#brayancoach

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Começando a segunda feira, com aquele treino de perna brutal, amanhã vai ser ruim pra andar😂😢 @thcfarias @lucassalheb @ruansouzza_ Coach @brayaanl #teambrayan #brayancoach #quadzila #legday #legworkoutday #legmonster #smartfit #bodybuilding #hardworkout
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E muito treino é muita carga pesada e muito trabalho duro, motivação para começar a segunda feira.💪👊 #teambrayan #brayancoach #genéticademonstro #freak #quadzilla #Dallas
Eu não entrei neste esporte para me tornar milionário ou rico...Eu entrei pois eu amo esse esporte, me dedico ao esporte entrei para ser o melhor.💪👊 #brayancoach #teambrayan #shouders #ombreira #freak #massmonster #bodybuider #offseanson #dallas
Só existe um caminho para, ser um campeão trabalhe duro.👉💪💀🔪🏆 #brayancoach #teambrayan #hamstringworkout #hamstringstretch #freak #bodybuider #sungashero
Nada substitui o trabalho duro em buscar do melhor shape a, meta é evoluir a cada competição.💪🏆 Coach: @brayaanl Model: @sungashero #teambrayam #brayancoach #offseanson #freak #bodybuilder #sungashero #size
Aqui a pegada é, forte o ano todo.💀🔪 #teambrayan #brayancoach #sidechesth #freak #bodybuider #monster #hero #sungashero
Valeu pelo treino de ontem mano @lucassalheb foi brutal 💀🔪 condição física atual até, que não tão ruim assim. Para um off seanson segue o foco 💪 #brayancoach #teambrayan #freak #massmonster #oldschool #hardwork #sungashero #usehero #Estlioraul
“Is no special day, special routine, special diet, special technique, is all about fucking hard work, if you don’t like de hard work, then, really do something else man” Nao tem dia especial, rotina especial, dieta especial, tecnica especial. E tudo trabalho duro, se você não gosta de trabalhar duro, sugiro fazer outra coisa Dorian yates 💪💀🔪 #teambrayan #brayancoach #legday #freak
Quinta feira de leg day no estilo, @jpfux511 a lenda freak do agachamento hard. 💀🔪 #teambrayan #brayancoach #legday #legmonster #freak #sungashero #usehero #hero
Nada contra quem treinar com pouca carga, eu apenas gosto de pegar pesado. 💪👊 #teambrayan #brayancoach #freak #bodybuilding #sungashero #usehero .#backday
Hoje foi nessa pegada 💀🔪 estilo o Olympia.🏆🇺🇸 #legday #200kg #hardwork #freak #brayancoach #teambrayan @brayaanl @sungashero
Um simples olhar em uma só direção 👉🏆🏆 #brayancoach #teambrayan #foco #model #monster #bodybuider #sungashero #usehero
Conferindo shape depois de, uma semana inteira de treino pesado. 💪👊 #teambrayan #brayancoach #offseanson #freak #sizegame #massmonster #sungashero #usehero
Remada cavalo 💪🐎 #brayancoach #teambrayan #backday #backworkout #pesadosempre 💀🔪
Hoje era para ser um treino leve e técnico de perna, poís é, esse foi o mais leve que consegui treinar 💪😂🐎 #brayancoach #teambrayan #legday #quadzilla
Domingo a domigo trabalhando duro, treino de ombro pra conta em seguida aquela conferida no shape. #teambrayan #brayancoach #offseanson #size #Dallas #freak #massmonster #aberration #treinodeombro 💀🔪
Aquele confere 💪 segue o offseanson estilo @rrndts 🐷😂 #brayancoach #teambrayan #dallaslengends #freak #massmonster #size #hardworkout #bodybuilder
Seja sua própria motivação.💪👊 #brayancoach #teambrayan #freak #offseanson #size #dallas #bodybuider
Quando você tem um ídolo do esporte e se inspira em tudo, até na forma de treinar💪 eu me inspiro nos melhores e um dia vou ser também o melhor. Com muito hardwork 💀🔪 #legday #brayancoach #teambrayan #freak #Dallaslengends #bigcountry #size #massmonster #bodybuider #200kilosnoagacho
#Repost @tiagorodrigues_oficial (@get_repost ) ・・・ Físico apresentatado faltando uma, semana para 6ª copa Pará. Pode chegar com um, bom volume muscular pesando 100kilos A longo desses meses de preparação consegui melhorar. Pontos fracos meus os cortes, nas pernas apareceram mais .Consegui melhorar minha dorsal Ombros bastante, mais ainda falta muito trabalho💪 fibras os glúteos e rasga os Posteriores de coxa, ainda tenho muito para evoluir sei muito bem disso, vamos trabalhar duro garoto foco. 💀💀🔪 #teambrayan #brayancoach #freak #massmonster #Dallas #offseanson #siaze #bodybuilder
Físico faltando uma semana para 6ª copa Pará. Pude chegar com um bom volume muscular pesando 100kilos. Ao longo desses meses de preparação, consegui melhorar Pontos fracos. Meus os cortes, nas pernas apareceram mais, ombro e dorsal também melhoraram bastante . Mas ainda falta muito trabalho, fibrar os glúteos e rasgar os Posteriores de coxa, ainda tenho muito para evoluir, sei muito bem disso, vamos trabalhar duro garoto foco. 💀💀🔪 #teambrayan #brayancoach #freak #massmonster #Dallas #offseanson #siaze #bodybuilder
Confronto offseanson💪🐷 acho que tá, . faltando carne🍖😂 para esses dois atletas. @drey_pereyra vs Dallas 💪 @lucassalheb @luizg_penha @sporttechsuplementohumaita @hadrinho #brayancoach #teambrayan #offseanson #freak #massmonster #quadizila #Dallas #bigcontry
Video de ontem a, noite treinando poses e conferindo o shape💪 hoje faz uma semana pós campeonato 🏆 sem rebote e também vejo. Que não perdi muito qualidade muscular mesmo, tendo um aumento significativo de peso. Mesmo também estando fora dieta, ai da vejo uma boa, qualidade de cortes no shape no momento estou treinando leve. Mais treinos regenerativos, mais pra semana já volto socar carga pesada 💪💀😂🙈 e começar um novo, protocolo de dieta limpa🍗🍖🍝🍳🍠 para. Esse offseanson à meta agora e melhorar os, pontos fracos posterior do shape. Costas lombar glúteos, e posteriores de coxa e melhorar mais ainda os pontos fortes. Temos muito trabalho duro pela frente💀🔪 #brayancoach #teambrayan #offseanson #siaze #freak #Dallas #bigcountry #foco @brayaanl @lucassalheb @sporttechsuplementohumaita @hadrinho @jeannegrobelem @camilo_nutri
Venho fazer uma agradecimento para um amigo, ou ate melhor para um irmão de ferro. Cara obrigado por nao ter deixado eu desistir e me desmotivar com as, circunstâncias que vinham acontecendo na, minha vida ao longo dessa preparação. Tu foi o cara que mais acreditou em mim e me ajudou...a chegar na reta final do campeonato🏆 fez de tudo de coração por mim, sem querer trocar alguma de volta sem interesses algum. te admiro muito, tua dedicação teu empenho tu esforço e. Agora a parceira ta fechada mais, do que nunca mano gratidão eterna por vc irmão de ferro. 💪🙏🏆@lucassalheb #brayancoach #teambrayam #foco #gratidão #monstro #freak #massmonters #Dallas
Duplo bíceps 💪 1º mão de tinta. Depois o retoque final antes do show. 🏆🏆 #brayancoach #teambrayan #copapará #bodybuilder
1º mão de tinta 💪 #brayancoach . #teambrayan #horadoshow 🏆🏆
Último treino pra fechar com de, ouro foi de ombro e braços agora e so, fazer os ajustes finais na dieta💪 e esperar amanha dia do show 💪🏆🏆 @lucassalheb @abraaorfonseca @camilo_nutri #teambrayam #brayancoach #armsday
3 dias para Copa Pará. 🏆🏆 #brayancoach #teambrayan #foco #monstro #freak #massmonster .
Vamos corta ao máximo esses quadríceps. 💀🔪 #legday #posteriores #glúteos #panturrilhas #insano #foco #teambrayan #brayancoach
#Repost @tiagorodrigues_oficial (@get_repost ) ・・・ Em buscar de mais um, champ🏆🏆 focado mais do que nunca. @brayaanl #foco #brayancoach #boldybuilding #copapará #4weekprodebut
Em buscar de mais um, champ🏆🏆 focado mais do que nunca. @brayaanl #foco #brayancoach #boldybuilding #copapará #4weekprodebut
Back day monster trabalhando, duro insanamente feito um amimal, para mais uma batalha, que estar por vim foco na missão..💪💀💀🔪👊 @brayaanl #brayancoach @jeannegrobelem ✈ treinador 💪💪💪 @lucassalheb Suplementaçao @nutritiva_supl @strongmgr10 @mgr.suplementos
Side chest saturday #sidechest #tb #contest #brayancoach
Holly shit. How can i create the best body from my genetics 🍔 #brayancoach #peakweak #hollyshit #tb #veins #jayculter
Treino de poses na praça de alimentação, deu pra secar bem @brayaanl ? #brayancoach #throwback #frontrelax #1dayout
Melhor qualidade que já cheguei com 93kg 💪🕵️‍♂️🐳 Disseram que eu não conseguiria... Palcos futuramente? 🤔🤣 #cutting #cut #vaigordinho #frango #aesthetics #off #bulk #bodybuilding
Worst you fell better you look. 3,5wo i was determined ⚔️👊🏼 #brayancoach #chestday #focus #throwback
Pra quem diz que é difícil ter um abdomen definido, tenta secar a lombar e o posterior de coxa 😁 #lowerback #glutes #hammstring #brayancoach
Treininho da madrugada 😴 #brayancoach #consistency #hardwork #cardio
Bulking uptade 91kg comendo bem fazendo cardio sem muitas restrições e cara de hambueguer. #najabackday #sidechest #siderelax #brayancoach #hamburguer #pizza #bulk #offseason #caradebolacha
Sem duvida melhor condicionamento e fico muito feliz com isso, acredito que por algum motivo estava melhor ai do que no dia. Agora trabalhar mais, ajustar os detalhes pra superar este shape 🔪💀. #deathface #density #shredz #brayancoach #1dayout #hardwork #ifbbpa #19wo #bodybuilding #youvsyou
Um dos meus exercícios favoritos. Não adianta vir falar de roubo, se até pra fazer supino com esse peso tem dificuldade 😂😂😂#sidelateral #deltz #flashbackfriday #brayancoach #jaymotivation #26kg #lightweightbaby
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