#fitnessczechpeople

504 posts

Loading...
Ještě jste neochutnali nejpopulárnější protein od #myprotein Impact Whey Protein? 😀 Pokud chcete zkusit neobvyklé příchuťe, či jen ochutnat jak chutná nyní už legenda, máte nyní možnost se vzorky v AKCI s 36% SLEVOU 😅 Čeká na Vás přes 20 příchutí 😋 K dostání zde ➡️ https://bit.ly/2Ow4TDj #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Loading...
Dneska jsme do týmu přivítali nového skladníka. Michal si dělá trenérskou licenci, poctivě po práci jede bomby ve fitku a po šesti letech thajského boxu se chce podívat do MMA klece. 💪 . . . #mámeradost #seznamtese #novykolega #skladnik #skladník #budoucitreneri #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessczechboy #mmaboy #jedemebomby #topobalycz #rajhrad #thajskybox
Dobré ráno 🌼. Není nad to si udělat poklidnou domácí snídani a sníst si ji u Chůvy Fajn na Prima love 😄😄. To je jeden ze seriálů, který se jen tak neomrzí 🤷‍♀️. Rýžovo-ovesná kaše s banánem, nektarinkou a Lindt čokoládou 😍 #foodblogger #blogerka #czechblogger #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #mojekase #mojeovesna #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicimczsk #czechfitness #zdravejidlo #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #hubnuti #strava
Tady prosím vidíte, jak vypadají moje kolejové snídaně...vlastně složením stejně jako doma, ale vzhledem už tak zase ne 😄. A hlavně hromada másla ! ❤️ Už vám taky začala škola ? 😏 #fitnessczechgirl #zdravejidlo #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #fitnessczechpeople #motivace #fitnessmotivace #mojekase #mojeovesna #dnesjem #dnessnidam #dnesjim #snidane #healthyfood #mnam #strava #foodblogger #fitnessblogger #travelblogger #czechblogger #blogerka
Na co jsem se v Brně nejvíc těšila ? Samozřejmě že na kavárenské povalečství ! ... Jsem přesně ta, která domáže být v kavárně nejvíc produktivní. I když je tam ruch, lidi a pohyb. Naopak doma, kde se nic neděje a všechno znám, jsem doslova maestro v prokrastinaci 😄😄...Nu, alespoň mám výmluvu, proč utrácet za kávičky a dortíčky 🤗 #fitnessblogger #fitnessgirl #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #coffee #kava #zitbrno #brno #kavarna #healthylifestyle #zdravastrava #zdravejidlo #fit #fitnessfood #motivace #fitmotivace #blogerka #czechblogger #foodblog #cappuccino #instagood
Kaše, do které jsem zamíchala rozmačkanou půlku banánu. Nevím, co mě to napadlo, ale bylo to fakt dobré 🤷‍♀️😄👌🏻. ....... Chci se zeptat, máte někdo nějaké zkušenosti s couchsurfingem ? Já už slyšela hooodně historek od mých známých, a tak mi to nedalo, a prostě na tohle téma musím sepsat článek 😆. Byly totiž dost zajímavé 🙃. #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #mojekase #mojeovesna #snidane #jidlo #jedlo #strava #stravovani #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicimczsk #cviceni #fitness #czechfitness #ovesnakase #vegan #veganfitness #czechblogger #foodblogger #czechfoodblogger
Přesně takové je nové arašídové máslo s proteinem v příchuti Cookie Dough od #nutsnmore 🤗 S úžasnou chutí sušenek s mlékem a kousky mléčné čokolády 😋 Nemůžeme se ho nabažit‼️POZOR‼️silně návykové 😅 Ochutnávejte zde ➡️ https://bit.ly/2D6cdAb #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Ochutnejte nové příchuťe arašídových másel od #nutsnmore 😋 Za nás vede Cookie Dough a hned za ním další 2 příchuťe Dark Chocolate a White Choc Pretzel 😍 Jsou zdrojem Omega 3 a s přidaným proteinovým izolátem doplníte potřebné bílkoviny kdykoliv během dne a navíc si velmi pochutnáte 😉 K dostání zde ➡️ https://bit.ly/2nDM5EH #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Kdo si všimne změny, dostane bludišťáka 😆. .... Ano, místo ořechového másla se dnes kaše potkala s jogurtem. Včera jsem jej objevila v Kauflandu, a jelikož je veganský a vanilkový, musela jsem zjistit, jak to chutná. Hlavně i proto, že je to Kaufland značka (posuň na druhé foto). No a byla jsem dost překvapená. Chutná fakt dobře a v kombinaci s kaší a ovocem to byla už úplná třešnička na dortu 👌🏻👌🏻. Takže z mě určitě jo ! #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #mojekase #mojeovesna #snidane #jidlo #jedlo #strava #stravovani #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicimczsk #cviceni #fitness #czechfitness #ovesnakase #vegan #veganfitness #czechblogger #foodblogger #czechfoodblogger
▪️Miluju Milka koláčky, brownies, brumíky, cookies a všechny tyhle ne moc zdravé dobroty. Mohla bych si je zakázat. Mohla bych to chvíli vydržet. Ale pak bych si je stejně dala. A to ve velkém. ▪️Skoro denně si takto dopřávám nějakou pochutinu. A nejlépe, když je tam čokoláda 😄🤤. ▪️A výsledky ? JSOU. A momentálně největší za posledních pár let. A ne, nehladovím, ba naopak 🤓. ▪️Právě mám rozepsaný článek, ve kterém se zmiňuji o mém momentálním ”režimu”, tedy jídle a cvičení. Nebo bych měla napsat spíše necvičení ? 🤔. Uvidíte sami 😊. Snad bude ještě dnes online 🌼. ▪️Ne, tohle není žádný sponzorovaný post 😂. Jen pouhá zmínka o tom, že jsem člověk 🙃 #dnesjim #dnesjem #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #milka #cokolada #blogger #czechblogger #strava #stravovani #hubnuti #jidlo #fitnessczsk #slovakiafitness #cvicimczsk #zdravastrava #mnam #svacina #dezert #kava #coffee #instagood
Až neuvěřitelné, po jaké době jsem zase začala zdobit kaše. Vždy byly totiž dřív ve mně, než jsem si vůbec stihla vzpomenout na nějaké focení či zdobení 😄😄 #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #jidlo #strava #zdravastrava #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #slovakiafitness #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #fitnessczsk #blog #foodblog #foodblogerka #czechblogger #mojekase #mojeovesna #snidane #mnam #hubnuti
▪️S přicházejícím podzimem přišel i nový kabátek na blogu. Bylo to potřeba 🤷‍♀️🤗. ▪️Blog jsem spojila s mým druhým webem, kam jsem postovala články o mých cestách. Takhle alespoň bude mít mou plnou pozornost a snad to bude i poznat 💪🏻. ▪️Pokud jste ještě nečetli mé cestovatelské články (např. škola v Thajsku, policejní kontrola v thajském autubuse a mé jiné patálie 😄😄), najdete je v sekci “Letem světem” 🌎🌍🌏. ▪️Taky se chci zeptat, zdali máte zájem o články, které by popisovaly můj režim, cvičení a pokroky. Takové reporty, jak to dělám já a jak to mám právě nastavené 🌼😊. #foodbloggers #foodblogger #czechblogger #lifestyle #food #fitness #cestovani #cestujeme #cestolidi #czechtravelblogger #czechtraveller #cviceni #motivace #cvicimczsk #fitnessczechpeople #fitnessczsk #slovakiafitness #dnesjim #dnesjem #blogger #blogerka #blog
Dneska bych se ráda zase k něčemu vyjádřila, a bude to téma VÁŽENÍ. Ano či ne, každý den nebo jednou týdně, spolehlivý nebo nespolehlivý ukazatel progressu.. Jeden by se z toho zbláznil. Asi nejspolehlivější cesta, jak nejpřesněji změřit progress pomocí váhy, je tato : Važte se každý den (ráno, po toaletě a na lačno) a potom všechny čísla za týden zprůměrujte. Takto se dá zjistit průměrný týdenní pokrok. Ona totiž ta mrška váha dokáže za den skočit klidně i o kilo🤷‍♀️. Nahoru a nebo dolů. Možná zadržujete víc vody, jste ve stresu, málo jste spali, jedli pozdě večer... ještě mnoho a mnoho faktorů toto číslo ovlivňuje. Vážení každý den ale není pro každého. Někoho tato fluktuace může tak demotivovat, že se na to vykašle. Změní mu to náladu a je podrážděný. V tomto případě bych váhu používala opravdu jen po určitém čase na průběžnou kontrolu. Zase a znova, právě v den kontroly vám váha může fluktuovat. A vy budete zklamaní. PROTO je důležité se měřit. Váha není vše. Pro příklad dám sebe. Váha se mi poslední týden držela stejně, příjem jsem měla snížený. Až včera, kdy jsem pociťovala nízký tlak a hlad, a tak jsem si příjem navýšila o cca 500 kcal. A co se nestalo ? Ráno váha o kilo nižší 🤗. Tělo dostalo do chtělo a pak udělalo to, co jsem chtěla já. Takže poslouchat své tělo, obrtnit se trpělivostí a nepřestávat 😊😊. #czechblogger #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #dnesjim #dnesjem #foodbloggers #fitnessmotivation #fitnessmotivace #motivace #fitnessczsk #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicim #cviceni #cvicimczsk #vazeni #vaha #progress #pokrok #hubnuti #fitness
Blesková SOUTĚŽ o jeden z nejlepších nakopávačů od #nutrend v nové příchuti MODRÁ MALINA, je Váš oblíbený? 💪🏻Pište do komentářů své názory, sdílejte a lajkujte a v pátek vybereme jednoho z Vás, který dostane ZDARMA tuto NOVINKU 😉 Pokud chcete ochutnat, máte nyní možnost v AKCI jen za 529 Kč 😅 Dostupný zde ➡️ https://bit.ly/2MO1NcC #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
"NEBE V HUBĚ" jinak se tato NOVINKA od #lifelike nedá popsat 😍 Kombinace kešu, kokosu a bílé čokolády Vám přivodí nutkání, sníst celou sklenici na počkání! Navíc s přidaným proteinem doplníte 21g bílkovin na 100g této pochoutky 😉 Startujeme na 189 Kč, tak neváhejte ochutnat 👍 Koupit zde ➡️ https://bit.ly/2NzCU0D #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
A super set From Today’s Pull Workout. I used to work my biceps pretty often and really heavy💪🏻Haven’t been putting them to work as much in the last couple of months. Time to get them Vegan Guns Back 💚💪🏻 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Un super Set de el Entrenamiento de hoy donde trabajamos Espalda, Biceps y Un poco de Hombro. Lo que llaman en ingles Pull workout. Siempre trabaje mis biceps muy juiciosa y constante💪🏻Hace meses no lea dedico el amor que necesitan. Así que bueno hora de sacar esos Biceps Veganos al ruedo de nuevo💚💪🏻
Link in our bio for this and more cool products !
🇨🇿Je tu pátek a s ním i moje tradiční páteční kontrola progresu. Kalorie se blíží ke třem tisícům a je to fakt znát! Energie, nálada i síla jsou o několik úrovní vyšší než byly v dietě a já už si zase začínám užívat tréninky a vymýšlet hovadiny. Přál bych si dostat se alespoň na 3500 což by neměl být problém, vzhledem k tomu že váha zatím pořád stojí a nemění se. . 🇬🇧It's Friday #formcheck today! Calories are going up, I'm almost on 3000 a day and it feels really great! My mood, strength and energy are way higher then in diet and I'm starting to enjoy my trainings again. I hope I'll be able to increase my calories over to 3500, which shouldnt be a problem at all, as my weight is pretty stable now. . . . . . #czechfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessjourney #instafitness #workout #workoutmotivation #fit #fitfam #fitspo #getfit #bodybuildingmotivation #fithobit #kulturistika #zábava #formcheck #gym #healthy #lifestyle #workout #bodybuilding #goalsetting #nevergiveup #dreams #photooftheday #happy #fitcz #fitnesscz
🇨🇿Zase ta páteční kontrola. Forma je pořád slušná, váha pořád stejná, kalorie už o 500 víc než jsem měl v dietě. Pomalé přidávání kalorií má své plusy i mínusy a příště budu rozhodně přidávat rychleji. Tělo je stále zničené z těžkých tréninku a sem tam pak přijde den, kdy mám takový hlad, že sním jídlo s dvoudenní kalorickou hodnotou. Nu což, chybami se člověk učí 😇💪 . 🇬🇧Form check Friday again! Form is still quite good while calories are 500 higher than in diet. The slow calorie increases have its adventages but more of the disadventages. Next time I'll definetly add calories faster to avoid binges. We learn by mistakes. 😇💪 . . . . #czechfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessjourney #instafitness #workout #workoutmotivation #fit #fitfam #fitspo #getfit #bodybuildingmotivation #fithobit #kulturistika #zábava #formcheck #gym #healthy #lifestyle #workout #bodybuilding #goalsetting #nevergiveup #dreams #photooftheday #happy #fitcz #fitnesscz
🇨🇿Jedna profesionální památková fotka na soutěžní přípravu od @photographer_ondrej_petru . Ondra ještě nikdy takové fotky nedělal, a přesto vypadají úplně úžasně a minimálně já jsem si focení náramně užil. Jen se musím do příště trochu více opálit a nabrat pořádnou kupu svalů, ať to nějak vypadá! . 🇬🇧A professional memorial photo of my contest prep . . . . #czechfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessjourney #instafitness #workout #workoutmotivation #fit #fitfam #fitspo #getfit #bodybuildingmotivation #fithobit #kulturistika #zábava #formcheck #gym #healthy #lifestyle #workout #bodybuilding #goalsetting #nevergiveup #dreams #photooftheday #happy #fitcz #fitnesscz
Tak na tuto NOVINKU jsme se mega těšili 😅 Proteinell od různých výrobců je na trhu hodně, ale #bodylab opět ukázal, že je někde jinde 👍 Proteinella v příchuti SLANÝ KARAMEL je na světě a musíme konstatovat, že je to pecka 😍 K dostání zde ➡️ https://bit.ly/2tbW7P1 #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Dříve jsem o tom jen snil, dnes to mám. Ale vážně, mám nejlepší kozy z celé vesnice, ale hned vevesnici před náma vládne Calum Von Junior 💪👏🏋️ #powerfitness #weightlifting #benchpress #pressday #dips #pushup #dominator #spartantrening #fitnessczechpeople #sport #stark
‼️AKCE DOPRAVA ZDARMA‼️Nakupujte nyní z pohodlí domova a neplaťte zbytečně za dopravu 😎 Naházejte do košíku zboží nad 400 Kč (pro SK 25 €) a máte dopravu zcela ZDARMA 😉 Do e-shopu zde ➡️ https://www.dameprotein.cz #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Tohle je jeden z mých větších úspěchů a jsem na sebe pyšná🙂. Soutěž trvala tři měsíce a její cesta nebyla určitě lehká. Člověk musí dodržovat stravu a pravidelně cvičit. Já chodila a chodím do fitka 4x týdně. Nejhorší to u mě bylo se stravou - já jako mlsňoch na sladké, si ho těžko i dodnes odepírám. Někdy nemám na nic chuť a někdy bych snědla vše co vidím, ale je to hlavně o vůli. Pokud chcete něčeho dosáhnout běžte si zatím, výsledky se dostaví, ale nebudou viditelné za týden. Chce to měsíce tvrdé práce. I když nejsem vítězka kategorie a nezískám hmotné ceny, tak i přesto jsem na sebe opravdu hodně pyšná, protože jsem finalistka a moje fotka bude v některém z následujících čísel. A o to mi šlo, abych byla vidět v časopise, protože tohle je motivace ještě větší! 💪🏻🙂🏋🏻‍♀️. Takže já makám dál! 💪🏻🙂#fitness #fitnessmotivation #fitnessfun #fit #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessbody #fitnessmodel #bodytransformation #bodybuilding #bodybuilder #gym #finalist #finalistka #doformysmusclefitness #muscleandfitness #muscle #muscles #czechfitness #fitnessczech #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #praha #prague #brno #nabersvaly #olomouc #czech #czechrepublic
Ve spolupráci se značkou #nebbia jsme připravili víkendovou AKCI 😎 Pokud koupíte jakýkoliv kousek oblečení značky NEBBIA, dostanete SLEVU 10% 😀 V nákupním košíku stačí zadat SLEVOVÝ KUPÓN ➡️ nebbia10 Nakupovat zde ➡️ https://bit.ly/2vFUEPd #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Proteinové tyčinky Barebells patří k těm nejlepším na trhu o tom žádná 😉 Pokud chcete ochutnat třeba novou příchuť bílá čokoláda/mandle nyní je u nás koupíte se SLEVOU 15% 😅 Koupit zde ➡️ https://bit.ly/2ly9LEr #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Lidé tě můžou nechápat, můžeš být jiný divnočlověk, ale ty musíš vědět, proč to děláš a chtít to dělat. Je to způsob života. Není to sport, je to posedlost, závislost a láska... 🤔🙄🙈🙉🙊 Люди могут не понимать вас, вы можете быть отшельник или белая ворона. Но вы должны знать, почему вы это делаете и вы должны хотеть это делать. Это не спорт- это образ жизни, зависимость и любовь... ❤ #fitnessvictory #fitnessmodel #fitnesmotivation #czechmodel #fitnesswoman #czech #fitnessczechpeople #fitnesslifestyle #fitness #muscles #strongmom #czechgirl #fitnesspraha #praguemodel #beautiful #strongwoman #fit #trenerpraha #trener #fitnesstrainer #bodybuilding #muscles #fitnesslife #lovefitness #фитнесс #бодибилдинг #брюнетка #strongisbeautiful
Léto je za dveřmi a mnozí z Vás určitě ladí formu do plavek 😎 Rádi Vás v tomto snažení podpoříme a proto přicházíme s akcí DO PLAVEK SE SLEVOU až 30% 😉 V nákupním košíku zadejte SLEVOVÝ KUPÓN ➡️ doplavek Nakupovat zde ➡️ https://www.dameprotein.cz #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Tajný trenér mých nedokonalosti. Pokud chceš taky mít funkční svaly my víme jak na to 😉 Если вы тоже хотите иметь красивые функциональные мышци , мы знаем как это делается 🤗 #fitnessvictory #fitnessmodel #fitnesmotivation #czechmodel #fitnesswoman #czech #fitnessczechpeople #fitnesslifestyle #fitness #muscles #strongmom #czechgirl #fitnesspraha #praguemodel #strongwoman #fit #trenerpraha #trener #fitnesstrainer #bodybuilding #muscles #fitnesslife #lovefitness #фитнесс #бодибилдинг #брюнетка #strongisbeautiful
👉Můžete tvrdit, že bodybuilding je sport pro sobce. A jak se podle vás člověk má vyrovnat se závistí a hloupými řečmi z okolí? Musí být trochu sobec! A já jsem ráda, že mám kolem sebe ty správné lidi a mužů žít život který miluji. 👉Вы можете утверждать что бодибилдинг это спорт для нарциссистов. А как по вашему мнению человек должен смириться с завистью и глупой речью окружающий? Обязан быть немного самовлюблен! А я благодарна тому, что меня окружают те нужные люди и я могу жить жизнь которую люблю. #fitnessvictory #targetteam #alvifit #fitnessmodel #fitnesmotivation #czechmodel #fitnesswoman #czech #fitnessczechpeople #fitnesslifestyle #fitness #muscles #strongmom #czechgirl #fitnesspraha #praguemodel #strongwoman #fit #trenerpraha #trener #fitnesstrainer #bodybuilding #muscles #fitnesslife #lovefitness #фитнесс #бодибилдинг #брюнетка #strongisbeautiful
Máte rádi tyto arašídové másla v prášku? 😋 Jsou velmi chutné, obsahují o 85% méně tuku než klasické másla při zachování tradiční chuti arašídů a využijete je jak v kuchyni, tak k přímé konzumaci 😉 Pokud chcete ochutnat, jsou nyní v AKCI se SLEVOU až 34% 😃 Koupit zde ➡️ https://bit.ly/2vnvXuY #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Děkuji vám moc za všechno. Jste nejlepší tým ❤❤❤❤❤ Спасибо вам большое за всё. Вы самая лучшая команда 😊 #fitnessvictory #praha #czech #fitnessczechpeople #fitness #muscles #strongmom #czechgirl #fitnesspraha #strongwoman #fit #trenerpraha #trener #fitnesstrainer #bodybuilding #muscles #fitnesslife #lovefitness #фитнесс #бодибилдинг #брюнетка #strongisbeautiful
💣I MIEI REGALI DI PASQUA💣 Nel mio LAB, alle parole preferisco i fatti, anzi i dati. Vi assicuro che con questo allievo è particolarmente dura,necessita di una crescita muscolare ma ha limiti di tempo e di scelte alimentari organizzative a causa del lavoro. Come fare in questi casi? Affidarsi alla programmazione, cercare di essere costanti e accettare piccoli cambiamenti. In 4 settimane siamo riusciti ad ottenere una miglior idratazione, un aumento della massa muscolare di più di 1kg e una diminuzione della massa grassa. Non male no? #francescoconfuortopersonaltraininglab
Polední cvičeníčko mě docela zmohlo, večer dostanou zabrat ještě nožky :-) . Při poslouchání #eluveitie me to bavilo o to vic :-) #fitnessczechpeople #fitness #fitnessgirl #budfit #makamnasobe #prekonavamsamasebe #domaciposilovna #bavimeto #cvicimczsk #slovakia #polska #tmavovlaska #czechgirl
Mnohé z vás zajímá, nebo řeší to, že chtějí zhubnout, ale neví jak na to, proto bych se s vámi chtěla podělit o mé zkušenosti a co pomohlo mně :-) . V první řadě nečekejte, že to půjde hned, nic není ze dne na den a je to běh na dlouhou trať. V mém jídelníčku je hodně vlákniny a bílkovin, které zruchlují metabolizmus, což znamená, že snídám především ovoce, nebo ovesné vločky v přiměřeném množství, jelikož obsahují sice hodně vlákniny, ale také spousty cukrů. Nebo snídám bílé jogurty bohaté na bílkoviny s nízkým obsahem tuků, doplněné o vlákninu z čekankového sirupu + přidávám třeba chia semínka. Vynechávám jednoduché cukry a využívám těch, které jsou v ovoci, v malém množství jsou obsažené také v zelenině. Takže můj oběd a večeře se zakládají na bílkovinách s nízkým obsahem tuku a zelenině. Kromě jídla je důležitý pravidelný pohyb a pitný režim, takže jsem 3x týdně v posilovně a pokud to jde, cvičím také doma 🙂, piji pouze čistou vodu, popřípadě s citrónem, nebo neslazené zelené čaje. Vše je o pevné vůli, disciplíně a prioritách 🙂✌ . Krásnou neděli přeji 😊😘 #fitness #fitnessjidlo #fitnessczechgirl #fitnessmotivation #fitnessczechpeople #zdravejidlo #motivation #zdravasnidane #zdravastrava #makamnasobe #czechgirl
‼️AKCE DOPRAVA ZDARMA‼️Dochází Ti zásoby, nebo chceš jen něco zkusit? 😅 Tak neváhej, stačí naházet do košíku zboží za 300 Kč (pro SK 25 €) a dopravu nech zcela na nás 😉 Akce platí do středeční půlnoci 👍 DO E-SHOPU ➡️ https://www.dameprotein.cz #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Na tyto proteinové Cookies od #questnutrition jsme se extra těšili 😉 Jsou konečně SKLADEM a musíme uznat, že se chutí, texturou i složením minimálně vyrovnají konkurenčním Cookies na trhu 😋 A ty kousky čokolády a oříšků... Kdo ochutná jako první 😅 Koupit zde ➡️ http://bit.ly/2GzDwkp #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
next page →