#calistenia

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#Perseverar para obtener resultados💪😚 . Si decides empezar a ejercitar debes saber que comenzaras a notar signos positivos de adaptación dentro de las primeras tres a seis semanas. Esto significa que tu cuerpo se ha acostumbrado al entrenamiento diario. Este vendría a ser el primer resultado y talvez el más importante que tendrás. Hacerlo un hábito🔝 . Luego la baja de peso o tonificación, etc, dependerán de muchos factores, que varían por cada persona. Y esto es muy importante tenerlo claro, ya que aveces much@s se frustran por que no avanzan al mismo ritmo que el o la que esta al lado, pero el proceso de cada uno es diferente. . Tus resultados dependerán en gran parte de tu compromiso, y como siempre digo no solo con mejorar tu apariencia, si no tu calidad de vida🍃 Necesitas  básicamente 30 minutos al día para ejercitar. El no hacerlo  vendrá acompañado de excusas que frustarán el camino a una mejor vida y traerán problemas en el futuro🍃 . Ejercitar tiene beneficios como:🍀 🌸disminuye el stress🌸mejora tu postura🌸 regula tu presión arterial🌸mejora tu autoestima🌸mejora tu vida sexual 🌸disminuye riesgo de lesiones🌸mejora tu vida social🌸hacerte sonreir, etc... . Entonces deja de poner excusas🍀🍃 #encuentratumotovación y activa tus días! que la vida es una y mejor es si estamos fuertes y activos para disfrutarla🌸 . . #fitnessblogger #pikepushup #calistenicmom #calistenia #fitmom #mamábloguer #healthymom #healthylifestyle #mamafit #fitnessmotivation #getfit #fitnesslifestyle #vidaactiva #valledeloschillos #Ecuador
Wednesday morning workout. . . . . 3 degrees below...blow wind blow! It's workout time...so let's go, let's go! 🙌🙌🙌 💪💪💪. . . . . - - - - Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” #polandman #yogafit #kalistenikapolska #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #warsawboy #yogapractice #calisthenicsworkout #calisthenics #yogabody #lublin #warsaw #mężczyzna #przystojny #sixpack #calisthenicsmovement #calistenia #kalisthenics #polishboys #yogalife #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #shoulderflag
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Wonder Woman 🤸🏻‍♀️ @erika.gasztonyi Photo @beatrizdlara #SantaMonicaMuscleBeach
Piegamenti in verticale primi approcci dopo anni ✅ si cambia tutto
Dein einziger Feind sind deine Gedanken! Du kannst alles erreichen 🔥 @coachidi ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @calisthenics #machdichwahr #rücken #frontlever #bizeps #fitness #gym #trizeps #streetworkout #calistenic #calistenics #calistenia
Sometimes you need to stay strong and just not let go 😉💪 @joeraad_fitness @leo.lelchuk #reportfitness #motivation #reportfitfam #goals
Dia de treino, vambora ! 💪 #calistenia #calisthenics #muscle_training #definicaomuscular #workout_training day is trainning
🙏🙏🙏 #jovemcristão
@Regran_ed from @aleavilapersonal - Fala galera que treina!! Tudo certo com vocês? . Seja para quem busca emagrecimento ou para quem quer hipertrofia a melhor escolha é que o treino seja predominantemente de exercícios multi-articulares, e se possível com pesos livres. . Os exercícios com pesos livres fazem com que o corpo ative maior número de músculos para estabilizar o movimento e manter uma postura adequada. Sendo assim o corpo fica com maior força global e funcionalidade. . Os exercícios mono-articulares, principalmente nos aparelhos, são boa escolha para quem vai treinar sozinho e não tem facilidade em manter uma boa postura com os pesos livres. . Eles também podem ser boa escolha para quem quer corrigir assimetria em um músculo específico pois podemos trabalhar isoladamente o músculo em questão. . Se você vai fazer pela primeira vez uma super série é interessante começar com pelo menos um exercício mono-articular na combinação para que não fique tão cansativo a ponto de prejudicar seu treino. . Gostou das informações? Então me segue e marca um(a) amigo(a) pra ver esse conteúdo. Grande abraço e bons treinos galera!! . #musculacao #treino #academia #hipertrofia #emagrecer #emagrecimento #corrida #saude #calistenia #pilates #dieta #postura #exercicio #fit #fitness - #regrann
☝️ Sello Fíjate que el producto venga sellado. Si está sellado, fíjate en la calidad del sello: los productos originales tienen sellos de buena calidad, bien firmes y que no se salen o sueltan con facilidad. Síguenos para estar atento a los siguientes tips! Golden Nutrition sólo comercializa productos importados y autorizados para ser vendidos en el país. Cuida tu cuerpo. www.goldennutrition.cl . . . . . #chilefit #chilefitness #suplementos #fitnesschile #fitnesschileno #suplementoschile #fitnesschile #fitchile #suples #chile #chilegram #deportes #santiago #instasantiago #veranosinpolera #gym #proteinas #creatina #proteinas #entrenamiento #calistenia #calisteniachile #crossfitchile #gymchile #porunveranosinpolera #instachile #instasantiago #boxeochile #ventaschile #fitnesscl
“Yoga é entender que não é só um corpo. É a sintonia de um corpo, de uma alma energizada em movimento. É mais que realizar posturas, é sentir a energia e paz dentro de si” Expandir - se 🙏♥️🧘‍♀️ #yoga #equilibrio #anahatachakra #calistenia
"Você só não consegue alcançar o que você não faz" #foco #fitness #treinofuncional 🔥 #motivation #calistenia #cardi ❤day #jumprope #battlerope #bodyweigh #gym 💪
tirarando o corpo da sona de conforto 👊💪#bomdia 🌞 #calistenia #musculacao 💪👊💀🔪🏃 #run #facanacaveira #maratonista #pracima #boraquerer 👊 #core360 #taubaté #sp .
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Friozinho, um pouco de chuva mas não dá pra ficar em casa kkkk #calisthenics #calistenia #streetworkout #wolfstreetfamily #Batatais
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🔥 Rings Muscle-Ups 🔥 • • Il muscle up è un movimento molto completo, che coinvolge una grande quantità di muscoli, a causa della sua “doppia identità” trazione-DIP. Nella prima fase del movimento, ovvero quella di trazione, i muscoli più coinvolti sono naturalmente gran dorsale e bicipite, ma a differenza delle normali trazioni alla sbarra o agli anelli, qui c’è particolare enfasi sull’avambraccio, a causa della particolare presa che è necessario utilizzare, che si chiama “false grip”, o “presa carpea”.
Bommmmmm dia!💋 Inclua o hábito de beber água regulamente e sinta os poderosos benefícios✔ Nada na vida acontece por acaso, o pássaro que queira voar tera que se lançar do ninho✨💫 Simbora? #migavemcomigo . . . . #desafio_s #emagreça #boaforma #dieta #vilanova #vidasudavel #treinotabata #treinocardio #biquíni #praia #calistenia #treinohitt #minhadieta #sembarriga #secabarriga #barrigatanquinho #emagreçaem21dias #emagrecimentoacelerado #foco #disciplina #soulinda #vestindo40 #vestindo38 #meucardapio #naosougorda #naosougordo #lowcarb #detox
do you want to know something? I'm tired that my cat always wants to be the protagonist
Welcome to the Matrix! 🤸😎 #acroduo ___________________________________ Breve dicas de como melhorar o equilíbrio na parada de mãos no insta profissional @guilemos_dominiocorporal . Segue lá! 👊💪🙌 ___________________________________ #dominiocorporal #calistenia #ginástica #portagem #circo #handbalance #calisthenic #gymnastic #acrobalance #circus #streetworkout #handstand #bodyweight #bodyweighttraining #treinamentopesocorporal #frontsplit #bodyweightmasters #eeferp #educacaofisica #crossfit #nogymrequired #handbalance #presshanstand #bodyweightworkout #flexibility #pilates
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Creatine Creapure® é um suplemento de creatina da linha darkness, da consagrada marca IntegralMedica. Creatina Creapure®possui origem alemã, reconhecida mundialmente pelos seus processos tecnológicos de fabricação e alto grau de pureza. Benefícios; . . 🏋 A Creatina promove maior aumento de massa muscular, de força, explosão, diminui o catabolismo muscular além do máximo de absorção. . . 💪 Creatina 200g linha darkness integralmedica. . . 💰 R$ 55,00 . . 💳 Aceitamos cartão de credito e debito. . 🏍Entrega a domicilio em Rio Claro sp. . 🚚Enviamos via sedex p/ todo Brasil. #academia #gym #suplementos #fitness #bodybuilder #hipertrofia #creatina #foco #motivacaofitness #força #academia #rioclarosp #darknessnation #fikagrandeporra #calistenia
My Guardian (Angel) Eagle. . . . . . Wednesday morning workout. . . . . - - - - Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” #polandman #yogafit #kalistenikapolska #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #warsawboy #yogapractice #calisthenicsworkout #calisthenics #yogabody #lublin #warsaw #mężczyzna #przystojny #sixpack #calisthenicsmovement #calistenia #kalisthenics #polishboys #yogalife #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #shoulderflag
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No se como termina mi historia pero en sus páginas nunca leerás , "me di por vencido". . @lauty.sw . #streetstyle #streetworkout #sw #frontlever #calistenia #calistenic #calistenics #calisthenics #calisthenics
... ✔ Nossa equipe surgiu de uma idéia em promover a saúde através dos "Treinos Funcionais". Para isso, criamos o Sistema de Treino🏃 "CORPO SAUDÁVEL", que levaremos até 👉 vocês todas as nossas aulas on-line pra que possam manter-se ativos fisicamente independente de onde estejam!!!😉 Nossas aulas são curtas 🕛porém em 🌡alta intensidade, fazendo do seu corpo a própria academia. ✔ Em breve, disponíveis nas nossas redes sociais... ☝ Acompanhem nossa página @twenteamfive . . #twenteamfive #treinofisico #funcional #calistenia #health #fitness #treinosonline #altaintensidade
Work in progress, target 70 kg. 💪🏽 Strengthen your mind and body, not one thing exclusively. Only a combination of both means true strength. . . . . . #parkour #freerunning #calisthenics #streetworkout #bodyweight #tricking #gym #bodybuilding #yoga #fitness #martialarts #workout #training #body #muscle #mcfit #strength #strong #shredded #likeforlikes #bulk #goals #abs #aesthetic #athletic #calistenia #transformation #progress #motivation #hellyeah
🖐🏻😉🤚🏻!!! 📍🌶💥🍎 . . . . . #shreddedlife
🖐🏻🤓🤚🏻!!! 📍🧠 . . . . . #shreddedlife
R O I 👑 D R A G O N ☻🐲 Acnologia c'est le boss de fin dans un manga assez sympa. Il prend tout le monde à un bras....ça m'a inspiré cette saloperie. Je vais le taffer que comme ça maintenant 😀
Finally @Aisw 2.0 Competition Vlog is out.Checkout the link on my Bio☝.I won the competition 2 times in a row.Huge Thanks to My g. @havi... &@jash for insane Support & Huge Shout out to @allindiastrengthwars @rohan_yalhaa @iamraajan @kirstenvarela for organizing such great competition.The Hype Was Insane The Competition Was Tough.But that's the way we calisthenics athlete do it.Next Time Stronger and better and started Preparing to win 3 times in a row
Strength and resistance training with resistance band. Improving my front lever technique 📸 Excuses will not give you new opportunities 👊🏻 Improving doesn’t matter where 📸 . . . . . ɪ’ʍ †ʀyɪɴɢ ʍy ʙɛʂ† . . #blackandwhite #frontlever #resistancebands #calisthenics #workout #streetworkout #progression #fitnessjourney #fitnessmotivation #calistenia #sport #mobilephotography #homesweethome #calisthenicsworkout #calisteniabrasil #esmagaquecresce #13mermo #gym #miami #florida #nevergiveup #nopainnogain #barbrothers #unitedstates #atividadefisica #healthylifestyle
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