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Muy contento con la evolución de @diegolaruelo ,que está mejorando por días,disfrutando del entrenamiento y utilizándolo como una herramienta psicológica impresionante. -10kg en 60 días!!! #gym #gymtime #gymmotivation #gymlife #gymrat #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #aesthetic #body #bodybuilding #bodybuilder #mrolympia #competition #mensphysique #motivation #aesthetic #muscle #musclemodel #foncuevaperformance #inspiration #model #workout #lifestyle #mrolympia
Feeling strong asf lately, dug up this @gymshark Phantom Tank the other day and kinda feelin this 😂 one of the comfiest tanks I’ve worn other than the Onyx. Excited to break through these Plateaus and smash some PR’s soon😈 #gymlifestyle #fitnessmodel #fitness #gymshark #phantomseries #teenathlete #fitfam #clean #motivate
@auxane.micheneau 🔝💪🔝 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ FOLLOW US FOR MORE MOTIVATION 👇 🏆@selfie.gym 🏆@selfie.gym 🏆@selfie.gym ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #sportsday #instasport #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymmotivation #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle
"Dreams save us. Dreams lift us up and transform us. And on my soul, I swear... until my dream of a world where dignity, honor and justice becomes the reality we all share -- I'll never stop fighting-SUPERMAN. . #GRINDING #GYM #superman #believetoachieve #gainz #fitness #mensphysique #gym   #fitfam #fitspo #instadaily #instagood #instafitness #instagram #traininsane #ifbbpro #aesthetic #pumped #instafitguys #neversatisfied #followforfollow #follow4follow #fitnessmodel #fli #gymlife #gymtime #insta #muscular Pic credit: @treaclyhoney
Viele Menschen scheitern an der Liebe, weil die Angst, sich dem anderen zu öffnen größer ist als die Sehnsucht nach Nähe. Und die schlechten Erfahrungen stärker sind, als die besten Hoffnungen... Foto: @photonoir.ch #photography #facetattoo #shoot #shooting #love #tattooshooting #sexy #metroboutiquestyle #makeup #tattoomodel #model #mode #nyxcosmetics #modellife #modeling #sensual #badgirl #dessous #czechgirl #girlwithtattoos #inked #booty #swissmodel #dessousmodel #swissfit #fitnessmodel #beauty #beautiful #body #gym #inked
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Game on 🚀 Core on🔥 Grab a Twister, wheel from the ab wheel, or simply use a small towel (on the floor) & try this out 💪🏼 *It only looks that easy 😈 Now! 5 exercises: One after the other: ➡️30 sec work 🔥 ➡️15 sec rest in between 🧘🏻‍♀️ ➡️then rest for 30 seconds. Repeat this core circuit 3-4 times 🔃 Let's go🚀 😉 #core #strength #abwheel #twister #traindontcomplain #barcelonatrains #fitnessvideo . . . . #mindfitness #bodyfitness #motivation #fitness #fitnessinstructor #personaltrainer #fitnessmodel #basiafitness #barcelona #barceloneta #fitbarcelona   #gymmotivation #workout #training #barcelonapersonaltrainer #barcelonatrainer #barcelonapersonaltraining @beachfitbcn @andyciaravella
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Health is wealth! 💥
Dont give up when you still have something to give,nothing is really over until the moment you quit trying.🙌🏽
Don't wish for a good body, work for it! 🏋🏻‍♀️ 👉🏼Follow @womens.__world for more👈🏼 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 👫Tag your friends👫 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Tags: #fortnitesniping #fortniteChristmas #Fortnitemares #FortniteBattleRoyal #fortnitesolowins #Fortnite #fortn1te #fortnitesolo #fortnitexbox #fortniteteam #fortniteps4 #fortniteclips #lifestyle #fitness #fitnessgirl #fashion #sexy #fortnitedance #fortniteduos #fortnitebattleroyalememes #fortnitebattleroyale #fortnitecommunity #impression #style #beutiful #girls #fitnessmotivation #fitnessmodel #fit #gta5
I heard they think I’m tryna give the beefcake to dat hoe..
Я обожаю аэропорты. Мне в них так комфортно😭🙈 . Нашла пост про свой первый перелёт😱 . Впечатление))Аэропорт как вокзал, грязно, пол, стены все затерто. Очень долго пакуют багаж. Очень злые наши люди. Не персонал, а пассажиры.Фу(( Прошли мы все быстро😌 Меня водили как ребёнка🙈 Все же хотят быстро, а я туплю😆 Потом мы пошли в зал ожидания⏳ Я как дурная бегала возле окна и смотрела на ✈️ Я очень впечатлительная🤷‍♀️Рейс задержали на 2 часа. Мы решили фильм посмотреть, но очень медленный интернет и почему-то постоянно он отключался)) Когда садились в ✈️ у меня лыба до ушей была начали ехать - едем и едем, едем и едем😤 А потом пошли на взлёт😱 Я не знаю как описать это чувство🤡Тебя вдавливает в кресло, ты находишься под углом, ты ЛЕТИШЬ🙈 Над Киевом - серость🏢🌫, потом влетели в тучки☁️, а затем - красота😍 Солнышко, голубое небо, вата внизу❤Уши моментально заложило и начала голова побаливать🙃Спустя 15 мин я начала спрашивать - а это море? А это? Ну вот смотри, синее - значит море😂Дальше я уснула🤤 А потом мне надоело😂😅 Не представляю как люди в тай летят по 20 часов😝 Какая Красота была в окошке😍 Дальше мы начали снижаться(шикарное чувство 😇)и влетели в тучки🌫 Посадка мягкая))Аэропорт лучше нашего) Сутки мы будем в Анкаре . А вы помните свой первый полёт😱? . #body #bodybuilding #gym #body #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #fitgirl #fitnessmotivation #motivation #gym #fitlife #fitnesslifestyle #fitgoals #sport #model #kiev #kyiv #киев #фитнес #фитнесмотивация #фитнесмотивация #зал #спорт #спортзал #мотивация #фитоняшка
❤DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS ?MAS NÃO SABE COMO?VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? . . .🔥✅TE ENTENDEMOS MUITO BEM NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM A DIETA QUE ESTÁ MUDANDO MILHARES DE VIDAS , SEM EXERCICIOS MALUCO, E COISA IMPOSSIVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA. . . . Para saber mais entre em Nosso Perfil. @emagrecer.com.saude_diet e acesse o link em #azul para participar da #Dieta de 30 DIAS E comente UP para receber mais dicas diariamente . . . . . . . 💢💥Participando você irá receber mais 6 bônus Exclusivos; ✳Bônus 1 E-book: Alimentos que Queimam Gordura ✳Bônus 2 E-book: Alimentos que Previnem Doenças ✳Bônus 3 E-book: Sucos Detox ✳Bônus 4 E-book: Chás Detox ✳Bônus 5 E-book: 30 receitas de Doces Saudáveis ✳Bônus 6 E-book: Alimentos Amigos, Colegas e Inimigos do Emagrecimento E o melhor não requer exercícios fisicos. #emagrecer #nutricionista #perderpeso #perdergordura #Sucosdetox #perderbarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #nutrição #dieta #reeducaçãoalimentar #saúdeparasempre #emagreceragora #fitnessmodel #saudebemestar #emagrecerrapido #fitnessgirl #saúde #emagrecendo #alimentação #saudavelparasempre #emagrecerdevez #emagrecercomendo #treino #lowcarb #emagrecercomendo #dietaflexivel #dedicação #educação #treino #Receitas
Chips de Maçã com Canela 🍎🍎🍎 . Ingredientes: . 2 maçãs Vermelhas 1 colher (sopa) rasa de canela em pó . Modo de preparo: . Lave bem as maçãs, depois retire o cabinho, e seque-a bem. Afie uma faca e corte em fatias finas, o mais fino que conseguir para que seus chips fique bem crocante. Retire as sementes, com um papel toalha seque novamente as fatias, distribua sobre uma assadeira forrada com papel manteiga.Salpique canela sobre as fatias de maçã. Preaqueça o forno, deixando a porta aberta para que não fique muito quente. Leve para assar por cerca de 30 minutos ou até que já estejam crocante. Prontinho, agora é só servir. 😍😍😍 . Siga-nos Para Receber Mais Receitas Como Esta ⤵️⤵️ ⏩ @upnadietaoficialcomsaude ⏪ . 🚨DESCUBRA COMO PESSOAS COMUNS ESTÃO PERDENDO “NO MÍNIMO” 21KG EM 60 DIAS, SEM ACADEMIAS NEM CÁPSULAS MILAGROSAS! 🚨 .⠀ 👩‍A Especialista em Alimentação Saudável Julia Marques Vai Ajudar Você! 🔥🏃♀💪🥕🍌🍎🍜⠀⠀ . ↪Nosso projeto é pra Você que: ⤵⤵⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ -Tem Dificuldade para Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ -Tem Vontade Excessiva de Comer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ -Está Sempre Cansada e Sem Disposição⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ -Não Consegue Emagrecer Indo para Academia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ -Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem sucesso ✅ -Sempre Procurando uma forma correta de Emagrecer⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⤵️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪↪😍Aumente sua Auto Estima . 🎥ASSISTA ao VÍDEO e CONHEÇA já👙💪 . 👇Basta CLICAR no LINK em AZUL da BIO!👇 . ⏩ @upnadietaoficialcomsaude ⏪ . UPNADIETAOFICIALCOMSAUDE#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente
@kairat_trainer 🤜🏻🤛🏻 #motivation "Всяк, кто желает иметь верных друзей и братьев, должен быть добрым и терпимым, проявляя внимание к чужим нуждам. Почет и уважение добываются не силой, а великодушием и готовностью поделиться с нуждающимся последним куском". Леонардо да Винчи©️ __________________________________ #kazakhstan #gym #sport #спорт #тренировка #алматы #athletics #body #best #fitnesslife #fitness #lifestyle #lifefitness #sport #model #спорт #модель #тренералматы #traineralmaty #trainer #менсфизик #bodybuilding #алматы #fitnessmodel #profitnessamg
FULL BODY SESSION - a quick insight as to how I like to program for myself below. A specific & relevant warm up followed by a balanced mix of skills, strength & conditioning work. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ The video is of the skills EMOM, (a wicked tool to incorporate these into sessions) 👊 🤸‍♀️ Sound on 🔊 || #silkfit • Warm Up - 2Rounds: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Row (2mins) - 4x Jefferson Curl - 3x Handstand wall walks - 10x Banded Monster Walk EW - 30s Hollow Body ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Main Session ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EMOM - 12mins A1) 6x Skin the Cats A2) 20m Handstand Walk A3) 5x TRX Pike to Handstand ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pyramid Set 10,9,8.......1 B1) KB F.Racked/Goblet Squat B2) KB Deadlifts ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Finisher - 3 Rounds 12x KB Swings 10x Burpees 16x KB Russian Twists 20m DB BearCrawl 250m Row _ 🎶 Franck Roger & Mandel Turner - Through The Motions (Dub Mix)
No guts, no glory!💪
Mixing up my Lat Pulldowns by isolating each arm for a few reps! • • • Try this variation to really feel the stretch and squeeze in the Lats! (Perfect for taller lifters) • • • The best way to complete this exercise is with 3 Sets of 14 Reps in total! • • • TAG 3 FRIENDS ON THIS POST FOR YOUR CHANCE TO WIN A FREE SESSION! 💪🏽🏋🏽‍♂️
👀
Анатомия силовых упражнений В зале я выполняю достаточно много упражнений как со свободными весами, так и на тренажерах. Периодически корректирую свой тренировочный план и в этом мне помогает атлас "Анатомия силовых упражнений". Я ищу главу с необходимой группой мышц и открываю для себя что-то новенькое. В этой книге отлично прорисовано какие группы мышц задействованы, а какие нет, логично и понятно составлена техника упражнения. Рекомендую к прочтению абсолютно каждому перед посещением тренажерного зала. Книга в свободном доступе для скачивания, поэтому не говорите теперь, что не знаете, что делать в зале 😛 #самасебетренер
Salir a recorrer, caminar y explorar el mundo, en cada lugar hay una aventura esperando 🙊 . El tiempo es importante y muchas veces solo lo matamos sin más ... mejor usemos ese tiempo en ser mejores y más felices, hagamos cosas que nos aporten valor a ese tiempo 🤗 . Amor eterno a los días con sol ☀️ y mas cuando son en el cerro 💙
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3/3. 💥 Alles komplett 💥 ... vorerst 😋 Das dritte und vorerst letzte Bild der Reihe. Viele kennen es schon, manche vielleicht noch nicht 😁 Ihr wollt das Gesamtbild sehen? Schaut auf mein Profil: @joscha_bastians Worauf hättet ihr in meiner Story Bock? ☝️ was wollt ihr sehen? :) 📷 Fotograf: @niebr_foto 🐶 Mein Hund: @jonathan_theblackbear Youtube: Joscha Bastians Facebook: Joscha Bastians #fitfamily #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessmotivation #fitfam  #fitfamgermany  #fitspo  #bodybuilding   #bodybuilder  #body   #bodygoals   #transformation #motivation  #fitnessmodel   #fitnesslifestyle #musclemodel  #shrdd  #shredded  #shooting #muscle  #muscles   #sixpack  #picoftheday   #pic #pictureoftheday  #photography  #photooftheday #joschabastians
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