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Para adquirir a Dieta de 21 dias clique no link em azul que está na biografia do nosso perfil @aquivoceemagrece_ A Dieta de 21 dias é um protocolo de emagrecimento (100% natutal) que foi baseado em mais de 1.200 experimentos científicos para ajudar você a perder peso e gordura corporal sem passar fome, sem cortar calorias, sem abrir mão de alimentos deliciosos e sem ter que fazer exercícios monótodos e chatos. Ao seguir a dieta em apenas 21 dias você vai: ✔ Emagrecer de 5 á 10 kg de gordura corporal em apenas 21 dias ✔ Acelerar o seu metabolismo ✔ Melhorar seus níveis de colesterol ✔ Reduzir a celulite ✔ Melhorar o tônus muscular ✔ Cabelos, pele e unhas mais bonitos e saudáveis ✔ Aumento de foco e energia ✔ E uma série de outros benefícios para a sua saúde Adquira a dieta, explore todo o conteúdo e aplique o protocolo por até 30 dias completos. Se dentro deste prazo você não conseguir os MELHORES RESULTADOS e não ficar TOTALMENTE satisfeito, você terá 100% do valor reembolsado, sem perguntas, sem burocracia, sem estresse, simples assim!👍 #foco #dieta #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #cozinhafit #receitafit #comersaudavel #emagrecercomendo #cozinhasaudavel #emagrecersaudavel #dietasaudavel #receitasaudavel #Treino
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PURÊ DE COUVE FLOR COM RAGU DE LINGUIÇA LOW CARB . Anotem: - 25g de manteiga sem sal - 1/2 cebola picadinha - 1 dente de alho inteiro descascado - 1 inhame pequeno cortado em cubos (se você estiver em cetogênica não use) - 1 couve flor inteira em pedaços Para o ragu de linguiça: - 350g de linguiça magra (retire da tripa) - 1/2 cebola picadinha - 1 dente de alho picadinho - 2 tomates grandes batidos - salsinha . Modo: 1. Derreta a manteiga sem deixar dourar, adicione a cebola e murche até ficar translúcido, junte o inhame (se for usar) e a couve flor, e o alho por último. Adicione água quente (não muito), até a metade da couve flor (não é para cobrir com água), tempere com sal. Tampe, e cozinhe até ficar bem cozido. Coloque no processador e bata até virar um purê bem cremoso. 2. Em uma frigideira anti-aderente refogue a linguiça até ficar bem douradinha, adicione a cebola e o alho, e mexa. Deglace adicionando um pouquinho de água, e soltando o fundo da frigideira com uma colher de bambu ou silicone. A mistura de linguiça tem que ficar bem coradinho e cheio de sabor. Adicione o tomate batido. Tampe e cozinhe por uns 7 min. Abra, prove o sal e e verifique se está tudo bem cozido e saboroso.  3. Monte o prato colocando o purê e o ragu por cima. Finalize decorando com a salsinha. Sirva quente ou morno. Já marque amigos, amigas do low carb nos comentários 😉 . #dietasemsofrer #emagrecendocomsaude #reeducaçãoalimentar #lowcarb #lowcarbévida #lowcarbbrasil #dietalowcarb #foconofoco #foconadieta #nopainnogain #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #saudebemestar
Sorvete de Morango Low Carb . . Ingredientes: 🍧 1 caixinha de morangos congelados 🍧 2 potinhos de iogurte natural 🍧 2 colheres de sopa de adoçante (usei sucralose) . . Bater todos os ingredientes no liquidificador e levar ao freezer até endurecer.
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Selfie porque não tenho outra coisa pra postar... só faltou agora uma frase da Clarice Lispector pra completar. 😬🤳🏽 . . . . . . . . . . #sejanatural #barbado #frasemotivacional #malemodel #shape #paulista #teamboys #belezamasculina #fitness #teamfitness #perfectbody #boycute #teamboys #modamasculina #teamfit #exatamenchy #calor #sampa #gatosdobrasil #blogueiro #madeinbrazil #boylive #homensnamoda #foconadieta #meulook #follow4follow #like4like
Quer saber tudo sobre LCHF r JI e muitas outras dicas sobre saúde,bem estar e muito mais em única página??? . @ex_obeso_morbido . @ex_obeso_morbido . . . #secabarriga #detox #desafio #frango #maromba #mostro #jejumintermitente #fikagrande #fitness #fit #saude #bemestar #treino #emagrecendo #smartfitgoiania #smartfit #trincado #foconadieta #diet #dieta #diadolixo
Hoje foi dia de atender a campeã do FDS @tatiana_fogaca na categoria bikini fitness no @musclecontestinternational 🏆 Agora traçamos novas metas para o próximo campeonato em 10 semanas💊🍠💪🏻👊🏻 #foconadieta #nutrition #foconotreino #nutricaoesportiva #miguelvieirateam
Vira e mexe alguém compartilha essa imagem nas redes sociais como forma de defender o veganismo. O problema é que ela foi montada para enganar quem a vê... Quando o leigo recebe essa informação, ele conclui que esses alimentos vegetais listados são riquíssimos em proteína, fornecendo esse nutriente até mais que as carnes e outros alimentos animais. Mas a verdade é que esse percentual não é a quantidade de proteína em relação ao alimento, exemplo: 100g de espinafre NÃO contem 49g de proteína. Esse percentual é em cima do valor calórico do alimento, exemplo: Em 100g de espinafre temos 25 calorias, dessas 25 calorias 49% vêm da proteína. OU SEJA – Em 100g de espinafre temos aproximadamente 3g de proteína. Nas carnes, em 100g de alimentos temos até 30g de proteína, dependendo do corte. Então isso é uma comparação absurda! É ótimo as pessoas consumirem mais vegetais, mas é nada bom se enganarem, achando que estão comendo proteína através desses alimentos! Quer se informar de forma correta sobre a alimentação vegetariana e vegana? Procure seguir bons profissionais e sociedades sérias da área! Fonte: Drª. Carol Ragugnetti, nutricionista, @carolragugnetti Tabela: dados coletados na plataforma Dieta e Saúde, http://bit.ly/DS-almadocorpo #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutrição #nutriçãofuncional #nutricaofuncional #treinoedieta #foconadieta #comidadeverdade #wellness #dicadanutri #SaudeEbemEstar #saudeemfoco #habitossaudaveis #vegan #vegano #veganismo #almadocorpo #curtacompartilhe #instagood #instagramers #follow #Followme #Like #tagsforlikes #bestoftheday #instalike
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Pão low carb (basicamente 4 ingredientes) Maaaaara!!!! Ridículo de fácil e rápido de fazer 😉 #lowcarb #pao #essepode #nutricao #dieta #foconadieta #mara #larachu #vidadenutri #delicia #foconoobjetivo #🍞
Filé à Parmegiana do bem em apenas 5 minutos !!! 👌👌👌 Sem óleo, sem farinha, pouquíssimo sódio, sem trabalho, sem sujeira e fica maraaaaavilhoso !!! R E C E I T A: Com a Cozibag é fácil !!! Vou explicar como se faz....qualquer pessoa pode fazer. 👌👌👌Ontem mostramos como fazer um molho de tomate caseiro. Basta colocar um pouco de molho de tomate sobre a carne e acrescentar duas fatias de queijo para cada filé. Depois mais um pouquinho de molho de tomate e queijo ralado por cima para finalizar. Cobrir com filme plástico e fazer alguns furos para que tenha um escape de vapor. Coloque dentro da Cozibag e leve ao microondas deixando por 5 minutos !!! Delicioso,rápido,pratico e mesmo que você não souber cozinhar, tente seguindo as instruções que vai ficar perfeito !!! 👌🏻👌🏻👌🏻 👌👌👌É MUITA PRATICIDADE !!! Adquira já a sua 👉 corre lá no site www.cozibag.com.br 👈Entregas para todo Brasil !!! #cozibag . #rapido #receitasfit #receitafit #receitalight #receitasaudavel #fit #dieta #diet #light #reeducacaoalimentar #saude #nutrição #nutri #emagreci #emagreca_comigo #foconameta #emagrecercomsaúde #emagrecer #magra #foco #foconadieta #dietasemsofrer #alimentaçãosaudável #receitas #file #fileaparmegiana #marmitafit #marmita #receita
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SALGADO MAROMBA LOW CARB Ingredientes: Massa: 2 xícaras de frango cozido 1 xícara de couve flor cozida 1 clara 2 dentes de alho Sal, pimenta e orégano a gosto 1 colher de sopa de manteiga 1 gema para pincelar Recheio: 4 fatias de queijo 4 fatias de presunto Modo de preparo: 1. Em uma panela de pressão, frite o peito de frango com a manteiga e o alho em pedaços, tempere com sal e pimenta. Cubra com água e cozinhe por 25 minutos. 2. Escorra a água do cozimento do frango e triture no processador a quantidade de frango equivalente a duas xícaras. 3. Cozinhe a couve flor coberta com água e sal até amolecer bem. Retire, deixe escorrer bem a água e passe a couve no processador, quantidade suficiente para uma xícara. 4. Volte o frango e a couve flor ao processador e adicione a clara do ovo. 5. Tempere a gosto com sal, pimenta e orégano e processe novamente para incorporar bem os ingredientes. 6. Corte um saco plástico limpo em duas folhas – a receita rende dois salgados. 7. Divida a massa em dois pedaços uma sob cada folha de plástico e espalhe a massa até ficar um retângulo de camada fina. 8. Faça rolinhos com os frios – duas fatias de queijo e duas de presunto, deixando o queijo por último. 9. Posicione um rolinho sob cada massa e feche o salgado usando o plástico para ajudar a moldar. Tente não deixar buracos na massa, para não escapar o queijo. 10. Ponha os salgados em uma forma retangular, retire o plástico, pincele com a gema e cubra com o queijo ralado. 11. Assar em forno pré-aquecido a 180 graus até dourar levemente por cima – cuidado porque a couve flor tende a queimar rápido por baixo. #dieta #dietadetox #dietaequilibrada #dietaesaude #dietaflexivel #dietaja #dietando #dietaquefunciona #dietas #dietasaudavel #dietasemsofrer #dietatododia #dietaurgente #emagrecer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #foconadieta #lowcarb #dietalowcarb #receitalowcarb
Boa noite 🌙💤😴. Aqui está tão friozinho hoje, então vamos de caldinho né? Primeira refeição do dia. 😜😱. Hoje o jejum foi daqueles. Esse caldinho aqui é de abóbora com tomate🤤🤤, bom demais 🌟. Pra fechar ralei castanhas, um fio de azeite e queijo por cima. #lowcarb #lchfbrasil #constancia #lchf #nutricao #caldinho #caldinhodeabobora #caldinholowcarb #janta #comidadeverdade #comidasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #fitness #fitnessgirl #dietalowcarb #boasescolhas #foco #foconadieta #JI #jejumintermitente #jejum #foconameta #dietasemsofrer #dieta #geracaosaude #dicasfitness #dicasfitlight #dicasfit
Dedicação é a capacidade de se entregar a realização do seus objetivos. A @lu_monteiros é um grande exemplo, sem fazer uso de nenhum aditivo ou procedimentos esteticos (nada contra) apenas alimentação equilibrada e treino....aqui mostramos que dedicação significa transformação, e hoje essa rotina a qualidade de vida jamais deixará de fazer parte de nossas vidas. Orgulho meu, te amo. Vencedores seguem sem lamentações, enquanto perdedores apenas seguem com suas desculpas para não sair da zona de conforto. . . . . . . . . . . #edujuniorpersonal #personalbh #vidasaudavel #estilodevida #treino #trainning #personaltrainer #projetosaude #fitness #treinoesaude #workout #healthstyle #dedication #dedicação #inspiração #alimentaçãosaudavel #determinação #esmagaquecresce #musculaçãofeminina #corposaudavel #treinofeminino #musculação #treinopesado #foconadieta #secagordura #emagrecer #mulheresquetreinam #emagrecersaudavel #emagrecercomendo
Oie gente! Que tal treinar com uma malha linda e super confortável! Olha aí os looks que eu adquirir na @stylofitnesspraia. Vai lá segue e confere as novidades. E se você quiser eles vão até você! Eu amooo e você vai amar também. ♡♡♡♡ #crossfit #maromba #marombeiro #marombeira #likeforlike #mensphysique #nopainnogain #bodybuildingmotivation #bodybuilder #strong #fitnesslifestyle #fitnessmodel #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #lifestyle #amazing #pitbulllove #monsters #treinoedieta #gymlife #protein #workout #crossfit #likeforlike #foconadieta #run #brazil
💕De um dia qualquer...
Nada vem fácil, tudo tem que ser conquistado! Foco e determinação é tudo. #reeducaçãoalimentar #campograndems #alimentacaosaudavel #projetofitness #projetodezembro #fitness #foconadieta #eupossoeuconsigo
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Nada na sua vida vai dar certo enquanto você pensar que tudo vai dar errado. ✨
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Aquele look pretinho nada básico, quem ama?? ☝🏻☝🏻☝🏻 #modafitness #foco #foconadieta #foconoobjetivo #fitness #fashion #lookdodia modelo: @isa_mmoreira
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😱 Imagina só se eu tô apaixonada . 👍🏼 Essas foram as compras desse mes (e dos próximos também, acredito eu 😂) . ❤️ Brigadeiro proteíco + 1kg de farelo de aveia + 1kg de farinha de coco + 1kg de cacau + barrinhas proteicas! . 😋 É óbvio que já provei TUDO e super aprovei! As barrinhas são UM SONHO. Gostosas e sustenta demais. Os brigadeiros... Nem preciso falar nada ❤️❤️❤️ . #healthyfood #healthydiet #healthylifestyle #meupratonaomecondena #comeeagacha #comidadeverdade #foconadieta #hipertrofia #eatclean #sersaudavel #LowCarb #paleo #paleodiet #paleotood #fitnessmotivation #vidasaudavel #dietaflexivel #aminhamelhorversao #iifym #macros #flexiblediet #souexemplofit #emagrecer
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