#bonecadeferro

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Se você é capaz de ter um objetivo e sonhar, você é capaz de ter determinação para alcançar! 👊🏽 . . . #determinação #foco #trainning #gym #shape #emagrecimento #vidasaudavel #saude #lifestyle #cacheadasfitness #bonecadeferro #secabarriga #bicepsgirl #agachaquedefine #belezanegra
Boa noite!! Tenha a convicção de que Deus está no controle de tudo. Não tenha medo de situações novas. Tire proveito das dificuldades. Não escute palavras de desânimo e dúvida. Lembre-se que você próprio é uma solução. Agradeça a Deus pela oportunidade de lutar e vencer...
Meu treino hoje foi com o meu amor, me ajudando muito ❤💕👏 meu treinador !!! Se dedicando a mim, tão bom ter alguém do lado te ajudando nos treinos assim vc segue mais forte! #casalfitness #marombeiroemarombeira #maromba #gym #ficagrandeporra #nopainnogain #fitness #projetobumbumnanuca #academia #treinodepernas #bonecadeferro #meninanaacademia
PRO CODE BCAA é um suplemento para atletas composto por aminoácidos de cadeia ramificada, L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina, que desempenham um importante papel nos exercícios intensos de longa duração. Estudos demonstram que BCAAs podem fornecer um grande número de benefícios para atletas. A suplementação com BCAA, associada a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis, auxilia na diminuição da fadiga (sensação de cansaço durante o exercício), melhorando a performance durante os treinos, além de atuar diretamente na construção e definição do tecido muscular. Cada dose fornece 600mg de BCAA de alta qualidade. #redseries #academia #gh #musculação #suplementos #suplemento #nutri #wpi #wpc #farma #bcaa #dieta #maromba #fitnnes #fikagrande #fit #saúde #musculaçāo #muscle #academia #treino #treinotop #sarada #fikagrande #shapedeatleta #body #phisical #bonecadeferro #body #13memo #cafeina #instafitness
Shorts estampados com toque absurdamente macio e encorpado, que não deixa transparências. Sabe aquela malha e estampa linda? Então, aqui na Carioca Fitness você encontra, aquela para deixar seu treino ainda mais confortável e estiloso! . . . . #shortinhos #lookpoderoso #love #fitness #mundofitness #bonecadeferro #nopainnogain #treinohardcore #funcional #crossfit #musculacao #arlivre #treinonaareia #caminhada #corrida #instagram #likeforfollow #errejota #riodejaneiro #021 #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #cariocafitness #modafeminina #modafitnessfeminina #brasil #mulheresquetreinam #beach
Todos os dias uma batalha contra mim mesma. Fiama para de comer besteira, repara nas tuas fotos antigas, quer ir pro hospital novamente? 🤦🏻‍♀️ não é fácil treinar todos os dias, porém é mais difícil ficar sem comer o que é acostumada. Sigo treinando, mas preciso voltar o foco na alimentação começando a engordar novamente e não é mimimi acreditem. Porém sigo firme, a palavra desistir deve ser banida. 20 anos/ 24 anos #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #moldadasaferro 💪👊 #suplementos #geracaosaude #moldadasaferro #curvasfitness #mulheresquetreinam #influenciadoradigital #morena #mulherestatuadas #alimentacaosaudavel #lifefitness #gym #bonecadeferro #modapraia #summer #brasiliangirl #nordestina #simplicidade #mulherestatuadas #modapraia #modafeminina #meninas #modafitness #tmf #motivacao #evolucaofitness
100% Creatina Monohidratada √Aumento de força e √performance √Energia e disposição √Antioxidande Matéria prima 100% importada Sendo um dos suplementos mais utilizados no mundo, a Muscle Formula adquiriu a melhor matéria prima do mundo, a Creapure. Sendo elaborada pelos maiores padrões Alemães de qualidade no perfil químico, esta junção de aminoácidos possui 99% de pureza, sendo utilizada em estudos científicos pela sua composição. A Creatine Muscle Formula deve ser utilizada por aqueles que procuram aumentar performance/força. Este aminoácido tem sua eficácia comprovada no aumento da variável força, prolongando o tempo de realização de atividade física e consequentemente, também, aumento da carga envolvida no exercício. Recomenda-se o uso de 3g/dia do produto, considerando que existe inúmeros protocolos para sua utilização. #equipedandan #topteammf #teammuscleformula #suplementação #consumointeligente #musculação #gym #fitness #esmagaquecresce #suplementação #suplementos #secar #bodybuilding #fisiculturismo #bonecadeferro #mulheresquetreinam #emagrecimento #perdadepeso #disposição #emagrecer #bumbumnanuca #hipertrofia #fisiculturismo #fisiculturismofeminino #bonecadeferro #bodybuilder #mulheresquetreinampesado #fodaseopadrao #esmagaquecresce #esmagaquecresceporra #running #runninggirl #corridaderua #corrida
Boa noite!!! #tbt !! ————————————- Com esse foto do ano passado, venho contar para vocês que estou participando do concurso da @sftmma 😁😁😁. @victor.roz @annesouzak @danimiranda1611 @rosaryblue @ca_sgoncalves
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If I stay with you If I'm choosing wrong I don't care at all If I'm loosing now But I'm winning late That's all I want Now we need some space 'Cause I feel for you And I wanna change Growing up alone, it seems so short I can't explain Whatever happens in the future Trust in destiny Don't try to make anything else Even when you feel I don't care at all I am lost I don't care at all Lost my time, my life is going on I will be so strong Looking for a new version of myself 'Cause now all I want is to be a part Of my new world Whatever happens in the future Trust in destiny Don't try to make anything else Even when you feel I don't care at all I am lost I don't care at all Why not have it all? I am lost I don't care at all Lost my time, my life is going on... #ensaiofotografico #fitnessorocaba #fotografiasorocaba #musculacao #treino #fitness #fitnessmotivation #motivacao #motivation #roupasfitness #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #bodygirl #suplementos #dieta #trainhard #musasemonstros #bebemonstro #bonecadeferro #personal #atleta #fisiculturismo #wellness #x3suplementos #nabasroupas #fitnessphotography #estilo #moda #roupas
Alguns pontos importantes desse movimento básico, mas muito difícil que é o agachamento: sobrecarga alinhada com o eixo do tornozelo. Escápulas aduzidas. Joelhos seguindo o trilho joelho - tíbia - ponta do pé. Existem outros detalhes, como a respiração, por exemplo. Procure um bom profissional de educação física e introduza o agachamento no seu programa de treino! #nobrainnogain #squats #squatsvariations #backsquat #bestrong #motivation #lifestyle #bonecadeferro #musafitness #evolution #esmagaquecresce #legday #likeforlikes #like4likes #followme
Meninas, para TUDO! olha que look INCRÍVEL, é aquele tipo que: das duas, uma: ou você vai ficar com pena de usar ou não vai querer mais tirar do corpo!Hahaha Bora conferir?! ♡♡♡♡ . . . . #legging #conjunto #top #poliamidalight #fitness #mundofitness #bonecadeferro #nopainnogain #treinohardcore #funcional #crossfit #musculacao #arlivre #treinonaareia #caminhada #corrida #instagram #likeforfollow #errejota #riodejaneiro #021 #barradatijuca #recreiodosbandeirantes #cariocafitness #modafeminina #modafitnessfeminina #brasil #mulheresquetreinam #beach
O PROFESSOR PRECISA SER A INSPIRAÇÃO DOS SEUS ALUNOS. Tooodo ano coloco meu corpo a prova. Ainda nao está acabado. A meta termina daqui 2 semanas. Agora q as coisas acontecem com mais expressão. Hora da finalização. E como se consegue isso coach🤔? Com planejamentos, disciplina e força de vontade. Fácil nunca vai ser, mas os seus atos ecoam na eternidade. Amo resultados expressivos, estudo muito para isso, tenho muitos investimentos em estudos, mas os diplomas não valem de nada se eu não demonstrar em meu corpo todo o conhecimento aquirido com os artigos, livros, graduações e pós graduações. Ainda não está acabado o planejamento. Ainda tenho 2 semanas, VEM NOVIDADES POR AI ... TESTEMUNHEM ... Hora de lapidar tudo q nao foi lapidado. Hora de separar quem é de verdade e quem é de mentira. AGENDAMENTOS E DÚVIDAS PELO WATSHAAP 21 964361520 (apenas por msg no zap com a recepcionista Aline, nao respondo no privado, por falta de tempo) #brasilfisiculturismo #esmagaquecrece #fisiculturismocarioca #emagrecimento #bodybuilding #coach #treino #dieta #boanoite #fikagrandeporra #fisiculturismo #errejota #bumbumnanuca #maromba #rumoaoextremo #wellness #ogro #shapeemconstruçao #i9fitguilhermesasilveira #mensphysic #bodybuilder #strong #fibradaporra #bonecadeferro #running
Quer evoluir ? Mantenha a constância ! Ninguém muda o shape da noite para o dia . Legging @mtmodafitness
E mais um pouco desse ensaio, que eu amei fazer... 🔥📸 #fitnessmodel #model #modelando #photo #phothography #sensual #prof #educacaofisica #personal #estilodevida #bonecadeferro 💪🏻👊🏻 Fotografia: @elisangelarocha4810 📸
#Repost @gorillamaromba with @get_repost ・・・ Atleta Andreia Santiago correndo atrás dos seus sonhos e você o que está fazendo para atingir seus objetivos? 💪 #Repost @deiasantiagooficial (@get_repost ) ・・・ Nunca deixe ninguém dizer que não vale a pena acreditar no sonho que se tem!!! #wellness #musclestrong #soudiegoteam #maromba #bonecadeferro #dietando #princesamaromba #deia #deiamonstrinha #smartfit #smartfitalunos #sbc #hard #educacaofisica #sougrande #cresceporra #grandona #barbiemaromba #monstra sou @gorillamaromba @farmaciabarbozao os melhores manipulados!!!
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Nunca deixe que nenhum limite tire de você a ambição da auto-superação. 👊🏽⚡️🔥💃🏼💪🏽🙏🏼 @formulaacademia @formulanovaamerica 🔥 #follow #picoftheday   #me   #selfie   #summer   #instadaily   #friends   #art  #girl #instagrammer #instagram #barradatijuca #lestgo #instagood #riodejaneiro #paradaise #maromba #bonecadeferro
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Me chamaram de Penélope Charmosa por conta dessa roupinha da @closetdanathyy hihihi ❤️ Achei uma fofura 😄 bem Barbie, do jeito que eu gosto 😁😍 . Seguindo direitinho o protocolo do @robertofr10 que está me matando e muito! Putz...hj foi dia de ombros e eu tô muito apaixonada pela série nova! S-o-c-o-r-r-o! Como eu amo! #treinobruto #muitoamor #treineigualhomem ,mulher ! #semmimimi #vegan #govegan #plantbased #veganfitness #estilodevidasaudavel #nutricaorj #amor #estilodevida #saude #alemdoprato #musasfitness #vegana #veganafit #musculacao #fitness #bonecadeferro #bumbumnanuca
Todo dia é você contra você mesmo! São seus medos... Seus limites... Suas frustrações.... Seu empenho... Sua dedicação... Rindo ou chegando! 👊🏻 ______________________________________________ Coach: @waar_team Treinador: @eduardo_personal Manipulados: @orionlaboratorio Roupas: @madame.hardcore
A terapia hj foi de casal, pago com sucesso 💕 💪 💪 esmaga que cresce 🍑🍑✌️😁 #emagrecercomsaude #emagrecer #mamaesarada #projetosecabarriga #comidasaudavel #secabarriga #mulheresquetreinam #bonecadeferro
Hj foi dia de esmagar minha parte favorita. Qual será?😀🙈 Hihihi . Dps da casa Deus, esse é o lugar onde minha mente descansa❤️
Quando as coisas ñ fizerem mais sentido e nada mais prender você, não tenha medo de trocar o roteiro ,vc só descobre novos caminhos quando muda a direção.. #bonecadeferro #bocao
A tua paz é somente tua, então cultiva e seja a pessoa bonita que vive dentro de você.🌻 🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊 #pazinterior #paz #bonita #bonitas #vive #viveravida #love #loveislove #loveyourself #somente #dentro #voce #voceétudo #voceetudo #sejaluz #seja #sejagrato #sejafeliz #sejavoce #sejaleve #fit #barrigachapada #mulheres #mulheresfit #determination #barrigatranquinho #bonecadeferro
Uma vida sem desafios não vale a pena ser vivida.🙃 🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #viva #vive #sejafeliz #sorriasempre #sorriapravida #sorriamais #sejamaisvocê #sejafoda #sejaleve #sejaamor #valeu #pink #love #loveyourself #fit #bonecadeferro
Faça o melhor que puder!! O resultado virá na mesma proporção do seu esforço😉 #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #mulherforte 💪👊 #mulhermalhada #mulheresfitness #mulheres #mulherdeaço #mulheresfit #barrigachapada #barrigasarada #bonecadeferro
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