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Conseil du jour : toujours faire semblant de manger sainement sur les réseaux sociaux, c’est important🥒🥕🍅
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hardcore تمارين لتقويه منطقه الجذع يمكن ان تأديها في اي مكان وبدون ادوات والمجموعات ممكن تبدأ كل تمرين ٤ مجموعات ١٠ تكرارات ووجود فترات راحه بين كل تمرين وتمرين لا تزيد عن دقيقتين #chaddriscoll #missedworkout #workoutroutine #workouttips #workouthelp #fitnesstip #fitnesstips #healthytips #chicagofitness #chicagotrainer #getfitwithme #chicagopersonaltrainer #fitnessfam #fatlosstips #fatlossjourney #fatloss #weightlossjourney #weightlossshakes #weightlossdiet #busylife #busyday #noworkout #transformationtuesday #fitnessmindset #fitnessadvice #makeprogress #fitnessfreaks #fitnessfun #fitnessboy #fitnesstrainer
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Primo "workout" full body post competizione...la mente è ancora proiettata alla gara di ieri, i pensieri sono davvero davvero tanti...le emozioni che sento ancora dentro sono un qualcosa di indescrivibile, mi prenderò 2/3 giorni di totale tranquillità concedendomi qualche sfizio alimentare quando mi va...magari in compagnia di chi mi ha supportato in qualsiasi momento della preparazione, ma soprattutto per ricaricarmi mentalmente per partire senza sosta per una nuova fase di costruzione ⚒ ho semplicemente un sogno e voglio realizzarlo 🏆🥇💎 . . . . . . . . . . #gyms #gymrat #gymnastique #gymlifestyle #gymfam #gymday #gymboy #fitnessfun #fitnesspro #bodywork #trainingmotivation #exercising #gymfit #gymlife 💪 #gyminspiration #fitnesstrainer #fitnessfun #fitnessboy #fitnessworld #fitnesslove #fitnesslover #allenamento #healthlife #gym #workout #bodybuilding #abs #fitnessmodel #fit #fitness
Tyhle blbiny se zraněným břichem moc nejdou, ale já se jich nevzdám:-)) ———————————————— #fitness #fitnesstips #inspiration #motivation #personaltrainer #fitnessboy #czechboy #workout #healthy #lifestyle #core #shape #gym #rehabilitation #abs #muscle #sixpack @reebok_cz @formfactorypremium
*Abs Moment* Vous êtes tellement nombreux(ses) à me demander comment je fais travailler mes abdos : - repas plaisir peu fréquents (toutes les 2 semaines environ voire plus) - séance abdos 1 à 2 x dans la semaine avec charge lourde (regardez mes anciens postes je montre des exos) - du gainage à chaque fin d'entraînement TOUJOURS - beaucoup de circuit training à jeun le matin . . . Sachez une chose les gens, les abdos sont le seul groupe musculaire qui va travailler TOUT le temps à chaque séance : gainez, contractez à chaque fois lors de votre training et vous verrez que vous les travaillerez sans même vous en apercevoir. . . Après voilà y a pas de secret, je me donne à fond, j'ai une alimentation faible en gras (ou alors que de bonne graisse) je m'entraîne régulièrement, j'utilise depuis peu la ceinture à abdos électrostimulation qui va venir les renforcer également etc... . C''est un mode de vie et dites vous une chose j'arrive bientôt à ma 5ieme année de fitness et c'est aujourd'hui à peine que je comprend comment fonctionne mon corps parfaitement ;) alors juste une chose SOYEZ PATIENT 🙏🏼 #nofiltre #abs
Today I had my client start adding in the Bosu ball burpee into his workout. Using the bosu adds instability which helps to activate more muscles and make the dreaded burpee that much harder! . . . . #Burpee #bosu #bosuball #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnesswomen #fitnesstrainer #fitnessgoals #fitnessinspiration #fitnessbody #fitnesscoach #fitnessgirl #fitnesstraining #fitnessjourney #fitnessboy #fitnessfood #cut_the_fat #health #gym #workout #fitfam #healthy #exercise #hiit #strengthtraining #healthcoach #exercises #cardio #conditioning
Vous avez démarré la semaine avec quoi comme cours ou autre les Potos ⁉️ Avec @audrey_za on démarre la semaine avec la séance 6 du #TBK ( A voir en storie !) 💥💪🏽 #arméedufit #OnExploseTout 👇🏽 • 📸 @flo_zoom 👈🏽 • #fitfam #fitboy #fitnessblogger #fitnessboy #fitnessbody #fitness #fitness #fitnessphysique #sixpack #abs #fitfrenchies #shape #fitnesslife #fitfam #fitfamily #fitnessblog #fitmotivation #fitnessmotivation #lifestyle #lifestyleblogger #lifestyleblog #aarmy #teamshape #fit #frenchboy #pau
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®️ ┏━━━━━━━━━━━━┓ - NOTHING CAN DIVIDE US - ┗━━━━━━━━━━━━┛ 〰️ ✳️ Ona je moje štěstí v neštěstí ❤️ 〰️ #cz #czech #czechgirl #mojestesti #nicnasnerozdeli #mylove #sofie #czechboy #praha #brno #tommyhilfiger #olomouc #fitnessaddict #dior #motivace #zivotnistyl #ceskarepublika #elodiedetails #jan88888 #fitnessboy #mojelaska #mylady #blansko #dnesfotim #progress #blazek #kočičkamoje #dnesnosim
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Qual'è l'obiettivo di una persona (la chiamo persona e non cliente) prima di iniziare un piano? Ne possiamo avere molti: Estetici, prestazionali ecc. E basta? "Ad ogni costo"? Credo che la mente collabora a stretto contatto con il corpo, se sta bene l'uno sta bene anche l'altro, il benessere va cercato a 360 gradi. Sono sempre stato dell'opinione che nessuno ci regala nulla, ogni risultato è frutto di duro lavoro e sudore, ma come andrebbe vissuto questo? Dobbiamo pensare in un ottica più ampia; EVOLUZIONE, e non è una cosa che avviene subito, ma un processo lento. Bisogna farne uno stile di vita, perché ci fa stare bene, ci fa sentire meglio fisicamente ma soprattutto PSICOLOGICAMENTE. Vivere il percorso come un costante miglioramento, e non con frustrazione alla ricerca del risultato immediato. Per fare ciò c'è bisogno di una dote molto rara, soprattutto nel nostro mondo : la PAZIENZA. Pazienza che mi ha portato a preparare una gara con stress pari quasi a zero, ma a questo sono arrivato con un processo molto lungo, fatto di alti e bassi. Quindi, per concludere, un consiglio dal mio piccolo, cambiate mentalità. Fallire fa parte del percorso di crescita, ma la vera evoluzione parte dalla mente. ▫️ ▫️ ▫️ #bodybuilding #fitness #gym #fitfam #workout #muscle #health #fit #motivation #abs #fitspo #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifesyle #bodybuilder #physique #shredded #trainhard #exercise #bodypower #fitspiration #allenamento #getfit #fitnation #bodybuilders #biceps #palestra #naturalbodybuilding #nopainnogain #fitnessboy #italian
Nemyslel jsem si, že tuhle fotku přidám. Ani trochu se mi nelíbila. Teď ji ale hrozně cítím. Normálně svému zevnějšku věnuji docela dost, takový šampónek. Ovšem někdy si člověk uvědomí, že povrchnost je jen rozmar. Nenechte za sebe mluvit jen “obal”! ✌🏼 👌🏼 🐺 🐺 🐺 #czechboy #czech #czechrepublic #czechfitness #wolf #man #men #gentleman #hipster #manstyle #boy #boys #body #bodybuilding #army #fitness #fitnessmotivation #fitnessboy #fitnesslife #fitnessbody #fighter #l4l #triathlete #yogabody #yoga #model #fitnessmodel #photomodel #photooftheday #nature
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"Push yourself no one is going to it for you" 💪💪 . . . Follow us @worldoffitness123 Credit @tavicastro Tag your best friends below @worldoffitness123 @worldoffitness123 @worldoffitness123
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