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Por mais momentos assim ✌🏻☮️💜 click 📸 da linda @fabrinavinhaes , direto do verão carioca...thanks 🙏🏻 #altoveraobrasil2019 #veraoportugal2019 #brazilianfit #brazilian .fit#biquinisbrasileiros #bikinisbrasileiros #biquinis #bikinis #fitness
LOVE ❤️this one. Deadlifting on this dual cable machine is super fun. Really let's me get my glutes activated while simultaneously working my core. The trick is to contract the abdominals hard while "pushing the hips through the bar". Straight Booty Fyah! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #deadliftalternative #booty #core #fitnessfun #limitless #fitmom #glutes #fitfam #hyperextensions #fitover40 #nutrishop #healthymineandbody #positiveatitude #girlsbeauty #NPCcompetitors #discipline #alwaysgoodtime #fitforlife #bodybuilding #bossgirls #yesyoucan #nevergiveup #positiveattitude #Npcbikinigirls #strongandsexy #musclecontestbrazil #Brazilianfit Video @resistance_required
Nem tudo são flores, a vida é assim, uma caixinha de surpresas, hoje temos derrotas amanha teremos vitórias, hoje temos lagrimas, amanha teremos alegria, e novamente a vida nos da motivos pra sorrir...reflorecer o jardim morto, nos superar a cada dia, nos vencer a cada dia que passa não é uma tarefa fácil...aliás, se fosse fácil não teria graça..."aaah a graça de deus está exatamente nos momentos mais difíceis da nossa vida! " eu vivo o hoje, o agora, traçando as metas do futuro, sem planejar é claro...porque o plano de deus é unico que realmente é válido, nada que faremos será concreto sem a aprovação do nosso senhor, nem mesmo uma folha cai de uma árvore sem que ele permita...levem isso pra vida...cumpriremos a nossa missão em vida sem destratar, invalidar, e desrespeitar qualquer um que seja! Somos feito de energia, luz, e gratidão...somos de deus e deus é o nosso unico plano verdadeiro, faça o bem, e curta uma vida leve com muita paz! Amém que assim seja!!! #gratidão #fitness #fitnessbrazil #fitnesslife #fitnesslifestyle #brazilianfit #brasil #deus #truelove #bodybuilder
Que tal um chá gelado de funcho nessa tarde? 😍 🔸Prevenção da azia; 🔸Alívio dos enjoos; 🔸Redução dos gases; 🔸Auxílio da digestão; 🔸Efeito laxante; 🔸Aumenta o apetite; 🔸Combate a tosse; 🔸Aumenta a produção de leite em gestantes. #chadatarde #funcho #deliciafit #deliciasaudavel #calmante #paz #fitness #produtosnaturais #vivabem #viverbem #brazilianfood #brazilianfit #boaforma #vamostomarumcha #xylitol #sejafit #dietasemsofrer #dietafacil #dieta #culinaria #especiarias #claraprodutosnaturais #cuidadoscomasaude #tardezinha #natural #qualidade #variedade #vempraca
💚🍃Moringa🍃💚 🔸Aumenta a capacidade respiratória, ajudando a combater doenças como a asma; 🔸Previne da diabetes, pois possui propriedades que ajudam a regular o estresse oxidativo, o que reduz os níveis de açúcar no sangue, protegendo as células; 🔸Protege o coração, pois evita a absorção de colesterol no intestino e formação de placas de gordura nas artérias, diminuído assim o risco de doenças cardiovasculares; 🔸Regula a pressão arterial, já que melhora a circulação sanguínea por causa do seu efeito vasodilatador; 🔸Auxilia na perda de peso, pois possui fibras e proteínas que ajudam a aumentar a sensação de saciedade; 🔸Previne e combate a anemia, já que as suas folhas possuem grande quantidade de ferro (105 mg por cada 100 g de folha), favorecendo a formação de glóbulos vermelhos; 🔸Aumenta as defesas do organismo, pois é constituída por substâncias, com vitamina C, polifenóis e betacaroteno, que estimulam o sistema imune; 🔸Possui efeito analgésico e anti-inflamatório devido a presença de isotiocianatos, quercetina e ácido clorogênico, que são substâncias que ajudam a diminuir o processo inflamatório, aliviando os sintomas de reumatismo e inflamação da próstata, por exemplo; 🔸Protege e hidrata a pele devido à grande quantidade de vitaminas do complexo B, C, E e A que possui, favorecendo, assim, a cicatrização da pele; #natural #saude #vivabem #moringa #dieta #deliciafit #chadatarde #vivabem #natural #fitness #boaforma #deliciasaudavel #saudavel #projetofitness #produtosnaturais #claraprodutosnaturais #vempraca #chagelado #cha #farinha #capsulas #culinaria #brazilianfit #brazilianfood #piracicaba #qualidade #dietasemsofrer #dietafacil 💚😍 ESSE É VÁRIOS OUTROS PRODUTOS DE QUALIDADE SÓ AQUI NA CLARA PRODUTOS NATURAIS #VEMPRACA 😍💚
🍃😍CHOCOLATES😍🍃 🔸Fazer bem ao coração porque promove um fluxo adequado de sangue devido aos potentes antioxidantes do grupo dos flavonoides que possui, que são as catequinas, epicatequinas e procianidinas; 🔸Estimular o sistema nervoso central e os músculos cardíacos, pois possui teobromina, que é uma substância com ação semelhante à cafeína; 🔸Dar sensação de bem estar, pois ajuda a libertar o hormônio serotonina; 🔸Diminuir a pressão arterial e melhorar a circulação sanguínea pois produz óxido nítrico, que é um gás que permite relaxar as artérias; 🔸Aumentar o colesterol bom HDL e diminuir o colesterol ruim, além de evitar a formação de placas de aterosclerose devido ao seu efeito antioxidante e cardioprotetor; 🔸Melhorar a função cerebral por aumentar o fluxo de sangue para o cérebro devido às substâncias estimulantes como a cafeína e a teobromina, que também previnem o Alzheimer; 🔸Proteger a pele do sol graças aos seus compostos bioativos como os flavonóides, que protegem a pele contra os danos da radiação UV; 🔸Diminuir a fome, sendo uma ótima opção para quem está querendo emagrecer, desde que consumido com moderação. #natural #saude #saudavel #produtosnaturais #produtosdequalidade #gobechechocolates #cacau #chocolate #chocolatra #delicia #emagrecer #vivabem #fitness #semlactose #boaforma #produtosnaturais #brazilianfood #brazilianfit #amochocolate #chocolateamargo #nibsdecacau #cacauempo #culinaria #receitas #dieta #semaçucar #brazilcacau #emagrecercomsaúde #deliciasaudavel #deliciafit #cacaufoods 💚😍VENHA CONHECER ESSAS DELÍCIAS DE CHOCOLATES SÓ AQUI NA CLARA PRODUTOS NATURAIS 😍💚
🔸😍💚Que tal alguns molhos saudáveis para completar sua refeição com mais sabor?!💚😍🔸 ✔✔😍😚💚Temos molhos de pimenta e molhos agridoces MARAVILHOSOS!!💚😚😍✔✔ ❤🍃 #delicia #saudavel #saude #vivabem #fitness #produtosnaturais #gostoso #comidasaudável #comidaboa #culinaria #claraprodutosnaturais #vempraca #qualidade #produtosdequalidade #sabor #saboroso #molhos #pimenta #agridoce #picante #viverbem #brazilianfood #brazilianfit #acompanhamentos 🍃❤
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Barra fixa! Levantar, sustentar ou elevar uma carga equivalente ao seu peso corporal não é tão fácil. Eu sempre quis ser capaz de suportar o peso do meu próprio corpo, e executar a tal da "barra fixa" era o meu maior desejo. Sei que existem diversos e inúmeros exercícios de calistenia mais legais, alguns mais difíceis e outros mais fáceis, e eu sou fã de quem os executa. Mesmo tendo o costume de fazer esse exercício em todos os lugares onde vou 😄, muitas pessoas ainda ficam admiradas, me perguntam como consigo, como comecei pq geralmente não conseguem fazer nem uma repetição sequer, onde encontrar força etc, e eu sempre digo que basta começar, basta treinar. Eu comecei no Gravition, depois com isometria, segurando o tempo máximo que conseguia, e aos poucos fui conseguindo executar uma, duas, três repetições sozinha. Todos sabem e é impossível negar que eu sou apaixonada nesse exercício, porque acho uma delícia executá-lo e na minha opinião é o mais completo para os membros superiores, fortalecendo entre músculos agonistas e sinergistas, o Latíssimo do Dorso, Rombóide, Trapézio, Bíceps Braquial, Braquiorradial etc, independente da pegada ser neutra, pronada ou supinada, apenas dando mais ênfase à cada músculo de acordo com a variação. E o melhor de tudo é que pode ser executada em qualquer lugar que tenha uma barra que possa sustentar o peso do seu corpo. Eu mesmo confesso que me "penduro" em todo lugar que vejo que dá pra fazer "barra fixa" 😅. _ 💪🏻😍 Assim como eu consigo, você também consegue, basta querer! 😍💪🏻 _ #musculacao #workout #treino #treinoedieta #calisthenics #fitmotivation #ironaddicted #fittime #fitgirl #lifestyle #bjj #brazilianfitness #fitstyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #pictures #ironaddict #gymmotivation #braziliangirl #brazilianfit #thingirl #motivation #lovegym #workouts #palmasto #healthylifestyle #fitgirl #fitstyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #educacaofisica #fitnessmodel #pictures #ironaddict #braziliangirl #brazilianfit #thingirl #motivation #lovegym #workouts #healthylifestyle #behappy #treino #brasil
New Year, New Leggings! The first “a** 🍑 class” of the year this morning got BRAZILIAN LEGGINGS 🇧🇷 show off 🤗 Thank you girls!!! #betterfit #whypaysomuch $35-$40 #brazilianFit #betterthanlululemon I have them in stock 😘
E O CHÁ DE GELATINA? Que a gelatina é ótima para nosso organismo, sabemos, e se você adiciona-la em forma de chá no seu dia dia ?😉 Contei tudo no Stories da uma conferida 🌼😘 #porcoesdeamor #ferpotinho #potinho #whole30 #brazilianfit #gourmetfit #chadegelatina #taubatedivulga #deolhotaubate #vidasaudavel #2019dasaude #saude #happynewyear
🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♀️🐎 This one was difficult to put together. I apologize in advance if any PT client or athlete were left out. But you know the Love is there. To all of you I thank for making 2018 a successful Training year. Each are unique individuals with the same common goal. Your patronage is appreciated and I value our friendship. Here’s to riding the same wave into 2019 setting new goals and crushing them #2018bestnine #2018bestnineinstagram #training2018 #engagedacore #teampowers #personaltrainingclients #equestrian #trackandfield #triathlete #doctorswholift #fashiondesigner #fitmodels #bodybuilders #figurecompetitor #bikinicompetitor #fitmomsinspire #brazilianfit #enjoymentbodynutrition #athleteswhoinspirethecoach #ilovemycareer #livephierce #phiercefuel #nyctrainer #strengthandconditioningcoach #nycpersonaltraining #nutritioncoach #contestprepcoach #trainingfor2019
Morena iluminada para 2019✨ Quando a sua cabeleireira é maravilhosa e arrasa transformando o seu cabelo ♥️ @deverasbeauty @malluxavier Meninas obrigada, pelo carinho de sempre! Amei passar o dia com vocês 😍 Na próxima eu levo a Champanhe 🍾 . . . #vegas #hair #beautiful #transformation #goodtimes #happy #loveit #brazilianhair #goodjob #realize #seame #secuide #mulheresqueseamam #fit #fitness #lifestyle #life #vaidosa #visualnovo #morenailuminada #brazilianfit #brasileirosemlasvegas #supervaidosa #vegasbaby #bonecadeferro #vem2019 #saradasfitness #happyholidays #fitgirl #fitwomen
Treinar perna sozinha não é fácil, não ter um personal não é fácil... Mas, a vontade de treinar é grande, então bora lá deixar o bumbum bonito 🍑 Determinação e disciplina💪🏻👊🏻 . . . Use my code SOLIVER10 to get 10% off your purchase on supplements with @FeedMeMoreNutrition @thebigguyryback22 #strong #bestrong #muscles #legdayworkout #legday #bumbumnanuca #determination #inspiration #discipline #brazilianfit #focus #goals #fit #fitness #fitmotivation #fitinspiration #gym #gymlife #lvac #feedmemorenutrition #suplements #bcaa #fatburn #proteinshake #preworkout #glutenfree #lifestyle #life #estilodevidasaudavel #esmagaquecresce
Apaixonada em cada detalhe... A gente vai se ajustando à vida, a vida vai se ajustando a gente... Quando tudo parece que vai desmoronar, Deus mostra sempre a melhor saída, qual decisão tomar, se é hora de partir ou se ainda devemos ficar. #treino #musculacao #workout #treinoedieta #calisthenics #fitmotivation #ironaddicted #fittime #fitgirl #lifestyle #bjj #brazilianfitness #fitstyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #pictures #ironaddict #gymmotivation #braziliangirl #brazilianfit #thingirl #motivation #lovegym #workouts #healthylifestyle #behappy #comidasaudavel #boanoite #maromba
Desista de desistir 👊🏻 Manter seus objetivos todos os dias é difícil, mas nada se compara em desistir todos os dias 💪🏻 . . Use my code SOLIVER10 to get 10% off your purchase on supplements with @FeedMeMoreNutrition @thebigguyryback22 #ryback #thebigguy #hungry #feedmemorenutrition #gym #weightlifting #weights #workout #muscles #fitness #fit #igfitness #igfit #fitfam #fitgirl #supplements #sportsnutrition #testosterone #fatburner #bcaa #proteinshake #preworkout #glutenfree #goals #strong #estilodevidasaudavel #strongwomen #inspiration #brazilianfit
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