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RICETTA TORTA-PANETTONE LIGHT 👇🎄 . La seconda ricetta Natalizia 🎄 è la TORTA-PANETTONE LIGHT , un panettone che si prepara come una torta (velocissimo) ma ha lo stesso sapore del panettone originale !! Io sono rimasto stupito , è meraviglioso 🤤 . RICETTA 👇 Ingredienti : 🔸️ 300 grammi di farina (a piacere) 🔸️ 200 ml latte 🥛 🔸️ 2 uova 🥚 🔸️ 10 grammi di olio evo 🔸️ 100 grammi di miele 🍯 🔸️ uvetta 🍇 🔸️ 1 bustina di lievito per dolci 🔸️ 2 cucchiai di rum 🍷 . Procedimento : In una ciotola unire la farina con il latte , le uova e l'olio , mescolare e poi aggiungere miele , rum , mescolare ancora , alla fine aggiungere l'uvetta e poi il lievito setacciato , mescolare benissimo e versare in uno stampo per panettone da 18 centimetri , cuocere in forno ventilato a 150° per circa 40 minuti (fate attenzione che non si bruci la parte superiore) . Se lo rifai utilizza 👉 #giusehealthypost * * * * * * * #healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #foodblogger #foodlover #workout #dolci #pandoro #healthychoices   #healthy   #realfood #ricettelight #panettone #palestra #sweet #wholefood #healthfood #natale #sano #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #natale #detox
💜LOVE COFFEEEE💜 Y acompañamiento mi mini dosis de chocolate 🍫 . BENEFICIOS CHOCOLATE: Hace bien al corazón porque promueve un flujo adecuado de sangre debido a que posee potentes antioxidantes pertenecientes al grupo de los flavonoides, que son las catequinas, epicatequinas y procianidinas; Estimula el sistema nervioso central y a los músculos cardíacos, ya que posee teobromina, que es una sustancia con acción semejante a la cafeína; Da sensación de bienestar, ya que  estimula la hormona serotonina mejorando el humor y aliviando el estrés; Ayuda a disminuir la presión arterial y a mejorar la circulación sanguínea debido a que produce óxido nítrico que es un gas que ayuda a relajar las arterias; Aumenta el colesterol bueno HDL y disminuye el colesterol malo LDL, ayudando también a evitar la formación de placas de aterosclerosis en las arterias, por lo que posee un efecto cardioprotector por su potente contenido de antioxidantes; Ayuda a mejorar la función cerebral, debido a que aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y a que contiene sustancias estimulantes como la cafeína y la teobromina, ayudando a prevenir enfermedades como el alzheimer; Protege la piel contra el sol gracias a sus compuestos bioactivos como los flavonoides que protegen la piel contra los daños producidos por los rayos UV; Aumenta la sensación de saciedad por lo que es excelente para el control del peso, siempre que sea consumido con moderación. . . . . . . . #coffee #cafe #chocolate #dietasana #diet #dieta #nutricionista #nutrition #nutricion #fitfood #fitgirls #fit #fitness #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnessgirl #healthylifestyle #healthy #healthygirl #healthyfood #health
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I miei acquisti alla #lidl ⤵️ -Gallette di riso al cioccolato fondente (ormai un must 😋) -Hummus piccante(mai provato🙄) -affettato vegetariano (non vegano!) al pepe nero(già preso una volta e l'ho trovato parecchio buono😊) -triangolini di #mais e #quinoa NON FRITTI (una droga,croccantissimi,ricordano le tortillas chips 😍) -Farina di cocco 🍈 -Gallette di mais e ai 5 cereali(#senzaglutine ) -#Skyr al frutto della passione 🍊 -Infuso al finocchio 🍃 -Fiocchi di latte #senzalattosio 🧀 -Cerealini di riso soffiato al #cacao 😍 (si non sono super #healthy ma a livello calorico sono equivalenti a dei classici cornflakes/cereali integrali, quindi in un'alimentazione varia si possono benissimo inserire 😉) Avete provato qualche prodotto di questi? --- #Shopping at @lidlitalia ⤵️ -Rice cakes covered with #darkchocolate (#musthave 😍) -#Spicy #hummus (never tried) -corn and quinoa triangle shaped cakes (they taste like tortillas #chips 😋) -#corn and 5 cereals cakes (#glutenfree ) -#vegetarian slices with black pepper 😉 -shredded #coconut 🍈 -passion #fruit flavoured skyr 🍊 -#lactosefree #cottagecheese 🧀 -fennel infusion -puffed rice cereals with #cocoa 😍 Have you ever tried these products? --- #dietasana #love #firstpost #fitspo #food #foodshare #foodies
👉Aproveita e segue logo @lowcarb_dieta_do_seculo - ative as notificações 😉 Você não consegue emagrecer e está cansada de tanto ouvir falar em dietas milagrosas, 😱 Queremos trazer as boas novas para lhe ajudar a emagrecer em Pouco tempo e ter o Corpo tão sonhado! Quanto valeria sua saúde, quanto valeria sua qualidade de vida?😃 Então lhe apresento a Dieta Low Carb com 200 Receitas + bônus e shakes perdendo 3kg iniciais em 10 dias apenas mudando sua alimentação 😍, Saiba mais na nossa biografia @lowcarb_dieta_do_seculo clique no link azul 🔵,E lembre se não deixe pra amanhã o que você pode Fazer hoje ❤️😍😘 . . #vidasaudavel #comidadeverdade #lowcarb #saude #dietaflexivel #alimentacaosaudavel #dietadukan #dietasemsofrer #dietalowcarb #dieta #dietasana #qualidadedevida #bemestar #saudeemfoco #saudeevida #saudeebemestar #saudeepaz #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentosaudavel
Tutte le diete funzionano se uno rimane aderente al piano alimentare. Il primo fattore che fa fallire la dieta è la mancanza del senso di sazietà e la fame 😢 Vediamo perché il consiglio di mangiare verdura e proteine ci aiuta sempre durante la dieta 💪 #projectinvictus #dietasana #dimagrire #dimagrireinsalute
Tutte le diete funzionano se uno rimane aderente al piano alimentare. Il primo fattore che fa fallire la dieta è la mancanza del senso di sazietà e la fame 😢 Vediamo perché il consiglio di mangiare verdura e proteine ci aiuta sempre durante la dieta 💪 #projectinvictus #dietasana #dimagrire #dimagrireinsalute
Esta mañana hemos llevado salud @enformadepan a todos los empleados del Banco @santander_es en la carrera de la empresas 2018 Madrid & Barcelona @123acorrer Y @maratonfiz ha estado repartiendo nuestro Health Box totalmente personalizado de @enformadepan 😉🍞😎🍛🍜🍝🍲 nuestro catering ya es un éxitopor toda la península Gracias @maratonfiz por la foto tan chula!!👌👍 #sinazucaresañadidos #sinlactosa #carreradelasempresas #Barcelona #Madrid #catering #picnic #dietasana #dietapaleo #deporte #running #health #pan #singluten #vegano #celiaquia #sinhuevo #empresas #corporativo @clautriatlon @ceanas03 #pan #sañudable #nutricion #eventodeportivo #vitoriagasteiz
Un bon dia comença amb un bon esmorzar!! I SI!! Hi ha vida més enllà de la llet amb galetes...🤪🤪 Pa integral amb hummus. Acostumem als petits a menjar bé😉 #esmorzarssaludables #desayunosaludable #esmorzarsenfamilia #dietasana #dietista #dietistanutricionistanuriapasqual
LA FRUTTA SECCA FA BENE IN QUANTITÀ MODERATE Da qualche tempo, gli scienziati di tutto il mondo sembrano particolarmente interessati a trovare quegli alimenti che possono aiutarci ad allungare la durata della vita. Le “soddisfazioni maggiori” vengono dai sono i semi oleosi: noci, arachidi e mandorle fanno pensare subito al Natale, ma sarebbe bene trasformare questa tradizione in un’abitudine quotidiana. A questa conclusione sono giunti recentemente gli esperti di vari centri di ricerca americani e cinesi, che hanno pubblicato il loro studio su Jama International Medicine. La ricerca ha coinvolto più di 200 mila adulti di entrambi i paesi seguiti con continuità per un periodo che andava da un minimo di 5 a un massimo di 12 anni. I ricercatori hanno osservato che il consumo abituale di frutta oleosa e di arachidi era associato ad una significativa riduzione della mortalità complessiva (17-21%) e di quella per cause cardiovascolari (23-28%). La frutta secca oleosa, è effettivamente uno degli alimenti più rivalutati dalla ricerca scientifica . Una porzione di 30 grammi equivalente, per esempio, a 5-7 noci, consente di assumere buone quantità di acidi grassi, di minerali (potassio, rame, fosforo, ferro, calcio) e di composti “bioattivi”, importanti per il loro ruolo antiossidante e quindi antiage.#dietasana #dietamediterranea @dott.ssa_francesca_cannata
¡Al horno todo sabe mejor! Contramuslos de pollo con cebolla, patata y manzana reineta, aderezado con sal, pimienta negra, AOVE y un chorrito de vino blanco. Lo cogimos con tantas ganas que olvidé hacer la foto del plato cocinado 😂 #realfood #realfooding #elijocuidarme #dietasana #comidasaludable #comidasana #healthyfood #reto1mesconcomidareal
[[Cambiare il modo di alimentarsi può diventare speciale]] La curcuma, che tanto amiamo consumare, rinforza il sistema immunitario ed è un vero toccasana contro ghli acciacchi dell’inverno. #DietaSocial #NonMollareMai #MangiaConsapevolmente - - [Patate dorate in tegame] - Ingredienti per 4 persone 4 patate Curcuma Olio extravergine di oliva Sale e pepe - 1. Sbuccia le patate e tagliale a pezzi. Lavale e lessale in acqua per 7 minuti dopo l’ebollizione, scola e condisci con un giro di olio, una spolverata di curcuma, sale e pepe. Mescola per bene. 2.Rovescia le patate in una pirofila e inforna a 180 gradi per 35-40 minuti, mescolando di tanto in tanto. 3.Sforna le patate, lasciale riposare per qualche minuto prima di portare in tavola. - - Tu lessi le patate rima di metterle in forno? - - #patate #forno #mangiaresano #mangiarebene #stareinforma #starbene #cucina #cucinare #inverno #cucinasana #biologico #dietamediterranea #dietasana #alimentazione #benessere #pepe #ricetta #salute #saluteconsapevole #perderepeso #cucinaitaliana #cibo #sale
Acabe com as gorduras localizada queimando-as do jeito correto e fácil. Curso totalmente comprovado. Acesse o link do curso disponível nos stories
Muy buenos días. Hoy hace un día gris lluvioso, es domingo, hace frio, la semana ha sido intensa, tengo la serie de American Horror Story última temporada y creo que los astros se han alineado para hacer de este día una jornada perfecta para no hacer nada de nada a lo serie-manta. Peeeero....si que hay una cosa que voy a hacer. COMER RICO, SANO Y DELICIOSO. Que trabaje el horno por mi. Feliz Domingo #chefsergiobenito #realfood #realfooding #recetas #Domingo @ahsfx #pescado #lubina #verdurasfrescas #horno #asado #asar #alimentossaludables #alimentacion #alimentacionsaludable #nutrition #nutricion #salud #dietasana #dietasaludable #mostoles #Madrid #España
Puré de zanahorias, puerros, patatas, garbanzos y judías verdes #realfood #realfooding #elijocuidarme #dietasana #comidasaludable #comidasana #healthyfood #reto1mesconcomidareal
Una ricettina che ho trovato nella nostra community mi ha riportato all'infanzia... la mia mamma me la preparava sempre.. mela e cannella! Semplice e ideale per uno spuntino veloce! Vorresti avere anche tu dei piccoli suggerimenti, dei piccoli spunti per preparare buonissime merende? Chiedimi di entrare a far parte della nostra community, vedrai con i tuoi occhi che imparando a fare delle scelte sane puoi raggiungere i tuoi obiettivi! _____________________________ #StrAvolgeRAi_il_tuo_eSsere #colazione #colazionetime #dietasana #sceltesane #dietasana #salute #benessere #sceltaperfetta #dimagrendomangiando #allacolazionenonrinuncio #buoneabitudini #vitasana #breakfast #food #ricettesane #diarioalimentare #cibosanoegustoso #iniziaadesso #bellezza #istamamme #mammeitaliane #stiledivita #benessere #scegliti
Uno degli alimenti più difficile da scegliere, perché le industrie riescono a mascherare la sua scarsa qualità! 😉. . #pesce #fish #alimentazione #seafood #macros
Aún no he decidido si haré carne, pescado o huevos, pero con alcachofas y ajos tiernos todo está bueno. . #masendocrino #lowcarb #dietamediterranea #dietasana #salud #aove #aceitedeoliva #comidareal #realfood #hungry #comidasana #spainfood #foodpic #foodphotography #foodblog #banquetesverdes #planetadieta
Si sufres de anemia debes revisar tu alimentación #dietasana #anemia #salud
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*FUSILLI CON RADICCHIO* Io ho utilizzato quello di treviso, andate a vedere nelle stories se non lo conoscete. ⬆️Un'idea per voi per la programmazione dei pranzi di questa settimana pre-natalizia, in cui vi consiglio di scegliere condimenti semplici per tutta la settimana e a non esagerare con le porzioni. ➡️VIETATO SALTARE I PASTI Digiunare non porta a nulla di buono, finirete per arrivare affamati al pasto successivo mangiando molto di più rispetto a quello che avreste mangiato rispettando i pasti precedenti. ➡️NO AI PRANZI CON SOLA FRUTTA che tanto amate fare! Gli zuccheri semplici della frutta scateneranno in voi una fame eccessiva che vi porterà a mangiucchiare per tutto il pomeriggio! #pranzi #pranzilight #radicchio #healtyfood #dieta #diet #dietasana #dieting #nutrizionesana #nutrizionista
È online sul Web Magazine THE MINUTES FLY www.theminutesfly.com il nuovo articolo del Dott. Letizia Foglieni nella sezione #health Un articolo che apre la nuova rubrica MEDICINA ESTETICA E DEL BENESSERE. ✔Iscrivetevi alla newsletter per non perdere gli aggiornamenti. ✔Seguiteci su Facebook e Twitter ✔Tantissime rubriche interessanti ▪ ▪ ✔#bgplike #salute #benessere #theminutesfly #webmagazine #magazine #giornaledigitale #puredigital #wellness #estetica #estetista #starebene #antiage #beautiful #love #pretty #body #alimentazionesana #alimentazione #dieta #dietasana
Qualche trucco per mangiare le verdure anche se non ti piacciono. Sceglile dolci: meglio il gusto delicato di carote e zucche che quello amaro del radicchio se le verdure non sono il tuo piatto preferito. Non mangiarle da sole! Cerca sempre di accompagnare le verdure con altri cibi che ti piacciono. Se ti piacciono i pancakes eccoti un'idea: pancakes di carote. Ingredienti: uova, carote, farina di grano saraceno (o altro tipo di farina a tua scelta), cannella, un pizzico di sale. #pancakes #senzaglutine #colazionesana #colazione #cibonaturale #cibosano #vitasana #dietasana #dietaflessibile #dietaproteica #alimentazionesportiva #alimentazionenaturale #nutrizionesana #nutrizionesportiva #mangiarebene #mangiaresano #mangiarebio #realfood #healthydiet #healthyfood #dimagrire #dimagriremangiando #tornareinforma #diarioalimentare #cosamangioinungiorno #verdure #dieta #pancake #carote #justeatrealfood
・ ・ ・ 🤔 ¿Qué tipo de contenedores de preparación de comidas debo comprar. . Esa es una pregunta que nos hacemos MUCHO y hoy quiero compartir información sobre los contenedores 🍱. . 1. Antes de comenzar a preparar la comida, 💸NECESITA invertir en contenedores. ♻️Preferiblemente vidrio de BPA libres de plástico. . 2. Puedes agarrar recipientes de plástico en tu tienda de comestibles. 💲Son baratos y seguros, ❎pero no duran tanto tiempo en comparación con otros. . 3. 📲Lugares como Amazon tienen muchos contenedores que puedes comprar en línea. . 4.✔️ El plástico es perfectamente seguro de usar a pesar de las exageraciones. 👀 Solo asegúrese de ver el número 1, 2, 4 o 5 en la parte inferior del recipiente de plástico. Eso significa que es seguro. . ☝🏻La mayoría de los contenedores tienen el número 👁Los números 3, 6 y 7 NO SON seguros de usar. . 🗣El número indica el tipo de plástico que es. ¡Ahora sabrás qué buscar! 😱. . 5. 😑Si los recipientes de plástico se rompen o rompen, deséchelos. Ya no están seguros. . 😃No importa lo que uses, los recipientes reutilizables para la preparación de comidas ayudan a reducir toneladas de basura y más que todo importa lo que lleves dentro! Si usas un envase de cristal y lo llenas con “comida chatarra” 🍔 nunca te servirá de nada!. . 🤔 ¿Y tú usas recipientes de plástico o vidrio?. . #habitossaludables #vidaequilibrada #comidasana #nutricion #nutrialezu #ecuador #dietasana #plannutricional #estilodevida #coachingnutricional #nutritionfacts #nutricionista #quito #nutricionydietetica #mejoratuvida #comersano #alimentacionsaludable #vidasana #nutricionconsciente #healthyfood #nutrition #healthylifestyle #nutritips #educacionnutricional #recetassanas #cocinasaludable #guayaquil #saludybienestar #recetasfaciles #sanoyrico
#day2#spuntino ✨ Snack al volo e ipocalorico in vista del pranzone che ogni domenica si fa a casa. Questa volta ho scelto le carote 🥕 ed era buonissimo! Scappo, a dopo 💓
Giornata piena di sport, corretta alimentazione sportiva, integrazione. Perché domenica non è solo riposo! Un ringraziamento alla @mastergroupitaly azienda che ha cura dell’integrazione sportiva e non solo! #domenica #domenicasport #mastergroupitaly #mgfood #taranto #sport #integrazione #integratori #integrazionesportiva #fitness #fit #gym #ricomposizionecorporea #body #foodporn #nutrizione #nutrizionesportiva #dietasana #diet #biologonutrizionista #dietista #nutrizionista #nutrizionistasportivo
Esse calor está tenso 🤣 . Você gostaria de emagrecer de 5kg a 15kg em 30 dias com 100% de certeza ? 👇🏻🙂👇🏻 . O novo método Emagrecer Corretamente está ajudando milhares de pessoas a chegar no seu peso ideal sem precisar de horas na academia,remédios e dietas malucas 😉🍎🍉🍇🥝 . Aqui você emagrece de verdade,sem o famoso efeito sanfona,contando apenas com uma alimentação saudável e poucos minutos de exercícios em casa 🍎🍒🍍💪🏻🏋🏻‍♀ . Receitas fitness gostosas e práticas,pensado para você que adora uma refeição saborosa mas não tem muito tempo para preparar 😉🍒🍎🍉 . E o melhor você pode contar com um nutricionista especializado em emagrecimento 24h,podendo tirar dúvidas a todo momento no WhatsApp 📱 . Quer saber mais ? . Entra no nosso perfil e clica no link azul da biografia 🙂💪🏻🍇 . Cliquem aqui👇🏻 . @emagrecereparatodos . . . #dieta #emagrecer #dietalowcarb #fitness #dietasemsofrer #dietas #emagrecimento #dietadukan #diet #emagrecercomsaude #alimentacaosaudavel #dietando #dietsehat #dietaflexivel #saude #dieta_treino #foconadieta #dietalami #healthyfood #dietampuh #dietasana #reeducaçãoalimentar #fit #lowcarb #perderpeso #dietapaleo
Sunday’s are to gym 💪🏽 this bowl of gluten free oats gives you the perfect energy || Los domingos son para entrenar 💪🏽 este bowl de avena sin gluten te da la mejor energía #nutritionist #entrenamientospersonales #workouts #dietasana #lifestyle #gym #motivation #healthyfood #foodporn #healthyeating #healthyrecepies #comersanomola #comidarica #homemade #gohardorgohome #attitude #befit #fitgirl #fittogether #traintogether #relationshipgoals #couplegoals #ufc #mma #boxing #training #oats #wheyprotein #training #victoriasecret
وجبة الأرز بالخضار مع روبيان صيني 🍤🍚 . . . . . . . . . . . . . #وجبات #وجبات_صحية #وجبات_15_ثانية #وحبات_صحية #dietasana #dieta #dietfood #وجبات_صحية_محسوبة_السعرات
Risotto delle meraviglie 😍...Gamberi & Arancia...Perché la Domenica va celebrata con il cibo buono e le persone che ami...questo è il mio Motto... ❤️❤️❤️ Sciaoooooo Per Tutte le mie Ricette clicca sul link in bio del mio profilo @buonoesanoconsimo _____________________________________________________ ❤️❤️❤️ _____________________________________________________ ❤️❤️❤️ #healthystylefamily #vitasana #cibosano #ricettesane #ricette #ciboitaliano #italianfood #ricettelight #ricettefacili #healthyeating #mangiarebene #dimagrire #mangiare #healthyfitfood #dietasana #alimentazionesana #fitchef #italianchef #mangiaresano #eatcleanfood #solocosebuone #italyfoodporn #buonoesanoconsimoricette #ilmegliodelfit @cucinate.da.voi
Por qué vas a esperar a enero para cuidarte si puedes empezar ya comiendo de todo y sin dejar de disfrutar. Pregúntame!!! Te puedo ayudar 🥗💪🏋️‍♀️😋 . . . . #nutricionista #Nutrisalud #nutriciondeportiva #seguimientoonline #trabajoonline #dietasana #dietasaludable #dietafit #dietavegetariana #dietavariada #comerbien #comersano #comerdetodo #fitness #fitnessgirl #healthylifestyle #oficinavirtual #logratusmetas #obesidadcero #objetivos #educacionsanitaria #enfermera #coach
#DeclaracionDeLuxemburgo (según el Consejo de la UE) para un #grado #óptimo de #salud #cardiovascular : . -No #tabaco -Mínimo 30 min. de activ física/día -Dieta #saludable -Ausencia de #sobrepeso -Pensión art. inferior a 140/90 mmHg -Colesterol total inferior a 200 mg/dl #manuelviso #SiQuieresPuedes #salud #coaching #colesterol #hipertension #psicologia #hipertensão #motivacion #riesgocardiovascular #estetica #diabetes #saude #psicologiapositiva #motivational #healthy #obesidade #dietasana #cuidate
~REGOLA 1: preparare #torte in modo artigianale, usando ingredienti #sani e #leggeri e dosando quantità e qualità. Un esempio? Questa #crostata preparata con pasta frolla integrale e #marmellata senza zuccheri aggiunti 😋 · · · #saluteatavola #dolcidacolazione #dolcidaforno #saluteebenessere #bontaitaliane #crostatadimarmellata #fattoincasa #alimentarsibene #mangiaresano #nutrizione #dietasana
وجبة الغداء مكرونة البر بالخضار والدجاج وبطاطا حلوه🍲🍠 . . . . . . . . . #dietasana #diet #وجبات_صحية #وجبات_15_ثانية #وجبات #وحبات_صحية #وجبات_دايت #وجبات_صحية_محسوبة_السعرات #مساء_الخير
POLPETTE DI CECI E BROCCOLI: . . Facili, senza aggiunta di ingredienti extra come uova, formaggio e farina, ma semplicemente con: ❗️INGREDIENTI❗️(per circa 25 polpette di medio-grandi dimensioni). 1️⃣ 200g di ceci 2️⃣ 350g di broccolo (io ho utilizzato il broccolo Romano) 3️⃣ pangrattato, olio e sale quanto basta. . . E’ una ricetta semplice, sana e veloce, un buon compromesso per far mangiare le verdure anche ai bambini, ed inoltre sono croccanti fuori e morbide dentro, deliziose! . . ❗️PREPARAZIONE❗️ 1-Cuocere i broccoli (io l’ho cotti vapore ma potete anche bollirli in acqua bollente), una volta cotti schiacciateli con una forchetta all’interno di una ciotola. 2-Prendete i ceci, frullateli e trasferiteli nella ciotola con i broccoli schiacciati. 3- Unite e mescolate insieme i broccoli e la purea di ceci (potete aggiungere il parmigiano, un uovo, o altri ingredienti a vostra scelta, io ho preferito non aggiungere niente) 4-Aggiungete un pizzico di sale, un filo di olio (spezie o erbe aromatiche che desiderate) e il pangrattato quanto basta per rendere il composto asciutto. 5-Mescolate, e formate delle polpette con le mani, passatele infine nel pangrattato e disponetele su una teglia con carta da forno. 6-Cuocetele a 180g per circa 15 minuti e impostate la funzione Grill🔥 per altri 2 minuti. 7-Lasciatele raffreddare e servite le polpette, potete accompagnarle con una salsa allo yogurt greco. . . BUON APPETITO!! #nutrizionista #dinner #homemade #healthyrecipes #arrosto #likeforfollow #likeforfollow #likeforlikes #dietamediterranea #dietasana #nutrition #dieta #dietitians #dietitian #healthylifestyle #dimagrire #bodybuilding #bodytransformation #fitnessgirl #fitnessmodel #photography #photographer #eat #delicious #yummy #vegetariano #vegan #lowcarb
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Svegliata alle 10.30 quindi... brunch sia! 😍 Bagel @prozisitalia con marmellata di fragole, uova strapazzate e kiwi. Questo dovrebbe darmi la carica sufficiente per affrontare la missione "regali di Natale" da concludere oggi! 😅 Buona domenica a tutti! - 9!!! #brunch #lecolazionicheamo #christmastime #breakfast #buongiorno #goodmorninginstagram #semprefame #scrambledeggs #bagel #strawberryjam #kiwi #missioneregalidinatale #fitgirl #healthymeal #healthyblog #foodblog #blogger #yummi #tasty #igfood #foodofinstagram #colazionisane #dietasana #happiness #legioiedellavita #uovastrapazzate #proteicmeal #nutrition
#Repost @laurita.martin.18 with @get_repost ・・・ Cinnamon roll “ saludables “ Ingredientes: - 1 plancha de masa de hojaldre fresca - 20 gr de ghee lo tenéis en @queen.nutrition - azucar de coco @elgranerointegral - canela @quamtrax_oficial Preparación: Desenrollamos la masa de hojaldre y la dejamos tal y como está. En un bol mezclamos azúcar de coco y canela al gusto, Derretimos el ghee en el micro durante 10 segundos o menos, Con una brocha extendemos el ghee sobre la plancha de hojaldre, y añadimos el azúcar de coco con la canela extendiéndola por toda la plancha que quede bien cubierta..! Yo le puse un poco más de canela espolvoreada por encima Vamos enrollando la plancha de hojaldre y una vez la tengamos lista la vamos cortando al tamaño deseado, la ponemos en la bandeja del horno sobre el mismo papel vegetal que trae y horneamos a 180 gr durante 15 minutos..!!! Están de muerte lenta ♥️♥️♥️ El azúcar de coco, la canela, y el ghee los tenéis en @queen.nutrition #love #instagood #follow #likelike #healthyfood #fit #fitnessfood #dietasana #perderpeso #objetivo #fitfam #comidasana #saludable #saludable #followme #love #instagood #follow #likelike #healthyfood #health #healthyrecipes #healthylifestyle #perderpeso #objetivo #fitfam #comidasana #saludable #saludable #followme #fitness #recetassanas #recetassaludables #desserts #foodporn #food #snacktime #healthybreakfast #healthydinner #healthyfoodporn
☀️A QUIEN MADRUGA...☀️ . Hoy también se entrena, tocó meter un poco más de tiempo. . La verdad que las sensaciones esta semana son muy buenas. . El cuerpo ya se ha reencontrado después del mes de parón y empieza a mostrar síntomas de mejoría. . La báscula también se va portando. . Veremos que objetivo final nos marcamos para Abril o Mayo, pero la cosa pinta bien. . Hoy toca comida, así que a disfrutar que hasta el jueves no me toca pesarme!! . Caerá un cachopo??
Desayuno de campeones 🙈 . . Hoy me he levantado con mucha hambre así que un tomate en forma de pizza... Delicioso . . ✔️Ingredientes: ▫️1 tomate ▫️Bonito o atún. ▫️Queso rayado. . . Que tengáis un feliz domingo xurry's 🌹❤️ . . #tomates  #breakfast #comidarica  #diet  #dieta  #dietasana  #adelgazar #healthyfood  #food  #foodporn  #saludable #delicioso  #rich  #healthylifestyle  #healthybody #salud  #nutritivo  #comidareal  #realfood  #delicious #habitossaludables  #enforma  #estilodevida #vidasana #vidaequilibrada #equilibrado #comidasana #yummy
Ormai la colazione delle ultime domeniche è sinonimo di uova🥚, cercando di renderle meno tristi e più appetitose 😋 Cosi ecco il risultato di stamattina: 🍳 Waffle Omelettes con pallina di yogurt greco intero guarnite con cioccolato90%, crema di arachidi e topping al pistacchio 🍫💚🥜 Una colazione sana ma allo stesso tempo davvero golosa 😍💪🏼😋 Buona colazione e buona domenica ragazzi! 😘😘😘 Stay tuned stay fit #ricettefit #fitrecipes #healthyfoodideas #colazione #fitbreakfast #fitmeal #omelettes #alimentacionsana #greekyogurt #yogurtgreco #nocarb #picoftoday #healthymeal #dayoffwork #peanutbutterlover #eatclean #fitfoodshare #stayfit 💪 #dietasana #mangiasano #chocolate 🍫 #nofilterfood #hereismyfood #topping #spuntinosano #pistachios
Desayunos top. Te verde con pan wassa, tortilla, York y queso fresco #xqyolovalgo #fit #desayunosaludable #dietasana #valencia #comenzareldia #acuidarse #desayuno
Buona domenica 🤗 Avevo voglia di fare un pane, più leggero ma allo stesso tempo rustico. Per questo ho voluto preparare questo PROTEIN BREAD🍞 per tenermi più leggera in questi giorni prefestivi ma non rinunciare ai carboidrati! Ottimo anche a colazione, con del burro d’arachidi sopra è la fine del mondo🤤 Ingredienti: 250gr di farina di grano saraceno 50g di farina di semi di lino 200 ml di latte (o latte di riso o soia) 15 gr di lievito di birra 100ml di albume 5 gr di sale 2 cucchiai d’olio Mix di semi Preparazione: Procuratevi uno stampo per plum cake e rivestitelo con carta da forno. In una ciotola sciogliete il lievito nel latte. Poi aggiungete le farine,il sale e l’olio e metà dei semi. Impastate evitando i grumi. Adesso montate gli albumi a neve ed aggiungeteli. Versate il tutto nello stampo da plumcake, cospargete di semi e ponetelo a lievitare dentro al forno spento ma tiepido per circa 1 ora. Estraete lo stampo, riscaldate il forno a 180° ed infornate per circa 45 minuti nella posizione centrale del forno statico. #pane #paneproteico #proteinbread #breakfast #bread #lowcarb #healthybreakfast #healthyfood #detox #dieta #dietasana #healthyrecipes #recipes #foodporn #foodblogger #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitfood #allfoodsfit #spoonfeed #delicious #carbo #fitrecipes #artoffood
“NON SI PUÒ RINUNCIARE ALLA COLAZIONE” 🥛🍓 〰️ La colazione, grazie all’apporto di tutti i nutrienti, permette al corpo e al cervello di ripartire al meglio dopo il digiuno notturno 💪 È stato dimostrato che una prima colazione adeguata aiuta a sentirsi più sazi durante la giornata e a favorire la regolarità dei pasti ✌️ Inoltre, gli esperti affermano che chi salta la prima colazione tende ad adottare abitudini alimentari scorrette con conseguente aumento di peso🍔 〰️ Oggi vi propongo questa colazione sana e bilanciata 👩🏽‍🍳: - 30 g di fiocchi di farro - 50 g di lamponi - 150 g di yogurt 0.1% grassi - 8 mandorle 〰️ BUONA DOMENICA 😘 〰️ 〰️ 〰️ #colazione #breakfast #dieta #food #foodblogger #dietista #nutrizionista #consiglialimentari #dietasana #dietabilanciata #alimentazione #dietamediterranea #yogurt #frutta #lamponi #cereali #mandorle #salute #benessere
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