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Eu decidi mudar a minha vida e, para que isso aconteça, sei que não poderei mudar ninguém que não seja a mim mesmo. Está é a única maneira de colher mudanças positivas a longo prazo. Eu consegui o maior desafio do mundo, mudei a mim mesmo, e hoje sou responsável pela minha vida e pelo meu destino. #tbt . . #corrida #corridaderua #10k #running #runners #foco_nos_treinos #mais1km #loucosporcorrida #oscorredoresderua #corredoresderua #viciadosemcorridaderua #instarunning #instarunner #brasilrunners #Runners_brazil #amigoscorredores #corredoresamigos #corredores #CorrerECompartilhar #amorporcorridas #oscorredoresdobrasil #run #corredoreszn #estilocorrida #brasilrun #mundodacorrida #suacorrida #rwbrasil #foco
As pessoas acreditam que a vida só vai mudar quando elas tomarem uma GRANDE decisão! Mas a vida não muda com grandes decisões... a vida muda com as pequenas escolhas e pequenas decisões que você toma a cada segundo... ✨🌾. • E aí, tá disposto a mudar???! Então VEM comigo que de pouquinho em pouquinho te garanto que você vai chegar lá! Aqui foi exatamente assim 😉🦋❤️. • Planilha de hoje seguida à risca graças à Deus 🙏🏼🙌🏼📝✅. • Boa quinta-feira gente!!!! ☀️😍. • • #letsrungirlsbr #juntassomosmaisfitness #mproficial #worldrunners #brasilrunners #runnergirl #runnig #run #wrun #euatleta #elascorrem #viciadosemcorridaderua #instarunner #runnerscommunity #rwbrasil #issomeinspira #correrecompartilhar #atitudeboaforma #runningTerritory #vemjunto #runtoinspire #runhappy #runners
#tbt da última corrida de 10km que participei, já que não há nenhuma outra em vista. Aceito inscrições! 😁 Seguimos com os treinos de base. 🏊🏃🏋️🚴 BOM DIA!!! #runningterritory #runningday #runforlife #8ktododia #fortalecimentomuscular #correrecompartilhar #corridaderuabrasil #filabr #focosempre #naodesistonunca #nevergiveup #ateofim #vamoscorrer #trackandfieldday #trackandfield #corracompostura #fitnesslife
"Minha energia é o desafio, minha motivação é o impossível, e é por isso que eu preciso ser, à força e a esmo, inabalável." Hoje já saí tarde, sol quente, não deu bom 👎🤷🏼‍♀️ #running #runninggirl #runningmotivation #corridaderua #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #treino #strava #nikerunning #estilocorrida #estilodevida #euatleta #correreviver #boltrunners #corremulherada #run #correrecompartilhar #bloggerrunbrasil #vidasaudavel #runtoinspire #correrpelobem #instarun #eucorrietofeliz 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️💪👏👏😅😉😘
Ahhh, mas ele(a) deu sorte." . "Ahhh, mas a prova não tinha muitos inscritos." . "Ahhh, pódio em categoria é mole. Quero ver no geral." . "Ahhh, mas nessa corrida lá no fim do mundo?" . "Ahhh, mas completou com esse pace???" . "Ahhh, mas ele(a) tomou alguma coisa." . "Ahhh, superação onde???" . Ahhh, ahhhh, ahhhh, ahhhh, ahhhh... . Você não precisa de SORTE e nem dar ouvidos aos "do contra". Você só precisa continuar FIRME, se apoiar nos amigos e continuar a TREINAR! O seu sucesso é logo ali 👊🏃. . Bom diaaaa 😊 . #SempreJuntos #EstiloCorrida
Sinto saudades de tudo que marcou a minha vida. Quando vejo retratos, quando sinto cheiros, quando escuto uma voz, quando me lembro do passado, eu sinto saudades… Clarice Lispector . #tbt ❤️ TTT/18 prova mais querida do sul, desejo a todos uma excelente corrida com nordestão impulsionando o Pace 💪😘 . . . #perfectrun  #capivarasrunners #sigacorrendo #boltrunners #falandodecorrida #vemquetemcorre #corropracomercomopracorrer #runfriends #correrecompartilhar #soparonachegada #princesasquecorrem #viciadosemcorridaderua #trail #trailrun #trailrunning #correndomontanhas #corridaderuars #correvivesiente #boadacorrida  #paquitasquecorrem #caminho100volta #maiscorra #ratazanasdoasfalto #gratidão
Corra das doenças!!! . . . . .
Um #tbt desse! - Turtle Run 42k 2017 que saudade dessa prova, onde revezei com meu camarada @run.guto.run fizemos 21k peguei o trecho 1 e 2 em um visual maravilhoso em Grumari passando por asfalto, trilhas, areia fofa e dura, uma prova perfeita queria ter feito os 42k ano passado mas não teve....será que esse ano tem? Alôôô @turtlerun42k e @decastilhosports esse ano tem ou não tem essa prova maravilhosa? - #sorriavcestacorrendo #amigoscorredores #euapenascorro #correrecompartilhar #estilocorrida #euatleta #maniadecorrida #oscorredoresderua #run2g #focanacorrida #eucorrietofeliz #treinaquevem #rafinharunning #viciadosemcorridaderua #instarunning #brasilrunners #vidadeatleta #corridaderua #run4tal #correndopelorio #programakilometragem #worlderunners #corrologoexisto
compare a sua evolução na corrida participando do maior ranking de corredores do país. Cadastre-se já no liga2.contato.site #correrecompartilhar #amocorrer #corropracomercomopracorrer #corridaderua #runners
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀Hoje teve um desafio pra mim:Treino de tiros sem música (só treino com música) foi difícil,não teve aquele estímulo extra mas arrumei um na minha cabeça e deu bom..😍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Treinos são bons pra isso,tirar de letra os imprevistos pra dar o seu melhor..🏃🏾‍♀️👊🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🏃🏾‍♀️🙏🏽❤️👏🏽🙌🏽🍃😊😍🍃✌🏽☀️ #runnergirl #desafio_dos_kms_2019 ⠀⠀ #boltrunners #Eucorredora #goodvibes #paquitasquecorrem #amocorrer #corredoresjp #maiscorra #maratonista #viciadosemcorrida #correndonareal #run083 #estilocorrida #correrecompartilhar #marathonrunner #esportenoinsta #correndokmporkm #instarunners #brasilrunners #maniadecorrida #galeradocorrebr #mundodacorrida #runnerselfie #boracorrergalera #corridaderuabr #viciadosemcorridaderua #musasrun #familiacorrida #litoralrun
#tbt do ano passado. Período do ano passado em que cheguei no meu melhor condicionamento físico! Corrida tava fácil! Tá difícil voltar ao ritmo dessa época, tenho perdido sistematicamente as batalhas, mas no final a guerra será vencida! Bom dia! E vamos que vamos! . . . . . . . . #fitness #boracorrer #loucosporcorrida #corridaderua #corrida #running #run #maniadecorrida #runners #runner #instarunners #viciadosemcorridaderua #corridaderuabrasil #corredoresderua #correrecompartilhar #correr #corridaderuabr #brasilrunners #amocorrer #euatleta #estilocorrida #correndoporai #corredores #foco #corredoresdobem #focanacorrida #eucorrietofeliz #vidalongarunners
Devagar e sempre... o importante é não desistir..e não parar..😉🏃‍♀️🤜🤛👏👏💪💪👟👟👟🎀🎀🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🎀🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🙋🏻‍♀️🙋‍♂️ "acredite que é possível... porque é..!!" #correrecompartilhar #EuSouCorrereViver #SomosTodosNutellas #RespeitaAsMina #chamaquecorre #pqc #familiapqc #runkeeper #tomtomsports
Essa foto me traz lembranças tão boas!!!💙Quando estava terminando de me arrumar pra sair, recebi um telefonema da @asicsbrasil. Eles queriam me dar a notícia de que tinha sido uma das 6 pessoas selecionadas no projeto ASICSFRONTRUNNER. . . Quando atendi fiz uma pergunta idiota de quem não estava acreditando no que estava ouvindo: “isso não é uma pegadinha não né?”🤔 . . Claro que morri de vergonha depois por ter dito isso...🙈😂 (Van me perdoe!!!💕💕💕) Mas a voz do outro lado era doce e estava sorrindo do meu nervosismo...😁 Então compreendi que não era brincadeira, me sentei e conversei como gente grande!🤓 . . A ASICS daria publicidade do resultado nas redes sociais no dia seguinte. Por precaução (afinal mineiro é desconfiado!) achei melhor esperar até ver o meu nome no site da ASICS pra ter certeza que não estava sonhando...😴😂 . . Então fui para o aniversário da amiga, morrendo de vontade de contar, mas não contei!🤐😂 . . Esse #tbt é muito especial pra mim! Senti uma alegria enorme no dia dessa foto! Aquele telefonema nunca será esquecido!!!💙 . . Se você se identifica com esse movimento, que ama correr, ama praticar esporte e está sempre em busca de uma mente sã num corpo são, fique de olho, porque serão selecionadas mais 06 pessoas para fazer parte da família #ASICSFrontRunner . . . . 👉🏼A seletiva será em breve, agenda aí: 14/02/19 . . ————————————————————— #IMOVEME #ASICSBrasil #ASICSrunning #ASICSFrontRunnerBrazil @asicsfrontrunner . . . . #vavacorredora #o2correbrasil #gorun #correrecompartilhar #corremulherada #euatleta #runners #pracorrer #run2g #instarunners #amocorrer #brasilrunners #brasilcorridas #wrun #rwbrasil #runkeeper #correndoporai #estilocorrida #loverun #viciadosemcorridaderua #vemjunto #paquitasquecorrem
“Quem quer arruma um jeito, quem não quer arruma uma desculpa” . . “Faça o melhor que puder. Seja o melhor que puder. O resultado virá na mesma proporção” Corre nos stories para ver um pouco do que rolou no treino de hoje💪🏼💪🏼 Ótima Quinta! #viciadosemcorridaderua #motivation #motivação #correrfazbem #euescolhicorrer #gorun #running #treino #musculação #fortalecimento #boraficarfortinha #blogger #neonvibes #corrida #corridaderua #correrecompartilhar #mulheresquetreinam #instagood #love #leticialopes
#tbt do último sábado, um dia muito especial, repleto de pessoas divertidas e endorfinadas pela corrida! 🙏🏻🙌🏻💕Se você quiser participar do próximo encontro do @correbando , se prepare porque em fevereiro vai ter mais e vai ser uma festa! 🎊🎉 Aqui tem ritmo para todo mundo. No último sábado teve gente que correu seus primeiros 5k e outros que fizeram os primeiros 10k. Ainda tem aqueles que correm com o Bando em busca de um RP. Tem muita energia boa envolvida, muita motivação e inspiração! Bora correr e se divertir com o bando! . . #corridaderua #correbando #corrida #runnersofinstagram #corredoresderua #runninggirl #runningcommunity #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #correrecompartilhar #rwbrasil #instarunners #atitudeboaforma #brasilrunners #paquitasquecorrem #atitudeboaforma #imoveme #falandodecorrida #treinarecorrer #souesportista #amigoscorredores #euatleta #behappy #corridanarotina #eusoquerotreinar #treinododia
Fala amoreeees !! 🤩 Bom diaaaa com ⛈⛈ na Ilha da Magia! ▪ Ainda não estou 100% recuperada do meu mal estar e ainda com essa chuva resolvi fazer meu treino na esteira e só te digo: 👏👏👏👏 8k fartlek lindos! 🙏 ▪ Porque dia 02 agora já temos @nightruncostaodosantinho e quero fazer bonito! Primeira prova do ano e da minha vida runnistica! Tenho muito amor por ela! ❤ ▪ E vocês, foram de desculpas e #tbt ou fizeram algo por vcs hoje?? Contem-me!
#tbt de sol, mar, endorfina e vitamina D... é pedir demais voltar no tempo?!?! 😏 . . Falando em tempo, estou com umas férias vencidas, preciso de dicas de meia maratona com vista para o mar. Help me!!!! Quero juntar o útil com o agradável, ou seja, corrida com férias 😊 deixe nos comentários suas sugestões!!! . . 👆 a foto acima foi na Praia de Pipa - Natal/RN ☀️ . . Beijos e um ótimo dia! 😘 #tenisesainha #rn #natal #run #cuiaba #cuiabrasa #running #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #correndoporai
#tbt As escolhas são suas e as consequências também... então sempre que estiver com preguiça para treinar lembre-se do principal que fez escolher esse caminho. E confie em Deus, pois com ele a vitoria é certa 🏃🏻‍♂️🙏🏻 Boa quinta a todos #8ktododia #obrigadosenhor
#tbt Circuito do Sol ! Foi no final de semana passado, mas toda corrida manda saudade! . Ainda bem que amanhã é feriado em SP, dá para fazer o longo mais tranquila ! . Boa quinta feira, com cara de sexta a todos! . . #runnerscommunity #run #runners #correndoporsp #corridaderua #correndoporai #corredoresdazonanorte #keeprunning #euatleta #endorfina #runnersofinstagram #runningeveryday #rwbrasil #runnerlife #runningmotivation #correrecompartilhar #correndoamil #Focanacorrida #familiacorrida #galeradocorrebr #estilocorridabr #viciadosemcorridaderua #vidadecorredor #vidadeumcorredor
Pro dia nascer Feliz!!! 🎶 #didit ✔️ 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 👉🏻 Segue o plano! 👊🏼 . . #vida #esporte #bomdia #corrida #correr #euescolhicorrer #correrpelomundo #loverun #correrecompartilhar #qualidadedevida #saude #desafio #maratona #foco #força #fé #vemcomigo #letsdoit 😄😃😀
“Para cada momento em que você pensar em desistir, haverão mais dez que te motivam a continuar tentando”. 💪🏃🏼‍♂️🥇 Não fique de fora! Últimas vagas do 2° lote. Corra! . #meiamaratonadodescobrimento @vida.sport #portoseguro #superacao #corridaderua #correrecompartilhar #corredoresanonimos #corredoresdoes #corredorescapixabas #corredoresdesalvador #corredoresrj #corredoresdeminas #avisalaqueeuvou Apoio #prefeituradeportoseguro #hotsuldistribuidora #tvsantacruz #radar64
Hoje o #tbt vai para essa prova em Setembro de 2018. New Balance 15k, etapa Goiânia. Indescritível, inesquecível (pelo calor que fez, pela subida sem fim, pela viagem). Vez ou outra super indico fazer uma prova assim, diferente do seu contexto. Faz um bem danado 😍😍 #run #corridaderua #irunning #correndoporai #corridaurbana #endorfina #euatleta #30tododia #suacorrida #vaicorrer #vccorrendo #prefirocorrer #acordapracorrer #instarun #brasilcorridas #o2correbrasil #brasilrunners #loverunning #estilocorrida #viciadosemcorridaderua #corrernachuva #foconascorridas #correrecompartilhar #corredoresdobem #treinodehoje #correndocerto #rumoaos21km
Hoje foi especial!!!!! VITÓRIA Só sabe o valor da vitória quem enfrentou a batalha. A um ano atrás ela @cris_n_alves não estava conseguindo andar por causa de uma doença alto imune onde muitas das vezes foi carregada no colo. Agora está aí a resposta de Deus, 4,48 km. O nosso Deus é um Deus de milagres. 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻 Siga 👉🏻 @cris_n_alves #vidacorridarj #vidadecorredor #30tododia #phcorrida #corridaderua #amocorrida #o2correbrasil #runkeeper #brasilcorridas #maniadecorrida #correndopelosuburbio #oscorredoresdobrasil #deixacorrer #canelasnervosas #viciadosemcorridaderua #corridaderua #somostodoscorredores #vemjunto #euatleta #foconacorrida #amigoscorredores #correrecompartilhar #vemcorrercomigo #vivaparacorrer #correndopelorio #gastandotenis #deusdemilagres #deusdepromessas #deusefiel Obrigado @fernandomarottafisio
Mais 5 Kinho pra conta
➖ Você treina na intensidade adequada ? . . ➖ Já se fez essa pergunta ? Pois bem, você precisa treinar em uma intensidade alta para melhorar a sua queima calórica. Óbvio que não precisa ser todos os dias e isso precisa ser bem planejado. . . ➖ Os treinos que planejo para as minhas alunas proporciona a elas queimar calorias até 48h após o exercício, já pensou nisso? . . ➖ Tudo é uma questão de planejamento e adequação do treino, se você estiver treinando errado ou com pouca intensidade eu te convido a conhecer o meu método de treinamento que vai te fazer emagrecer bem mais rápido do que vc imagina. . . ➖ Se tiver interesse me chama no directamente, no link da Bio ou só deixar seu eu quero aqui nos comentários. . . #Brunosantospersonal #consultoria #consultoriaonline #exercise #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecimento
Já foi minha casa como aluna, depois como servidora e agora é uma das minhas casas de treino! UnB sua linda, tava com saudades! 😍🥰
Existe uma forma certa para respirar? . . Durante a corrida nós não controlamos a respiração, porque ela precisa ser rápida e superficial, devido a grande demanda de oxigênio. . . Mas podemos incluir na nossa rotina alguns exercícios que melhoraram a função pulmonar. Quanto maior a capacidade do pulmão, mais oxigênio circula, melhorando assim o desempenho na corrida. . . Experimente fazer esse Prāṇāyāma,(exercício de respiração na Yoga), todos os dias: . . 🔸Fique em uma postura confortável. Execute 5 respirações completas, inspirando profundamente pelo nariz durante 3 segundos e expire pela boca durante 3 segundos também (faça 10 repetições); 🔸Agora inspire profundamente pelo nariz durante 3 segundos, segure o ar por 3 segundos e expire pela boca durante 3 segundos também (faça 10 repetições) . . Além dos benefícios respiratórios, esse exercício ajuda a diminuir aquela ansiedade pré prova sabe?! Faça e depois me conta!!!😁😉 . . . . . #yogaparacorredor #yogarun #workout #meditation #pratiqueyoga #yogalife #yogaterapia #yogando #runselfie #GoRun #euescolhicorrer #corridaderua #corredoresderua #princesasquecorrem #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #runselfie #loucosporcorrida #brasilrunners #correrecompartilhar #pracorrer #30tododia #estilocorrida
MEDALHAS - PARTE 2 . Os anos passaram e resolvemos levar a sério a brincadeira, e foi neste período (2017 e 2018) que entramos para a Percurso Livre, Assessoria Esportiva, e de fato começamos a aprender a correr 😁 Já são 2 anos nesse time, uma Assessoria sensacional, de profissionais do mais alto gabarito e que formam essa verdadeira família amarela💛 . Destaco aqui na foto n° 1 o DESAFIO DO INFERNINHO 2017, onde vesti a amarelinha pela 1° vez e o CIRCUITO CAIXA, quando fiz os melhores 5k da minha vida; 😁 . Mas eu TB tenho um local reservado às medalhas mais marcantes, digamos assim, essas da foto n° 2, onde as subdivido em 3 partes: . À esquerda, as medalhas de cunho social, beneficentes, como as da AACC 2015, DO HOSPITAL SÃO JULIÃO 2016, CORRIDAS SANGUE BOM 2016 e 2017, NOVEMBRO AZUL 2018, e claro, da CENTRAL DOS TRANSPLANTES 2018, que além da causa nobre, me proporcionou correr junto com meu filho pela primeira vez 😍🏃 . À direita, as simbólicas, como a 4° CORRIDA DAS ÁGUAS 2015, minha primeira, CORRIDA DUQUE DE CAXIAS 2015, prova organizada pelo EB 🇧🇷 e onde a Eliane tomou a decisão de que a partir daquele dia iria correr tb 😘, CIRCUITO PAGUE MENOS 2015, minha primeira prova junto com a Eliane😍, CORRIDA DE SÃO SEBASTIÃO DO RIO DE JANEIRO 2018, minha primeira e única corrida na cidade em que nasci, a MARATONA DE REVEZAMENTO VO2, onde tive a honra e a alegria de correr junto com a equipe KAMIKAZE 🇧🇷🇯🇵🚀, que nos receberam com muito carinho, e a BONITO 21K, onde eu corri 10k numa atmosfera e passei um fim de semana fenomenal; . E ao centro, claro, meus maiores desafios: . - 93° SÃO SILVESTRE 2017 - MEIA MARATONA DE FLORIPA 2018 - BSB RUN CITIES HALF MARATHON 2018 - 94° SÃO SILVESTRE 2018 . E assim, que em 2019 possamos todos ter ainda mais momentos de alegria materializados em cada conquista! . Que a Força Esteja com Vocês! . #percursolivre #bmwberlinmarathon2019 #novasportsms #nacorreriams #correndojuntosoficial #maniadecorrida #casaisquecorrem #gratidao #berlin42 #garmin #instarun #instarunners #correrecompartilhar #corridaderua #viciadosemcorridaderua #starwars #kylorendasaosilvestre #starwarsbrasil #maytheforcebewithyou #correndocomalegria
Simplesmente TREINE! 📷@gfariafoto
De ontem a noite! Aquele dia que está tão gostoso, que vc não quer parar de correr! . Sou apaixonada pelo verão! Fico mais disposta para fazer as coisas, principalmente correr😂 . . #atéminhavófaz #rosanamerino #rmassessoriaesportiva #corrida #corridaderua #smile #instacorredores #correr #trailrunning #running #girls #love #seenonmyrun #photooftheday #smile #correrpelomundo #runner #correrecompartilhar #trailrunner #corrida_de_rua_iniciantes #eunaativa #correndoporai #parquedopovo #running
Bom dia Runners! O treino de hoje foi o fartlek. Muito sobe morro, desce morro, ponta do pé, braço em 90°, respiração controlada e força na panturrilha!... Bem puxado, mas se quiser melhorar o seu condicionamento físico, definir e fortalecer sua musculatura aposte no #Treinonomorro ! No fim, valerá muito a pena! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E é isso, sem sacrifícios, sem resultados! Segue o plano!🎯 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ "A determinação é a chave para o sucesso!” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ótima quinta e bons treinos! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #assessoriaesportivarf #ninjasrf #correrf #boracorrer #maniadecorrida #colecionandokms #vencendokmporkm #running #corridaderua #correndoporai #loucosporcorridaderua #viciadosemcorridaderua #correbh #brasilrunners #correrecompartilhar #BoraCorrerGalera #runnersofinstagran #boracorreromundo #EstiloCorrida #correcomigo #pracorrer #brasilrun #bloggerrunbrasil #euescolhicorrer #eucorrietofeliz
Por mais que digam que não é certo, por mais que achem tudo uma aventura, não abaixe a cabeça. Você vai passar por diversas experiências e é por meio delas que você vai descobrir quem você realmente é. Não tenha medo de mostrar ao mundo a sua melhor versão! 👊🏼🎯 ⠀ Dos 132kg aos tatames, dos 142kg aos 42km da Maratona, entre um emagrecimento e outro, 10 anos precisamente se passaram! ⠀ No esporte você cresce e se fortalece, aprende e evolui. Seja no Jiu-jitsu ou na Corrida, continuo buscando a minha melhor versão. E você, já encontrou a sua? 🥋🔃🏃 ⠀ Entrando na onda do #10yearchallenge Bom dia! Ótima quinta-feira meus amigos! 🙏🏼
#tbt Tenha ao seu lado pessoas que te inspiram 😊 É muito km rodado pra uma foto 😂 #run #runners #mundodacorrida #running #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #galeradocorrebr #moccity
Treino de titãs #Repost @dommaratonista01 (@get_repost ) ・・・ Noite jovens. Hoje foi dia de uns tirinho na pista com os amigos. 13 x 400 metros daquele jeito 👊🏃😳 Quero agradecer o convite e dizer que vou tentar colar toda semana muito obrigado #Equipekenya 🇰🇪 #powerrunners42 #correrecompartilhar #sairparacorrer #filabr #determination #running #run #ritmosaude #filakenyaracer3 #correjoinville #decathlonjoinville #fitnessmotivation #panelinharun #vivaparacorrer #runnerselfie #instafit #teamrunone #correr #boltrunners #boadacorrida #domatleta #tattoo #ironman
Uma semana de férias do trabalho, mas não dá para tirar a semana de férias da corrida também, então foram 60' bem leves, pensando na vida e colocando as coisas em ordem... O tempo vai passando e Porto Alegre já não está tão longe assim, tem que encaixar. Um dia depois do outro... @asicsbrasil #iMoveme #kayano25 #Váalém #ASICSbrasil   #asicsfrontrunner #engoleochoroecorre #personallife   #correndoporai #runshots   #runner   #amocorrer #marathon #euatleta #corridaderua #loucosporcorrida #instarunners #estilocorrida #maniadecorrida   #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar #runhappy #runtherapy #runitfast #runselfie #runningterritory
Bom Dia Runners ! O atleta @avelarmarcelo partindo para a vitória na corrida Track & Field Run series etapa S.Barra. #tbt #euvejocorredores #trackfieldrunseries
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