompott und selbst gemachten Apfelkompott 🤤 ich hab heute noch ein wenig Programm - morgen starten wir wieder mit der Bandprobe und ich wollt unbedingt vorher noch ein bisschen Bass üben bzw. Die Finger trainieren 😎 euch einen erholsamen Sonntag ❤️ #teamweightwatchers2018 #teamweightwatchers #gemeinsamstark #fooddiary #wwfooddiary #wwfoodporn #weightwatchersdeutschland #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitww #abnehmtagebuch #abnehmmotivation #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #wwmädels #weightwatchersfooddiary #healthyfood #healthyeating #instafood #wwyourway #leckerabnehmen #gesundabnehmen #abnehmblog #tm5 #thermomix
Char siu bao - Chinese dumplings or white buns with 🌶- sauce. Very tasty! 🤤 . Char siu bao - eine Art von Chinesische Maultaschen mit 🌶- sauce. Sehr lecker! 🤤 __________________________________ #healthy #fitnessfood #eatclean #healthyeats #tasty #foodstagram #nutrition #ernährungsumstellung #diet #diät #abnehmen #getfit #vegan #gesundessen #gesundundlecker #foodlover #foodblogger #fitfam #yummy #tastyfood #gesundabnehmen   #lecker #foodporn #instafood #instafit #lowcarb   #cleaneating #vegetarian #weightloss
😍Birnen-Smoothie💚 mit Kokosraspeln, Feigen, 🥥 🍌 🌈🍃. Have a look at @sugarberrry 🌷☘️ #naturegoodlife by 📸 @sugarberrry 💚special thanks💚🥑....Verlinke @naturegoodlife für die Chance auf einen Repost🌈🌱
[Werbung] Was gibt es schöneres als an einem kalten Sonntag im warmen Bett zu frühstücken und dabei Harry Potter zu gucken? 🕰☔ Vermutlich nicht viel 😏 Zum Frühstück gab es ein Weltmeisterbrötchen und ein Weizenbrötchen vom Bäcker meines Vertrauens ❤ Dazu 3 Spiegeleier, Radieschen und von "dudarfst" 30g Apfel-Zwiebel-Leberwurst. 😍 Das ganze für 13 SP. Wir sind heute noch auf einem Geburtstag eingeladen. Das wird wohl eher nicht Punktekonform. 😅 Aber ich werde versuchen nicht zu übertreiben 🙈 Was steht bei euch sonntags an ? _____________ #sundaybreakfast #sundaymorning #breakfastlover #weightwatchers #weightwatchersfrühstück #wwgirl #wwmotivation #wwtagebuch #abnehmenmitww #gesundabnehmen #healthy #smartpoints #abnehmen #abnehmenmitweightwatchers #abnehmenohnezuhungern
Nach langem langem mal wieder proteinpancakes gemacht. Muss ich definitiv öfter machen. Leeeeecker 😁 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 #diät   #fitness #fit #abnehmen #weightloss   #abnehmen2018 #diättagebuch #gesundabnehmen #losingweight #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #foodphotography #foodlove #mealprep #diet #ernährungsumstellung #healthyfood #transformation #gewichtverlieren #eiweiß #foodblogger #kalorienzählen #instafit #ernährung #eatclean #cleaneating #instafood #fitfam #foodblog #protein
Brrrrrrr.... Was ist denn das für ein hässliches Wetter da draußen?? 💦🌬️☔🌧️ Da könnte man ja den ganzen lieben langen Tag im Bett verbringen... Aber da würde unserer kleinster Wurm nicht mit spielen. Somit hab ich heut morgen um 5 Uhr 🕔 bereits unser Frühstück aus meinen Ernährungsplan von @live_it_lift_it vorbereitet. Die Rezepte sind schon super Klasse, da ich so meinen Joghurt vorher noch nie gegessen habe 👋 Kann ich wirklich wärmstens weiterempfehlen! Dann macht Euch heute noch einen kuschligen Tag 🤗 |Werbung/Kooperation| #teamliveitliftit #liveitliftit #kooperation #ernährungsplan #ernährungsumstellung #abnehmen #abnehmtagebuch #werbung #foodie #foodblogger #stoffwechselkur #swk2018 #swk #healthyfood #food #instafit #frühstück #breakfast #joghurt #yammi #instafood #insta #foodPorn #eatclean #gesundabnehmen #gewichthalten
[Werbung/Ad] Autumn to drink? Get the recipe of this vegan, easy and sugarfree pumpkin spice latte on my clean eating foodblog ❗️ ➡️ Link in bio 🙋‍♀️ • • Ok der Herbst ist da! DANKE an den tollen Sommer #2018 passend zum trüben Sonntag habe ich einen spiceigen Kürbis Latte als kleinen Energiekick auf meiner HP! Der neue Blogpost auf www.foodrevers.de ist online! • • #cleanfood #cleaneatingdeutschland #thermomixdeutschland #foodblogger_de #weightwatchersdeutschland #cleaneating #bloglovin #gesundessen #thermomix #thermomixfrance #blogger_de #hannover #gesundabnehmen #gesundleben #gesundeernährung #vegan #veganfood #ww #wwmädels #veganrecipes #lattemacchiato #coffee #pumpkin #pumpkinspicelatte #fitness #healthyfood #kürbis #healthyrecipes #oats
Gestern kam mein Päckchen von @tesanobio an ❤️ nochmal vielen Dank an die liebe @holistic_healthy_life für die tolle Challenge und die Chance auf den Gewinn. Ich habe mich mega gefreut ☺️😍 Ich bin ganz gespannt auf die Produkte 🍀 #gewinn #glück #dankbar #glücklich #zuckerfrei #gesudeernährung #gesundleben #gesundelebensmittel #abnehmen #gesundabnehmen #bio
Werbung / Anzeige Guten Morgen! Regen, Regen und nochmal Regen... Schreit nach einem faulen Sonntag mit nem Abstecher ins Gym... Zum Frühstück gabs vorhin Schokoquark mit Himbeeren und Schokostreusel... Nicht alles geschafft aber die ganze Portion wäre auf 411 Kalorien gekommen... 😘 . . . . . . #ernährungsumstellung #food #kampfdenkilos #kampfdenschwangerschaftskilos #afterbabybody #weightlossjourney #weightloss #weightloss2018 #healthyfood #gesundabnehmen #abnehmen #healthylife #gesund #gesundessen #instafoodie #instafood #foodstyle #myfitnesspal #kalorienzählen #foodblog #foodblogger #foodphotography #quark #chocolate #raspberry #breakfast
Sonntags merke ich immer, wie schnell die Zeit verfliegt. Schon wieder eine Woche vorbei. Mensch, jetzt sind wir schon im Herbst, bald Oktober, November.. hatte das Jahr nicht gerade erst begonnen? Ich könnte jetzt jammern, dass ich der 30 immer näher komme und der Tag wieder viel zu kurz sein wird (vor allem, wenn die PlayStation erst mal ne halbe Stunde Update lädt 🙄) aber lieber das beste draus machen und den Tag genießen 🙂 ein super duper Frühstück hatte ich zumindest schon mal 😁 #gesund #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmen2018 #Food #foodie #foodgasm #foodporn #eathealthy #healthyfood #looseweight #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #abgerechnetwirdimbikini #fit #fitspo #delicious #breakfast #leckerschmecker #yum
Was kommt bei euch so raus, wenn ihr was zubereitet, mit dem was der Kühlschrank so her gibt? Oder kocht ihr lieber nach Rezept? 👨🏻‍🍳 Also mir wäre die Avocado-Fetakäse Kombo nie einfachso in den Sinn gekommen 🙈 Schmeckt echt lecker und der Basilikum gibt noch das gewisse etwas 🤤 Manchmal muss man einfach ausprobieren und mutig sein 😊 . Schönen Sonntag euch allen 🙋🏼‍♀️ . #evelynemistelinutrishape #ernährungstherapie #ernährungsberatung #personaltrainer #gesundleben #fitfürsleben #gesundessen #essenistmedizin #keinemedikamente #vital #sportlich #sporternährungscoach #sporternährung #gesundabnehmen #langfristigabnehmen #keinediäten #ernährungsumstellung #ausdauertraining #muskelaufbau #homeworkouts #ichkanndirhelfen #changeyourlife Be Fit🤸🏼‍♀️Be Strong🏋🏼‍♂️ Be Proud🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️
Food Diary 107 ist online ❣️ Hi Ihr Lieben ❣️ Ich habe jetzt genug abgenommen, seit Februar sind ca. 20 kg runter und jetzt geht es darum das Gewicht einigermaßen zu halten. Wie ich das vorhabe erzähle ich Euch im heutigen Food Diary ❣️ Natürlich seht Ihr auch wieder alles was ich in der letzten Woche gegessen habe 😜😋 Ich würde mich total freuen wenn Ihr das Video anschaut und mir Euer Feedback da lasst. Ich habe es im Profil verlinkt (Klickt einfach auf den Link und dann auf: Mein neues Food Diary) Alternativ könnt Ihr auch auf YouTube nach meinem Kanal Sandras Kochblog suchen, dann findet Ihr es auch 😘 Habt einen schönen Sonntag und lasst es Euch gutgehen. Liebste Grüße, Sandra 😘 #sandraskochblog #fooddiary #whatieatinaday #lowcarbrezepte #cheatdays #cheatday #diät #abnehmen #gesundabnehmen #lowcarbdiet #youtubedeutschland #neuesvideo #foodtube #gewichtsverlust #gewichthalten #intuitivessen #diätende #abnehmen2018 #abnehmenvorhernachher Werbung wegen Verlinkung
Gestern Morgen beim Spaziergang übern #mainzermarkt Richtung Unterricht. Ich liebe es wenn der Markt noch menschenleer ist und man in Ruhe Stöbern und fürs Wochenende einkaufen kann. Frische Lebensmittel sind ein Geschenk - und gesunde Nahrung Medizin für den Körper. Und 😉 - ein genussvolles Flanieren übern Markt und das Aufnehmen aller Eindrücke tut der Seele gut. Euch allen ein wunderbares Wochenende. #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #stoffwechselkur #weightloss #gesundessen #gesundabnehmen #healthyfood #healthylifestyle #healthysnacks #abnehmtagebuch #nahrungfürdieseele #nutrition #vitality #protein #me #myway #münchen #mainz #naturheilkunde
Cheescake mit Sauerkirschen & Himbeermus mit weniger als 5g KH pro Stück! 😍 Natürlich #LowCarb #Keto & #glutenfrei 🎈 Auch Zucker findest du keinen in den Zutaten, denn wir süßen all unser Gebäck mit Erythirt, einer natürlichen Zuckeralternative ohne Kalorien & verwertbare Kohlenhydrate! 🎉 Der Boden ist auf Basis von Mandelmehl 😋 Ihr findet ihn im Simply Keto- dem Low-Carb Himmel in Berlin Mitte 😉 Hätte ihr Interesse an dem Rezept? 🤗
Teil 1 ..............Ich bin nicht der beste aber ich lerne jeden Tag bis ich einer der besten Trainer werde und ich Danke an alle die mich auf dem Weg sehr stark unterstützen Danke 🙏 Sommer ❤️ #workout #fitfam #muscle #like4like #followforlike #followme #fitonehamburg #hamburg #hussle #work #independent #business #mindset #sport #boxen #bodybuilding #Hamburg ##money #berlin #hamburg #fitness #frankfurt #love #summer #sport #friends #motivation #happy #Boy #health #healthy #gesundabnehmen #followforlike
(scroll for english) Veganer süßer Schokoladenpudding aus Chia und Hafermilch. Chiasamen in Hafermilch aufquellen lassen. Xylitol Birkenzucker dazu sowie fairtrade Kakaopulver. Mit Obst dekorieren. Fertig. . . . Vegan sweet chocolate pudding from Chia seeds and oat milk. Swell up Chia seeds in oat milk. Add birch sugar and fairtrade cocoa powder. As a topping put fruits you like. Ready!
Guten Morgen ihr lieben 😊 Heute gibt es - wie könnte es anders sein - Porridge 😋😅 Ja, ich habe meine Liebe zum Porridge gefunden- es ist so wandelbar und man kann es mit sooooo vielen tollen Sachen kombinieren 😊 Heute gibt es dazu Pfirsich, Kiwi und einen Proteinriegel. Damit kann ich gleich super in mein Workout starten 💪 Was steht bei euch heute an? Auch Sport 🏋 oder doch lieber etwas ausspannen und den Tag auf der Couch genießen? 🍂😊 . . . . . . . . . . . #frühstücken #freshfood #frühstücksideen #früchte #gesundesfrühstück #gesundabnehmen #gesundundlecker #breakfastlover #breakfastlove #breakfastinspiration #healthyfoods #foodblogger_de #foodography #abnehmen2018 #lowcarbdeutschland #abnehmen #lowcarb #muskelaufbau #fitstagram #fitnessgirl #porridgeporn #porridge #frühstück #instafit #instagood #instafood #instafrühstück #instahealth #fitstagram #fitmitpatti
Ein Traum ist nichts dagegen😍 Wir sind bei der lieben @bambi__1909 zum Geburtstagsfrühstück eingeladen☺ Ein köstliches #frühstück mit einem tollen Geburtstagskind🎂 Dafür gibt es den Rest des Tages nur noch 0-Punkte Futter😂 Macht euch einen ruhigen Sonntag und kuschelt euch auf die Couch bei dem Wetter☔ #diät #gesundabnehmen #diättagebuch #gesundessen #gesund #abnehmen #abnehmweg #weightwatchersgirl #weightwatchersonline #wwsmartpoints #abnehmtagebuch #fooddiary #weightlossdiary #weightlossstory #wwdiary #weightwatcher #wwfamily #weightwatchersdeutschland #wwmädels #journeytofit #getfit #fitfood #ww #wwgirl #foodlove #weightwatchers #smartpoints #weightwatchersfamily #breakfast
Jajecznica z kurkami poleca sie na sniadanie. Do tego moj chlebek, do ktorego tym razem dodalam make gryczaną. Pychotki. Wczoraj gotowalam wiec dzisiaj moge sie lenic. Na dworze leje wiec moze poleccie jakis serial? Ja polecam "the night manager". #insulinoopornosc #insulinooporność #insulinresistenz #insulinresistance #insulinresistant #hiperinsulinemia #lowcarb #pcos #pcosdiet #weightloss #wiemcojem #niskiig #odchudzanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #gesundessen #healthyfood #insulinogram #redukcja   #diabetes #healthylifestyle   #zdrowadieta #dietacukrzycowa #jemzdrowo #czystamicha #gesundabnehmen #zdrowienatalerzu #chodagang #bezcukru #niskiindeksglikemiczny
Der Tretroller ist ein hochgradig attraktives Sportgerät, dass Ausdauer, Fitness und Kraft fördert. Diesen Tipp haben wir selbst gern in Anspruch genommen, danke @max_thornam. Menschen, die beim Joggen mit Knieproblemen zu kämpfen haben, finden im Tretroller eine Alternative. Hier sind die Bewegungen etwas flüssiger, da man sich mit den Füßen nur vom Boden abrollt. Die Kniebelastung reduziert sich gegenüber dem Joggen deutlich. #fit #tretroller #weightloss #run #reha #rehasport #running #runningmotivation #runningman #runninggirl #laufsport #abnehmen #fitfam #fitness #fitnessjourney #verletzungspause #neustart #kraftsport #kraftausdauer #ausdauertraining #ausdauer #fitfunmotivation #machenistwiewollennurbesser #gesund #gesundheit #gesundleben #gesundabnehmen #gesundundfit
Teil 2..............Ich bin nicht der beste aber ich lerne jeden Tag bis ich einer der besten Trainer werde und ich Danke an alle die mich auf dem Weg sehr stark unterstützen Danke 🙏 Sommer ❤️ #workout #fitfam #muscle #like4like #followforlike #followme #fitonehamburg #hamburg #hussle #work #independent #business #mindset #sport #boxen #bodybuilding #Hamburg ##money #berlin #hamburg #fitness #frankfurt #love #summer #sport #friends #motivation #happy #Boy #health #healthy #gesundabnehmen
Teil 1 ..............Ich bin nicht der beste aber ich lerne jeden Tag bis ich einer der besten Trainer werde und ich Danke an alle die mich auf dem Weg sehr stark unterstützen Danke 🙏 Sommer ❤️ #workout #fitfam #muscle #like4like #followforlike #followme #fitonehamburg #hamburg #hussle #work #independent #business #mindset #sport #boxen #bodybuilding #Hamburg ##money #berlin #hamburg #fitness #frankfurt #love #summer #sport #friends #motivation #happy #Boy #health #healthy #gesundabnehmen #followforlike
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