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Calista Flockhart . Actress .
Missing them hours . - Ac: mine Dt : @officerxdimples @estrealia
——ᴛʜᴇʏ ᴡᴏʀsʜɪᴘ ᴍᴇ 👸🏼⁣🖤 [taste: tyga ft offset]⁣ ⁣ WARNING: FLASHES⁣ & intense shakes ⁣ So hi, this took a bit of time and added some voiceovers (I know I suck at it but ya know just chill, I’ll get there) I also don’t know what happend to the audio [sounds better on my airpods] but here it is! Hope you like it 💖⁣ ac: xstellarized cc: mine, vstransitions⁣ dt: [tagged] ⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ——⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ [#melissabenoist #calistaflockhart #supergirl #superhero #karadanvers #karazorel #catgrant #karazorelofkrypton #redkryptonite #redkryptonitekara #kryptonian #nationalcity #catco #hope #melissabenoistfans #episode #supergirlcw #supergirledit #melissabenoistedit #dctv #dc #dccomics #dccharacter #cwsupergirl #supergirlcast #arrowverse #likeforlikes #omgpage #follow #instagood ]
Supergirl is a superhero action-adventure TV series, developed by Greg Berlanti, Ali Adler, and Andrew Kreisberg. The show is based on the DC Comics character, Kara Danvers/Supergirl, and was originally aired on CBS, before the show moved to The CW, where it's set in the universe with Arrow and The Flash. The series follows Superman's cousin, Kara Zor-El/Kara Danvers, becoming Supergirl, and following her career as a superhero and reporter, just like her cousin. After watching Arrow and The Flash, I actually kinda like watching this show. It is one of my least favorite shows, and Melissa Benoist is doing a great job playing the role of this character. Now at this time, I've kinda been taking a break from the show, but I can tell you my thoughts of each season. Season 1 was OK, but it felt kinda boring for me. Season 2 is a lot better than the 1st. And Season 3 was also OK, but not my favorite season though. Overall, this show gets a 7.5/10. Comment Below Your Thoughts on This Show: ⬇️⬇️⬇️⬇️ #Supergirl #TheCW #Arrow #TheFlash #DC #DCUniverse #DCTV #KaraDanvers #MelissaBenoist #AlexDanvers #ChylerLeigh #JamesOlsen #MehcadBrooks #WinnSchott #JeremyJordan #MartianManhunter #DavidHarewood #CatGrant #CalistaFlockhart #MaggieSawyer #FlorianaLima #LenaLuthor #KateMcGrath #MonEl #ChrisWood #Reign #OdetteAnnable #Sanvers #Supercorp #Karamel
A high class bitch that owns me 🤧🖤 Ac: emiliasbastard Cc: videostarcodesx Dt: people who watch supergirl 😂🤷🏼‍♀️ #supergirl #catgrant #catgrantedit #netflix #catco #supergirledit #calistaflockhart
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1996: "The Birdcage" A film that I don't think a lot of people have seen starring the one and only Robin William's. It's one of the funniest movies I've seen, with everyone in the movie being funny in their own way. It also revolves around the LGBTQ community and the idea of being accepted in society. It also has some of my favourite lines, "so I wear foundation. Yes I live with a man. Yes I'm a middle-aged f**. But I know who I am. It took me 20 years to get here and I'm not going to let anyone destroy that", and "I'm 50 years old and theres only one place in the world I call home and it's because you're there". #movie #movielover #loveofmovies #poster #filmposter #movieposter #fanart #design #graphicdesign #illustrator #art #artist #visualart #visualartist #thebirdcage #robinwilliams #nathanlane #genehackman #diannewiest #hankazaria #christinebaranksi #danfutterman #calistaflockhart #comedy #funny #lgbtq #1996 #96
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Á uma grande diferença entre uma cobra e um gato. //Marii - Q: Vocês tem algum animal (is) de estimação? Se sim, qual? A: Tenho uma tartaruga - Ic: Original Dt: 🚫 - Tag's 🌻 #melissabenoist #chylerleigh #mehcadbrooks #jeremyjordan #davidharewood #katiemacgrath #chriswood #calistaflockhart #tylerhoechlin #supergirl #karadanvers #alexdanvers #jimmyolsen #lenaluthor #winnschott #superman #cacadordemarte #largand #desflopfthere #desflopforfcs
Awww ☺️ I like seeing her doing more reporter things this season. ————— Q: What‘s your dream job? ————— #supergirl #supergirledit #supergirlcw #thecw #dctv #dccomics #dcheroes #dcuniverse #arrowverse #superhero #superheroine #superheroes #karadanvers #karazorel #melissabenoist #catgrant #calistaflockhart
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Para solucionar este problema lo que debemos hacer es, primero, intentar reducir el acortamiento de los músculos que nos están rotando internamente, para ello usaremos estiramientos que incidan directamente en ellos. Además también vamos a hacer estiramientos de otros músculos que no inciden directamente pero que también afectan. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
Esto es fácil de ver porque se puede simplificar diciendo que los músculos de la parte delantera son los que producen la rotación interna y los de la parte trasera son los que la evitan. Pero hay una excepción a esta norma, y es que el dorsal es un músculo que tenemos en la espalda pero que produce también rotación interna, ya que está insertado en la parte delantera del húmero. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
Cualquier tensión o desequilibrio que se produzca en nuestros músculos, puede dar forma a la colocación de nuestro esqueleto, creando así variaciones en nuestra postura. En nuestro caso concreto, tanto el pectoral, como el hombro delantero o deltoides anterior, son músculos que favorecen una rotación interna de los hombros, sobre todo si sus antagonistas, el trapecio (especialmente en su porción media e inferior) y los músculos que producen la rotación externa del hombro (infraespinoso y redondo menor) están inhibidos y poco trabajados. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
En nuestro deporte hay un problema del que no he oído hablar mucho pero que cada vez me parece más evidente. Y es que si tienes la suerte de entrenar en un parque al que acudan bastantes compañeros de entreno, te darás cuenta que la mayoría tienen un problema de postura bastante claro. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
hell, i wanna date her. i cant believe there’s actually ppl who believe she’s straight, like... are we watching the same show??? - cc oml.baddies.x | ac ewfwvaudios | sc pvtsch | ib luthor.edits show: supergirl [#sapphicgrp ]
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TIPS DE BENEFICIOS DE NUESTRA QUERIDA CALISTENIA 4.Mejora la postura corporal. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
TIPS DE BENEFICIOS DE NUESTRA QUERIDA CALISTENIA  2.Mantenimientos de nuestros musculos Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
TIPS DE BENEFICIOS DE NUESTRA QUERIDA CALISTENIA 1.Mejora fisica global Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
TIPS DE BENEFICIOS DE NUESTRA QUERIDA CALISTENIA  3.Mejora la resistencia. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
6. Básico de la calistenia fortalecimiento  HANDSTAND PUSH UP hombros resistentes y saludables La Flexión en parada de manos es un ejercicio que te ayuda a darle fuerza a tus hombros, además de mantenerlos sanos. Es el ejercicio con el cual se debe de ejercitar a los hombros, esto es porque utiliza el movimiento natural de los hombros. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
5 basico fortaleciendo nuestra espina dorsal  Puentes (bridges): Todos los músculos de la espalda baja, las caderas traseras, femoral de bíceps. Beneficio: El puente es un ejercicio que te va ayudar a proteger tu espalda y a incrementar tu fuerza, resistencia y habilidad. Es un ejercicio que tiene muchos beneficios, tanto de salud como musculares para todo el cuerpo. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. @control_strength7 #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7 Pide tu primera clase de prueba conmigo ! @control_strenth7
La flexión es un básico que debes de dominar para realizar muchos de los movimiento especializados para el Street Workout. Es por el hecho de que esta te va a dar la fuerza en la parte superior del cuerpo que es necesaria para realizar el planche o el front lever. #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7 Elije tu entrenamiento con @control_strength7
El trabajo de fuerza es muy importante para la mejora de rendimiento en los deportes de resistencia. Es por eso que no sólo hay que hacerlos, sino que además hay que hacerlos bien ejecutados y sabiendo qué es lo que realmente estamos trabajando en cada uno de los ejercicios. Para ejecutar correctamente una flexión de brazos o push up debemos tener en cuenta que nuestros apoyos de las manos deben formar un triángulo isósceles con la nariz. De esta manera nuestros codos al descender irán en línea con los lados del triángulo #calistenia #deporte #vidasana #massalud #fuerzaregida #control #plancha #acrobacia #training #trainingday #frontlever #calistenics #calisthenicsworkout #calistaflockhart #calisteniasantiago @control_strength7 Si quieres comenzar tu entrenamiento busca @control_strength7
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