#flexigoals

3,307 posts

Loading...
Progress Slowly... but surely👆🏻🤸🏻‍♀️ In the name of splits OVER splits progress 🙌🏻😅 & back flexy 🌙 - & because my bootie looks awesome in these #nikeleggings while i actually have a really small 🍑😬 #flexibilitytraining #splitsoversplits #backbend #shoulderflexibility #poleflexibility #flexigoals #gymnastflexible #progress #slowlybutsurely #setgoalscrushthemrepeat #challengeyourlimits #poledancersatgym #afterconditioning #behindpoleactivities
Loading...
TVOJE #FlexiGoals SÚ AJ NAŠE GOALS 🔥❤️ POSLEDNÉ 4 MIESTA 🔥 Pridaj sa k nám a zlepši si svoju Flexibilitu & Mobilitu a hlavne aj Zdravie a Náladu 😇💯👌 Strečingové hodiny s našou Ejkou si určite zamiluješ, dozvieš sa a uvidíš, Ako to robiť správne 🙏 Cviky sa dajú prispôsobiť na jednoduché verzie aj v prípade, že budete strečovať prvý krát v živote 😊✔️ INFO KURZ : • Začíname 28.1. • Pondelky 16:00-17:00 • Max kapacita 12 os. ( Posledné 4 Miesta ) • Individuálny prístup • 8 Tréningov | 2 Mesiace | 44€ Viac INFO o kurze a prihlasovanie nájdete na našom webe www.nolimitsgym.sk v prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com 🙏 #benolimits #thenolimitsgym #bratislava ⠀⠀
Очень насыщенная неделя 😊 дни расписаны буквально по минутам 🕛🕧🕐 Но так даже интереснее, некогда скучать 🤣 Как у вас? Успеваете все, что запланированно? Или тоже хочется больше времени в сутках? 😊 #успеватьглавное #некогдаскучать #детигалатеи #детитанцоры #шпагат #растяжка #танцыростовнадону #teamsportgala #flexybility #split #oversplit #flexibilityposts_ #dancers_acrobats #datwfeature #universaldance #flexigoals #balletbeautifulgirls #ballerinainheartforever
Selfie level Pole Dance 🤪🧚🏼‍♀️🖤
I kinda like this🤩 #gym #flips #contortion #flexigoals #flexible 🖤
Keep LEARNING, listening, growing and experimenting. Push yourself!! We should always do something that make us feel good, no matter what ☺️ #yoga #igyoga #stretching #stretch #flexibility #flexible #practiceandalliscoming #workhard #yogalife #flexigoals #fit #healthylife #stayactive #wellness #bodypositive #yogis #yogisofinstagram #instadaily #goodvibes
Dzisiaj chcę stworzyć ostatniego combosa na pole art , i tak sobie rozmyślam zrobić spatchcocka czy nie zrobić o to jest pytanie 🦄 Photo from amazing 📸@botefucka . . . #pdspatchcock #poletricks #polemove #pole #poledance #poleart #poledanceart #polesport #fit #fitpole #flexibility #flexigoals #flexy #photo #poleshoot #poledancenation #unitedbypole #tsga #dancer #flexylegs #photooftheday
Another version of this weeks silks dance! This time to one of my new song obsession (Hozier - Movement) & also check out those mid-routine splits! My splits games getting strong!!! . . . . . #splits #flexibility #flexigoals #aerialistofig #aerialbeauty #aerialsilks #silksdance #aerialdance #aerialtissue
I have quiet literally dreamed of cartwheeling into splits, AND NOW I CAN! it could be smoother but I’m so happy
Obudźcie mnie, gdy przyjdzie wiosna 😂🙏🏼🥀🌺🌸
Enjoying exploring with hoop atm ♥ First combo inspired by @bendy_kate
#Repost @debzillah (@get_repost ) ・・・ Wanna get #bendy in #blacktown ? Come to #stretch class at @worldofpole ! . I'm breaking #humpday Protocol to bring you the #penisflytrap , our #spreadie of the week. . The only downside is you have to book in advance cos this class is so #popular it's always full! . You don't need to be a member or even a #poledancer to attend, casuals are welcome. Email admin@worldofpole.com.au if you have #flexigoals and love to have fun!
Point stretching. My goal for the year is to stop my monkey feet! 🙈 Also... Wide angle camera lens works wonders on leg proportions 😂 #allabouttheangles . . . . . . . . . . . #pole #polefitness #poledance #polelife #fitness #healthyliving #keepfit #workout #stretch #flex #happyplace #veganpoler #plantpower #muscle #upsidedown #loveit #makingshapes #poleislife #flexigoals
Бывает так - смотришь на других и думаешь "У меня так никогда не получится... я же.." (и тут у каждого свой список отговорок 🙈🤣) Не получится никогда, только если бояться попробовать 😉 #flexiback #flexybility #teamsportgala #kidsrussiamag #dancers_acrobats #flexigoals #flexibilityposts #datwfeature #mdgtalent #rg #flexibleworldd #motivation
Not quiet the #10yearchallenge but I’m so happy with my progress!
Wszyscy wiemy, że stretching wpływa korzystnie na nasz organizm. Zarówno ci aktywni fizycznie jak i nie powinni dodać rozciąganie do swojego planu dnia. Wiem, że nie zawsze jest to proste , jednak spróbujmy znaleźć każdego dnia chociaż chwilkę , a nasze ciało odżyje i będzie sprawniejsze. Korzyści wynikające z regularnego rozciągania to m.in. : 🦄 Zmniejszenie dysbalnsu mięśniowego oraz poprawa funkcjonowania narządu ruchu 🦄 Zapobieganie kontuzjom 🦄 Łagodzenie dolegliwości bólowych 🦄 Korzystny wpływ na układ nerwowy 🦄 Zwiększenie zakresów 🦄 Poprawa ukrwienia i nawodnienia 🦄 Efekt wizualny , czyli regularne rozciąganie może doprowadzić was do upragnionego szpagaty czy sznurka . Pamiętajcie jednak, żeby nie robić nic na siłę. Ciało wasze potrzebuje czasu i troski 😍 Zapraszam was na zajęcia rozciągania, które prowadze na hożej w poniedziałki i środy 18:15 🦄 All stars stretch project @gimnastyka_warszawa . Cudowna fotka ,która uwielbiam od 📸 @__cezary__ Natomiast makijaż i stylizacja moja kochana Martynka @i_makeup.pl 💄 . . . #split #middlesplit #stretching #sznurek #szpagat #rozciaganie #flexygirl #flexigoals #flexibility #flexy #yoga #yogis #dancer #poledancer #tsga #photoshoot #photography #pointedtoes #fitnessmodel #fit #healthybody #dowhatyoulove
Wanna get #bendy in #blacktown ? Come to #stretch class at @worldofpole ! . I'm breaking #humpday Protocol to bring you the #penisflytrap , our #spreadie of the week. . The only downside is you have to book in advance cos this class is so #popular it's always full! . You don't need to be a member or even a #poledancer to attend, casuals are welcome. Email admin@worldofpole.com.au if you have #flexigoals and love to have fun!
Got my leg over my shoulder didn’t I 🤸🏼‍♀️
Don’t go with the flow. Be the flow. 🕊
Se acerca FEBRERO con su brillo nuevo y yo estoy lista para volver como siempre... ¡¡Con toda la energía!! Escribime y agendemos tus horarios 🤝💛 . . #entrenamiento #training #preparacionfisica #fit #strong #dancer #actrees #acrobat #free #love #flexigoals #flexibility #strong #woman
Keep dreaming about back bends, one day I will be my own flexi goals 💆🏼‍♀️
Bastard #pdallegra - I hate you with every fibre of my being 😂🤸🏼‍♀️
next page →