#fitnees

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👉Desistir NUNCA foi e NUNCA será uma opção 👊💪💀! .Não se trata apenas do físico... esteja mentalmente apto a encarar todos os seus DESAFIOS!! 👊💀👊 . .. .. .. 👉WOTB👊💀👊 💪💀!!! .. .. #treino #wod #cross #trainning #amigos #familia #saúde #mente #corpo #FITNEES #013 #lifestyle #life #vida #litoralsp #aroo #mar #praia #beach #santos #santoscity #baixadasantista #spartanrace #spartan #foco #peganowod #alegria #nopainnogain #superação
El desayuno preferido de todos los venezolanos, arepa. La masa la amase con lentejas para darle más fibra. Rellena con huevo a la plancha, aguacate, tomate y lechuga. Post entrenamiento, trote suave de 2,4 km (en ayunas comí medio taza de guanabana, mi fruta preferida) #fitnees #venezuela #veggie #comidareal #comidaeconomica #desayuno #breakfast
#BuenosDias 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️
Who wants to LOOK GOOD 👙 FEEL GOOD ☀️ & HAVE FUN for SUMMER? 🤾🏼‍♀️ I honestly love to be part of Our program which is all about supporting and educating people on their journey to better health. It includes well over 200 wholefood recipes that are suitable for the whole family and educates people on how to incorporate more real foods into their diet, without deprivation or calorie counting 🙂 We’ve seen some incredible results come from our lifestyle & 8 week shred programs with an average weight loss of 7.1kg & 28cm over the 8 week period 😱 If you want a program that WORKS and is loaded with VALUE, here’s some of what you get... 🌞 Hundreds of easy, DELICIOUS, family friendly recipes 🌞 Daily home workouts 🌞 Mindset series so you don’t need motivation to succeed 🌞 30 day challenges 🌞 Wholesome kids recipe book for helping children fall in love with whole food 🌞 Support group and daily inspiration from health coaches, personal trainers and mindset experts from around the world 🌞 A program that works if you do - on average participants lost 7.1 kilos in our last challenge! 🌞 A program for REAL people wanting REAL sustainable results! What our program isn’t... ❌NO fads ❌NO deprivation ❌NO calorie counting ❌NO dieting....EVER again! Are you ready to TRANSFORM YOUR HEALTH from the inside out? - and keep yourself Happy and healthy 😍 PM me or comment below 👇👇👇 #healthylifestyle #wellness #fitnees #healtyfamily #motivation #inspiration #pregnancysafe
En proceso de volver a marcar , todo es cuestión de constancia y disciplina. Favorecer tu cuerpo con buen deporte y buena alimentación es la mejor decisión que puedes tomar en tu vida 💪🏼 #personaltainer #training #tattoo #tatuajes #fit #fitnees #fitnessmodel #mole #nopain #nogain #nopainnogain #gym #gymfit #gymmuscle #gymmotivation #gymfull #fullbodyworkout #workout #bodybuilding #bodypositive #positive #megaplexstars #megaplexcali #bipro
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ANYTIMEgym🏋🏻‍♂️でワークアウト💪🔥 スラスト、 初の90キロ、何とか7レップ2セット出来るようになった〜😭💦 その後の80キロが少し楽に動くようになってました😓 80キロは何とか、10レップ2セット頑張って来ました💦 レッグプレスした後のこれは結構腰に来た😭 継続は力なり🔥なので、これからも頑張らねば😭😭😭 #gym #workout #bodymake #fitnees #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ワークアウト #ジム #gymgirl #筋トレ #エニタイムフィットネス #anytimefitness
本日は、ANYTIMEgymでワークアウト💪🔥 上半身、下半身とやって来たけど、主に下半身メインで💦 レッグプレス、 MAX 160キロ 8レップ2セット。 130〜150キロ 各10レップ2セット 最後の追い込みで、120キロ 20レップ。 久しぶりに明日は筋肉痛来そう〜😅💦 #gym #workout #bodymake #fitnees #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング女子 #ワークアウト #ジム #レッグプレス #gymgirl #フィットネス #フィットネス女子 #エニイタイム #anytimefitness
정말 오랜만에. 술도 안먹고. 일반식도 안먹고. 5일 식단 했더니. 계속 배고프다..😂 요즘 가장 많이 드는 생각은. 내몸이 완전 개쓰레기가 됬구나란....😭 . . #하루다섯끼 #mn휘트니스 #mn휘트니스청담점
#fitnees #defination of a really good workout #when u hate doing it.. But u love finishing it.. 😍😍🤗🤗💪💪
Cuando sientas que te vas a rendir, piensa en todas las personas que amarían que te rindieras 👉🤨. Piénsalo! 🌙👣😴.
VITPLEX AGE é um suporte nutricional avançado que associa componentes chave para a construção muscular, além de oferecer proteção antioxidante contra a ação dos radicais livres produzidos durante o exercício físico. VITPLEX AGE fornece todos os micronutrientes vitais para o desenvolvimento muscular continuado e para a manutenção da saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📓BENEFICÍOS: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔24 Micronutrientes essenciais; ✔Complexo vitamínico-mineral; ✔Suporte nutricional. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📓SUGESTÃO DE USO: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Consumir 1 tablete de VITPLEX AGE ao dia, ou conforme orientação de nutricionista e/ou médico. Não exceder 1 tablete ao dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ VITPLEX POWE SUPPLEMENTS. A partir de R$65,25. Clique aqui no link 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ http://www.mariafitsuplementos.com.br/vitplex-100-tabletes-nutrilatina-age.html ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #age #nutrilatina #multivitaminico #vitplex #vitamina #vitaminac #vitaminab12 #vitaminab #vitaminae #crescimentomuscular #massamuscular #hipertrofia #nutrição #corposarado #dieta #fitnees #shape #saude #perfomace #suplementação #maromba #bodybilding #bodybuilder #nutrilatinaage #nutriçãoesportiva #maceio #maceioalagoas #suplementaçãoesportiva #qualidadedevida #atividadefisica
기분좋은 금요일😘 . . . #데비웨어 @deviwear
💦Баня, банька... У нас ЖАРКО.🔥КТО ПАРИТСЯ – ТОТ НЕ СТАРИТСЯ! - - - - - #баня #ходите #баню #вместе #раслабон #после #зала #спорт #бишкек #fitnees #bodybuilding #отдых #тренировка #sport #gym
🔺️Futgol Training 🔺️ 🇦🇷ARG Conducción + finta + remate #ENTRENA #FUTBOL #futgoltraining #calcio #allenamento #soccertraining #fitnees #football #football
Feliz noche 🙂bendecida noche y bendecido día🤗Les dejó una ensalada llena de fibra y vitaminas , recuerda lavar los vegetales , preparación: 1 tomate picado en cuadros✔ 1/2 cebolla picado en cuadros✔ 1/2 taza de garbanzos cocidos ✔ 2 Trozos de aguacate picado en cuadros✔ 1 pepino picado en cuadros✔ 1 limón✔ 1 cucharada de aceite de oliva✔ Orégano y sal. Revolver todo y servir. Consulta nutricional mes de Noviembre cupo disponible, internacional (alimentación correcta) , pierde peso y tallas con una evaluación personalizada e individualizada, para más información al privado ó al correo dietasss3@outlook.com usa #panamá #españa #perú #argentina #ecuador #bolivia #chile #venezuela #puertorico #uruguay #paraguay #honduras #bogota #estadosunidos #nicaragua #chile #republicadominicana #colombia #costarica #guatemala #italia #brasil #crecimientopersonal #instagram #ins #google #motivaciones #receta #nutrición #fitnees
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Recuerda el 30% ejercicio 70% una sana y buena alimentación, así lograrás tus objetivos #Fitnees #GyM #VidaSana #CeroExcusas #Boxing
#esillaadetoxtee 💎 ☕☕ 📌Iştahınızı keser. 📌Sabahları erken ve dinç uyandırır. 📌Rahat tuvalete çıkmanızı sağlar. 📌Sadece yağdan kilo kaybı sağlar. 📌Uzun sure tokluk hissi yaratır. 📌Su içme isteğinizi arttır. 📌Vücuttaki ödemi atar. 📌Midenizi küçültür. 📌Bu ürün bitki çayıdır🍀 Sizde fit olmak ve kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız tek yapmanız gereken bana ulaşmak! Bilgi ve sipariş icin whatsapp veya dm atabilirsiniz 🙋 0538-837-57-91 #esillaa #zayiflamacayi #zayiflamakistiyorum #diyet #spor #zayiflama #saglikliyasam #sağlık #detox #fitnees #fitolmak #limon
O feriado tá só começando! 😋 Amanhã nossas entregas retornam, então se tu está em Porto Alegre pede uma caixinha de cookies pra aproveitar esse final de semana calorento. ☀ 😎 Nossos cookies são feitos com leite de amêndoas e chocolate vegano, tudo fresquinho e feito com muito carinho. Temos 4 opções de sabores - tradicional, amendoim, cacau e cookie recheado com avelã - todos com muito chocolate vegano. 😍 Te entregamos de bicicleta! 🌻 Chama no direct ou WhatsApp e faz tua encomenda ♥ (51) 99791-8366 #semleite #veganpoa #plantbased #vegan #cookies #vegancookie
کلمات مثل کلید هستن، اگه درست انتخابشون کنی، میتونن قفل هر قلبی رو‌باز کنن. #love #instagood #photooftheday #fashion #beautiful #happy #cute #tbt #like4like #followme #picoftheday #follow #me #salfie #summer #art #instadaily #friends #repost #nature #gril #fun #style #smile #food #instalike #family #travel #likeforlike #fitnees
Pastel de Crema FIT .🍨❤️ . 👩🏽‍🍳Receta .➡️ . 🔸Base . ✔️1 huevo entero + 100g claras . ✨ ✔️35g de avena en polvo sin gluten. ✔️Canela en polvo .🍂 ✔️Bolero de vainilla(o stevia).🌼 ✔️ 5g levadura en polvo. ✅ 〰️Batimos y llevamos al molde . 🔝 . 🔸Crema pastelera FIT .🍨❤️ ✔️20g de leche de coco.🥥 ✔️15g de harina de maíz .🌽 〰️Movemos muy bien .🥄 ✔️50g de agua .💦 ♨️Llevamos 1minuto y medio al micro. ✔️10g de nueva proteína @amixesp sabor 🍨 Vanilla .🍨 〰️Movemos muy bien añadiendo un poco más de agua .💦 . 🔸Añadimos la crema pastelera a la base y gajos de manzana con un poco de Canela .🍏 🍂 ♨️Horneamos unos 12 /15 min a 180° con ventilador .♨️ . ✨❤️Toppings Mermelada de melocotón 🍑 0% y SIROPE de DULCE DE LECHE 0% sin kcal .. @servivita0.0 .❤️✨ . 👉🏽Desliza para ver vídeo con proceso y más fotos 🎥🎬... #📷 ❤️ . 🙋🏽‍♀️Te animas hacer uno? FELIZ MARTES COSAS GUAPAS ! 🙋🏽‍♀️✨💕 #FitBorgMoment . . . #tasty #tbt #cake #love #lowfat #goodmorning #singluten #oatmeal #breakfast #fit #fitnees #l4l #f4f #picoftheday #foodporn #gymadict #gymmotivation #beastmode #strong #fitnesstimegym #fitfam #l4l #gymlover #gymtime #fitguys #singluten #girlswholift #glutenfree
🍂Bizcocho de Canela 🍂 .✨ 💕Sin gluten , sin grasa y sin azúcar.💕 . 👩🏽‍🍳Receta para 2 personas .➡️ 🔸Paso .1️⃣ ✔️100g de avena sin gluten en polvo. ✔️10g de levadura en polvo. ✨ ✔️2 cucharadas de Canela .🍂 ✔️1 sobre de @bebidasbolero de vainilla (o aroma de vainilla).🌼 ↪️Mezclamos y Reservamos.↩️ ———————————————— 🔸Paso .2️⃣ ✔️100g de calabacín crudo pelado.✅ ✔️50g de agua .💦 ✔️Dos cucharadas de queso fresco 0% . 🥄 ↪️Batimos con la túrmix y reserva.↩️ ———————————————————————— 🔸Paso .3️⃣ ✔️300g de claras montadas .❄️ . ↪️Mezclamos paso 1 con paso 3 , despacio agregando poco a poco y con movimientos envolventes. 🔝 ↪️Agregamos el el paso 2 y movemos muy bien . 👩🏽‍🍳 . ♨️Llevamos a un molde y con el horno previamente calentado horneamos arriba y abajo con ventilador a 180°.♨️ ⏳Unos 30 minutos (pincha con un palito en medio y si sale seco Esque ya está listo .✅ 🍂Opcional .. añádele Canela y proteína de choco blanco por arriba @amixesp . 🍨🍂💕 DELICIOSO! . 💕Salen 10 porciones de bizcocho 💕 #FitBorgMoment . ✨🌷FELIZ DOMINGO CON SABOR A CANELA COSAS GUAPAS .🌷✨ . #tasty #apple #cake #love #lowfat #goodmorning #singluten #oatmeal #breakfast #fit #fitnees #l4l #f4f #picoftheday #foodporn #gymadict #gymmotivation #beastmode #strong #fitnesstimegym #fitfam #l4l #gymlover #gymtime #fitguys #singluten #girlswholift #glutenfree
Empezar el día con una Torre de .... Tortitas 🥞 de Zanahoria .🥕 👩🏽‍🍳Receta de mi princesa @mstamra_je .💕 ———————————————————————— 🔸¿Te apuntas ? 🙋🏽‍♀️ Yo me he quedado ENAMORADA y desde el primer bocado no quería que se acabaran ... 🙈 . 🔸Y si os digo que sólo tienen 20g de avena y el resto proteína y fibra ? 🥞😍... tenéis que probarlas !! . ———————————————————————— 🚫Sin gluten 🚫Sin grasas saturadas 🚫Sin azúcar ✅Altas en Proteína ✅Low carb .. 🥕🥞🐰 . 🔸FELIZ JUEVES COSAS GUAPAS ! Nosotras nos vamos a por nuestro súper entreno de Glúteos 💪🏽🔝🍑 . #FitBorgMoment #pancakes #gymspo #love #goodmorning #lowcarb #singluten #oatmeal #breakfast #fit #fitnees #chocolate #f4f #picoftheday #foodporn #picoftheday #gymmotivation #like4like #like4follow #fitnesstimegym #fitspo #fitfam #glutenfree #gymlover #tasty #girlswholift #happy
🥨Palmera-FIT 🥨🍫De KINDER🍫 ————————————————— ➡️{— ❤️Receta en 5 MINUTOS ❤️—} .👩🏼‍🍳 ———————————————————————— • 🚫SIN GLUTEN .🌾🚫SIN LACTOSA.🥛🚫SIN GRASAS SARURADAS ✅ALTO EN PROTEÍNA .💪🏽 ———————————————————————— 🔸Masa .➡️ ✔️50g de avena integral en polvo.🥄 ✔️5g de cacao puro .🍫 ✔️3 nueces troceadas .🌰 ✔️Stevia y agua .🍃💧 🔸Añades agua poco a poco y mezclas todos los ingredientes hasta conseguir una masa manejable , 🤲🏽 (moja un poco tus manos) . Y dale la forma de Palmerita .🥨❤️ ♨️Llevamos al micro por 1 minuto y LISTA! .😍 ————————————————— 🔸Capa de KINDER .🍫🍨 ➡️15g de proteína sabor choco blanco con muy poca agua para crear una crema más bien pegajosa 🍨🤤.. ➡️5g de proteína sabor choco con agua y hacemos las rayitas .🍫 👉🏽Desliza para ver vídeo con proceso📸🎥.. —————————————————// ❤️🥨🍫& A DISFRUTAR DE LO LINDO COSAS GUAPAS 🥨❤️🍫 #FitBorgMoment #palmerakinder #kinderbueno #l4l #love #goodmorning #lowcarb #singluten #colaboration #breakfast #fit #fitnees #chocolate #f4f #picoftheday #foodporn #picoftheday #gymmotivation #like4like #like4follow #fitnesstimegym #fitspo #fitfam #glutenfree #gymlover #tasty #girlswholift #happy
❤️🍫BOLLYCAOFIT🍫❤️Con cuál te quedas? ———————————————————————— 👩🏼‍🍳 La receta consta de 2 pasos . 👉🏽Desliza 📸🎥para ver el proceso .🎬 . 1⃣ Masa: . Ingredientes: 🍳120g de claras 🍃 Stevia 💪🏻 30g de avena #Amix 🥞 5g de levadura en polvo 🍂 Canela al gusto 💕 Saborizante de straciatella (o esencia de vainilla) . ☝🏻 PROCEDIMIENTO: 🔸 Batimos con la batidora y dejamos reposar 15 minutos . 2⃣ Relleno: 🍫Nutella-Fit Kinder . Ingredientes: 🥄 10g. de avena en polvo sin gluten . 💪🏻 10g. Proteína sabor CHOCO 🍫 5g. De cacao puro 0%azúcares 🍃 Stevia al gusto . 🥛 Leche (yo uso 0azucares de Soja)🥛 . ☝🏻 PROCEDIMIENTO: 🔸 Calentar 10 segundos al micro, sacar y remover. Echar un poquito más de leche y repetir la operación hasta obtener la crema de Nutella-Fit) . 🍨Nutella-Fit BLANCA🍨 . ✔️Mismo procedimiento e ingredientes usando proteína sabor choco blanco @amixesp y eliminando el cacao puro 😊 . ❣️Tenéis toda la suplementación en @rodro_meiyo al 20% con mi código BORGFIT .📍❤️ . #FitBorgMoment #Bollycaofit #bollycao #gymspo #love #goodmorning #lowcarb #singluten #l4l #breakfast #fit #fitnees #chocolate #f4f #picoftheday #foodporn #picoftheday #gymmotivation #like4like #like4follow #fitnesstimegym #fitspo #fitfam #glutenfree #gymlover #tasty #girlswholift #happy .
❤🍩DONETTES Zebra FIT🍩❤ . QUIÉN QUIERE UNA TANDA ? .👩🏼‍🍳🍩☝️ . ➡️--- {Receta SIN GLUTEN} .✅ 🔸️Masa de chocolate .💪🏽🍫 •50g de agua con 5g de chia (dejamos reposar 15 minutos) . 🖤 •40g de avena en polvo . 👩🏼‍🍳 •2g de levadura en polvo. 🔝 •2 cucharaditas de cacao puro 0%.🍫 •Unas gotitas de saborizante de straciatella. Podeis usar stevia . 🍃 🔹️Mezclamos todos los ingredientes secos y añadimos la pasta de chia con agua .🥄 🔹️Añadimos. ⤵️ •50g de patata cocida,pelada y aplastada.🥔 🔹️Amasamos muy bien ,Y dejamos reposar la masa 1hora.⏳ . ✔ Amasamos de nuevo y hacemos bolitas y damos la forma de DONETES .🍩 ♨️🌡Horneamos 180° con ventilador arriba y abajo unos 5 minutos que queden firmes pero blanditos .🌡♨️ . 🔸️Cobertura de zebra .🖤♡ •3 Cucharadas de queso fresco 0% con 20g de proteina Iso sabor vainilla .✅🔝 •Y para las rallitas salsa #servivita 0% de choco. 🍫 . ❤QUIÉN SE ANIMA HACERLOS ? 🍩🍩🍩 . #FitBorgMoment . 💪🏽👩🏼‍🍳 . #donettes #tasty #chocolate #love #lowfat #goodmorning #singluten #oatmeal #breakfast #fit #fitnees #anarecovery #f4f # sinlactosa #picoftheday #foodporn #gymadict #gymmotivation #sinazucar #sinazucar #dieta #fitfam #Desayuno #gymlover #gymtime #healthy #comesano #girlswholift #glutenfree
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