#doittheketoway

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#selfmade Lasagne Endlich wieder einen funktionierenden Backofen. Der hat diese wunderschöne Lasagne innerhalb von 15 Minuten gezaubert. Es hat einfach wunderbar geschmeckt ☺ #foodporn #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyl
My first upload ever of my transformation ♡ I've never been someone to post a picture like this but I felt the need to. Not only to feel proud of myself but maybe for those who have been thinking of keto but needed a little extra push. Do it!! You won't regret it because I dont! Nothing but positive vibes your way so anyone else could start the transformation they've been longing for. I've been on keto for 4 months now and have lost 40lbs. I never felt so amazing, and I have to throw this out there that I've tried so many other diets. I couldn't stick to them because I felt they just didn't work for me. Once I started seeing results within the first week!! Oh you know that's when I knew this would be life changing. The picture on the left was taken a few years back but I must say that had to of been around my heaviest weight. I'm still embarrassed on saying this but I believe my heaviest was around 230. ((This is what I weighed 4 months ago as well I just dont have recent pictures.)) But the picture on the right I currently weigh 190♡ and still losing!!! Dont ever give up on your goals!! No matter how big, small, long or short. If you just set your mind to it and really want it anything is possible ♡♡♡ . . ••••Heres a big shout out to keto••• . . . #keto #ketotransformations #transformationtuesday #4monthketoversay #4monthsketo #40lbsdownandcounting #40lbsdown #goals #nevergiveup #keepcalmandketoon #keepitup #yougotthis #ketotuesday #ketodiet #diet #foodlove #lowcarb #highfat #doittheketoway #weightloss #ketoweightloss #ketojourney #ketomexicana
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Start in den Urlaub Erwachsen bist Du, wenn du im Urlaub 3 Maschine Wäsche wäschst, Kisten packst, den Haushalt schmeißt, für die Eltern einkaufen fährst und einen Mittagschlaf hälst... :D Und Arzttermine hast. #liebedaslebengeradenurwenig Zur allgemeinen Erleichterung wurde dann aber heute die neue Couch für die neue Wohnung gekauft. Freu mich derbe ❤ _______________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Mittaaach. Pute mit Rucola, Tomate und Feta 😛 ... noch 46 Tage, dann wird umgezogen #aufgeregt . So langsam mal Kisten packen... Erstmal noch einen Tag malochen und dann Sommerurlaub.... 🙂 __________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Easypeasy Kohlrabi und Frikadellen #selfmade Erwachsen sein ist doof. Kaputtes Auto ist doof. Umziehen ist doof. Nicht im Lotto gewinnen ist doof. Kopfschmerzen sind doof. Alles doof. So 😃 ________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Gazpacho dazu Antipasti Rezept: Gurke, Paprika und gestückelte Tomaten mit Salz, Pfeffer, Zwiebeln, Knoblauch und Tomatensaft in den Mixer geben. Pürieren und genießen 😋 Lecker, schnell und gesund. ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
So easy, so lecker 😌 Auf geht's in eine neue Woche 👍 ... vergesst nicht, bei dem Wetter viel zu trinken. Am besten einen Liter mehr als es üblich ist. Ich habe schon 5 L erreicht 😁 verstehe Menschen wirklich nicht, die Trinken "vergessen"- könnte mir nie passieren :) nach dem aufstehen wird erstmal ein Liter leer gesoffen und eine Wasserflasche ist immer am Start. Egal wohin ich gehe. Macht es gut und versucht die Hitze noch etwas auszuhalten ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Müsste ich nicht arbeiten, würde ich jetzt frühstücken 😌.. #händehochwochenende Das wird ein schönes Wochenende, denn heute heiratet die liebe @corinnaneubusch 💓 Bis dahin wird erstmal geackert und dann der Pennerlook gegen etwas ansehnliches eingetauscht. ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Hola ihr Lieben, Ich bin immer noch offen für eine #sushikooperation . Also, ihr könnt euch gerne melden. War ziemlich ruhig hier. Aber ich bin total im #schichtknechterwachsenenmodus . Ein Umzug will geplant werden. Und die Arbeit nimmt mich trotzdem zu 200% ein. Tja. So ist das wohl. Aber ab und zu kann man sich dann mal eine #sushi Auszeit gönnen. Und heute startet so richtig die WM.. Aber auch das juckt mich, sowie immer so gar nicht. Ich hab ja auch das Glück und darf arbeiten :D #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Will mir zufällig jemand Lachs und Sushi sponsorn? Ehrlich, gibt auch jeden Tag einen Beitrag. Heute ist wieder so ein Tag.. Sonntag, Feiertag und Spätdienst. Schon kommen die schrecklichsten drei Dinge zusammen. Und passend dazu geiles Wetter und ich häng auf der Arbeit rum. Will jemand tauschen? Fühlt sich an, wie Strafarbeit 😐 ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Some of the more "special" items at my disposal. Almond flour, Stevia, Nutritional yeast, Caramel Syrup and Chocolate flavoured Stevia drops. I'm not really used to sweeteners, but I will start incorporating them more as I want to make tasty keto food like pancakes, bread, cookies and even cake without resulting to carbs. keto#ketogenic #ketogeniclifestyle #ketosupplements #lchf #lowcarbhighfat #doittheketoway #fatadapted #fatadaptation #ketocooking
#closeup Salat mit Tomate, Ruccola, Körnermix und frischer Spargel. Erwartungsvoll geht es ins Wochenende. Heute wird ein guter Tag ❤ Bin schon ganz aufgeregt, heute folgt Tattoo Nr. 2 und die zweite Staffel von 13 reasons why. Kann ja eigentlich nur gut werden heute 👌 Blöd nur, wenn man das Wochenende durch arbeiten muss :( ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
#allucaneatrippchen Da reichte mir persönlich ja nur eine Portion. Ich platze. Zur Belohnung für den gelungenen Start in einen neuen Lebensabschnitt durfte sich meine bessere Hälfte als Geschenk ein Essen aussuchen. Leider ist es kein Sushi geworden, sondern diese riesige Portion Rippchen mit Beilagen. Typisch Mann halt 🤷 Ansonsten würde ich mich ja gerne über ein freies Wochenende freuen, oder vier lange freie Tage.. Ich glaube Brückentage heißt das.. das hätte ich ja auch gerne mal wieder #halloschichtknechtsein Naja. Ich wollte mich ja nicht mehr aufregen. #dankedasicharbeitendarf An alle anderen - schöne freie Tage ☺ ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
#burgertime Heute mal bei Heidi2 - heute quasi neu entdeckt in Solingen. Absolute Empfehlung 🤠👌 Für mich gab es das Coleslaw Menü und einen Burger mit Mozzarella, gegrilltes Gemüse und Pesto. #vollmeinding Nach der Stärkung würde erstmal das Auto geputzt. Der Vogel über uns hatte wohl Diarrhoe. #ekelhaff ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
YumYum Nudelsalat und Gyoza. #selfmade #istdochklar Super geiles Wetter und glücklicherweise Frühdienst gehabt. Jetzt geht es pappsatt ab in die Sonne 🌞 _____________________ Rezept YumYum Nudelsalat www.chefkoch.de Ich hab's Selfmade gemacht mit Chinakohl, Gurke und einem Körnermix #veggie _______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Heute Gemüse und Schnitzel. Endlich wieder kochen nach langer Zeit. Die Erkältung war da und die Tüte aufgerissen. Kochen mit Zementkopf ist äußert uncool. Und Spaß macht das auch nicht. Aber jetzt geht's wieder und morgen geht's wieder los mit der Arbeiterei. _______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Wildreis mit Curry. Endlich mal wieder frisch kochen. Die Woche war lang und voll. Nachtdienst und gefühlt 566744 Termine. Aber auch das würde geschafft 💪 jetzt Schlaf ich meinen Nachtdienstrausch aus und starte morgen voller Elan ins Wochenende 😁 ________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Neue Woche - Neues Glück. Die nächste Woche wird Endgegner. Damit ich mich selbst nicht in die Falle des Pizzaliferanten manövriere koche ich heute fleißig vor. Das heißt es gibt wieder jede Menge Gemüse und Hähnchenfleisch. Heute gibt es Hähnchenschenkel. Da ich ja momentan Strohwitwe bin, hab ich einfach mal den ganzen Sack in den Ofen geschmissen. Die Reste gibt es dann morgen. Die Woche Urlaub ging viel zu schnell um -.- Morgen starte ich direkt mit Nachtdiensten. Was mich milde stimmt. Vorher geht es aber zum Frühstücken nach Düsseldorf zur Minireuinion mit den Lieblingsmädels aus der Ausbildung. Tschüss Urlaub - Hallo Knechtlife. _______________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Heute ist ein guter Tag 🎉🍾 Zur Feier des Tages gab es mein Lieblingssen #selfmade Lachs-Gurke Sushi. 1. Praktische Fahrprüfung steht - Termin und Tag 😥 Mein Fahrlehrer gibt grünes Licht. Ich bin ja noch nicht so überzeugt :D #übungmachtdenmeister 2. Nach Wochenlangen Warten steht der beruflichen Zukunft und anderen Dingen so gut wie nichts mehr im Wege. Es ist ein befreiendes Gefühl. #dersteinistrunter Schönes Wochenende an alle ♡ Ich Feier mit Sektchen und hätte gerne meinen Lieblingsmenschen @mrsbckr an meiner Seite ❤ _________________________ #sushi #sushiliebe #sushiforever #alldaysushi #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Cappelletti in Gorgonzola Sauce mit Artischocke, Cocktailtomaten, Champions und Paprika. Ein Gedicht in #veggie . Oh Gott, dass schmeckt so geil #selfmade Soviel freie Zeit ist toll 😍 da macht das kochen auch wieder Spaß. Trotz Schnee am Frühlingsanfang und Sonne ist die Stimmung heute super 😎 Heute Abend geht es zum Tätowierer mit einer Freundin. Diesmal darf ich beim leiden zu schauen 👿 Genießt die Sonne 🌞 📝 Cappelletti nach Anleitung kochen. Artischockenherzen vierteln, Paprika in Streifen schneiden, Champions vierteln und Cocktailtomaten vierteln. Alles zusammen anbraten. Gemüse abschütten und den Sud zurück in den Topf. 30 g Gorgonzola unterrühren. Nach Belieben abschmecken. Gemüse in die Sauce. Alles auf den Teller und genießen 📝 _____________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle #kaloriendefizit
Bunte Gemüsepfanne 😋 Der Montag ist gar nicht so scheiße wenn man frei hat. Nach einem Arzttermin und Hausputz gibt es jetzt mal was zu essen. Und dann mal sehen, was der super sonnige Tag noch so bringt ♡ _______________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Sonntag.. mein erklärter Hasstag. Nach einer langen Partynacht und ohne Frühstück ging es zum Flughafen. Mein Freund verzieht sich in den Süden, in die Sonne. Vermiss ihn jetzt schon ♡ Der restliche Tag würde mit Haushalt und kochen und Filme schauen tot geschlagen. Und jetzt verpiss dich lieber Sonntag. Auf in eine neue und freie (!) Woche. Ich freu mich ♡ Und heute auf dem Teller: Gemüse und Hähnchen. Hab irgendwie nur die Hälfte geschafft. Morgen gibt es Reste ___________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Heute hing es nach der Arbeit zu L'osteria. Diesesmal gab es eine Antipasti Platte und nur eine halbe (!) Pizza. Selbst da musste ich schon stopfen. Die ganze Größe hätte nicht rein gepasst. Noch einmal schlafen und ich hab Urlaub ♡ Ich werd ausschlafen, kochen, Freunde sehen und zum Sport. Oah ich freu mich ♡ _________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Heute mal wieder Gemüse und Hähnchenfleisch. Das geht am schnellsten zum vorkochen für die Arbeit. Jetzt wird auf dem Sofa gechillt und nix getan. Vorgekocht für morgen ist auch schon. Steht nur noch Wäsche für heute an 😒 Achja..schön, wenn man erwachsen ist.. 😄 Noch zweimal schlafen und ich hab Urlaub ♡ __________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Am heutigen Tag gab es mit Spargel gefüllte Ravioli. Dazu eine Weißwein Champion Soße und Salat. So.. da wäre das arbeitsreiche Wochenende auch schon wieder vorbei. Ich zähle schon die Stunden bis zu meinem Urlaub. Ich fahre zwar nicht weg, habe aber tolle Sachen geplant. Nein Fitnessstudio welches ich so regelmäßig sponsor hat mich eine Ewigkeit schon nicht mehr gesehen. Das ist mal der erste Plan. Und vieles mehr.. Zum Beispiel ganz viel schlafen ♡ Habt einen schönen Sonntag Abend und einen granatenstart in die neue - für mich kurze - Woche ♡ ________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Buchweizencrepe gefüllt mit Rucola und Avocado. Dazu ToMa Salat. Ich muss noch 6 Tage durchhalten, dann ist Urlaub. 😊 ____________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle #veggie
Essen von heut' Mittag. Gemüse mit Pute und Hollaindaise. Die Woche war... naja. Sie war da und das mit Gebrüll. Das Wochenende wird gechillt angegangen. Gestern in Düsseldorf eskaliert und im Shoppingwahn. Heute Fahrstunde und chillichalli. Bleibt immer cool und gelassen, dann wird alles ganz einfach. ____________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Yammy. Gemüse und Huhn. Wieder voll am Start hier. Der Februar war doof. Krank und inkonsequent. Weiter geht's 👍 wer resigniert stagniert! - das will ich nicht. Mentale Backpfeife und auf gehts. Grad ist einfach zu viel los und die Gedanken rasen wie ein Karussel _______________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Gyros mit Salat #selfmade Der kurze und sehr kalte Monat neigt sich dem Ende entgegen. Lang nix mehr gepostet. Nach einem dreistelligen Wocheneinkauf #wtf wieder daheim und erstmal gestärkt. ________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
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Neulich beim Chinesen Lachs - favorite 🐟 dazu wieder diverses Gemüse. Das könnte ich täglich essen. Wenn ich mal im Lotto gewinne, dann koche ich nie wieder selber 😋 __________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Selfmade Coleslaw und selfmade pulled pork. Dazu Mangold und Pak Choi. Grad geht nicht viel außer Schniefnase. _______________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Curry nach indischer Art. Heute mal mit Carbs in Form von Reis. Curry mit Ananas, Paprika und Pilzen in Kokosmilch mit Currypaste. Oah. #alltimefavorite ______________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Oh.. Gemüsemassaker. Schon wieder. Das geht grad am schnellsten. Ist lecker und macht satt. 🤷 Mehr braucht es im Moment nicht. Und jetzt einfach nur müde. Nachtdienst und Sport und versuchen wach zu bleiben. Jetzt einfach komplett überfahren füllen. Erstmal Kaffee jetzt 🍵♡ ________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Gemüsemassaker mit Nackensteak und selbstgemachten Tomatendip. Jetzt noch ein Kaffee und ein Powernap und dann startet auch meine Arbeitswoche. ♡ __________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Neue Woche, neues Glück. Guter Start mit Kaffee, Rührei und Speckwürfel. Die To-Do ist natürlich wieder lang. Aber ohne Bewegung nur Stillstand und das kann ich nicht. Jetzt geht's erstmal los. Punkt 1-738262. Arbeiten muss ich zum Glück erst heute Abend.. 😥 Schönen Wochenstart ♡ _________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Eigentlich noch immer total stolz. Auch wenn das letzte Jahr Gewichtstechnisch nicht viel geändert hat. Aber alles besser als damals. Noch immer nicht am Ende, aber lange nicht mehr am Anfang. Am Wochenende bin ich etwas eingeknickt und hab nicht ganz so gegessen, wie ich es mit vorgenommen hab. Das ist blöd gelaufen und die "Schuld" lag natürlich an der blöden Woche. Alles quatsch.. Ich hatte da Bock drauf. Und heute war wieder anders. Back on track. Es war auch kein geschaufel von Süßigkeiten. Sondern einfach nur ein Happy Meal von McDoof 🤷 Geht weiter. Heute und morgen und für immer ♡ Edit. Der Dutt sitzt natürlich, sowie immer. Außerordentlich messy. _____________________________ #transformation #gewichtsverlust #abnehmen #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Gemüsemasaker ala Evelyn. Aubergine, Paprika, Pilze und Pak Choi. Pak Choi das neue Trendgemüse- ich mochte das auch vorher schon. Dazu Hähnchen, abgerundet mit Teriyakisoße. #healthy , schmackhaft und macht satt. Der Sonntag wird jetzt noch mit vorkochen und baden beendet. 🙂 Schönen Sonntag noch ♡ ________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Neulich beim Mongolen.. Teil 718293650 Immer wieder toll ♡ Ich liebe es, mir das Essen selber zusammen zustellen mit meiner Lieblingssoße M6 - Basilikum/Knoblauch. Die Woche neigt sich dem Ende. Am Freitag heißt es dann auch für mich #hochdiehändewochenende Nach dieser Woche absolut verdient. Und morgen Abend starte ich dann mit Atze Schröder in Düsseldorf ins Wochenende. Schönen Vizefreitag an alle ♡ ______________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Ein Traum umhüllt von Käse. Ofenkäse und Eiweißbrötchen. Und dabei einfach nix tun. Die Woche darf gerne mal schnell vorbei gehen. Absolute Endgegnerwoche. _____________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose   #lowcarblifestyle   #ketogenic #lunchtime   #lateupload   #doittheketoway #latergram   #lovelchflifestyle
Woah. Was eine Woche- und es ist grade mal Dienstag. Gestern ist mein Handy verreckt. RIP Iphone. ☠ Mehr gibt es nicht zu sagen. Jetzt erstmal schlafen und die ersten Tage der neuen Woche erstmal vergessen. Wenigstens habe ich es geschafft vorzukochen. Macht euch eine schöne Woche und chacka 👊 Bis denne ♡ ______________________________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
Hähnchenfilet und mediterranes Gemüse 😋 Nach einem wunderschönen Musical in der DomStadt gab es noch einen runden Abschluss! Schönen Samstagabend noch ❤️ __________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
Gefühlt gab es nichts anderes diese Woche. Ich kann das nicht mehr sehen. Nächste Woche hab ich Frühdienst und dann wieder Zeit und Lust zum Kochen. Die Woche war das katastrophal. Ich hätte gerne mal wieder was warmes zu essen. Durchhalten. Satt werde ich ja :) Irgendwann werd ich ganz grün von den ganzen Gurke. So. Freitag. Egal. Wochenenddienst 🤭 Aber morgen ab nach Köln ins Musical und danach Essen gehen. Das macht es doch noch ganz nett ☺️ _______________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
Ich vergesse beim Griechen auch immer zu sagen - bitte ohne Zwiebeln- wie gut, dass @bucchierianna oft dabei ist und mir die dann abnimmt. Es gibt einfach nichts schlimmeres als Zwiebeln. Wirklich gar nicht! Das war meine gestrige Vorspeise. Aubergine, Paprika und Zucchini. Heute verging der Tag so verdammt schnell. Zum Kochen bin ich wieder Nicht gekommen. Es gibt ToMa Salat und dazu ein Fisch aus dem Ofen. Auch okay 🙄 dauert nur noch ewig lange. _________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
Tag 25 - Salat mit Lachsfilet beim besten Griechen in Solingen. Wie immer ein Gaumenschmaus. Irgendwie sollte ich diese Woche mal was warmes Essen. Hat nicht so hingehauen. Morgen hab ich allerdings frei und kann dann mal wieder vernünftig kochen. Irgendwie ist der Tag mit seinen 24 Stunden manchmal viel zu kurz. Die Woche zieht sich auch wie Kaugummi. Aber so ist das manchmal 🤷🏻‍♀️ Planung ist alles 👌🏻 Besser als Stillstand ist es allemale. Das Jahr hat noch soviel zu bieten und ich freue mich 😍 ____________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
Frühstück am Tag 23 Rührei, Mozzarella und Gurke. Guter Start. Pappesatt. Und gestärkt mit Schnupfnase geht es Richtung Angriff 💪🏻 ___________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
Da hab ich mich heute nicht Lumpen lassen. Habe es doch tatsächlich geschafft, im Spätdienst ne Gurke zu essen. Der Wunsch nach einer Pizza war selten so groß wie heute 🤭 aber .. keine Pizza für mich 🤷🏻‍♀️ Ich hatte heute Montag.. so ganz klassisch. So schrecklich wie man ihn kennt, wie man sich das vorstellt. #dankefürnichts Kann ja eigentlich nur besser werden 🙏🏻 oder anders.. abgehärtet für die Woche. Mich schockt nix mehr 😝 ______________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
So endet der Sonntag und Tag 21 - ohne Zucker, ohne Weizen. Halber Hausputz und mal wieder gut was ausgemistet. Wochenplanung erledigt und Hausputz ebenfalls. Gute Nacht 😴 _____________________ Auf dem Bild: Apfelrotkohl und Schweinefilet in Paprikabratensoße. _____________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
Nach dem ausgiebigen Frühstück von gestern, heute mal eine Kleinigkeit. Strammer Max auf Eiweißschnitte mit Schinken und Käse. ____________________ #lowcarbgermany #solingen #lovelowcarb #lecker #weightloss #healthyeating #yummie #abendessen #fooddiary #weightlossjourney #instagood #food #aufnichtsverzichten #abnehmen #keto #ketose #lowcarblifestyle #ketogenic #lunchtime #lateupload #doittheketoway #latergram #lovelchflifestyle
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