#fitnessczechpeople

528 posts

Loading...
‼️AKCE ŽELEZNÁ NEDĚLE‼️ Nemusíte se prodírat davy v nákupních centrech, nakupujte již nyní se SLEVOU AŽ 30% NA VŠECHNY PRODUKTY z pohodlí domova 👍 V nákupním košíku zadejte SLEVOVÝ KÓD: zelezo2018 ➡ https://www.dameprotein.cz/ ⬅ #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
✨ 𝕋𝕒𝕜 𝕦ž 𝕛𝕖 𝕥𝕠 𝕜𝕠𝕟𝕖č𝕟ě 𝕥𝕒𝕕𝕪 😍𝔸𝕕𝕧𝕖𝕟𝕥💫 ✨Je neuvěřitelný, jak moc ten rok utekl. Jakoby vždycky někdo přepnul tlačítko, čas se rozběhne a najednou jsou tu Vánoce zas a zas... 🎄🎄🎄a nebo to bude možná tím, že prostě tohle období je moje milovaný a tak ho vnímam nejintenzivněji každý rok❤️✨ ✨Ať je to jakkoliv, začíná krásný čas pohádek, horkých punčů, chlupatých ponožek a heboučkých svetrů👏🏻👏🏻ve vzduchu voní jehličí a mandarinky a já můžu donekonečna zapalovat všech 1000000000 svíček po byťe a rozsvícet světýlka a lít vánoční olejíčky do aromalampy💫❤️😍✨Existuje něco lepšího?? Jedině to, že mi doma chybí krb a praskání ohně🔥 ✨Ale to nevadí✨ ✨Hodlám si ten předvánoční čas naplno užívat se vším všudy, se zasněným pohledem, hřejivým pocitem u srdce a s broukáním si 🎼 𝔄𝔩𝔩 𝔦 𝔴𝔞𝔫𝔱 𝔣𝔬𝔯 𝔠𝔥𝔯𝔦𝔰𝔱𝔪𝔞𝔰𝔰 ⭐️ Protože je 1.adventní neděle, je potřeba ji oslavit. Co takhle vánoční Ⓟⓐⓝⓝⓐ ⓒⓞⓣⓣⓐ 🍫🍮🎄
Loading...
Nově na eshopu značka prémiové kvality z UK #gonutrition 👍 Pokud chcete některý z jejich produktů ochutnat, pište do komentářů který, sdílejte, lajkujte a my jednomu z Vás pošleme tento produkt zcela ZDARMA ☺️ Výběr zde ➡️ https://bit.ly/2rdhRHE #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Dračí ovoce nebo také Pytahaya velice oblíbené a vlastně i krasne ovoce. Moje první dojmy? Yummy yum😍👏🏼😎Chutna to jako angrest nebo kivi. Ovoce je stavnate, sladkokyselkave, rozplývá se v puse a opravdu výborný. Doporucuji vřele vsem aspoň na zkoušku 🐲🐉🌵 nutne chci další 😂 priste zkusíme zakomponovat do nějakého pokrmu nebo piti😎🍸 krásnou nedeli vsem🙋🏼‍♀️ jinak kdo nevi, jak to jist, tak jsem to vyloupla ze slupky, jako třeba avokado 😊 . . . #dragonfruit #pytaya #pythaya #yummy #yummyinmytummy #tochces #fitfood #fitnesslife #fitnessstile #fitnessfood #fitnessgirl #fitfam #zanormalniholky #bojzanovytelo #bootybuilding #bodybuilding #czechgirl #fitnessmom #fitnesslover #zanormalnimamy #ass #food #foodporn #iloveit #fitnessmotivation #motivation #czechfitnessgirl #fitnessczechpeople #fitnesspeople #eating
Hustle for that Muscle!
Just Whey od Gym Beam 😇 - unikátní syrovátkový protein získaný z krav pasoucích se na pastvě,🌿 s přídavkem trávicích enzymů 👍 Můžete nyní koupit na dameprotein.cz v 3 příchutích 😍 Pouze pro fajnšmekry 😎 Odkaz naleznete v bio profilu ☝️ . . . #dameprotein #fitnesscz #fitlife #gymlife #gymbeamcz #gymtime #protein #bodypaint #bodybuildingcz #fitnessczechgirl #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczsk #fitko #dnescvicim #dnesmotivujem #proteinsk #dnesjimfit #mnam #fitfam
Vyzkoušejte Protein Cookie 🍪 třeba ke svojí oblíbené kávě 😍 Tyto Cookie jsou vynikající třeba jako lahodná svačinka s vysokým obsahem bílkovin,👍 která uspokojí Vaše chutě bez porušení dietního režimu.😎 Jsou pečeny za použití mléčné bílkoviny a ovesné mouky, s přidanými kousky bílé čokolády 😋 . Odkaz na tyto lahodně sušenky najdete v bio profilu ☝ . . . #kafe #kavicka #mls #zdravavyziva #dameprotein #fitnesscz #sladkost #protein #susenka #mnam #ráno #sušenka 🍪 #fitnessczechgirl #fitnessczechmotivation #gymbeamcz #fitnessczechpeople #gymtime #gymlife #fitlife
Jíš jen bílky a žloutky vyhazuješ? Proč ? Vaječný bílek je "čistá" bílkovina. Tvoří ho 90% voda a obsahuje některé ze základních vitamínů a minerálů, které tvé tělo potřebuje. Vaječný žloutek dostává spoustu kritiky a to zejména kvůli "špatnému" cholesterolu. Obsahuje nějaké bílkoviny, tuky (ano i nasycené) a zase mnoho dalších vitamínů a minerálů, které v  bílků jen těžko najdeme, nebo jsou ve velmi málem množství. Uvozovky u cholesterolu jsou oprávněné. Tělo není hloupé a umí se adaptovat na příjem cholesterolu. Jednoduše řečeno, tvé tělo vytváří cholesterol tak či tak. Pokud přijmeš více cholesterolu ze stravy, tělo vytvoří méně, pokud sníš méně, vytvoří si více. Takže ne, nemusíš vyhazovat žloutky kvůli cholesterolu. :) #fitnessczechpeople #fitnesscz #makamnasobe #makame #czech #fitnessprogress #dnesmotivujem #milujemefitnessczsk #dnesmotivujem
Bílá čokoláda je nyní ve velkém výprodeji📢 Grenade Carb Killa® jsou vynikající proteinové tyčinky tvořené třemi lahodnými vrstvami,😍 plné jemných křupek přelité mléčnou čokoládou. 😋 Tak si pospěšte než se vyprodá. Odkaz najdete v bio profilu☝️ . . . #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Oříškových másel není nikdy dost.😋 Obzvlášť ne těch s čokoládou. Belgickou čokoládou.🍫 Se zanedbatelným obsahem cukru tím tuplem. A už vůbec ne, pokud je navíc ve složení i 20 g syrovátkových bílkovin. Proteinellu zkrátka potřebuješ, pokud nejsi alergický na čokoládu, lískové oříšky a nehorázně jemnou, sladkou, příjemnou chuť.🏃‍♂ Už ste ji ochutnali?👇 Odkaz https://bit.ly/2tbW7P1 . . . #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczechgirl #bodylab
Už ste ochutnali tenhle lehký krémový pudink lahodné chuti 😋 obohacený o bílkoviny, bez laktózy a přidaného cukru. Tuhle supr svačinku pro každýho fitnessáka máme jen za 49 kč 👍 Kdo si dá Propud Protein Pudding ? 👇 www.dameprotein.cz . . . #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Podzim je tady v plné síle a pokud i Vám pochmurné počasí ubírá energii a ztrácíte motivaci k pohybu tak věřte, že pro Vás máme řešení 😎 Dejte do sebe 1 dávku této předtréninkovky a pocítíte takový nárůst energie a motivace, že nebudete chtít přestat cvičit 😅 Na eshopu nyní v akci se SLEVOU 24% 👍 Kupuj zde ➡️ https://bit.ly/2yX5tPy #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Ještě jste neochutnali nejpopulárnější protein od #myprotein Impact Whey Protein? 😀 Pokud chcete zkusit neobvyklé příchuťe, či jen ochutnat jak chutná nyní už legenda, máte nyní možnost se vzorky v AKCI s 36% SLEVOU 😅 Čeká na Vás přes 20 příchutí 😋 K dostání zde ➡️ https://bit.ly/2Ow4TDj #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Dneska jsme do týmu přivítali nového skladníka. Michal si dělá trenérskou licenci, poctivě po práci jede bomby ve fitku a po šesti letech thajského boxu se chce podívat do MMA klece. 💪 . . . #mámeradost #seznamtese #novykolega #skladnik #skladník #budoucitreneri #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessczechboy #mmaboy #jedemebomby #topobalycz #rajhrad #thajskybox
Dobré ráno 🌼. Není nad to si udělat poklidnou domácí snídani a sníst si ji u Chůvy Fajn na Prima love 😄😄. To je jeden ze seriálů, který se jen tak neomrzí 🤷‍♀️. Rýžovo-ovesná kaše s banánem, nektarinkou a Lindt čokoládou 😍 #foodblogger #blogerka #czechblogger #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #mojekase #mojeovesna #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicimczsk #czechfitness #zdravejidlo #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #hubnuti #strava
Tady prosím vidíte, jak vypadají moje kolejové snídaně...vlastně složením stejně jako doma, ale vzhledem už tak zase ne 😄. A hlavně hromada másla ! ❤️ Už vám taky začala škola ? 😏 #fitnessczechgirl #zdravejidlo #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #fitnessczechpeople #motivace #fitnessmotivace #mojekase #mojeovesna #dnesjem #dnessnidam #dnesjim #snidane #healthyfood #mnam #strava #foodblogger #fitnessblogger #travelblogger #czechblogger #blogerka
Na co jsem se v Brně nejvíc těšila ? Samozřejmě že na kavárenské povalečství ! ... Jsem přesně ta, která domáže být v kavárně nejvíc produktivní. I když je tam ruch, lidi a pohyb. Naopak doma, kde se nic neděje a všechno znám, jsem doslova maestro v prokrastinaci 😄😄...Nu, alespoň mám výmluvu, proč utrácet za kávičky a dortíčky 🤗 #fitnessblogger #fitnessgirl #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #coffee #kava #zitbrno #brno #kavarna #healthylifestyle #zdravastrava #zdravejidlo #fit #fitnessfood #motivace #fitmotivace #blogerka #czechblogger #foodblog #cappuccino #instagood
Kaše, do které jsem zamíchala rozmačkanou půlku banánu. Nevím, co mě to napadlo, ale bylo to fakt dobré 🤷‍♀️😄👌🏻. ....... Chci se zeptat, máte někdo nějaké zkušenosti s couchsurfingem ? Já už slyšela hooodně historek od mých známých, a tak mi to nedalo, a prostě na tohle téma musím sepsat článek 😆. Byly totiž dost zajímavé 🙃. #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #mojekase #mojeovesna #snidane #jidlo #jedlo #strava #stravovani #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicimczsk #cviceni #fitness #czechfitness #ovesnakase #vegan #veganfitness #czechblogger #foodblogger #czechfoodblogger
Přesně takové je nové arašídové máslo s proteinem v příchuti Cookie Dough od #nutsnmore 🤗 S úžasnou chutí sušenek s mlékem a kousky mléčné čokolády 😋 Nemůžeme se ho nabažit‼️POZOR‼️silně návykové 😅 Ochutnávejte zde ➡️ https://bit.ly/2D6cdAb #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Ochutnejte nové příchuťe arašídových másel od #nutsnmore 😋 Za nás vede Cookie Dough a hned za ním další 2 příchuťe Dark Chocolate a White Choc Pretzel 😍 Jsou zdrojem Omega 3 a s přidaným proteinovým izolátem doplníte potřebné bílkoviny kdykoliv během dne a navíc si velmi pochutnáte 😉 K dostání zde ➡️ https://bit.ly/2nDM5EH #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Kdo si všimne změny, dostane bludišťáka 😆. .... Ano, místo ořechového másla se dnes kaše potkala s jogurtem. Včera jsem jej objevila v Kauflandu, a jelikož je veganský a vanilkový, musela jsem zjistit, jak to chutná. Hlavně i proto, že je to Kaufland značka (posuň na druhé foto). No a byla jsem dost překvapená. Chutná fakt dobře a v kombinaci s kaší a ovocem to byla už úplná třešnička na dortu 👌🏻👌🏻. Takže z mě určitě jo ! #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #mojekase #mojeovesna #snidane #jidlo #jedlo #strava #stravovani #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicimczsk #cviceni #fitness #czechfitness #ovesnakase #vegan #veganfitness #czechblogger #foodblogger #czechfoodblogger
▪️Miluju Milka koláčky, brownies, brumíky, cookies a všechny tyhle ne moc zdravé dobroty. Mohla bych si je zakázat. Mohla bych to chvíli vydržet. Ale pak bych si je stejně dala. A to ve velkém. ▪️Skoro denně si takto dopřávám nějakou pochutinu. A nejlépe, když je tam čokoláda 😄🤤. ▪️A výsledky ? JSOU. A momentálně největší za posledních pár let. A ne, nehladovím, ba naopak 🤓. ▪️Právě mám rozepsaný článek, ve kterém se zmiňuji o mém momentálním ”režimu”, tedy jídle a cvičení. Nebo bych měla napsat spíše necvičení ? 🤔. Uvidíte sami 😊. Snad bude ještě dnes online 🌼. ▪️Ne, tohle není žádný sponzorovaný post 😂. Jen pouhá zmínka o tom, že jsem člověk 🙃 #dnesjim #dnesjem #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #milka #cokolada #blogger #czechblogger #strava #stravovani #hubnuti #jidlo #fitnessczsk #slovakiafitness #cvicimczsk #zdravastrava #mnam #svacina #dezert #kava #coffee #instagood
Až neuvěřitelné, po jaké době jsem zase začala zdobit kaše. Vždy byly totiž dřív ve mně, než jsem si vůbec stihla vzpomenout na nějaké focení či zdobení 😄😄 #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #jidlo #strava #zdravastrava #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #slovakiafitness #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #fitnessczsk #blog #foodblog #foodblogerka #czechblogger #mojekase #mojeovesna #snidane #mnam #hubnuti
▪️S přicházejícím podzimem přišel i nový kabátek na blogu. Bylo to potřeba 🤷‍♀️🤗. ▪️Blog jsem spojila s mým druhým webem, kam jsem postovala články o mých cestách. Takhle alespoň bude mít mou plnou pozornost a snad to bude i poznat 💪🏻. ▪️Pokud jste ještě nečetli mé cestovatelské články (např. škola v Thajsku, policejní kontrola v thajském autubuse a mé jiné patálie 😄😄), najdete je v sekci “Letem světem” 🌎🌍🌏. ▪️Taky se chci zeptat, zdali máte zájem o články, které by popisovaly můj režim, cvičení a pokroky. Takové reporty, jak to dělám já a jak to mám právě nastavené 🌼😊. #foodbloggers #foodblogger #czechblogger #lifestyle #food #fitness #cestovani #cestujeme #cestolidi #czechtravelblogger #czechtraveller #cviceni #motivace #cvicimczsk #fitnessczechpeople #fitnessczsk #slovakiafitness #dnesjim #dnesjem #blogger #blogerka #blog
Dneska bych se ráda zase k něčemu vyjádřila, a bude to téma VÁŽENÍ. Ano či ne, každý den nebo jednou týdně, spolehlivý nebo nespolehlivý ukazatel progressu.. Jeden by se z toho zbláznil. Asi nejspolehlivější cesta, jak nejpřesněji změřit progress pomocí váhy, je tato : Važte se každý den (ráno, po toaletě a na lačno) a potom všechny čísla za týden zprůměrujte. Takto se dá zjistit průměrný týdenní pokrok. Ona totiž ta mrška váha dokáže za den skočit klidně i o kilo🤷‍♀️. Nahoru a nebo dolů. Možná zadržujete víc vody, jste ve stresu, málo jste spali, jedli pozdě večer... ještě mnoho a mnoho faktorů toto číslo ovlivňuje. Vážení každý den ale není pro každého. Někoho tato fluktuace může tak demotivovat, že se na to vykašle. Změní mu to náladu a je podrážděný. V tomto případě bych váhu používala opravdu jen po určitém čase na průběžnou kontrolu. Zase a znova, právě v den kontroly vám váha může fluktuovat. A vy budete zklamaní. PROTO je důležité se měřit. Váha není vše. Pro příklad dám sebe. Váha se mi poslední týden držela stejně, příjem jsem měla snížený. Až včera, kdy jsem pociťovala nízký tlak a hlad, a tak jsem si příjem navýšila o cca 500 kcal. A co se nestalo ? Ráno váha o kilo nižší 🤗. Tělo dostalo do chtělo a pak udělalo to, co jsem chtěla já. Takže poslouchat své tělo, obrtnit se trpělivostí a nepřestávat 😊😊. #czechblogger #zdravejidlo #zdraverecepty #zdravastrava #zdravyzivotnistyl #dnesjim #dnesjem #foodbloggers #fitnessmotivation #fitnessmotivace #motivace #fitnessczsk #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #slovakiafitness #cvicim #cviceni #cvicimczsk #vazeni #vaha #progress #pokrok #hubnuti #fitness
Blesková SOUTĚŽ o jeden z nejlepších nakopávačů od #nutrend v nové příchuti MODRÁ MALINA, je Váš oblíbený? 💪🏻Pište do komentářů své názory, sdílejte a lajkujte a v pátek vybereme jednoho z Vás, který dostane ZDARMA tuto NOVINKU 😉 Pokud chcete ochutnat, máte nyní možnost v AKCI jen za 529 Kč 😅 Dostupný zde ➡️ https://bit.ly/2MO1NcC #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
"NEBE V HUBĚ" jinak se tato NOVINKA od #lifelike nedá popsat 😍 Kombinace kešu, kokosu a bílé čokolády Vám přivodí nutkání, sníst celou sklenici na počkání! Navíc s přidaným proteinem doplníte 21g bílkovin na 100g této pochoutky 😉 Startujeme na 189 Kč, tak neváhejte ochutnat 👍 Koupit zde ➡️ https://bit.ly/2NzCU0D #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
A super set From Today’s Pull Workout. I used to work my biceps pretty often and really heavy💪🏻Haven’t been putting them to work as much in the last couple of months. Time to get them Vegan Guns Back 💚💪🏻 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Un super Set de el Entrenamiento de hoy donde trabajamos Espalda, Biceps y Un poco de Hombro. Lo que llaman en ingles Pull workout. Siempre trabaje mis biceps muy juiciosa y constante💪🏻Hace meses no lea dedico el amor que necesitan. Así que bueno hora de sacar esos Biceps Veganos al ruedo de nuevo💚💪🏻
Link in our bio for this and more cool products !
🇨🇿Je tu pátek a s ním i moje tradiční páteční kontrola progresu. Kalorie se blíží ke třem tisícům a je to fakt znát! Energie, nálada i síla jsou o několik úrovní vyšší než byly v dietě a já už si zase začínám užívat tréninky a vymýšlet hovadiny. Přál bych si dostat se alespoň na 3500 což by neměl být problém, vzhledem k tomu že váha zatím pořád stojí a nemění se. . 🇬🇧It's Friday #formcheck today! Calories are going up, I'm almost on 3000 a day and it feels really great! My mood, strength and energy are way higher then in diet and I'm starting to enjoy my trainings again. I hope I'll be able to increase my calories over to 3500, which shouldnt be a problem at all, as my weight is pretty stable now. . . . . . #czechfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessjourney #instafitness #workout #workoutmotivation #fit #fitfam #fitspo #getfit #bodybuildingmotivation #fithobit #kulturistika #zábava #formcheck #gym #healthy #lifestyle #workout #bodybuilding #goalsetting #nevergiveup #dreams #photooftheday #happy #fitcz #fitnesscz
🇨🇿Zase ta páteční kontrola. Forma je pořád slušná, váha pořád stejná, kalorie už o 500 víc než jsem měl v dietě. Pomalé přidávání kalorií má své plusy i mínusy a příště budu rozhodně přidávat rychleji. Tělo je stále zničené z těžkých tréninku a sem tam pak přijde den, kdy mám takový hlad, že sním jídlo s dvoudenní kalorickou hodnotou. Nu což, chybami se člověk učí 😇💪 . 🇬🇧Form check Friday again! Form is still quite good while calories are 500 higher than in diet. The slow calorie increases have its adventages but more of the disadventages. Next time I'll definetly add calories faster to avoid binges. We learn by mistakes. 😇💪 . . . . #czechfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessjourney #instafitness #workout #workoutmotivation #fit #fitfam #fitspo #getfit #bodybuildingmotivation #fithobit #kulturistika #zábava #formcheck #gym #healthy #lifestyle #workout #bodybuilding #goalsetting #nevergiveup #dreams #photooftheday #happy #fitcz #fitnesscz
🇨🇿Jedna profesionální památková fotka na soutěžní přípravu od @photographer_ondrej_petru . Ondra ještě nikdy takové fotky nedělal, a přesto vypadají úplně úžasně a minimálně já jsem si focení náramně užil. Jen se musím do příště trochu více opálit a nabrat pořádnou kupu svalů, ať to nějak vypadá! . 🇬🇧A professional memorial photo of my contest prep . . . . #czechfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessczsk #fitnessczechpeople #fitnessjourney #instafitness #workout #workoutmotivation #fit #fitfam #fitspo #getfit #bodybuildingmotivation #fithobit #kulturistika #zábava #formcheck #gym #healthy #lifestyle #workout #bodybuilding #goalsetting #nevergiveup #dreams #photooftheday #happy #fitcz #fitnesscz
Tak na tuto NOVINKU jsme se mega těšili 😅 Proteinell od různých výrobců je na trhu hodně, ale #bodylab opět ukázal, že je někde jinde 👍 Proteinella v příchuti SLANÝ KARAMEL je na světě a musíme konstatovat, že je to pecka 😍 K dostání zde ➡️ https://bit.ly/2tbW7P1 #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Dříve jsem o tom jen snil, dnes to mám. Ale vážně, mám nejlepší kozy z celé vesnice, ale hned vevesnici před náma vládne Calum Von Junior 💪👏🏋️ #powerfitness #weightlifting #benchpress #pressday #dips #pushup #dominator #spartantrening #fitnessczechpeople #sport #stark
‼️AKCE DOPRAVA ZDARMA‼️Nakupujte nyní z pohodlí domova a neplaťte zbytečně za dopravu 😎 Naházejte do košíku zboží nad 400 Kč (pro SK 25 €) a máte dopravu zcela ZDARMA 😉 Do e-shopu zde ➡️ https://www.dameprotein.cz #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Tohle je jeden z mých větších úspěchů a jsem na sebe pyšná🙂. Soutěž trvala tři měsíce a její cesta nebyla určitě lehká. Člověk musí dodržovat stravu a pravidelně cvičit. Já chodila a chodím do fitka 4x týdně. Nejhorší to u mě bylo se stravou - já jako mlsňoch na sladké, si ho těžko i dodnes odepírám. Někdy nemám na nic chuť a někdy bych snědla vše co vidím, ale je to hlavně o vůli. Pokud chcete něčeho dosáhnout běžte si zatím, výsledky se dostaví, ale nebudou viditelné za týden. Chce to měsíce tvrdé práce. I když nejsem vítězka kategorie a nezískám hmotné ceny, tak i přesto jsem na sebe opravdu hodně pyšná, protože jsem finalistka a moje fotka bude v některém z následujících čísel. A o to mi šlo, abych byla vidět v časopise, protože tohle je motivace ještě větší! 💪🏻🙂🏋🏻‍♀️. Takže já makám dál! 💪🏻🙂#fitness #fitnessmotivation #fitnessfun #fit #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessgoals #fitnessbody #fitnessmodel #bodytransformation #bodybuilding #bodybuilder #gym #finalist #finalistka #doformysmusclefitness #muscleandfitness #muscle #muscles #czechfitness #fitnessczech #fitnessczechgirl #fitnessczechpeople #praha #prague #brno #nabersvaly #olomouc #czech #czechrepublic
Ve spolupráci se značkou #nebbia jsme připravili víkendovou AKCI 😎 Pokud koupíte jakýkoliv kousek oblečení značky NEBBIA, dostanete SLEVU 10% 😀 V nákupním košíku stačí zadat SLEVOVÝ KUPÓN ➡️ nebbia10 Nakupovat zde ➡️ https://bit.ly/2vFUEPd #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Proteinové tyčinky Barebells patří k těm nejlepším na trhu o tom žádná 😉 Pokud chcete ochutnat třeba novou příchuť bílá čokoláda/mandle nyní je u nás koupíte se SLEVOU 15% 😅 Koupit zde ➡️ https://bit.ly/2ly9LEr #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
Léto je za dveřmi a mnozí z Vás určitě ladí formu do plavek 😎 Rádi Vás v tomto snažení podpoříme a proto přicházíme s akcí DO PLAVEK SE SLEVOU až 30% 😉 V nákupním košíku zadejte SLEVOVÝ KUPÓN ➡️ doplavek Nakupovat zde ➡️ https://www.dameprotein.cz #czechfitnessboy #czechfitnessgirls #czechfitness #czechfitnesspeople #czechfitnessgirl #czechfitnessmotivation #fitnessczech #fitnessczechmotivation #fitnessczechgirl #praha #brno #ostrava #zlin #bratislava #dameprotein #dameproteinzlin #slovakiafitness #fitnessslovakia #slovakfitness #fitnessczsk #fitnessczechmotivation #fitnessczechpeople #fitnessczechgirl #bratislava #slovakia #dnesjimfit #dnesjem #fitnesscz #fitnessczech
next page →