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👉🏼ARRASTE PARA O LADO PARA VER A CICATRIZ DE PERTO! 👈🏼 A cicatriz é a expressão definitiva da ferida que VENCEU! Como sou grata por tudo o que passei. A cicatriz é bonita? Não, ela não é! Mas eu a amo tanto... em uma proporção inimaginável. Sou tão grata por ela. A maior prova da minha grande conquista. Ainda tem muito o que melhorar, ela não irá ficar “vermelha” assim para sempre. Tratamentos existem aos montes. E de agora em diante a meta é só evoluir... Mas o ponto principal é, eu venci. 💪🏼 #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
Bom dia, meus raios de sol! 🌞 Minha mensagem para essa terça-feira é: Largue as âncoras que te prendem e se agarre aos balões que te fazem voar alto! Quem e o que vem sendo suas âncoras? Quem pode ser seus balões? Se responda. Tenho certeza que terá resposta para as duas. Mantenha por perto quem tem sempre uma palavra de força e de motivação, quem não duvida de seus potenciais, quem acredita em você, no que você pode, em tudo de que você seja capaz. Escute as pessoas que realmente o amam, que realmente querem o seu bem, que sorriem com verdade, sem forçar nada, sem ser chamado, aquelas que nunca se sentem obrigadas a estar junto da gente. Afaste-se de quem sempre parece duvidar de que algo bom possa vir a acontecer com você, quem pinta o seu futuro com cores tortas, quem lota de nuvens os seus sonhos de vida. Não dê ouvidos a desmotivações e negatividades de quem só chega perto para dar rasteiras, para desacreditar de qualquer coisa em você que implique ser feliz. Não deixe que seu sorriso se desmanche por conta de palavras vindas de gente chata e pessimista. Ouça quem divide luz, compartilha sabedoria, multiplica conhecimento, espalha amor. No entanto, darmos as mãos aos verdadeiros amigos, às pessoas que realmente nos amam e acreditam em nós é o que nos manterá firmes no caminho que traçaremos rumo à felicidade de que somos merecedores. Porque todos somos merecedores. ❤🎈 - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
BOM DIA! ☀️ Tudo é possível se você está comprometido! - Me responda, você está disposto a dar o primeiro passo? - A estrada para o sucesso está sempre em construção. Não desista apenas porque os resultados demoram. Você tem o poder de decisão, o poder de escolha para construir o seu sucesso, e através de pequenas tarefas, pequenos esforços (simples, que funcionam!) repetidas dia sim e no outro dia também, irão provocar uma grande diferença no final do trajeto. Você vai-se modificando, construindo e evoluindo como pessoa em todas as áreas da sua vida. Essa é a sua oportunidade. Se resgate! 🌸 - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
YES, I DO! 💍 AGORA É OFICIAL, não que antes não fosse... hahahah Mas enfim, eu fui pedida em casamento (como se ainda restasse dúvidas do sim)! Com tudo o que tem direito, anel e muito choro. Tem pessoas que nascem para casar. Eu, desde muito nova, me recordo das vezes em que eu falava "se eu casar, ta bom", era como se fosse a maior realização da minha vida. Muitas pessoas, são criadas para ter mesmo esse pensamento "você é mulher, deve manter um bom corpo, para casar e ai sim será feliz", mas NA MINHA CASA NÃO! Acreditem, ninguém pregava que para ser feliz precisava casar, ter um bom corpo. Me deixaram livre para escolher. Nem de boneca eu brincava. Era apenas um desejo meu! Que falava para todos. Quando os pais brigam muito, a tendência é desacreditar no amor. Comigo foi diferente, a cada briga que eu presenciava, repetia para mim mesma, CRIANÇA, NA MINHA CASA SERÁ DIFERENTE. Se tornou para mim um fator de honra conquistar um casamento feliz. E minha geração, fui vendo que era meio "anti casamento", cresci ouvindo de amigos, "primeiro estudos, comprar casa, carro, conquistar tudo, depois casamento", e eu te pergunto, QUAL O PROBLEMA DE CONQUISTAR TUDO COM UMA PESSOA AO LADO? Para apoiar, não cobrar! O mundo anda muito egoísta, mas não conseguiram tirar isso de mim. Eu tenho 19 anos, e em menos de 2 meses estarei CASADA. E me orgulho muito disso. Aos que tem medo eu digo, ninguém namora com o intuito de separar. Estamos juntos a 3 anos como namorados. Acho que ja deu para ver se é o que queremos para o resto da vida. Certo? Meu coração ferve de alegria. #emyvaicasar - #dieta   #perderpeso #musculacao #backgym #motivation #inspiration #secabarriga #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
“Las personas solamente cambian por 2 motivos: porque aprendieron bastante o porque ya sufrieron lo suficiente”, en lo personal prefiero la primera, porque te lo enseñan los demás, pero la segunda te lo enseña la vida y esta si no se toca el corazón. . . . . . . . . . . . . . . #biceps #bicepsworkout #bicep #bicepworkout #biceps 💪 #backandbiceps #bicepcurls #doublebiceps #frontdoublebicep #biceppeak #tricepsworkout #triceps #tricep #tricepsday #shoulderworkout #shoulders #chestworkout #chest #chestday #chestpump #model #nopainnogain #nopainogain #backworkout #backgym #athletic #sport #sportbody #sportmen
Backgym - Der Haltungstrainer. Wir beraten Dich gerne. #Backgym @backgym @trobo.shop #Haltungstrainer #gutehaltung #gesundehaltung #Rückentrainer
SUPER DICA PARA QUEM QUER EMAGRECER! Já ouviu falar em refeição exclusiva? 🍍🍎🍋 Essa é uma técnica incrível da medicina alternativa que auxilia no combate à obesidade! Utilizo a um bom tempo no meu processo de emagrecimento, e agora no desafio, também tenho praticado! Na refeição exclusiva você utiliza apenas 1 alimento em determinada refeição (sugiro o café da manhã). A refeição exclusiva é composta por frutas, mais agradáveis de serem ingeridas isoladamente. Opções para quem deseja tratar à obesidade são frutas diuréticas: abacaxi, melancia, maçã gala. Como eu faço? Normalmente eu como abacaxi ou maçã. Quando como o abacaxi (a melhor para o emagrecimento), consumo 2 fatias! (Não é porque é para comer apenas aquilo que tem que comer muito ok?) Faço essa refeição exclusiva 3 vezes por semana. Nos demais dias tomo o café da manhã normal! Essa prática auxilia a desintoxicar, desinchar, melhora geral do organismo! Nosso corpo responde muito bem e agradece, não precisa de coisas mirabolantes para emagrecer. O simples funciona! De forma estratégica. Irei falar mais sobre a refeição exclusiva e como colocar na rotina no novo e-book que irá lançar esse mês! 💚 - #dieta   #perderpeso #musculacao #backgym #motivation #inspiration #secabarriga #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
QUEM QUER ACORDAR COM A PANCINHA MURCHINHA DIGITA EU!!!☝🏼 - Pensem em uma receita simples e que funciona, sempre faço e murcho de um dia para o outro. ❤️ - E a receita? Gengibre Canela em pau E hibisco. Só! - 🥄 Modo de preparo: coloque para ferver em 500ml de água 1 lasca de gengibre, 1 canela em pau. Deixe ferver. Desligue. Acrescente 5 folhas de hibisco (para quem diz que é ruim, provavelmente está colocando demais!), e pronto! - 🥤SUGESTÃO DE CONSUMO: após quebrar o jejum com a água morna e limão, consuma de 300 a 500ml no café da manhã! O máximo que conseguir (porque antes de comer, seu corpo irá absorver melhor!) caso não consiga, beba durante o dia. - • CONSUMA ESSE CHÁ DURANTE 1 SEMANA! Depois pare, tome 1 semana sim, 1 semana não... - ❗️Como TUDO até naturais, existem suas contraindicações: portadores de doenças crônicas como hipertensão... gestantes. Antes de tudo procure saber se é indicado para você! - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secabarriga #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
. Para ser el número uno, tienes que entrenar como si fueras el número dos. 🥇🏆 No digas “no puedo” ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes. unstoppable #ifbb #fitness #bodybuilding #workout #gym #motivation #npc #fitnessmodel #bodybuilder #fitnessmotivation #mis le #physique #fitfam #shredded #fitspo #backgym #ifbbpro #classicphysique #instafit #esthetics #abs #fit #muscles #diet #instagood #mensphysique #girl #love #fitnessgirl #shredded
Porque aqui a gente MATA A COBRA E NÃO É O PAU QUE A GENTE MOSTRA NÃO, é a cobra MORTA! Consegui tirar uma foto bem feia para ser meu antes hahah... LEIA COM ATENÇÃO! PROJETO #EMYVAICASAR 60 DIAS! Durante 60 dias vocês vão acompanhar minha rotina, aonde irei postar dicas e tudo o que irei fazer, comer, estratégias para desintoxicar o organismo que irei realizar para eliminar tudo o que está retido no meu corpo, e emagrecer mais rápido e de forma saudável! QUAL A MINHA META PARA OS 60 DIAS? Eliminar 15kg no total! Sim, é possível. E EU IREI CONSEGUIR.  Vale ressaltar que VAI MUITO LÍQUIDO EMBORA! O que irei fazer para conseguir esses -15kg em 2 meses? Irei seguir o meu método "O simples funciona para emagrecer no minimo 10kg" que estará presente com detalhes no meu novo e-book QUE AINDA IRÁ LANÇAR, TUDO SIMPLES, QUE TODOS TEM ACESSO, PREGANDO QUE O SIMPLES FUNCIONA E A CURA PELA NATUREZA EXISTE, e terei como grande auxilio também o @firedetox. Acompanhem, tenho certeza que vão amar as dicas! Vem comigo também ficar magrinha pro final do ano. Como SEMPRE fiz para emagrecer, meus chazinhos, sem loucuras, SEM PASSAR FOME, sem dietas malucas, com o simples que funciona! E qual a chance de eu falhar? Há dois caminhos para o fracasso: não começar e não terminar. O meu êxito já começou, pois iniciei, minha probabilidade de dar errado é apenas se EU parar! Coisa que se depender de MIM, não irei! Venham comigo, provar que o simples funciona ❤ - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
UM DOS TEXTOS MAIS DIFÍCEIS DE SEREM ESCRITOS. PORQUE AQUI É VIDA REAL! ESSE É PARA AQUELES QUE PENSAM QUE CIRURGIA FAZ MILAGRES, apenas leiam. Passei quase toda a minha vida obesa, e irei morrer com a obesidade, porque infelizmente, obesidade é uma DOENÇA SEM CURA, E EU A TENHO! E trato, dia após dia. Luto contra ela. Após a cirurgia achei (ingenuidade) que tudo mudaria. E de fato mudou! Melhorou muito, minha auto estima, deixei de viver com aquela pele que me atormentava. Mas a luta continua. Eu postei essa foto, e disse que iniciaria meu projeto. Estou igual. E logo após ela viajei, veio inúmeros problemas inesperados (ansiedade). Complicações que me fizeram ter que tomar antibiótico. O que levou a, INCHAÇO E MAIS INCHAÇO! E graças ao @firedetox , não engordei mais. Por isso sempre falo tanto dele aqui. Ele é de fato incrivel. Teve semanas que eu inchava 5kg, por conta de remédios e problemas no sistema linfático causado pela cirurgia, e graças a ele isso tudo saia como um passe de mágica. As vezes parece exagero, mas fica difícil não falar de algo tão bom! Resumindo, meses passaram, e a cirurgia NÃO fez milagre. Cumpriu o que prometeu, tirou as peles. Mas junto a ele trouxe inúmeros problemas como, sistema linfático FODIDO, isso significa, estou sujeita a inchar 10kg de 1 dia para o outro sem culpa alguma. Transtornos da mente. Ainda não reconheço esse corpo que estou. Por isso eu digo, você não sabe o que o outro esta passando. Sou MUITO grata por tudo, mas sempre, sempre falo, NUNCA DIGAM QUE É FACIL PARA O OUTRO E PARA VOCÊ NÃO. NEM COM A CIRURGIA VEM SENDO FÁCIL PARA MIM! Hoje, finalizo esse texto dizendo, EU NÃO ACEITO ISSO PARA MINHA VIDA. Eu não sou um descontrole hormonal, eu nao sou um problema no sistema linfático, eu nao sou um transtorno de ansiedade. Chega! Basta. Me acompanhem nesse novo desafio. Hoje é dia 1 de outro, o desafio ira durar ate 1 de dezembro. Serao 60 dias de muita gara. Sou eu quem defino aonde quero chegar! TEM PODER QUEM AGE. #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #backgym #motivation #inspiration #antesdepoisgym #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois
SORTEIO 💚🔥SORTEIO 🔥💚 O SORTEIO MAIS PEDIDO DOS ÚLTIMOS MESES! VALENDO PARA AUXILIAR NO EMAGRECIMENTO 1 COMPOSTO EMAGRECEDOR - CHÁ EM CÁPSULAS @firedetox 😰 DADO POR MIM PQ A EMY AMA VOCÊS MESMO! AGORA COLOQUEM PARA QUEBRAR!!! SORTEIO 1 KIT @FIREDETOX + ORIENTATIVO NUTRICIONAL + BRINDE E-BOOKS >VÁLIDO PARA O BRASIL TODO<💚Regrinhas básicas OBRIGATÓRIAS💚 ✔️SIGA O INSTAGRAM @amordeape ✔️Siga o MEU Instagram @emyvidafit ✔Siga o Insragram @firedetox ✔️Curta as fotos oficiais do sorteio (essa) E NA PÁGINA @amordeape ✔️MARQUE 5 AMIGOS NESSA PUBLICAÇÃO E NA DO PERFIL @amordeape ✔️Não vale perfis de empresas, famosos, blogueiras... (cada comentário será desclassificado) ✔️Comente quantas vezes quiser!!! 🔴QUANTO MAIS COMENTAR MAIS CHANCES TEM DE GANHAR. (comentários com pessoas repetidas não irá valer) SERÁ SORTEADO DAQUI 15 DIAS! COMENTE MUITO GENTE!!! ESSA É SUA CHANCE. SERA SORTEADO PELO SORTEIOGRAN. Após o sorteio vamos conferir se o ganhador cumpriu >TODAS AS REGRAS< do desafio. Caso não tenha cumprido, sortearemos outro! Iremos entrar em contato para receber o prêmio! Cruzem os dedinhos! Estou torcendo por vocês. #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
COMENTE SE JÁ PASSOU POR ALGUMA SITUAÇÃO DO TIPO! Acredito que todo mundo já tenha passado por experiências do tipo: deboches, incredulidade da sua palavra. E o pior, na maioria das vezes esses comentários partem das pessoas que mais nos importamos. Inclusive, com a opinião. Comentários do tipo “vai emagrecer é? arram” tá só na saladinha? Quando não tiver ninguém vendo você come, né?” Come aqui um pedacinho, ninguém tá vendo” TODAS as frase que disse acima, eu ouvi. E algumas muito piores. E sempre me lembrava “o que você come escondido, aparece em público”. Quando ouvi “come só um pedacinho ninguém está vendo” aquilo me deu uma revolta. Eu estava vendo. Eu estava fazendo POR MIM, para mim e não para provar nada para ninguém. Não contei a ninguém. E é isso que eu sugiro, NÃO CONTE, MOSTRE! As pessoas até querem te ver bem, MAS NUNCA MELHOR DO QUE ELAS. Lembre-se: tudo isso deve e só dará certo se for POR VOCÊ! Confie e vá. 💪🏼💕 #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
Abacaxi é uma fruta incrível! E a minha favorita, por sinal. Possui bromelia, uma enzima com efeitos incrivelmente positivos. Muito digestiva, combatendo INCHAÇOS e inflamações. Que consequentemente, auxiliam no processo de emagrecimento. Possui baixo índice glicêmico, o que é isso? A quantidade de AÇÚCAR! Do contrário da laranja, manga... UTILIZANDO O ABACAXI PARA AUXILIAR EMAGRECER. MINHA DICA QUE PRATICO E DA CERTO! Normalmente eu à consumo no café da manhã. Na medicina alternativa, um dos tratamentos no combate à obesidade, inclui refeições EXCLUSIVAS de abacaxi no café da manhã, 3 vezes por semana. O que seria isso? Toda semana, 3 dias, no seu café da manhã você irá comer APENAS ABACAXI (+/- duas fatias)! Vez ou outra eu faço isso... E é super incrível como me sinto bem, com energia, sem inchaço. Só tenho que tomar cuidado para não comer um abacaxi inteirinho... OS ALIMENTOS SÃO INCRÍVEIS E CURAM 💚 - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
Somos tão críticos com nós mesmos! Eu acredito, fielmente, que devemos estar em constante construção para a nossa melhor versão, ok! Mas de forma leve... Com paciência, respeitando nossas etapas. Sai de quase 100kg, em menos de 1 ano. E quando tirei essa foto, mês passado, inchada pós cirurgia, acreditem se quiser... Olhei e pensei “nossa, como estou inchada... poderia estar melhor!” Porque somos assim? Hoje, praticando constantemente a gratidão olhei para essa foto e pensei, de forma leve “uau, como estou linda!!!”. Quando a gente muda a mente, tudo começa a dar certo. Mas não adianta, não é da noite para o dia. Seus pensamentos vão oscilar, um dia você irá se achar maravilhosa, no outro nem tanto, e tudo bem. Se você não está bem com o que você está, não o que você é... mude! Porque nada é imutável, a não ser que a gente queira. Mas com leveza! Estou nesse processo a 3 anos e ainda luto com isso. Luto para ser grata por tudo que já passei. Para me cobrar menos, para ver o quanto eu já evolui! E estou em constante evolução procurando pela minha melhor versão... Principalmente de dentro para fora. Façam isso! Vai dar certo. Busque evoluir, por você. - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
Önümüzde uzun bir kış var 😅#backgym
Aqui estou toda pimposa... corpinho novo... nova etapa. Novos desafios. Estou atualmente realizando o desafio do meu novo e-book que irá lançar semana que vem! Não está sendo moleza não... Afinal, foram mais de 3 meses literalmente PARADA DE RECUPERAÇÃO! 😫😩 Mas, eu sei aonde desejo chegar, sei quais são minhas metas e objetivos. E sei que sou totalmente responsável pelo meu resultado seja ele bom ou ruim. Esse meu novo e-book irá conter o que eu faço, após 3 anos para ME MANTER MAGRA!!!! Aguardem... será um estourooooo... E lembre: O SIMPLES FUNCIONA! Sem ideias mirabolantes, coisas caras, deixar de comer. NADA DISSO! O segredo é agir! - #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
There are two types of wardrobes; going out for night on the town and going out to kill it at the gym. Now only one of those wardrobes should be tapped 5-7 times a week. Answer carefully 🏋🏽‍♀️and checkout out the latest Crop Tops in our Bio. . . . . @swole_wolf working the back while matching . . #pt52 #customcroptee #pt52army #backday #bootypoppin #yogapants #yogabooty #pulldowns #backgym #backmuscles #tattoolady #lightwork #femalebodybuilder #azgym #azfitness #azbodybuilding #backgains #bootygainz
Me parece hora de arrancar una dieta leve baja de hidratos simples y empezar hacer cardio una 3 veces a la semana.#backworkout #backgym #doublebiceps #biceps #tricepsworkout #triceps #chestworkout
Para cumprir o desafio de hoje e ver a força que tenho e tive durante todo esses anos! UM REPOST DIGNO DO FINAL DO NOSSO DESAFIO. #10diascomemy 03 de maio de 2016. APENAS 7 MESES DEPOIS QUE HAVIA INICIADO MEU PROCESSO DE EMAGRECIMENTO. E o mais interessante que li na legenda dessa foto foi “estou tão feliz com o meu DURANTE” não vi isso como um DEPOIS. estava no meu lindo processo. Atingi esse lindo resultado SEM QUALQUER PROCEDIMENTO CIRÚRGICO, sem QUALQUER LOUCURA, SEM DEIXAR DE COMER! Sabe como consegui atingir esse resultado lindo? Acho que já sabem a resposta né? COM O SIMPLES, meus amores! O simples, que funciona! Eu estava tão feliz a cada etapa, no meu antes, durante e agora. Porque isso não é um momento, não fiz nada por um prazo e sim pela minha vida. Façam por vocês. O que está esperando para mudar a sua vida? Eu já falei aqui varias vezes, mas vou contar de novo. Iniciei meu processo em uma QUARTA FEIRA. Tenho uma história linda com esse dia, que por coincidência, é hoje! Por isso, NÃO ESPEREM A SEGUNDA. Comecem agora. Comecem já. Mudem por você. Mas lembrem sempre: para dar certo você precisa AMAR O QUE VOCÊ É AGORA! (Seja 200kg acima do peso, não importa! Se não se amar, não dará certo) AME O QUE VOCÊ É, e trabalhe duro pelo que você quer se tornar! Tenha paciência. Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo. Martin Luther King. - (Sim, quando postei a foto em 2016, coloquei efeito. Me envergonhada das minhas estrias. HOJE NAO MAIS! POR ISSO DEIXOU AS DUAS AQUI! COMO PROVA DO MEU AMOR) #dieta   #perderpeso #abdomnoplastia #musculacao #protejoemy   #backgym #motivation #inspiration #secavaca   #projetobabababy #instafit #aminhamelhorversao #fitness #fit #antesedepois #antesedepoisdogym #gym #musculacao #estilodevida #love #loveit #projetomagra #dicasfit #emagrecimento
@diegobenaglio_sports @backgym #giannasempfehlungen #gesundehaltung #backgym Ich merke, dass meine Haltung als Mama nicht optimal ist, daher benutze ich täglich den Backgym. Er erinnert mich immer an meine gerade aufrechte Haltung. Zusätzlich mache ich noch Rückentraining. Das ist enorm wichtig! Der Backgym ersetzt kein Rückentraining!
#backgym #happy #newlife #goodday 👊👊👊☝☝☝
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