#duurloop

16,731 posts

Loading...
Lekker gelopen vanavond, al zat de training van @puuristhenewnatural van gisteravond nog wel in de benen. Mooie interval met aan het einde nog een mooie krakeling over het viaduct. Morgen een verdiende rustdag en hoognodig voor de benen ๐Ÿ˜ฌ
Loading...
An endurance run is always a good time to think about goals๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ. The run of this weekend reminded me of my first half marathon in Egmond๐Ÿ. While thinking about my first half marathon I was doubting if I want to improve my timeโฑ. My next goal was to run a fast 5k during an event in the city where I live, but now I am not sure whether I want to improve my time at the half marathon or to run a fast 5k๐Ÿ˜…. . . Het blijft lastig om keuzes te maken.. Aan de ene kant wil ik een snelle tijd neerzetten op de 5km en aan de andere kant wil ik graag mijn tijd verbeteren op de halve marathon. Wat zouden jullie doen?๐Ÿค” . . #road2triatlon #runforfun #run #kievitsport #runforrestrun #instarunner #hardlopenisleuk #hardlopen #duurloop #triathlon #triathlon_in_the_world #trilife #triathlontraining #swimbikerun #3athlonlife #runnersworld #runnerscommunity #triathlete #runnershoutouts #slowrunner #runninggirl #runnershigh
Werken in West-Vlaanderen vandaag en morgen, dan maar het nuttige aan het aangename koppelen #duurloop #zwin #haasvanflanagan #ultratraining #epic100
Teriyaki paddestoelen met gebakken rijst, broccoli en pinda's. Zelfs Fleur vond het lekker๐Ÿ˜ฌ #nomeat
Long slow distance run of 30km on Sunday (4:55/km) with @bobbietak and Cor, checking out the Gelreman course, and a nice long swim (3600mtr long interval training)on Friday with @bobbietak Great weekend :) #trilife #running #swimming #triathlon #instatri #triathlete #swimbikerun #tri365 #3athlonlife #3athlon #zwemmen #hardlopen #roadtogelreman #roadtorotterdam #roadtochallengealmere #gelreman #challengealmere #nnrotterdammarathon #fulldistance #duurloop #runnersofinstagram #teamquitte #nevernotrunning
Heerlijk duurloopje. En ja, net zo zuur als Daphne.. I don't care๐Ÿคญ #running #duurloop #Garmin #slowrunner #In2Sport #runtoimprove #Enschede #voorheteerstmetkortemouwen
Lekker begin van de week loopje met de awesome mixtape vol.2 op de playlist. Humeur van de achillespees ๐Ÿ˜Š
โ˜€๏ธ J U M P . . . โ˜€๏ธ into a new week! ๐Ÿ˜ Zo en wat een heerlijk begin! ๐Ÿ˜Š Prima weertje, korte broek aan en een mooie bloktraining afwerken! ๐Ÿ’ช Er komt weer meer leven in de polder, prachtig al die vogels! Jullie ook zo genoten van de dag? โ˜บ๏ธ Nu avondje relaxt in de stoel! ๐Ÿ˜˜ ใ€ฐ๏ธ #trainen #duurloop #blokken #power #relax #loveit #metersmaken #happy #girl #blondie #runaddicted #runnershigh #runner #rungirl #lovetorun #workout #fitanddutch #hardlopen #laufen #running #anitaactive #anitasince1886 #monday #mondaymotivation #goodstartoftheweek #sun #fun #springiscoming #jump #fly
I dit it๐Ÿ’ช๐Ÿƒโ€โ™€๏ธ don't ask how haha #running #klippenlauf #duurloop #training #
Jaaa wat een heerlijkheid! Voor het eerst dit jaar naar buiten in korte broek! โ˜€๏ธ En dan een rondje lopen zonder te letten op je horloge (hij stond wel aan) of van tevoren te bedenken waar je heen loopt. ๐Ÿ’š๐Ÿ’™ * * #duurloop #backontrack #runningscience #runningaddict #running #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #training #endurance #runninggirl #runner #intervaltraining #instarun #runninglife #workout
Na een korte #duurloop , nog eventjes genieten van het zonnetje ๐ŸŒž (de blauwe nagels zijn trouwens van mijn wandelavontuur ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚). #love2run #run2day #hardlopen #running #runningman #runnerofinstagram #instarunner #nevernotrunning #fitlife #fitdutch
Komende uitzending hebben we @dennislicht te gast, de oud-atleet die afgelopen weekend voor @omroepgld commentaar gaf bij het NK Indoor. Heb jij een vraag voor Dennis (of voor @susankrumins natuurlijk)? Laat โ€˜m achter in de comments onder deze post! ๐Ÿ“ธ: @erki67
โ € R U N N I N G ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™€๏ธโ € โ€Be patient. The tables are turning and itโ€™s about to get realโ€ - MonitortheBeatโ € โ € I decided to start posting some race pictures to stay motivated through this monthlong recovery journey. I fell in love with running during the summer of 2017. This is when I started to run three 5km, one 7km and a 10km race. Apparently I was pretty okay at it and almost got to the podium (5th place) by the end of that summer! Canโ€™t wait to compete & race again... one day, one day, I repeat ๐Ÿ’ช๐Ÿผโ € โ € โ“Did you ever participate in a timed race? โ € โ € ๐Ÿ”™ Last week, I explored Boulder, Nederland, the Rocky Mountains, and Denver: โ € MONDAY: rest day I ๐ŸŽโ € TUESDAY: travel day I ๐ŸšŒโ € WEDNESDAY: travel day II โœˆ๏ธโ € THURSDAY: 25min bike ride around Boulder๐Ÿšด๐Ÿปโ€โ™€๏ธโ € FRIDAY: 70min climbing ๐Ÿง—๐Ÿปโ€โ™€๏ธโ € SATURDAY: 60min snow hiking ๐ŸŽฟโ € SUNDAY: rest day II ๐Ÿโ € โ € ๐Ÿ”œ This week, I will pick up week 5 of my workout plan for the 4K โ € โ € ๐Ÿ† Follow me on Strava for the details on my workouts (https://www.strava.com/athletes/illona_hartman) #kuddos โ € โ € ๐Ÿ‘ฃ 16 weeks until the 4,000+ mile Coast to Coast @4kforcancer send off in San Francisco, CA ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธ ๐Ÿ‘ฃโ € โ € โšซ๏ธ This post is in Black & White to raise awareness for cancer: a "black disease" destroying our colourful feed (read: life) โšช๏ธ #4kforcancer โ € โ € ๐Ÿ’™Please consider supporting my run across America with the @ulmanfoundation ๐Ÿ’› #linkinbio โ € โ € ๐Ÿ“ท by @marjahartman โ € #MotivationalMonday โ € ยฉ2017โ € โ € #run2day #livetorun #runninggoals #runningfamily #runtogether #runningfriends #hardlopenisleuk #hardloopnetwerk #hardloper #duurloop #asicsfrontrunnernl #runplanet #runnersrepost #xtremerunnerslife #trailandkale #fitnessmotivation #run4fun #everymilematters #charitymiles #runallthemiles #dreadmill #runnersworldnl #runningexperience #stronglegs #haarlem #runnerclick
Gisteren geen zin en vandaag een vrije dag dus dan vandaag maar mijn Rustige Lange Duurloop. Totaal 2 uur en 15 min met 22 km in een heerlijk ochtend zonnetje ๐ŸŒž Dit is toch echt meer mijn ding genieten. Nu lekker douchen en vanmiddag naar @cesco_tattoo_art #rebelunner #marathoner #ASICSFrontRunner #nevergiveup #loverunning โค๏ธ #013runners #duurloop #parismarathon #training ๐Ÿ’ช #trainhard #sunnyweather โ˜€๏ธ #runandcasual #newbalance #garminfenix5xplus #stravarun
L E N T E K R I E B E L S Wat een heerlijk lente weer was het afgelopen week!! โ˜€๏ธ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ Merk meteen dat het rennen dan vaker, verder en leuker is! ๐Ÿ˜Ž Bijna 60KM afgelopen week! . . #run #running #hardlopen #duurloop #ikloophard #marathon #42k #runnersworld #laufen #rennen #mr18 #ROTTERDAMMARATHON #rotterdam #medal #nevernotrunning #tbw #runnersworld #love2run #neverwalkalone #rotterdammatathon #demooiste #erasmusbrug #medalmonday #instarunners #hardlopenisleuk #weekend #wednesday #throwbackwednesday #coolsingel
Goedemorgen maandag โœจ Het is weer een nieuwe week รฉn niet zo maar eentje... deze week loop ik de Marathon van Malta ๐Ÿ˜ฑ#marathonweek โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ik ben goed getraind ๐Ÿ’ช๐Ÿผmijn koffer is bijna ingepakt ๐ŸงณGisteren liep mijn persoonlijke haas zijn generale repetitie๐Ÿฐ De T-shirts voor de supporters zijn binnen ๐Ÿ‘• en vanavond heb ik mijn laatste afspraak bij de shinsplint stop ๐Ÿฆต๐Ÿผ Iedereen is er klaar voor ๐Ÿ˜Ž โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ik ben benieuwd ๐Ÿƒ๐Ÿปโ€โ™€๏ธ Met welke tijd kom ik volgens jouw over de finish? โฑ Laat het hier onder weten โคต๏ธ De 4 inschatting die er het dichtste bij zitten, krijgen een kaartje uit Malta๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡น
#sundayrunday Van Enkhuizen naar Medemblik, op rustig tempo 21 kilometer langs het water gelopen. Heerlijk warm, weinig wind en mijn benen voelde goed. Het was op sommige punten behoorlijk druk met wandelaars (die ook wel wat raar opkeken van mijn t-shirt en korte broek) met veel loslopende honden maar dat mocht de pret niet drukken. Mijn benen hebben de eerste zonnestralen van 2019 te pakken en het voelt naar meer! #kasteelradboud #duurloop #lentezon #lovetotrail #lovetorun #kortebroek #running #hardlopen #nevernotrunning #justkeeprunning #i12run2 #zonnestralen
Hoezo februari? Ik merk er weinig van ๐Ÿ˜ฌ #maastricht
Vandaag maar eens goed de tijd genomen om vogeltjes te kijken! Heerlijk rustig gelopen in het zonnetje, en gelijk maar even mijn langste afstand ooit gelopen! Dat zal de komende weken nog wel vaker gebeuren, in voorbereiding op de marathon. Met deze training komt mijn weektotaal op 96 km! ๐Ÿ˜€๐Ÿ’ช๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธ . . . . . #ASICSFrontRunner2019 #ASICSFrontRunner #cloudsurfer #duurloop #hardlopen #instarunner #instarunners #kortebroekkanweeraan #keeppushing #longdistance #leeuwarden #langzameduurloop #nevernotrunning #onrunning #On #runners #run #runningman #roadtomarathon #running #runner #runonclouds #runningmotivation #sunshine #trainingday #training #workout #zon
Wat een heerlijk weertje voor LLDโ˜€๏ธ๐Ÿ˜Ž #duurloop #asics #suunto9 #genoten #lente #marathontraining #ilh #running #spartan #runninglife #
#duurloop verhuisd naar #zaterdagmorgen . Helemaal op schema voor #venloop . Relaxed samen gelopen met @ymzandt
Wihoooo de hardloopkleding van @bicomone.running.team is binnen! Dus gelijk testrondje gelopen en 100% goedgekeurd. Vandaag: 14,5 km duurloop in (voornamelijk) groene zone met kilometer 10 tot 11 even maximaal gas erop ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธNieuw PR snelste kilometer = 3:44 ๐Ÿ’ช๐Ÿผ โ€ข โ€ข โ€ข #hardlopen #runninggirl #runnershigh #ikloophard #runnersworld #runnersworldnl #sporten #bioresonance #duurloop #training #pr #runitfast #runningmotivation #laufen #gl2r #fitdutchies #workout #instarunners #irunthisbody #beatyesterday #hardloopnetwerk #keeppushing #outsideisfree #sundayrunday #sunshine #smile #happygirl #weekend #run
Met nog 55 dagen te gaan voor Parijs vandaag een hele fijne langzame duurloop gedaan. Easy pace en genieten van de bossen van lage Vuursche, de Soesterduinen en paleis Soestdijk samen met de marathongroep van het @gachilversum. Wat was het fijn om buiten te zijn vandaag. Vanmiddag welverdiend de dag afgesloten met een biertje en een hapje. #instarun #instarunners #running #run #workout #nevernotrunning #ikloophard #fitdutchies #asics #asicsnimbus20 #flipbelt #runningmanchallenge #nevernotrunning #healthy #runnerslife #runnershigh #garmin #garminfenix5plus #happyrunner #runnersworld #runnersworldnl #nikerunclub #runnersofinstragram #runnerscommunity #runningman #strava #duurloop #endurancetraining #marathoner #runaddict #fitdutchies #roadtoparismarathon
30K DUURLOOP! ๐Ÿ˜ inclusief 3x een 5km blok op marathon tempo! โšก๏ธ2x een blok op tempo 4.10 min/km en het laatste blok in tempo 4.05 min/km! ๐Ÿ”ฅ wauw wat ging dit lekker! โค๏ธ 7 WEEKS LEFT! ๐ŸŽ‰ . . . . . #marathon #marathoner #marathontraining #duurloop #marathonrotterdam #mr19 #fit #fitlife #fitspiration #fitdutchies #run #runs #runner #running #runnerslife #runnershigh #happy #weekend #sundayrunday
This are the kind of runs I would like to do every week!๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ We were in Scheveningen this weekend and ofcourse, wherever we go, we take our running clothes๐Ÿ˜ We were very lucky with the good weather! . . Normaalgesproken raak ik tijdens duurloopjes van 1.5/2u wel een keer verveeld en krijg ik het mentaal zwaar. Wat een mooie omgeving kan doen!๐Ÿณ๐Ÿ Vandaag vlogen de kilometers voorbij zonder dat ik er erg in had! Hebben jullie ook zo genoten van het zonnetje dit weekend?โ˜€๏ธ . . #road2triatlon #runforfun #run #kievitsport #runforrestrun #instarunner #hardlopenisleuk #hardlopen #duurloop #triathlon #triathlon_in_the_world #trilife #triathlontraining #swimbikerun #3athlonlife #runnersworld #runnerscommunity #triathlete #runnershoutouts #slowrunner #runninggirl #runnershigh
Een ongewoon prachtig weertje in februari, ideaal voor mijn zondagse #duurloop En de route leidt me toch telkens langsheen deze vergane woudreus, indrukwekkend hoe wat van hem overblijft trots en kracht blijft uitstralen... #getoutside #buitenspelen #buitensporten #sportersbelevenmeer #buitengewoon #escapism #lovenature #forceofnature #tree #bos #forest #wald #lopen #hardlopen #loverunning #love2run #instarunner #courir #trailrunning #runningmotivation #lanaken #visitlanaken #limburg #visitlimburg
Just Run ๐ŸŒธ๐Ÿƒ๐Ÿ˜ Duurloop schema 70 min Zutphen - Deventer Gisteren heeft mijn maatje mijn auto vanaf Zutphen mee genomen naar Deventer... vandaag haalde ik mijn auto weer op ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธEen goede vriend helpt je met de kmโ€™s opbouwen ๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ #hardlopen #duurloop #running #runningmotivation #smile #friends #asics #garmin235 #fitgirl #fit #instarunners #duurloop #strongwomen #hardlopenisleuk #strongnotskinny ๐Ÿ’ช #roparun #teamhollander #salomonoutdoor #runninggirl #garminforerunner235
Kilometers vreten ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ met Stans en Frouke! Het sportieve ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ’ฆ๐Ÿ‘™weekend was vanmiddag goed te voelen in de beentjes! Maar ook deze zonnige โ˜€๏ธ18km weer in de pocket en zo fijn om eens in een andere omgeving te mogen draven! #early #spring #sunday #runday #samenisleuker #sundayrunday #duurloop #marathontraining #demooiste #mr19 #road2rotterdam #saucony #running #lovetorun #happyrunner #activelifestyle #anitaactive #anitaladies #runningmotivation #runnersworld #runningmom #garmin645music #nevernotrunning #happyrunner #alwaysontherun #beatyesterday #runningmotivation #runninggirl #laufen #laufenmachtglรผcklich
De zwaarste loopjes zijn het fijnste met je maatjes! ๐Ÿ’• druk weekend vol leuke dingen gister al een 11.5km en een onvergetelijke aqua bootcamp met @anita_since1886_nederland ๐Ÿ’• vanmorgen vroeg op pad naar Boxmeer voor de Kika samples want ook dit jaar ga ik mij weer inzetten voor @runforkikamarathon ๐Ÿ’• bedankt @brand4girls ๐Ÿ’• op de terugweg gestopt in Zeist voor een 18km duurloop!! Niet mijn beste loop maar mentaal weer een tikje sterker op naar @marathonrotterdam 7 April! Nu ben ik moe... maar gelukkig heb ik VAKANTIE ๐Ÿ’• Hoe was jouw weekend??#runningangel #fitdutchies #lopen #hardlopenisleuk #ikloophard #hardlopend #laufen #duurloop #kika #goeddoel #mooiedingen #anitaladies #tofweekend #aquabootcamp #fitgirl #power #duurloop #marathontraining #samensterk #demooiste #zeist #runtogether #friends #zwaar #kilometers #nevernotrunning #summerinwinter #spring #๐Ÿ’• #subdayrun #momontherun
Sunday long run day Genieten van de zon tijdens onze duurloop, 21km. Sunday#runisfun #running #zon #vrolijk #moemaarvoldaan #7april #duurloop #garminfenix
Vandaag liep ik 31,4 kilometer - en hoewel de foto van vorige week is, zag dat er vast ongeveer zo uit. ๐Ÿ“ธ: M. Oomen
Sunday 17/02/2019 Vanmorgen met de loopvereniging mijn langste duurloopje gedaan voor de @marathonrotterdam ! Was even pittig, maar blij dat ik het gedaan heb, en in wat voor tijd! Dat had ik nooit kunnen denken. Wauw. Dat belooft wat voor Rotterdam. Het was dan ook super lekker loopweer vandaag, love it. En om de dag helemaal mooi te maken staat er nu een WINACTIE op mijn tijdlijn, check it out โ™ก . ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ใ€‹ . This morning i did my longest endurance run for the Marathon of Rotterdam. Together with my running mates from Lekker Gelopen. Always a pleasure to run with them in this kind of spring weather, i loved it. And i loved my time even more, never guessed it! Feel proud of myself. I just did it. WOOHOO . . #running #runner #runnershigh #runnersvibe #runnersworld #lรถpning #laufen #runninggirl #fit #fitgirl #justrun #hardlopen #ikloophard #hardloper #runninggirls # #trailrun #runyourworld #iloverunning #happyrunner #imoveme #nevernotrunning #runningislife #gym #sportersbelevenmeer #laufenmachtglรผcklich #stravarun #love2run #endurancerun #duurloop #roadtorotterdam
Zo leuk dat Arjen vandaag zijn eerste halve marathon samen met mij heeft gelopen in de zonnige zondagtraining op weg naar de @cpcloopdenhaag Nu hoeft hij het alleen maar bij te houden en kan hij weer meer gaan fietsen (wat hij veel liever doet ๐Ÿคฃ). . . . #husbandrun #training #halvemarathon #roadto #citypiercity #nncitypiercity #cpc #fietsgek #cyclelover #samenisleuker #duurloop #lowpacerun #sundayrunday #springawakening
Vanochtend weer een lekkere duurloop gedaan! ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Wat een heerlijk weer is het zeg, echt genieten! ๐Ÿ˜„โ˜€๏ธ Had wel weer een paar km lang last van een slapende voet en ik snap echt niet waar dat ineens vandaan komt.. ๐Ÿ˜ Verder gelukkig wel lekker gelopen! ๐Ÿ˜Š . #extrarunner #duurloop #sundayrunday #run #runner #runnergirl #running #runninggirl #nevernotrunning #gohardorgohome #girlslove2run #love2run #lovetorun #hardlopen #hardlopers #hardlopenisleuk #instarunner #stoxenergy #saucony #polarvantagem
๐Ÿ”Heerlijk weer eens een duurloop in het Twiske ๐ŸŒฟ Waarvan de eerste 4km met het leukste gezelschap ๐Ÿ’™ ใ€ฐ๏ธ Nu onderweg naar Harlingen ๐Ÿ›ณ want Sam, Tom en ik gaan 2 dagen naar Terschelling ๐Ÿฅณ @josewiegman tot zo!!!! ๐Ÿ’• โ€ข โ€ข โ€ข #sundayrunday #love2run #happyrunner #runnersofinstagram #instarunnersnl #instarunners #runner #running #runningmom #runningaddict #garminrunning #garminforerunner235 #runnersworldnl #runnerslife #nevernotrunning #keeprunning #hardlopenisleuk #ikloophard #hardlopen #lekkerrennen #momontherun #runhappy #runninggoals #training #duurloop #runninggirl #runnershigh #iloverunning #runningmakesmehappy #ikbenblij ๐Ÿ€โœŒ๏ธ
De zon schijnt! De vogeltjes fluiten! Tijd om buiten te spelen!!๐Ÿ˜ƒ Wat een mooie ochtend met een groep vrolijke mensen๐Ÿ™ #timetoplay #powerwalk #duurloop #zonneschijn #vrolijkheid #vitamineD #buitengewooninbeweging
Genieten๐ŸŒž en dat 26km lang gezellig met @chanrunswim . Die ook nog eens een PR liep op de HM ๐Ÿ’ช๐Ÿพleuk dat we dit samen hebben gedaan. De kmโ€™s vlogen zo voorbij. Ga vandaag lekker naar buiten , fijne ๐ŸŒždag!!! #dniesfitandfoodcoaching #road2rotterdam #nog7weken #marathontraining #opwegnaardemarathon #samenlopenisleuker #ASICSfrontrunner #asicsfrontrunnernl #asicsfrontrunner2019 #imoveme #sundayrunday #sunnyday #vitamind #duurloop #lagehartslag #torq #flipbelt #runfluencer #pacer #runningmotivation #lente #runnersworldnl #rhoonsegrienden #spijkenisse #garminforerunner235
Ik had nog meer fotoโ€™s kunnen maken, maar wat een prachtige ochtend voor een lange duurloop!
โ€ข Zo, wat een zondag. Ik zeg, sunday runday maar ook sunday swimday.. Beetje inzwemmen en daarna een duurloopje maar dat was slopend! Kom ik onderweg mijn prachtige vrouw nog tegen ook.. ๐Ÿƒ๐Ÿฝโ€โ™‚๏ธ๐ŸŠ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธโ€ข #garminrun #garminrunners #garminrunning #garminvivoactive3 #garminconnect #garminbelux #garminnederland #instarun #instarunning #instarunner #instarunners #hardlopen #hardloper #hardlopenisverslavend #hardlopenisleuk #hardlopenisgenieten #runeasy #runningismytherapy #runningismydrug #midwolda #hardlopers #nikepegasus35 #nikerunning #nike #nikerun #nikerunner #interval #duurloop #aftershokz #nevernotrunning
Nog maar een weekje tot Malta ๐Ÿ˜ฑEn ik ben zenuwachtig๐Ÿ˜ณ โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Ik weet dat in goed getraind ben, de 30 km van vorige week bevestigt dat ๐Ÿ’ช๐Ÿผ maar toch... โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € De week voor de marathon heb in standaard last van โ€œoudeโ€ blessures ๐Ÿค• bijvoorbeeld mijn enkel: tijdens de training nergens last van gehad, vandaag opeens wel ๐Ÿ™ˆ Zelfde verhaal geldt voor mijn heup, die begint nu opeens toch ook weer stijf te voelen ๐Ÿ˜… Herkenbaar? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Mijn coach, @ik_begin_vandaag gaf me de tip om mijn marathon plan uit te schrijven ๐Ÿ“ Wanneer eet ik, waar zijn de drink stops enz. ๐ŸฅคDus dat ga ik vanmiddag doen! En ookal vast mijn koffer inpakken ๐Ÿงณโœˆ๏ธ Hopelijk helpt dat tegen de zenuwen ๐Ÿ˜Š โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € Wat is jouw ultieme anti-stress tip?
Eerste keer 30+km? โœ” Op het einde nog steeds goede benen? โœ” Nog maar 7 weken tot Rotterdam! ๐Ÿ’ช๐Ÿป โ€ข โ€ข #hardlopen #running #run #marathon #marathontraining #marathonrotterdam #roadtorotterdam #langeduurloop #duurloop #triathlon #triathlete #borntorun #loverunning #strava #stravarun #stravaphoto
Heerlijk rustig rondje met @debbyseising Wageningen-Rhenen-Grebbeberg, wat een prachtige omgeving โ˜บ๏ธ๐Ÿ˜. En het lentezonnetje maakt het helemaal compleet natuurlijk โ˜บ๏ธ . . #runningangels #ikloophard #hardlopen #grebbeberg #wageningen #rhenen #duurloop #trail #ilh
๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™‚๏ธEen rustige duurloop in de toch nog wel frisse ochtend. Zon schijnt lekker dus dat vanmiddag nog even van genieten. #duurloop #sundayrunday #sportengeeftenergie #goodr #asicsroadhawkff #huizen #stoxenergy
Wauw wat een heerlijk weertje! โ˜€๏ธ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป Mooi rondje van bijna 14 km gelopen! Fijne zonnige zondag allemaal! ๐Ÿ–๐Ÿป ๐Ÿ˜Š #running #hardlopen #hardlopenisleuk #hardlopenraamsdonk #duurloop #sundayrunday
Met de heerlijke awesome mixtape guardians of the galaxy vol 1 op de playlist genoten van het lentezonnetje. De achillespees werkte lekker mee ๐Ÿ˜Š
Na een heerlijke duurloop langs de Amstel naar Ouderkerk en via de bosbaan terug toch een paar pinten in de kroeg gedaan. 0.0 wel te verstaan, tot aan de marathon geen druppel meer... . #42eneenbeetje #hardloopnetwerk #hardlopen #hardlopenisleuk #ikloophard #instarun #loverunning #lovetorun #marathon #marathoner #marathontraining #demooiste #marathonrotterdam #nevernotrunning #roadto42k #run #runner #runnerslife #runnersofig #running #wewhorun #duurloop #rondjeouderkerk #amsterdamsebos #jupiler #alcoholvrij #nulpuntnul
Terwijl de meesten van jullie een voorjaarsronde hebben gelopen in Nederland, heb ik een winterse ronde gelopen in IJsland โ„๏ธ het parcour van de halve marathon Reykjavik + 6,5km๐Ÿ‘…๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ #travelandrun #iceland #reykjavik #duurloop #exploretheworld #meestnoordelijkgelegenhoofdstad . . ๐Ÿ“ธ: tijdens mijn vier daagse bezoek aan IJsland plaats gemaakt voor een heerlijke pittige duurloop in Reykjavik: sneeuw, zon, lopen op ijs en een regenboog, het kwam allemaal voorbij #mijnfavorietemanieromdestadteverkennen . . . #hardlopen #hardlopenisleuk #marathoner #roadtoparis #marathonparis #8weekstogo #triathlon_in_the_world #laufen #sport #health #snow #travelmind #instatravel #travel #citytrip #cpcdenhaag #lifegoals
Weer in beweging๐Ÿคž๐Ÿป! Een week waarin ik door griep๐Ÿค’studeren๐Ÿ“šen in de schoolbanken alleen maar inactief ben geweest. Tijd dus voor een lekker rondje! En daar hoefde ik geen 2x over na te denken, want de studie gaat juist over hoe belangrijk bewegen voor het lichaam is ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿ‹๐Ÿผโ€โ™€๏ธ!! #lekkerrondje #hardlopen #lentezon #marathontraining #roadtorotterdam . . . . . . . . . . . . . . . #duurloop #trainenmetkanker #mindfulrun #ijburg #amsterdam #ikloophard #runnersworldnl #marathonfinisher #rennenvoorhetleven #ikloopvoorjou #kwf #bewegenisgezond #healthiswealth #leefstijl #recoveryrun #herstel #oncologischfitnesstrainer #hardlopen #levenmetkanker #everymomentmatters #todayisthefuture #ikloopvoorjou #staoptegenkanker #marathon #fitness
next page →