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A nossa seguidora Izabel Melo nos enviou essa receita de Farofa de grãos. Ela acompanhou com hambúguer caseiro e salada. Veja como é fácil. Fonte da receita: Izabel Melo. Ingredientes: - 3 colheres de sopa de óleo de coco; - 3 colheres de sopa de aveia em flocos finos; - 1 colher de sopa de linhaça dourada; - 1 colher de sopa de chia; - Meia cebola picadinha; - 1 dente de alho; - Sal. Modo de preparo: 1) Em uma frigideira adicione o óleo de coco, a cebola e o alho. 2) Após dourar a cebola e o alho adicione os grãos e sal a gosto. 3) Retire do fogo e triture no liquidificar. Sirva em seguida! Rendimento: 250 gramas. Tempo de preparo: 15 minutos. #receitaslight #receitas #light #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #foco #receitassaudaveis #bemestar #viverbem #culinariasaudavel #healthy #nutricao #geracaosaude #receitasfit
Hambúrguer caseiro hoje!! ⠀ ⠀ Você Deseja Receber Receitas Incriveis?⠀ Comente "Sim" e Compartilhem ❤⠀ ⠀ Repost @mudardevida_fit ⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ 500 gramas de carne moída (usei patinho);⠀ 1 cebola media bem picadinha; 1 ovo;⠀ 1 colher de sopa de aveia;⠀ 1 colher de tempero caseiro (alho e sal)⠀ salsinha e orégano a gosto; ⠀ Misturei tudo e para modelar, usei o modelador da tupperware, mas pode modelar tbm com alguma vasilha que a boca seja mais larga 👏❤ ⠀ ⠀ Marquem as Migas ❤
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Receita @tanistocco Pra começar bem o dia, tamagoyaki! 😍🥢 Como fazer... Bata 4 ovos, Misture 1 colher de abobrinha e 1 colher de cenoura ralada, 1 pimenta dedo de moça, 1 colher de molho de soja e cebolinha. Despeje cerca de 1/3 do ovo batido e gire a frigideira até o ovo cobrir o fundo. Assim que endurecer, enrole delicadamente indo de um lado ao outro da frigideira. Mantenha o rolo de omelete no canto da panela e adicione mais um pouco de azeite. Despeje mais ovo, deixando entrar por baixo do rolo reservado, e depois que endurecer enrole começando pelo lado com o primeiro rolo. Repita até acabar o ovo. Remova as pontas do omelete e corte em pedaços. Sirva frio ou quente. 😋 Pode parecer difícil, mas é fácil . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @lowcarbnaveiaoficial . . #receitasdadi #equilibrio #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #receitasdicasfit
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⛔20kg 🚫Cirurgia 🏃De obesa à meia maratonista. _ "Vai doer.. Vai demorar tempo, Vai requerer dedicação, Vai requerer força de vontade, Vais ter que tomar as decisões mais saudáveis, Vai requerer sacrifícios, Vai ter que colocar seu corpo ao máximo,  Vai haver tentações. Mas, te prometo uma coisa Quando chegares ao teu objetivo VAI VALER A PENA." (autor desconhecido) . Treinador @teammatheusdelima Nutri @nutri.leticiagoncalves
Modo de preparo: . 🔪1. Pique as hortaliças de sua preferência ou as que tiver na geladeira. Quanto maior a variedade, mais nutritivo, colorido e saboroso vai ficar! Nessa receita utilizei uma xícara de cada um destes: cebola branca e roxa, pimentão, abobrinha, cenoura, brócolis e repolho. Separe o cogumelo shimeji em pequenos “buquês”. Corte 2 xícaras de tofu em cubinhos. Reserve. . 🍜2. Cozinhe um macarrão integral conforme as orientações da embalagem. Após preparado, coloque-o em uma travessa. Reserve. . 🍵3. Em seguida, prepare o molho: ferva 2 xícaras de água, 1/4 de xícara de shoyu orgânico, 1 colher de chá de açúcar e 1 colher de chá de gengibre ralado. Misture meia xícara de água com 2 colheres de sopa de amido de milho. Acrescente no caldo fervente e misture até ficar grosso. Se sentir necessidade, acrescente mais 1 colher de sopa de amido de milho (dissolvida em água para não empelotar). Desligue. Acrescente óleo de gergelim torrado e misture. Reserve. . 🥒4. Em uma frigideira grande, coloque um fio de azeite e acrescente a cebola, refogando até dar uma leve douradinha. Adicione a cenoura, refogue por cerca de 2 minutos e acrescente o brócolis, a abobrinha, o pimentão, o shimeji e o tofu. Refogue até o brócolis ficar macio e crocante. Adicione o repolho e tempere com sal a gosto (lembrando que o molho já é salgado). Adicione cebolinha picada. Desligue. Junte-os ao macarrão. . 🍲5. Se necessário reesquente o molho. Depois jogue-o por cima do macarrão e das hortaliças já preparados como acima. Está pronto! . 👩🏻🍳6. Desfrute desse prato nutritivo e delicioso com sua família e seus amigos! . Dra. Sol Ayala CRM-SP 129.809
Não é todo dia que a gente tem criatividade e ideias pro que comer no café da manhã né? Pensando nisso trouxe pra vocês 6 opções de café da manhã bem gostosinhas e fáceis de fazer 😋 Essa uma das refeições mais importantes do dia, vai ser responsável por despertar o metabolismo e repor nossas energias após um longo período em jejum. Passem as fotos pra conferir as opções! . . As quantidades são totalmente adaptáveis de acordo com a individualidade de cada um. Como vocês sabem, eu gosto e preciso de comer muito pra me manter em pé! Inclusive acordo MORTA de fome 😂 Mas sei que tem algumas pessoas que quase não sentem fome na parte da manhã e preferem comer pouquinho. Me contem aí: vocês sentem muita fome ao acordar?
🍃SALGADO RECHEADO SAUDÁVEL Repost @lariferfeitosafit . MASSA 200 g de frango cozido 320 g de batata doce ou inglesa cozida (2 batatas médias) Temperos: alho, colorau e sal . Refogue 3 dentes de alho picado com manteiga e quando dourar coloque o frango cru, jogue duas pitadas de sal em cima e mexa. Deixe a tampa semi tampada até que ele fique branquinho. Coloque a batata doce picada e cozida na panela do frango e mexa so pra ela pegar o sabor. Coloque essa mistura no liquidificador ou processador c 1/3 de colher (café) colorau e bata até que fique bem triturada. Agora é so colocar em um prato, dividir em 3 bolinhas e rechear. . Recheio 4 fatias de queijo coalho picado 3 colheres (sopa) de creme de leite ou de ricota . Coloque essa mistura em uma panela antiaderente, no fogo baixo, e mexa até que fique quase homogêneo, pode ficar alguns gruminhos. Abra a massa e coloque 1 colher (café) desse recheio dentro. Feche e picele com um pouco de gema e gergelim. Leve ao forno pré-aquecido e alto até que doure em uma forma untada até que doure. . . . . . . . #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb
Mais uma opção de receita salgada saudável para dar variedade às nossas dietas. Aproveitem, façam e depois me digam se ficou bom. Também tire foto e me marque pra gente ver se ficou bonito como o da foto. 🤣 #Repost @brissa (@get_repost ) ・・・ Pão pizza, sem glúten, super fácil de fazer e DELICIOSO! MARQUE O AMIGO BOM NA COZINHA! Não esquece de CURTIR Isso me motiva a criar mais receitinhas ❤️ é super importante pra mim 😊 Ingredientes: 1 ovo 1 colher de sopa cheia de ghee ou azeite 2 colheres de sopa rasas de farelo de aveia - uso sem glúten ( ou farinha de amêndoas) 1/2 colher de sopa de Parmesão ( opcional ) 1 colher de chá de fermento Em um recipiente, Misture bem todos os ingredientes menos o fermento. Por último adicione o fermento. Coloque a massa em uma forma individual untada e leve ao forno 180° até assar ( ou airfryer ou microondas ) Depois de pronto abro um buraco com a faca no meio e coloco o recheio ( no caso queijo mas pode ser qualquer coisa). Me mandem qual receita vocês querem ver por aqui pra eu fazer uma versão saudável. Mais receitas siga: @brissa e #receitasdabrissa ❤️. #equilibrio #foodporn #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitlife #fitness #tasty #healthy #natural #delicious #amazing #food #foodie #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #docefit
Amiga já pensou em eliminar 3kg em 10 dias? 👙 . Nos te ajudamos com isso! Mas você conhece os benefícios da dieta lowcarb? 😍 ✔Redução da fome; ✔Maior perda de peso; ✔Redução da pressão sanguínea; ✔Diminuí doa triglicerídeos; ✔Redução dos níveis de insulina no sangue; ✔Melhora do perfil de colesterol. . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb: ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . Para ter o seu livro imediatamente, clique agora mesmo no link azul do nosso perfil @LOWCARB_RECEITASFIT_ e garanta já o seu! 😋
Torta Salgada 😋 . 👩‍🍳Massa: 3 ovos 3cs água 50g queijo parmesão (ralar no lado fino) 60g farinha de amêndoas 200g creme de leite 1cc fermento em pó . Preparo: no liquidificador ou com fouet, bata os ovos e a água até formar espuma. Acrescente os demais  ingredientes (deixando o fermento por último) bata loucamente. . 👩‍🍳Recheio: Aqui vc pode fazer como quiser e com o que tiver em casa. Dessa vez fiz com espinafre, cenoura ralada, pimentão, cebola e frango desfiado. . 👩‍🍳Montagem: unte um refratário  com azeite. Coloque um pouco mais da metade da massa no refratário, distribua  o recheio e por fim coloque o restante  da massa. Polvilhe orégano e/ou queijo por cima. Pronto. Leve ao forno em 200° por 30min ou até dourar.  Simples  e super delícia. . . . Obs. ☝🏼Pode substituir farinha de amêndoas por farinha de qualquer outra oleaginosa. ☝🏼cc = colher de chá / cs = colher de sopa . . Repost: @dayseamarall . . #dietalowcarb #emagrecer #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox
Essas deliciosas paquecas (Lowcarb) com queijo cottage e raspas de limão são uma ótima opção para o seu café da manhã, vão te saciar muito bem e dar muita energia durante o dia !💪🏻 Afinal de contas o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Certo? 😁 . . Ingredientes: 🍶🍚 - 1/2 xícara de mistura de farinha Atkins; - 1/3 xícara de Farinha de Amêndoa; - 1/4 xícara fermento em pó; - 3 ovos grandes; - 1/2 xícara de queijo Cottage 2% de gordura; - 1 colher de sopa de casca de limão; - 30 ml. de suco de limão; - 3 colheres de sopa de óleo de coco virgem orgânico; . . Modo de Preparo:🥢🥞 1. Coloque a mistura de farinha Atkins, farinha de amêndoa e fermento em pó em uma tigela grande. Mexa bem. . 2. Em uma tigela separada, bata os ovos, misture com o queijo cottage as raspas de limão e o suco de limão até ficar bem incorporado. Adicione aos ingredientes secos e misture bem. . 3. Derreta o óleo de coco em fogo médio. Usando uma medida de 1/4 xícara, despeje a massa na frigideira. Cozinhe por 2 a 3 minutos até as bordas começarem a firmar e as bolhas começarem a se formar no meio de cada panqueca. Dê uma leve borrifada na superfície de cada uma com spray de cozinha. Vire as panquecas e cozinhe por mais 1 a 2 minutos ou até ficar firme e dourada . . 4. Sirva imediatamente com um pouco de queijo cotagge e raspas de limão siciliano (recomendado).✔ . . ⭐ A receita também está em nosso blog oficial: ➡ melhoresreceitaslowcarb.com.br ✔✔✔ . . . . #instafit #panquecaslowcarb #receitaslowcarb #emagrecer #comerbem #saude #comidaboa #estilodevidalowcarb #estilodevida #panquecascomcottage #delicia #mundofitness #equilibrio #paleo #lowcarb #lifestyle #cozinhasaudavel #nutricao #dietasemsofrer #dieta #receitafit #light #foconadieta #geracaosaude #cafédamanha
#Repost @alimentacaoflexivel with @get_repost ・・・ BOLO GELADO DE COCO LOWCARB 🤤😍❤️ : 👉2 xícaras de farinha de amêndoas 1 xícara de coco ralado 1 xícara de adoçante xilitol 1 xícara de leite de coco 1/2 xícara de óleo de coco( derretida) 1 colher de chá de extrato de baunilha 4 ovos 1 colher de sopa de fermento para bolo : 👉PREPARO Em uma vasilha misture todos os ingredientes, deixe o fermento por último. Coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno por aproximadamente 40 min. Retire do forno, espere esfriar, polvilhe com coco ralado. Sirva gelado, para molhar o bolo, leite de coco e adoçante. SÓ FAÇAM!!!! : . Via: @receitas_lowcarbefit . #emagrecereaparecer #emagrecimento #emagrecercomendo #emagrecer #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #saude #saudávelparasempre #alimentaçãosaudável #saudavelgostoso #lowcarbbrasil #lowcarbevida #lowcarbaqui #lowcarb #lowcarbbr #receitas #receitasfit #fit #comerbem #geracaosaude #boaforma #corpoperfeito #fitnessmodel #detox #bolo #bologelado #bololowcarb
🍽🇦 🇱🇲 🇴🇨 🇴🍴 🌟🎀DRYKA🎀🌟 YouTube - Dryka Low Carb https://www.instagram.com/drykalowcarb/ ou @drykalowcarb https://www.youtube.com/channel/UCxyPNB5C8Dd8up5L6McHIZQ https://www.instagram.com/probioticosdry/ ou @probioticosdry . . . . . #drykalowcarb #lowcarb #tilapia #couveflor #Rabanete #Pimenta #brócolis #Berinjela #alimentossaudaveis #natural #receitasaudaveis #keto #comida #boraemagrecer #magraprasempre #lowcarbévida #vamosemagrecer #comidadeverdade #saúdesempre #lowcarbpravidainteira #almoço #saovicente #litoralsp #litoralsampa #baixadasantista #lowcarbfood #instafood #geracaosaude #lowcarblife #013 . ✅
Que tal essa dica para o almoço de hoje ? Hmmm 😋 . . . Receitas simples e práticas PASSO a PASSO para ficar monstro (a) mesmo que você seja completamente magro(a) e fraco(a) ou sua genética não ajude! 50 receitas deliciosas simples e saudáveis que os fisiculturistas usam e você pode começar a preparar hoje mesmo para ter bons resultados. Você NÃO TEM RISCOS! Invista em um material de qualidade e com garantia de 100% de satisfação! Não gostou? DEVOLVEMOS SEU DINHEIRO! Nosso foco esta na sua satisfação. “Garantia incondicional de 7 dias” !! ✅Clique no link “azul” para ir ao site, lá no perfil da pagina @receitasanabolicasfitness 👉🏻 bit.ly/receitasanabolicasfitness . . . . #estilodevida #emagrecimento #atividadefisica #foconasaude #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #lowcarb #fitness #comida #saudavel #alimentacaosaudavel #reducacaoalimentar #dieta #saudebemestar #saude #nutricao #nutricaofuncional #receitasfaceis #receitas #foco #vidafitness #dieta #dietasemsofrer #geracaosaude #emagrecer
Bom dia polvo 🐙! Então vamos lá 😉 você está em um processo de emagrecimento.. E sai para beber muita cerveja com seus amigos, segundos após a ingestão, a bebida passa pelo esófago e estômago. 20% do álcool é absorvido imediatamente já no seu estomago e o resto passa para o intestino, e é absorvido a partir daí. O álcool viaja através do seu sangue para o fígado, onde é quebrado. Durante este processo, produtos de resíduos chamados acetato e acetaldeído são criados. Quanto mais forte for a cerveja, mais acetato e acetaldeído será produzido. Seu cérebro imediatamente prioriza lidar com acetato e acetaldeído, sinalizando seu corpo a parar de queimar gordura. Ao mesmo tempo, ele realmente começa a produzir gordura de outro produto residual de álcool, o acetil CoA. Seu corpo pode efetivamente processar apenas 15-30ml de álcool por hora. Assim, quanto mais você bebe, mais seu corpo está inibido de queimar gordura, e o acumulo de gordura será maior pelo excesso de acetil CoA. #nutricionista #nutricaoesportiva #nutriçãocomamor #nutricaoclinica #nutricaofuncional #saúde ##nutricao #geracaosaude #emagrecimento #nutrição #dieta #alimentacaosaudavel #nutricionistaesportiva #nutri #foco ##vidasaudavel #crossfit #nutricionistafuncional #reeducaçãoalimentar #nutricionistaclinica #dicadanutri #lowcarb #nutriçãofuncional #qualidadedevida #nutricionistacg #nutricionistaecoach #suplementação #itabuna #emagrecimento
BOLO DE PAÇOCA LOW CARB 🍩😍😋👏 Sem glúten, sem leite, sem açúcar e sem farinhas . 🍩INGREDIENTES • 6 ovos • 200g de amendoim torrado e moído • 1/2 xícara de xylitol • 100ml Óleo de coco • 150ml leite de coco • 1 colher sopa de fermento em pó • 1 colher chá de cacau em pó • 1 colher chá de canela . 🍩PREPARO Bata bem os 6 ovos. Acrescente o Óleo de coco e xylitol.  Na sequência coloque o leite de coco e o amendoim triturado. Por último 1 colher de sopa de fermento em pó. Unte o tabuleiro redondo de furo no meio com Óleo de coco e enfarinhe com o amendoim triturado. Leve para assar em forno médio (180graus) pré aquecido. . 🍩CALDA  Bata no processador  500g pasta de amendoim com 400ml de leite de coco, 1 colher chá Cacau em pó e 1 colher chá de canela em pó.  Após assado, desenforme o bolo, cubra com a calda e finalize com amendoim triturado (bati amendoim inteiro com xylitol). . Seu sonho emagrecer 3kgs em 10 dias? Saiba que nós podemos te ajudar com a dieta low carb! Benefícios da dieta low carb . Redução de apetite . Ajuda a baixar a pressão arterial . Melhoras nos níveis de HDL (colesterol bom) . Reduz níveis de glicose e insulina no sangue . Diminui a retenção de líquidos . Ajuda na perda de peso . Previne diabetes Preparamos um livro digital com 200 receitas low carb, para você seguir e implementar no seu dia a dia! O que preparamos pra você já ajudou milhares de mulheres a recuperarem o seu peso ideal. É possível sim emagrecer sem fazer dietas que te fazem sentir fome, gastar horas e dinheiro com academias e ainda por cima correr o risco de não ter o resultado que você espera! Vai perder essa oportunidade? De R$ 95,00 por apenas R$29,00 E ainda tem garantia de 7 dias caso não fique satisfeita Clique no link azul no nosso perfil @receitasfitnesslowcarb_ e mude sua vida . . #lowcarbbrasil #dietalowcarbbrasil #paleo #receitas #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #saude #geracaosaude #fitnoverao #equilibrio #dietasemsofer #emagrecerrapido #cozinhasaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #nutricao #saudavel #perderpeso #dietaflexivel #lowcarbs #dietalowcarb #paçoca #comerbem
Batatas assadas com alho, ervas e parmesão😱 . Ingredientes: 4 batatas fatiadas em 4 no comprimento (com casca) Azeite de oliva 3 dentes de alho picadinho Temperos e sabores à vontade 1/2 xícara de queijo parmesão (de preferência, ralado na hora – é muito mais gostoso!) Sal a gosto Salsinha, cebolinha e verdinhos à vontade. . Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno em 180ºC e unte uma forma retangular com um pouquinho de azeite; Em uma tigela grande, coloque as batatas, regue com azeite e misture. Reserve; Em uma frigideira, frite o alho picadinho até quase ficarem amarelinhos (2 pontos abaixo de dourar, porque ainda vai ao forno). Reserve; Em uma tigela menor, misture os temperos (ervas, pimentas…) e o sal; Com as batatas dispostas na forma com a casca para baixo, polvilhe o parmesão ralado na hora, o alho e, em seguida, polvilhe a mistura de ervas e temperos; Asse até ficarem douradas – de 25 a 30 minutos, depende do forno, retire do forno, salpique a salsinha, cebolinha e outros verdes que gostar  Siga nossa pagina @receitas_lowcarb2.0 Via: @manualdacozinha . Que Emagrecer até 4 kg em 7 dias Comendo delícias Saudáveis? 👇👇 . ✅Isso mesmo!FINALMENTE UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM. CLIQUE NO LINK AZUL (ESCURO)  QUE SE ENCONTRA NA DESCRIÇÃO DO NOSSO PERFIL 👉 @receitas_lowcarb2.0  . . #lowcarb  #sucoverde  #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit  #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade  #saude #geracaosaude  #paleo #paleo  #paleodiet #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #fitnoverao  #foconameta #equilibrio  #paleo #dietasemsofrer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao  #natural  #fitfood #saudavel  #perderpeso #exerciciosemcasa #nutricao  #exerciciosemcasa #paleo #exerciciosemcasa #exerciciosemcas
Batatas assadas com alho, ervas e parmesão😱 . Ingredientes: 4 batatas fatiadas em 4 no comprimento (com casca) Azeite de oliva 3 dentes de alho picadinho Temperos e sabores à vontade 1/2 xícara de queijo parmesão (de preferência, ralado na hora – é muito mais gostoso!) Sal a gosto Salsinha, cebolinha e verdinhos à vontade. . Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno em 180ºC e unte uma forma retangular com um pouquinho de azeite; Em uma tigela grande, coloque as batatas, regue com azeite e misture. Reserve; Em uma frigideira, frite o alho picadinho até quase ficarem amarelinhos (2 pontos abaixo de dourar, porque ainda vai ao forno). Reserve; Em uma tigela menor, misture os temperos (ervas, pimentas…) e o sal; Com as batatas dispostas na forma com a casca para baixo, polvilhe o parmesão ralado na hora, o alho e, em seguida, polvilhe a mistura de ervas e temperos; Asse até ficarem douradas – de 25 a 30 minutos, depende do forno, retire do forno, salpique a salsinha, cebolinha e outros verdes que gostar  Siga nossa pagina @melhoresreceitas2.0 Via: @manualdacozinha . Que Emagrecer até 4 kg em 7 dias Comendo delícias Saudáveis? 👇👇 . ✅Isso mesmo!FINALMENTE UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM. CLIQUE NO LINK AZUL (ESCURO)  QUE SE ENCONTRA NA DESCRIÇÃO DO NOSSO PERFIL 👉 @melhoresreceitas2.0  . . #lowcarb  #sucoverde  #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit  #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade  #saude #geracaosaude  #paleo #paleo  #paleodiet #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #fitnoverao  #foconameta #equilibrio  #paleo #dietasemsofrer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao  #natural  #fitfood #saudavel  #perderpeso #exerciciosemcasa #nutricao  #exerciciosemcasa #paleo #exerciciosemcasa #exerciciosemcas
existe café da manhã mais lindo? ❤️🍌🍳
Bom dia, gente! Essa Couve flor assada ficou tão linda que mereceu a foto. 😍😍 - receita: 👉cozinhei a couve flor inteira na água quente com sal, por 3min. 👉Fiz uma mistura com um copo de iogurte natural ( pode substituir por requeijão cremoso, creme de leite ou maionese) ➕ 2 colheres de azeite ➕ ➕ 1 colher de páprica defumada. Pincelei toda a couve flor com esta mistura começando por baixo. Por último salpiquei queijo parmesão por cima e assei em forno quente até ficar dourada. . Repost: @elanembv . . #dietalowcarb #emagrecer #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox
Suflê de alho poró e abóbora :⠀ - 01 pedaço de alho poró 50g - 01 pedaço de abóbora 30g (é só pra dar uma corzinha)⠀ - 1/2 cebola picadinha⠀ - 50 g de queijo ralado⠀ - 01 lata de creme de leite - 02 ovos⠀ - sal e pimenta do reino a gosto⠀ - 01 colher de chá de manteiga - 01 fio de azeite⠀ -⠀ Pique o alho poró, a cebola e rale a abóbora. Reserve.⠀ Bata no liquidificador: os ovos, o creme de leite, queijo ralado, sal e pimenta do reino a gosto. Reserve.⠀ Refogue a cebola com o fio de azeite e manteiga. Quando amolecer quase dourando, acrescente o alho poró picado e depois a abóbora.⠀ Despeje o creme batido no refogado e misture. Mecha por 01 minuto e Desligue o fogo.⠀ Unte uma forma e coloque o creme para assar em fogo médio por uns 20 minutos.⠀ Se quiser, pode salpicar queijo ralado ou muçarela por cima pra dourar.⠀ . . Marque amiga(o) que vai fazer essa receita para você❤ . . Você Quer emagrecer comendo bem?😋 💥 Click no link azul faça sua inscrição➡ @lowcarbfitness_ Descubra como PERDER 4 a 7 Kg seguindo guia lowcarb. . . 💥 Preparamos uma Coletânea com guia low carb Receitas Low carb com todas as refeições: Café da Manhã e Lanches, Almoço e Jantar, Doces e Sobremesas. . . 💥 Todas as receitas são validadas e aprovadas por Especialistas em Emagrecimento Low Carb . . Então CORRE e acessa o link azul que esta na descrição do nosso perfil 👉 @lowcarbfitness_ 🏃 . . . #dietalowcarb #emagrecer #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox #alhoporo #abobrinha #suflê
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Bom dia pra quem emendou o feriado 🙋‍♀️🙋‍♀️. Café da manhã foi pão 100% integral com mussarela e peito de peru, ovinho mexido( nao unto com nada e não gruda), cappuccino diet #projetodasameggas @ameggas
Pão de alho low carb⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ 120 gramas de cream cheese amolecido⠀ 250 gramas de mozarela ralada⠀ 3 ovos⠀ 1/2 xícara de creme de leite⠀ 1/2 xícara de queijo parmesão⠀ 1/2 colher de chá de alho em pó⠀ orégano à vontade (ou outro tempero que gostar); Modo de preparo do pão de alho⠀ Bata na batedeira, mixer ou liquidificador o ovo, até aerar um pouco, depois misture com o cream cheese amolecido, até ficar bem homogêneo.⠀ acrescente o creme de leite, o queijo parmesão e o orégano (também podecolocar pimentinha calabresa ) e o alho em pó;⠀ Coloque o queijo mozarela aos poucos e continue batendo até formar uma massa grossa e homogênea;⠀ Coloque a mistura em uma forma de silicone (ou outra qualquer) e leve ao forno a 180º até dourar (uns 45 minutos)!!⠀ O pão fica saboroso, a família e colegas adoraram!! Ainda há a opção de rechear com requeijão ou cream cheese e colocar mais queijo por cima!!⠀ Rende cerca de: 10 PORÇÕES!!⠀ E o melhor, pouquíssimos carboidratos⠀ .⠀ .⠀ ⠀⠀ 🔥 PERCA ATÉ 10KG POR MÊS 🔥👇⠀ Separamos Para Você 400 Receitas Fit + Chás, Todas Receitas Testadas e Aprovadas ⤵⠀ ⠀⠀ 😉 Para Adquirir Basta Clicar no Link em Azul na nossa Bio. ↪@receitas_fit_para_emagrecer ⠀ ⠀⠀
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receitasdiarias.lowcarb Hambúrguer de brócolis 😋🤤😍 Ingredientes ⤵ - 1 brócolis grande; 1 ovo grande; ½ cebola; 2 colheres de chá de alho picados; 1/2 xícara de farinha de aveia; 1 colher de chá de sal; ¼ colher de chá de pimenta preta; Azeite para pincelar; Modo de Preparo ⤵ - 1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. 2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura. 3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. Obs: Forno pré aquecido. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! 😋🤤😍 Você gostou dessa receita e gostaria ter acesso a mais receitas como essa em um livro digital com mais de 100 Receitas Low Carb Deliciosas para variar o ano inteiro?😍 Concerteza VOCÊ QUER, afinal quem é o louco que não ia querer?! 😂 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Não perca tempo e CORRA e acesse o link azul que esta em nosso perfil @receitasdiarias.lowcarb ou comente "Eu Quero" para adquirir o nosso livro digital com mais de 100 receitas Low Carb . . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #sobremesa #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #perderbarriga #dietasemsofer #emagrecerrapido #cozinhasaudavel #nutricao #natural #saudavel #perderpeso #exerciciosemcasa #emagrecercomendo #hamburguer #brocolis
Trouxinhas de frango com bacon. . . Receita: Pra fazer essas trouxinhas eu temperei um peito de frango com alho, sal, limão e ervas secas, deixei marinar e cortei em cubinhos. . Fatiei na mão mesmo uma peça de bacon, depois envolvi os cubinhos prendendo com palito de dente. . Sobrou uma parte do frango então fatiei como se fosse fazer bife, recheei com a carne do bacon picadinha mais mussarela e banana prata. . Salpiquei tempero seco e manjericão. . Coloquei no forno na potência máxima. Repost @coisasdenany . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@low.carb.mais 👈 . 🔴Ou comente "EU QUERO"
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FUDGE (Tradução) : Barrinhas cremosas que derretem na boca 😱 Não esquece de curtir e seguir para não perder nenhuma receita 😋Marca os amigos! Receita Primeira camada: 120g chocolate amargo picado 150g pasta de amendoim 40g óleo de coco . Segunda camada: 200g pasta de amendoim 70g óleo de coco derretido 40g mel ou xylitol . DICAS: Os fudges podem ser armazenados tanta na geladeira como no freezer, eles ficam rapidamente cremosos em temperatura ambiente Rendimento: 18 fudges . . #Repost @saudavel.bycarol . . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! Deixamos uma versão gratuita com 23 receitas Low Carb, aproveitem. . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@lowcarbemagrec 👈 . . . . . . #dietalowcarb #emagrecer #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #bolofit #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #bololowcarb
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😍Apple banana cake😍 4 bananas bem maduras, aquelas bem pintadinhas, picadas ( usei nanica) 3 maçãs vermelhas picadas com casca (orgânica) 1/2 xícara de uvas passas pretas 1/2 xícara de nozes, ou sua preferida 1/2 xicara de óleo de côco 3 ovos grandes 1 xícara e meia de farelo de aveia ( ou a farinha de aveia) 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de sopa de canela em pó. 👉1 xícara de açúcar de coco, demerara, mascavo ou adoçante. ( Opcional) Misture tudo e coloque em forma de pudim untada com óleo de côco.  Assar em forno pré aquecido 180g (350f) por 90 minutos ( as frutas soltam muita água). Depois de frio polvilhe açúcar de coco com canela. ( Eu sirvo separado em uma tijelinha). . . . Repost @leidegalhardo . . . . Amiga quer Eliminar 3Kg em Até 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 Receitas Low Carb⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura . . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil 👉 @mudarmeucorpoja 👈 . . #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox #paofitdebatatadoce
E o meu Cracker de Sementes rendeu... 🙌🏼 Quando fui quebrando ele para guardar, algumas partes iam se despedaçando... E como o desperdício é zero por aqui! Coloquei essas “migalhinhas” que ficou mais parecendo uma farofinha de sementes em outro vidro e vou usar como um adicional as saladas... 😁 Mas vamos a receita né? Tirei a receita do Instagram de onde comprei todos ingredientes para o cracker... da @tudoemgraospoaauxiliadora ❤️ . .SEGUE A RECEITA AQUI 👇🏼👇🏼 ❤️ Primeiro passo: 1/2 xícara de sementes de linhaça dourada 1/2 xícara de chia 2 xícaras de água Deixe de molho de um dia para o outro. As sementes irão dobrar de volume e formar um gel. . ❤️ Segundo passo: 1 xícara de gergelim 1 xícara de castanhas de sua preferência (caju, pará, amêndoas, nozes..) 1 xícara de semente de girassol 2 colheres de sopa de azeite Sal, pimenta e temperos a gosto (Lemomm pepper, páprica, açafrão...) Triturar as castanhas e as sementes de girassol. Junte as sementes deixadas de molho, o azeite, o sal e os temperos. Pre aqueça o forno a 180ºC. Espalhe a massa em uma forma forrada com papel manteiga de forma que não fique nenhum furo. Asse por aproximadamente 30 mim ou até que a mesma fique seca e crocante! Deixe esfriar, corte em pedaços e mantenha em um pote bem fechado para manter a crocância! 😋 By Ughininha 🙋🏽 💌 v.ughini@terra.com.br #postdaughini #ughininhalifestyle #vanessaughini #ughininutri . . . . . . #esposaemforma #lifestyle #healthylifestyle #geracaosaude #healthychoices #focosempre #vidasaudavel #instafit #tips4life #fitgirl #fitforlife #fitinspiration #fitlife #atitudeboaforma #healthyfood @boaforma #receitasfit #alimentacaosaudavel #fitfood #foconadieta #dietaetreino #vidafit
Bom dia!!! Tudo bem com vocês 🙆🏻 Bora atualizar esse feed❤ Melhor sorvete saudável da vida 😍. Preciso fazer de novo!!! 🍦 Você pode substituir pela fruta que você quiser. Aqui tem banana, morango, amora e mirtilo. 😋 Para fazer é só congelar e processar ✅ . Repost:@fitnezando . . Não esquece de curtir e marcar as amigas 👭✨ . . . Deseja emagrecer? E sem passar fome? 😍😋👏👏 . Preparamos pra você um livro digital com inúmeras receitas low carb. ✔Deliciosas receitas low carb; ✔Receitas fáceis, práticas, deliciosas e emagrecedores; ✔Opções para todas as refeições do dia; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas; ✔Receitas para você comer sem culpa e ainda emagrecer; ✔Entrega imediata e sem taxas; ✔Satisfação garantida ou seu dinheiro de volta. . . 👉Para adquirir o e-book CLIQUE no link em azul no nosso perfil: lowcarb_fitreceitas#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietasaudavel #dietaflexivel #dietasemsofrer #geracaosaude #nutricao #foconadieta #sorvete #sorvetefit #frutas #sorvetelowcarb #sorvetessaudaveis
Sapato masculino Democrata Urban 159,90 tel 11 97400 8755 Anote os endereços : ✔️📍 Rua 25 de março 1081 no Shopping 25 março 4 quarto piso praça de alimentação . ✔️📍 Av Senador Queiroz 295 térreo no Shopping Senador . ✔️📍 Estrada Ernestina Vieira 149 piso G3 no Shopping Plaza Carapicuiba #plazashoppingcarapicuíba #shopping25demarco #blogdemoda #blogdebeleza #temqueter #mensfashion #menstyle #lifestyleblogger #luxurylifestyle #lifestyle #verao2019 #ferias #lookdodia #busines #geracaodevalor #geracaosaude #blessed #moda #conforto #masterchef #milionario #milionarios #empoderamento
😉 É melhor investir na saúde do que na doença, concorda?🍎🌽🥥🍌🍒🍆🍋 A Ser Orgânico Petrópolis fornece alimentos frescos, ricos em nutrientes e livres de agrotóxicos. Fazemos nossa parte diariamente, fomentando a agricultura sustentável orgânica que produz sem poluir o solo, ar ou água. Faça também sua parte. Consuma produtos orgânicos. Faça seu pedido pelo telefone que encontra se na bio, ou pelo direct 😉🌾🍃 #organicos #saude #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #nutricao #qualidadedevida #organic #vidasaudavel #vivamelhor #alimentosdobem #geracaosaude #semagrotoxicos #petrópolis
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