#cuisinersainement

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Les "tagliatelle"sont prêtes !!! Plus qu'à cuire et préparer la carbonara ! 🍝 #faitmaison #tagliatelle #cuisinersainement #cuisinesimple #patesfraiches #pates #pasta #repas #instacook #cooking
🗑️Vous en avez marre de la corvée de poubelle ? — Nous pestons à la vue de la quantité invraisemblable de déchets que nous produisons chaque jour. Et pourtant, nous en sommes en grande partie responsables. Et si on changeait nos habitudes ? — Découvrez sur le site un nouvel article avec 5 idées pour vous permettre d'avoir une cuisine plus éco-responsable, grâce à des déchets diminués 🏆 Lien dans la bio — #zerodechet #consommacteur #consommaction #ecoresponsable #cuisinersainement #cuisinezerodechet #ecologie #cuisine #lespetitsgestes #consommerautrement #listederepas #organisation #coursesresponsables
L’hiver met souvent notre organisme à rude épreuve. Notre corps est au ralenti, nous avons tendance à hiberner et nous accumulons plus de toxines. Avec les beaux jours, la nature se réveille, notre corps aussi. Le printemps est une saison propice au nettoyage. Beaucoup de personnes font une cure de sève de bouleau mais connaissez vous le sucre extrait de l’écorce de bouleau ? Natsuc, l’alternative au sucre, gourmand, d’origine naturelle et végétale. Tous les avantages du sucre sans les inconvénients ! Extrait d’écorces de bouleau Natsuc est un substitut de sucre d’origine naturelle et végétale. Il a les mêmes qualités gustatives et pouvoir sucrant que le sucre classique, faible en calories et un indice glycémique de 7. Avez vous déjà goûté ou cuisinez avec du sucre de bouleau ? Pouvez vous partager une de vos recettes ? . . . Spring is there very soon! Have you tested or cooked with birch sugar ? Extracted from birch bark, Natsuc brings a delicious and natural sugar substitute. It has the same taste and sweetness as regular sugar, is low in calories and has a glycemic index of 7. . . . . . . . #natsuc #natsucofficial #sweetbynature #sweet #nature #bouleau #nutrition #sante #plaisir #gourmandise #patisserie #recette #printemps #spring #prendresoindesoi #youarewhatyoueat #cuisinersainement #healthyfood #sanssucre #nutritioniste #nutritionist #naturopathe #dieteticiens #dietician #diabete
Mon poulailler, des œufs bio, une pâte à pâtes fraîches en préparation, un laminoir . Bref ce soir c'est tagliatelles fraîches ! Une première j espère que ça va marcher ! #cuisine #faitmaison #patesfraiches #pasta #oeufs #mespoules #poulailler #campagbe #vivrealacampagne #jardin #poules #tagliatelle #cuisinersainement #normandie #bio #mangerbio #lechefcestmoi #poulederace #poulerousse #laminoir #instacook
Ce midi, ca sera un petit resto ! Alors pour me donner bonne conscience , j'ai fait mes premiers pas dans le #batchcooking ! Je cuisine beaucoup maison ( je dirais même exclusivement) alors c'est vrai que la semaine je passe un temps fou derrière les fourneaux !!! Des conseils/astuces à me donner , débutante que je suis ?!?!
Des salades de pâtes aussi colorées que celle-ci, j'adore! 🥗😍 C'est aussi bon que beau et ça fait de super lunchs pour apporter au bureau la semaine. Le lien pour cette recette de pennes aux légumes grillés est dans ma bio. . . . #lesrecettesdecaty #recette #miam #cuisine #cuisinersainement #recetteminceur #recettesante #mangersainement #legumes #vege #salade
Rééquilibrage alimentaire c’est aussi manger des plats en sauce 😋 Ici faite de Tamari, huile d’olive, ail et crème d’amande. La viande rouge est un excitant, il n’est donc pas logique d’en manger le soir. Nous privilégions donc des aliments amenant un bon sommeil comme les féculents à condition de faire attention à leur mode de cuisson. Étant toujours dans une phase dite detox, je privilégie le riz Basmati avec entres autres comme légume des asperges. Bon appétit ! #homefood #nutritherapie #nutrition #nutriments #sante #reequilibrage #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #mangerequillibre #equilibre #equilibrealimentaire #mangermieux #mangersainement #mangersain #food #foodislife #foodporn #nutritionsportive #igbas #healty #healtyfood #healtylife #sport #cuisiner #cuisinersainement #noregime
Courgetti... Ça vous parle? C'est un vrai délice ! 🤩 #healthyfood #healthylife #cuisinersainement #courgettes
🌱[COOKIE GÉANT A LA POÊLE]🌱Je crois que ce qui me manque le plus au Japon, à part mes amis, c'est mon four ! 😁 Il y a toujours un cuiseur à riz dans les cuisines équipées au Japon, mais jamais de four... L'année dernière, lors de mon séjour de 6 mois, je commençais à saturer sérieusement des poêlées, omelettes et compagnie... et à ne plus rêver que de gâteaux dorés, de quiches et de cookies !!! 😍 Du coup, j'ai mis au point une recette de cookie cuit entièrement à la poêle. Celui-ci est au thé matcha🍵 (je vous mets la recette ci-dessous) , mais il y a une version plus classique aux pépites de chocolat et aux amandes sur le blog : >> http://mysweetfaery.com/cookie-geant-sans-gluten-a-la-poele-sans-four/ Et comme toujours, c'est un dessert sans gluten, sans lactose - et ici, sans sucre ! 😋 Belle soirée, les amis ! Pour 1 cookie de 26 cm environ 180 g de farine de riz complet 50 g de farine de sarrasin 120 g d'érythritol (ou 80 g de sucre de bouleau) 80 g d’huile de coco vierge 20 g de thé matcha 1 gros œuf entier + 1 blanc placés au frais 1/2 c. à c. rase de sel 1/2 c. à c. rase de poudre à lever Faire fondre l’huile de coco au bain-marie. Dans un saladier, mélanger les farines avec le sucre, le thé matcha, le sel et la poudre à lever. Ajouter l’huile de coco, puis les œufs en mélangeant bien avec une fourchette. Étaler la pâte dans une poêle anti-adhésive de 26 cm de diamètre environ. Cuire sur feu moyen/doux à couvert pendant 10 minutes. Baisser le feu, cuire 5 minutes supplémentaires puis faire glisser le cookie sur une assiette. Le retourner dans la poêle pour le faire cuire 5 minutes sur l’autre face. Découper en 8 et laisser complètement refroidir avant de déguster. . . . . . . #cuisinesaine #cuisinehealthy #cuisinebio #recettesaine #recettehealthy #750green #sainetbon #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationbio #sansgluten #sansglutensanslait #cuisinedesaison #bienmanger #mangermieux #mangerequilibre #mangersainement #mangerbien #mangerbio #mysweetfaery #vivrehealthy #cuisinersainement #biendanssoncorps #cusinenaturelle #mangerhealthy #seignalet #recettesansgluten #sanssucre #desserthealthy #hypotoxique @750grammes @750_green
Simple et efficace 😋 Des protéines, des fibres et oméga 3 composent ce petit déjeuner. Les protéines sont indispensables et vous font tenir jusque midi sans coups de pompes ni sensations de faim. #homefood #nutrition #nutritherapie #nutriments #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentation #mangermieux #mangersainement #mangersain #mangerequillibre #equilibrealimentaire #equilibre #food #foodporn #nutritionsportive #sport #cuisinersainement #cuisiner #foodislife #healty #healtyfood #igbas #noregime #
Début de semaine on est reparti... C'est pas la motivation qui m'étouffe 😂😂 mais bon petite semaine mercredi midi repos et weekend le vendredi à midi 👌 Pour commencer la semaine un petit bowl cake car il me restait une banane qui t'irait la tronche lol avec un kiwi et le fameux mini cookie gourmandise 😊 Bonne journée !!!! #lepetitdejeuner #lepetitdejeunercestlavie #petitdéjeunerpréféré #petitdejeunergourmand #petitdejeunerequilibre #petitdejeunerhealthy #bowlcake #gourmandise #reequilibragealimentaire #myfitnesspal #cuisinefacile #cuisinersainement #cuisinemaison #cuisinerhealthy #debutdesemaine #cookies #mangersain #mangermieux
Quand mon chéri cuisine des cookies healthy au beurre de cacahuètes 🥜😍 Une tuerie 😋😋😋 C'est génial d'avoir à la maison un chéri qui patisse sain et léger ❤️❤️❤️ Ils sont ultra moelleux et super bon 😊 C'est parti pour la dégustation 👏👏👏 #patisseriedujour #profiterdelavie #healthy #gourmand #healthylifestyle #patisserie #pastry #cooking #cuisiner #cuisinersainement #viesaine #cookie #healthyrecipes #beurredecacahuete #enamoureux #weekend
Version Elle et Lui Nous revenons de 2 semaines de sports d’hivers avec tout les apéros, génépi, fromage et gras qui va avec 😋 Nous sommes tout les deux sportifs et privilégions le décrassage du corps afin de pouvoir redémarrer avec légèreté et énergie. Les fibres deviennent nos alliés. Voici donc notre souper équilibré et léger. Pour Elle, Toast grillé fait de pain épeautre/levain badigeonné d’huile d’olive et ail. Des pleurotes (protéines) à l’ail, persil et non pas de la crème fraîche riche et épaisse mais de la crème d’amande. Pour Lui, avec des lardons en plus. Accompagné d’un potage, brocoli, ail, échalotes, courgettes et persil. Les papilles ont été ravies, un bon sommeil s’en suivra. Les plats en sauces sont souvent appréciés de tous, pensez aux crèmes d’amandes ou soja pour les réaliser. On n’y voit que du feu et votre santé vous en remerciera. 😊 #homefood #nutritherapie #nutrition #nutriments #mangersainement #mangermieux #mangerequilibre #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationsportive #sport #igbas #food #foodporn #foodislife #cuisinersainement #cuisiner #healty #healtyfood #noregime #
🍽 Compote poire chocolat faite maison cuite vapeur 👩🏼‍🍳 poires épluchées saupoudrées de chocolat noir 100% râpé et de sucre coco salon votre goût, une fève de tonka ⏱ cuisson vapeur 30mn , mixer jusqu’à obtenir une texture lisse. Parfaite pour le PDJ , le goûter ou garnir une pomme tarte de fruits pomme ou poire . . . 🍽😋👩🏼‍🍳😊🍐🍫👍🏻 . . #compote #poire #chocolat #sucrecoco #fevetonka #recette #cuissonvapeur #recettehealthy #recettesaine #mangermieux #mangersainement #cuisiner #cuisinersainement #consommermieux #bio #healthy #healthyrecipes #sante #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #plaisir #fun #simple #facile #recettefacile
La soupe minestrone, c'est un classique que j'aime faire et refaire! 💖 En plus, c'est une belle façon de faire le plein de légumes en hiver. 🥕🥒🍅 Le lien pour la recette est dans ma bio! . . . #lesrecettesdecaty #recette #miam #cuisine #cuisinersainement #recettesante #mangersainement #vege
Faire d’un potage un repas complet et équilibré en y ajoutant des protéines végétales composé d’un mélange quinoa/lentilles, et une cuillère à soupe d’huile aux oméga 3. Il est important de faire à part égales le mélange de céréales et légumineuses qui sont des acides aminés essentiels. Cela vous permet donc d’équilibrer vos apports. Cette association permet d’obtenir un taux d’assimilation de protéines de 30 à 50% plus important que si elles étaient consommés séparément. Bon appétit 😋. #homefood #nutritherapie #nutrition #nutriments #mangersainement #mangerequilibre #mangersain #equillibre #equilibrealimentaire #food #foodporn #foodislife #healty #igbas #healtyfood #cuisinersainement #detox #cuisiner #noregime #
Le thé vert fait partie intégrante de ma vie quotidienne pour plusieurs raisons. C’est un antioxydant naturel. Riche en caféine et vit C. Il favorise la perte de poids, draine, nettoie le corps, et réduit le taux de cholestérol. Il réduit le taux de fer si il est absorbé lors d’un repas pour les personnes ayant un taux de fer trop élevé. N’étant pas dans ce cas, je le bois le matin et/ou entre les repas. A éviter le soir car tous les thés verts contiennent de la théine. #thévert #kukicha #nutrition #nutritherapie #nutriments #homefood #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #equilibrealimentaire #mangerequilibre #mangersainement #food #foodporn #foodislife #cuisinersainement #cuisiner #healty #healtyfood #nutritionsportive #sport #detox #palaisdesthés #noregime
Après 2 semaines de sports d’hivers en famille, entres amis, de bons petits déjeuners de sportif, de repas équilibrés, de restos, de thé vert, d’eau, de gin en veux tu en voilà, de génépi, de fondues, bref de tout ce qui fait partie des « vacances », après avoir eu le petit moment de fin nostalgique je suis heureuse ce matin de me réveiller chez moi et retrouver ma cuisine, mes bons produits sains, beaux et colorés. Alors sans tarder et avec grande envie je me mets à cuisiner. Mon corps et mes papilles le réclament. J’ai besoin de répondre à ce corps qui le demande par une alimentation saine et dite « nettoyante » J’entame donc une phase dite Detox faite de goût, plaisir et équilibre. Ce qu’il faut retenir c’est qu’il est important de profiter de chaque instant dans le respect de ce qui vous fait du bien. Demain, vous reprendrez vos bonnes habitudes et tout ira bien. Soyez à l’écoute de votre corps, vos intestins, votre forme et énergie. #homefood #nutritherapie #nutrition #nutriments #alimentation #alimentationsaine #alimentationequilibree #healty #healtyfood #detox #food #foodporn #foodislife #igbas #equilibrealimentaire #equilibre #sport #nutritionsportive #cuisiner #cuisinersain #cuisinersainement #noregime #
La recette des steaks végétariens aux haricots rouges est sur le blog 😋
#RECETTEDUJOUR | Lentilles aux poivrons, sauce curry et lait de coco👌. Parfait pour se réchauffer et faire le plein de protéines😎✌. . . ⬇️RECETTE (pour 1 pers)⬇️. ▪️Lentilles (125 g crues); ▪️Poivrons surgelés (100 g); ▪Oignon (1 unité, soit 100 g); ▪Ail (1 gousse) ▪️Lait de coco (1 cuillère à soupe soit 30 ml); ▪Curry (1 cuillère à café); ▪️Sel. ▪️+ Pour la cuisson : Huile de tournesol ou huile de coco. . ⬇️Préparation :⬇️ 1. Dans une poêle, ajouter un peu d'huile et faire revenir l'oignon et l'ail coupé en petits morceaux. 2. Une fois les oignons brûnis, ajouter les lentilles, les poivrons et mélanger le tout aux oignons. 3. Faites cuire les lentilles à feu moyen pendant une vingtaine de minutes en ajoutant de l'eau petit à petit dans la poêle, jusqu'à ce que les lentilles soient fondantes. 4. Une fois les lentilles cuites, ajoutez le lait de coco, le curry et le sel. Bien mélangez. 5. Servez dans un joli bol ! . . Bon appétit ♡. N'hésitez pas à commenter si vous approuvé la recette👌. ___________________________________ #lentilles #curry #currylovers #indianfood #homemade #recette #cuisineindienne #lentils #recetterapide #cuisinemaison #recettefacile #cuisinevegetarienne #vegetarienne #cuisinersainement #veggiegirl #veggie #healthy #bonnebouffe #yummy #dejeunersain #healthybowl #healthycook
Salut tout le monde !!! 😀 Malgré une nuit pas terrible 😩, me voici tout de même en #forme 💪 pour une #nouvellejournée 😁. Aujourd'hui ça été #formationenligne 👩‍💻 le matin (à la fois #instructif et #inspirant 😊) et en début d'après-midi, #courses !!! Et maintenant, on va faire un peu de #batchcooking pour gagner du temps en #cuisine Et vous, c'est quoi votre truc pour #cuisinersainement et rapidement ? 😉 #nouveaudepart #bonneshabitudes #mangersainement #healthylifestyle #ifeelgood
Pour le #brunch ce midi: EggBurger !!!🍔🥚 . . Aujourd'hui je fais 12h-20h et ma pause repas est vers 15h, je m'adapte donc pour mes repas, et à la veille des vacances, il n'y a plus grand-chose dans le frigo, donc 1 omelette et des concombres dans 1 pain à #burger et voilà 1 brunch bon et santé . . Bon Ap' . . #reequilibragealimentaire #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #mangersain #mangersainement #bienmanger #cuisinersain #cuisinersainement #biencuisiner #recettes #recetteshealthy #healthyfood #eatclean   #pertedepoids #weightloss #maigrirsansregime #regimeuse #instaregimeuse #bonappetit #eggburger #leplaisirdanslassiette #lespiquresiennes #epicurienne
Dernier jour de la semaine ouiiiiiii 😊 même si le weekend qui m'attend n'est pas folichon folichon 🙄 ça reste un weekend lol Je me suis préparé hier soir des petits moelleux a la compote fruits passion avec la recette de @caroline71caroline hyper simple et rapide 😊 J'ai rajouté du fromage blanc chocolaté et une demi banane🍌 Bonne journée !!! #lepetitdejeuner #lepetitdejeunercestlavie #petitdéjeunerpréféré #petitdejeunergourmand #petitdejeunerequilibre #petitdejeunerhealthy #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #cuisinefacile #cuissonrapide #cuisinersainement #cuisinemaison #mangersain #mangermieux #findesemaine #moelleuxcompote
Vous cherchez une façon différente de préparer le tofu? Je vous suggère fortement d'essayer cette recette de bâtonnets de tofu croustillants! 😋 Le lien est dans ma bio. . . . #lesrecettesdecaty #recette #miam #cuisinersainement #recettesante #mangersainement #tofu #vege
Un retour en enfance, une compote pomme-banane 🍎🍌, un délice Humm 😋. Les petits et les grands adorent. Comment faire manger des fruits aux enfants sont devoir négocier 😉. #faitmaison #compote #cuisinersainement #thermomix #thermomixfrance #tm5 #healthyfood #healthy #foodstagram #foods #foodlover #instafood
Les huiles essentielles font leur révolution en ce moment. Dans le souci de prendre soin de leur santé de façon plus consciente, les gens se dirigent vers elles pour se soigner, soulager le stress, une brûlure et même gagner confiance en soi. 🌸 Et vous, comment les utilisez-vous ? 🤗
Nous déclarons la saison des cours ouverte !! 👩🏼‍🍳❤️ #coursdecuisine #cuisinevivante
Retour du petit déj simple avec la #teamtartine 😊 simple, gourmand et rapide. Tartines de pain complet, beurre ET confiture, fromage blanc, céréales et une demi banane 😊 Bonne journée !!! #lepetitdejeuner #lepetitdejeunercestlavie #petitdéjeunerpréféré #petitdejeunerequilibre #petitdejeunergourmand #petitdejeunerhealthy #cuisinefacile #cuisinersainement #cuisinemaison #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #paincomplet #tartine #tartinegrillée
Déjà milieu de semaine c'est bien de reprendre un mardi^^ Pancakes sortis du congélateur hier soir, j'ai fait pas mal de cuisine ce weekend pour la belle famille du coup moins motivée a faire des petits déjeuners donc vive le congélateur 😁 Pancakes avec du caramel de chez @bonnemaman_fr 😍 banane et un fromage blanc a côté. Bonne journée !!! #lepetitdejeuner #lepetitdejeunercestlavie #petitdéjeunerpréféré #petitdejeunergourmand #petitdejeunerequilibre #petitdejeunerhealthy #pancakes #caramelbeurresalé #caramelpassion #myfitnesspal #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #cuissonrapide #cuisinefacile #cuisinersainement #cuisinemaison #milieudesemaine
🌱// NOUVELLE RECETTE //🌱 Vous aussi vous manquez d'idées en cette fin d'hiver pour cuisiner autre chose que du chou 🥦et les dernières courges 🎃de la saison ? Alors ce pudding de chia salé frais et coloré est pour vous 😍! On y retrouve des légumes mais sous des formes sympas qui changent - parce que je sais pas vous mais moi je commence à ne plus pouvoir voir les poêlées et légumes rôtis en peinture ! 🤣 Lien vers la recette dans ma bio et juste ici : >> https://mysweetfaery.com/pudding-de-chia-aux-legumes/ Belle soirée, les amis ! 😉 . . . . . . . . . #cuisinesaine #cuisinehealthy #cuisinebio #recettesaine #recettehealthy #bonetsain #sainetbon #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentationbio #sansgluten #sanslutensanslait #desaison #cuisinedesaison #bienmanger #mangermieux #mangerequilibre #mangersainement #mangerbien #mangerbio #mysweetfaery #vivrehealthy #cuisinersainement #biendanssoncorps #cusinenaturelle #mangerhealthy #puddingdechia #grainesdechia #bioaddict
C'est la reprise.... Faut bien y retourner pour repartir en vacances^^ mais j'avoue que j'aurais bien prolonger ces quelques jours. Retour sur de bonnes bases entre le weekend dernier, jeudi mon anniversaire avec un resto et ce weekend anniversaire aussi... Bref retour au rééquilibrage alimentaire 😊 Bowl cake avec l'arôme "lemon cake" de chez @nu3_fr des framboises et quand même le petit cookies pour la gourmandise 😁 Bonne journée !!! #lepetitdejeuner #lepetitdejeunercestlavie #petitdéjeunerpréféré #petitdejeunergourmand #petitdejeunerequilibre #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #bowlcake #nu3 #lemoncake #reequilibragealimentaire #myfitnesspal #gourmandise #minicookies #cuisinefacile #cuisinersainement #cuisinemaison #cuisinerhealthy #repriseduboulot #mangersain #mangermieux
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