#bodybuildingmotivation

5,330,578 posts

Loading...
Loading...
Couple transformation😍
L’allenamento è tutto… poco altro conta così; se non c’è allenamento non c’è risultato, dovunque. Nella vita, nei rapporti, nel lavoro, nello sport. Provare, produrre, sbagliare, replicare, correggere, sbagliare, sbagliare, sbagliare… imparare. Anche questa settimana è andata e si continua a "NON MOLLARE DI UN CENTIMETRO"🚉💪🏋️‍♂️ COACH_11DIGGE💪 🎯 #faithwithoutworksisdead #postworkout #bodybuilding #weighttraining #fitness #trainer #abs #instafit #igfitness #inspiration #motivation #gohard #strong #muscle #training   #naturalbodybuilding #shreddedworkout #fitnesslifestyle #fitmotivation #gymmotivation #mens #fitnessphysique #fitnesstrainer #aesthetics #bodybuildingmotivation #hardbody #musclemodel #nessunascusa #transformation
Post pull session to finish the week. Up 6kg this week on the scales and still coming in tight with shredded glutes hamstrings Food and appeptite massively ramped up Sessions have been crazy this week strength increase on every lift We coming in big ready for that @2brospro_events @jase_345 ramped food up when I was having refeeds and dropping stupid weight metabolism on fire 🤣💥🏆💪 But have a good weekend peeps! IV just smashed a massive pull session #bodybuildingmotivation #bodybuildinglife #growbagtime #grow #focused #britishbodybuilding #motivation #ironparidise #lrf #insightsupps #gympower #nogames #2bros
"I see them smiling when they hang me!" That feeling of knowing that no motherfucker can get between you and your goals...my first meet 3ish years ago 500 was my best deadlift, a slow, rounded back, grinder that looked like I belonged in a hospital bed after...now its practically a speed rep at the end of a deadlift session...let's go be savages and beasts and rule the world!! Its always gonna be you vs you!!! #powerlifting #powerliftingmotivation #power #squat #benchpress #deadlift #deadlifts #sumo #liftangry #apemanstrong #dadbod #dadsthatlift #beardgamestrong #tattoos #strengthshop #veteran #usaf #smallbattleswinwars #progresseveryweek #bodybuilding #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #bodybuildingmotivation #babygains #youvsyou
Met the man himself @trainedbyjp down at @ultra_flex_rotherham today. JP and his partner Corinne held a very informative seminar. 💪🏼👍🏼 I might not compete in Bodybuilding but I sure as hell follow a diet which I am consistent with and train as hard as I can! Knowledge is power and I’ve taken a few pointers away today. Maybe not as much as what those competing do. But it was worth it. For anyone wanting to know more about training, diet, supplements etc. Download the app ‘Trained by JP’ 💪🏼 Big thank you to @borian95 and @kuba_cielen for hosting the seminar 💪🏼👍🏼🦍 #bodybuilding #bodybuildingmotivation #ultraflexrotherham
No Pain No Gain!🔥💪 Can’t believe some people think this is fake!😤 (TAG A FRIEND) @xxsamanthafit 😠
Feel comfortable pushing heavy like @jdolll_x in that Muscle Mafia gear. Squat proof, tried and tested! Gold logo crop hoodie Pink leggings with side pocket MUSCLEMAFIA.CA . . . . . . #bodybuilding #fitnessmodel #bodybuildingmotivation #model #fitness #fit #bootyfordays #bootybuilding #apparel #gym #work #dedication #squat #squats #heavy #weights #legs
Weekends can be superrrr tough to stay on track🙈🙈🙈⁣ ⁣ This used to be a HUGE challenge for me. A switch would go off in my head the second the weekend began. Suddenly I’d lose focus on my goals and eat everything in sight 😂⁣ ⁣ While I 100% recommend having an untracked treat meal on the weekend, you don’t want to go crazy overboard or you’ll put yourself in a caloric surplus for the week. ⁣ ⁣ Tips to keep things a little more under control:⁣ ⁣ 1️⃣PRE PLAN PART 1 👆🏼⁣ There’s a good chance that by the time the weekend rolls around, you’re out of groceries. Make sure you’re stocked up on veggies and foods high in protein so you can fill up on those things BEFORE you eat your treat meal later on in the day. I suggest having one or two large meals with lots of protein and micronutrients. While you do want to save a bit of calories for later, you don’t want to be starving yourself earlier in the day or you risk overdoing it. ⁣ ⁣ Test out what works better for you! I like having one massive healthy meal late morning and then the whole evening is open. Maybe you prefer having two moderate sized meals. See what works!🙌🏼⁣ ⁣ 2️⃣PRE PLAN PART 2✌🏼: ⁣ If you’re going out for dinner, think about what you’re craving and leave more room for that. Rather than feasting on all the appetizers, the full bread basket, dinner, dessert, drinks, etc. be a little more selective with it. 🤔⁣ ⁣ For example, if you feel like you want to indulge more with dessert, have a little less for dinner. You don’t have to get a plain, boring salad, but if you order a huge bowl of pasta, eat just half of it (or 3/4 of it lol). If it’s too hard for you to stop halfway, then consider getting something a bit lower in calories. Or eat the full thing and ditch the dessert. 🙀⁣ ⁣ I try and take an intuitive approach with my untracked treat meals by:⁣ ⁣ 🐢Eating slower ⁣ 💆🏼‍♀️Listening to my body - not eating until I feel like I’m going to explode lol.⁣ ⁣ This can take practice to get under control if it’s a big struggle for you. Keep working at it! Make sure you’re not depriving yourself during the week either or this will be significantly harder. ⁣ ⁣ Hope you all have a lovely weekend 🍭✌🏼⁣
Please follow and like Follow @gym.lovrs.ig for more workout tips - Dm Credit : respective owner ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪💪 #fitness  #fit  #workouts  #fitnessmotivation #muscles  #gymlife  #diet  #gymtime  #bodybuilding #abs  #gymshark  #workoutmotivation  #healthy #physique  #muscle  #bodybuilder  #body #motivation  #gymgirl  #gym  #workout  #unitedstate #usa #gymaddict  #fitfam  #fitnessmodel  #gymrat #bodybuildingmotivation  #shredded #gymmotivation hb💪💯 📷 all rights and credits reserved to the respective owner(s)
Sometimes in life, things happen for a reason. Dont dwell on it, move forward and onward!! Life is a big lesson, and we just have to make sure were awake while we get taught the things we need to know. Im not perfect, ive made mistakes but we all have, and its time to get on with what i wana do in life. Thank you all for the support, i truely appreciate it #bodybuilder #myprotein #fitnesstransformation #bodybuilding #fitfam   #motivation   #thegrind #fitnessmotivation #protein #motivating #musculation #fuelyourambition #beardselfie #gymlife #bicepworkout #myproteinuk #bulkingseason #armworkout #lombardoempire #bodybuildingnation #gainesville #waynegang #bodybuildingaddict #bodybuildingmotivation
STANKY LEG SQUAT! I am sure he didn’t meant to do do this 😅😂😬. - Comment Below & Tag A Friend! - Turn on our post notifications to never miss a post↗️ #gymfail #gymfails #grind #funny #omg #funnyvideos #gymfail #lol #legday #liftheavy #legworkout #motivation #wtf #😂 #fitnessmodel #viral #viralvideos #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuild #muscle #workout #exercise #strength
Practice makes perfect. This is an old pic of me doing side triceps and front double wait till you see my posing now will continue to training getting them perfect 👌🏾 cuz igotdajuice and Everythingisbeastmode don’t forget to hit me up to purchase you igotdajuice gear #determination #trainhard #training #grind #motivation #muscle #muscles #musclemodel #handstand #gainz #gainznation #calisthenics #fitness #fit #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessjourney #fitfam #bodybuilding #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodybuildingcom #big #crossfit #bartraining # #nofilter #nodaysoff #ifbbpro #igotdajuice
🔴Мини пост 1/3🔴 🔝Продолжение к посту об эксперименте🔝 В чем же суть этих 4 циклов, да и вообще всего 9-ти месячного плана? 🤔 1️⃣ ИЗ 3️⃣ ПРИЧИН: Максимально продуктивно подготовиться к соревновательному сезону. Начнём с самого начала. Я начинающий атлет в номинации Men's Physique Федерации Бодибилдинга и Фитнеса IFBB. Уже отсоревновался 3 сезона, и с каждым сезоном всё сложнее пройти в категорию по весу, ведь в этой номинации категории идут по соотношению роста и веса, но рост является главным критерием. Мой рост составляет 185 см, и при этом я могу весить максимум 89 кг на взвешивании. Именно поэтому всегда приходилось держать себя в определенных весовых рамках в межсезонье. В 2019 году Федерация IFBB отменила весовые рамки в номинации Men's Physique, теперь с моим ростом я могу весить хоть 100 кг, лишь бы в шорты влез. Честно говоря, даже не знаю, на что теперь будет похожа эта номинация. Мною было принято решение пропустить весенний соревновательный сезон 2019 и посмотреть, во что превратится эта номинация и есть ли смысл дальше в ней соревноваться?! Но одно известно точно, что определённо нужно прибавлять в весе. Обычно у меня на подготовку уходило 2 месяца, в этот раз я решил выделить целых 9. Так как предстоит выйти в значительно большем весе и лучшем качестве! Ещё не могу сказать точно, то ли это будет всё та же номинация Men's Physique или же совсем другая, где уже будут учитываться объём и пропорции ног (именно над ними и будет много работы, так как всегда на них экономил общий вес тела). ❗️❗️❗️Как раз и проверим, ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ❓ тратить значительно большее количество времени и усилий для подготовки к соревнованиям в номинации Men's Physique или же можно обойтись 2 месяцами.❗️❗️❗️ Продолжение следует... 🔜 #fitness #model #motivation #gym #healthy #fit #health #bodybuilding #fitnessmotivation #strong #muscle #gymlife #instafit #transformation #спорт #muscles #instafitness #powerlifting #пп #transformationtuesday #squat #flex #фитнес #мотивация #mensphysique #правильноепитание #trainer #bodybuildingmotivation #stronger #тренировка
@pashadrakon разыгрывает сумочки 😉 ・・・ Друзья, провожу розыгрыш 5 фирменных сумочек NEBBIA! Для участия необходимо: - поставить лайк под этой публикацией - подписаться на @nebbia.russia.kickoff и на меня @pashadrakon - отметить в комментарии 3 друзей (количество комментарий не ограничено) Счастливых обладателей сумочек определит генератор случайных чисел 22.02.2019 в 22:00 в прямом эфире на моей страничке. #bodybuilding #fitness #ifbb #bodybuildingmotivation #fitnessmotivation #fitnessmodel #moscow #russia #бодибилдинг #фитнес #ифбб #фитнесмотивация #фитнесмодель #фитнесмодель #россия #москва #сандовфитнес #неббиа #nebbia #розыгрыш #призы #конкурс @ideal_pharma_peptide_ru @nebbia.russia.kickoff @xfitmalahovka @sandowfitness @rezultatfit @upupfit.ru
В очередной раз себе говорю, что все что происходит в нашей жизни, происходит не ошибочно, и все идёт так как должно быть☺️ . . . #krivoyrog #ukraine #fitnessmotivation #fit #fitgirl #instalike #instafit #fitness #powerlifting #powerlifter #powergirl #powergirl #powerliftingmotivation #power #body #bodyfitness #bodybuildingmotivation #bodybuilding #bodybuilder #crossfit #crossfitgirls #likeforlikes #liketime #istagood #happybirthday #familylook #parkhouse_kr
Bodybuilding? It isn’t like any other sports out there which ends after 2 hours of training. You literally takes this one with you throughout the whole day, nutrition, conditioning, over and over and over again. I am improving every single day and beating the person I see in the mirror daily because you are your greatest competition.. . . . . . . . . . #bodybuildingaddict #muscle #bodybuildinglife #fitnessgoals #fitnessfreak #motivationalspeaker #motivationalquote #motivationmonday #motivational #motivationalquotes #healthy #fitnessaddict #fitnesslife #fitnessmodel #fitnessjourney #fit #motivation #bodybuildingcom #bodybuildingnation #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #bodybuilding #gymnastics #workout #gymtime #gymmotivation #fitnessmotivation #gymlife #fitness #gym
Calisthenics Bible. . . "Ἐν ἀρχῇ ἦν τὸ σθένος, καὶ τὸ σθένος ἦν πρὸς τὸν θεόν, καὶ θεὸς ἦν τὸ σθένος" Calisthenics worshipper . ........................................... ...................... (En arkhêi ên tò sthénos  kaì tò sthénos ên pròs tòn theón, kaì theòs ên tò sthénos) .................................................................. "In the beginning was the Strength, and the Strength was with God, and the Strength was God” #elbowlever #streetworkoutcalisthenics #static  #kalistenika #streetworkoutmotivation #calisthenia #bodybuilding #streetworkout #calisthenicsmovement #bodybuildingmotivation #gymnastics #inked   #calisthenicsworkout #calisthenics #crossfit #lublin #warsaw #mężczyzna #dragonflag #strength #calisthenicsmovement #calistenia #calisthenicsworkout #polishboys #neckflag #polishboy #mezczyzna #backlever #fitover40 #frontlever #necklever
#Repost @anacarlaalves1 with @get_repost ・・・ O melhor de si mesmo é doar-se inteiramente sem saber a causa, mas saber o verdadeiro sentimento real e dar valor... . . . . . . . . . . . . . #musculação #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodytransformation #bodybuilderstyle #bodybuilderinspiration #moldadasaferro . . . . . . . 📸fotógrafo : @albuesfotografia
Der weiße Rahmen um meine Instagrambilder ist jetzt offiziell weg ! Wuhuuu 🎈 🥳 hat mich genervt ,dass die Bilder immer so klein waren 🙄 so ist es viel besser! 💕 gleich gehts ins Training ,aber davor esse ich noch mein Rührei 😍☀️ ich wünsche euch noch einen schönen Samstag ! 💕 das Wasser geht langsam auch wieder weg ... lasaangsam 😂💪🏼 #bodybuildingmotivation #bodybuildingcom #gymlife #happy #fibo #ifbb #ifbbpro #frankfurt #happy #ffm #healthy #dbfv #junioren #girl #ifbb #juniorfigure #figure #friendship #paarposing
🔰پروتئین وی ایزوله 100% انیمال🔰 . 😍 100% پروتئين وی ایزوله 😍هر اسكوپ 25 گرم پروتئين وی خالص 😳 چربی و شکر صفر گرم . وزن: 1,800 گرم کشور: امریکا🇺🇸 قيمت:💰555,000 . . . #fitness#gym #training #muscle #muscles #fit #fitness #bodybuilding #bodybuildingmotivation #exercise #ifbb #motivation #athlete #fitfam #boxing
Ich öffne meine Augen und erwarte einen verheißungsvoller Tag für mich und meine einzig wahre Liebe. Voller Vorfreude bereite ich mich vor und fahre zu ihr. Ein Kribbeln durchströhmt mich beim Gedanken an sie. Ich greife nach der Tür, ein erotisches Knistern liegt in der Luft. Und dann liegt sie vor mir - meine große Liebe - meine Langhantelstange mit 117 Kg Eisen . 🤪🤪🤪🤣🤣😅💪🏽💪🏽💪🏽 #motivation #strong #gymrat #muscleselfie #gymmotivation #fitnessselfie #nopainnogain #trainhardorgohome #transformation #gymshark #fitfamgermany #gorillawear #bodybuilderlife #abs #absworkout #bodybuilding #workhard #shredded #postworkout #bodybuildingmotivation #gains #workoutgains #nutrition #gympic #goals #gainz 💪#gymaddict #gymworkouts #fitnessselfie #gymshark
«ЖАБКА В МАШИНИ СМИТТА» Вот так я назвал это упражнение. Главная задача есть максимально прокачать ягодицы среднюю и заднюю поверхность бедра, за счет растяжения а не за счет давления. И чтобы это сделать нужно максимально правильно выполнять упражнения, так что давайте разберем технику. Техника выполнения: • Станьте так чтобы ноги максимально были далеко от вас и расставлены в стороны, на сколько позволяет машина. • Спину держите максимально прогнутой для этого подайте бедра вперед. • Голову запрокидуем назад и смотрим вверх. • И главное старайтесь при приседе коснуться попой пола, но не сесть. Пробуйте экспериментируйте. ⠀ . #treneronline #swole #grow #shredded #trainhard #dedication #ripped #fitspo #triceps #biceps #gym #strength #hardworkpaysoff #bestbodybuilder #nutrition #physique #exercise #determination #xtrememotivation #gymfreaksonline #igfitness #bodybuilding_and_fitness #bodybuildingnation #bodybuildinglife #bodybuildingfood #bodybuildingproblems #bodybuilding_motivation #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #valeriikukoba
next page →