#championsmind

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Der Deutsche Meister im Racing @nico_ger7 nimmt die Herausforderung IFCA Slalom Weltmeisterschaft an und sichert sich in einem stark besetzten Feld am Ende Platz 5. 💪 Ungewohntes Material, Gegner mit deutlich mehr Trainings- und Wettkampftraining in dieser Disziplin und ein schmerzender Mitelfuß hindern Nico dennoch nicht daran ein Ausrufezeichen zu setzen und ein starkes Ergebnis nach Hause zu fahren. 🔝 ------------------------------------------------ „Ich wusste schon vorher, dass ein Podiumsplatz sehr, sehr schwierig wird. Zumal ich in diesem Jahr nur ein anderes internationales Event als „Training“ hatte. Dennoch stand ich nach Tag 2 sogar auf Platz 3. Leider hat dann im Laufe des zweiten Tages mein Mittelfuß immer mehr angefangen wehzutun. Der Schmerz wurde zum Abend hin immer schlimmer und am nächsten Morgen war ich mir nicht mal mehr sicher das Event beenden zu können. Aber ich habe mich dann Tag für Tag durchgekämpft und konnte trotz der Verletzung mein Ziel erreichen.“ ------------------------------------------------ Nico stellt also einmal mehr unter Beweis, dass mentale Stärke und das richtige Mindset letztendlich der Schlüssel zum Erfolg sind.💥 Du gewinnst oder verlierst immer im Kopf.💯 Wenn du wissen willst, welche Tricks Nico benutzt, um diese mentale Stärke aufzubauen und immer 100% fokussiert zu sein, dann schau in unserer Facebook Community vorbei.📲 Da gibt es eine 60-minütige Q&A-Session mit Nico Prien genau zu dieser Thematik. Den Link dazu findest du direkt in unserer Bio @mybraineffect 🚀 . . #mybraineffect #windsurfen #slalom #mentalperformance #mentalestärke #getshitdone #worldchampionchips #fokus #mentalefitness #erfolg #wassersport #championsmind #einstellung #konzentration #fitfamgermany #teamgermany #performancefood #improveyourself #community #eatperformsleep #berlin
Se nossos adversários se escondem, então é hora de irmos a caça ...🦁🗡 • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada #bealion @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
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Das Berliner Marathon-Wochenende ist zu Ende.✔️ Wir schauen zurück auf eine erfolgreiche "Berlin Vital" Messe und ein Rennen, dass dank des Weltrekordes von @kipchogeeliud in die Geschichte eingeht.🏆 Was für eine Leistung 🙏 ------------------------------------------------ 42 Kilometer mit einem Schnitt von 17 Sekunden pro 100 Meter, dazu noch 17 km lang allein unterwegs ohne Begleiter und Pacemaker und dennoch fällt der Weltrekord, weil eben am Ende wieder einmal die mentale Stärke entscheidet.💯 ------------------------------------------------ Live-Kommentar: "Kipchoge ist wahrscheinlich der mental stärkste Marathon-Läufer aller Zeiten!" ------------------------------------------------ Dein Körper ist zu viel mehr in der Lage als du glaubst.💪 Der Teil, der als Erstes nachgibt, ist dein Kopf. Deshalb funktionieren solche Topleistungen nie ohne mentale Stärke und 100% Fokus.🚀 . . #mybraineffect #running #berlinmarathon #mentalperformance #fokus #getshitdone #berlinvital #mentalestärke #marathon #erfolg #laufen #einstellung #weltrekord #konzentration #laufenmachtglücklich #mentalefitness #performancefood #fitfamgermany #teamwork #improveyourself #championsmind #eatperformsleep #berlin #mentalefitness
Wasn't feeling my 100% best in this low bar squat session, which makes me super chuffed that I hit the top weight and reps of my ranges with 3x7 @127.5kg with not too bad execution too 💪💪💪💪 - Followed by 4x4 low bar pauses and worked up to a solid 127.5kg. At about RPE7 which was mid range for these 😃😃 - Over all very happy, and excited for the powerlifting class tonight ❤❤❤ @titan_strength_academy Where will also be SQUATTING - - - #europeanchampionships #euro2018 #sbd #teamgb #lowbarsquats #strengthandconditioningcoach #lythiwania #community #team  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
#Repost @mybraineffect with @get_repost ・・・ Monatelang intensive Vorbereitung, ein Trainingslager in Kanada, der Weg scheint geebnet zu sein für den Sieg, doch egal wie gut die Vorbereitung ist, es gibt immer wieder Situationen, in denen wir dennoch scheitern.✔️ Genau die Erfahrung musste jetzt auch @paulina.balboa bei den German MMA Championships in Köln machen. Trotz guten Gefühl musste sich Paulina nach einem starken Kampf geschlagen geben. Doch Aufgeben kommt jetzt nicht in Frage.💪 Wahre mentale Stärke zeigt sich erst im Moment der Niederlage. Bist du in der Lage direkt wieder aufzustehen, deine Fehler zu analysieren und nach vorn zu schauen? ------------------------------------------------ "Do not be embarrassed by your failures. Learn from them and start again. Making mistakes and experiencing setbacks is part of the DNA of every successful person“ ------------------------------------------------ Steh wieder auf, schau nach vorn und richte deinen Fokus auf deine nächste Herausforderung! Mehr dazu gibt es im Video mit Paulina und das komplette Video kannst du du dir unserem YouTube-Channel anschauen. Den Link dazu findest du in unserer Bio @mybraineffect 📲 . . #mybraineffect #mma #boxing #mentalperformance #fokus #getshitdone #getbackup #resilienz #mentalestärke #mondaymotivation #erfolg #niederlage #einstellung #kampf #konzentration #persönlichkeitsentwicklung #mentalefitness #performancefood #fitfamgermany #improveyourself #championsmind #eatperformsleep #berlin #mentalefitness #getbetter #newweek
Monatelang intensive Vorbereitung, ein Trainingslager in Kanada, der Weg scheint geebnet zu sein für den Sieg, doch egal wie gut die Vorbereitung ist, es gibt immer wieder Situationen, in denen wir dennoch scheitern.✔️ Genau die Erfahrung musste jetzt auch @paulina.balboa bei den German MMA Championships in Köln machen. Trotz guten Gefühl musste sich Paulina nach einem starken Kampf geschlagen geben. Doch Aufgeben kommt jetzt nicht in Frage.💪 Wahre mentale Stärke zeigt sich erst im Moment der Niederlage. Bist du in der Lage direkt wieder aufzustehen, deine Fehler zu analysieren und nach vorn zu schauen? ------------------------------------------------ "Do not be embarrassed by your failures. Learn from them and start again. Making mistakes and experiencing setbacks is part of the DNA of every successful person“ ------------------------------------------------ Steh wieder auf, schau nach vorn und richte deinen Fokus auf deine nächste Herausforderung! Mehr dazu gibt es im Video mit Paulina und das komplette Video kannst du du dir unserem YouTube-Channel anschauen. Den Link dazu findest du in unserer Bio @mybraineffect 📲 . . #mybraineffect #mma #boxing #mentalperformance #fokus #getshitdone #getbackup #resilienz #mentalestärke #mondaymotivation #erfolg #niederlage #einstellung #kampf #konzentration #persönlichkeitsentwicklung #mentalefitness #performancefood #fitfamgermany #improveyourself #championsmind #eatperformsleep #berlin #mentalefitness #getbetter #newweek
Die ersten Minuten deines Tages bilden die Grundlage für deinen kompletten Tag. 💯 Drückst du die Schlummertaste, prokrastinierst du schon bei der allerersten Handlung. Was glaubst du wohl, wie der Rest des Tages dann verläuft? Zumal die täglichen Herausforderungen normalerweise schwieriger sind als einfach nur aufzustehen. ✔ Deine ersten 60 Minuten des Tages spiegeln den restlichen Verlauf wieder. Entweder du startest diszipliniert und hast eine Morgenroutine, die dich unterstützt und dir Energie gibt oder du schleppst dich in den Tag und lässt dich vom Leben und seinen ganzen Ablenkungen hin und her schupsen.❌ Entweder du übernimmst bewusst die Kontrolle über deinen Morgen oder dein innerer Schweinehund kontrolliert dich.🚀 Deine Entscheidung! ---------------------------------------------------- In dem Sinne…get up and be great! 💪 . .  #myperformancepodcast #mindset #morning #routine #gewohnheiten #mentalestärke #mindsetmentoring #mentaltraining #entwicklung #mindsetiseverything #sunday #start #chance #motivation #kopfsache #sports  #myperformancecoaching  #erfolg #antrieb #championsmind #greatness  #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany  #mindmastery #berlin #germany #greatness
Great session yesturday considering I have been a bit poorly this week pushing me to miss 2 sessions. But it is always wise to take the time you need to recover to return to full health nice and quickly!! I am a bugger for being in denial when I am ill thus the illness drags out alot longer than it needed to. 🙈🙈🙈 - But this time I listened to my body took rest when it was required and as a results only missed 2 days of training and almost back to full health 😍😍😍 - This training session was an amalgamation to try and get the most important work done that I had missed. - High bar pause squats Top set of 6 @110kg - Deadlifts 3x7@125kg - Deficit deadlifts top set of 5@120kg - - On to next week 💪💪💪 -  #epf #europeanchampionships #euro2018 #sbd #teamgb #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Here is some benching from this week getting the hang of this pausing thing!! - 🌞😍 Comp Bench; 73.5kg 4x7 (last set shown)- 🐘🐬 - Swiftly followed by a set of 5 for dips with 27.5kg along with 4x12 with 4kg - - #epf #europeanchampionships #euro2018  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Der Grund für fehlende Motivation, nachlassende Leistungen oder größere Enttäuschungen liegt oft in der falschen oder sogar fehlenden Zielsetzung. ❌ Selbst wenn es feste Ziele gibt, sind diese oft unklar formuliert, auf zu große Zeitintervalle ausgelegt oder basieren auf externen Einflüssen.🙈 Dabei ist die richtige Zielsetzung ein extrem wichtiger Teil für deinen Erfolg als Athlet. Wie sieht jetzt aber richtige Zielsetzung aus und welche Fehler solltest du dabei vermeiden? ---------------------------------------------------- Häufig sieht Zielsetzung folgendermaßen aus: „Beim Wettkampf xyz will ich Platz 1,2 oder 3 erreichen!“ Punkt. Mehr nicht. Doch in dem Fall ist dein Ziel nur an das Ergebnis gekoppelt und noch dazu an ein Ergebnis, dass nur zu einem geringen Prozentsatz in deiner eigenen Kontrolle liegt. Das häufigste Resultat solcher Ergebnisziele ist Enttäuschung, weil du dein Ziel verfehlt hast und weil du es vorher den Fokus nicht auf Entwicklungsziele gelegt hast. ✖ ---------------------------------------------------- In der heutigen Podcast-Episode bekommst einen Überblick, wie du es schaffst Ziele zu setzen, die dich langfristig motivieren und deine Entwicklung fördern.✔ Warum musst du lernen deine Fähigkeiten besser einzuschätzen? Wie planst du deine Ziele für unvorhersehbare Änderungen? Wie evaluierst du, ob dein Ziel wirklich erreichbar ist? Warum brauchst du für jeden Tag ein Ziel? Und weshalb sollte dein Antrieb immer von innen kommen? All die Antworten darauf bekommst du in der neuen Folge des My Performance Podcast.🔊 ---------------------------------------------------- Den Link zur Folge findest du wie immer in meiner Bio @patrickthiele_ 📲 . .  Credits @maxmenning #myperformancepodcast #mindset #goals #vision #zielsetzung #mentalestärke #mindsetmentoring #mentaltraining #entwicklung #mindsetiseverything #thursday #new #podcast #ziele #kopfsache #sports  #myperformancecoaching  #erfolg #crossfitgermany #championsmind #greatness  #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany  #mindmastery #berlin #germany #relentless
Parabéns mestrão, que Deus te de muitos anos de vida, saúde e paz, o senhor é um grande exemplo de pessoa e professor, obrigado por tudo👊 • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
Had an amazing first coaching session @titan_strength_academy. Thoroughly enjoyed it and already looking forward to next week! - Aims of todays session were: ▪ introduce bracing concepts. ▪how bracing carries over into lifting ▪We then went through deadlift technique focusing on correct start position whilst implementing a bracing sequence, optimal bar path and efficient lock out. - Here is @rhayes_strengthcoach coaching Alex Wilson through her deadlift - - #community #coaching #deadlift #progression #technique #passionfortheprocess  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Si están detrás de ti, protégelos. Si están parados a tu lado, respétalos. Si se oponen a ti, vencelos. . . . . #FootballLife #InMyDna #FootballMotivation #ChampionDna #ChampionsMind #Emperadores #EMPvsTRO #FootballAmericano #EatSleepConquerRepeat #Lufa
Friday's session consisted of; - ▪high bar squats 3x6 @112.5kg - ▪deficit deadlifts 3x5 with increasing RPE's with my top set @135kg ▪ Feet up Bench 3x6 also with increasing RPE's with my top set @65kg. Wasn't happy with these, as apparently I thought I was in a race and had the quickest pauses EVER! - Overall great session and all the hard work done in my off season is paying off. - 11 WEEKS OUT! @rhayes_strengthcoach - - #Epf #europeanchampionships #euro2018 #sbd #teamgb  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Du kannst jeden Tag trainieren, deinen Körper in Topform bringen, doch wenn dein Verstand nicht mitspielt, wird Du nie das erreichen, wozu Du wirklich fähig bist. 💯 Dein Körper ist ein Teil des Ganzen, doch er folgt deinem Verstand. ✔ ---------------------------------------------------- Du kannst dich für alle möglichen, körperlichen Herausforderungen vorbereiten, doch wenn dein Verstand diesen Herausforderungen nicht gewachsen ist, wirst du dennoch scheitern. 🙈 Du wirst im Kopf aufgeben, lang bevor dein Körper seine Grenzen erreicht hat. ❌ Solange du deinen Verstand nicht kontrollierst, wirst du nur ein Spielball der Umstände sein und deine Resultate werden das widerspiegeln. Was dich wirklich unantastbar macht und dir 100% Vertrauen in dich selbst gibt, ist nicht deine körperliche sondern deine mentale Stärke. 💪 ---------------------------------------------------- Du gewinnst immer zuerst im Kopf! . .  #myperformancepodcast #mindset #motivation #mentalestärke #mindsetmentoring #mentaltraining #persönlichkeitsentwicklung #mindsetiseverything #sunday #weekend   #kopfsache #sports  #myperformancecoaching  #erfolg #crossfitgermany #championsmind #greatness  #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany  #mindmastery #berlin #germany #relentless
Descending ladder, 5min longcycle, 4min longcycle, 3 min jerk, 2min jerk, 1min longcycle. All with 22kg. I want my jerk to be sharper, quicker and timing to be on point. They felt sloppy and loose after all the longcycle reps. But it’s all part of the process. #kettlebellsport #weightlifting #girevik #weightlifter #longcycle #jerk #snatch #grip #power #endurance #rack #overheadpress #functionaltraining #kettlebell #kettlebellworkout #swings #kettlebells #training #basebuilding #reps #focused #determined #championsmind @oldlinekb #nevercrosstheoldline #olkb #olkc
I AM GOING TO EUROPEANS!! - I am so ecstatic to announce I will be representing Team GB, as a scenior 57kg lifter, at the Europeans classic powerlifting championships! These will be held at Lithuania in November 😄😄😄😄 - Can't wait to finally be on an international plateform! 12 weeks out! LETS DO THIS 💪🔥❤ 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 -  #uclanstrengthandconditioing #teamgb #europeanchampionships #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
🇧🇷🇵🇹 Ontem, eu passei por uma cirurgia de joelho para superar uma lesão que já incomodava há algum tempo. Esta foi a terceira, e espero que última. Tivemos uma surpresa positiva e uma negativa, mas de maneira geral, tudo correu bem. Gostaria de agradecer ao Dr. @jtulha e sua equipe, e a todos enfermeiros e funcionários do @hospitalprelada , que foram fabulosos em todo atendimento e cuidados. Hoje, completo 34 anos e dou início à minha recuperação e a este novo ciclo, grato pela minha vida e tudo que nela acontece. Abençoado! . 🇬🇧🇺🇸 Yesterday, I went through a knee surgery to overcome an injury that had already bothered me for some time. This was the third, and hopefully the last. We had a positive surprise and a negative, but overall, everything went well. I would like to thank Dr. Tulha and his staff, and all the nurses and staff of the Prelada Hospital, who were fabulous in all care. Today, I make 34 years old and I begin my recovery and this new cycle, grateful for my life and everything that happens in it. Blessed! . . #GFTeam #MestreJúlioCésar #GFTeamPortoPT #GFTeamPortugal #ThiagoÍndioBJJ #BlackBelt #BJJForLife #BJJLifeStyle #ChooseYourDreams #AliveYourChoices #StrongMind #ChampionsMind #OnlyWay #TryEveryday #EveryDayIsDay #AlwaysForward #ImpossibleIsNothing #OneMoreBattle #Gratitude #Blessed #PratiqueOtimismo #USElite #CrossfitCUBO #MaisClínica #SaborearTakeAway #InkToxica #VitorAlvesOsteopata #BtoPerform #OkamiFightgear
That moment when the body is tired, but the mind is saying you can do some more. #Championsmind
Die meisten Menschen scheitern oder bleiben in ihrer Entwicklung stehen, weil sie das falsche Mindset haben. 💯 Wir alle haben das Potential etwas Großartiges zu leisten. Die Energie und der Wille dazu steckt ins uns. ✔ Die Frage ist nur: Hilft dir dein Mindset dabei, dieses Potential zu entfalten oder baut dein Verstand Mauern auf, die dich limitieren? ---------------------------------------------------- "Turning pro is a mindset. If we are struggling with fear, self-sabotage, procrastination, self-doubt, etc., the problem is, we're thinking like amateurs. Amateurs don't show up. Amateurs crap out. Amateurs let adversity defeat them. The pro thinks differently. He shows up, he does his work, he keeps on truckin', no matter what." ---------------------------------------------------- Egal ob Profiathlet oder Hobbysportler, um das Maximum aus dir herauszuholen und deine Ziele zu erreichen, musst du an einer Einstellung arbeiten und deine mentalen Blockaden abbauen. 💪 Dabei sind es oft die selben „Fehler“, die uns davon abhalten, das nächste Level zu erreichen.🙈 Deshalb dreht sich heute in der neuen Podcast-Folge alles um die 7 häufigsten mentalen Probleme und wie du es schaffst sie zu beseitigen. ✌ Du erfährst, wie du es schaffst, dein Mindset soweit zu verändern, dass es dich zu jeder Zeit unterstützt und du dir nicht länger selbst im Weg stehst. Denn am Ende entscheidet immer dein Kopf über deinen Erfolg. 🚀 ---------------------------------------------------- Den Link zur Folge findest du direkt in meiner Bio @patrickthiele_ 🔊 . .  #myperformancepodcast #mindset #success #getbetter #mindsetmentoring #mentaltraining #persönlichkeitsentwicklung #mindsetiseverything #failure #einstellung #beliefs #decision #sports  #myperformancecoaching  #erfolg #crossfitgermany #championsmind #improveyourself #yourthoughtscreateyourreality #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany  #outdoor #hiking #family #italy #mountains
DEADLIFTS!! - I am very happy with the execution of this session with a HUGE PB from the block pulls. Next goal is to work on a tiny bit of positioning from my lower back to help strengthen the movement 💪💪💪 - Deadlifts 126kg 3x7 - Block pulls from knee 165kg x5 🔥🔥🔥yaaay!! - Thanks @rhayes_strengthcoach for the quality coaching as always. Better never stops 💪💪💪 -  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #ultraflex #blockpulls #backposition #betterneverstops #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
2 weeks until we head to University of Salford for the @uos_sportscentre fitness expo! - Myself and @rhayes_strengthcoach will be on a stall with a platform set up talking through, demonstrating and coaching people through technique of the big 3. - Other themes include: periodization for both hypertrophy and strength training, with additional incorporation of the principles of Strength training. - #universityofsalford #salford #sportscentre #freshersweek #welcomeweek #strengthandconditioning #coaching  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
🇧🇷🇵🇹 E assim, com essa energia incrível, eu digo: Até logo, família! Com certeza, não poderia dizer que é o melhor momento para um “afastamento”. Mas as coisas são do jeito que são, e no tempo em que devem ser. Que seja a batalha final do joelho.😂 Obrigado por todo apoio e pela confiança de sempre! Tenho total confiança em vocês e na continuidade do nosso trabalho de equipe. Ainda assim, no que depender de mim, tenham certeza de que voltarei melhor, mais forte e o mais rápido possível. Afinal, não é isso que fazemos diariamente... Superamo-nos?!🧗🏻‍♂️ . 🇬🇧🇺🇸 And so, with this incredible energy, I say: See you soon, family! Surely, I could not say that it is the best time for a "break". But things are the way they are, and in the time they should be. Let it be “the final battle of the knee".😂 Thank you for all your support and for your trust! I have total confidence in you and in the continuity of our teamwork. Still, as far as I am concerned, be assured that I will come back better, stronger, and more fast possible. After all, that's not what we do every day ... we get over each other?!?🧗🏻‍♂️ . . #GFTeam #MestreJúlioCésar #GFTeamPortoPT #GFTeamPortugal #ThiagoÍndioBJJ #GFTeamEurope #BlackBelt #BJJForLife #BJJLifeStyle #ChooseYourDreams #AliveYourChoices #StrongMind #ChampionsMind #OneMoreBattle #OnlyWay #TryEveryday #EveryDayIsDay #AlwaysForward #ImpossibleIsNothing #PratiqueOtimismo #USElite #MaisClínica #SaborearTakeAway #InkToxica #VitorAlvesOsteopata #BtoPerform #OkamiFightgear #OkamiFightTeam
7 Tage Wandern in den Alpen und ich hab mal wieder festgestellt, die Berge können einem sehr viel beibringen.⛰ ---------------------------------------------------- Wandern in den Bergen ist eigentlich wie das Leben. Wenn du hier losläufst ohne Ziel, dann wirst du relativ schnell aufgeben. Jeder Berg wird dir zu steil sein. Jede Strecke zu weit. Und eigentlich hast du ja ohnehin keine Ahnung wohin und warum du überhaupt laufen sollst. 🙈 Wenn du aber das Haus mit einem klaren Ziel verlässt, dann verhält es sich ganz anders. Der Weg ist immer noch weit. Die Berge sind immer noch steil, doch du willst auf den Gipfel. Und alles was dich von deinem Ziel abhalten könnte, sind deine Ausreden. 👍 ---------------------------------------------------- Das Selbe ist es auch im Alltag. Du kannst ununterbrochen Ausreden finden, weshalb du deine Ziele nicht erreichen kannst oder nichts verändern kannst. Ausreden finden sich immer. Doch du kannst entweder Ausreden finden oder deine Ziele erreichen. Beides geht nicht. 💪Also setz dir ein klares Ziel und leg deine Ausreden beiseite ✔ . .  #myperformancepodcast #goals #excuses #quote #life #mindset #persönlichkeitsentwicklung   #mindsetiseverything #mentaltraining #einstellung #mindsetmentoring #decision #holidays #outdoor  #myperformancecoaching  #erfolg #getbetter #family #crossfitgermany #championsmind #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany #inspiration #motivation  #improveyourself
QOTD: favorite food? • • • I went to breakfast today with some of my teammates and one of my old teammates who’s leaving for college soon and i’m sad that many of my friends are leaving me 😭 • • • Challenges: #bookstagramtogethersept Day 3: A Fantasy World You’d Live In As always I’d love to live in the Shadowhunters universe even though I’d prob die in like 3 days #septshelfawareness Day 3: Stranger Than Fiction (Nonfiction) my dad’s making me read this book. it’s about like mental strength and stuff so ya • • • ~ Lauren • • • #bookish #bookgeek #bookaddict #bookworm #booklove #booklover #bookblog #bookblogger #bibliophile #bookstagram #bookstagrammer #booksofinstagram #instareads #yareads #themortalinstruments #theinfernaldevices #thedarkartifices #shadowhunters #shadowhuntersuniverse #cassandraclare #championsmind
A paz é apenas uma trégua, A guerra é eterna . - Tulcildedes 📸: @gladiusnatal • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
Feeling very happy! First day of official comp prep went well 💪💪. Spending alot of time during off season perfecting movement faults and improving muscular health is so so worth it! - Top set of 5 pause low bar squat @122.5kg - Low bar 3x7 @120kg - Top set of 5 pulls ups with additional 15kg 💪💪🔥🔥 - -  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
At times you have to learn to enjoy the small victories, but you should never be satisfied, always be hungry for more and be ready to display the behavior today that is required to achieve your dreams of tomorrow. 🙌 .................................................. 🥈 not the color we wanted and set out to achieve as a team. But we have come along way and I’m proud of what the players have achieved! 🇮🇳🏑🥈 .................................................. #asiangames2018 #hockeyindia #slivermedal 🥈 #buildingbetterathletes 🔝 #jaihind 🇮🇳 #championsmind
DELOAD this week went very smoothly nice and easy work 😁😁 - High bar squats 3x6 @105kg - Deadlifts 3x4 @120kg - Bulgarians spilt squats and back extensions to finish 👌👌 - The real comp prep starts on Monday wooohooo let's do this @rhayes_strengthcoach. - The niggles I picked up last cycle are gradually silencing too. I am aware that my brain is going to be very sensitive to the areas which will increase the pain receptors however everything is moving in the right direction 💪💪💪 - -  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Grillmeister in Action 😅 Ich liebe es zu kochen und mein Essen selbst zuzubereiten, weil gesunde Ernährung einfach so wichtig für mich geworden ist.💯 Der Körper braucht eben Energie, um optimal zu performen, denn ohne das richtige Energielevel kannst du alle anderen Tipps nicht umsetzen und nie dein volles Potential abrufen.🙈 Die Grundlage für all das ist deine Ernährung. Training, Gewohnheiten, Regeneration, all das ist wichtig, doch ohne die richtige Ernährung bringt dir das nichts. Dein Erfolg im Sport, im Training, im Alltag hängt zu mindestens 80% von deiner Ernährung ab. Es heißt schließlich nicht umsonst „Du bist, was du isst!“ 👍 ---------------------------------------------------- “Tell me what you eat, and I will tell you what you are.” ---------------------------------------------------- Ist dein Körper optimal versorgt? Deckst du alle wichtigen Nährstoffe ab? Achtest du auf eine abwechslungsreiche Ernährung? All diese Faktoren beeinflussen deine tägliche Performance enorm.💪 In der neuen Folge des My Performance Podcast bekommst du deshalb einen konkreten Einblick in die tägliche Ernährung eines Athleten, aber auch direkte Tipps und Anleitungen, die du für dich anwenden kannst, um deine Ernährung zu optimieren.🍎 @fritzreincke und ich haben uns über das Thema „Day-To-Day-Nutrition“ unterhalten, um dir einen ersten Anhaltspunkt für die optimale Ernährung zu geben. Eine Podcast-Folge ist dafür natürlich bei Weitem nicht ausreichend, also wird da noch Einiges kommen. Stay tuned 🔊 ---------------------------------------------------- Den Link zur neuen Folge findest du in meiner Bio @patrickthiele_  📲 . .  #myperformancepodcast #performancenutrition #podcast #new #friday #ernährung #gesundheit #daytodaynutrition #feelgood #energy #wellbeing #performancefood #evening #outdoor   #myperformancecoaching  #erfolg #getbetter #mindsetmentoring #crossfitgermany #championsmind #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany #inspiration #motivation #vegan #veganlifestyle
Eye of tiger...🐯 ----------------------------------------------------------- 📸: @rhinobjj • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
Very excited about this!! - Myself and @rhayes_strengthcoach are starting a weekly powerlifting class @titan_strength_academy. - We love powerlifting and we cant wait to share our passion with others who also want to improve strength, movement efficiency, as well as general health and wellbeing. - - #titanstrength #titan #getstrong #health #healthandwellbeing  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
🥋 FAIXA PRETA 🥋 Eu comecei a treinar Jiu Jitsu em agosto de 1998. E desde o início, sonhava com esse dia e em viver do Jiu Jitsu. Mas uma lesão e outras eventualidades da vida me obrigaram a parar e seguir outros caminhos, ficando 10 anos parado. Eu poderia ter conquistado tudo dentro do JJ, como poderia não ter conquistado nada. É impossível saber! Sou adepto da crença que sempre estamos, exatamente, no lugar e na hora que deveríamos estar. E hoje estou aqui, sem nada para me lamentar, somente para agradecer, conquistando mais um sonho, que dá início a muitos outros pelos quais batalhar. Obrigado mestre @juliogfteam , por sempre acreditar e confiar em mim e no meu JJ, e por ser tão importante na formação do homem que sou hoje. Obrigado mestre @marcusbellorj , por contribuir tanto na minha busca por melhorar como atleta e pessoa. Obrigado mestre @marcosbastos70400 , que foi quem me ensinou os primeiros passos no JJ e me despertou o amor por esse esporte. Obrigado aos meus irmãos e amigos de equipe @gfteam_oficial , que sempre me ajudaram nesse caminho, dentro e fora do tatame. Obrigado à minha família @gfteam.porto.pt , que estão diariamente me ajudando, me apoiando e crescendo comigo. E um obrigado muito especial à minha esposa @anabcoxo , que me deu apoio para retornar, e me apoia (junto com a minha ManuFera) todos os dias, na busca da realização de cada sonho. Vocês duas lutam comigo! A cada um de todos vocês, eu prometo honrar essa faixa e tudo que fizeram por mim, para eu chegar até aqui. . . #GFTeam #MestreJúlioCésar #GFTeamPortoPT #GFTeamPortugal #ThiagoÍndioBJJ #GFTeamEurope #BJJEurope #BlackBelt #BJJForLife #BJJLifeStyle #ChooseYourDreams #AliveYourChoices #StrongMind #ChampionsMind #OnlyWay #TryEveryday #EveryDayIsDay #AlwaysForward #ImpossibleIsNothing #PratiqueOtimismo #USElite #CrossfitCUBO #MaisClínica #SaborearTakeAway #InkToxica #VitorAlvesOsteopata #BtoPerform #OkamiFightgear #OkamiFightTeam
Das Einzige, was zwischen dir und deinen gewünschten Ergebnissen steht, sind deine täglichen Ausreden! Nichts weiter...💯 ---------------------------------------------------- "Heute ist nicht mein Tag! Es ist noch zu früh! Es ist schon zu spät! Es ist zu heiß! Ich war dabei noch nie gut! Ich kann das noch noch nicht perfekt!" und so weiter. 🙈 ---------------------------------------------------- Jeden Tag versucht dein Verstand dich von den Dingen abzuhalten, die dich an dein Ziel bringen. Warum? Weil die meisten Handlungen außerhalb deiner Komfortzone liegen und dein Verstand dich vor unangenehmen Situationen beschützen will. Unser Verstand liebt Sicherheit und Beständigkeit, leider wächst in dieser Zone Null Komma Nichts.❌ Das heißt, du musst immer wieder bewusst deine ganzen Bullshit-Ausreden beiseite legen, neue Herausforderungen in Angriff nehmen und  deine eigenen Grenzen überwinden.💪 Tag für Tag. Genau dann wirst du auch die Resulte bekommen, die du haben willst!🚀 ---------------------------------------------------- Welche Ausrede zählt ab sofort für dich nicht mehr? . .  #mindset #mindsetcoaching #challenge #sunday #gewohnheiten #success #habits #daily #persönlichkeitsentwicklung #thursday #personaldevelopment #weekend  #mentaltraining  #mindsetiseverything  #einstellung  #myperformancecoaching  #erfolg  #getbetter #mindsetmentoring #crossfitgermany #championsmind #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany #inspiration #motivation
Não gosto de jogos, mas se me empurrar para o tabuleiro, terá um combatente implacável.🏅 Amanhã tem guerra na @coparn 🔥🔥 Que seja feita a vontade de Deus👐 • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
After high bar squats came deficit deadlifts which I am very happy with! - Solid set of 5 @135kg off a deficit - Thank you @gambaru1 for allowing us to train much appreciated! - So happy training with the one and only @joesadler97 and the amazing @rhayes_strengthcoach. Who attained a fantastic new deadlift PB. 🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦🐦 Excited for the weekend spending time with 2 of my favourite people 😍😍😍 - - - #friendslikefamily  #friendship #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Um erro só se torna completo Quando você deixa de comete-lo Caso contrário irá se repetir até Que você aprendar a mudar Suas atitudes... 🎖 ------------------------------------------------------------------ 📸:@pontoevirgul_lua • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
Winning or losing I will always fight hard and give my best. Thanks #shoyroll for the amazing support you guys have been giving me. On to the next #oss #championsmind #romulomelobjj #jiujitsu #jiujitsulifestyle
Super happy with my deadlifts from yesturday, feel like the technique is improving week by week and the pop is coming back!! - - Top set of 5 @136kg feeling awesome 👌👌💪🔥 - Thanks @rhayes_strengthcoach for being there to coach me through this lift!! Your help is always highly appreciated ❤❤❤ - - Cant wait to be reunited with the best gym buddy of all time tomorrow @joesadler97 🐦🐦🐦 - - - #passionfortheprocess  #beliefispower #patience #friendship #gymbuddy #coach #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Deine Gewohnheiten formen dein Leben und bestimmen deinen Erfolg.💯 Wenn es darum geht, wirklich konstant besser zu werden, Leistungsplateaus zu überwinden und das letzte Quäntchen aus dir heraus zu holen, dann fällt automatisch der Blick auf deine Gewohnheiten.✔ Was tust du jeden Tag? ---------------------------------------------------- "Excellence is an art won by training and habituation. We do not act rightly because we have virtue or excellence, but we rather have those because we have acted rightly. We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act but a habit." ---------------------------------------------------- In der heutigen Folge des My Performance Podcast habe ich mit @fritzreincke über die wichtigsten Gewohnheiten als Athlet und Sportler gesprochen. Worauf kommt es wirklich an? Welche Gewohnheiten bringen dich auf das nächste Level? Und wie schaffst du es diese Gewohnheiten in dein Leben zu implementieren? 🚀 ---------------------------------------------------- Fritz und ich sind beide ziemliche Gewohnheitstiere und auf unsere täglichen Routinen angewiesen.😅 Welche davon für unsere Performance unerlässlich sind, erfährst du in der neuen Folge. Den Link dazu findest du in meiner Bio @patrickthiele_ 🔊 ---------------------------------------------------- Welche Gewohnheiten sind für dich am Wichtigsten? . .  #myperformancepodcast #gewohnheiten #success #habits #success #daily #persönlichkeitsentwicklung #thursday #new #episode #personaldevelopment #mindsetiseverything #mindset #einstellung #coaching  #myperformancecoaching  #erfolg  #getbetter #mindsetcoaching #crossfitgermany #championsmind #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #holiday #summer #inked #teamgermany #inspiration #motivation
Um dos maiores prazeres Da vida é fazer oque Falaram que você não seria capaz...🌟 ------------------------------------------------------------------ 📸:@pontoevirgul_lua • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada #TEAMNUTELLA @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
📸 @thiagoandrade.bjj with @get_repost ・・・ 🇧🇷🇵🇹 “Então, sucesso na missão parceiro É ter paz quando por a cabeça no travesseiro. Conseguir manter quem te faz bem por perto. Parabéns, mamãe! Seu projeto de homem feliz deu certo.”...🎶🎶 Emicida . 🇬🇧🇺🇸 “So success in mission my partner ... It is to have peace when you put your head on the pillow ... Get to keep who makes you good around. Congratulations, Mommy! Your happy man project gived right.”...🎶🎶 Emicida . . #GFTeam #MestreJúlioCésar #GFTeamPortoPT #GFTeamPortugal #ThiagoÍndioBJJ #GFTeamEurope #BJJEurope #Portugal #Porto #Maia #BJJForLife #BJJLifeStyle #ChooseYourDreams #AliveYourChoices #StrongMind #ChampionsMind #OnlyWay #TryEveryday #EveryDayIsDay #AlwaysForward #ImpossibleIsNothing #PratiqueOtimismo #USElite #CrossfitCUBO #MaisClínica #SaborearTakeAway #InkToxica #VitorAlvesOsteopata #BtoPerform #OkamiFightgear
O homem nasceu para lutar e a sua vida é uma eterna batalha. Thomas Carlyle ------------------------------------------------------------------ 📸:@pontoevirgul_lua • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada #TEAMNUTELLA @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
Had an awesome session with @luciapuricelli (so great to finally meet 😍😍) in my FAVOURITE GYM EVER!! - Low bar squats Top set of 5 @128kg - SSB squats Top set of 6 @100kg - RDL's Top set of 5 110kg, meant to be RPE 9, certainly under shot that 🤣🤣 so just kept my back off sets heavier 💪💪 - UNTIL NEXT TIME ❤❤❤ -  #friends #57party #loveforpowerlifting #passionfortheprocess #mindset #followyourownpath #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Sonntag ist der perfekte Tag, um mal dein Leben zu reflektieren.✔ Was läuft gut bei dir? Was läuft nicht so gut? Was sind gerade deine größten Herausforderungen? Woran musst du noch arbeiten? Was sind deine wichtigsten Aufgaben für die kommende Woche? ✌ ---------------------------------------------------- 15 - 30 Minuten an einem Sonntag bringen dich so enorm weiter und zeigen dir direkt den richtigen Weg für die neue Woche.💯 Für mich gehört diese Routine mittlerweile seit fast zwei Jahren zu meinem Leben und es hilft mir immer wieder meine Prioritäten zu setzen und mein Entwicklung weiter voranzubringen.🚀 ---------------------------------------------------- Wann hast du dir das letzte Mal die Zeit für deine persönliche Entwicklung genommen? . .  #sunday #changeyourthoughts #changeyourlife #persönlichkeitsentwicklung #success #reflektion #greatness #personaldevelopment #time #mindsetiseverything #mindset #einstellung #coaching  #myperformancecoaching   #myperformancepodcast #erfolg #quote #ziele #mindsetcoaching #crossfitgermany #championsmind #fitfamgermany #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany #inspiration #motivation
Did not feel the greatest during yesturdays session, squats felt a bit all over the place and head space a bit foggy. However got through all that I needed to, the best I could on this given day. Much out loud self talk occurred during this training session. 😂👌💪🔥🌞❤😍🤗 - High bar squats Top set of 6 @120kg 😁😁😁 Thank you to @roro_irwin for the help and support!! And of course thank you to @rhayes_strengthcoach for being the amazing coach that he is even from miles away!! - - So excited to be training @black_country_barbell again while I am visiting the family ❤❤❤ - - -  #familytime #littlebro #proudsister #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Mais uma semana concluída graças a Deus💫👐 • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada #TEAMNUTELLA @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
Die schwerste Zeit des Tages ist meist gar nicht das Training oder die Arbeit sondern die Zeit, in der du mal bewusst Nichts machen sollst.✔ Vollgas geben ist kein Problem. Mal Pause zu machen, ist oft viel schwerer.🙈 ---------------------------------------------------- "As athletes, we're used to reacting quickly. Here, it's 'come, stop, come, stop.' There's a lot of downtime. That's the toughest part of the day." ---------------------------------------------------- Gerade sitz ich in Andalusien und soll eigentlich mal fast 2 Wochen Pause machen. Doch ehrlich gesagt, fällt mir das verdammt schwer.🤔 Bisher gab es noch keinen Tag, an dem ich nicht doch mal wenigstens ein paar Businessaufgaben erledigt hab oder darüber nachgedacht habe, dass ich endlich mal wieder trainieren müsste.🚫 ---------------------------------------------------- Einerseits stört mich das eigentlich gar nicht, weil ich das Alles ja gern mache, doch manchmal würde ich mir schon wünschen, dass es mir leichter fällt, auch mal komplett abzuschalten.💯 Einfach mal 2 Wochen abschalten, Energie tanken und dann mit Vollgas zurück.🚀 Aber vielleicht funktioniert das einfach nicht, wenn man zu viele Ideen, Träume und Ziele hat. ---------------------------------------------------- Wie ist das bei euch? Fällt es euch leicht, auch mal komplett abzuschalten? . .  #holidays #summer #spain #relax #sunshine #business #downtime #thoughts #mindset #einstellung #coaching  #myperformancecoaching   #myperformancepodcast #erfolg #friday  #mindsetiseverything #persönlichkeitsentwicklung #ziele #mindsetcoaching #crossfitgermany #championsmind #fitfamgermany  #stuggle #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany #inspiration #andalusien
BACK TO THE BLUE LINE!! Still using my tape on the floor for my squats to make sure my feet are level 😂😂. Consistency is key 💪💪💪 - Going to be honest, Squats yesturday got me feeling frustrated as I did that thing where I go on to my toes. It's frustrating because it's "old news" and I KNOW it's something I can CONTROLE !! However it only becomes a problem if I let it, it happened, not that much at all (so just chill the hell out😱😱) , accept it, learn from, come back better! - Low bar squat top set of 5 @124kg - Front squat top triple PB 🔥🔥 @110kg - - -  #uclanstrengthandconditioing #uclanphysio #northwestpowerlifting #Ipf #SBD #britishstrengthmagazine #strengthandconditioningcoach   #sbdapparell #sponsoredathlete #britishstrengthmagazine #menandwomenwholift #strengthathlete #powerlifting #onlinecoaching #sbdpowerlifting #championsmind #squat #deadlift #benchpress #olympiclifting #keepmovingforward
Thanks auto correct. That should say QUIET not QUITE. Lol. But I’m not gonna make another graphic. Cause. Well ... I don’t want to. That’s actually what this post is about. I’ve been sorta SILENT lately. I’m sorry…it’s not intentional. Pretty much every day I’ve come on Instagram with the intention of posting SOMETHING … but haven’t 🖤 . It’s not because I lack thoughts (I have about 10million of those a minute) and I certainly have lots of topics I could talk about. I just have a lot going on in my mind and heart and I feel like it’s giving me writers block or something? . I promise I’m gonna get back to being more consistent. Meanwhile comment below and let me know what you would like to see THE MOST! This will help me prioritize! . That said … . IF you say recipes .. I will post some from time to time if I discover something yummy. But you can always find recipes on my blog (simplystacy.com). I don’t even really have RECIPES per say! What you see in my instastory daily is pretty self explanatory if you hold down and LOOK, ha. Typically they are all basic single foods (ckn, beef, eggs, egg whites, 1P protein, oats, cream of rice, potato, rice cakes, fruit, nut butter, avocado, veggies) thrown together and seasoned/made different so it tastes amazing, ha. I literally eat the same stuff everyday (with the occasional gf wrap/tortilla/bread or cereal thrown in as my carb source) — and then I just rotate everything based on time I have to cook, my mood and my macros!! . IF you say workouts .. I WILL post some over the next 5weeks of Olympia prep..BUT ya may want to stay tuned or EMAIL ME if you are interested ..because I’m about to offer VERY LIMITED custom training plans! And by years end (hopefully sooner) I’m gonna offer a few different “one time” non custom programs (probably glutes and cardio/hiit unless you all want something else) that you will be able to purchase! . IF you say metal mindset/motivation .. I got ya. I can do that! . IF you say supplements .. I got ya. I have a gazillion faves and am ALWAYS available to chat about supplements/vitamins/collagen/cbd via email (simplystacyfitness@yahoo.com ) . I love ya’ll. Hope you had a BLESSED MONDAY!!#
||| Open tatame clube ||| Primeiramente agradeço a Deus,depois a minha familia por me apoiar,a todos da zrteam Carlos souza , agradeço aos meus mestres @wendresgodzilla e @zrprofcarlos ,A academia @malhartfit_ pela preparação física,nada satisfeito Com o resultado, corrigir os erros e Volte mais forte no próximo,Oss! • • • • • -------------------------------------------------------- Grato a todos meus patrocinadores: @gladiusnatal @aliancacfc @malhartfit_ @drogaofarma @livrariacamascascudo @bruhalexzr @galegofreios @seuz é @ren ê -------------------------------------------------------- #Jesusfirts #zrteam #zrprofcarlossouza #jiujitsuforlife #jiujitsulifestyle #favelastyle #favelabjj #fé #championsmind #pandastyle #pandabjj #passing #imparavel #3 % #pass #passador #bjjmylife #triangle #triangulo #guardeiro #5050 #fiftenfiften #everydayporrada #TEAMNUTELLA @zrprofcarlos @wendresgodzilla @zeradiola
Du hast nicht die selben Möglichkeiten wie andere? Nicht das selbe Talent? Nicht die selben Ressourcen? 🚫 Wenn du die ganze Zeit mit dem Glauben durch die Welt gehst, dann hast du logischerweise auch nicht die Möglichkeiten.🙈 ---------------------------------------------------- Wenn du glaubst keine Möglichkeiten zu haben, dann wirst du blind für all die Möglichkeiten, die tagtäglich auf deinem Weg liegen.💯 Du siehst die Möglichkeiten anderer Menschen und übersiehst deine eigenen. Das Problem sind also nicht deine fehlenden Möglichkeiten sondern dein fehlender Fokus in Kombination mit dem Glauben, ohne Möglichkeiten zu sein❗ ---------------------------------------------------- Deine Gedanken und dein Glauben bestimmen deine Realität.💪 Wenn du in Möglichkeiten denkst, werden sich auch welche ergeben.🚀 . .  #opportunity #mindset #einstellung  #coaching  #myperformancecoaching   #myperformancepodcast #quote #sunday #erfolg #weekend  #mindsetiseverything #persönlichkeitsentwicklung #germany #mindsetcoaching #crossfitgermany #championsmind #fitfamgermany #chances #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany #inspiration #berlin #believe
Wo fängt Training an und wo hört Sport machen auf? Und gibt es da überhaupt einen Unterschied? 😏 Je nach deinem Fitnesszustand geht es zu Beginn eines Coachings nicht immer direkt darum, einen bis ins Detail durchdachten Trainingsplan zu haben. Oft geht es darum, dass du erstmal die Gewohnheit aufbaust, regelmäßig Sport zu machen.💪 ---------------------------------------------------- Der Unterschied wird allein schon deutlich, wenn du dir die Definition der beiden Worte betrachtest.➡️ "Sport ist eine nach bestimmten Regeln aus Freude an Bewegung und Spiel, zur körperlichen Ertüchtigung ausgeübte körperliche Betätigung. Training hingegen ist die planmäßige Durchführung eines Programms von vielfältigen Übungen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit." ✔ ---------------------------------------------------- Über den Unterschied zwischen Sport und Training habe ich mit @fritzreincke in unserer neuen Podcast-Folge gesprochen.🔊 Wie genau macht sich dieser Unterschied im Coaching bemerkbar macht und welche Auswirkungen das auf dich hat, erfährst du in der neusten Episode des My Performance Podcast.✌ ---------------------------------------------------- Den Link dazu findest du wie immer direkt in meiner Bio @patrickthiele_ 📲 . .  #sport #training #fitness #coaching  #myperformancecoaching   #myperformancepodcast #podcast #friday #erfolg #body  #mindsetiseverything #persönlichkeitsentwicklung  #germany #mindsetcoaching #crossfitgermany #mybraineffect #championsmind #fitfamgermany #coaching #fitspiration #crossfitberlin #highperformance #teamgermany #inspiration #berlin #summermotivation
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