#fitbreakfast

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After a good workout one can have a little treat :) 6 bomb rice cakes doesn't mean you have to eat all of them :))
TORRETTA DI PANCAKE RIPIENI 🥞🍫🤤 Prendere i classici pancake con farina di avena e albume e aggiungeteci dentro yogurt greco bianco 0% grassi @zymilitalia senza lattosio lavorato con crema di nocciole @damiano_organic. Mentre li cuocete al centro mettere dei dischi di cremina al cacao amaro (precedentemente messa su della carta forno formando dei piccoli dischi e congelate tutto)e poi coprire il disco con un po’ di impasto. Aspettare le classiche bolle in superficie e girare. Metteteli uno sopra l’altro e buttateci sopra la Cremina al cacao amaro e acqua (bella liquida), e yogurt @sojasun_officiel bianco lavorato con burro di anacardi @damiano_organic , farro soffiato naturale. Tagliate bene al centro. Guardate la cioccolata che cola 🤤 e GODETE in salute. #pornmafit2 🤞🏼sfida del CIOCCOLATO 🍫 💣 @fitbakeryit @allsupplements.onlinestore @canna_92 @g.littledragon @hungry_franky @mattbenessere @vivoo.it - 👩🏽‍🍳•se riproduci le ricette usa l’#aduasfitbakery 👩🏽‍🍳 • #happyfood #happylife #bowl #fitbowl #fitfam #frozenporridge #foodblogger #foodporn #fitfoodporn #fitbakery #breakfast #fitbreakfast have a nice day 👩🏽‍🍳🥣
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What's for breakfast??
@Regran_ed from @eldiaadiadealba - Buenos días! ¡Feliz día de la Hispanidad!🤗 . Aquí os dejo mi súper desayuno de hoy!😋 . ⚡️Pan de espelta y piquitos con aguacate 🥑, huevo duro🥚, pechuga de pavo 🍗 y queso ahumado @eatlean_es .⚡️Mandarina 🍊⚡️kiwi 🥝⚡️café ☕️. . ¡Qué paséis un buen día!😘😘 #healthy #healthyfood #comidasana #comidasaludable #comidareal #realfood #realfooding #realfooder #vidasana #vidasaludable #healthylifestyle #healthylife #fitbreakfast #healthybreakfast #desayunofit #desayunosaludable #kiwi #comiendosano #fooddiary #fitfood #diariodecomidas #aguacate #quesoyembajador #fitgirl #fitness #crossfitgirls #healthygirl #eldiaadiadealba
Swipe for the MELT!!❤ ♡ One side is full of happiness, but the other includes the sadness and depression🖤 ♡ Ingredients: -30g oats -20g white blueberry flavour chocolate -20g dark orange flavour chocolate -1 ripe banana -some sliced almonds -1 dl of milk -1 tbsp of linseed ♡ #bowlofhappiness #bowlofgoodness #porridge #oatmeal #oatlover #porridgelover #healthybowl #cleaneating #cheatday #cheat #cheatmeal #chocolate #chocolatelovers #healthystart #breakfast #whitechocolate #darkchocolate #lowcarb #keto #fitfood #fitness #fitbreakfast #ilovefood #foodlover #foodporn #oatporn #bowlofoats #grains #love #picoftheday
NEI MIEI PIANI ALIMENTARI 🍽️ Spuntino #fit con Pane integrale di segale, frittatina di albumi e crema di avocado🥑 VUOI DIMAGRIRE MANGIANDO CON GUSTO? Contattami e scopri la ⚠️ promozione di ottobre ⚠️ . . . . . . . #fitfood #proteinfood #dottoressa #protein #fitprotein #fitdiet #eatclean #healthylifestyle #healthywork #napoli #nutrizionista #inlineacongusto #fitbreakfast #ricette #lightfood #dimagriremangiando #naturaldiet #dimagrirecongusto #fitness #fitwomen #fitnessgirl #cleanfood #healthyfood
Chips de berenjenas, calabacín y pepino con especies los hice en el airfryer pero también pueden hacerlas al horno, bisteck con tomates cherry, arroz retrogradado es decir sin almidón para esto debes de hacerlo un día antes y refrigerarlo acompañado con frijoles👌🏻❤️ . #lunchfit #breakfastfit #breakfast #lunchfit #fitbreakfast #fitfood #venezuelafood #fish #breakfast #protein #healthylife #healthy #fit #healthylife #behealthy #fitfood #quote #runner #healthy #exercise #fitlife #fitstyle #healthyfood #protein #fitnesslife #recipesfit ##health #fitfood #healthy #food #motivation #justdoit #fitnesslife #healthylife #fitfood #healthylife #goodvibes #happylife #healthylifestyle #nutritionist
Gray days calls for a colorful breakfast, am I right?🌈 I had oats today, but NOT chocolate flavored this time. Aren't you proud of me? 😆 and these tasty toppings, of course😍 . I hope you are ready for the weekend! Do you have any special plans? I am going to a family birthday party tomorrow. Besides that, I should be trying to take some more pictures. . . . . . . . . . . . #smoothie #smoothiebowl #blueberries #orange #strawberries #raspberries #banana #oats #oatmeal #bowl #brekkie #breakfast #fruits #fruitbowl #fitnesslove #colorfulfood #breakfastinspo #breakfasttime #healthliving #fitfoodie #fitbreakfast #eateateat #heresmyfood #eatmoreplants #colorfulfood #foodphotography #fitnesslife #fitlifestyle #godtno #heresmyfood @food @godtno
Kolacyjka 😋 Samo awokado , w połączeniu z czosnkiem , cebulką i przyprawami jak najbardziej mi wystarczy 😉 #kolacja #fitkolacja #podwieczorek #przekąska #wiemcojem #zdrowie #instafood #inspiracje #sport #trening #fit #fitwomen #healthyfood #fitbreakfast #frukost #befit #pomysłnasniadania #drugiesniadanie #superfood
COCCOSTRACCIATELLA PORRIDGE 🥥🍫 con i fiocchi d'avena baby #bprnutrition al gusto coccobello, yogurt #muller cremoso alla stracciatella, gocce di cioccolato fondente #emilia e cioccolato #rittersport al cocco 💕
¿Quieres cuidarte y no sabes cómo? 😣 • • Llevas un plan de alimentación 100% saludable pero... ¿Extrañas el pan? ¿Te limita con tus preparaciones? ¿No te resulta práctico? 😓 • • ↪↪↪↪ ¡TE LO TENGO!↩↩↩↩ • • 🍞🍌 PAN DE PLÁTANO 🍌 🍞 ✔ Una opción 100% natural, artesanal y saludable ✔ Sin ingredientes procesados ✔ Sin Azúcar ni lácteos ✔ ¡Ideal para tus desayunos, snacks o simplemente cuando gustes! 😉 • • Consulta su precio vía DM y solicita el catalogo de los productos #DemasiadoFit 💪 • • ¿Te dije que "comer saludable, es comer divertido"? 😄 • • #demasiadofit #healtyfood #healtylife #behealthy #gym #motivation #motivacion #healthystyle #nutrition #nutrición #nutriçao #fit #fitness #fitgirl #fitboy #crossfit #crossfiter #salud #magnesio #magnesium #breakfast #fitbreakfast #snack #platano #plantain #pandeplatano #breakfast #plantainbread #Caracas #Venezuela
You are beautiful!
Disfrutando de un delicioso shake con sabor chocolate un buen desayuno completo Acompañado de mi suplemento COLLAGEN➡️ el cual es maravilloso xq ayuda con la salud ósea, aporta crecimiento a tu cabello y uñas y sobre todo promueve la elasticidad de tu piel #yesyoucancoach #fitbreakfast #delicioso #yesyoucan #enfocada #collagenyesyoucan
Starting a busy day of with a good breakfast and a good read. Productive Friday the plan. #thinkthin #fitbreakfast #fitnessmotivation #jonesborough #onlyinjonesborough #govote #personaltrainer #afaa
Śniadanie nie musi być zawsze wyszukane i trudne do przygotowania żeby było zdrowe i pełnowartościowe 💁‍♀️ moje dzisiejsze śniadanie to jajecznica, caprese, trochę warzywek i bułka gryczana (ostatnio mój ulubieniec❤️)👌 #śniadanie #breakfast #zdroweśniadanie #healthybreakfast #fitśniadanie #fitbreakfast #jajka #jajecznica #eggs #caprese #bazylia #vegetables #healthyfood #healthylife #healthyeating #fitgirl #healthygirl #fitnessgirl #jemzdrowo #fitfood #instafood #fitprzepisy #zdroweprzepisy #fitstudent #dietetyk
Un trionfo di mele🍎🍏🍎🍏🍎!!! Dopo due giorni che volevo provare questa meraviglia, finalmente mi sono cimentata!!👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳 Approfittando del forno già caldo, in un batter d'occhio ho infornato questo tortino autunnale alle mele, con farina di castagne🌰 e carrube🥔!! che dire.... un'esplosione di gusto, bontà e salute😋😋😋!!!... tant'è che sto pensando di prepararne un dozzina in serie e congelarli, per averli sempre pronti!!💡💡💡 che si possa fare??! Terranno il congelamento?!! . . La ricetta, anche se leggermente modificata, è di @mi.alleno.mangiando.sano , che ringrazio tantissimo per... essere venuta in soccorso alla mia improvvisa e incontenibile voglia di mele!!!😂😂😂😘😘😘 . RICETTA (adattata):⤵️⤵️⤵️ 🔸️mezza mela (era molto grossa) tagliata a fettine sottili 🔸️100 gr albume 🔸️pizzico di lievito 🔸️10 gr farina di carrube 🔸️10 gr farina di castagne 🔸️dolcificante q.b (io l'ho scordato, ma era perfetto anche così, a gusto mio). . Stampo a cerniera da 12 cm di diametro, con carta forno. Infornare a 180° fino a cottura (circa 15 minuti, anche poco più, a seconda del forno). . . . #healthyrecipe #healthyfood #healthysweets #eatwellfeelgood #eatclean #fitbreakfast #fithabits #fitgirlbreakfast #fitfoodlover #lovehealthykitchen #lovehealtyfood
Per me la semplicità vince sempre... Pancakes alla banana, avena e farina di cocco 😋😋 SOFFICISSIMI 🤤🤤🤤 ⚠️ utilizzate l'hastag #barbellEcakes se replicate le mie ricette ⚠️ ⚠️ LA RICETTA LA TROVATE SUL BLOG ⚠️ #colazione #breakfast #fitbreakfast #healthybreakfast #pancakes #bananapancakes #farinadiavena #farinadicocco #coffee #foodporn #ilovecooking #eatclean #healthyfood #fitfood #dolcifit #fitbakeryit #crossfitgirl #ilmiopassatempopreferito #mypassion #fitmasterchef #healthyfitfooditalia #cosascelgoacolazione #sicily
🇮🇹➡️➡️RICETTA NEI COMMENTI👇 📲 SALVALA . 💙 RICETTA DA 5 INGREDIENTI: FACILISSIME BARRETTE SENZA COTTURA! 🍌 BANANA-MIRTILLI--CIOCCOLATO 🍫 . La soddisfazione di quando unisci pochi ingredienti e viene una roba SPETTACOLARE 😍 e non vi dico che profumo 😍 la banana è un ingrediente speciale, si può usare per cuocere o per altre mille ragioni.. E i mirtilli sono belli, nutrienti, saporiti 😊 poi messi tutti così vicini vicini rendono tutto più affascinante 😝 Sapete che vi dico? Che DOVETE PROVARLE 😍 . Amo i prodotti di @iswari , per questo è un piacere dirvi che potete prenderli su @allsupplements.onlinestore con uno sconto se usate questo codice : AS-2FOODFITLOVERS. . 🇬🇧➡️ SWIPE FOR RECIPE AND 📲 SAVE . 💙 5 ingredients for a easy recipe! NO BAKED BARS, with BANANA🍌 - BLUEBERRIES AND CHOCOLATE 🍫 . SIMPLY AND EASY, but you can tuch the sky if you eat them 😍😍 with a @iswari Product, banana, strawberries and acai! I love so much their Products 💙 . Have a lovely day ❤️❤️ . 👣Follow @2foodfitlovers for more fit recipes 😊 . . #2foodfitlovers #alimentazionesana #alimentazione #mangiarebene #diarioalimentare #healthystyle #cleaneat #countingmacros #fitbreakfast #mangiaresano #nutrizionista #fitnessitalia #dimagrire #flexibleeating #cleaningdiet #merendaitaliana #ricettelight #ricetteperpassione #ifitfitsyourmacros #highprotein #foodbloggeritaliani #ciboitaliano #healthyfoodporn #fitrecipe #mirtilli #cioccolato #homemadebars #proteinbars #blueberries
FITCHEESECAKE🍰 #pornmafit2 🤞🏼sfida del CIOCCOLATO 🍫 💣 @fitbakeryit @allsupplements.onlinestore @canna_92 @g.littledragon @hungry_franky @mattbenessere @vivoo.it - ➡️ SALVA LA RICETTA ⬅️ -Ingredienti: Per la base: 4 fette biscottate integrali @misuraweb 15g Burro di arachidi @prozisitalia 80ml Latte di cocco @adezitalia Per la farcia: Yogurt greco bianco 0%grassi @fage_italia 1g gomma guar 10g cocco disidratato a scaglie Essenza di mandorle naturale Per la decorazione Cremina al cacao nella densa (cacao in polvere amaro @perugina +acqua) Yogurt @zymilitalia greco bianco senza lattosio+ Crema di nocciole @damiano_organic granella di nocciole tostate -Procedimento: Sgretolare le fette biscottate e amalgamare con burro di arachidi e latte. Versare In un coppapasta rotondo di 14cm di diametro, compattare bene e lasciar riposare in frigo. Nel frattempo preparare la farcia unendo e amalgamando bene tutti gli ingredienti. Versare la farcia sulla base e lasciar riposare tutta la notte in frigo. Decorare poi con la crema di yogurt e crema di nocciole. Livellare e poi in fine a filo aggiungere la Cremina al cacao nella densa e poi a pioggia granella di nocciole tostate. 🤤tagliare una fetta. Fare la foto. Taggarmi e divorare tutto. Il piatto no 🤣🤣🤣 👩🏽‍🍳•se riproduci le ricette usa l’#aduasfitbakery 👩🏽‍🍳 • #happyfood #happylife #bowl #fitbowl #fitfam #frozenporridge #foodblogger #foodporn #fitfoodporn #fitbakery #breakfast #fitbreakfast have a nice day 👩🏽‍🍳🥣
🇺🇸Even if the light is terrible (I prefer to take pics with the sunlight, they look prettier) this was my #breakfast 😍: CHOCOLATE AND HAZELNUT FIT CHEESECAKE 🤤 The base is made with #ricecakes and #cocoa 🍫 while the cream is made mixing #hazelnut and #chocolate oatmeal and #Greekyogurt 🤗 For the topping I used cocoa and #coconut SO CREAMY!!😋 . 🇮🇹Anche se la luce è terribile (preferisco fare foto con la luce naturale) questa era la mia #colazione 😍: FIT CHEESECAKE CIOCCOLATO E NOCCIOLA 🤤 La base è fatta con #gallettediriso e #cacao 🍫 mentre la crema è fatta mescolando #porridge alle #nocciole e #cioccolato e #yogurtgreco 🤗 Per la guarnizione ho usato cacao e #cocco 😍 CREMOSISSIMA😋 . . #healthy #fitbreakfast #healtychoices  #healtybreakfast  #ricetteveloci   #fitrecipes  #minicakes   #lovecake  #cheesecakelover   #cheesecakelovers  #homecooking   #lovetocook   #cookingideas
Buon venerdì.. aggiornamenti: secondo e ultimo tentativo. Non sarà facile. Non sarà per niente Facile. Fingerò che mi vada tutto bene. Fingerò di essere fiera della mia scelta. Fingerò che sono serena. E invece sarò preoccupata. Sarò triste e praticamente penserò 24h/7g sempre alla stessa cosa. Ma ci devo provare. Se non va stavolta, non andrà più. Ci provo. Ci provo. Lo ripeterò a me stessa ogni mattina. Ci devo provare. Almeno stavolta. Per L ultima volta. Stringi i denti, forse ce la facciamo. E se non ce la facciamo a dietae torniamo a metà strada 😪 -intanto colazione con un #gallimisù con gallette di riso @valsoiaofficial bagnate con latte al cocco @adezitalia e yogurt @sojasun_officiel e caffè. Sopra: frutti di bosco, crema di nocciole @damiano_organic , farro soffiato al miele e farro soffiato ai mirtilli, quinoa soffiata, yogurt @sojasun_officiel con bacche di Acai in polvere @prozisitalia , fave di cacao crudo @myproteinit e semi di chia.. have a nice day 👩🏽‍🍳💖🌈🥣#happyfood #happylife #aduasfitbakery #bowl #fitbowl #fitfam #frozenporridge #foodblogger #foodporn #fitfoodporn #fitbakery #breakfast #fitbreakfast #fitpancake #fitchef #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #heathyeating #motivation #fitness #fitnessmotivation #lifestyle #supplements #gymgirl #fitgirl #gymlife #porridgebowl #fitnessmotivation #pornmafit
#Repost @lowcarb_fit_healthy_egglover ・・・ 🍳🍳breakfast 🍳🍳 #breakfast #eggs #eateggs #eggsislife #snidane #dnesjim #zdravejidlo #lowcarbdiet #lowcarb #jsmelowcarb #paleo #keto #fitspiration #glutenfree #sugarfree #fitfood #fitbreakfast #fitnessfood #realfood #eatclean #homemade #fresh #inspiration #zdravastrava #homemade * * 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 Breakfast : - homemade cookies @smakounadlerproteiner - 2 eggs 🍳🍳 - fresh fruits from garden - homemade kefir 🍶 - sweet potato
Love it when I find somewhere to get a healthy breakfast when travelling! Never heard of @tosseduk even though they’ve been around since 2005! Enjoyed my scrambled eggs, salmon, avocado, spinach & seeds AND it’ll keep my energy levels high for travelling! . . . #breakfast #eggs #takeaway #travelfood #natural #unprocessed #glutenfree #sugarfree #healthychoice #traveller #spinach #salmon #foodie #foodporn #foodtogo #healthyfood #healthylifestyle #healthybody #livehealthy #gethealthy #eatright #healthymeal #healthyeating #healthygut #fitbreakfast #healthybreakfast #breakfastbowl #breakfastrecipes #seeds #avocado
OREO-FITCAKE🍰 #pornmafit2 🤞🏼sfida del CIOCCOLATO 🍫 💣 @fitbakeryit @allsupplements.onlinestore @canna_92 @g.littledragon @hungry_franky @mattbenessere @vivoo.it - ➡️ SALVA LA RICETTA ⬅️ -Ingredienti: 120g albume @lenaturelleofficial 10g cacao amaro @perugina 30g farina di riso 20g farina di avena integrale 10g farina di cocco Bagna di acqua +flourdrop nocciola @dailylife.fit o Stevia Cremore tartaro +bic o altro agente lievitante Yogurt greco 0%grassi @fage_italia 1cucchiaio di sciroppo d’agave @alcenerobiologico Crema di anacardi @damiano_organic Farro soffiato (opzionale) Cremina al cacao @ bella densa (cacao amaro in polvere @perugina +acqua.. -acqua= +densa. +acqua=-densa) 2 biscotti oreo -Procedimento: Montare L’albume a neve e aggiungere le farine (tranne il cacao) e i due oreo sbriciolati (solo il biscotto perché la crema servirà per la farcia) Mescolare tutto per bene ed infine solo aggiungere cremore +bic . Cuocere in una casseruola da 14 cm finche la superficie non si sarà rappresa. Girare e lasciar cuore L altro lato. Poi lasciare intiepidire. Una volta freddo tagliare il pancake orizzontanlmentenricavando così 2 dichi (io ho poi ricavato due rettangoli con L aiuto di un coppapasta rettangolare) poi bucherellare i 2 pancake con una forchetta e bagnate con la bagna di acqua e Stevia o altri dolcificante a piacere. Coprite il primo pancake con uno strato di yogurt greco lavorato precedentemente con la crema dei due biscotti oreo. Poi mettere sopra l’altro strato di pancake e di nuovo altro yogurt. Poi lavorare in frigo a riposare tutta la notte. Per decorare versare la Cremina densa sopra a filo e altri decori a piacere. 👩🏽‍🍳•se riproduci le ricette usa l’#aduasfitbakery 👩🏽‍🍳 • #happyfood #happylife #bowl #fitbowl #fitfam #frozenporridge #foodblogger #foodporn #fitfoodporn #fitbakery #breakfast #fitbreakfast have a nice day 👩🏽‍🍳🥣
Colazione super con i Pancakes neri alla banana 😋 Ricetta facile e troppo buona 😍 Ingredienti per 1 persona: * 20g farina d’avena * 10g cacao amaro * 80g albume * 100g banana * Vanillina * 1 pizzico di lievito * 100g yogurt greco * 1 pizzico di sale * Aromatizzante/dolcificante a piacere (io ho usato le flavdrops al cocco di @myproteinit ) Procedimento: schiacciate la banana con una forchetta o frullatela. In uno shaker mettete tutti gli ingredienti tranne lo yogurt e l’aromatizzante che serviranno per la farcitura. Agitate per bene. Ottenete 4-5 dosi e cuocete in un padellino antiaderente unto con un tovagliolo intriso d’olio a fiamma bassa e con coperchio da entrambi i lati. Farcite con lo yogurt greco mischiato con l’aromatizzante/dolcificante e terminate la torretta con uno strato di yogurt. Spolverate del cacao amaro e guarnite con qualche fettina di banana. #taste #giemme #giemmefitnessandnutrition #giemmefitness #giemmenutrition #pancake #pancakes #fitpancakes #fitpancake #pancakerecipe #pancakeart #fitbreakfast #breakfast #healthybreakfast #tasty #yummy #bananapancakes #fitfoodporn #fitnesslife #fitdiet #breakfasttime #protein #food #foodporn #fitfoodporn Valori nutrizionali per queste dosi: Energia: 289 kcal Grassi: 2,8 g Carbo: 40,3 g Proteine: 26,9 g
Happy Friday sweeties! I eat like a monster! 🐲 Absolute loads! 😁 so that's my second breakfast🙊It is improper I need to admit... testing new low sugar recipes and results so far are astonishing! Vegan, sugarfree, dairyfree, banana pancakes with fit homemade Nutella! Topped with some more banana🍌🍌🍌 Couldn't believe my eyes when checking macros for this choco spread as it contains✔over 60% LESS SUGAR than traditional one! 😲😲😲 ✔50% LESS CARBS TOTAL and ✔ 30% LESS CALORIES! So when somebody asks me 'how come you eat all that and still look so fit?' Ha! That's the answer! Chosing right ingredients in good proportions to make it taste naughty, nutritious and fit at the same time! You know I was timing myslef and it took me 7 minutes to make a little jar!😁 Anyway! It's Friday so do not forget to spoil yourself today! 🍰 But try to chose a healthy treat though! Xoxo 💙💙💙 . . . . . . #sugarfree #sugarfreelife #sugarfreetreat #dairyfreetreat #cleansweets #cleandiet #cleanfood #food52 #foodporn #guiltfreetreats #healthyfoodporn #guiltfreetreat #healthypancake #chocolover #fitfoodie #fitfoodshare #deliciouslyhealthysweets #foodphotography #foodporn #fitfoodie #fitbreakfast #guiltfreepancakes #veganporn
La ricetta di stamattina la dedico alla mia cara fitchef @bencivenni.mariangela 🤗 che ha dato il via ad una splendida iniziativa 👏👏 Preparate qualcosa di buono (che sia fit naturalmente), dedicatela ad un amico taggandolo e menzionando #fitfriendit . Io intanto continuo questa dolce catena 🧡 taggando le splendide #lefitbomb @buonoesanoconsimo @sara_healthyfitfood @francifagg_fitnessaddicted e @fitwithfunitaly. Ma torniamo alla nostra ricetta, sulle dosi sentitevi abbastanza liberi perché dipende dalla consistenza che preferite e dalla dolcezza. Vi scrivo le mie e tenete conto che l’impasto era abbastanza morbido. 👉RICETTA: RAFFAELLO CON SORPRESA🤭 INGREDIENTI: 🔹100 gr ricotta light 🔹40 gr philadelphia active 🔹20 gr proteine alla vaniglia 🔹20 gr farina di cocco per l’impasto e altri 20 per ricoprire le palline 🔹10 gocce tic (o un cucchiaio di sciroppo d’agave, o di acero oppure miele) 🔹8 nocciole (dipende da quante palline fate, io ne ho fatte 8) 🔹burro d’arachidi al cioccolato @prozis q.b. PROCEDIMENTO 🔸Mescolate tutti gli ingredienti tranne le nocciole e il burro d’arachidi, fino ad ottenere una consistenza omogenea. 🔸Mettete in una tazzina qualche cucchiaino di burro d’arachidi e tuffateci le nocciole. 🔸Prendete un po’ di impasto (quello per una pallina), schiacciatela al centro e mettete una nocciola ricoperta di burro d’arachidi (aiutatevi col cucchiaino), richiuedete la pallina su se stessa e passatela nella farina di cocco. 🔸Lasciatele in frigo qualche ora (meglio una notte). Una tira l'altra! 🤭🤭🤭🤭 Buona giornata amici! 😘 . . . #fitfood #fitfoodpassion #fitfoodporn #fitnessaddict #fitgirls #fitbeauty #fitfam #healthylifestyle #healthyfood #breakfastlover #fitbreakfast #healthyrecipes #fitmood #foodphotography #foodexplorer #foodgram #foodporn #foodexperience #cooking #passioncooking #instafood #getfit #fitfam #fitspo #instagram #instapic #instalike
. 🌺Flor de chocolate🌺 FIT💪🏼 Tan sencillo y tan rico de hacer que podrás desayunarlo todos los días! Y al microondas! Ingredientes: -1 huevo -150 g de claras -Edulcorante líquido -Una pizca de levadura -50 g Harina de avena neutra -5 g de Cacao en polvo reducido en grasa (La avena y el cacao la tenéis en @zumub a muy buen precio y buenos valores nutricionales) Mezcla todos los ingredientes con la batidora de varillas, échalo en un molde de silicona y al microondas por 5 minutos. Si tienes grill dale otros 5 minutos más en la opción grill. Y listo! . @zumub.es #zumub #bizcochofit #chocoaddict #chocofit #fitbreakfast #fitnessrecipes #recetafitness #cocoapowder #lovechocolate #recetafit #desayunosaludable #desayunofit #desayunofitness #chocolateaddiction #fitfood #fitnessfood #easyrecipes #recetasfaciles #recetassanas #healthybreakfastideas #healthyfoodideas
Całe szczęście, że są polskie sklepy w Londynie! 💙 nie wiem jak ludzie tu mogą żyć nie jedząc białego sera 😂🙈 tyle dobrego tracą, masakra 😅 ja na szczęście zaopatrzyłam się już w zapas chudego twarogu od @piatnicaosm 😋 teraz codziennie wjeżdża #breakfastbowl 😆 razem oczywiście jak zwykle u mnie z kaszą manną i płatkami owsianymi na mleku, do tego akurat miałam dżem, masło orzechowe i banany z cynamonem 🤤 a wy jesteście team ser biały czy żółty? 🤔 #czystamicha #bowls #fitprzepisy #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #sniadanie #sniadaniemistrzow #śniadanie #fitbreakfast #pysznie #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #healthyfood #healthylifestyle #bowl #bowlfood #powerbowl #polishgirl #londonlife #cooking #foodphotography #foodie #twaróg #ser #polishfood #pysznosci #polecam
#fittiramisú con #wasa bagnati nel caffè, ricotta senza lattosio, cannella e cacao amaro con scaglie di cioccolato fondente! So che è ancora mattina, che qualcuno di voi sta facendo colazione adesso, ma io non ho saputo resistere ed ho preparato la colazione per domani mattina!😂😋😇😣😣 #fitbreakfast #eatrealfood #colazionesana #fitlife #fitfam #troppobuono #onmytable #fitfoodie #lowcarbs #fitness #delicius #lowfodmapdiet #lowfodmap #lowfodmaprecipe #colazione #tiramisu
Buongiorno scusate il ritardo ma stamattina ho già fatto mille cose 😅😅💪🏻 comunque..al mio risveglio mi sono preparata una coppetta con meline 🍏 del frutteto dei miei con yogurt bianco magro Pam Panorama, semi di chia e granella di nocciole ☺️ più un pezzetto di torta al caffè fatta da un’amica di mia mamma (un gusto strepitoso!) e la mia classica tazzona di orzo! 🔝 e voi!? #tastegood #thefoodtaster #colazione #colazionesana #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #desayuno #fitfam #fitfood #fitbreakfast #petitdejeuner #nutrizione #nutrition #dietamediterranea #newmum #family #tortaalcaffè #foodblogger #fooddiary #foodphotography #followme #beataster
CIOCCOLATA CALDA AL COCCO 🥥 . . Ho unito un cucchiaio di fecola di patate, uno di cacao @perugina e un cucchiaino di @truvia , ho aggiunto il latte di cocco @alpro e cotto a fuoco basso continuando a mescolare. Una volta addensato ho aggiunto le proteine al cacao @netintegratori , decorato con farina di cocco degrassata @baulevolantebio e scaglie di cioccolato bianco. Ho poi aggiunto i cereali @kelloggsus . . fitness #fitbreakfast #breakfast #healthy #healthyfood #healthylifestyle #sarafitbreakfast #fit #fitgirl #fitfamily #lovefitness #lovecooking #cooking #autumnbreakfast #whey #wheyprotien #lightfood #light #pornmafit #colazione #chocolate #hotchocolate #cocco #kelloggs #netintegratori
🇵🇹 Parece que o abacate está em promoção em vários sítios 😏 o que significa que vai aparecer mais nas minhas refeições 😂 ▪️Café e chicória do @lidlportugal ▪️Pão da Baviera com abacate e ovo Uma óptima sexta feira 😏 _ 🇬🇧 Since the avocado is in sale is almost everywhere 😏 which means that you will be seeing more on my meals 😂 . . . . . . . . . . #breakfast  #cafedamanha  #fitbreakfast #pequenoalmocosaudavel  #fitfood  #dietaeterna #foco  #bomdia  #instafood  #fitdad #be_fit_in_portugal  #paocomidaeafins  #fitnesslife  #fit #weightloss  #focused  #gymfood  #sagafitpt #aprenderacomer  #focus  #iifym  #diet  #fit  #fitness #bimbo  #porcánãosecomplica  #gymfood #olhaomeupequenoalmoço
Bom dia 🙋🏻‍♀️ hoje está mau por aqui ,🤧🤢 por isso queria algo quentinho , então fiz umas papas de aveia sabor a morango da prozis , feitas no fogão com iogurte e água 😍😍 uma sexta -feira espetacular para vocês 😍🤗🤗#weightloss #weightlossjourney #comida #comerbemfazbem #prozisportugal #prozisrecipes #aveia #breakfast #fitnessmotivation #fitbreakfast #bomdia
[ faith it till you make it ✨🙏🏼] . . Crepe de claras e polvilho com abacate 🥑 , sementes de cânhamo e morangos bio 🍓e uma infusão de frutos vermelhos da @tetleyportugal que adorooooo 😍 Para o crepe: 70g de claras de ovo 30g de bebida vegetal/leite magro 20g de polvilho doce Misturar tudo bem e cozinhar o crepe numa frigideira antiaderente.
Hej ho w piątek! 😍 U mnie dzisiaj, mam nadzieję, będzie na sportowo 💪🏻 wpadnie jakiś trening w domu, później może bieganko, bo skoro mam takie cudowne legginsy od @gymhero_official to trzeba je przetestować ❤️ A na śniadanie dzisiaj zrobiłam, dawno zapomniane przeze mnie, GOFRY 😍 Tym razem bananowo - piernikowe, idealne na zimę ❤️ ~ BANANOWO - PIERNIKOWE GOFRY: 🔸120g banana 🔸2 jajka 🔸20g odżywki białkowej 🔸60-70g mąki (u mnie ryżowa) 🔸łyżeczka kawy piernikowej 🔸łyżeczka masła klarowanego Przygotowanie: Banana, jajka, kawę i masło blendujemy razem. Dodajemy mąkę i odżywkę. Gofrownicę wcześniej rozgrzewamy i smarujemy olejem. Wylewamy masę na rozgrzaną gofrownicę ❤️ ~ SZTOS WYSZŁY TE GOFRY 😍 aż poczułam święta 😂🎅🏻 bo smakują jak pierniki świąteczne albo piernik 😘 do tego herbatka cynamonowa i zostaje tylko zaśpiewać „Last Christmas aj gejw ju maj hart” 😂 ~ Dajcie znać jak zrobicie 😘
S͜͡L͜͡I͜͡D͜͡E͜͡ O͜͡N͜͡ T͜͡O͜͡ S͜͡E͜͡E͜͡ O͜͡T͜͡H͜͡E͜͡R͜͡ P͜͡H͜͡O͜͡T͜͡O͜͡S͜͡➡️ Eccoci ancora qui FitFam💪🏽 👩🏼‍🍳 vi proponiamo inoltre questa colazione sperimentata con i nostri nuovissimi stampi in silicone 💪🏽😜 🥧P̥ͦL̥ͦU̥ͦM̥ͦC̥ͦḀͦK̥ͦE̥ͦ🥧 Gusto ⬇️ C̥ͦO̥ͦC̥ͦC̥ͦO̥ͦ 🥥B̥ͦḀͦN̥ͦḀͦN̥ͦḀͦ🍌E̥ͦ C̥ͦI̥ͦO̥ͦC̥ͦC̥ͦO̥ͦL̥ͦḀͦT̥ͦO̥ͦ 🍫 . SALVA LA RICETTA E TAGGACI SE LA RIPROPONI👇🏽 . Ingredienti ⬇️ •20 gr farina 🌾 d’avena gusto BROWNIES🍫 acquistata @prozisitalia •20gr farina di Riso 🍚 @molinorossetto •10gr PROTEINE isolate gusto Cioccolato bianco @myproteinit •100ml albumi @lenaturelleofficial •cocco rappè 🥥 e gocce di cioccolato fondente 🍫 Adesso 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♀️ ci si va ad allenare 😜 _______________________________________________ • • #colazioneitaliana #alimentazionesana #alimentazione #mangiarebene #diarioalimentare #healthystyle #cleaneat #countingmacros #fitbreakfast #mangiaresano #nutrizionista #fitnessitalia #dimagrire #flexibleeating #cleaningdiet #merendaitaliana #ricettelight #ricetteperpassione #highprotein #healthyfoodporn
Ostatnio brakuje mi weny na śniadanie, więc pierwszą rzeczą, która przychodzi mi do głowy to... naleśniki! Orkiszowe, z konfiturą z czarnych owoców i jogurtem naturalnym 😊 całość 263 kcal 😉 #instabreakfast #instafood #yummy #fitfood #fitbreakfast #fitpancakes #fitcrepes #diet #cleaneating #foodlover #foodlove #fitfooddiary #dieta #instaśniadanie #fitśniadanie #fitnaleśniki #naleśnikiorkiszowe #mniam #redukcja #czystamicha #małokalorii
S͜͡L͜͡I͜͡D͜͡E͜͡ O͜͡N͜͡ T͜͡O͜͡ S͜͡E͜͡E͜͡ O͜͡T͜͡H͜͡E͜͡R͜͡ P͜͡H͜͡O͜͡T͜͡O͜͡S͜͡➡️ Buongiorno ❤️FitFam💪🏽 Questa mattina 👩🏼‍🍳 vi proponiamo come colazione una nuova ricetta sperimentata con i nostri nuovissimi stampi in silicone 💪🏽😜 🅱🆁🅾🆆🅽🅸🅴🆂🍫 Gusto ⬇️ 🅲🅰🅲🅰🅾 🍫🅴 🅲🅾🅲🅲🅾🥥 . SALVA LA RICETTA E TAGGACI SE LA RIPROPONI👇🏽 . Ingredienti ⬇️ •40 gr farina 🌾 d’avena gusto BROWNIES🍫 acquistata @prozisitalia •40gr farina di Riso 🍚 @molinorossetto •60ml albumi @lenaturelleofficial •50ml latte di riso 🥛 •1 uovo 🥚 •cocco rappè 🥥 e gocce di cioccolato fondente 🍫 Adesso ci sta un bel caffè☕️ e poi 🏋🏼‍♂️🏋🏼‍♀️ ci si va ad allenare 😜 e voi? _______________________________________________ • • #colazioneitaliana #alimentazionesana #alimentazione #mangiarebene #diarioalimentare #healthystyle #cleaneat #countingmacros #fitbreakfast #mangiaresano #nutrizionista #fitnessitalia #dimagrire #flexibleeating #cleaningdiet #merendaitaliana #ricettelight #ricetteperpassione #highprotein #healthyfoodporn
Colazione tardi e con reperti storici😂chi come me ha già una certa età 😂si ricorderà di queste rondini 🕊beh nella seconda foto si vede bene anche l’anno in cui questo piattino era già presente sulla mia tavola🤣 ma a quei tempi Banderas non parlava ancora con le galline😂buon venerdì con un bicchierone pieno di pere 🍐 #yogurtgreco melagrana 🍎e cioccolato 🍫 #ritrovamenti 🤗 #colazionefit #colazionesana #breakfastbowl #pornmafit #sanoebuono #mulinobianco #healthybreakfast #fitbreakfast #instabreakfast #mangiosano #healthyfood #healthyisbetter #healthychoise #healthystyle #fitfam #fitchef #fitstyle #cleanfood #cleaneating #cleanbreakfast #healthyanddelicious #fitgirl #gymlife #breakfastlover #lowcarbbreakfast
Maxi pancake.... Maxi goduria!!!!😊😊😊💪💪👍😙🍰💖🌞 Buongiorno!!!! Ricetta 50gr avena crema e banana @yourwaylife 200gr albume @lenaturelleofficial 40gr quark magro @milbona 3ml dolcificante 1pizzico di cremor +bicarbonato Topping 30gr proteine in polvere al cioccolato @yourwaylife +20ml latte di riso 30gr cereali integrali al cioccolato @nestle 1banana 1kiwi Ho unito tutti gli ingredienti e cotto in una padella antiaderente a fuoco basso con coperchio per 10min. Poi ho girato il pancake e cotto per altri 2-3min. Infine ho guarnito con la crema proteica al cioccolato diluendo le proteine con poco latte di riso e completato con cereali integrali, fettine di banana e kiwi. Veloce e gustosissimo!!😊😊😊💪💪👍🍰💖🌞 Macros 68gr carboidrati 61gr proteine 5gr grassi 135kcal #fitnessbreakfast #fitbreakfast #colazionefit #colazionetime #maxipancake #banana #kiwi #ricetteproteiche #ricettepercolazione #ideepercolazione #breakfastideas #breakfastlover #pancakeslovers #fitlover #creareincucina #fitcooking #fiteating #fitrecipes #protein #proteinfood #fitchef #fitfoodblogger #foodstagram #foodpic
Pancakes alla banana, avena e farina di cocco 😋😋 SOFFICISSIMI 🤤🤤🤤 Io ho usato il Multigrain ma è possibile sostituirlo con farina di avena. ⚠️ utilizzate l'hastag #barbellEcakes se replicate le mie ricette ⚠️ ⚠️ LA RICETTA LA TROVATE SUL BLOG ⚠️ #colazione #breakfast #fitbreakfast #healthybreakfast #pancakes #bananapancakes #farinadiavena #farinadicocco #coffee #foodporn #ilovecooking #eatclean #healthyfood #fitfood #dolcifit #fitbakeryit #crossfitgirl #ilmiopassatempopreferito #mypassion #fitmasterchef #healthyfitfooditalia #cosascelgoacolazione #sicily
❤️ Někdy se sice neprobudim dokonale odpočata, ale svěží ráno si připravím vždy. -- -- Vaření je má Láska Vaše @jajaaa_m - Proto s @fitfitnesstip pro Vás připravujeme zdravé recepty, které najdete na - #JajaVariSFitnesstip --- ---- -- jsme prodejna s #fitnessdoplnky #novyjicin ------------------------------------------------- #zdravastrava #zdravasnidane #jimezdrave #fitnessrecepty #chcibytstihla #lowreception #mecook #mefoods #foods #instafood #fitnessgril #fitnessstrava #vmojejkuchyni #snidanejedulezita #snidatsemusi #varimslaskou #pecuslaskou #love #fitnessrecipe #receptinspiration #jimzdrave #fitlunch #fitbreakfast #mestonovyjicin #mnam #yummy
Ecco come iniziare al meglio la giornata! Io l'ho soprannominata la tazza della felicità 😍 Colazione a base di yogurt greco, avena, mandorle, due prugne tagliate a pezzi, ed infine una delle mie spezie preferite, una quantità industriale di cannella 😍😋🤤💪 AMORE PURO❤ Che abbia inizio questa meravigliosa giornata 😎 . . . #fitstyle #fitbreakfast #fitnessbreakfast #fitfood #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #colazionesana #colazionefit #colazioniimportanti #colazionetime #mangiaresano #mangiarebene #cibobuono #cibosanoegustoso #cibosalutare #cibogenuino #cibo_che_delizia #foodlover #foodpassion #foodfitness #passionfood #motivationfitness #loveyourself #lovefood #bodybuildingmotivation
Buona colazione cari ♥️ oggi è una giornata importante per la mia nuova vita ... vado a firmare il contratto per l’appartamento che per fortuna ho trovato vicino al nuovo posto di lavoro ..allora oggi sveglia presto anche se sarebbe il mio giorno di riposo e ci si mette in viaggio .. con meno di 2 ore dovrei arrivare ☺️☺️☺️ormai manca poco e tutto davvero cambierà.. ancora non riesco a realizzarlo ♥️ . A colazione oggi Bowl rapida riciclo ( non si butta nulla 💪🏻) coloratissima come sempre . . Buona giornata #fitfam #breakfast #breakfasttime #breakfastideas #fitbreakfast #fitbowl #bowl #yogurtgreco #yogurtbowls #yogurt #colorfood #colazione #colazionesana #colazioneitaliana #rainbowcake
Le colazioni belle, quelle che ti riempiono il cuore, ma soprattutto la pancia 😋😂🤤 Yogurt greco, avena, mandorle, un kiwi, una prugna, e la mia immancabile cannella...ADDDOORROOI😍❤😍❤ 🥝🥜🍯
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