#backgym

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Meninas, o almoço de hoje é algo super simples e sei que todas vocês podem fazer em casa (dependendo de qual seja seu objetivo). Na imagem, temos: feijão, arroz branco com cenoura ralada, 100g de carne vermelha, uma salada de tomate picado com alface e legume, e uma mandioquinha 😍🤗. E vocês, meninas, o que prepararam para o almoço de hoje? (NÓS QUEREMOS SABER) 🤔🤔 Via: @lowcarb_fitness1.0 ♥ para você!
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Totalmente ZERO CARB! 😱❤⠀ Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. ⠀ Esse suco é altamente diurético e termogenico.⠀ Te da um gás absurdo! ⠀ Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. ⠀ Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde.⠀ A receita é muito fácil. ⠀ 1 folha de couve ⠀ 1 limão ⠀ 1 punhado de gengibre ⠀ 5 folhas de hortelã ⠀ 300ml de água ⠀ Bastante gelo. ⠀ Bata tudo, com casca e tudo.⠀ Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛⠀ -⠀ #dieta #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy #backgym #motivation #inspiration #dieta #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento - #regrann
Hoje eu OFICIALMEMTE me casei. Essa foto foi mais cedo, no civil. Esse nao foi um ano facil. Mas foi um ano de REALIZAÇÕES. SONHOS SAINDO DO PAPEL. Tudo se fazendo novo! Eu sempre sonhei em me casar. Desde que me entendo por gente! Ninguém nunca me impôs ou ensinou isso. Relacionou casamento a felicidade... EU sempre quis! Sou a caçula da casa. A mais nova de 3 IRMÃS! Tenho 19 anos e não são poucas as pessoas que chamam de loucura. Estamos a quase 4 anos juntos. Acho que ja deu para ter certeza, certo? De agora em diante será fácil? De forma alguma! Mas, vale a pena. Vale a pena. Exige muito. Você deve estar disposto. Mas se quer, faça. Assim como tudo na vida. Independente do que os outros vão falar. Julgar. Viva! Erre, levante! 💛#dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #casamento #maededog
Cada día cuenta ❤️ #backgym #gymmotivation #fitness #gym
Totalmente ZERO CARB! ⠀ Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. ⠀ Esse suco é altamente diurético e termogenico.⠀ Te da um gás absurdo! ⠀ Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. ⠀ Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde.⠀ A receita é muito fácil. ⠀ 1 folha de couve ⠀ 1 limão ⠀ 1 punhado de gengibre ⠀ 5 folhas de hortelã ⠀ 300ml de água ⠀ Bastante gelo. ⠀ Bata tudo, com casca e tudo.⠀ Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛⠀ -⠀ -⠀ -⠀QUER RECEBER MAIS RECEITAS COMO ESSA ? SIGA MEU IG @emagrecer__com__saudee - RESPONDA "EU QUERO" QUE TE ENVIO UM EBOOK GRÁTIS COM 30 RECEITAS PARA PERDER ATÉ 10 KG EM 17 DIAS..⠀ #dieta #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy #backgym #motivation #inspiration #dieta #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento - #regrann #dietasemsofrer #dieta17dias
Al fallo 🤯🤯 #backgym #gym #vitalunap #unap
Meu pequeno grande amor!!! Meu caçulinha! Não vamos desistir de fazer os seres humanos entenderem o que é o verdadeiro amor. Não merecemos um amor tão puro, essa cumplicidade e fidelidade insana! Vocês também são mamães de cachorros? ❤ - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #casamento #maededog
just do what you love what I have in your life take it out just be happy 🙅🏻‍♀️💪🏻💪🏻 #backgym #bootylicious 🍑 #backworkout #backtogym #workoutback #abs #absworkout #absgym #absworkout
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@Regran_ed from @bolttraininggym - EJERCICIOS 2 ABDOMINALES para AMBOS SEXOS.. .⭕* Crunh con bicicleta lento y constante. .⭕* Bicicleta para trabajar oblicuos. .⭕* Tabla para el trabajo del core. .⭕* Con la pelota suiza colocamos de cúbito ventral. Recuerda la postura. .⭕* Crunch sobre banco espalda recta. .⭕* Barra de dominadas elecando las piernas. ⭕* Escalera horizontal mantener el movimiento sosteniendo en cada serie. ⭕* Banco inclinado estirar abdomen y respira profundo para finalizar MÉTODO:  Realiza cada ejercicio de 15-20 repeticiones 3-4 series para principiante. ▶ Mira que lucir abdominales tonificados no es algo que va a ocurrir de un día para el otro. ES MÁS IMPORTANTE LA CALIDAD QUE LA CANTIDAD. ▶ Abdominales perfectos la alimentación saludable y ejercicios. ▶ Con los ejercicios abdominales para tonificar, vamos a trabajar los cuatro músculos del abdomen, recto anterior, transversal, oblicuo externo y oblicuo interno, todos también son parte de los músculos que estabilizan la columna vertebral y el tronco, así que vamos a lograr beneficios para todo nuestro cuerpo.⚡VIVE ENTRENANDO ▶Sigue y comparte @bolttraininggym para ver más videos. ▶Etiqueta a tus amigos para que puedan disfrutar de esta post. ▶Gracias Créditos: ⭐@gcjeng_fit   y ⭐@guerrero_aesthetic - #foodporn #food #foodgasm #fitness #fitnessmotivation #abs #perfectabs #losefatfast #buildmuscle #bodybuilder #abdominal #absfit #gym   #fitnessaddict #buildmuscle #healthyfood #healtylife   #videoedits #backgym #gymlife #gymtime #fitnesstips #bolttraininggym #abdominales #hardworkout #fitnessgirl #fitnessman #fitnessfun #deadlifting #followme bolttraininggym
EJERCICIOS 2 ABDOMINALES para AMBOS SEXOS.. .⭕* Crunh con bicicleta lento y constante. .⭕* Bicicleta para trabajar oblicuos. .⭕* Tabla aprieta el core. .⭕* Con la pelota suiza colocamos boca abajo y  aprieta  recuerda la postura. .⭕* Crunch sobre banco espalda recta. . .⭕* Barra de dominadas levantando las piernas. .⭕* Escalera horizontal mantener el movimiento sosteniendo en cada serie. .⭕** Banco inclinado estirar abdomen y respira profundo para finalizar MÉTODO:  Realiza cada ejercicio de 15-20 repeticiones 3-4 series para principiante. ▶ Mira que lucir abdominales tonificados no es algo que va a ocurrir de un día para el otro. ES MÁS IMPORTANTE LA CALIDAD QUE LA CANTIDAD. ▶ Abdominales perfectos la alimentación saludable y ejercicios. ▶ Con los ejercicios abdominales para tonificar, vamos a trabajar los cuatro músculos del abdomen, recto anterior, transversal, oblicuo externo y oblicuo interno, todos también son parte de los músculos que estabilizan la columna vertebral y el tronco, así que vamos a lograr beneficios para todo nuestro cuerpo.⚡VIVE ENTRENANDO ▶Sigue y comparte @bolttraininggym para ver más videos. ▶Etiqueta a tus amigos para que puedan disfrutar de esta post. ▶Gracias Créditos: ⭐@gcjeng_fit   y ⭐@guerrero_aesthetic - #foodporn #food #foodgasm #fitness #fitnessmotivation #abs #perfectabs #losefatfast #buildmuscle #bodybuilder #abdominal #absfit #gym   #fitnessaddict #buildmuscle #healthyfood #healtylife   #videoedits #backgym #gymlife #gymtime #fitnesstips #bolttraininggym #abdominales #hardworkout #fitnessgirl #fitnessman #fitnessfun #deadlifting #followme bolttraininggym
Foram 10 árduos meses para esse resultado. Sem qualquer cirurgia ou medicação! Sempre que olho minhas fotos do início do processo uma única coisa me chama atenção. Reparem bem, o meu olhar. O meu SORRISO. Em todas as fotos obesas! Tinha um sorriso tão sincero. Ali, naquel momento, eu ja me amava. Sei que ja disse isso aqui, mas vou ressaltar. Foi por isso que deu certo! Porque eu comecei uma revolução na minha vida, nao por me odiar, mas por me amar TANTO, A TAL PONTO, QUE desejava ser melhor POR MIM. Foi por me amar demais, nao por me odiar. Só assim da certo! Ame o agora e trabalhe duro pelo que você quer se tornar! ❤ #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #casamento
JINGLE BELL! Secando em ritmo de Natal. Receita EXCLUSIVA do e-book anti obesidade. Vai perder? Vamos la, anotem! Ingredientes: 1 litro de água filtrada 2 cascas de abacaxi 1 punhado de salsinha 1 alho inteiro 1 punhado de gengibre Receita: Coloque para aquecer a água com o gengibre, alho e a casca de abacaxi. Após aquecer desligue, jogue a salsinha. Abafe e tome após 10 minutos! ❤️ #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #casamento
Este es mi segundo hogar , dónde libero mis tensiónes , me reencuentro con migo mismo , dónde veo cuál es nuestro límite mental y físico , así poder desafiarlos y sacarlo de la zona de confort . . Las personas , pueden especular , todo lo que quieran , sentarse a criticar , todo lo que quieran , pero yo estoy en busca de mis sueños y estaré trabajando duro día a día para hacerlos realidad. . La vida está llena de problemas tendremos altos y bajos ,si nos caemos por estas circunstancias , recuerda levántate día a día y ve tras tus sueños. . "Si alguna vez llegarás a la cima y cumples todos tus objetivos ,no olvides cómo llegaste a ella" (humildad) . Entrenamiento de espalda bíceps 💯💪👌👊 . #motivacion #motivaciongym #workoutmotivation #fitnessmotivation #training #biceps #espalda #gopro #workoutmotivation #backgym @comunidadfitchile @fitnesschileno @fitnesschileoficial @escuelaculturismonatural
• • • • •créditos: @emyvidafit - Totalmente ZERO CARB! Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. Esse suco é altamente diurético e termogenico. Te da um gás absurdo! Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde. A receita é muito fácil. 1 folha de couve 1 limão 1 punhado de gengibre 5 folhas de hortelã 300ml de água Bastante gelo. Bata tudo, com casca e tudo. Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛 - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento - #regrann
🔛Todos hemos pasado por esos momentos donde buscamos despegar✊🏿➖➖➖➖➖. . . No es cuánto peso cargues lo importante es saber porque lo haces‼️. . #conquer #dumbellchestpress #motivado #backgym #timegym #hardday #chesttraining 💪 #fit #fitmotivation #nevergiveup #strongforlife #gymaddict #bechampion #gogym #noexcuses #nolimits . . 🔜🔜🔜🔜🔜📍 @goldsgymperu @underarmour @musclemeds_carnivor
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Вторниковая тренировка по схеме 1 "Спина+плечи+трицепс" #ssfit_явигре 1. Тяга верхнего блока к груди 2. Pullover с тросом нс блоке 3. Тяга штанги к поясу в наклоне 4. Тяга гантелей к поясу + мертвая тяга 5. Жим гантелей сидя 6. Around the world (не знаю как это описать нормально😁🤔) 7. Одиночное разгибание рук на блоке на трицепс 8. Французский жим 8. Пресс из 2ух упражнений: "Мертвый жук" с блином 10 кг и подтягивание колен в планке с опорой на плоскую платформу bosu. Кардио худо-бедно 20 минут. Как-то очень уж тяжко сегодня💀 #belgorod #backgym
Totalmente ZERO CARB! ⠀ Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. ⠀ Esse suco é altamente diurético e termogenico.⠀ Te da um gás absurdo! ⠀ Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. ⠀ Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde.⠀ A receita é muito fácil. ⠀ 1 folha de couve ⠀ 1 limão ⠀ 1 punhado de gengibre ⠀ 5 folhas de hortelã ⠀ 300ml de água ⠀ Bastante gelo. ⠀ Bata tudo, com casca e tudo.⠀ Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛⠀ -⠀ -⠀ -⠀ -⠀ #dieta #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy #backgym #motivation #inspiration #dieta #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento - #regrann
Você vai rir, sem perceber, felicidade é só questão de SER! Valorize cada situação "boba", eu por exemplo, sou apaixonada por essas saladas montadas. E cada vez que tenho a oportunidade de montar/comprar fico imensamente feliz. Esse é o meu segredo. Sou grata até por uma água limpa que tenho acesso. ❤ - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #casamento
Claro que esse não é o meu escolhido. Hahahah afinal, nem escolhi ainda! Mas não podia deixar de compartilhar com vocês esse momento tão emocionante em minha vida. Na primeira vez que entrei em uma loja para experimentar um vestido de festa (15 anos), praticamente TODOS vestidos da loja não tinham meu número. Levei o maior, e ainda assim, precisamos aumentar o tamanho. Não foi eu quem escolhi o meu vestido, naquele momento, ele que me escolheu. Afinal, a minha única opção era eu pegar o que CABIA. Hoje, quando fui experimentar, simplesmente puxei o modelo que queria, e todos vestiam, como uma luva. Muitos ficavam frouxos, inclusive. São esses momentos que me mostram o quanto fui forte. O quanto eu fiz para mudar a minha realidade. Hoje eu escolho o que quero! Do jeitinho que quero. E é uma delicia saber que eu fiz isso por mim! Esse momento é gratificante. Não desistam dos seus objetivos. Só você pode fazer. #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #casamento
Totalmente ZERO CARB! Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. Esse suco é altamente diurético e termogenico. Te da um gás absurdo! Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde. A receita é muito fácil. 1 folha de couve 1 limão 1 punhado de gengibre 5 folhas de hortelã 300ml de água Bastante gelo. Bata tudo, com casca e tudo. Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛 Créditos: @emyvidafit #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
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- Totalmente ZERO CARB! Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. Esse suco é altamente diurético e termogenico. Te da um gás absurdo! Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde. A receita é muito fácil. 1 folha de couve 1 limão 1 punhado de gengibre 5 folhas de hortelã 300ml de água Bastante gelo. Bata tudo, com casca e tudo. Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛 - #dieta #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy #backgym #motivation #inspiration #dieta #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento -
Ah essa epoca e suas belezas... Beba seu chá lenta e reverentemente, como se fosse o eixo. Sobre o qual o mundo gira-lentamente, de maneira uniforme, sem correr em direção ao futuro. Viva o momento presente, somente este momento é a vida. ❤🍵 - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
- • • • • •créditos: @emyvidafit - Totalmente ZERO CARB! Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. Esse suco é altamente diurético e termogenico. Te da um gás absurdo! Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde. A receita é muito fácil. 1 folha de couve 1 limão 1 punhado de gengibre 5 folhas de hortelã 300ml de água Bastante gelo. Bata tudo, com casca e tudo. Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛 - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento - #regrann
• • • • •créditos: @emyvidafit - Totalmente ZERO CARB! Esse é uma das receitas que mais utilizo quando quero dar um desinchada mais intensa. Esse suco é altamente diurético e termogenico. Te da um gás absurdo! Depois de alguns minutos você morre no banheiro de tanto fazer xixi. Eu gosto de consumir ele na parte do lanche da tarde. A receita é muito fácil. 1 folha de couve 1 limão 1 punhado de gengibre 5 folhas de hortelã 300ml de água Bastante gelo. Bata tudo, com casca e tudo. Tome SEM ADOÇAR E SEM COAR. 💛 - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento - #regrann
Repost from @emyvidafit using @RepostRegramApp - garrafinha infusora + espremedor Essa água auxilia muito no processo de emagrecimento. Ai tem: 1 limão espremido 5 folhas de hibisco 1 anis estrelado 1 sachê de chá de morango 1 pedaço de gengibre. Conforme vai acabando a agua eu vou repondo. É incrível como fica perfeito e não vem nada na boca por causa da divisão, sabem? Dessa forma voce pode deixar o dia inteiro, quando acabar é so fazer mais! Nao fica preso a uma vez só. - ❤ #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento #detox
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Finally met this beauty 😍❤️😍❤️ obviously over food 😋 Natasha Lines #backgym after the amount I eat
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O simples funciona e ao mesmo tempo que é simples também pode ser delicioso. Essa carninha está tão saborosa que vocês não podem nem imaginar. Nela tem muita cebola, tomate, pimentão e berinjela. E dessa vez inovei, macarrão de alface! Hahahah, já viram isso? Não compliquem o que podem ser simples e delicioso meus amores, apenas façam, lembrando sempre de comer COM PRAZER, SEM CULPA e mais importante SEM GULA! 😋❤️ - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #dieta   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
What do you mean you ate the last pizza roll? . . . 3 days 3 different gyms. . . Keeping the vibe fresh. . #pizzarolls #upjlighting #backday #backgym #rugby #fitness #sweatlodge #themecca #lowlight #weightlifting #gains #stallions #imhungry
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