#devoltaaotreino

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Bonjour! Depois de um mês de farra, viagens, shows... Voltando a rotina ^^ 🤸🏽‍♀️🤘🏼 #dieta #devoltaaotreino #pareidebeber #emagrecendo #pretinha#pinkfloydtattoo
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EU VOLTEI hahaha ! Após 3 meses de molho cá estou, de volta aos treinos (com liberação médica, antes que perguntem) Gratidão define 🙏🏻❤️. “Seja resiliente, acredite na sua força, no seu potencial, creia que você é capaz e será.” . . . #devoltaaotreino #superacaoacademia #treino #gym #serforte #outubrorosa #corpoemconstrucao #fisioterapia #soagradecer #corpoemente #magrelavaificarforte #cadadiamelhor #força #foco #paciência #deusnocomando #motivacaofitness #deusébomotempotodo #gratidaosempre #sergratasempre #fraturadefemur #fratura #academia #vidasaudavel #recomeçar #recuperação #recuperando #saude #likeforfollow #likeforlikes
Pose e disposição para lutar nós tem kkkkk #treino #Maytay #devoltaaluta #devoltaaotreino #deontemtapago
Ricardo de volta aos treinos e se preparando pro próximo combate. #impactototalnãopara #pormaisesporte #devoltaaotreino #kickboxing
De volta pela milésima vez !! Ps: sorriso só para constar , porque o fôlego e quase 0 😅.
Não é qqr inflamaçãozinha que vai me derrubar não. #devoltaaotreino #familiainsanus #insanusteam
Voltamos à programação normal. #acabouasferias #devoltaaotreino
Voltamos com tudoooo.... após 1 semana sem treinos por conta de uma infecção de garganta..!!!. mas hj a rotina volta ao normal.... vamos com força total 💪💪 #devoltaaotreino #cafedamanha #pretreino #treinodepernas #hjvaidoertudo #academiamaisqfitness #maedetres #metachegando #professorjudiamesmo #assimquenoisgosta
Tenho andado distraída. Mas não vou parar. Vou retomar e continuar. Atividade física é vida. Vida longa. Saúde. Idade corporal bem abaixo da idade real. Isso é resultado. Vamos envelhecer com saúde. #devoltaaotreino #fitgirl #fitness #alimentacaosaudavel #nutricao #descanso
Depois de 6 meses de ter lesionado meu tornozelo, finalmente consegui voltar a treinar!! ❤️🥊🥋 Agradeço a quem me apoiou nessa recuperação, e me ajudarou a ter forças pra voltar. Mto obg amor, sem seu apoio e suas broncas pra fazer o fortalecimento não estaria voltando agora, talvez demorasse muito mais. 🙏 É isso aí, agora é ter paciência e muita determinação pra conseguir voltar ao meu ritmo de antes, mas o pior já passou!💪👊 Fora de forma, BOA!!! ✊ #KungFu #kf #devolta #voltandoatreinar #treino #determinacao #forca #artesmarciais #aamskf #devoltaaotreino #naoéumalesaoquevaimederrubar #tagsforlikes #likeforlike #instakungfu #lutas #mulheresnasartesmarciais #shaolin #aamskf
Valorizo tudo que vem acontecendo em minha vida , e sei que tudo esta me ensinando algo importante. Deus na frente sempre, pois é Ele quem abre as portas para eu trilhar o melhor caminho ! #devoltaaotreino #enferrujada #latteart #latte #barista #baristawork #baristaworld #barismo #cafe #kaffe #coffee
O treinamento transforma as boas intenções em bons resultados. Rafael Martins ( Peperone) #DeVoltaAoTreino 🏋️💪🏼
Finalmente de volta aos treinos...já estava com saudades, 2 meses parada mas estou de volta. E hoje foi dia de #bumbumnanuca 👊🏽💪🏽#mulheresquetreinam #devoltaaotreino #projetobumbumnanuca #fitness #stilosa #fit #gym #gymmotivation #cute #mulatalupalazzo 👑❤️💋💯💫
Voltando à rotina de treino de muay thai🥊 Parada desde novembro agora vai 🤣 #muaythai #treino #mulherqueluta #muaythaifeminino #devoltaaotreino
Os dias são batalhas em que a vitória vai depender do seu foco, da sua força e da sua fé! #DevoltaaoTreino
Você tá no trabalho de boa,de repente, recebe uma encomenda com o melhor presente do mundo! #meuamormedeu #muaithay #luvalinda #agoravai #amo #devoltaaotreino #feliz
Treino de hoje. Treino pago! #saúdeemprimeirolugar #devoltaaotreino #gratidãosempre 🙏
Enquanto o filhinho come os lanchinhos, a mamae volta aos treinos #foconoqueimporta #devoltaaotreino #devoltaaofoco #esaude #tamojunto 👊💪 @kassyealves você arrasa! #aulashow #ritmos #dança #amo @stritfitness
Hoje o treino foi massa! Com o melhor personal Andreblackout. #devoltaaotreino #saúdeemprimeirolugar #todahonrae glóriaaosenhor
Tudo massa por aí? Por aqui, iniciei a semana com treino de pernas, com ênfase nos quadríceps. Sai do ginásio como?? Caminhando a passos curtos! Desejo a vc uma semana produtiva, que vc mantenha-se focado nesta segunda-feira. AH! Comente aqui qual atividade física vai realizar hj! 💪🏼🔥🏋🏽‍♂️ #Bomdia #devoltaaotreino #HomemSaudavel #musculação #maromba #disciplina #boasemana #sorriso #sarcasmo #VemMonstro #treino #EsmagaQueCresce #cutting #denso #fibradoPorra #birl #QuemtaLoko #VemComOPai #treinopesado #treinofuncional #exercicio #riodejaneiro #treinodesegunda #treinoas5 #treinonamadruga
Retornando a atualizar o canal. Voltando a treinar com intensidade moderada. O segredo é ação diária, consistente e constante. O único jeito de entrar em forma é fazer exercícios e alimentar -se bem todo santo dia. Vc pode não se encantar com isso, pode achar chato ter que levantar cedo, calçar o tênis e fazer exercícios rotineiramente. Contudo, disponha-se a fazer o trabalho diário, cotidiano e repetitivo. Caso você vá adiante, mesmo que um centímetro a cada dia, será recompensado pelo seu empenho com os resultados que tanto almeja. E se vc conseguir, por favor, deixe seu comentário abaixo para ajudar outras pessoas a conquistarem o mesmo. 💪🏼 #boatarde #devoltaaotreino #HomemSaudavel #musculação #maromba #disciplina #boasemana #sorriso #sarcasmo #VemMonstro #treino #EsmagaQueCresce #cutting #denso #fibradoPorra #birl #QuemtaLoko #VemComOPai #treinopesado #treinofuncional #exercicio #riodejaneiro #academianosabado #treinodesabado
Com alegria...😊🏋🏼‍♀️ "Vá firme na direção da sua meta. Porque o pensamento cria. O desejo atrai e a FÉ REALIZA!" #DeHoje #Sabado #DeVoltaAoTreino #gym #losingweight #desafio30diasdrbarakat #jejumintermitente #lowcarb #HealthBodyMindSpirit #HealthBody #HealthMind
Depois de 2 semaninhas estamos voltando😁💪 #gym #academia #devoltaaotreino
#DEVOLTAAOTREINO 💪🏼💪🏼💪🏼
E lá se foram 30 dias sem treino 😒 Chega de cheiro mole, vamos voltar ao que interessa. Voltar ao foco em busca do melhor objetivo sempre😎! P.s: foto não é atual 😆 #vidafitness #devoltaaotreino #treinosemmimimi #vidafitness #projetoverao #projetobabababy #projetobumbumnanuca #vemverao #vemreveillon #vemcarnaval
Hoje dei o pontapé inicial para voltar para a rotina 📅🎯que tanto amo!! (Rotina= Alimentação saudável 🍽 + atividades físicas💪🏋.) Muitas vezes esse tal de pontapé inicial não é tão fácil. Eu já tentei várias vezes voltar 😓, mas a correria de uma reta final de um doutorado não me dava muitas opções 😓. Além de não conseguir tempo para frequentar uma academia, passei a me alimentar muito mal e claro que também culpava a ansiedade (ela sempre leva a culpa 🤔). A correria ainda não terminou😥, mas a fase que estou exige que eu me alimente bem e volte a fazer alguma atividade. Trata-se de bem estar físico e psíquico. Trata-se de saude!!! Trata-se de viver!!! Então se estiver difícil para você também, comece pela alimentação!!! 🎯 . .Eu tenho o maior prazer de deixar tudo organizado, além de facilitar bastante 🤗. Já expliquei aqui como faço para lavar minhas hortaliças, algumas frutas e verduras. Higienizo tudo com água sanitária mesmo (lembre-se de enxaguar bem em água corrente) e depois seco bem. A alface, por exemplo, fica conservada por muito tempo (vai depender também da sua geladeira). Também costumo fazer "pacotinhos" com a couve para o preparo de suco verde. É só dobrar a folha e se quiser já pode até colocar pedaços de gengibre já descascado dentro do pacotinho e levar para congelar. Tenho sempre esses rolos de saquinhos para organização. Não existe nada mais prático do que já guardar tudo higienizado e pronto para o uso. . Vamos que vamos!!! 🙏💪🏋👏. . #organização #cozinhaorganizada #organizacaosemanal
“Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura”... e olha que meço 1,87...rs! . . #drumond #sorriso #abacaxi #juizdefora #ufjf #sol #zonadamatamineira #oculosdesol #oculosescuro #sarado #caralimpa #sembarba #devoltaaotreino #imensidão #tocandoemfrente
Aproveita para adiantar nessa sexta-feira a sua mensalidade e concorra no sorteio do Dia dos Pais! Resultado amanhã!!! - CAMPOS DOS GOYTACAZES/RJ AV. ALBERTO TORRES, 155 • CENTRO - #sorteio#diadospais#concorra#prêmio#gym#treinofuncional#treinopuxado#devoltaaotreino#musculação#treinofuncional#promoção#últimodia#descubracampos#camposdosgoytacazes#fit#pai#paiefilho
Só até sexta! Última semana para você aproveitar a nossa promoção e garantir 50% de desconto!! Venha, confira e comece a treinar!!!! #treinopuxado#devoltaaotreino#musculação#gym#treinofuncional#promoção#últimosdias#descubracampos#camposdosgoytacazes#academiaslimfit#clickcampos
#DeVoltaAoTreino 🏋️‍♀️😍💪💪 #tarde ✌💋
Perdendo o jeito! 😓 #Devoltaaotreino #Dancelife #Break 😍 #criticasãobemvindas 😉
Tá puxado, mas o que importa é a personalidade 🤣💪🏋️‍♂️#devoltaaotreino #vamosmalhar #instafit
35 dias de molho, sem treinar 😢 Hoje pós corrida 💃 despedida..saboreando este bolo sem glúten, sem lactose...calda de cacau e açúcar mascavo/ Recheio de amêndoa....Maravilhoso! Segunda estou de volta ao peso pesado #academiatop @powerclubacademia #devoltaaotreino #academiatop #maromba #suplementonaveia #projetoverão2019 #panicat #magras #meaguardem 👊💪
Acordei com saudades de treinar. De acordar as 6 hrs da manhã e ir para a academia. A partir de quarta feira estarei de volta a minha rotina. Vou voltar com tudo e foco TOTAL 💪👊#devoltaaotreino #academiaaivoueu #foco #forçatotal #objetivo #rotina #musculação #zumba #muaythai
Chegou a hora de voltar ao treino!💪⠀⠀ E aqui na @gofitrv você ganha 02 meses na contratação de um plano anual*!⠀ ⠀ Funciona assim:🤝👇⠀ ✅Contrate 1 plano com pacote anual* (exceto plano econômico)⠀ ✅Doe 5kg de alimento não perecível⠀ 🏆Ganhe 02 meses e isenção na taxa de matrícula!😍😍⠀ ⠀ Deixe a preguiça de lado e #VemMalhar na Gofit!⠀ #Gofit #academia #gym #fitness #promoção #boramalhar #planoanual #devoltaaotreino #RioVerde
Borá voltar aos treinos q o projeto verão 2019 já começou! 🤣🤣🤣✌🏻. #bora #brazil #brasil #🤔 #c #caio #cruel #caio_mello #caiomello #caioba #caio #insta #tbt #devoltaaotreino #🥊 #👊🏻 #💪🏻 #🤜🏻🤛🏻 #smartfit #projetoverao #2019 #2018
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Retorno dos treinos, vamo q vamos!!!! #treino #natação #horadotreino #devoltaaotreino
Um pouquinho do treino de hoje. Depois de ficar em casa escondido do frio 😁😁😅 #treinos #sabadotemtreino #bonsaisuzanofitness #academiabonsaisuzano #devoltaaotreino #abs #saidemimpochete #treinopago #devagaresempre
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