#busqueajuda

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Floresça, recomece, renasça, que você possa sentir a brisa da vida. A frescura da água batendo em seu corpo em dia de verão. Sim o pior ja passou, agora afaste as piores lembranças, fique com o que de bom deve permanecer. Acredite você é tudo de bom! Merece ser feliz! Vamos comigo? Segunda linda pra você! Gratidão @caio.cesar220 pela inspiração. #quemeuqueroaomeulado #ame #AmeQuemAmaVoce #SejaAmor #SejaLuz #SejaFeliz #renasca #CuideSe #Floresca #Recomece #Superacao #SuperandoODivorcio #DepoisQueAcabou #BomDia #SegundaLinda #BoaSemana #LiberteSe #BusqueAjuda #FacaTerapia
A dor não te define,ela pode ser até um meio para você se conhecer,mas ela não te define. Você não é apenas a sua dor. Às vezes estamos tão mergulhadas no pólo do sofrimento que não conseguimos enxergar mais nada. Nesses momentos,portanto,não há caminhos,não há possibilidades,não há vida. A gente não consegue enxergar a vida sob uma ótica mais saudável justamente por estarmos mergulhadas,a dor nos consome demais. E,mais que isso,ela nos faz acreditar que somos apenas isso. Mas você é a junção de tanta coisa,tanta coisa boa. Você é o riso quando se junta com seus amigos, é os livros que você ler,a música leve que você escuta. Você é o abraço apertado. Você é tanta coisa,você é tudo que escolher ser. Não se limite a sua dor,você é bem mais que ela e ainda que ela te convença que é o fim e que não vai passar,estou aqui do outro lado da telinha para ir contra a isso,pois vai passar sim. Acredita,vai passar. Ela não vai te matar,vai passar. você não está sozinha,busque ajuda. Bata em quantas portas forem necessárias!❤ #façaterapia #busqueajuda #ligue188 #prevencaoaosuicidio #suavidaimporta #falaréamelhoropção #psicologia #saúdemental #diário #desabafo #vaificartudobem #depressaonaoéfrescura #transtornos #psicologopodeteajudar #setembroamarelo #autoescuta #acolhimento #vocenaoésuador #reflexão #vocenaoestasozinha
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Em tantas voltas que nossas vidas dão, impossivel não ficar confuso sobre o que fazer e onde deveríamos estar, pratique o jeitinho do bem para agregar certezas a sua vida. 🔅Faça Terapia. Agende um horário.
E é assim a vida, ciclo se fecham e novos ciclos se iniciam todos os dias. Alguns são mais curtos outros mais longos. Algumas vezes pode parecer ruim fechar um para iniciar outro. E você pode até tentar impedir esse curso natural, talvez consiga alterar o ciclo, mas não impedir que se conclua, porque esse é o movimento da vida. __ __ Você pode não conseguir impedir esse movimento mas pode determinar como você sairá e iniciará um novo ciclo. __ *O autoconhecimento pode te dar respostas incríveis para aquelas questões que parece sem solução. #experimente 🌻 __ Psi. Nailsa Oliveira #BoaNoite
Tá na hora de dá um basta. Já chega de ficar insistindo em uma pessoa que se recusa a tomar uma decisão concreta, fica nesse vai e vem miserável, sem dizer o que sente, sem querer ir pra frente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Um alguém que só te chama quando é conveniente pra ele. Só demonstra que te ama quando precisa de alguma coisa (e ultimamente ele não está conseguindo nem disfarçar). Uma hora está presente, na outra parece que você se relaciona com um fantasma, mudo e surdo. Não dá pra viver do jeito que você está vivendo. É humilhante. Você não precisa disso. Ainda que o ame. Ainda que queira tentar de novo... E de novo... E de novo... Ele precisa tomar uma decisão. E se ele não toma, você toma no lugar dele. Ou você viverá nesse martírio eterno. Tu merece um amor que te prove todos os dias que quer ficar, não um homem-onda, que uma hora tá no alto, e outra tá embaixo. Te levando junto nesse mar de indecisão. Abre o olho. O mundo tá correndo. Pessoas estão querendo te amar. Você quer ficar mesmo presa a um amor indeciso? Diga a ele que você cansou! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ por @hallefemanuel #relacionamento #amorproprio #seame #mulheres #vidasaudadavel #emoções #relaçoes #srjaluz #amorindeciso #psic [logas #busqueajuda #façaterapia #pensamento #positividade #sentimentos #busqueajudaprofissional #casais #amor #permitaSe #boanoite #brasil #custódia #PsicólogaAslaineBrito
Se você nunca foi dormir, torcendo para a sua ansiedade não se dá conta que ela tem uma noite inteira para pensar e colocar sua vida em pauta, não sabe o que é viver em agonia. A ansiedade não importa se você tem um dia importante amanhã, uma reunião indispensável, ou até mesmo encontrar alguém que está morrendo de saudades e quer aparecer apresentável, ela vai te atacar. A ansiedade é como se fosse aqueles bichos papões que ficam de baixo da cama da criança no filme, e que a criança deita torcendo para o tal bicho não atacar ela naquela noite. É assim, eu deito torcendo para ela não aparecer, torcendo para que pelo menos essa noite ela me dê paz, me dê sossego e me deixe dormir. #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiosas #ansiosos #depressão #depressãonãoéfrescura #façaterapia #terapia #psicoterapia #psicologia #terapiafazbem #saudemental #saudeemocional #psicologiaclinica #comportamento #pensamento #transtornodeansiedade #inteligenciaemocional #qualidadedevida #enfrentamento #evolução #mudanças #busqueajuda #medo #lutadiaria
Via @showdavida Violência doméstica e abuso. Infelizmente uma temática frequente no Consultório Emocional mas que graças a visibilidade das campanhas nas redes sociais e círculos de apoio que ajudam, fortalecem e empoderam emocionalmente mulheres para saírem desses relacionamentos abusivos. #diganaoaviolenciacontraamulher #relacionamentoabusivo #denuncie #empoderamentoemocional #atendimentoonline #atendimentopresencial #busqueajuda #consultorioemocional
Alguém explica? 😫 • • • Enquanto alguns sofrem de excesso, outros sofrem de falta. 😮 Calma que eu explico. 👇 Tem sido comum o relato 👥de pessoas que não enxergam👀 sentido em suas vidas, que dizem sentir um profundo vazio, geralmente acompanha essas pessoas uma sensação de estar perdido no mundo🌎, de estar no lugar errado. Na contramão disso temos o oposto, pessoas sobrecarregadas, cheias de mais, de tudo. Essas não se sentem perdidas ou vazias, entretanto transbordam🌋, e isso também causa sofrimento. Falando especificamente para as pessoas que sentem-se vazias, saiba que essa sensação não é só sua. Muitas são as razões para isso acontecer, alguns fatores externos e muitos internos. Às vezes, essa sensação de vazio, pode estar sendo sintoma de uma patologia. O nada pode ser extremamente angustiante😵, trazer muito sofrimento, confusão e você não precisa passar por isso sozinho😉. Vem conversar comigo!!!
“Ela é sim e não, mas nunca talvez. Ela só se entrega se for de corpo e alma, o pouco não a satisfaz. É meio mandona, muito exigente, um pouco na defensiva, sensível demais. Menina e mulher, dona de si e das próprias atitudes. Ela é fé, é verdade, é personalidade. Delicada, mas sem meio termo. Ela é o que é, não o que os outros querem, ou pensam dela. Ela é várias sem deixar de ser ela mesma . 🌻🎈❤️ . . #psicologia #façaterapia #psicologiaporamor #psicologiaclínica #psicologiasorocaba #psicologiapositiva #terapiafloral #tcc #terapiacognitivocomportamental #psicoterapia #terapiasintegrada #equilibrio #foco #dicas #ansiedade #orientaçaovocacionaleprofissional #equilibrioemocional #saudemental #autoestima #autoamor #psicologo #autoconhecimento #psicoterapia #depressão #busqueajuda #psicologiadocrescimento #empatia #resiliencia
ATENÇÃO aos sinais: No humor: ansiedade, apatia, culpa, descontentamento geral, desesperança, mudanças de humor, perda de interesse, perda de interesse ou prazer nas atividades, solidão, tristeza, tédio ou sofrimento emocional. No comportamento: agitação, automutilação, choro excessivo, irritabilidade ou isolamento social. No sono: despertar precoce, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado. No corpo: fadiga, fome excessiva ou inquietação. Na cognição: falta de concentração, lentidão durante atividades ou pensamentos suicidas. Sintomas psicológicos: depressão ou repetição insistente de pensamentos negativos. . Aos primeiros sinais, busque diagnóstico psiquiátrico e tratamento. Depressão não é frescura, não é falta de Deus, não é falta de ocupação. É doença séria e quanto mais rápido for diagnosticada e iniciar o tratamento correto, mais rápido a vida volta ao normal. . 🔼"Viver significa lutar." (Sêneca) Paz e bem 🙏 Boa noite. . . #síndromedopânico #depressão #busqueajuda #nadaéparasempre
Não tenha pena de si, você é a pessoa mais importante desse mundo, e mais forte do que imagina. Veja como você foi capaz de transformar dor em forças. Célebre o lutador que há em você. ————————————— #psicologagleisedomingues #psicologia #dicadodia #voceemaisfortedoquepensa #vocenaoestaso #busqueajuda #afalacura #psicoterapia #psicologiatcc #saude #saudemental #vamosjuntos #terapia #terapiacognitivocomportamental
Você já se fez essa pergunta? Muitas das vezes esquecemos como é viver e vamos de modo automático, suportando tudo que dá para suportar durante dias, semanas e até meses. Se a sua resposta for suportando, me diga o que te falta para viver? O que mais você precisa a não ser ter você mesmo para seguir em frente? Viver não significa ser feliz o tempo todo, e sim está tomando decisões,enfrentando problemas e batendo de frente com o mundo para buscar algo melhor para você. Você só precisa de você mesmo para viver. Por mais que você não reconheça quem você é neste momento, pense que está na hora de inventar um "novo eu" e seguir com esse personagem até você se encontrar. Se você está vivendo, o que você pode fazer para tornar a sua vida melhor? O que a sua vida pode fazer para tornar a vida do outro melhor? Quais decisões que falta para você tomar, para tirar toda essa pressão em cima de você? Quem você precisa tirar da sua vida para ela ficar um pouco mais leve? Quais ambientes tóxicos que você pode está evitando ir para você poder se sentir um pouco melhor? A vida é uma busca de melhoria constante. E quando eu digo melhoria, eu não estou falando só para você, e sim para as pessoas ao seu redor também. Te desafio a fazer algo novo essa semana, a dar um passo, a ter um progresso, só não fique no mesmo lugar. Está na hora de movimentar a sua vida. Lembre-se mesmo que você dê um passo para o lado, já deixará de está no mesmo lugar. A vida começa a ser vivida fazendo coisas mínimas. #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiosas #ansiosos #depressão #depressãonãoéfrescura #façaterapia #terapia #psicoterapia #psicologia #terapiafazbem #saudemental #saudeemocional #psicologiaclinica #comportamento #pensamento #transtornodeansiedade #inteligenciaemocional #qualidadedevida #enfrentamento #evolução #mudanças #busqueajuda #medo #lutadiaria
. PROCURE AJUDA DE UM PROFISSIONAL! Muitos estudos comprovam que a psicoterapia é o tratamento mais adequado para o cuidado de uma pessoa que tem ansiedade e pode ser combinado, em alguns casos, com medicação prescrita por médicos. Na maioria das vezes a pessoa não consegue avaliar a própria ansiedade sozinha. Com a ajuda do terapeuta é possível entrar em contato consigo mesma e entender as raízes e os desdobramentos do problema. descobrindo assim o que alimenta a sua ansiedade, identificar as principais e possiveis causas e reconhecer as emoçoes e comportamentos decorrentes dessa ansiedade: o autoconhecimento é essencial. Tambem é papel do psicologo, orientar sobre estrategias que te ajudem a controlar esse sentimento de ansidade, como por exemplo: a metocognição, que seria uma tecnica de refeltir sobre os proprios pensamento, ou tecnicas como meditação, ioga - que seriam consideradas tecnicas de relaxamento.- Portanto é de suma importância que busque ajuda de um especialista para lhe ajudar em situações assim. _____________________ . 🌸Psicóloga Caroline Bertolini .🌸CRP : 06/147338 🌸 Psicoterapia em crianças, adolescente e adultos.
Todas as situações de sua vida vem para lhe ensinar algo. Se compreenda. _____________________ . 🌸Psicóloga Caroline Bertolini .🌸CRP : 06/147338 🌸 Psicoterapia em crianças, adolescente e adultos.
Deixa eu lhe explicar melhor e formas mais simples (eu acho). Não há como parar de sangrar se você se corta profundamente e tira as suturas logo após de serem feitas, você voltará a sangrar do mesmo jeito. Não há como parar de ralar os joelhos se você sempre correr nas ruas. Não há como ir para uma guerra sem coletes e não levar um tiro. Tá ok, foi umas comparações toscas, mas quero que entenda que você não irá ficar melhor, permanecendo onde te fere, te faz mal, te abala e te destrói. Não há remédios e nem quantidades de terapias que vão te ajudar a se livrar disso. Se aquele lugar te faz mal, você precisa começar a pensar em como você irá recomeçar sem ele. Está na hora de aprender a se retirar dos ambientes tóxicos. Quando se tira o gatilho, a cura fica mais fácil e a vida fica mais leve. Você precisa ser forte para abrir mão de algo que te faz mal, então escolha ser forte mais uma vez, por você e pela sua saúde mental. . . #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiosas #ansiosos #depressão #depressãonãoéfrescura #façaterapia #terapia #psicoterapia #psicologia #terapiafazbem #saudemental #saudeemocional #psicologiaclinica #comportamento #pensamento #transtornodeansiedade #inteligenciaemocional #qualidadedevida #enfrentamento #evolução #mudanças #busqueajuda #medo #lutadiaria
Boas energias, bons pensamentos, boas emoções, bons sentimentos, bons relacionamentos, boas ações, boa alimentação, bons sonhos, boas amizades, boas possibilidades, boas palavras, boa saúde, boas escolhas, boas companhias..... Buscar o melhor não é fácil, mas é possível, mas ninguém poderá fazer esse caminho por você, a não ser você!!! Pense nisso!!! #seremsimacae #seremsiespacoterapeutico #busqueajuda 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
📝🗨 . Estamos com a agenda aberta no @crossfit4s. Marque uma entrevista e veja que sua saúde mental está ao seu alcance e pode ser prioridade. Não é egoísmo querer cuidar de vc! . . . . #façapsicoterapia #psi #busqueajuda #ofereçaajuda #psicologia #saúdemental #microrevoluções #façapsicoterapia #psicologiaporamor
Vamos falar sobre depressão? Segundo a OMS, até 2020 a depressão será a doença mais incapacitante do mundo e até 2030 será uma doença comum, acometendo mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde. Mais de 322 milhões de pessoas no mundo sofrem com depressão (cerca de 4,4% da população mundial). No Brasil, cerca de 10% da população sofre deste transtorno. A depressão é um distúrbio afetivo manifestado por sintomas emocionais e físicos. Apatia, pessimismo e baixa autoestima são frequentes neste quadro e podem combinar-se entre si, interferindo diretamente na vida do indivíduo e dificultando tarefas do dia a dia, como: estudar, trabalhar, dormir, comer ou desfrutar de atividades antes agradáveis. A dor psíquica é tão intensa que a pessoa recorre ao isolamento. Pode aparecer em todas as idades, classes sociais e em ambos os sexos. A falta de vínculos afetivos, falta de tempo para usufruir do convívio com outras pessoas, a cobrança excessiva pelo sucesso e imediatidade da vida moderna, dentre outros, são fatores causadores de extremo stress que por sua vez estão relacionados a um quadro depressivo. Segundo o DSM-V, um dos critérios para diagnóstico de transtorno depressivo é o indivíduo apresentar pelo menos cinco sintomas, dentre os citados abaixo, por mais de duas semanas: - Humor deprimido. - Desânimo. - Alteração no apetite. - Alteração no padrão de sono. - Fadiga. - Pessimismo. - Baixa autoestima. - Concentração prejudicada. - Pensamentos de morte ou suicídio. - Retardo/agitação psicomotora. O diagnóstico é feito pelo médico psiquiatra e além do tratamento medicamentoso é altamente recomendada psicoterapia. DEPRESSÃO NÃO É FRESCURA, é uma doença e deve ser tratada como tal. Muitas vezes é difícil para a pessoa sair deste quadro sem ajuda. Só conseguimos controlar o que conhecemos. Falar da dor é o primeiro passo para conhecê-la, procure ajuda! #depressão #tristeza #apatia #autoestima #psicoterapia #psicólogos #depressivos #psicologia #saúdemental #autoconhecimento #problemas #dor #sentimentos #emoções #refletir #recomeço #escolhas #depressãonãoéfrescura #silêncio #vazio #pessimismo #pensamentos #busqueajuda
Nunca se engane com a ordem das coisas. E nunca permita que tu sejas menos que a primeira opção. NUNCA! Você é muito importante! Somos Importante! Valorize-se! AMOR PRÓPRIO. #PossoTeAjudar #Psicóloga #Psicologia #AmorPorPessoas #AmorPorMinhaProfissao #PesNosChao #FacaTerapia #BusqueAjuda #ProcureAjudaProfissional #ACP
Deixa Deus conduzir! . . . . . . . . Boa noite! Tenho aprendido que a melhor resposta vem de Deus! . . . . . . #ore #busqueajuda #beauty #jesus #deus .😘 . . . Seja sua melhor versão! . . . . . . #loveislove #instagood #fashion #love #beauty #happy #me #summer #repost #likeforlikes #likeforfollow #plussizebrasil #plussizewinterfashion #amorproprio #estiloplussize #estilofemenino #camposdosgoytacazes #fashion #modapriasplussazi #maisseguidores #seguidores
Busque qualidade de vida!💚💚 👇👇👇👇 Pratique exercícios não somente pelo fator estético mas por buscar também uma qualidade melhor de vida. 👉 Procure-nos e faça uma avaliação. . . #pratiqueexercicio #pratiquemuaythai #muaythailife #muaythai #lifestyle #qualidadedevida #saudavel #estresse #busqueajuda #busqueajudaprofissional #psicologia #busqueajudapsicologica #psiquiatria #ajuda #cuidados #amigos #amigas #amizade #poder #amor #psicologiaporamor #psicologia #psicanálise #gestaltterapia
😉Aceitar-se é o primeiro passo para construir a autoestima que você tanto deseja. 💛Quando não nos aceitamos, começamos a aceitar qualquer amor meia boca que as pessoas tentam nos dar. "As vezes é necessário sair de casa, para se sentir em casa". 💡 ✔As vezes é necessário parar um pouco, refletir sobre sua vida e os seus sonhos, parar de viver realizando o sonho do outro, parar de viver a vida do outro e começar a lutar pelos seus sonhos. More em seu amor próprio ... Izabela Rodrigues Psicóloga 99929-1185
Boa tarde! Às vezes Deus coloca pessoas pra ser um canal de bençãos na sua vida e vc nem percebi isso... . . . . . . . . . . . #frases #helenatannure #amor #gratidão #Boa noite! Tenho aprendido que a melhor resposta vem de Deus! . . . . . . #ore #busqueajuda #beauty #jesus #deus Quem disse pra vc que vc não é linda? E que vc não pode sair bem arrumada? Aqui está alguns looks de hj. Obs: não vendo roupas! Só dou algumas dicas de lojas e looks.😘 . . . . . . . . Seja sua melhor versão! . . . . . . #loveislove #instagood #fashion #love #beauty #happy #me #summer #repost #likeforlikes #likeforfollow #plussizebrasil #plussizewinterfashion #amorproprio #estiloplussize #estilofemenino #camposdosgoytacazes #fashion #modapriasplussazi #maisseguidores #seguidores
LABORTERAPIA: método psicoterápico em que se usa o trabalho (principalmente manual) para afastar os malefícios da desocupação e da ociosidade. Técnica terapêutica utilizada nos tratamentos de Comunidades Terapêuticas. #Dependênciaquímica #épossívelvencer #seoriente #busqueajuda Contato WhatsApp: (31)99111-4783 Psicóloga clínica. Lucília Cardamoni 💪🏻🙏🏻🌻
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com casais e famílias pode ser considerada atualmente uma das principais abordagens no campo da terapia familiar. #seoriente #busqueajuda Contatos pelo WhatsApp (31)99111-4783 Lucília Cardamoni Psicóloga Clínica Terapia de família. 😉💪🏻🙏🏻🌻
Vivemos cercados por expectativas, nossas e dos outros... Acreditamos que podemos ser próximos de algo “perfeito”. E Para que ninguém saiba, ou perceba que somos pessoas “normais”, “comuns”, repletas de defeitos, como todas as outras pessoas do mundo, nos escondemos, fingimos, atuamos, tentamos ser quem não somos... tiramos fotos pra redes sociais e postamos coisas que escondem o que sentimos realmente, só para agradar... acreditamos que assim estaremos agradando a todos, e impedindo que os julgamentos cheguem até nós...”doce ilusão”🤦🏾‍♀️!Nada adianta! As tristezas nos atingem e com tanto fingimento, para manter a “vida perfeita” que criamos para os outros verem, ficamos presos e solitários em nossas angústias... ou seja, por acreditarmos que temos que agradar a todos, nos desagradamos! 😢💔 Saiba, ninguém consegue agradar a todos... ou melhor, ninguém agrada ninguém... se você conseguir se agradar já será um grande feito!! Então, se ame, se priorize, se valorize! Apenas você sabe o que está sentindo e passando! Se cuide com carinho! Está na hora de você viver livre não acha?! 💞Se precisar de ajuda, estou aqui... Realizo atendimentos presenciais e online. 👇🏾 + comentários e mensagens inbox. #vocênocomando #avidaeagora #mudarepreciso #atendimentoonline #psicosorocaba #cuidese #amese #psicologiadoesporte #busqueajuda #estejapronto #autoconhecimento #vocenaoprecisaficarsozinho #preparese #vivendoeaprendendo @psico_taismocambique (Imagem da internet)
Busque ajuda! Fale sobre isso! _____________________ . 🌸Psicóloga Caroline Bertolini .🌸CRP : 06/147338 🌸 Psicoterapia em crianças, adolescente e adultos.
Você anda se sabotando? Busque ajuda profissional, agende sua primeira sessão, invista em você. Não tenha medo de fazer algo para o seu próprio bem. . . A psicologia é muito rotulada pelas pessoas, não caia nessa, entre em contato, tire as sua próprias conclusões! . . Agenda aberta para novembro Atendo em Duque de Caxias Whatsapp: 99895-5294 . . #psicologiaporamor #psicologiaunigranrio #psicologos #psicologianabaixada #psicorj #psicologosdabaixada #psicologiaclinica #psicologia #psicologiaparatodos #psicanaliserj #psicanaliseporamor #psicanalisebrasil #autoconhecimento #autoconfianca #saudeebemestar #saudemental #busqueajuda #naosesabote
❓DE QUE VOCÊ BUSCA FUGIR? ✳️TODO EXCESSO ESCONDE UMA FALTA. ◼️BUSQUE O AUTOCONHECIMENTO... 🔘A TRANSFORMAÇÃO COMEÇA EM VOCÊ! 🔸🔸🔹🔹🔸🔸🔹🔹🔸🔸🔹🔹 "SÓ O CONHECIMENTO TRAZ O PODER" - SIGMUND FREUD #psicoamor #mudancadehabito #sejavoce #busqueajuda #sejaleve #autoconhecimento #bemestar #mudeporvoce #mudeasuavida #bomfinaldesemana #boanoite
Previnir é a melhor forma de se cuidar ♥️ #novembroazul #novembroazul 💙 #previnir #busqueajuda #saude #saúdedohomem
As pessoas demoram muito para perceber que quando diz sim para alguém, de algum modo, você está dizendo não para você. Deixe me explicar de uma forma melhor, quando alguém nos pede algo, e damos a ela o que elas queriam, isso tira algo nosso de algum jeito e você foi que permitiu que lhe tirassem isso, te pediram permissão e mesmo você querendo ou não, cedeu mesmo assim. Você já parou para pensar quantas coisas você perdeu ao dizer sim? O tempo que poderia ter gasto melhor ao invés de fazer hora extra naquele trabalho estressante. Ou quando você aceitou aquele namoro e foi empurrando "pela barriga" por anos, sabendo que aquilo não era para você. Que tal falarmos de aquele favorzinho chato para sua prima, mesmo sabendo que poderia tá em casa ouvindo música sozinha e curtindo o seu momento. Aquela roupa emprestada que ficamos "sem jeito" de negar para aquela vizinha, mesmo sabendo que ela nunca devolve. Eu não estou dizendo que você tem que ser uma pessoa ruim e sair negando tudo para todos. Estou dizendo que certas coisas, fazemos só por que não sabemos dizer não. Que não precisamos suportar pessoas, fazer favores e trabalhos a mais, só porque não queremos magoar as pessoas, mas esquecemos que isso nos afeta. E alguma das vezes, as pessoas por saber que você é assim, pode aproveitar da sua "boa vontade" e te explorar o máximo que ela puder, até você não ter saúde mental nenhuma para conseguir sair de casa. Aí essas pessoas não irão lembrar de um décimo do que você fez. Precisamos abrir mão dos "sim" da nossa vida, e começar a dizer não para aquilo que não queremos. Para o seu bem agora e futuramente, para sua saúde mental e pela saúde física. Está na hora de tomar suas escolhas baseadas no que você realmente quer e não com o medo de afetar os outros. Está na hora de agir, por você. #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #ansiedadegeneralizada #ansiosas #ansiosos #depressão #depressãonãoéfrescura #façaterapia #terapia #psicoterapia #psicologia #terapiafazbem #saudemental #saudeemocional #psicologiaclinica #comportamento #pensamento #transtornodeansiedade #inteligenciaemocional #qualidadedevida #enfrentamento #evolução #mudanças #busqueajuda #medo #lutadiaria
Aprenda a controlar suas reações e expectativas. Amor próprio é o princípio de uma história de amor eterno. Se não existir reciprocidade, fuja do que te faz mal! #amorproprio #relacionamento #libertesedoquetefazmal #autoestima #amese #busqueajuda #psicologaelisangelacoimbra #deixeir #saudemental #reciprocidade #emoção
#Repost @_lucabral_ (@get_repost ) ・・・ Qual a sua situação hoje? Sua dificuldade é escolher um caminho profissional que seja alinhado com suas inclinações e talentos? Está perdido porque não encontra nenhuma resposta ou o contrário? Não consegue escolher porque tem interesses múltiplos e talentos variados? A dificuldade tem sido entrar no mercado de trabalho? Você participa de vários processos e não consegue entender porque não passa em nenhum? Você está buscando retornar ao mercado de trabalho depois de um período e está em dúvida sobre as melhores estratégias de busca e começa a duvidar da sua capacidade? Ou não entende porque não é feliz tendo sucesso profissional? Se você passa por alguma destas situações acima, acredite, você não está só. Cada vez mais as pessoas vem enfrentando desafios profissionais, não só pela competitividade do mercado, mas fundamentalmente porque sentem ansiedade, insegurança e angústia por não ter certeza de seus talentos, por não se conhecer ou por não ter muito claro qual seu propósito nesta vida. Gente, autoconhecimento não é simples, requer disponibilidade e desejo de realmente descobrir caminhos para si que nem sempre são óbvios ou até mesmo suportados pelo senso comum ou por nossa estrutura familiar. E isso também requer uma força interna que nem sempre está em em dia por uma série de motivos. Mas autoconhecimento e consciência das próprias escolhas, apesar de todo o trabalho interno que dá é o caminho mais próspero em diversos níveis. Repleto de descobertas importantes, de fortalecimento da autoestima e da confiança. E aí? Tá preparado para essa jornada?! 🙏🏻❤️ #PsicologiaRJ #LuCabral #EsquemasMentais #oficinadepais #EncontreSuaPsicóloga #BusqueAjuda #Solidão #SaúdeMental #Medo #TerapiaéVida #QualidadeDeVida #TerapiaRJ #Empatia #InteligênciaEmocional #PsicologiaPositiva #Autoestima #EducaçãoEmocional #Propósitodevida #Mente #Solidão #VivaComLeveza #Toc #OrientaçãoVocacional #LifeCoach #Depressão #Ansiedade #Tag
“Decidi me preocupar menos com o que os outros pensam e mais com o que eu sinto. Vou fazer valer a pena cada momento, aproveitar mais a minha própria companhia, me cercar de pessoas que me fazem bem e retribuir o bem a elas também. O mundo é grande demais (e a vida curta demais!) pra eu perder tempo tentando me encaixar onde não é o meu lugar. Eu decidi que a partir de agora a minha felicidade é minha maior responsabilidade.” 💗 #tbt 🌻🎈❤️ . . #psicologia #façaterapia #psicologiaporamor #psicologiaclínica #psicologiasorocaba #psicologiapositiva #terapiafloral #tcc #terapiacognitivocomportamental #psicoterapia #terapiasintegrada #equilibrio #foco #dicas #ansiedade #orientaçaovocacionaleprofissional #equilibrioemocional #saudemental #autoestima #autoamor #psicologo #autoconhecimento #psicoterapia #depressão #busqueajuda #psicologiadocrescimento #empatia #resiliencia
Quer saber como são as minhas consultas?😍🤔 Então fica no textão aqui comigo...😅 Muitas pessoas me perguntam como é a minha consulta, até porque o pessoal que me indica já fala que é uma consulta diferente, então vou explicar o porquê. 🤷🏾‍♀️ Após 10 anos de formada, e trabalhando com psicologia, acabei desenvolvendo um método particular para trabalhar. Dividi a explicação por etapas...🧐 Etapa 1: O diferencial já começa no primeiro atendimento, o qual realizo uma consulta um pouco mais longa com a duração de aproximadamente 1h e 30min até 2 h... o que parece muito tempo, mas passa rápido, pois gosto de saber quem é o paciente que vou atender, qual a sua história e qual o motivo que o levou a buscar o tratamento de psicoterapia. Dou toda atenção que o paciente merece e explico como a psicoterapia funciona e como posso ajudá-lo. Conseguimos já traçar objetivos e metas... *Isso é essencial. Etapa 2: A partir da segunda consulta as sessões já são um pouco mais rapidinhas e tem a duração de 1h... acredito que como já traçamos na primeira consulta o objetivo do tratamento, agora da para caminharmos com algumas metas e conseguirmos realizá-las progressivamente... É muito importante para o paciente saber qual o objetivo do seu tratamento, assim ele poderá avaliar suas consultas e se auto avaliar após algum tempo de psicoterapia.(É gratificante quando um paciente percebe sua progressão no tratamento😃👌🏾). Etapa 3: Após as consultas...Realizo um acompanhamento constante por WhatsApp, à todos os meus pacientes, dou o suporte necessário até a próxima consulta sempre que sou solicitada. Meu objetivo no trabalho é ajudar VOCÊ a ter uma vida mais tranquila, utilizando técnicas que ampliem suas forças e habilidades. Tenho como meta principal que você aprenda a se amar e se responsabilize pela sua Vida. “O mundo muda, quando você muda.” Ficou interessado(a)? Entre em contato através do WhatsApp (15) 98814-8499. Depende de você 😉! Realizo atendimentos presenciais e online. 👇🏾 +comentários ou inbox. #vocênocomando #avidaeagora #busqueajuda #estejapronto #mudarepreciso #sejaverdadeiro #seolhecomcarinho #psicosorocaba #cuidese #amese #psicologiadoesporte
Acho que, definitivamente, esses cartões seriam populares..... #busqueajuda #psicologia #terapia #depressaotemcura #tenhaumavidamelhor #secuide #carinamengue
Qual a sua situação hoje? Sua dificuldade é escolher um caminho profissional que seja alinhado com suas inclinações e talentos? Está perdido porque não encontra nenhuma resposta ou o contrário? Não consegue escolher porque tem interesses múltiplos e talentos variados? A dificuldade tem sido entrar no mercado de trabalho? Você participa de vários processos e não consegue entender porque não passa em nenhum? Você está buscando retornar ao mercado de trabalho depois de um período e está em dúvida sobre as melhores estratégias de busca e começa a duvidar da sua capacidade? Ou não entende porque não é feliz tendo sucesso profissional? Se você passa por alguma destas situações acima, acredite, você não está só. Cada vez mais as pessoas vem enfrentando desafios profissionais, não só pela competitividade do mercado, mas fundamentalmente porque sentem ansiedade, insegurança e angústia por não ter certeza de seus talentos, por não se conhecer ou por não ter muito claro qual seu propósito nesta vida. Gente, autoconhecimento não é simples, requer disponibilidade e desejo de realmente descobrir caminhos para si que nem sempre são óbvios ou até mesmo suportados pelo senso comum ou por nossa estrutura familiar. E isso também requer uma força interna que nem sempre está em em dia por uma série de motivos. Mas autoconhecimento e consciência das próprias escolhas, apesar de todo o trabalho interno que dá é o caminho mais próspero em diversos níveis. Repleto de descobertas importantes, de fortalecimento da autoestima e da confiança. E aí? Tá preparado para essa jornada?! 🙏🏻❤️ #PsicologiaRJ #LuCabral #EsquemasMentais #oficinadepais #EncontreSuaPsicóloga #BusqueAjuda #Solidão #SaúdeMental #Medo #TerapiaéVida #QualidadeDeVida #TerapiaRJ #Empatia #InteligênciaEmocional #PsicologiaPositiva #Autoestima #EducaçãoEmocional #Propósitodevida #Mente #Solidão #VivaComLeveza #Toc #OrientaçãoVocacional #LifeCoach #Depressão #Ansiedade #Tag
Até certo ponto é normal sentir ansiedade. No entanto, quando o nível de ansiedade é exacerbado, incontrolável e limitante, ela passa a causar diversos prejuízos... Para tratamento é necessário acompanhamento psicológico e também psiquiátrico, dependendo do caso. 🔘É importante cuidar da sua saúde mental. Não tenha vergonha, nem receio de buscar ajuda. Rompa com os estigmas e preconceitos. #cuide -se #saúdemental #saúde #cuidado #psicoterapia #busqueajuda #psicologia
Este é o SEU chamado, ninguém pode ir por você.E então vai se deixar para depois? RECLAMAR ,ficar no negativismo e na armagura não resolve as coisas. Saia agora de onde está com todas as suas forças pessoais e pé na estrada que precisa percorrer . Este é o caminho para sair da zona de conforto. O desconforto te espera e é ele quem vai te tirar dessa. #busqueajuda #faledosseusproblemas #faledosseussentimentossenãoquiseradoecer #saudemental #resiliência #mudança #rumo #caminho #caminhada #resultados #foco #aquiagora #motivação #façapsicoterapia #psicologia #psicoterapia #psicólogaelcytatianeburgos
Só quem passa por uma crise de ansiedade sabe o que de fato é. Não há receita ou pílula da solução, seria muito bom poder se livrar de uma hora pra outra. Mas no processo terapêutico, acolhemos e trabalhamos não só os sintomas como as causas deles. Apesar dos sintomas serem os mesmos, cada um vivencia de um jeito. Costumo dizer que o grande x da questão é que normalmente as pessoas tentam controlar/evitar os sintomas e sendo assim geram ainda mais ansiedade já que os sintomas se agravam. Experimente parar, acolher, entender e principalmente respeitar o que tá sentindo. Sendo assim, conte-nos de que forma você lida com sua crise de ansiedade, pode ajudar alguém. Mas não se esqueça, nada substitui um acompanhamento de um profissional qualificado. Faça terapia 😉 Psicóloga Lorraine Rodrigues #permitaser #psicologa #psicoterapia #ansiedade ##crisedeansiedade #depressao #bipolar #humor #sindromedopanico #medo #angustia #sentimentos #emoções #busqueajuda #gestaltterapia #rj #bangu #largodomachado
Você já sentiu uma dor tão grande que parece que jamais ia ter fim? Já sentiu um vazio tão grande que desejou voltar a sentir aquela dor, porque é melhor sentir a tristeza do que não sentir nada? Já considerou que sua existência é apenas uma mentira e você nao vê motivos para viver? Eu sei como é apenas vagar pela vida, sem ver motivos para ser feliz, sem conseguir sorrir sem sentir que você está mentindo. Eu sei o que é você estar brincando, rindo, mas lá no fundo, tem aquela dorzinha, que te impede de esquecer tudo o que te faz sofrer. Eu passei por tudo isso. E as vezes ainda passo. Já faz algum tempo, e sei o quanto é difícil. Mas eu sei que ainda tenho forças. E sei que você também tem. Por mais fraco, por mais ferido, por mais decepcionado, frustrado, angustiado que você se sinta, você ainda tem forças, e saiba que tudo bem você se sentir assim, mas que você é mais forte que isso. E que assim como eu consigo me levantar e lutar todos os dias, você também consegue. E estou aqui para isso. Para te ajudar a ver uma luz, no meio dessa escuridão que parece não ter fim. #depressão #ajuda #amor #apoio #tristeza #medo #força #escuridão #depe #busqueajuda #converse #desabafe #semvergonha #vemcomigo #tododia
O divórcio envolve luto e tem fases características: A Dr. kubler-ross formulou seus cinco estagios do luto: negação , raiva, negociação, depressão e aceitação nesse processo de perda. Na fase de negação: a pessoa não entrou em contato com a dor. Na fase da raiva: por que eu, afinal? Na fase da negociação: como se existisse alguma forma de refazer alguma coisa. Fase da depressão: sofrimento propriamente dito. E finalmente vem o tempo da aceitação: vou ficar bem. O fim de um casamento ou de um namoro-com frequência envolve um outro sentimento, a rejeição. Ninguém está preparado para perder o outro. E normal não conseguirmos nos desapegar. Com ajuda de um psicólogo, o tempo de sofrimento é reduzido. Não tenha vergonha, busque ajuda!!! ☎️ (51) 3031-0935 Psicóloga Anita Fontes CRP 07/29005 . . . #multiclinicabatista #psicologias #psicologos #psicologiatransforma #psicologiaporamor #psicoterapia #psicologiaclinica #psicanalise #psicoterapeuta #psico #terapiadecasal #terapiafazbem #terapia #empatia #cuidandodevocê #divorcio #busqueajuda
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