#fitnessevolution

59,140 posts

Loading...
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
Loading...
Buenas noches! A PETICIÓN DE USTEDES: PASTICHO/LASAGNA 😍✔ Repost @dietaflexible (@get_repost ) ・・・ Nos han pedido mucho los macros aproximados de la lasagna/pasticho. Efectivamente es complicado estimar cuánto te aporta un alimento cuando viene combinado, así que lo primero que tienes que hacer es chequear sus ingredientes y cantidades💡 🔸️Pasta: fuente de carbohidratos. 🔸️Carne molida no magra: fuente de proteínas y grasa. 🔸️Salsa roja: fuente de carbohidratos. 🔸️Queso: fuente de grasa y algo de proteínas. 🔸️Salsa bechamel: fuente de carbohidratos y grasas. - Si sumamos el aporte de cada uno, nos da un total como en la imagen 👆 *recuerden que son datos genéricos. Es una comida "completa" en el sentido que nos aporta carbohidratos, proteínas y grasas en cantidades relativamente altas. Y si combinamos con una ensalada, sumaríamos fibra y mayor saciedad✔ -- 👉 SIN EMBARGO, no vamos a mentir en este aspecto: cuesta comerse solo 1 porción (¿o es que nosotras somos demasiado golosas?🤣) -- Si hablamos de saciedad, a nosotras particularmente una porción de lasagna no nos deja muy "llenas", por lo que preferimos opciones más altas en volumen y dejamos la lasagna para momentos particulares. De igual forma, conocemos personas que sí quedan satisfechas y que más bien les conviene comer lasagna porque están en etapa de volumen y necesitan preparaciones que le sumen macros de forma sencilla. #fitness #fitnesslife #fitnessday #fitnessmodel #fitnessbody #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessforlife #fitnesssexystrong #fitnessfirst #fitnessfood #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessaddicted #fitnessevolution #fitnesslover #fitnessgoals #fitnesscoach #fitnessfreaks #fitness #fitnessinspiración #fitnesspeople #fitnessworld #fitnessphysique #fitnessjourney #fitnesswomen #fitnessinspirations #fitnessselfie
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 #doubleface Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa #maiô #Biquíni #praia #verão #gostosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
Estos post me encantan... #Repost @angynutrifit (@get_repost ) ・・・ La cosa es que es tan erróneo pensar que si; 1. Hacemos una comida bien al día el trabajo está hecho y veremos resultados en... 3,2,1🤭 2. Cómo pensar que hacer una comida mala DAÑARÁ TODO LO BUENO!! Mejorar tu alimentación significa entender que: 1. Debes dejar de hacer dietas y empezar a cambiar hábitos, empieza por anotar cuáles hábitos te gustaría cambiar y cuáles te gustaría adquirir, eso sería un paso muy importante 2. Empieza a preocuparte en aprender a comer, pero como debes por salud y el resultado será que a demás conseguirás tu objetivo estético, si lo haces de la mano de un profesional MEJOR!!! 3. Aprender a tener control, en todos los aspectos, no es volverte loco COMIENDO ni tampoco MORIR DE HAMBRE, es encontrar el equilibrio, ese donde tus hábitos buenos tengan el control pero además que te gusten, eso hará que esos hábitos rebeldes no marquen la diferencia! 4. No te auto castigues, EPA si comiste mal un día, al día siguiente come bien y ya está, no cambiará nada porque hagas 3 horas de cardio y 24 horas de ayuno al contrario ESO LO EMPEORA!!!! 🤓 ¿CONCLUSION? EQUILIBRIO, CONTROL, y MEJORA DE HÁBITOS, no hay más claves para empezar a mejorar tu vida! #fitness #fitnesslife #fitnessday #fitnessmodel #fitnessbody #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessforlife #fitnesssexystrong #fitnessfirst #fitnessfood #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessaddicted #fitnessevolution #fitnesslover #fitnessgoals #fitnesscoach #fitnessfreaks #fitness #fitnessinspiración #fitnesspeople #fitnessworld #fitnessphysique #fitnessjourney #fitnesswomen #fitnessinspirations #fitnessselfie
🔰CHEST & ABBS ®️ ———————————————————————— • • 🔝 Sickness Workout 🔥 💀 🔥 . . . 🏋️‍♂️ En esta ocasión me tocó empezar la semana con entrene de #pecho y #abbs ♒️Me gusta entrenar muy pesado y al final seleccionar ejercicios que sigan siendo exigentes pero más dinámicos. ⬆️⬆️⬆️⬆️ En los videos podrán observar algunas de mis selecciones finales ‼️ • • • 💻Manda DM para acceder a la rutina completa y mientras tanto trata de adaptarlos a tu circuito final y platícame como te fue ✔️ . . . #chestday #chestworkout #abbsworkout #unstoppable #stronger #fitnessmotivation #fitnessevolution #fitnessjourney #pain #gainz #fitfam #bosu #strong #strongworkout #healthcoaching #healthcoach #fitnesscoach #generationiron #anytimefitness #bocadelrio #veracruz #thebest #teamnavarro 🤙🏼
Una buena rutina para glúteos y femoral. Solo con la disciplina se ven los resultados.🏋️‍♀️🥇 • 💯Follow👉🏻@fitness.body.mind 💯Follow👉🏻@fitness.body.mind
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
Repost @sevenfitstore.chile 🖤💙 LIPOBLUE ADVANCE 💜🖤 ✨Fórmula avanzada ✨ 👌🏻Es un producto 100% natural que te permite perder peso y medidas de manera rápida, fácil y segura; sus componentes son 100% naturales y su componente activo es la FORSKOLINA, el cual es utilizado por médicos estadounidenses en pacientes con obesidad. 👌🏻Al ser natural no va a generar efecto rebote, dependencia o efectos secundarios. 👌🏻Logra perder hasta 5 Kg sin dietas o ejercicio. 👌🏻Ayuda a disimular notoriamente la celulitis, reafirma tu cuerpo y evita la aparición de estrías mientras pierdes peso. ✏️Presentación: Botella. ✏️Contenido: 30 cápsulas. ✏️Duración: 1 mes. ✏️Modo de uso: 1 cápsula diaria 45 minutos antes del desayuno. WhatsApp📱 +56 997173553📲📞 #lipo #lipoblue #lipoblue #lipoblueadvance #fit #fitness #fitgirl #fitbody #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessevolution #salud #sinexcusas #belleza #bajedepeso # #pontenext
Repost @sevenfitstore.chile 🖤💙 LIPOBLUE ADVANCE 💜🖤 ✨Fórmula avanzada ✨ 👌🏻Es un producto 100% natural que te permite perder peso y medidas de manera rápida, fácil y segura; sus componentes son 100% naturales y su componente activo es la FORSKOLINA, el cual es utilizado por médicos estadounidenses en pacientes con obesidad. 👌🏻Al ser natural no va a generar efecto rebote, dependencia o efectos secundarios. 👌🏻Logra perder hasta 5 Kg sin dietas o ejercicio. 👌🏻Ayuda a disimular notoriamente la celulitis, reafirma tu cuerpo y evita la aparición de estrías mientras pierdes peso. ✏️Presentación: Botella. ✏️Contenido: 30 cápsulas. ✏️Duración: 1 mes. ✏️Modo de uso: 1 cápsula diaria 45 minutos antes del desayuno. WhatsApp📱 +56 997173553📲📞 #lipo #lipoblue #lipoblue #lipoblueadvance #fit #fitness #fitgirl #fitbody #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessevolution #salud #sinexcusas #belleza #bajedepeso # #pontenext
Repost @sevenfitstore.chile 🖤💙 LIPOBLUE ADVANCE 💜🖤 ✨Fórmula avanzada ✨ 👌🏻Es un producto 100% natural que te permite perder peso y medidas de manera rápida, fácil y segura; sus componentes son 100% naturales y su componente activo es la FORSKOLINA, el cual es utilizado por médicos estadounidenses en pacientes con obesidad. 👌🏻Al ser natural no va a generar efecto rebote, dependencia o efectos secundarios. 👌🏻Logra perder hasta 5 Kg sin dietas o ejercicio. 👌🏻Ayuda a disimular notoriamente la celulitis, reafirma tu cuerpo y evita la aparición de estrías mientras pierdes peso. ✏️Presentación: Botella. ✏️Contenido: 30 cápsulas. ✏️Duración: 1 mes. ✏️Modo de uso: 1 cápsula diaria 45 minutos antes del desayuno. WhatsApp📱 +56 997173553📲📞 #lipo #lipoblue #lipoblue #lipoblueadvance #fit #fitness #fitgirl #fitbody #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessevolution #salud #sinexcusas #belleza #bajedepeso # #pontenext
Que tal essa sobreposição de tops? 😱 Sucesso total no look da Bárbara Labres! 😉⠀ ⠀ Top | TP10128 | R$ 24,20⠀ ⠀ #UseAngê #Angê #TimeAngê #FitnessEvolution
I MARTEDÌ da #NETFIT ...giornate sempre full, come piacciono a noi! 💪😎 SAVE THE DATE! 📌😉 ‍‍‍‍‍‍ ‍‍ #NetfitMemo #civediamodanetfit #fitnessevolution #workout #fitnessday #fitnesspassion #allenamento #gym #battipaglia #instagym #instafitness #igergym #instaworkout
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
Boa tarde , boa semana a todos!! Você tem medo de tentar, ou de não conseguir??! 👀 Como é gratificante você tentar e conseguir, é bom demais você ver os resultados do fruto do seu esforço. Eu estou colhendo o que estou plantando hoje, abandonei as desculpas que dava antes e agora estou indo em busca dos meus objetivos. Pare de inventar desculpas, pare de dizer que você não consegue, não deixe que palavras de pessoas negativas te desanimem, ande sempre na luz, com pessoas do bem! Repita pra você todos os dias: EU POSSO, EU CONSIGO!!💪💪👊🏻👊🏻 @raideracademia #boatardee #alimentacaosaudavel #evolução #inspiração #reeducacaoalimentar @kamilla_salgado @elieserambrosio #antesedepois #emagrecimento #amazing @babicrisrossi #motivacion #vidasaudavel #love #estilodevidasaudavel #fitnessevolution #fitness @vanessinhah #divafitness #musafitness #espiritosanto #comecedenovomasnaodesista #coach #resultadogarantido #projetodivar #protejoverao @leorodriguez #verao #fotonoespelho #look #likeforfollow #likeforfollow #like20like #like4like #like #boatarde
#Repost @angynutrifit (@get_repost ) ・・・ Este post sobretodo es si entrenas en la mañana!!!! ¿Por qué? Pues porque aquí se concentra la mayor cantidad de personas que sale de casa a hacer ejercicio CON UN CAFÉ EN EL ESTÓMAGO o UN VASO DE AGUA, y por el apuro o por creer que es mejor se van a meter al gym a entrenar modo bestia y SIN DESAYUNAR!!!! Lo más importante que quiero que sepan es que irse a entrenar y más cuando harás pesas SIN COMER NADA es una LITERAL LOCURA, aquí solo conseguirás: 1. Perder masa muscular 2. Marearte 3. No rendir para nada 4. Sentirte extremadamente débil 5. Perder el tiempo (porque las desventajas son demasiadas) ¿Qué hacer? Si no tienes chance de esperar a que pase 1 hora para digerir un desayuno tipo más completo relájate escoge 1 fruta que la digestión es súper rápida y te dará la energía que necesitas pero lo mejor CONSEGUIRÁS LOS RESULTADOS POR LOS QUE ESTAS TRABAJANDO!!! Es mejor comer comida que ir al gym a comerte los músculos y si, el café es tremendo pre workout como acompañamiento de tu comida "no como comida" la energía del café es diferente a la del carbohidrato, así que pilas con esto!! . . . #fitness #fitnesslife #fitnessday #fitnessmodel #fitnessbody #fitnessmotivation #fitnesstrainer #fitnessforlife #fitnesssexystrong #fitnessfirst #fitnessfood #fitnessboy #fitnessgirl #fitnessaddicted #fitnessevolution #fitnesslover #fitnessgoals #fitnesscoach #fitnessfreaks #fitness #fitnessinspiración #fitnesspeople #fitnessworld #fitnessphysique #fitnessjourney #fitnesswomen #fitnessinspirations #fitnessselfie
It's my goal to become a morning person. Partner is going to make sure I'm up and push me to get my body and mind used to the mornings. Today I drove for a while for Lyft and then headed into the gym for #legday It felt good to just work what felt weak. Gonna hit it again this afternoon with boo. Happy Monday!!! #therapy #gymchic #relentlesswomen #liftlikealady #fitnessevolution #lyft #mondaymotivation #monday #workout1
Fall is here and it’s getting chilly out🍂🍁 Time to get our leg warmers out! You can also purchase them at the studio! #fitnessevolution #legwarmers #coldweather #fashionforpolers #warmupourbodies #fitness #polefit #polestudio #poledancersofig #poleaddict #polepassion
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
Battle Ropes !!! One ☝🏻 of the most powerful 💥 💥 💥 of equipments “Battle ropes are excellent tools to improve cardiovascular fitness, aid weight loss and enhance muscle endurance,” It work those muscles in your arms, abs, back, glutes and legs. 1. Provides a Dual-force Dynamic Effect to Improve Physiological Response 2. Less Injuries and More Results 3. Making Weak Body Parts Strong 4. Mobility 5. Stability 6. Burn the fat right off 7. Build and strengthen muscle Guys 💪🏻😎✊🏻 “LOVE your body, WORKOUT your body, Keep stubborn WISH (HANKER) to be FIT & HEALTHY” Thanks for watching 🙏🏻😇 I ll see you in my next video . . . . . . . . . . . . . . . . #fitness #perthfitnesstrainers #lifechanging #bodytransformation #fitnessmotivation #losingweight #personaltrainer #healthylifestyle #keepfit #perthfitness #australiafit #indiafit #punefitness #mumbaifitness #fitnessevolution #motivation #perth #highhopes #perthfitfam #mindset #fitnessrules #perthwa #strengthtraining #fitlife #perthisok #fitnessinspiration #fitnessindustry #fitfam #fitfaminstagram #perthblogger
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
#Tangerine 🍊 Babado forte! Biquínis e maiôs  lisos e em diversas estampas, cada um mais DEUSO que o outro! 😍😍😍😍😍 Parcele suas compras pelo PagSeguro. Trabalhamos também com depósito e transferência bancária.  Enviamos para todo o Brasil. 📤 Quer fazer o seu pedido? Chame no Direct ou no nosso Whatsapp: 11 99915 6469 #modafitness #fitness #modafeminina #roupafeminina #mulher #maromba #academia #beach #fitnesspower #fitnessBrasil #modapraia #malhação #TangerineFitness #TangerPower #tangerfitness #modafitness #fitnessevolution #Tangergirl #girl #moda #academia #legging #maravilhosa
No te preocupes, solo cae quien está de pie. Los que nunca han caído, es porque probablemente se han arrastrado toda su vida.
Si de pronto todo te parece oscuro y confuso, y no sabes hacía dónde dirigir tus pasos, no trates de entender y solo siente. Si a veces tus problemas te agobian y no encuentras la solución, no trates de entender y solo siente. Si frecuentemente llegan a tu mente pensamientos extraños y amenazantes, que te hacen dudar de tu valor y tu capacidad no trates de entender y solo siente. Recuerda que la mente se equivoca y el corazón siempre acierta y que si te das permiso de sentir y fluir tu sabiduría interior te conducirá hacía nuevos y maravillosos caminos que te harán muy feliz! ATRÉVETE Y HAZ QUE SUCEDA.
Hay dos formas de reaccionar ante el dolor. La primera es dejar que te destruya. La segunda es usarlo como impulso para ser más fuerte!
●La humildad consiste en callar nuestras virtudes y permitirle a los demás descubrirlas!
No hay cirugía plástica para la dignidad ni liposucción que elimine la vergüenza. No hay botox que esconda la deshonra ni marca de ropa que cubra el descaro. No hay doctorados o títulos que concedan honorabilidad cuando está no es demostrada. Al final, no hay cuenta de banco suficientemente grande que suplante la transparencia de la mirada y la honestidad de las palabras.
De repente algo cambia en ti y te das cuenta que ser lo que quieres ser no es tan difícil si te lo propones. Lo difícil es proponérselo y ser fiel a uno mismo!
🎂🎁 Happy Birthday To Me 😍🎉 1 año más de vida, bendiciones y agradecimiento 😄❤
Cuando el trabajo es un placer, la vida es bella. Pero cuando nos es impuesto, la vida es una esclavitud! #Felizdíadeltrabajador 😘
"TU PRINCIPAL DEBER ES PARA CONTIGO MISMO" Activar el amor propio es el primer paso hacia cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal💖 ●Feliz inicio de semana😆
Hazlo ahora! Algunas veces el "Después" se convierte en NUNCA.
Actúa normal para la foto 😂😃😆
next page →