#devoltaaotreino

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Sou as minhas atitudes, os meus sentimentos, as minhas ideias. O que realmente faz valer a pena estar vivo, não há filmadora ou máquina fotográfica que registre… Surpresas, gargalhadas, lágrimas, enfim, o que eu sinto, quem eu sou, você só vai perceber quando olhar nos meus olhos, ou melhor, além deles… #bomdia 🌞🌞🌞 #bomdiatattoo #bomdiamundao #bomdiamundo #bomdia #bomdiavidaa #bomdiaatodos #bomdiatatuados #art #aproveitavida #arttattoo #amordaminhavida #devoltaaotreino #desenhoparatattoos #tattooarm #tatuagemmasculina #tatuagemdelicada #tattooargentina #tattoofeminina #sextou 🍻 #sextou 😎 #sextouuu
Quando deixar suas desculpas, encontrará os resultados. #foco #devoltaaotreino #trenar #euamoacademia #motivacao
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Hoje é o dia, não amanhã, não semana que vem. Mas aqui é agora !!! #devoltaaotreino #treinofuncional #treinandoemcasa #vidasaudavel #minhamelhorversao #funcionalcomaclaudinha
Ache um tempo na sua rotina para fazer o que te faz bem. #devoltaaotreino 💪
Todos temos uma tendência a acomodarmos em algum aspecto na nossa vida. Precisamos rever onde paramos ou desistimos de progredir, o crescimento faz parte da lei de vida, e o próprio Deus colocou esse desejo em nós, portanto Não Pare. UMA QUARTA MARAVITOP PRA VOCÊ. Deus abençoe. . . . #desistirjamais #deusebomotempotodo #Deusnocomando #tenhafe #sejafeliz #sejaforteecorajoso #resiliencia #sigaemfrente #smartfit #treino #treinotop #vidasaudavel #devoltaaotreino #vamoquevamo
O carnaval é maravilhoso, porém a volta aos treinos depois de praticamente 10 dias de folia é duuuuura. Hoje foi só a moral sustentando porque o corpo estava quase que ausente, RS . . . #MuayThai #MuayThaiBrasil #DeVoltaAoTreino #PosCarnaval #CtMoraes #ProfAriane #Ict #MuayThaiFeminino #MulheresNoTatame
Desafie-se todos os dias E o seu progresso será contínuo ! 💪👊💥 #devoltaaotreino #academia #crescimento #continuo #gym #nopainnogain
A mulher interessante não é propriamente bonita, mas tem personalidade, tem postura, tem um enigma no fundo dos olhos, uma malícia que inquieta a todos quando sorri. […] As pessoas questionam-se. O que é que essa mulher tem? Ela tem algo. Pronome indefinido: algo. Ficar bonitinhas, muitas conseguem, mas ter algo é para poucas.” #boanoitemundo 🌍 #boanoitemundão #boanoitemundo #boanoite #boanoite 😘 #boanoite #aproveitavida #art #devoltaaotreino
Como dizem por ai, o ano começa depois do carnaval! Então voltando aos treinos e a minha dieta. Avaliação física com @nubia_lacerdapersonal Meu nutri🤗 @jordan.nutricionista Onde treino? @eusoutopgym #devoltaaotreino #dietaetreino #eusoutopgym #gymmotivation #gymlife #brutos #cresceporra #nocariritem #teamjj
Nós precisamos de ventos e tempestades para exercitar nossa fé, para arrancar o ramo podre da auto-dependência e nos enraizar mais firmemente em Cristo..#aproveitavida #art #amotattoo #domingo #desenhoparatattoo #devoltaaotreino #boanoitemundo 🌍 #boanoitemundão #boanoite 😘 #boanoitemundo #boanoite
Dançar coloca o corpo em movimento, faz bem para a alma, reduz o estresse e ajuda a lidar melhor com os outros e consigo mesmo. Aproveite dançar se mecha não fica para trás alegria #aproveitavida #art #devoltaaotreino #tattooarm #treino #treinar #danca #bomdia 🌞🌞🌞 #bomdiatattoo #bomdiamundao #bomdiamundo #bomdiasabado #bomdiavida #bomdiaatodos
06/31 março!! Em jejum #lglutamina Café / pré treino: #kefir com mamão e melão #coconutoilnhp e #extremered Pós treino / almoço: #coconutoil e cromo. Comendo no shopping, amor a variedade que salada de restaurante tem. Dia todo de chá mix. De noite #umcafe e #iogurtegrego com #nozes . Antes de dormir: #eterno colágeno. #devoltaarotina #rotinasaudavel #devoltaaotreino #suplementossempre #bnutri
Fotinho que não é de hoje só pra dizer que I’M BACK!!! 👊🏻💪🏻🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Depois de praticamente 10 dias off, hoje eu voltei com tudoo! Inclusive mudamos o treino e começamos a focar nas partes do corpo que pedem mais atenção e mais me incomodam, vamos ver como vai ser né nonnnn?! Mas já adianto que hoje foi leg day e eu sai morrenyyy 😪😵. Não esperem segunda feira pra começar, não esperem o mês virar ou o feriadão passar, comecem HOJE, façam agora! Se fosse há alguns anos atrás eu daria a desculpa de que não adianta começar a treinar em plena quarta e esperaria a segunda, mas hoje eu sei que qualquer dia e qualquer coisa é melhor do que nada. E de degrau em degrau é que chegamos ao topo da escada! Boraaaaaa meu povo, que a semana tá curta, mas ainda da tempo! 🤗😉 • • #mundofitness #mundofit #devoltaaotreino #treino #treinofuncional #musculacao #emagrecimento #hipertrofia #hipertrofiafeminina #hipertrofiando #definicao #definir #definicaomuscular #dieta #foco #nopainnogain #sovai #panobianco #cps
Voltando a programação normal : teve treino! 💪🏻. Não precisa se desesperar e ser radical, cortar carboidratos e fazer duetas malucas só porque enfriou o pé na jaca no carnaval: - Beba muita água e líquidos não calóricos; - Alimente-se com muitos vegetais; - Coma proteínas magras ou apenas com sua gordura natural e sem excessos; - Aposte nas frutas como snacks; - Faça uma atividade física moderada para limpar o organismo das gordelícias e do álcool ! Bom retorno a todos ! #EquilibrioeFamilia #EmFormaAos41 #Quarenteen
Você pode seguir com a sua vida e se lamentar por cada tombo seu. Porém, acredito que você pode ir além! Pode fazer de cada tombo um aprendizado. Então se levante, prossiga e se torne uma pessoa melhor.#amotattoo #aproveitavida #art #desenhos #devoltaaotreino #desenhotattoo #bomdia 🌞🌞🌞 #bomdiatattoo #bomdiamundao #bomdia #bomdiavidaa #bomdiatatuados #blackworkers_tattoo #blacktattoo #blacktattooing #tattooarm #tattooargentina #tattooart #tatuagemmasculina #tatuagemdelicada #tatuagemfeminina #tattooistartmag #tattofeminina
E seguimos o plano 💪 Pedro passando dos 8kg e mamãe aqui cuidando da saúde para acompanhar seu ritmo de crescimento dele 😊 #treino #devoltaaotreino #crossfit #boratreinar #semchororo #semmimimi #fitgirls #suandoacamisa #gym #maeqtreina #instafit
OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM PARA QUEM PRATICA ATIVIDADE FÍSICA Quem se exercita com frequência sabe que as dores musculares são consequências de um treino intenso. Já aqueles atletas de fim de semana, podem sofrer com o desconforto na musculatura devido à falta de prática e preparo físico. A massagem para quem pratica atividade física pode ser utilizada para tratar lesões e também para melhorar o desempenho do atleta durante o treino. Os benefícios da massagem começam de imediato e não possuem contra-indicação #massagemdesportiva . #massoterapia #massagem #massoterapeuta #massagemrelaxante #massage #corrida #corre #correr #cordeirorj #trail #treinamentofuncional #training #treino #devoltaaotreino #ciclismo #corridaderua #corridademontanha
Estamos voltando, senhores! 4 km! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️para queimar as calorias do FDS #run #running #corridaderua #mulheresquecorrem #devoltaaotreino
Hj foi pesado... correr atrás do prejuízo #devoltaaotreino 😅
A cara é de fotofobia mesmo... . . . . . . . . . . #treino #calistenia #instagram #instalike #devoltaaotreino #barbados #bigode
Na luta novamente estou e desistir apenas quando chegar a vitória.😊🙏🏻 Boa noite 👊🏻 #persistencia #bomdia #deusnocomando #umdiadecadavez #mantenhaofoco #vaidartudocerto #devoltaaotreino
Finalizando... ultrassom e kinesiiotape!.... Manoooo, ficar parada é a treva...para quem faz treinos duplos..não para...Aff..🙏💪🌺🚣‍♀️🏋️🧗‍♀️ #devoltaaotreino #segueofluxo #canoahavaiana #crosstraining #musculação #cardiozera #treinomilitar #amor #paixão #vidaativa #treinomar #treinoterra
Amanha o treino vai ser pesado ,eu sei ! @almirbaldez 💪#devoltaaotreino #boanoite #trainhard #beijosdeluz 💋
Depois de um longo e tenebroso inverno, voltamos pra academia. Ainda meio capenga por causa dos efeitos colaterais do anticoncepcional, mas já está dando pra ir malhar. Mesmo sem malhar eu não parei com os suplementos, então eu mantive a massa magra. Fiquei mega feliz, e olha que eu era super cética em relação a isso. #academia #devoltaarotina #devoltaaotreino #diadeperna #malhar #malhação #exercício #saúde #perdadepeso #primecareacademia
De volta à rotina (graças🙌🏻) chinelo, shoulder, mala e música... De volta ativa (2k19 é meu ano!!!) #DeVoltaAoTreino @corinthianssteamrollers #SPFL2K19 #FABR
Seja sua própria motivação.. De volta aos treinos.. #focoeforça #esmagaquecresce #motivese #devoltaaotreino #novasmetas #deusémais 🙏 #feemdeus
Cuidar da carcaça...💪🏽😎😬 #foco #DeVoltaAoTreino
#academiadaspedrasstl #devoltaaotreino Malhação pós câncer
Quando até a sua roupa já está te dando os sinais que está na hora de voltar para academia 🤣💪🏾🦖 #fimdasferias #devoltaaotreino #boraemagrecer #emagrecimentonatural #dinoteam #patosdeminas #fitnesshumor
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A cara parece de sono, mas voltar ao #treino depois desse tempo todo ...... é #barril como dizem na #bahia #devoltaaotreino #vamoscomtudo #meutreinohammer #vocenoseumelhor #corpo #mente #motivação
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