#butzdigger

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Endlich wieder Pumpen #butzdigger #smilodox #gym
Heute war ein Extrem gutes Training mit den Buddy‘s @motogpfan122 und @kraaah95. Heute endlich die 90kg beim #Bankdrücken geschafft, 100kg ich komme 💪🏻 und die 30kg bei der #Kurzhantel geschafft, die Kraft wächst meine Butzigen Einhörner. #Butz #butzdigger #smilodox #benchpress #chest #train #training #trainhard #bloodsweatandtears #cap #nike #glasses #beard #pump #muskel #muscles #doomicorn #doomicornarmy #ButzMutz #cleverfitregensburg
Guten Morgen, Leute! „HAPPY BIRTHDAY TO ME!“ Wieder ist ein Jahr vergangen und meine Haare werden immer grauer. *lach* Nein, so schlimm ist das nicht aber mit 28 ist man(n) nicht mehr der jüngste. Aber es gibt einen schönen Spruch....„Man ist nur so alt, wie man sich fühlt.“ Nun höre ich aber auf mit diesen "tollen" Sprüchen und lasse mich überraschen, was oder wer heute so kommt. #smilodox #butzdigger #happybirthdaytome #happybirthday #geburtstag #geburtstagskind #28geburtstag #28 #nocheinjahrälter #manistnursoaltwiemansichfühlt #wosindmeinegeschenke #überraschung
Neue Shirts und neuen shaker #smilodox #butzdigger
@hotbloodenergy mehr als nur ein Erfrischungsgetränke! Ab heute bekommen alle Freunde und Followers 15% Rabatt auf alle Getränke!!! So funktioniert es:www.hotbloodenergy.de eine E-Mail an i.gumustekin@hotbloodenergy.de Rabattcode: fitnessformel: /////////////////////////////////////_//////////////////////////// #fitness_formel #athlet #athletic #hamburg #harburg #getfit #krafttraining #sportswear #hotblood #kaifulodge #gymlifestyle #instafit #berlin #fussball #fitone #iamstronger #personaltrainer #Fitness #teamua #fussballtraining #exercise #noexcuses #fcstpauli #athletictraining #rennrad #nonazis #fitoneharburg #butzdigger #hotbloodenergy
18:00 Uhr in Deutschland 🇩🇪 Ich sollte ja mehr Lächeln 🤷🏼‍♂️gesagt/ getan 😏☝🏽 ~~>> #8tagebart 🤫 —>>>> #sonntag #abend #bild #smile #lachen #lächeln #fit #brownhair #face #wochenende #menstyle #fit #fitfam #heute #pic #polishboy #new #life #loyal #bremen #men #smilodox #body #butzdigger #insta #instagram #greeneyes #love #fun #schönenabend #
Hallo Leute! Ja, ich bin's wirklich. *lach* Heute war ein großer Tag für mich, denn nach längerer Zeit war ich wieder im WellYou und das nicht um zu schauen was meine Freunde machen, nein, ich war dort um zu trainieren. Ich kann euch sagen, ich hab's vermisst! Natürlich musste ich etwas ruhiger und mit Vorsicht trainieren, da mein Arm noch schmerzt und noch nicht einsatzfähig ist. Also hatte ich reichlich Zeit mich nur auf meine Beine zu konzentrieren. Aber ich will mich ja nicht beschweren, denn wichtig ist, dass ich wieder trainieren kann. Und wie alle wissen ist wieder Samstag und das bedeutet... #smilodox #butzdigger #wellyou #training #beintraining #adduktionsmaschine #abduktionsmaschine #beinpresse #heimtrainerfahrrad #ichhabsvermisst #eisenliebe #ichkommestärkerzurück #ichkommebesserzurück #samstag #samstagabend #denktanmeineworte #kantewerden #kantewerdenstattkantegeben #scheissaufalkohol #ichgeheliebertrainiern #körperstärkenstattkörperschädigen #gesundstattbetrunken #sportstattalkohol #nodrinker #nichttrinker #nosmoker #nichtraucher
Guten Abend, Leute! Mein Arm ist frei.....juuuhuuu! Seit Montag laufe ich ohne die Gipsschine rum und soll jetzt wieder Bewegung in den Arm bekommen. Natürlich Schritt für Schritt, da die Schwellung noch abklingen muss und mich die Schmerzen auch noch etwas quälen. Nun muss ich jeden zweiten Tag zur Krankengymnastik gehen und schauen, wie sich mein Arm entwickelt. #smilodox #butzdigger #ellenbogenluxation #gipsschiene #gipsab #meinarmistfrei #krankengymnastik #bewegung #schrittfürschritt #stückfürstück #alleswirdgut
Alles was ich zum trainiere brauche auf einem Bild 🧚‍♂️ ___________________________ #fitxosnabrück #fitness #night #workout #squats #deadlift #jbl #butzdigger #membercard #motivation #eisenerwille
Endlich mal gemacht, es war der Wahnsinn! Nur zu empfehlen! Am liebsten direkt nochmal gesprungen :) beim 2. Foto realisiert mein Tandemmaster Sandro wie groß und schwer ich wirklich bin und lacht einfach nur , super Typ :) #gojump #fallschirmsprung #orangeisthenewblack #maddog #maddog88 #madarmy #maddogplayz #teamrocka #butzdigger #probroarmy #probrowear #friends #werbungwegenmarkennennung
Guten Abend, Leute! „Schrumpft mein Bizeps?“ Diese Überschrift wäre sehr treffend für dieses Bild. Das ist nun die zweite Woche ohne Training und ich kann euch sagen, dass ich mich richtig schwach fühle. Es fühlt sich an, als würden mich meine Kräfte verlassen und mein Körper ähnelt einer Lauchstange. Nun ja, so schlimm ist es nicht aber es wäre schon schön, wenn ich wieder zum Training gehen könnte. Der Weg ist noch weit, da ich wieder vom Anfang an beginnen muss und für mich die Gesundheit im Vordergrund steht aber ich bin guter Hoffnung, dass ich stärker und besser zurück kommen werde. Da heute wieder Samstag ist tut mir einen Gefallen, bleibt sauber und denkt an meine Worte. #smilodox #butzdigger #ellenbogenluxation #ichkommestärkerzurück #ichkommebesserzurück #samstag #samstagabend #denktanmeineworte #kantewerden #kantewerdenstattkantegeben #scheissaufalkohol #ichgeheliebertrainiern #körperstärkenstattkörperschädigen #gesundstattbetrunken #sportstattalkohol #nodrinker #nichttrinker #nosmoker #nichtraucher #healthybody #gesunderkörper
Wasch los eeyyy #butzdigger #smilodox #gym
I am invincible, unbreakable Unstoppable, unshakeable They knock me down, I get up again I am the champion You're gonna know my name You can't hurt me now I can't feel the pain I was made for this, yeah, I was born to win I am the champion. #workout #motivation #progress #focus #goals #gymmotivation #lifestyle #diet #fitnesslife #eatclean #naturalbodybuilding #nevergiveup #champion #tattoos #inked #muscles #fitfam #butzdigger #feelthepain #workhard #dreams
Heeey Leute! Heute melde ich mich mit einem schwarzen Verband zurück, so schwarz wie meine Seele. *lach* Es gibt Neuigkeiten...gute Neuigkeiten! Ich hatte am Vormittag einen Arzttermin und ich muss wahrscheinlich nicht operiert werden. „Das sieht alles nicht so schlimm aus und mit ein wenig Ruhe und anschließender Krankengymnastik sollte der Arm wieder funktionstüchtig werden.“ Dann drücke ich jetzt die Daumen, dass das auch so kommen wird. Es ist nämlich seeehr langweilig. #smilodox #butzdigger #gipsschiene #schwarzerverband #schwarzwiemeineseele #unfall #ellenbogenluxation #ellenbogenausgekugelt #keineoperation #daumendrücken #keinsport #ichwillzumsport
Hallo Leute! Wie man sehen kann hatte ich gestern einen Unfall mit Folgen. In Fachkreisen spricht man von einer Ellenbogenluxation was bedeutet, dass ich mir mein Ellenbogengelenk ausgerenkt hatte. Das waren Schmerzen... Jetzt muss ich 3 Wochen diese Schiene tragen und dann wird geguckt, ob ich Glück habe und alles gut verheilt ist oder ob ich Pech habe und im schlimmsten Fall noch eine Operation benötige. Ja, ich könnte wortwörtlich kotzen. Im Moment passt mir das gar nicht mit dieser Verletzung. Jetzt muss ich abwarten und Daumen drücken, dass das ganze gut verheilt. #smilodox #butzdigger #unfall #ellenbogenluxation #ellenbogenausgerenkt #ellenbogenausgekugelt #gipsschiene #ichkönntekotzen #keinsport #keintraining
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Hey Leute! Heute ging's für mich nach Hamburg. Mein erstes Ziel war in der Max Brauer Allee...SMILODOX! Dort angekommen habe ich den guten Patrick getroffen und wir haben ein wenig quatscht. Das letzte Mal hatten wir uns auf der FIBO in Köln gesehen (also ist das schon etwas länger her). Hat mich auf jeden Fall gefreut. Natürlich habe ich mir dort noch das Whey Protein von Neosupps gekauft, da ich ja wieder Nachschub brauchte. #smilodox #smilodoxshop #smilodoxstore #teamsmilodox #butzdigger #neosupps #neosuppswhey #wheyprotein #whey #protein #whitechococherry #hamburg #maxbrauerallee
Martial Arts 🥋❤️ I have found two pictures from last year, where I do a few kicks😌🥋 The kicks are not perfect but i'm training hard to improve myself 😤💪🏻 #kickboxing #kicks #road #to #blackbelt #karate #martialarts #pointfighting #tricking #fitness #butzdigger #yokogeri #training #happy #fun #picoftheday #heart of a #fighter #lifestyle #instagood #instadaily #mood #life #memories #staystrong
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