#balanceisthekey

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Der Herbst ist da 🍁☔ und mit ihm zum Glück auch das passende #seelenfutter 💖 auf dem Blog warten nämlich ein paar Schoko-Kokos-Kringel 🍫❤auf euch. 🆕 #linkinprofile *Werbung für Hashtags und Marke erkennbar #schoko #Coconut #blätterteigschnecken #soulfood #Herbst #backen #Rezepte #küstenküche #essen #moin #ankerliebe #anchor #typischnorddeutsch #heimatmeer #followforfood #rezeptideen #food #bloggerin #linkinprofile #foodlove #fitgirl #essenistliebe #healthygirl #lifelover #essen #healthy #balanceisthekey #projektgesundleben
#offseason ... ich gehöre absolut nicht zu den Athleten die 365 Tage im Jahr #shreddedaf durchs Leben spazieren .... meine offseason gestallte ich so, dass ich das Leben außerhalb des Gyms und dem Diätstress überwiegend genieße eine Menge #qualitytime mit Freunden und Familie plane und einfach Körper & Geist zur Ruhe kommen lasse ... auch wenn ich den Wettkampfsport liebe und gerne in die Vorbereitung gehe gehört die offseason trotzdem zu der schönsten Zeit & wie sagt man so schön #balanceisthekey 😬#fitfam #fitfamgermany #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessfood #fit #fitgirl #cleaneating #balance #enjoy #enjoylife #bikini #bikinigirl #bikinifitness #ifbbbikini #ifbb #dbfv
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Woooo Amazing Post #repost ✖✖ Concept design of key for BMW M8! 😍 Rate the key 1-10! And tag a friend who needs to see this! 👇🙌 ========= Follow 👉 @clouteternity Follow 👉 @clouteternity Follow 👉 @clouteternity ========= #bmw #mseries #bmwm8 Dedicated to the Most Important People in the World You / Click Shop @wearblingbling #strong #balanceisthekey #happiness #wife #husband #love #together #couple #goals #passion #positivevibes #fitfrenchies #fitstagram #fashion #clothes #clothing #travel #paysage #travelphotography #traveling #wearblingbling #fashionblogger #decoration #fitman #fitnesstime
#postworkoutmeal #keepitsimple #gurkennudeln #thunfisch #parmesano 😍 #yummy 😍 #mealprep und #legtraining abgehakt 🤗 jetzt wird der Rest des Tages genossen und sich geärgert das Morgen schon wieder Montag ist 🙄😩 #fitfam #bodybuilding #healthyfood #healthylifestyle #balanceisthekey #girlwholift #girlwhosquat #girlwithmuscles #girlwithcurves 👌🏻
Ein wundervoller Abend liegt hinter mir. Wir haben gelacht, geredet, gut gegessen, viel getrunken und tollen neuen Schmuck ❤️ Als #hilight habe ich das 🌭 Partypacket bei @ikeadeutschland gekauft (Werbung, aber selbst gekauft 🤷🏻‍♀️ die Frau an der Kasse lehnte meine Kooperation ab 😂) 32 Hotdogs 🌭- und meine Kinder freuen sich schon das welche übrig geblieben sind 🙏 💎 Zeit mit Freunden ist so wertvoll und kommt oft viel zu kurz 💎 Die nächste Party ist zumindest im Kopf schon mal geplant 😂🎉🍹💃🏼 ——————————————————————————— #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitsport #abnehmenohnetdiät #instafit #instafitness #fitness #fitundglücklich #gesundabnehmen #gesundernähren #fitnessmotivation #derspeckmussweg #abgerechnetwirdamstrand #instafood #foodporn #happylife_happybalance #balanceisthekey #lifeisbeautiful #mädelsabend #freunde #auszeit #party #kuchen #muffins #cocktails #ikea #hotdogs #pierrelang
What would you do? . . . Random acts of kindness. . . . This is a reminder for me to do them more often. I don’t think I do them enough. . . . My mother would always stop and talk to homeless people. As a teenager I would roll my eyes at her and not understand what she was doing. But I get it now! . . I got talking to a homeless woman outside of a local store and she told me about how she was homeless and her challenges and how sometimes it was good to Just talk. And that whilst she was grateful for all the sandwiches people bought for her, sometimes she wished someone would bring her a pie or a salad!😂 . . . Check out the work of @joshuacoombes who cuts the hair of homeless people around the world. He gives people confidence, connection and hope. . . . Happy Sunday 💕 #Repost @peacelovevibes @hotvocals ・・・
🎉💕Hello Moin everybody💕🎉 Jo, da wären wir wieder #thedayafter 🍾😎✌🏼 Aber wat soll ich sagen... mir geht's blendend😁 Okay, vielleicht ein bisschen müde um die Augen😌 aber ansonsten #katerfrei 😉👌 Also bereit für leggerschmegger #frühstück 😊 Denn jaaa, trotz Bratwurst Snack heute Nacht (siehe Story😅) ist hier schon wieder #hunger am Start🚀 Also #sonntagsfrühstück zelebrieren😋 Heute mal wieder #einfachaberlecker 👉 Brötchen mit Hähnchenbrustaufschnitt und #ei 🥚 Dazu ein paar #vitaminas 🥝🍇und natürlich Kaffeeeeee☕😁 #ohnekaffeeohnemich 😉 ... Euch allen einen schönen Sonntag 💛💜💛****************************************************** #gutenmorgen #meinabnehmweg #weightlossjourney #abnehmmotivation #abnehmen2018 #bikinifigurinprogress #wwmädels #wwideas #healthybreakfast #abnehmmotivation #wwde #sattmachertag #absaremadeinthekitchen #wwinspiration #healthynothungry #wunschgewicht #abnehmenmitgenuss #bestemahlzeitdestages #balancednotclean #balanceisthekey #gesundundlecker #weightlossprogress
[🇩🇪/🇬🇧] A or B? Sweet with fruits or savoury with bacon? How do you eat your french toast? Sundays I really love to eat french toast or pancakes for breakfast 😍 It's ok to eat the food you like. Enjoy your food! But it's also about portion control. I would never eat a really high stack of pancakes or french toast which look really nice on picture and instagram. Moderation is key 🗝Usually I eat one plate with fruits and one with bacon. Why decide for one when you can have both 😜 Wish you all a happy sunday! 😊♥️ . . Guten Morgen ihr Lieben, für welches French Toast würdet ihr euch entscheiden? A oder B? Süß mit Früchten oder herzhaft mit Speck? Für das French Toast ist bei uns mein Mann zuständig - ist eines der wenigen Dinge, die er in der Küche richtig gut kann 😄 Da ich mich nicht zwischen süß und herzhaft entscheiden möchte, gibt es bei mir immer beides 😋Aber beides in Maßen! Auch wenn hohe Türmchen von French Toast oder Pancakes ganz hübsch aussehen, ist es unrealistisch, dass jemand diese alleine ist. Ich bin ein großer Fan davon, alles zu essen, das man mag - aber in Maßen 🗝 Was gibt es Sonntags bei euch zum Frühstück? Wünsche euch einen wunderschönen Tag! 😊♥️ . . . #sundaybreakfast #frenchtoast #happysunday #sonntagsfrühstück #balanceisthekey #eatgoodfeelgood #eatinggood #portioncontrol #enjoyeating #ausgewogeneernährung #genussmomente #essengenießen #moderation #moderationiskey #foodlifemag #foodblogliebe #f52grams #yummy #foodblogfeed #frühstück #gesundessen #foodblog #foodblogger #healthyeating #balancedeating
▫️S U N D A Y.L O V E▫️ Da sitzen. Gemütlich frühstücken. Ewig lang. Dabei den Sommer auf Mallorca genießen. Die Sonne einatmen. Und entspannen. Viel quatschen und lachen. Dankbar sein für diese Zeit. Wenn morgen der letzte Tag hier anbricht, wissen wir dass dies erst der Beginn von ganz vielen weiteren Urlauben war. Und diese Zeit kann ich kaum erwarten. 💕 _____________________________________________________ #breakfast #glutenfree #glutenfreevegan #frühstück #veggie #vegan #avocado #foodstagram #instafood #avocadotoast #foodblogger #kaylaitsines #guacamole #foodshare #foodphoto #foodporn #foodie #weightloss #friends #travelblogger #foodinspiration #blogger_at #travel #balanceisthekey #igersaustria #vienna #instagood #foodpic #foodlife
[Werbung/Anzeige/unbezahlt] . So, das Familien-Verlobungsessen haben wir hinter uns gebracht 💍🙈 Es war unglaublich lecker im Kartoffelkäfer in Brandenburg/Havel 😋 Schön, mal wieder in der Heimat gewesen zu sein, wenn auch nur für sehr kurz ☺️ Die Crêpes mit Erdbeereis und Fruchtsauce zum Nachtisch haben das Ganze noch mal abgerundet 🤤 #kugelrunderbauch . . #abendessen #kartoffeln #restaurant #dinner #verlobungsessen #verlobungsfeier #familie #crepes #fitgirl #balanceisthekey #foodblogger #food #foodgasm #foodlover #foodporn #fitfam #fitfamgermany #fitfamily #fitfamde #liebe #essen #instagood #instafood #instafit #eierkuchen
FAQ Abnehmen - Ernährung 🍏🏋️‍♀️ . 🚫 Wie gesund abnehmen NICHT funktioniert: ▫️ Crash-Diäten, SWK, Entgiftung.. ▫️ Diät Pillen/Shakes/Spritzen, Carbblocker.. ▫️ Hungern, Essen unter dem Grundumsatz, Verzicht . 💡 Was passiert danach? ▫️ Frustration, Unmut, Wut, keine Motivation ▫️ Alle anderen sind schuld ▫️ Alle Kilos landen mind. wieder auf der Hüfte ▫️ Gesundheitlich (irreversible) Schäden . 🙏 Was sich einige Menschen erhoffen: ▫️ Nichts verändern, alte Gewohnheiten beibehalten ▫️ Keine Anpassung an Ernährung, kein Sport ▫️ Kein selbständiges Beschäftigen mit dem Thema ▫️ fertige Lösung, Tricks, Wundermittel... . Ganz ehrlich mich schockiert es total, dass einige bewusst so wenig Essen. Ich predige es immer und immer wieder, auch wenn einige das nicht hören wollen oder dagegen sprechen 😖.. Mir ist das so unheimlich wichtig 😢😭! . BITTE esst nicht UNTER eurem Grundumsatz 🙏! Hört auf zu denken 500-1000Kcal wären ausreichend! . 🙋 Welche Lebensmittel sind am Besten? 🍏🥑🍌 Es gibt keine guten oder bösen Lebensmittel. Kein Lebensmittel macht dich dick oder dünn. Unterscheide lieber nach nährstoffreich und nährstoffarm. Damit wäre die Frage auch beantwortet ob es Rezepte gibt die speziell für eine Abnahme geeignet sind.. sowas gibt's nicht 🙃. . 🧐 Abnehmen funktioniert jetzt wie...? Entscheidend ist deine Kalorienbilanz. Du nimmst ab, wenn du ein Kaloriendefizit hast. Das ist die ganze Magie 🔮. . 🔊 TIPPS - beachte die Grundregeln ▫️ Ausreichend Essen (NICHT < Grundumsatz) ▫️ Decke deine Nährstoffe ab (🍏🍅🥦🥕🍆🍳) ▫️ Achte darauf deine Proteine und Fette abzudecken ▫️ Sei aktiv im Alltag und mach Sport ▫️ Regeneration, Schlaf, ausreichend Trinken ▫️ Geduld!, kein Stress, kein Druck, du hast Zeit! . Vergiss nicht zu leben. Schränke dich nicht ein, beschäftige dich mit den Grundlagen und du kannst alles locker angehen. Halte dich an das 80/20 Prinzip, keine Cheatdays, kein Heißhunger, kein Verzicht. Lass die Kirche im Dorf und mach keine Wissenschaft draus 🤓. . Gibt es etwas, dass du durch meinen Account lernen konntest, was die weitergeholfen hat bzw. dein Leben positiv beeinflusst hat? 😀 . #cwoffit #cwofcommunity #cwofabnehmen
Huhu ihr Lieben 😘 Wünsche euch einen schönen Sonntag Morgen ihr Süßen 💞 auch wenn das Wetter zu wünschen übrig lässt 🌧🌪🌫🌬 ⏩ Mein Kleiner und ich sind mit einem Mugcacke gestartet 🤗 von der lieben @ww_licious , der ist einfach immer wieder gut. 😍😍😍 Dazu gab's griechischen yoghurt 0,2% mit etwas Honig Trauben, und Pfirsich 😋😋😋 ⏩ Wir fahren nachher zur Schwiegermama 💖 zum Mittagessen und danach geht es nochmal ins KH 🏥 Wenn wir zu Hause sind wird dann noch eine Sporteinheit 🏋eingelegt und danach noch mit der Family das Wochenende gemütlich ausklingen lassen💞 Habs fein ihr Lieben 😘 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠 #mugcake #frühstück #schokomops #healthyfood #Foodblogger #Foodporn #Fooddiary #healthylifestyle #Fitmum #gesundeernährung #Fitgirl #lovetocook #essenmitgenuss #goodvibes #intuitivessen #essenohnezuhungern #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #weightlossin2018 #weightlossjourney #balanceisthekey #nevergiveup #nodiet
Moin Moin 👋 Einen Sonntag startet man doch am besten mit warmen Brötchen. Okay oder Pancakes aber warme Brötchen sind schon was geiles. Ich hab heute morgen diese Ballaststoffbömbchen gebacken. Dafür habe ich einfach 150gr Haferflocken (gemahlen) , 170gr Dinkelvollkornmehl, 1 Ei, 200gr griechischer Joghurt 2%, 1pck Backpulver, eine prise Salz und 2 El Milch zusammen geknetet. 4 Teiglinge daraus geformt und bei 200° 25 min gebacken. Ein Brötchen hat 365 Kcal und macht Pappsatt. #frühstück #frühstückistdiewichtigstemahlzeitdestages #rezepteausmeinerküche #brötchen #selbstgemacht #gebacken #schnellgemacht #dasduftet #sehrsättigend #abnehmen #kcal #kcalculatedfood #kcaltracking #kalorienzählen #kcalzählen #kalorienarmesessen #healthyfood #fitfam #fitfood #balanceisthekey #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #wheightloss #abnehmtagebuch2018 #gesundeernährung #balaststoffreich #abwechslungsreicheernährung
Papa’s opgelet: Je hebt nog iets meer dan 1 week om mee te doen met een super waardevol traject. 💪Speciaal voor papa’s met een bedrijf én schoolgaande kinderen start ik in oktober het Life & Strategie in Business Mastermind traject. 💪Je gaat live online lessen volgen én deelnemen aan live trainingsdagen samen met nog meer toffe papa's. 💪Dat doe je aan de Strategie & Business Academie. Een half jaar ga jij aan de slag met de thema's: 🕺🏻lifestyle 🕺🏻strategie en planning 🕺🏻(online-)marketing 🕺🏻vrije tijdsbesteding 🕺🏻investeringen en mindset 🕺🏻combinatie bedrijf en kinderen Dus nog even in het kort: ✔️Ben jij die papa? ✔️Heb jij een bedrijf? ✔️En schoolgaande kinderen? Kijk dan eens op: link in bio 🔵Wacht niet te lang met aanmelden, want vol=vol. Is er plekje bij voor jou? 💡Liever geen Mastermind maar 1-op-1 coaching? Stuur mij dan eventjes een pb.
💪Tag 266...Essenstechnisch bleibt es unausgewogen und ja auch ungesund aber das Haus strahlt wieder und die Räume sind wieder bezogen... demnächst kommt noch der Dachboden dran und dann sind innen alle Baustellen beseitigt...der Garten ist nächste Woche mit einem neuen Zaun dran und dann wird es hoffentlich ruhiger... ich stehe immer noch nicht auf der Waage und würde wahrscheinlich heulen und die Follower die kommen und gehen tangieren mich nicht mehr... ich mach das für mich und niemanden sonst und deswegen bin ich auch niemandem Rechenschaft schuldig... aber genervt bin ich trotzdem... ich hoffe ich kriege den Arsch bald wieder hoch... '''''''''''''''''.........'''''''"'''' einen wunderschönen Sonntag liebe #instas '''''''''''''''''.........'''''''"'''' #lovemynewlife #derspeckmussweg #kalorienzählen #abnehmen2018 #fitdurch2018 #weightlossjourney #happylife #adipositas #kaloriendefizit #fettlogiküberwinden #gesundabnehmen #kalorienzählenmityazio #teamyazio #fitfamgermany #gewichtsverlust #healthychoices #eathealthy #kalorienzählerin #weightlossjourney2018 #teamfettlogikfrei #abnehmen2018 #fettverbrennung   #schlankwerden #frühstück #abnehmmotivation #balanceisthekey #heimverschönerung '''''''''''''''''.........'''''''"''''
"Energie-Bällchen" für die nächste Woche 😁 Im Kindergarten startet diese Woche der Waldtag wieder und ich befinde mich mit dem Schreiben der Hausarbeit im Endspurt. Zwei gute Gründe um mal wieder unsere Bällchen zu machen 😊 dieses mal in der Schokovariante für den kleinen Mann und die Maus und mit Kokos für mich 😋 #healthyfood #healthychoices #snackproduktion #snack #energiebällchen #energybites #energyballs #datteln #stattschokolade #gesundealternative #healthyeating #healthysnacks #zwischenmahlzeit #energieboost #gutzummitnehmen #snacktime #foodprep #vorkochen #organisationistalles #gesundessen #nüsse #healtyfats #ausgewogenstattabgewogen #balancednotclean #balanceddiet #balanceisthekey
Hallo ihr Lieben❤️ Für mich geht's jetzt gleich nach Heidelberg (Lieblingsstadt😍), dort will ich ein neues Restaurant ausprobieren. Das Bild ist gestern in Frankfurt entstanden, war ein sehr schöner Tag mit tollem Wetter ( ich liebe den Herbst❤️). Ich hoffe ihr habt auch ein schönes Wochenende😊 #frankfurt #städtetrip #happy #me #pictureofme #photoofmyself #abnehmenmitgenuss #abnehmblog #abnehmen #germanblogger #gesundleben #gesundessen #balanceisthekey #couple #couplegoals #vegandeutschland #vegan #veganfood #vegetarisch #vegetarienfood #foodblogger #foodlove #sunday #sonntag #weekend #genussmomente
#hello #instapeople 🙋🏻‍♀️ • Dem letzt wurde sich gewünscht die „Köchin“ hinter den Foodpics zu sehen. So, here i am 💁🏻‍♀️😊 • Damit ihr mich ein bisschen kennenlernt gibt es jetzt „10 Facts about me“: • 1. ich bin schon öfter gefragt worden, warum ich nicht mehr privates zeige. Nun, das wird auch in Zukunft zu bleiben, privat bleibt privat 😋. Letztendlich muss jeder selbst entscheiden was er auf Insta zeigt und was nicht 😊 2. Familie hat bei mir oberste Priorität, es gibt nichts wichtigeres für mich. Zur Familie zählen auch meine Freundinnen, mit denen ich schon etliche Jahre durch dick und dünn gehe ❤️ 3. Mein Kind ist mein größtes Glück und mit keinem Geld der Welt bezahlbar 👩‍👦 4. Kochen und backen ist mein liebstes Hobby und das mache ich mit größter Leidenschaft (Ha ha wer hätte das gedacht 🤷🏻‍♀️😂) 5. Wegen Punkt 4 will ich ständig abnehmen, all diese unnötigen Kcal die aber soooo gut schmecken 🤷🏻‍♀️🙈😂 6. In guten Büchern könnte ich mich stundenlang verlieren, und ich schreibe selbst auch gern 💁🏻‍♀️ 7. Letztes Jahr habe ich mir einen meiner größten Wünsche erfüllt und war in New York City. Ich habe Blut geleckt und will mehr von Amerika sehen 😍 8. Australien 🇦🇺 ist meine Reiseziel Nr 1, irgendwann werde ich dort sein 😋 9. Ich liebe Konzerte und die dazugehörigen Kurztrips mit meinen Mädels 😊 10. Ich hab' ein Haus, ein Äffchen und ein Pferd, und Jeder, der uns mag, kriegt unser 1x1 gelehrt. Spaß, aber jetzt habe ich genug unnützes Wissen von mir mit euch geteilt 😋 • Wie immer gilt, möchtet ihr noch was wissen, dann fragt mich gerne 🙂. Habt einen schönen Tag ihr Lieben ❤️ • #saskiasküche #cookaholica #fooddiary #instacommunity #foodinsparation #abnehmenmitgenuss #10factsaboutme #healthylife #lowcarb #abnehmen #weightloss #selfmade #homemade #freshmade #weightlossjourney #foodiegram #restartyourlife #foodblogger #soleckerkannabnehmensein #hereiam #foodporn #sourcream #foodofinstagram #foodlife #foodlove #balanceisthekey #foodbowl #memyselfandi
Porridge mit Vanille joghurt und Kirschen 😍 Lecker Frühstück 😍 Gestern wurde gecheatet das erste mal nach 4 Wochen, gut war's 😉 langt jetzt aber au wieder ne Weile 😉 #frühstück #healthyfood #loveprettyfood #lovefood #balanceisthekey #enjoylife #healthy #cleaneating #datenightwiththeboy
Guten Morgen ihr Hübschen 😘 Schwupps siehste einmal rüber schon ist wieder Herbst 🍁🍂🍃 Das ging so schnell nicht wahr? Was ist eure Lieblingsjahreszeit?😊 Zeigt mal ins Emojis wie das Wetter gerade bei euch ist 😊 Das interessiert mich immer so 😊😊😊 wäre sehr lieb von euch danke 😘 Schönen Sonntag euch allen ❤ . . . #gutenmorgen #goodmorning #autumn #herbst #bunt #wald #nature #grün #naturephotography #münchen #bayern #sonntag #sundayvibes #morningslikethese #currentmood #selbstliebe #achtsamkeit #glücklich #zufrieden #happyme #goodvibes #lifebalance #blondhair #balanceisthekey #lifelover #gesundleben #healthylifestyle #fitness #sportliebe #schönheit
I can't think of a caption ___________________________○°•
Guten Morgen, mein Tag startet heute mit Toast mit Proteinspread und Feigen. Dazu ein Tee, ein Kaffee und ein gekochtes Ei 💕 Euch allen einen schönen Sonntag 😘 . . #frühstück #toast #grünertee #feigenliebe #sonntagsfrühstück #abnehmen2018 #foodblogger_de #balanceisthekey #intuitivessen #antidiät #annesfoodblog #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #fitfamgermany #kalorienzählen #gewichtverlieren #fitindentag
[enthält #Werbung ] 🍰🍓PROTEIN PUDDING CHEESECAKE AUFLAUF (442kcal) 🍓🍰Guten Moooorgen ihr Lieben 💁🏼‍♀️✨ Es ist #sundayfunday und überall gibt es heute #Pancakes 😄🥞Ich tanze mal aus der Reihe 💃🏼 und nutze die Chance, euch zum #Frühstück meinen Protein Vanillepuddingauflauf näher zu bringen . 📝 Zutaten: 15g Weichweizengriess, 25g Whey (@hulkandharmony ), 15g Vanillepuddingpulver, 5g Backpulver, 1 Ei, 150g Frischkäse (hier: Exquisa Fitline), 100g Skyr Natur, Saft einer großen Limette, etwas Süße (z.B. Vanilla Flavdrops) + Topping nach Wahl (z.B Himbeeren, Feigen) ✅#Rezept : 1️⃣ Zuerst die trockenen Zutaten vermischen, dann Ei, Frischkäse, Skyr & Limettensaft hinzugeben. 2️⃣Alle Zutaten gut miteinander verrühren, nach Belieben süßen & mit euren liebsten Toppings garnieren. 3️⃣Teig in die Backform geben & bei 180°C etwa 20-25min backen, bis der Auflauf schön goldbraun ist. 👯Easy oder? Lasst mich unter #meleiniskitchen an euren Kreationen teilhaben und verlinkt mich @meleiniskitchen direkt mit drauf 👩🏼‍🍳🌟 Kuss, Meleini 💋 !! ----------------------------------------------------- 🆙Zum Backen empfehle ich das Casein Whey Blend Vanilla von @hulkandharmony - kein Pappen oder Stauben im Mund, denn es verhält sich wie reguläres Mehl 👍🏻. Probiert es aus: Mit dem Code "melanie-15prozent" spart ihr 15% auf euren Einkauf bei Hulk&Harmony 🙋🏼✨💛 ----------------------------------------------------- 🍰🍓BAKED VANILLAPUDDING CHEESECAKE MEAL (442kcal) 🍓🍰Right out of the oven! Feel free to send me a message if you're interested in the #recipe 😘Happy Sunday Sweeties ❤️ . . #healthyeating #ichliebefoodblogs #gesundessen #kuchen #foodie #homemade #diy #backen #breakfast #foodblogger #motivation #fitfam #ww #fitfamde #cakeforbreakfast #lecker #abnehmen #nomnom #absaremadeinthekitchen #balanceisthekey #fitnessforlife #gesund #eeeeeats
Guten Morgen ihr Lieben 🌞 Für uns geht es gleich an den Strand #sameprocedureaseveryday 👙 Das Wasser ist hier echt unglaublich klar und noch richtig warm. Ich bin da sonst eher eine Frostbeule und geh nicht so gern ins Meer, aber dieses Jahr will ich immer gar nicht raus 😄 Gestern waren wir lecker Pizza essen und Eis gab es danach auch noch 🍨 Ich hatte Tarte au Citron und Caramel au beurre de salé (klingt noch schöner als Salzkaramell ☺) Habt einen schönen Sonntag 🌞🌞🌞 #holidaymode
Workout routine 💪🏼 Wer mir schon länger folgt weiß, dass ich ein Freund von Homeworkouts bin. Ab und an findet man mich auch mal im Fitnessstudio, aber hauptsächlich nutze ich das Wohnzimmer. Ich mache ca. 6 mal die Woche Sport, da ist von kurzem HIIT über längeres Krafttraining und Yoga alles dabei. Ich bin kein Profi, ich habe keinen ausgetüftelten Plan und Essen ist mir 10 mal wichtiger als auf ein Sixpack hinzuarbeiten. Aber meine Routine funktioniert gut für mich. Und dazu wollte ich euch heute mal meine 'Essentials' vorstellen: meine Yogamatte (brauch langsam wieder eine Neue, hat jemand Empfehlungen?), 2 Kettleballs (12/24 kg geklaut vom Freund), ein Terraband (vor Ewigkeiten mal bei Tchibo gekauft; die haben ab und zu sehr gutes Zubehör was das angeht), ein Resistance Band (Amazon) und 2*5 kg Hanteln (Sportcheck). Wenn ihr Fragen zu dem ganzen Thema habt, schreibt es gern in die Kommentare. Ansonsten würde mich mal interessieren, welches Zubehör nutzt ihr gern beim Sport? 💕 #fitness #blogger #bodylove #bodykiss #bodypositivity #balanceisthekey #workout #equipment #homeworkout #training #hiit #routine
Waarom je coaching zou willen?👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Omdat je al te lang worstelt in je uppie. 2. Omdat je niet de resultaten haalt die jij graag wilt. 3. Omdat balans houden knap lastig is! 4. Omdat je dingen wel kan weten, maar dat toch iets anders is dan ze daadwerkelijk te doen. 5. Omdat 1+1 = 3 is. Met een expert naast je zij gaat het jou wél lukken!💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wat verwacht jij van een coach? Vraag vandaag nog jouw GRATIS coachingsessie aan! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #foodilove #nooitmeeropdieet ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gezond #gezondeten #gezonderecepten #gezondafvallen #gezondontbijt #gezondleven #gezondevoeding #gezondgenieten #gezondrecept #balanceisthekey #balans #balansdag #afvallen #afvallenzonderdieet #healthyfoods #healthyrecipe #healthyfoodie #healthybaking #lekkerinjevel #nevernoteating #lifestylecoach #lifestylecoaching #lifestylecoaches #easyrecipe #healthyfoodblog #foodcoach #healthyfood #healthyfoodshare
Deze liet ik dus al eens zien in mijn story en daar werden jullie vrij enthousiast van en nu staat het recept online 😬 De klassieke @cocacola_nl taart met een Way of Health twist! Gevalletje out with the sugar, in with the protein 😏 En dan toch een super fluffy chocolade cake overhouden, meesterwerkje wel hoor 🖤 De Coca Cola Exotic Mango maakt deze taart helemaal af en is exclusief in onze shop verkrijgbaar! Tag je me wel even in jouw creatie? Ik love jullie bak skills namelijk! Link in de bio🙋🏼‍♀️ #wayofhealthnl #goedemorgen #cocacolacake #chocolate #taart
I have come to realise that stretching & strengthening really do go hand in hand - irrespective of your age or level of training. I used to find it easier to strengthen than to work on my flexibility and so, for the longest time, I would avoid it. Bad idea! I also see so many people just sitting in splits, not doing anything to develop the strength to support the newly found flexibility. Equally bad idea! No matter what your forté is, find the will to work on both these aspects side by side for a blissful and long dance life! 💃🤗 #balanceisthekey #splitssunday #plankkids #lungesfordays #butterflystretch #warmingupnicely #flexibilityprogress #strengthening #kidsfitnessworld #kidsdancer #indiafitness #thedancediary
A C A I Bowl 🍇🍌🥝🌰🥥-🥣😍 Gesten habe ich meine erste #acaibowl probiert und sie für sehr nice bewertet 🤤 #foodporn Wenn ich jetzt so das Bild anschaue, muss ich, glaube ich, bis zum Frühstück um 10 Uhr verhungern 😂 Was gibt's bei euch heute zum Frühstück? Hat jemand Tipps für gutes Essen in #hamburg ??? _____________________________________ #essenistliebe #frühstücksliebe #gesundessen #eattherainbow #fitnessfood #breakymakesmehappy #healthyfood #balanceisthekey #julescommunity #happyme #fitfam #fraumoooep
🌻 Guten Morgen 🌻 Von mir gibt es wie gewohnt am Sonntag keine Pancakes, weil ich die einfach nicht so wahnsinnig gerne mache 😊 Ich zeig euch lieber meinen Apfelkuchen mit Apfelrose, auf die ich sehr stolz bin ☺️ Heute hab ich Gott sei Dank frei 😍 morgen geht es dann erst wieder mit einer Spätschicht los 😊👍🏼 Jetzt wird noch ein bisschen gebacken und Haushalt gemacht 😊 was treibt ihr heute so? Hier das Rezept: ◾100g Apfelmus ◾25g Vanille Whey ◾20g Hafermehl ◾5g Backpulver ➡️ Alles gut vermischen und in die Form (bei mir 12er) geben ➡️ Kuchen bei 180 Grad für ca 20min backen ✔️ Der Kuchen hat nur 229kcal bei 3,22g Fett, 26,41g Kohlenhydrate und 23,14g Eiweiß ______________________________________________________ Wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert, verlinkt mich doch bitte und verwendet #nattakocht dann kann ich auch all eure tollen Kreationen sehen #apfelrose #Apfelkuchen #backenmachtglücklich #ohnezucker #foodblogger #gesundbacken #gesunderezepte #fitfoodporn #gesundeküche#liveitliftit #lowcalorie #iifym #healthy #healthyfood #foodblogliebe #healthykitchen #diet #highprotein #healthybaking #cleanfood #mealprep #sugarfree #cleancheat #healthyeating #balanceisthekey #nosugaradded #foodinspiration #nattakocht @live_it_lift_it @foodblogliebe   @foodblogliebe.backen
Guten Morgen ihr zuckermäuse 😘 wir haben ein Geburtstags Marathon hinter uns , es war wunderschön . Und heute ist einfach nur couching angesagt , kuscheln und Filme 😊😍 und ein leckeren Rinderbraten mache ich 😊😊😋 aber auch am Sonntag esse ich mein Müsli 😋macht euch ein wunderschönen Sonntag 😘😘😘 #goodmorning #gutenmorgen #heahltyfood #foodie #instagram #instagood #instapic #instafood #tagsforliked #frühstück #gesundessen #gesundeernährung #ernährung #fitfam #alwayshungry #inspiration #freshfruit #healty #instapeople #frühstücksliebe #photooftheday #foodpics #freshfood #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundesfrühstück #momlife #lebenmitkindern #balanceisthekey #sunday
Werbung/ Guten Morgen meine Lieben! Ich bin noch viel zu müde! Der Teenie hat um 11 ein Auswärtsspiel und da ich ihn gleich beim Papa einsammeln muss, sitze ich um 9 schon im Auto! Deswegen gibt's auch kein Bild von mir heute morgen, sondern von meinem Essen gestern Abend! 😂 Für mich geht es heute Mittag schon in's Gym, denn heute Abend sind wir bei Freunden eingeladen, ich freu mich schon riesig darauf! 😍 Ach und da ich gestern einige Nachrichten bekommen habe, ich wäre ja eine entspannte Mutter! Ja, grundsätzlich bin ich das wirklich! Als alleinerziehende Mutter von drei Kindern muss man das auch sein, sonst läuft man entweder am dritten Tag Amok oder isst in Dauerschleife Schokolade! 😂 Aber macht euch keine Sorgen, auch ich flipp hier manchmal aus, denn ich bin auch nur ein Mensch! 😉 So, jetzt muss ich mich aber sputen, bis später mal💋 #foodpic #foodporn #fries #frittenwerk #enjoy #lifestyle #weekend #essenistliebe #balanceisthekey #food #fitfamgermay #muscles #gainz #gym #imoveme #strongnotskinny #laufliebe #heartrunners #instarunners #mum #kids #patchwork #chocolate #weightloss #yazio #abnehmenohnezuhungern #hashimoto #bodytransformation #yazio
Guten morgen meine Lieben! 🙌 Da kommt man aus dem Urlaub zurück und hat eine Erkältung 😟 war ja irgendwie klar das ich die letzte Urlaubswoche noch krank werden muss 😒🙈 Gestern Abend habe ich mir zum essen noch einen kleinen Salat gemacht bestehend aus Eisbergsalat, Tomaten , Gurken, Morzerella, Gouda und ein paar Möhrchen ^-^ da ihr ja wisst das ich nicht so wirklich auf Gewürze im Salat stehe habe ich als Dressing einfach Öl genommen :) Habs gut 🙋 #photoofthedays #loveit #fitnesslifestyle #saladbowl #fresh #tasty #gesund #sizezero #cleaneating #balanceisthekey #mitliebegemacht #fooddiary #foodstagram #motivation #abnehminsperation #yummy #deliciousfood #lowcarb #healthylifestyle
Guten Morgen ihr Lieben! ☺️ Gestern haben wir trotz Wolken eine wunderschöne Wanderung gemacht und ich hab so tolle Fotos gemacht! 😍 Heute geht es in die Therme, wo ich, dank meinem Mann, mit einer Hot Stone Massage verwöhnt werde! ❤️ Euch allen einen schönen Tag 😊 #balanceisthekey #justmarried #liebedeslebens #bride2018 #flitterwochen #honeymoon #justrelax #lovewhatyoudo #bergliebe #relax #wanderlust #picoftheday #fun #holiday #urlaub #austria #beautifulplaces #goodmorning #weekend #wochenende #fitfam #fitgirl #fitnesslifestyle
Guten Morgen meine lieben Peanuts 😄 Ich wünsch euch einen schönen #sonntag Wir starten mit #kuchen in diesen kalten Tag 😃 und nach dem Frühstück hol ich hier mal die warmen Klamotten raus 😅 es ist dezent #arschkalt _________________________________ Cherry Cheesecake ala Sabrina: 500g Magertopfen/Magerquark 200ml Mandelmilch 1 Pkt. Vanille Puddingpulver Flavdrops zum Süßen Milch und Puddingpulver verrühren. Topfen dazu geben. Süßen. In eine kleine Form geben und 35 Minuten bei 150°C Heißluft backen. Langsam auskühlen lassen. Backrohr auf und stehen lassen. Topping: 1 Pkg. Vanille Puddingpulver 300ml Kirschsaft 200g Kirschen Ich hab selbst ein Kirschenkompott gemacht und beides davon weg genommen. Puddingpulver in kaltem Kirschensaft auflösen und kurz aufkochen. Kirschen dazu. Umrühren. Anschließend auf dem schon kalten Cheesecake verteilen und nochmal 2h in den Kühlschrank stellen. _________________________________________ #soulfood #eatmore #cheesecake #cherrycheesecake #kirschen #happyfood #lebedeinändern #balancednotclean #abnehmenohnezuhungern   #healthyliving #balanceisthekey #wightlossblogger #believeinyourself #abnehmen #fettverbrennen #girlswholift #wightlossjourney #genießen #langsamabnehmen #intuitivessen
Balance pose 2. I don't know if it looks hard, but it is!! #justbreathe #findyourbalance #balanceisthekey
Create clarity, generate energy, deliver success. 💥🔥
During last weeks I have asked quite few people if they look forward to the autumn & winter time (?) All of them don't! ⛔ WHY??? Mainly because of the bad weather 🌧🌬🌨☔❄. Psyhologists and researchers confirm that weather has a direct impact on our mood, HOWEVER we are the ones who decide each single day, how are we going to feel and live this day! It's all about us / our brain 🧠, not the weather❄☔. Even if it is rainy, cold and grey outside - go ahead and create your colorfull life every single morning! A colourful day that keeps you in balance & happy! Enjoy autumn! #balancedlifestyle #balance #balanceisthekey #balancedlife #autumn2018 #autumnmood #autumn #colourful #colourfulllife #lollipop #lollipops #fur #pinkfur #portraitphotography #portrait #dusseldorf #düsseldorf #brain
🌞🧘🏽‍♀️Sunday Surya Namaskar (Sun Salutation) Day🧘🏽‍♀️🌞 : : After the fun weekend with beautiful friends, back to my daily yoga routine in the morning 🧖🏽‍♀️🌺 #balanceisthekey : : Balance is the key. In everything you do. Dance all night long and practice yoga next day. Drink wine but don’t forget your green juice. Eat chocolate when your heart wants it and kale salad when you body needs it. Wear high heels on Saturday and walk barefoot on Sunday. Live high and low. Move and stay still. Embrace all sides of who you are. Be brave, bold, spontaneous and loud and let that complement your abilities to find your silence, patience, modesty and peace. Aim for balance. Make your own rules and follow your own path and don’t let anybody tell you how to live according to theirs. - Rachel Brathen : #yoga #sunsalutation #suryanamaskar #rachelbrathen #funweekend
How important is your food to you? What #healthy choices are you making everyday for your body??? #Repost @cleanhealthfitnessinstitute (@get_repost ) ・・・ Every meal is a short-term investment in how you feel and perform, a mid-term investment in how you look, and a long-term investment in your freedom from disease. #healthandwellbeing #cleanhealthyeating #goodfood #healthygoals #healthylifestyle #fitandhealthylifestyle #balanceisthekey
I‘m Back 😊 Habe am 01.08 eine Ausbildung begonnen und musste mich erstmal an das Arbeitsleben gewöhnen. 🙆‍♀️ Aber ich habe schon ein gutes Kilo zugenommen und ich freue mich jetzt richtig auf den Herbst mit leckerem Kakao und Keksen im Bett zu chillen. 🍁🍂 #ausbildung #arbeitsleben #zunehmen #balanceisthekey #healthyfood #recovery #herbst #
Leo 🦁♌in camel pose. #YogaInTheStars Bend the knees, lean back and grab for your ankles, opening your heart🐪 Today I taught another amazing Saturday morning class in the park and am filled with gratitude. ♥️ I'm so thankful to be teaching yoga and sharing my joy. 💜 🌟Hosts: 🌟 @amy.yogini @stelasulzdorf @marta__milani @warriorfromwithin @whitneydavisyoga @ker.yoga . 🌟 Sponsors: 🌟 @aloyoga @alo.moves @malaprayer . . 🌟 Challenge Rules: 🌟 Follow all hosts and sponsor. Like and repost this flyer tagging your friends to play along too! Post daily using the tag #YogaInTheStars Make sure your profile is public so we see and like your beautiful photos. Always listen to your body. Use props and modify as you need to. . . 🌟Pose lineup:🌟 1 Aries 🐏- Warriors (Marta) 💫 2 Taurus 🐃 - Bridge Pose / shoulder stand / wheel (Amy) 💫 3 Gemini 👯‍♀️- Bow Pose / cobra pose (Kerstin) 4 Cancer 🦀 - Half Moon / sugar cane (Stela) 5 Leo 🦁 - Camel pose / Lion (Amy) 6 Virgo 🧝🏼‍♀️- Boat pose (Emily) 7 Libra ⚖️ - Standing hand to big toe / Dancer (Whitney) 8 Scorpio 🦂 - Lotus pose / Scorpion (Marta) 9 Sagittarius 🏹- Pigeon pose (Emily) 10 Capricorn 🐐 - Tree pose (Whitney) 11 Aquarius 🧜‍♀️ - Eagle pose (Kerstin) 12 Pisces 🐟 - Standing Split / Fish pose (Stela) #igyogachallenge #aloyogachallenge #yogatime #yogafun #yogaworld #yogafriends #openyourheart #bridgepose #balanceisthekey #aloyoga #beagoddess #yogagram #yogaeverywhere #instayoga
Yeah yeah, going out on a Saturday night is fun. But have you tried being home for 10pm, tucked up in bed in your fleeciest PJs with ya pooch? 💕 I used to be all or nothing, with everything - obsessed with nights out til 5am or not leaving my bed for days in a row because I was too anxious. Now, I’m getting the hang of this whole ‘balanced lifestyle’ ting. I’m rather vibing it. Meal and drinks out with the best/weirdest family in the world. Now tucked up with a book and hot chocolate. Find balance. . . . #balance #balancedlifestyle #lifecoach #wellbeing #life #love #balanceisthekey #nightout #nightin #weekend #journey #wellbeingjourney #allornothing #health #healthylifestyle #tips #selfcare #vibes #outout #inin #metime #wellness #recovery #happy #justme #selflove #inspirational #inspo
Zum Abendessen war ich heute im @hans_im_glueck_burgergrill und es war soooo lecker! Hatte Hühnchen mit Avocado und Sprossen. 😍😍🤤 Dazu Krautsalat. Ein GEDICHT! Außerdem mal wieder nach Ewigkeiten einen Cocktail, weil warum denn nicht? 🙏🏻 Damach war ich noch bei 'The nun' im Kino. Und Leite, der ist so gut!! War positiv überrascht! Wer von euch ist noch so ein kleiner Horrorfilmjunkie? 🙆🏻 #gesundessen #healthylifestyle #gettingfit #fitness #instafood #foodblogger #foodporn #selfmadeproject #fitnessgirl #instafit #foodie #weightloss #abnehmen #countingcalories #kalorienzählen #yummy #lecker #delicious #gesundundlecker   #dinner #abendessen #burger #hansimglück #ungesund #unhealthy #treatyourself #balanceisthekey #cocktails #sexonthebeach
🤳🏼Martes • Sept 18💖 Nadie dice que es fácil, por más que así parezca, detrás de todo post de comidas del día HAY un plan, organización, distribución y libertad con disciplina! 🤗 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #Katz8020 #MiVidaBalanceada #BalanceIsTheKey #Balance #BalancedLifestyle #ConModeracion #DietaFlexible #FlexibleDietingForTheWin #FlexibleDiet #AllFoodFits #DailyGoals #HealthyFoods #LaVidaEsUna #DateElGusto #IFMM #MyFitnessPal #FoodForTheSoul #MyMacros #FoodLover #NoRestrictions #8020Rule #IFMM #8020Lifestyle #IIFYM #HealthyHabits #MacrosOnPoint #ItsAllAboutBalanceChooseWisely #InModeration #MyChoices 💪🏼
(Werbung, da Ort verlinkt) Sind wir essenstechnisch heute Abend mal wieder eskaliert? Ein wenig vielleicht!😂 Super tolles typisch sizilianisches Restaurant hier in Agrigent, falls ihr mal hier seid, probiert es unbedingt aus. Wir haben uns durch verschiedene Gerichte der Karte gefuttert und dazu eine Flasche Wein getrunken. So lässt es sich doch leben.🤗 Habt noch einen schönen Abend!😘 #foodporn #food #foodblogger #blogger #instablogger #instadaily #sizilien #sicily #sizilien #ig_sicily #ig_sicilia #cheatmeal #cheatday #gönnung #balanceisthekey #reiseblogger #travelblogger #travel #reiselust #essen #abendessen #fresskalation #dinner #italien #italy #bellaitalia #cheat #fitfamgermany #fitfam #yummy
Heute gab es #Pellkartoffeln mit #Heringssalat oder Dip. Diesen hab ich #kalorienarm mit einer Mischung aus griechischem Joghurt und saurer Sahne gemacht.😊 Dazu dann noch einen Apfel, rote Zwiebel, saure Gurken, Dill und natürlich Bismarckhering😊 #leckeressen #fitfamgermany #fitfam #yummy #foodporn #foodpassion #healthyfood #healthydinner #carbs #weilesumdichgeht #fisch #lecker #lecker #balanced #balanceisthekey #instagram #photooftheday #weekend #fisch #hering #healthyrecipes #healthyfoodie #foodblogfeed #foodfit #fitnessfood #afterworkoutmeal
It's been a few weeks into my new work & explorations through the Philippines and I have finally found balance between the busy city and nature 🌿🍃 Here I am in Tagaytay, an escape destination just an hour away from Metro Manila. Being on my own in a new country & completely out of my comfort zone has been a challenge, but I feel like the challenges and new discoveries along the way have been pushing me towards becoming a better, more caring, and grounded being 😌 今年8月に2年間(インターンやアルバイトを含めば、なんと4年間!)務めていた税理士法人から退職をしました。退職してからマレーシアと上海(どちらも半分旅行/半分彼の仕事の付き合い)で2週間過ごし、8月の下旬に新しい職業を初めました! まずは研修をシンガポールで始め、9月に入ってからフィリピンのマニラ市で続けています。10月からはまた東京に戻り、本格的な仕事を始めます! 早く東京の家に帰りたい気持ちになるときもありますが、今は研修と貴重な一人の時間を利用して自分磨きに集中します☺️
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