#fitchef

204,581 posts

Loading...
Va bene la Semplicità ma aggiungiamo un tocco particolare... Riso Basmati con Funghi Champignons, Lenticchie e Tahin. Conosci la Tahin? Una Crema o Burro ottenuta dai semi di sesamo, l'ingrediente principale dell'Hummus dunque ricca di Grassi Buoni e dal gusto molto intenso e particolare. In questo piatto ho voluto sostituire l'olio evo con un altro tipo di grasso che desse un tocco particolare ad un piatto super semplice. Il risultato è un risottino davvero cremoso e gustoso. Basmati cotto a parte Funghi saltati in padella senza acqua. Li ho poi uniti insieme alle lenticchie cotte e alla tahin, cumino, sale e pepe. Spolverata di prezzemolo secco e yummy :) #sesamo #tahini #healthyfoodporn #cucina #cibo #pranzo #buonappetito #fitfoodie #fitnessblogger #mangiaresano #benessere #risotto #vegano #veganfood #fitfood #dieta #cibosano #ricette #ricetteperpassione #iifymitalia #cucinandoarte #fitchef #alimentazionesana #senzaglutine #dietasana #basmati #riso #lenticchie #funghi
Que mejor Que empezar el fin de semana con energia!!! Aca les dejo una malteada deliciosa llena de energía y frescura!!! 💪Receta💪 👉1 taza de café 👉4 cubos de hielo 👉1 cucharada de avena 👉1 cucharadita de cocoa 👉1 mini banano o 1/2 banano 👉2 scoop de BI~PRO o cualquier malteada proteica de vainilla o si no les interesa ganar masa muscular y solo quieren energía para este lindo viernes... ponganle una cucharadita de vainilla 5 almendras y 1/4 taza de leche de almendras en vez de la proteína!!!!! Disfruten si les gustan estas receticas y quieren más háganoslo saber 🌈🌈🌈 . . . #malteada #healthymilkshake #proteic #fitnesslifestyle #fitlifestyle #fitchef #cheffit #chefencasa #gym #allenamento #bipro #fitstagram #fitgram #instafit #instachef #tips #beautytips #diettips #mangiaresalutare
Loading...
dato che il mio pranzo era abbastanza bruttino da vedere vi posto le mie nuove merende preferite! prima foto: pesca🍑, anacardi🌰, semi di canapa e cremina cacao e agave🍫🍯 seconda foto: pera🍐, noci pecan🌰, semi di canapa e cremina cacao e agave🍫🍯
Tardi ma finalmente pranzo anche io 😁😁 oggi mentre il resto della tribù mangia pasta io che sono pane dipende (sarò matta ma quando mangio pane sono sazia e appagata mentre con la pasta non ha lo stesso effetto su di me ) mi sono preparata tre frise integrali con pomodorini arrosto che amo 😍😍 e prosciutto cotto. La prossima volta proverò i pomodorini arrosto su bruschette di pane di Altamura e crescenza come suggerisce la mia amica @basilicosecco . A dopo 👋👋
Spinach Chickpea Masala Now that the weather is cooling off it's soon time for curries, soups & stews! INGREDIENTS: 1 Medium onion, chopped 2 Cloves of garlic, minced 1 inch piece of ginger, grated 1 TBSP of oil (olive, coconut or avocado) 1 TBSP of garam masala 2 TSP of ground cumin 2 TSP of ground coriander 2 TSP of paprika 1 TSP of turmeric ½ TSP of cayenne pepper 2 15 ounce cans of chickpeas, drained & rinsed 6 Ounces of tomato paste 2 15 Ounces of full fat coconut milk 10 Ounces of frozen spinach, chopped & defrosted *You can also use fresh spinach if you prefer. *IF YOU DISLIKE COCONUT... Replace on for the cans of coconut milk with 2 cups of vegetable broth. The curry will not be as thick, but still delicious! INSTRUCTIONS: •In a large skillet or medium pot add oil with onion, garlic and ginger. Sauté under a medium heat for about 6 minutes, or until the onions are translucent. •Add spices. Sauté until fragrant, about 30 seconds. •Add coconut milk (and vegetable broth if you choose that option), chickpeas, tomato paste & spinach. Stir so tomato paste breaks down & combines with curry. •Let lightly simmer for about 15 minutes, stirring occasionally. •Serve with jasmine rise and/or naan! Follow me for more recipes & fit tips! * * * #ChefNeenz #veganrecipe #vegetarianrecipe #eatclean #cleaneating #indianfood #eatrealfood #HealthyLifestyle #healthychoices #healthyrecipe #recipe #nycfitness #nutritioncoach #meatless #instafood #instagood #foodporn #cooking #fitchef #eatwell #vegan #veganeats #Vegetarian #foodgram #curry #dowhatyoulove #lunch #dinner #easyrecipe
Fan Art Friday • I am absolutely honored for the followers and friends I’ve made on IG. I think social media, IG in particular is one of the most underestimated outlets for human connection. • The number of in-person connections I’ve made with genuinely lovely people is remarkable. • It’s made a world of difference for my life and company @shaansaar • • • • • • • • • #gratitude #fanart #fanartfriday #cosplay #purplehair #strongwomen #fitness #fitnessmodel #fitnessgirl #fight #fightgirls #dontbeavictim #kravmaga #florida #orlando #newyork #newyorklife #style #fitchef #cheflife #boudoir #boudoirart #sketch #art #artofinstagram #shaansaar
Oggi avevo in mente un pranzo totalmente diverso.. poi mamma è tornata a casa con la zucca ed è stato subito: ~RISO INTEGRALE CON LA ZUCCA~ 🎃 Me la sono proprio goduta anche perché era da tantissimo che non la mangiavo😍 Ho cotto la zucca in pentola con acqua e un po' di cipolla, quando ha iniziato ad ammorbidirsi ho aggiunto un pizzico di sale, un pizzico di peperoncino e tanto prezzemolo 🌿 Una volta cotta l'ho frullata e l'ho unita al riso cotto, infine ho aggiunto qualche cubetto di zucca intero, altro prezzemolo e un cucchiaio di olio evo..e il gioco è fatto😉 Buon appetito❤️ #lunch #lunchtime #goodlunch #pastocompleto #pranzoleggero #pranzolight #zucca #risotto #diet #senzarinunciarealgusto #lasceltagiusta #ilmiodiarioalimentare #alimentazionesana #cibosalutare #insalute #informa #balance #incercadiequilibrio #fitfood #healthylunch #healthy #healthylifestyle #lamialimentazione #feelgood #foodpassion #foodinsta #foodlover #foodblogger #fitchef #fitfam
Dio benedica la pasta fillo ❕❕❕ Oggi un pranzo delizioso e veloce con questi triangolini ripieni di stracchino e zucchine 😍 👇👇👇👇👇 Ho usato solo 3 fogli di pasta da cui ho ricavato 9 strisce tagliandoli nel senso della lunghezza. Ho farcito ogni striscia con un cucchiaio di zucchine precedentemente spadellate con mezzo cucchiaio di olio evo e spezie e poi un cucchiaino di stracchino (per un totale di 50gr ) Ho chiuso formando i triangolini ed infornato per 5-6 minuti fino a doratura 😋 CALORIE 👉 371 MACRO 👉 Cho 41.7 Pro 15 Fat 15.6 Ovviamente se non avete molti grassi a disposizione preferite un formaggio più magro, io oggi potevo permettermi un po' di stracchino 🔝🔝 Per il pranzo di oggi mi sono ispirata alle empanadas di @irenesfitnesskitchen 💕💕
Per pranzo: Pasta di riso semigreggio con asparagi e tentacoli di totano gigante (ha un sapore molto simile al polpo ma costa molto meno 😊) Voi? #buonappetito 😘 . . . . . . . . . . . #dieta #salute #fitness #fitchef #foodporn #fitfood #yummy #nutrizione #instaeat #diarioalimentare #pranzofit #foodislife #dietaflessibile #nutrizionista #alimentazionesana #pranzosano #pasta #reversediet #mangiarebene #weigthloss #foodblogger #fooftime #foodforlife #foodblog #foodie #cibosano #diarioalimentare
Ma buongiornoooo ☀️ Oggi mi sono messa a scrivere la tesi 📘 e ho dimenticato a pubblicare la #colazione !! Per oggi avevo preparato un #PANCAKE al Cacao e Fiocchi di Avena soffice soffice ☁️ #lowcarb perché stasera mi aspetta una cena in pizzeria 🍕 con tutta la mia famiglia ❤ adesso vi mostro il #pranzo 🍽 ➡️Coupon -10% @prozisitalia FOODRL10 senza un minimo di spesa - - - - - #breakfast #fitfood #fitfam #healthyfood #foodblogger #foodsgram #foodporn #foodie #instafood #healthy #healthylife #balance #prozisitalia #exceedyourself #gnam #yummy #loveforfood #proteinpancake #chocolate #sweets #fitchef #fitgirl #girlwithmuscle #gymmotivation #gymaddicted
Spudoratamente copiata da @francescafenaroli pizza pancake tonno e cipolle🍕😍 #pizza #fitness #fit #gym #fitchef #fitfood #healthly #pancake #foodblogger #food
Late night munchies used to be calzones, whatever insane pizzas we could come up with, ice cream with cereal toppings with a dolla Arizona to wash it down. Then #theitis (The urge, desire and necessity to sleep after a heavy meal) would set in, I'd wake up way too heavy for as skinny as I was and never leave the toilet. That all just sounds like regret laughing back. NOWadays...👌 (plus never eating after 1030pm) Got the tuna for real cheap and couldnt say no to the quality, whipped up what was left in the fridge and boom. #Ahi , #wasabi , brown rice, kale mix on the bottom, sliced radish, roasted sweet potato! #WhatsInYourFridge ? #pokebowl #Fitchef #eatgood #feelgood #intermittentfasting #fitlife #foodie #foodporn #Protein #bodybuilding #motivation #cheflife #Gains #GAINSVILLE
Nell’indecisione ho optato per la cosa più semplice: rigatoni al sugo con olive nere e sbriciolata di ricotta. Dulcis in fundo basilico essiccato e olio extravergine d’oliva. “Non ho tempo per cucinare” è solo una scusa 🙄 Buon appetito 😘 #iifym #food #healthyfood #workout #fitfood #foodie #foodblog #motivation #lunch #dinner #snack #fitchef #nutrition #ricettalight #healthychoice #breakfast #ricettefit #pancake #foodlover #ricette #foodgasm #cibosano #healthyrecipes #thedietitianskitchen #gym #dieta #bodybuilding #flexibledieting #prozis
... Tornare a casa e trovare un pacchetto 📦 ad aspettarti rende subito felici, se poi dentro ci sono 2 collane fantastiche di @belovedgioielli la sorpresa è assicurata!! E arrivate non potevo non indossarle, sono troppo carine! Adoro quella con il mio nome, ma anche l'altra piena di cuori 💕 è adorabile! Sto già pensando ai regali di Natale per le mie amiche... Un gioiello personalizzato a ognuna di loro! Perché sì, è possibile personalizzare anche altri oggetti che hanno sul loro sito. Quindi, correte sul loro shop e innamoratevi anche voi delle loro creazioni!! #colazione #workout #gymlife #iifym #nutrizione #ricettefacili #fitchef #diarioalimentare #gymfood #mangiaresano #fitnessfood #cucinalight #benessere #fitness #light #dieta #cucinaleggera #alimentazione #breakfast #carbcycling #carbs #dietaflessibile #iocucinoconirene6281 #jewels
Pranzo post workout che adoro: cous cous integrale cotto con zafferano con fagiolini e gamberetti! Buon venerdì! . . Post-workout lunch that I love: wholemeal cous cous cooked with saffron with green beans and prawns! Good Friday! . . #healthylunch #lightlunch #lunchbox #lunchchoise #healthylife #healthychoise #healthyeating #italianfood #italianstyle #healthylife #dietdiary #healhtylifestyle #healthyfood #eatingwell #fitness #fitfood #fitnessmood #eatgood #fitnessfood #healthymeal #fitnessgirl #fitchef #fitgirl #fitnessmotivation #foodblog #instafood #postworkout #fitnessrecipes #fitchef #lowcaloriemeals #lowcalorierecipes
Você já se inscreveu no Cozinha Saudável by @lojabiomundo ? Conheça as receitas que a fitchef @larissalobao vai ensinar nas oficinas. Obs: Passe para o lado para ver todas as receitas! #cozinhasaudavel #fitchef
Ciao Bimbi 🍭 Sempre di corsa eh? Quel che serve sono pasti veloci ma buoni, quindi la soluzione è un bel PANCAKE SALATO SENZA GLUTINE E LATTOSIO cotto in microonde e pronto in 10 minuti! Vi lascio la ricetta davvero semplicissima da realizzare, basta amalgamare bene tutti gli ingredienti e cuocere in microonde per 10 minuti a potenza max! Potete gustarlo a casa, in ufficio o all’aria aperta!! Io ho decorato con roselline di zucchine, formaggio spalmabile senza lattosio e una bella spolverata di curcuma! ✔️70 ml di albume pastorizzato ✔️20 gr di formaggio cremoso senza lattosio ✔️30 gr di farina d’avena senza glutine @bpr ✔️30 gr di proteine del riso integrale germogliato di @ambrosiae ✔️1 cucchiaino di olio evo ✔️3 gr di bicarbonato + limone ✔️mezza zucchina per l’impatto (l’altra metà l’ho utilizzata per decorare) 📌 trovate i prodotti utilizzi su @netbo 📌 utilizzando il mio codice sconto FANTASIADIRICETTE potrete acquistarli ad un prezzo scontato!!!! 📲 per info e consigli scrivetemi pure in direct 😉 #pancakes #pancakeart #pancakefit #pancakesfit #proteine #proteico #ricettelight #ricettefit #ricettefacili #ricetteveloci #glutenfreepancakes #glutenfreelunch #lunchtime #senzaglutine #senzalattosio #zucchine #fitchef #fitfood #fitfoodies #chefpercaso #cheftalk #masterchef #lemillericette #mangiosano #topfood #topfoodnews #newfood #delifoodclub #cucinamoderna #cucinaveloce
PATATA RIPIENA by @poormanger il 🔝 di Torino! Direttamente dallo stand @terramadre_salonedelgusto PATATA RIPIENA DI Zucca Caprino Nocciole 🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔 🔜🔜🔜🔜Per tutte le ricette segui la Pagina Facebook (link in bio) 🔜🔜🔜🔜 #fitsistersfood #fit #fitfood #healthyfood #fitchef #lovefood #foodblog #foodporn #foodblogger #alimentazionesana #nutrizione #benessere #wellness #fitness #gym #macros #diet #instafit #loseweight #bodybuilding #bodytrasformation #italianfood #eatclean #diet #foodporn #potato
Venerdì che peggio non si poteva. Cellulare che ha deciso di abbandonarmi totalmente. Gonfiore fisso e snervante. Fame atipica e studio matto e disperato da unire al lavoro matto del weekend 💪🏼spero che abbiate un venerdì migliore del mio Nel frattempo colazione con un #gallimisù con gallette bagnate nel santo caffè, yogurt greco 0% @fage_italia , cacao amaro @perugina , granella di pistacchio, mandorle , burro d arachidi @prozisitalia , mirtilli e cocco, a fette, disidratato. ..have a nice day 👩🏽‍🍳💖🌈🥣#happyfood #happylife #aduasfitbakery #bowl #fitbowl #fitfam #frozenporridge #foodblogger #foodporn #fitfoodporn #fitbakery #breakfast #fitbreakfast #fitpancake #fitchef #fit #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #heathyeating #motivation #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #supplements #gymgirl #fitgirl #gymlife #porridgebowl
Non consumo spesso la #pasta perché preferisco cereali poco raffinati..🌾🎑 ma, quando la preparo, voglio poterla ricordare fino alla volta successiva!🏆🔝 Saluto allora l'estate con questo piatto di #spaghetti integrali 🍝 in crema di #peperoni 🌶 fiocchi di latte e granella di nocciole 🥜 e un raggio di sole ☀ che non guasta mai! 😊🌻 💠💠 E voi avete un 'piatto memorabile'? 😉😊 #buonpranzo a tutti! 💖😘 #cookingrecipesrepost #cucinatedavoi #cucinate_da_voi #trovaricetta   #fitfam #fitgirl #fitchef #fitfood #healthylife #healthygourmet #healthyfood #healthyandtasty #healthycolor #instafit #oreegano #mangiareconlatesta #diarioalimentare #ideedachef #wellbalancedmeal #nodietlifestyle #ideedachef #pranzo #instantfood #foodstagram
Pranzi semplici che amo. Merluzzo cotto in olio di cocco con curry, curcuma e pinoli con un pochino di latte di riso e spinaci al vapore. E si.. Credo di aver sviluppato una dipendenza da pinoli. Li metterei ovunque.. Pensare che da piccoli non li sopportavo 😂 Good lunch🍜 #lunch #pranzosano #pranzoitaliano #pranzo #fratelliditaliaincucina #italiangirl #fitnessitalia #fitchef #ricettehealthy #ricettefacilieveloci #ricettefacili #ricetteveloci #iifymitalia #iifym #yummie #lovefoodphotography #foodblogger #foodbloggeritalia #foodlover #bowl #lunchbox
Difficoltà: ❤❤❤❤ Tempo di preparazione: 1 ora e 30 min Porzioni: 3 Calorie per porzione: 434, Carb: 45g, Prot: 29g, Grassi: 12g Prova questa ricetta per insaporire il pollo, che sta alla base di una dieta fit! Ingredienti: 1) 400g petto di pollo 2) succo di 1 lime 3) 2 spicchi d'aglio 4) 1 peperoncino rosso essiccato 5) 6 cipolline 6) 2 cucchiai di burro d'arachidi 7) 2 cucchiai di salsa di soia 8) 6 gambi di coriandolo fresco 9) olio di cocco 10) 70ml d'acqua 11) 150g di riso basmati 12) 1 cucchiaino di zenzero Indicazioni: 1) Bisogna per prima cosa preparare la salsa satay per la marinatura e per l’accompagnamento del pollo. Si mescolano il burro d’arachidi, il succo di lime, la salsa di soia, l’aglio, il coriandolo, il peperoncino, l’acqua con un pizzico di pepe nero con il robot da cucina in modo da ottenere una crema 2) Versa metà della crema sul pollo e lascialo marinare in frigo per circa un ora, l’altra metà della crema conservala per dopo. in una casseruola friggi le cipolline tritate con lo zenzero per qualche minuto e in seguito versa all’interno il riso, aggiungi l’acqua e cuocilo secondo le indicazioni della confezione. 3) mentre il riso si sta cuocendo griglia i petti di pollo marinati (ricordati di non utilizzare la marinatura per servire il pollo) 4) Una volta che è tutto pronto gustati il riso con il pollo grigliato accompagnato dalla salsa satay che avevi precedentemente messo da parte ricordandoti di scaldarla prima di servirla! - Credits: @abc_allenamento
Pranzetto di qualche giorno fa con mix riso, uova, piselli e grana 😋 Oggi pancake veloce pre workout e si tengono i macro per stasera...😁 ❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃❃ #lunch #fit #fitchef #lifestyle #healthy #food #fitness #bodybuilding #gymlife #eatclean #cleaneating #bodybuilding #workhard #ontrack #girlswholift #muscle #gymaddicted #fitgirl
Perchè dovrei mangiare più fibre? E dove si trovano?  La fibra alimentare di per sè non ha valore nutritivo o energetico,in quanto contiene dei carboidrati complessi che il nostro organismo non è in grado di digerire e assimilare. Ma è importante per diverse funzioni fisiologiche. Essa si divide in fibra SOLUBILE e INSOLUBILE. -🔸Quelle insolubili: agiscono sul tratto gastrointestinale, ritardano lo svuotamento gastrico, facilitano nell'intestino il transito del cibo e l' evaquazione di quest'ultimo, facilatano il raggiungimento del senso di sazietà, in quanto contribuiscono ad aumentare il volume del cibo ingerito. -🔸Quelle solubili formano dei gel resistenti, che  regolano  e riducono l' assorbimento  di zuccheri e grassi; contribuendo così al controllo della glicemia e del colesterolo nel sangue. (Contenuta principalmente nei legumi e nella frutta) Principali alimenti ricchi in fibra: -LEGUMI: fagioli, fave, ceci,lenticchie, piselli -CEREALI E DERIVATI: pasta, pane,( meglio se integrali) orzo perlato, riso integrale, farro, segale, fiocchi d'avena.. -VERDURA E ORTAGGI: carciofi, cavoli, cicoria, melanzane, barbabietole, funghi,finocchi, carote... -FRUTTA SECCA: noci, nocciole, mandorle -FRUTTA FRESCA: pere, mele, fichi,lamponi, kiwi, prugne, ribes In oltre la fibra è in grado di ridurre il rischio di insorgenza di alcune malattie dell' intestino( tumori colon-retto, diverticolosi del colon) Protezione nei confronti di malattie cardiovascolari, perche la fibra regola i livelli ematici di colesterolo e glucosio. L'introito raccomandato di fibra al giorno è di circa 25g Per sapere quanti grammi di fibre sono contenuti negli alimenti, basta leggere le ettichette nutrizionali e vedere in 100g di prodotto quanti g di fibre sono contenute.
PLUMCAKE al profumo di limone, cocco e cacao 😍 SALVA LA RICETTA 🥣👩🏽‍🍳 Ingredienti 250g di albume @lenaturelleofficial 40g farina di avena integrale 40g farina di avena aromatizzata al limone (o sempre avena neutra o riso etc, se preferite) 40g farina di cocco 10g di cacao amaro in polvere @perugina 1 vasetto di yogurt bianco magro (non greco) Scorza grattugiata di un limone 5g cocco rape (opzionale) Gocce di cioccolato extra fondenti @lindtitalia cremore tartaro +bic - - Procedimento: Montare a neve gli albumi e poi dividerli in due ciotole. In una ciotola aggiungere tutta la farina di cocco, e metà farina aromatizzata a limone, circa di limone, metà vasetto di yogurt, il cocco rape, la scorza grattugiata di un intero libro e mescolare bene. Aggiungere solo infine il cremore tartaro e mescolare di nuovo. Nell’altra ciotola mettere le altre farine, l’altra metà di yogurt, il cacao in polvere e mescolare e dopo aggiungere cremore tartaro e bic e mescolare di nuovo. Versare in uno stampo prima il composto chiaro e poi sopra quello scuro. Aggiungere delle gocce di cioccolato extra fondente o cioccolato tagliuzzato e informare a 170” per 20/25 min ma per sicurezza fate sempre la prova stesso. Una volta pronto e raffreddato ho guarnito con una spalmata di crema di anacardi @damiano_organic Spolverata di cacao in polvere amaro ed è fatta. Ora prova a resistergli 💪🏼 👩🏽‍🍳•se riproduci le ricette taggami e usa l’#aduasfitbakery 👩🏽‍🍳 • #happyfood #happylife #aduasfitbakery #bowl #fitbowl #fitfam #frozenporridge #foodblogger #foodporn #fitfoodporn #fitbakery #breakfast #fitbreakfast #fitpancake #fitchef #fit #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #heathyeating #motivation #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #supplements #gymgirl #fitgirl #gymlife #porridgebowl
>FitCheesecake allo yogurt con semi misti< Per la base Ingredienti: •4 fette biscottate integrali •50 gr di banana Procedimento: Frullare le fette biscottate e la banana. Mettere l'impasto in un coppa pasta. Per la farcitura Ingredienti: •100 gr yogurt greco Total fage •5 gr di cacao amaro •flav drops al burro d'arachidi Mettere lo yogurt sulla base Per la cremina Ingredienti: •10 gr di cacao amaro •acqua q.b. Procedimento: Unire il cacao all'acqua e mescolare fino a che non diventi densa. Ricoprire lo yogurt con la cremina e aggiungere i semi. Lasciare in frigo tutta la notte... #breakfast #breakfasttime #homemade #healthylifestyle #healthysnacks #healthydesserts #healthylife #healthyrecipes #healthy #healthyfood #healthybreakfast #fitchef #fitdessert #fitfood #fitbreakfast #fitnessmotivation #diet #eatclean #cosascelgoacolazione #foodphotography #foodblogger #foodpost #foodlover #foodgasm #foodie #foodstagram #foodporn #foodies #food #fettebiscottateintegrali
♥ Wasa Love Contest ♥ Nessun modo migliore di introdurlo se non con questo wasamisù #TortadiMele . Il mese prossimo uscirà il mio nuovo ebook WasaLove e tu potresti esserne Protagonista e Vincitrice. Come? 1. Prepara una Ricetta Fit a base di Wasa 2. Postala su IG e nelle storie usando #WasaLove e taggandomi nella foto e nella descrizione Vinceranno le Foto/Ricette più belle sia a livello estetico che nutrizionale I vincitori saranno 3, tutti riceveranno il nuovo ebook in omaggio e in più, ne faranno parte, con una scheda personale compresa di link e contatti propri e con la ricetta vincitrice. Si parte oggi e si termina il 7/10, il giorno dopo comunicherò i vincitori. Per il Wasamisù Torta di Mele 4 fette wasa 80 g di polpa di mele 15 g di cacao 20 g di burro di arachidi 1/4 di mela un po' di latte un po' di caffè cannella e vaniglia In una ciotola unisci la polpa di mele col cacao. Metti in un piatto caffè, latte, vaniglia e cannella. Bagna la fetta wasa e poggiala su un piattino. Metti 1/3 della crema, spalma e prosegui con un'altra wasa. Spalma col burro di arachidi e prosegui con un'altra fetta. Di nuovo crema, wasa, crema. Tieni in frigo tutta la notte o qualche ora e al momento di servire decora con fettine di mele, cannella e burro di arachidi. Enojy 😋 Dai un'occhiata alle altre versioni cercando e seguendo #lefitbomb e #masterfitchef E finalmente mi aggiungo anche io alle mie amiche @francifagg_fitnessaddicted @sara_healthyfitfood @buonoesanoconsimo #healthyfoodporn #cibo #wasamisù #wasa #fitfoodie #mangiaresano #benessere #dessertlover #caffè #colazione #dolci #peanutbutter #cacao #cioccolato #torta #crema #veganfitness #cibosano #ricette #ricetteperpassione #iifymitalia #fitchef #italyfoodporn #dietasana #colazioneitaliana #dayvenupra
Le premesse per una buona giornata ci sono tutte!! 💠 Tea aromatizzato #zenzero , #cannella e vaniglia 🍵🌱 💠 Fette biscottate integrali con confettura di arance 🍊🍞 💠 Crostata al limone 🍰🍋 #goodmorningfriday #wonderwoman #cindarella #mantra #motivation #beliveinyourself #bethebestyou #loveyourself #fitchef #lifestyle #eatclean #cardio #bodybuildingmodel #bodybuilding #muscle #dedication #carbcycling #fitness #gymlife #healthy #bodybuildingnatural #workout #proteinfood #fitfood #gymfood #fitfoodporn #fitfoodie #fitnessmotivation
Stanchezza infinita ma proviamo a ricaricarci. Un ottimo #preworkout composto da : pancake di grano saraceno, soia e farina ai nove cereali (quantità totali 60 gr), 150 gr di albumi, due cucchiai di yogurt bianco magro, #truvia per dolcificare, 3 gr di lievito per dolci, acqua q.b., mezza mezza mela e #chocolatesyrup come topping. Ottima colazione e ottima merenda viste le dimensioni 😅 Ps: se non l'avete ancora comprate, correte subito ad acquistare le pentole/padelle in pietra😍...Non ho usato alcun tipo d'olio per cuocerlo. Fantastiche. #colazioni #eating #cibosalutare #fitchef #fitbreakfast #fitmode #fitfamily #fitadvice #healthy #salute #nutrizionista #alimentazione #fitcooking #chefoninstagram #healthyliving #healthylifestyle #cucinasana #cucinasalutare #yummy #allenamento #iifym #starbene
🍏🌼INVISIBLE CAKE ALLE MELE🌻🍏 Ovviamente in versione light 😍 anche se questa è una torta molto leggera anche nella sua versione originale! Ieri proprio mentre era in cottura ho visto il post di @marty_foodgirl , fu proprio lei a ispirarmi ricordandomi che è facile rivisitare le ricette originali💪 io ho rivisitato la classica adeguandola alle mie necessità nutrizionali💟 la versione di marty la trovate sul suo blog🔁 #healthyfood #breakfast #healthylife #healthybreakfast #foodphotography #lovefood #healthydiet #instafood #instafit #fitfood #ricettefit #alimentazionesana #colazionesana #bestfitfooditaly #fitfam #fitchef #cucinacreativa #bodybuilding_and_fitness_ #girlswholift #fitnessfood #lowfat #carbsandproteins #girlswholift #fitnesslover #colazionetime
That awesome moment when after lots of hard work and taking breaks when you need to rest and heal, your resting ♥️ rate finally declines below the 60 bpm threshold! A normal resting ♥️ for adults ranges from 60 to 100 bpm and a well-trained athlete might have a normal resting ♥️ rate closer to 40 bpm. And since mid-June I’ve improved from “34-38” cardio fitness to “36-40” cardio fitness. I’m truly loving my @Fitbit ! One day when the 🤖🤖🤖 arrive, they’ll see me and instantly know, ‘She is my people.’ 👯‍♀️ . . I usually try and treat myself to a small reward each week or when I achieve a mini victory. Not too sure what I want this time as my 🍫 cravings have been low key lately and I’ve been craving a lot of 🥦 (probably for the magnesium and iron) and it’s way too cold for 🍦. Let me know if you have any suggestions! Happy Friday y’all! 💃🏽 . . . @myfitnesspal @ignitefitnesssa @michael.barron.7712 @eatfitchef #fitbit #myfitnesspal #ignitefitness #fitchef #eatfitchef #instahealth #health #healthylifestyle #youarewhatyoueat #eatclean #liveclean #drinkclean #instafit #fitness #fitlife #fitgoals #fitlifestyle #gym #fitterfasterstronger #sweatisfatcrying #burnbabyburn #beingskinnybetterbeawesome #DumptheBS #justkeepshowingup
#fitcrostata 🍰di pasta frolla con crema al limone 🍋 senza uova guarnita con frutti rossi🍓 e riccioli di fondente🍫, ispirata alle fantastiche ricette della salute di @marcobianchioff . . . ❤️Love 🍽️ Eat 🏋🏼‍♀ Lift . . . #Loveeatlift . . . #diarioalimentare #breakfastlover #flexibledieting #eatwell #eatgood #eatclean #healthybreakfast #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gymaddicted #fitness #foodporn #fitnessaddict #fitfam #fitchef #fitfood #foodlove #breakfasttime #mangiaresano #colazionefit #mangiarebene #fit
The four days of fitness!! Decided to do a collage of my workouts! Trying to change things up! #fitchef #fitness #ufcgym #traindifferent #strongwomen #blackwoman #exercise #freshfit #strong #goals
Oggi alla mia #colazionesana voglio dare il nome di "Colazione della speranza"! 😂😂 Dicono che ogni mattina ha l'oro in bocca, quindi scordiamoci del brutto giorno che è stato ieri e cominciamo questo nuovo giorno 💪 Da mangiare mi sono fatta uno yogurt greco 2%di grassi senza lattosio (della linea #amoesseresenzalattosio ) con dentro semi di chia e grano soffiato di kamut. Da bere tè verde al gusto limone e caffè! #healthly #breakfast #breakfasttime #healthlybreakfast #healthlyfood #morning #kamut #yogurtgreco #coffee #foodblogger #foodlove #instafood #colazione #buongiorno #cibosano #salutare #benessere #mangiaresano #fitchef #fit #fitbreakfast #fitfoodie #fitfood #alimentazionesana #diarioalimentare
It’s Fridayyyy 💃🏻. Pancake made with brown rice flour, coconut flour and instant oats (cookie) @prozis @prozisitalia . Filled with raspberry skyr yogurt @arla.uk (😍) and topped with cocoa cream. Very easy to make: just cocoa powder and water to witch I added few drops of sweetener (Recipe below). Yummy, healthy and sugar free 😉. ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ INGREDIENTS PANCAKE: 60 gr rice flour @hollandandbarrett 20 gr oatmeal (cookie) @prozis @prozisitalia 150 gr egg whites @thehappyeggco 10 gr coconut flour @thegroovyfoodcompany 50 gr yogurt 5 gr baking powder ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ COCOA CREAM: 10 gr cocoa powder 25 mL water 5 flavdrops (white chocolate) @myproteinuk ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ You can find the cooking instructions on my enlightened story! If you repeat my recipe tagg me and use the hashtag #fitfoodfromstef 🤗 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ #proteinpancakes #cicciopancake #fitpancakes #flexibledieting #dietaflessibile #iifym #crossfitfood #healthyfood #healthybreakfast #healthyfoodporn #gymfood #fitfood #fitchef #fitfam #healthylunch #healthylifestyle #fitfamuk #iifymitalia #iifymuk #colazionefit #colazionesana #pranzosano #healthylunch #ricettesane #ricettelight #alimentazionesana #mangiaresano #ricettefacili
Buongiorno 😋😋😋 oggi pancake di farina d’avena @myproteinit con yogurt greco e albume con kiwi,semi di chia, cremina di Yogurt e polline e cocco in scaglie 🥥 💕e poi la sopra la mia solita cremina al burro d’arachidi ....davvero spettacolare. Tutto ovviamente accompagnato da latte un bel caffè 🤤. Ottimo !!!!!❤️ . #fit #fitness #fitlife #fitgirl #healthyfood #healthy #healthybreakfast #cibo #fitchef #motivation #carbcycling #lowcarb #gym #gymlife #eatclean #bodybuilding #dedication #ripped #fitnessgear #muscle #cardio #running #coffeebreak #caffe #colazione #likeforfollow #likeforlikes #like4follow #pancakeitalia
🎃𝕍𝕖𝕘𝕒𝕟 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕪 𝔹𝕒𝕣𝕤🍫👇 SALVA la RICETTA, SCORRI le FOTO 📸 x i MACROS💪 Siete pronti per assaporare queste incredibili BARRETTE ENERGETICHE alla ZUCCA SENZA cottura, senza glutine e senza lattosio 😍PROVATELE💪 Per prepararle occorrerà munirsi di un buon frullatore per emulsionare: 60g di Nocciole tostate, 60g di Zucca cotta al forno, 30g di Proteine alla Vaniglia vegan e 15g di raw cacao nibs. In uno stampo in silicone da plumacke spalmate la crema e versate sulla superficie 5g di granella di nocciole schiacciandola per farla aderire. Coprite lo stampo e lasciatelo in freezer per 1ora e 30minuti. Dopo di che tagliate in 6 porzioni e conservatele in frigo. Oppure condividetele 🤣🐷 enjoy In biografia @mangiareconlatesta.it ce il link al blog 👉 mangiareconlatesta.it ✿ la mia pagina Facebook: https://www.facebook.com/mangiareconlatesta/ ________ 🇬🇧Mix 60g of toasted hazelnuts, 60g of baked pumpkin, 30g of vegan vanilla protein and 15g of raw cocoa nibs. In a silicone mold from plumacke spread the cream and pour on the surface 5g of hazelnuts crushing it to make it adhere. Cover the mold and leave it in the freezer for 1 hour and 30 minutes. After that, cut into 6 servings and keep in the fridge. Or share them 🤣🐷 enjoy __________ #mangiareconlatesta #influencerone #healthystylefamily  #fitbreakfast  #healthylifestile  #fitnessaddict  #fitfood  #italyfoodporn #healthy #food_instalove  #healthylife #healthyfood  #lightfood  #fitfoodie  #recipefit #flexibledieting #healthyeats #eatclean   #fitricette  #crossfitfood  #foodblogger   #eatwell2018  #italyfoodhealthy #fitbakeryit   #veganrecipe  #energybars #fitchef #dimagriremangiando
Buongiorno a tutti🤗 Pancake 🥞 con nuovi prodotti appena arrivati: il baobab(n Africa, il frutto del Baobab, nome scientifico Adansonia, è conosciuto anche con il nome di “gigante buono”, “albero della vita” o “albero magico” per la sua imponente altezza, è usato da secoli per le sue virtù medicinali e benefiche in caso di febbre, malaria, problemi gastrointestinali e carenza di vitamina C. Nei Paesi occidentali, tuttavia, questo frutto dal sapore un po’ agrumato è rimasto a lungo sconosciuto. Contiene ottime quantità di vitamine, soprattutto di acido ascorbico, sei volte la quantità contenuta nelle arance, 300 mg in 100 gr di prodotto, ma anche delle vitamine PP e quelle del gruppo B; è ricco di fibra alimentare alle quali si attribuisce un’attività prebiotica, attivatrice dell’attività della flora batterica, contiene inoltre tutti gli otto aminoacidi essenziali), farina di cocco 🥥 @bionaorganic e la nuova farina di farro @zumub.it (Trovate questi e tanti altri prodotti interessanti tra i quali molti superfood sul sito , potete utilizzare il codice carrello 🛒 filippo10 e scrivetemi per info e consigli; nei prossimi giorni ve ne mostrerò degli altri) , riso integrale,tapioca e bevanda al farro bio ; pera 🍐 e pistacchi nell’impasto. Decorazione con crema di mandorle pelate bio "Amandino" @damiano_organic (codice 🛒 filippo10 shop online), giuggiole e noci pecan Macros : C: 73 P: 27 G: 13 Kcal 529 ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ Si sogna sempre, ma sempre e solo con le persone giuste. Fily Russo ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ #healthydessert #breakfastlover #goodmorning #alimentazionesana #colazionesana #colazioneitaliana #dolcifattiincasa #healthyrecipes #pancakeart #cakeart #angolodelledolcezze #cibosano #foodlover #fitchef #pasticceria #fitfoodporn #colorfullfood #proteinpancake #iifymitalia #macros #pancakeporn #ricettefit #eatinghealthy #pancakeitalia #cakedecorating #dimagriremangiando #torta
Paaaancaakeees 🙌🏻🎉 Per iniziare la giornata con la carica giusta e zero sbatti 💪🏻😂 Unire 35 grammi di farina e 100 grammi di albumi, buttare in padella e far cuocere 👩🏻‍🍳 Questo preparato per pancake è perfetto per una colazione dolce e lowcarb! 👌🏻 Io ho aggiunto frutta in pezzi, la crema al cacao e il nuovo burro di arachidi 😍 Questo ha decisamente un sapore più delicato!🤓 . Ho iniziato ad assumere un integratore per capelli, pelle ed unghie: si tratta di un mix di minerali, tra cui zinco magnesio e ferro, e vitamine! Vi farò sapere come mi trovo 💆🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ . @prozisitalia Code - 10%: ALEMA10 . . #colazione #pancakes #oatmeal #eggwhites #fitfoodie #fitnessblogger #healthykitchen #lowcarbdiet #gymfood #preworkout #chocolate #prozis #absaremadeinthekitchen #flexibledieting #gymaddict #healthyfoodporn #bulking #legday #cheatmeal #musclefood #fitchef #protein #carbs #postworkout #palestra #macros #mangiaresano #myprotein #peanutbutter #flexfriday
👆LINK IN BIO PER ACQUISTARE IL MIO LIBRO DI RICETTE INEDITE 👆 Ingredienti per una colazione perfetta: il mio libro di ricette e un pancake pera, cioccolato e uva... 😉 English recipe on @irenesfitnesskitchen Trovate la ricetta su @irenesfitnesskitchen #diet #workout #weightloss #transformation #fitfam #fitness #eatclean #eat #lunchtime #foodporn #italianfood #food #health #bbg #bodybuilding #gym #instafood #muscles #protein #carbcycling #carbs #ricettefacili #fitchef #diarioalimentare #gymfood
Buongiornissimo ❤ Quest'oggi, altra giornata a carbo più bassi del solito (sarà un mese a carbo più bassi del solito, ma dettagli 🤣) e così mi son voluta cimentare anche io nel #FITCHEESECAKECONTEST con questa meraviglia BICROMA, perché, si sa, TWO GUST IS MEGL CHE ONE 😁 • Base di BASMATI-PORRIDGE alla vaniglia con PASTA di PISTACCHI 🤤 • Farcia marmorizzata composta da un lato da yogurt greco senza lattosio @zymilitalia alla curcuma e arancia amara e da yogurt greco al cacao, caffè e cannella dall'altro • Gelèe ai lamponi e mirtilli • Cioccolato fondente 99% @lindtitalia 🍫 fragole e lamponi 🍓 a decorare con gusto ~ @silvietta_iifym @denise.zuccotti @cannella_e_zenzero @sarawendie @carlaleone_finessnutrition @prozisitalia ~ Vi auguro così una buona giornata ❤ Ora posso andare soddisfatta a lavoro 😋 Ci credete che son 3 giorni che non pubblico nulla della mia colazione perché questo caro dolcino proprio non ne voleva sapere di uscire come l'avevo pensato? 😂 ~ #samyfiteam #healthybreakfast_ #breakfast #healthylifestyle #healthylife #healthyme #lovemylife #lovecooking #fitchef #diarioalimentare #wheightlossjourney #wheightloss #fitness #fitfam #italyfoodporn #mangiarebene #mangiaresano #eatwellfeelbetter #eatwell #eatinggood #eatclean #cleaneating #fitfood #feedingyoursoul #foodfotography #foodstagram #instagood #foodblogger #prozisitalia
Infondo non ci vuole molto per fare di una giornata una bella giornata... basta un raggio di sole, un sogno da inseguire e magari una ~❤BROWNIE BOWL alle nocciole❤~ calda per colazione! ------------------------------------------- Buon venerdì family... io oggi inizio così, con queste monoporzione cioccolatose e senza zuccheri aggiunti, ideali per noi intolleranti perché➡️senza GLUTINE e senza LATTOSIO, perfette per chi la mattina non ha molto tempo a disposizione perché➡️si cuociono in soli ➡️tre minuti in microonde, mantenendo intatta tutta la loro estrema morbidezza! ➡️Per farle vi serviranno(dose × 2 bowls): ✔gr.120 albume d'uovo @lenaturelleofficial ✔gr. 25 yogurt di soia al naturale ✔gr. 25 bevanda alle mandorle s/z @isolabio ✔gr. 15 farina d'avena integrale neutra @fiordiloto1972 ✔gr. 10 proteine alla vaniglia ✔gr. 5 cacao amaro in polvere ✔gr. 8 nocciole ✔cannella + noce moscata + aroma naturale di vaniglia q.b. ✔mezzo cucchiaino di cremor tartaro @biovegan_food ➡️Ho frullato bene tutti gli ingredienti con un mixer a immersione per rendere il composto liscio e spumoso, quindi ho suddiviso in due coppette in ceramica e cotto a 750w per 3 minuti. Ho guarnito con nocciole tritate e spolverata di farina di cocco, e accompagnato con crema proteica al cioccolato e nocciole @functionalfood.it ➡️macros interessanti👉23%c. 30%g. 47%p. Kcal 119 per bowl ------------------------------------------------- ➡️CODICI SCONTO IN BIO E NEI CONTENUTI IN EVIDENZA. #fitfood #colazionefit #dolcifit #dietafit #brownies #cioccolato #nocciole #proteine #nutrizione #mangiosano #mangiohealthy #fitnessgirl #fitchef #fitfam #bbfam #gymfood #ricettefacili #ricettefit #ricettelight #healthy #fitnesslifestyle #healthyfood #glutenfree #sugarfree #lactosefree #fitfoodblogger #foodbloggeritaliani #francyfitandform
Buongiorno cioccolatoso!!!😊😊💪💪💪🍰👍👍😘🌞💖💖 Per la mia tortina al cioccolato e burro di arachidi ho usato: 40gr avena al cioccolato @smilecrunch 20gr fiocchi di avena brownies @max_protein 200gr albume 40gr yogurt greco alla vaniglia skyr 0%grassi @milbona 1pizzico di cremor tartaro+bicarbonato 3ml dolcificante Crema 1°strato 20gr proteine in polvere alla vaniglia +30gr yogurt greco alla vaniglia +1foglio di gelatina 2°strato 15gr burro di arachidi al cioccolato @prozisitalia + 10gr proteine in polvere alla vaniglia +15 ml acqua Topping 5gr burro di arachidi al cioccolato 5g multicereali cioccolato e vaniglia Unire farina, fiocchi e il cremor tartaro con bicarbonato. Aggiungere poi l'albume, lo yogurt e il dolcificante. Mescolare il composto con una frusta fino ad ottenere un impasto fluido e senza grumi. Usare un contenitore adatto al microonde e cuocere il tortino alla max potenza per 6min. Aprire lo sportello ogni tanto. Tagliare a metà il tortino e spalmare la crema proteica fatta con le proteine, lo yogurt e un foglio di gelatina sciolto. Mettere in frigo a solidificare. Poi aggiungere il burro di arachidi proteico fatto con burro di arachidi, proteine e acqua. Chiudere il tortino con l'altra metà e guarnire con i multicereali al cioccolato e vaniglia e il burro di arachidi diluito con acqua. Mamma mia che goduria!!!!!😊😊😊👍👍💪💪💪🍰😘💖🌞 Macros 50gr carboidrati 66gr proteine 15gr grassi (grassi buoni) 122kcal #lecolazionicheamo #colazionelowcarb #highprotein #colazionetime #colazionedelgiorno #breakfasttime #fitbreakfast #fitfood #fitfoodporn #pornmafit #foodlight #foodandfit #recipesfit #recipeslight #ricetteperpassione #passionefitness #fitnesslover #fitfoodlifestyle #fitfoodrecipes #fitchef #fitnessmotivation #fitfoodblogger #buongiorno
🌹
• ᎠᎥℕℕᎬℛ • 🍽🍷 Scottona di bovino 🐮🥩con rosmarino e paprika su un letto di rucola 🥗 e carote 🥕 Buon Appetito 😍 __________________________________________________________ #healthystylefamily #dinner #chef #dinnertime #fitnesslifestyle #macros #bodybuildinggirl #lowcarb #bodybuilding #meal #fitfam #fitfood #fitchef #ricette #instafood #instaphoto #dinneroftheday #foodporn #healthyfoodshare #eatclean #buildingmuscles #fitgirl #fitnessfreak #foodphotography #followme #protein #proteine #beef #carne #cena 🍽
• gισνєdι'• ☕️♦️🥞 B҉U҉O҉N҉G҉I҉O҉R҉N҉O҉ 🔛 🔺Sua Maestà 👑 🅿🅰🅽🅲🅰🅺🅴 al 🅲🅰🅵🅵🅴' con crema di 🅱🅰🅽🅰🅽🅰 e 🅻🅰🅼🅿🅾🅽🅸🔺😍 ❌Eccovi la 🆁🅸🅲🅴🆃🆃🅰 ✍🏽 👉🏽⒮⒜⒧⒱⒜⒧⒜👈🏽 •50gr di farina d’avena •20gr di farina di grano saraceno •una tazza di caffè •120gr di albume •bic+lim per la cremina: •metà banana •cucchiaino di latte di soia senza lattosio •lamponi ❌⒫⒭⒪⒞⒠⒟⒤⒨⒠⒩⒯⒪: Bisogna semplicemente versare tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare finché non vanno via i grumi, preriscaldate un pentolino antiaderente e nel frattempo far reagire mezzo cucchiaino di bicarbonato + limone . Versate tutto il composto e attendere finché non si rapprenda. •Cremina: ridurre in purea la mezza banana e mescolarla con un cucchiaino di latte di soia senza lattosio. Lasciate raffreddare e guarnite a piacimento ♥️ 🅱🆄🅾🅽🅰 🅲🅾🅻🅰🆉🅸🅾🅽🅴 ☕️🥞 *ScorrereLeFoto🔛🤩* ______________________________________________________ #thursday #pancake #instafood #ingredienti #macros #healthyfood #pancakeporn #carbcycling #nflikefoodtogether #healthybreakfast #iifym #bakery #reversediet #foodporn #goodmorning #ricette #eatclean #yummy #flexibledieting #fitfamily #iifymitalia #colazionesana #alimentazione #fitbakeryit #ricetteveloci #_dolcivisioni_ #peanutbutter #fitchef #organicfoods #healthystylefamily
• мєяcσℓєdι' • 🍫♥️ ☀️ ℬUᎾℕᎶᎥᎾᏒℕᎾ ☀️ Iniziamo questa giornata con una golosissima cascata di cioccolato 🍫 Spolveriamo con cocco 🥥 e gocce di cioccolato bianco 🤤 Se poi troviamo anche un morbidissimo interno con della banana a pezzetti 🍌 beh, penso sia il massimo 😍 ♦️ℳUᎶ ℂᎯᏦᎬ ℳᎯℕᎥᎯ♦️ 🅱🆄🅾🅽🅰 🅲🅾🅻🅰🆉🅸🅾🅽🅴 ☕️🥞 *ScorrereLeFoto🔛🤩* ______________________________________________________ #wednesday #pancake #instafood #ingredienti #macros #healthyfood #mugcake #carbcycling #nflikefoodtogether #healthybreakfast #iifym #bakery #reversediet #foodporn #senzazucchero #ricette #eatclean #yummy #flexibledieting #fitfamily #iifymitalia #colazionesana #alimentazione #fitbakeryit #ricetteveloci #_dolcivisioni_ #peanutbutter #fitchef #organicfoods #healthystylefamily
Quanto mi diverto 😍🤗😍😍 Sono troppo golosa !!! Ciambella all'acqua con cacao amaro .. immerso nel composto dei miei muffin 😍 delizia ! #golosità #dessert #delicious #dessert 🍰 #cioccolato #cioccolatofondente #cioccolatiitaliani #amoilcioccolato #troppogolosa #cucinandomelagodo #foodphotography #foodie #recipes #food #healtystylefamily #fitnotfat #fitchef
next page →