#apfelfressmaschine

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▶️Your mind will give up much earlier, before your body does! 💪💥 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ #Werbung / #Ad / #Anzeige [#announcement powered by @climaqx_ ] . Du willst Deinen Körper durch Sport in Form bringen? 》Dann ist es wichtig, dass Du die Zähne zusammenbeißen kannst und Dich an Deine Grenzen bringst! . Nicht nur im Fitnessbereich ist das eine erfolgversprechende Vorgehensweise! . Ich denke Du solltest immer alles geben um Deine Ziele zu erreichen! . Du hast es in der Hand. It's your choice. . #manu_teufel #motivation #mindset #apfelfressmaschine #deathSHRDD #Zughilfen . #pic by @baktogym . _____
▶️🌞 #qualitytime Take some time out :) and enjoy your life✌ #summer Ich steh' mega auf Action, aber es ist auch wichtig, dass man körperlich und geistig auch mal zur Ruhe kommt☺ 》Anschließend kannst Du umso mehr gas geben! ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement ] . #pic by @david.bl1 . #habwiederkrassgeilelauneamstart #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholiday #freeyourmind #fuerteventura . ____
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Ad ▶️ Santa-Manu im #GYM 🎅 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ 🌐 @mcshape_fit.gesund.attraktiv 🥤 @nutriathletic 👖 @fitnationapparel . Heute feiern wir den Nikolaustag im Gym in Nagold! Das Fitness for you hat extra für heute ein geiles Event auf die Beine gestellt! . 🎬📺Schau mal in meiner IG-STORY! . ➡️ @markusruehl ➡️ @sinas_fit_world ➡️ @schamaitis_tim sind auch am Start! 🎄🎄🎄🎄 ❄Coole Fitness-Challenges mit Preisen! . Ich freue mich total da als Nikolaus durchs Gym zu rennen!!🎉 . . 🕯🕯🕯🕯🕯🍬🍫🍭🍪🥤🎄🎁 . #christmas #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach #habwiederkrassgeilelauneamstart #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessgoals #fitnessphysique #fitnesscoach Werbung ____
Ad ▶️ I like modelling ;) ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ #clothes by @zred.clothing with @0711er_flori & @de_juliette #pic by @fabian_mepic . Modeln macht mir Spaß ;) Hier habe ich ein paar pics vom #zred .clothing shooting :) . Klar, so wie ich eben bin, hatte ich auch dort mein Whey-Protein @nutriathletic dabei 😅 Damit war der Snack für unterwegs gesichert ;) . Deckst Du einen Proteinbedarf auch zum Teil über Proteinpulver? Für mich ist es ein super Schokoladenersatz wenn ich etwas süßes will 🍫🍬🍭🍪🤩😍 . Das Whey Isolat von NA ist übrigens aus der Milch von Gras gefütterten Waidetieren ;) Da lege ich Wert drauf :) . . #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach #habwiederkrassgeilelauneamstart #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessgoals #fitnessphysique #fitnesscoach Werbung ____
▶️ 2018 ist jetzt schon kaum zu überbieten! 🤩 ➡️ MANU_TEUFEL ⬅️ . Was ich dieses Jahr schon alles erlebt habe! . 🔸️Dreh einer TV-Sndung 🔸️Jobwechsel intern bei Daimler 🔸️Erstellung einer Fitness-Coaching-App 🔸️Renovierung einer Wohnung 🔸️Auftritt bei Pro7 taff 🔸️Modeln für menshealth.de 🔸️Kauf von 2 weiteren Immobilien 🔸️Messeauftritte, Welt-Premieren, Promipartys . Für mich selbst einfach noch alles unfassbar! 😁😁😁 . . Übrigens plane ich schon die nächsten Projekte: 🔸️Schreiben eines Buches zusammen mit einem Ingenieurskollegen 🔸️Reise nach Schweden . . ____ #pic by globeshots_pictures ___________ . Noch bis 28.11.18 bei nutriathletic 50% 》Code: whatisyourgoal . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #photooftheday #follow #love #fitness   #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesswomen #fitnessmom #fitnesscoach ____
▶️ Advent, Advent - Die Schuhsohle brennt!🎄🎉🎅 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ #shuffle & #christmas . Ich wünsche Dir einen besinnlichen 1.Advent🕯 . ➡️ @lukadora_fitness ➡️ @menshealthmag ➡️ @menshealth.de #manu_teufel #menshealth 👉Switch the pic to see Santa-Manu 🎅 . . #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach #habwiederkrassgeilelauneamstart #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessgoals #fitnessphysique #fitnesscoach Werbung @fitnationapparel ____
Werbung ▶️ I am in the @menshealthmag 💪 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ @lukadora_fitness @mcshape_fit.gesund.attraktiv @nutriathletic . Es war mein Wunsch einmal in der Men's Health zu kommen! ➡️Nun bin ich Men's Health Fitnessmodel✔ @menshealth.de 》So schnell kann ein Wunsch zur Realität werden 😁 . Was wünschst Du Dir? Sicher hast Du viele Ziele/ Wünsche/ Träume! . Das ist auch gut so! 》Es ist ein wunderbarer innerer Antrieb, der wie ein erstklassiger Motor dafür sorgt, dass Du nicht stehen bleibst! 》Also halte an Deinen Träumen fest und engagiere Dich, dass sie zur Realität werden! . #manu_teufel #menshealth . 🔝✔😁🎉 👉Switch the pic to see my view! . . #style by @climaqx_ #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach #habwiederkrassgeilelauneamstart #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessgoals #fitnessphysique #fitnesscoach ____
Werbung ▶️ Thank you everybody! :) ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Ich kann es immer noch kaum fassen! . Ich möchte einfach nur #Danke sagen 😃 . Mega viele #hammer nette #Besucher waren bei mir auf der #FitnessExpo in #Basel ! . 》📺🎬Mit einigen habe ich ein witziges #pic gemacht und ein paar davon habe ich hier mal im Schnelldurchlauf für Dich zusammengefasst 😁 . Die @fitnessexpo.ch war jedenfalls unfassbar geil 😁💥 . 🔝Ich feier auch heftig, dass hinter @Nutriathletic nicht nur eine #Marke steht, deren #Produkte ich geil finde, sondern auch die #Menschen dahinter einfach nur mega #cool drauf sind! . . . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach #habwiederkrassgeilelauneamstart . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessgoals #fitnessphysique #fitnesscoach ____
▶️ 2018 ist jetzt schon kaum zu überbieten! 🤩 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Was ich dieses Jahr schon alles erlebt habe! . 🔸️Dreh einer TV-Sndung 🔸️Jobwechsel intern bei Daimler 🔸️Erstellung einer Fitness-Coaching-App 🔸️Renovierung einer Wohnung 🔸️Auftritt bei Pro7 @taff 🔸️Modeln für @menshealth.de 🔸️Kauf von 2 weiteren Immobilien 🔸️Messeauftritte, Welt-Premieren, Promipartys . Für mich selbst einfach noch alles unfassbar! 😁😁😁 . . Übrigens plane ich schon die nächsten Projekte: 🔸️Schreiben eines Buches zusammen mit einem Ingenieurskollegen 🔸️Reise nach Schweden . . ____ #pic by @globeshots_pictures ___________ . Noch bis 28.11.18 bei @nutriathletic 50% 》Code: whatisyourgoal . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #photooftheday #follow #love #fitness   #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesswomen #fitnessmom #fitnesscoach ____
Werbung ▶️ Give everything to reach your goal!💪 . Hey Freunde! Man wie geil! Ich feier Workoutvideos total! 》Bin einfach ein begeisterter Fitnesssportler und liebe es andere Leute damit anzustecken!! 😁😁 》In letzter Zeit höre ich öfters, dass auch meine gute Laune einfach ansteckend ist😃!!! Absolut perfekt! . Genau das wünsche ich mir! 》》Dass ich Dir einen geilen, hammer gut gelaunten Moment am Tag schenken kann! 😄 . . ____ Wenn Du ein Online-Fitness-Coach suchst, lade am besten heute noch meine Coaching-App runter: . Nur noch heute bei @fitcoachapp 50% 》Link in Bio . . ___________ Video cut: . 🌐Hamburg Pic by @fitcoachapp with @mirjamcheriefitness & 🌐München @lukadora_fitness Video by @justyzvidz & 🌐Stuttgart @climaqx_ Video ___________ . . Noch bis 28.11.18 bei @nutriathletic 50% 》Code: whatisyourgoal . . Bei @fitlifebox Code: mt10 . . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #photooftheday #follow #love #fitness   #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesswomen #fitnessmom #fitnesscoach ____
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Werbung ▶️ Shopping time? 😁 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ #blackfriday . Hast Du Dich auf's shoppen an diesem Freitag gefreut? 》Einige sind heute auf Schnäppchenjagd. 》Vielleicht ist hier für Dich etwas dabei: . Bei @fitcoachapp 50% 》Link in Bio . Ebenso bei @nutriathletic 50% 》Code: whatisyourgoal . Bei @fitlifebox.de Code: mt10 . Bei @lukadora_fitness & @adicogmbh gibt's auch Blackfriday-Sale . . ⬇️⬇️⬇️ Ich hab' mich übrigens auf heute gefreut ;) #habwiederkrassgeilelauneamstart & freue mich auch auf's Wochenende! 😁😁😁 . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesswomen #fitnessmom #fitnesscoach ____
Werbung ▶️ Wann hat bei Dir das letzte Mal etwas auf anhieb geklappt? ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Absolut unfassbar geil war die #fitnessexpo .ch 🔝😁💥 . Ich möchte mich bei allen bedanken die mich am Stand von @Nutriathletic besucht haben! 》Mit so vielen hammer coolen Besuchern habe ich nicht gerechnet😅😁🔝 . Hab für Dich hier ein kleines Video vom @worldfitnessday 》Dort war ich Teilnehmer bei #wom_events 》Das ist ein Parkour-run, ähnlich wie bei der TV-Sendung Ninja Warrior! . Das hat brutal viel Spaß gemacht dort die Luftleiter zu testen. 》Das sind Klimmzüge, bei der man die Stange heraus nimmt und eine Stufe weiter oben wieder einhängt ;) . Ohne Witz: 》Ich habe das auf dem Video zum aller ersten Mal versucht und war 100% ÜBERWÄLTIGT, dass ich das auf anhieb hinbekommen habe! 😁😁😁😁 🎉🎉🎉🎉🎉 . . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #habwiederkrassgeilelauneamstart ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesswomen #fitnessmom #fitnesscoach ____
Werbung ▶️ Auf der @fitnessexpo.ch in Basel😁 》》》Stand B13《《《 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ [#announcement powered by @nutriathletic ] . 》Dort stehe ich als Fitnessmodel am Stand B13 von meinem Nutrition-Sponsor! 💥▶️ @Nutriathletic Mit @_nana_kle . Ich freue mich über jeden der vorbei kommt! 😁😁😁 . In meiner IG-STORY zeige ich Dir was dort ab geht ;) 😉🔝🏋️‍♂️🎬📺 . Es gib ein geiles Gewinnspiel bei uns am Stand!!! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 . . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #habwiederkrassgeilelauneamstart ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessbody #fitnessgear #like4like #fitnessaddict #fitnessfood #tbt #fitnesslifestyle #fitnessmodels #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesswomen #fitnessmom #fitnesscoach ____
Werbung ▶️ @fitnessexpo.ch 》Ab nach Basel!😁🚘 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ [#announcement powered by @nutriathletic ] . 👉Gestern war ich bei der #MBSMN Mercedes-Benz-Social-Media-Night im Mercedes-Benz-Museum. Mit @strongandflextv . 👉Heute geht's zur Musical PREMIERE ANASTASIA. Findet im Palladium Theater in Stuttgart statt. Mit @benjibie & @fruehstuecksfernsehen . 👉Morgen zur @fitnessexpo.ch nach Basel. 》Dort stehe ich als Fitnessmodel am Stand von meinem Nutrition-Sponsor! Mit @_nana_kle . . . 😁 Geil ich freue mich auf alles! . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ #habwiederkrassgeilelauneamstart ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ . Die Post-Workout-Formula von #nutriathletic hat übrigens krass geile Werte!!✔ . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #fitnessjourney #photooftheday #follow #love #fitness #fitnessbody #fitnessgear #like4like #fitnessaddict #fitnessfood #tbt #fitnesslifestyle #fitnessmodels #fitnessgoals #fitnesslife #fitnessphysique #fitnesswomen #fitnessmom #fitnesscoach ____
Anzeige ▶ Wochenende 17+18.11.2018 @fitnessexpo.ch 😁 Ich freu' mich drauf! ➡ @MANU_TEUFEL ⬅ . Mein neues Pendler-appartement wird geil! 》Hab' am Wochenende fast alles eingeräumt, Bett aufgestellt, Lampen gekauft/ aufgehängt, ... . Ich bin fast nur zum schlafen dort: Im Gym, bei der Arbeit, unterwegs, ... . 》Schon jetzt freue ich mich riesig auf's Wochenende: ▶️Ich werde auf der @fitnessexpo.ch in Basel am Stand von @nutriathletic stehen und wieder einmal hart abfeiern auf einer Fitnessmesse zu sein!!! . Schau Dir den Link in meiner Bio an: @mirjamcherryfitness & Ich haben unsere eigene Coaching App ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #menshealth #happiness #sociallife #investor #smile #instalike #life #beauty #realestate #stuttgart #gymlove #bachelor #workmode ______
Anzeige ▶ Die Men's Health mit mir kommt mitte November raus!📰🗞 ➡ @MANU_TEUFEL ⬅ 》menshealthmag 》menshealth.de . Also entweder ich bin eine ganze Ecke #stärker geworden, oder ich schaffe es noch näher an meine #Grenzen zu gehen als früher! 》Gestern beim #Deadlift habe ich am #Ende eigentlich schon körperlich völlig am Ende 170kg gemacht und bei Wiederholung Nr.2 habe ich sonst schon aufgehört, aber jetzt ist das in meinem #Kopf so, dass ich weiß da geht noch was! 👉Entgegen jeglicher #Menschlichkeit zwinge ich meinen #Körper noch weitere 3 Wiederholungen zu machen. 🏋️‍♂️💣💥💥💥💥 °°°°°°°°°°°°°° . Übrigens: 👉Morgen Mittag ist die #Schlüsselübergabe meiner #Immobilie Nr.8 👉Am Sonntag möchte ich eine Fortsetzung meines Immobilienvideos aus #IGTV bringen, da ich sehr oft danach gefragt werde!! 👉Am Montagabend habe ich wieder eine #Besichtigung einer Immobilie;) . Das #Shooting war wirklich ultra lustig mit Kerstin 😁😁 _____ ▶️Das #Bild ist von dem #Shooting 》》》Für: @lukadora_fitness Das ist eine Produktmarke des Men's Health Power Sortiment. 》》》Mit: karl_ess kerstinjuhu antoniaelena.official fabianbarros_ mbsteindl fit_phoenix_ . Schau Dir mein #Video auf #IGTV an #lukadorafitness 🎬📺 》Ich baue mir mein eigenes #Home -Gym! . #menshealth #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #power #gym _______
Werbung ▶️ Sail out into the world and spread joy everywhere!🌞⛵ ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Das ich positive Auswirkungen auf das Leben anderer habe, ist eines der größten Geschenke in meinem Leben! 🌞 Ich bin darüber wirklich glücklich, da ich oft sehe und höre, dass ich manchen Personen weiter geholfen habe. Ich bin sowieso jemand, der sein persönliches Glück nicht über materielle Werte definiert. Für mich zählen genau solche Dinge. . Meinen Ingenieursjob, die Immobilien-Investments, die Schauspielerei und die Fitness-Ambassador-Aufträge mache ich nicht nur um Geld zu verdienen, sondern weil ich sehr auf das Gefühl stehe in irgend einer Weise erfolgreich zu sein, etwas aufzubauen. . Was ist für Dich im Leben wichtig, um glücklich zu sein? . . 🏋️‍♂️ Übrigens trainiere ich im #MCShape #getfitwithmcshape . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #announcement powered by @nutriathletic . #happiness #sociallife #investor #smile #instalike #life #beauty #realestate #stuttgart #gymlove #bachelor #workmode ____
Werbung / Ad / Anzeige ▶️ Auf meinem Weg den ich bis heute gegangen bin, war das Studium ein besonders wichtiger Bestandteil! ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ #pic by @iamwilliamkrause with @healthy_mandy . Ich erzähle gerne aus meinem Alltag, was mir so lustiges passiert und was ich alles unternehme. Ebenso schreibe ich gerne über Themenfelder wie Fitness, Ernährung, Immobilien-Investments, Spaß am Leben, Ingenieurslifestyle, Selbstrefelxion und Mindset. . Aber selten erzähle ich von meinem sau geilen Studium: Ich habe damals ein duales Hochschulstudium an der DHBW Stuttgart gemacht in Kooperation mit Daimler (mein heutiger Arbeitgeber🤩) . Ja das feier ich immer noch! Auf meinem Weg den ich bis heute gegangen bin, war das Studium ein besonders wichtiger Bestandteil! 》Ich habe gelernt manche Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Man muss auch einmal etwas mehr Abstand zu einen Thema bekommen um das "große Ganze" zu sehen ;) . Erst wenn Du ein System im gesamten siehst und verstehst, solltest Du versuchen einzelne Parameter zu ändern, um aktiv daran mit zu gestalten. So erreichst Du Deine Ziele effizienter. . . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . Übrigens möchte ich den Fotografen nochmal abfeiern! Du hast es Drauf ;) . #announcement powered by @climaqx_ . ____
Werbung / Ad / Anzeige ▶️ Sich beim Kraftsport auspowern und dann das Leben genießen🌞 》Aber wie kann man sich am heftigsten auspowern?🏋️‍♂️ ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Gestern Abend war ich spontan in Karlsruhe mit @baktogym trainieren! Du kannst Dir einfach nicht vorstellen was für einen kranken Pump ich in meiner Muskulatur hatte😁😂😂😂🔝 . Das Training, wie Bak es ausführt oder wie ich es nenne: "Bakstyle" ist ungewöhnlich langsam und hat viel damit zu tun, gegen sich selbst im Kampf zu stehen. Die perfekte Ausführung zielt nur darauf ab, intensiv auf den Muskel einzuwirken bei maximaler Spannung. Das sieht dann aus als würde jemand in Slow Motion gefoltert werden🤣😂🤣😂 . Trainierst Du lieber schwungvoll oder in ruhiger Ausführung beim Krafttraining? Auf beide Arten kann man an seine Grenzen kommen (und darüber hinaus😅) . Bezüglich Nachhaltigkeit ist die ruhige Ausführung besser (Geringere Verletzungsgefahr) und man hat die Möglichkeit die Spannung über den gesamten Satz hinweg auf einem sehr hohen Niveau zu halten. Bei einer schwungvollen Ausführung gibt es tendenziell keine konstante Spannungsintensität über die einzelne Wiederholung in der Zielmuskulatur. . . _______ Übrigens sind bei meiner Ernährung die NA-Supplements ein fester Bestandteil :) @nutriathletic Ohne Proteinpulver hätte ich neben meinem Job Schwierigkeiten so viel Proteinreiche Nahrung in der Küche vorzubereiten und ich liebe auch die süßen Geschmäcker der Drinks😁😄 [#announcement powered by @nutriathletic ] . 》Das hier auf dem Bild ist ein Drink namens Synthesizer ;) Ein Whey Hydrolysat Drink der besten Klasse! Ohne die anderen Makros...👉🔝 . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . ____
Anzeige ▶ Die Men's Health mit mir kommt mitte November raus!📰🗞 ➡ @MANU_TEUFEL ⬅ 》menshealthmag 》menshealth.de . 👉 Switch the pic! 》📺 Am Ende des Shootings haben wir noch ein kurzes Werbevideo gemacht. . _____ ▶️Das Bild ist von dem #Shooting 》》》Für: @lukadora_fitness Das ist eine Produktmarke des Men's Health Power Sortiment. 》》》Mit: karl_ess kerstinjuhu antoniaelena.official fabianbarros_ mbsteindl fit_phoenix_ . #pic by iamwilliamkrause #video by justyzvidz . Mittlerweile habe ich durch den Fitnessbereich #Kontakt zu mega netten/ coolen Menschen/ Teams! . Schau Dir mein #Video auf #IGTV an #lukadorafitness 🎬📺 》Ich baue mir mein eigenes #Home -Gym! . #menshealth #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach _______
Werbung ▶️ #tipps zum #Backen 🥧🍪 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Gestern habe ich wieder einmal Eiweiß Kekse gebacken 🍪🤩 . Was meinst Du: 》Ist Backen und Kochen ganz altmodisch was für die Frauen? . Ich feier das total wenn das was wird mit meinen Back- und Kochexperimenten, da ich immer ohne Rezept einfach irgendwas nach Lust und Laune zusammen mixe🍯 🍽🍶🍹🍪🥧🥣 . Ich benutze beim Backen meistens etwas das sich verfestigt bei Hitze: Eiklar, Eier, Eiklarpulver ist eine Möglichkeit, da das Protein beim Gerinnen eine feste Struktur bekommt😉 . Als Mehl benutze ich am häufigsten Proteinpulver von #Nutriathletic . Die Konsistenz kann man beim Backen beeinflussen: Teig mit viel Feuchtigkeit kann man länger bei geringerer Hitze backen mit dünneren Keksen, wenn man mehr Knusprigkeit haben möchte. Ein Trick ist es die Kekse zwischendurch kleiner zu schneiden und nochmals in den Backofen zu schieben ;) . Für mehr Bindekraft des Teigs kann man z.B. Flohsamenschalenpulver benutzen. Achtung: Die wasserbindenden Balaststoffe verlängern die Backzeit wenn man mehr #Knusprigkeit haben möchte🍪 . Übrigens freue ich mich immer riesig darüber, wenn ich so geile Bilder zugeschickt bekomme, von Keksen, die nach meinen "Experimenten/ Rezepten" nachgebacken wurden!! . Dankeschön!!! 😁😃😃😃😃🤗 . [#announcement powered by @nutriathletic ] . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . ____
Werbung ▶️ #suitup 👔 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Wow das war atemberaubend! Vor der großen Menschenmenge auf der Bühne zu stehen hat ein tolles belebendes Gefühl in mir hervorgerufen😃 . Präsentierst Du Dich gerne auf der Bühne? . Das letzte Bild ist zusammen mit @alexwoeger :) , er arbeitet bei Constantin Entertainment als Schauspieler hauptberuflich ;) Dort war ich nebenberuflich als Schauspieler in meinem Urlaub bei Daimler angestellt😁 @constantincasting . Gestern bei Mr. Baden-Württemberg durfte ich noch viele weitere klasse Teilnehmer persönlich kennen lernen: . @dennis_zrener von der Bachelorette. . @_alex_speiser der neue Mr. BaWü19. . @___lu__la___ der am Sonntag einen Bodybuilding Wettkampf hat. . ... Übrigens war ein Kamerateam vom TV-Sender SWR und BadenTV da. 》Ich bin gespannt was ausgestrahlt wird. Meines Wissens kommt heute um 19.00 Uhr auf SWR etwas zu der Veranstaltung📺 . @missgermany_official #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach [#announcement powered by @climaqx_ ] ____
Werbung ▶️Tomorrow I will be on stage ;)😁 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Zur Wahl Mr. Baden-Württemberg habe ich eine Einladung als Teilnehmer bekommen, ohne mich über die Städtewahl qualifiziert zu haben ;) Völlig spontan gehe ich da morgen mal hin :) Das ist auf der Messe Offerta in Karlsruhe;) Wird sicher auch ein interessanter Messebesuch! Ich freue mich darauf! 》》》Im Anzug und Oberkörperfrei werde ich über die Bühne laufen😅😁 Ob ich da nervös werde? Wärst Du nervös? 😁😁😁 Ahhahah nein.... . Ob beim Training in Dutschland oder dort am Pool auf Fuerteventura: Über einen BCAA Drink von NA freue ich mich immer👌 》Schaust Du gerne die Nährwerte von Supps an? Ich mach' das gerne. >Die Zutatenliste analysieren. Dann kann ich meistens schon beim Durchlesen sagen, ob das Produkt gut ist ;) 》》》Bei NA wirst Du begeistert sein! [#announcement powered by @nutriathletic ] . ℹ🚀🌐 》fitcoach-app.com Eine eigene App zu haben ist mega geil für mich! [LINK IN BIO] . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . ____
Anzeige ▶️Schnee: Was ich dazu sage? 🔶️Früher &&& 🔷️Heute ❄❄❄❄❄❄❄❄❄ ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Woooow! Geil! Heute fällt der erste Schnee❄☃️😁 Ich bin zwar mega gern in der Sonne am Meer wie auf dem Bild, aber Schneeflocken werden mir wohl immer ein lächeln in's Gesicht zaubern. 😁Warum? . 》Die Erinnerungen an meine Kindheit sind voller schöner Momente des Winters: 《1》🔶️Geil war es morgens aufzuwachen und nach draußen zu sehen, wo der frische Schnee wie Wolle liegt. 《2》🔶️Geil war's dann auch draußen mit dem Schlitten zu fahren. 《3》🔶️Geil war es anschließend den nassen Schneeanzug mit warmen trockenen Klamotten zu wechseln. 《4》🔶️Und zum Schluss war es noch geil etwas warmes am Kamin zu essen:) . Heute gefällt mir die Winterzeit immer noch sehr. 《1》🔷️Geil ist es morgens aufzuwachen und auf nüchternen Magen einen Energydrink/Booster/Kaffe zu genießen. 《2》🔷️Geil ist es mit dem Auto in's Gym zu driften. 《3》🔷️Geil ist es anscheinend nach dem Training völlig entspannt und ausgeglichen die Sportklamotten aus zu ziehen und in die Dusche zu hüpfen. 《4》🔷️Und zum Schluss ist es noch hammer geil einen selbst gebackenen Proteinkuchen als Post-Workout-Meal am warmen Kamin zu essen! :) . . . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 🔷️Morgens: Die Pre Workout Formula von NA ist eine mega geile Zusammensetzung! Es ist ein Trainingsbooster der für die EU zugelassen ist. Darauf lege ich großen Wert. ➡️ #Nutriathletic 》Hat mir auf Fuerteventura auf jeden Fall bei meinem täglichen Training einen krassen Push gegeben!! ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . [#announcement powered by @nutriathletic ] . ____
Anzeige ▶ Setze Dir ein Ziel in den Kopf und beiße Dich daran fest, bis Du es erreicht hast! 💯💥 ➡️ @lisaschmitt_fit@manu_teufel . Ich hab' heute morgen von 0 auf 100 direkt nach dem Aufstehen einen #Energydrink geöffnet, die #rawstyle #Musik an meiner #Anlage aufgedreht und mit der @lukadora_fitness #Langhantelstange #Curls gemacht💪 . GEILER GEHT'S NICHT! 😂😂 》Da wusste ich selbst kaum wie mir geschieht🤣 . Ich habe mir das schon Abends in den Kopf gesetzt. Wenn man etwas will, muss man oft den inneren #Schweinehund überwinden. . Auf dem #pic sind Lisa und ich beim #WFD in #Frankfurt :) Mega sympatische Sportlerin! Wann ich das erste Mal von Lisa gehört habe? ➡️Als ich einmal bei einem #Shooting in Karlsruhe war, hat der Fotograf erstaunt erwähnt, dass eine #Sportlerin namens Lisa stundenlang mit ihm geshootet hat, ohne zu ermüden. . Ich denke das macht die #Fitnessszene aus: ➡️Sich verbissen an seinem #Vorhaben fest zu klammern😉 . Gebe auch Du alles für Deine Ziele! . #fitnessconnectingpeople . #habwiederkrassgeilelauneamstart . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach _______
Anzeige ▶Eine große Portion Reis nach dem Training hat für gute Laune gesorgt!💥 ➡@MANU_TEUFEL ⬅ . Was meinst Du: Kann man durch #Reis essen dick/ fett werden? . Heute morgen habe ich nach meinem #Oberkörper #Workout um 6:15 - 7:45 Uhr gekochten #Reis als #Post -Workout-Meal gegessen. Ungekocht waren es 200g Reis. . Trotz der 704kcal war ich nicht sehr lange satt und habe auch für den Verzehr nicht lange gebraucht 🍚😁 #Gemüse war diesesmal keins dabei. Sonst esse ich gerne eine Reis-Gemüse-Mischung :) . Ich denke wie auch in anderen speziellen #Ernährungsformen wie z.B. #Intermitted #Fasting , #Ketogene Ernährung oder #Vegane Ernährung, ... zählt auch hier wieder die #kcal Bilanz. 》Jedoch spielt bestimmt die Verlustarme #Nährstoffaufnahme eine schwer zu berücksichtigende Rolle🤔 . Hast Du Dich schon einmal mit verschiedenen Ernährungsformen, kcal-Tracking, oder der Nährstoffaufnahme beschäftigt? . Übrigens hatte ich sau geile #Laune durch die Portion Reis nach dem #Training 😁😃😄😁😁😁 . wegain_de #menshealth #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach _______
Anzeige ▶Ziel setzen, das #Ziel erreichen, das nächste Ziel setzen, ...🎯🏁💥 ➡@MANU_TEUFEL ⬅ . Schau Dir mein neues #Video auf #IGTV an #lukadorafitness 🎬📺 》Ich baue mir mein eigenes #Home -Gym! . 🎶kennst Du den Hintergrundsound? Er ist aus einem Playstation Spiel das ich früher immer gezockt hab'. Damals auf der PS2 und dann PS3 😉 ricolachico mojo__93 Kranjc, ... . _____ ▶️Das Bild ist von dem #Shooting 》》》Für: menshealthmag @lukadora_fitness menshealth.de 》》》Mit: karl_ess kerstinjuhu antoniaelena.official fabianbarros_ mbsteindl fit_phoenix_ . Mittlerweile habe ich durch den Fitnessbereich #Kontakt zu mega netten/ coolen Menschen/ Teams! . Vorgestern war ich morgens bei einem Shooting für zred.clothing anschließend mit markusruehl & sinas_fit_world & schamaitis_tim im mc_shape_pfalzgrafenweiler . Das #Training war absolut geil! Meine Lieblings Übung: Fliegend flach freie #Butterflys 🔝 Zum Abschluss gab's dann noch ein gemeinsames #Essen mit dem #Team #MCShape ya_sin.666 barbarawiesenhuetter Alles Gute zum Geburtstag nochmal nachträglich! Babsi hatte vorgestern auch noch Geburtstag;) Ist noch jünger geworden :) . . #menshealth #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach _______
Anzeige ▶#shuffle to get #shrdd 🎶😁💥 ➡@MANU_TEUFEL ⬅ . Tanzt Du gerne zu der Musik die Du feierst!? . Ich schuffle richtig gerne. Auch im Gym! 😁😁😂 Das #Gym in dem ich trainiere: #FitnessForYou Nagold und in verschiedenen MC-Shapes ▶️Das sind wirklich #super geile #Studios , mit absolut netten Trainern. Ich fühle mich dort absolut zu Hause!🏋️‍♂️🔝😊 #MCShape . Als #INTRA -WORKOUT nehme ich BCAA von NA ;) Allgemein #BCAA während des Trainings finde ich klasse. Die 3 #Aminosäuren wirken spürbar einer Ermüdendungserscheinung entgegen. Ich spüre bei BCAAs einen besseren #Effekt als bei den gerade von "allen" so hoch angepriesenen EAAs. 😁😁😅🤣 [#announcement powered by @nutriathletic ] . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach #playitasresort _______
Werbung / Ad / Anzeige ▶️ #positive #vibes 😃🏋️‍♂️🔝 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Egal was Du tust, mach' es mit Freude! So oft ist es nur die richtige Einstellung, die Dich dazu bringt gute Laune zu haben, nicht die äußeren Umstände. . Eben so ist es auch im umgekehrten Fall: Lass nicht zu, dass Du Dir Dein Leben durch eine schlechte Grundhaltung vermiesen lässt! . Gerade Durch Sport und die Zufriedenheit mit Deinem eigenen Körper kannst Du viel Lebensqualität erlangen. . Wenn Du Hilfe brauchst, dann kannst Du meine Fitness-Coaching-App verwenden: ▶️www.fitcoach-app.com ☆☆☆LINK IN BIO☆☆☆ . @mirjamcheriefitness @fitcoachapp . 👖by @fitnationapparel #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #pic by #artjomkiller ____
Werbung / Ad / Anzeige ▶️Wanna take a ride with me?🚘 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Der Kofferraum eines C217! Die Baureihe C217 ist das S-Klasse Coupé😁 . Meinst Du ich würde komplett in den Kofferraum passen?🤔😂 . #bag by @climaqx_ . Coaching: @fitcoachapp #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach ____
Werbung / Ad / Anzeige ▶️Push it to the limit!💥 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . #Push it to the #limit ! Immer vollgas! In jeder Lebenslage! Immer das #Maximum heraus holen! . Auch im #Kraftsport versuche ich das #Beste aus mir heraus zu holen ;) Aber es ist kein negativer #Druck den ich mir mache, sondern ich habe einfach #Spaß am #Training und daran verschiedene #Ernährungsstrategien auszuprobieren😁 Wenn es Dir genau so geht und Du eine kleine #Anleitung haben möchtest kannst Du meine #App verwenden: ▶️www.fitcoach-app.com ☆☆☆LINK IN BIO☆☆☆ . @mirjamcheriefitness @fitcoachapp . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #pic by artjomkiller ____
Werbung / Ad / Anzeige ▶️Einfach mal "NICHTS" tun!? --> Eine Seltenheit bei mir!😁😀😄💥 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Mein Tagesablauf aktuell: 5:00 Uhr Aufstehen 5:15 Uhr los fahren 6:00 Uhr Gymtime 7:15 Uhr Duschen, zur Arbeit fahren 8:00 Uhr Als Entwicklungsingenieur bei Daimler durchstarten🚘 12:00-13:00 Uhr Mittagspause/ Managementzeit für Immobilien/ Instagram 17:00 Uhr los fahren 18:00 Uhr Termine /Verträge{Mieter, Instagram, sonstige Firmen, ...) /Instagram /Kochen 19:30 Uhr oft ein second Workout/ oder Managementzeit für Immobilien/ Instagram 22:00 Uhr Abschalten{Film, Youtube, Stories, ...} 23:00 Uhr schlafen . ______ Heute Abend steht wieder ein Banktermin an ;) ______ . Übrigens sind bei meiner Ernährung die NA-Supplements ein fester Bestandteil :) @nutriathletic Ohne Proteinpulver hätte ich neben meinem Job Schwierigkeiten so viel Proteinreiche Nahrung in der Küche vorzubereiten und ich liebe auch die süßen Geschmäcker der Drinks😁😄 . Ab 100 Kommis erzähle ich Dir einmal wie ich @Nutriathletic kennen gelernt habe😉 . [#announcement powered by @nutriathletic ] . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #pic by @david.bl1 ____
▶️Bei welchem Körperfettanteil ist die menschliche Leistung am besten?💥 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . Absolut unfassbar! Selbst für mich ist es kaum vorstellbar. Seit letztem November also 11.2017 halte ich einen Körperfettanteil der recht niedrig ist. Teilweise ist/war das nicht ganz einfach. Wenn ich mich ausgebrannt und schlapp gefühlt habe, lag es oft daran, dass ich einfach zu wenig körpereigene Reserven habe. Gerade Naturalbodybuilder die bereits ein paar Wettkämpfe gemacht haben, wissen was ich meine. Die Wettkampfform ist aber in der Regel noch etwas extremer, da sie auch oft mit einer Entwässerung arbeiten. Es ist mein Wohlfühlgewicht/Wohlfühlkörperfettanteil den ich so lange schon halte. Wenn ich an die Zeit denke mit höherem Körperfettanteil war ich oft schon beim Aufstehen morgens nicht so fit. Man muss für sich selbst herausfinden, bei welchem "Gewicht" man die beste Performance hat. Das benötigt aber die Voraussetzung, dass man die nötige Disziplin hat, sein "Gewicht" zu steuern. . Ich glaube, dass Du Dein Ziel mit konsequenter Arbeit erreichen kannst! #MOTIVATION . Übrigens sind bei meiner Ernährung die NA-Supplements ein fester Bestandteil :) @nutriathletic Ohne Proteinpulver hätte ich neben meinem Job Schwierigkeiten so viel Proteinreiche Nahrung in der Küche vorzubereiten und ich liebe auch die süßen Geschmäcker der Drinks😁😄 . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholida #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶Online-Coaching ist geil!🔝🏋️‍♂️😄 ➡ @MANU_TEUFEL ⬅Werbung . Auch @selina_dn.fit feiert die App #fitCoach hammer krass! . So mega geil andere Menschen auf diese Art coachen zu können, die etwas weiter weg leben😉😄😀🔝🏋️‍♂️ www.fitcoach-app.com . ____ ▶️Bist Du unzufrieden mit Dir selbst? ✔Würdest Du gerne mehr Sport treiben und einen sportlicheren Körper haben? ✔Möchtest Du dieses Ziel auf möglichst effiziente Weise erreichen? solltest Du Dir meine #fitCoach App zulegen!💯 《《《 LINK IN BIO 》》》》 . 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 Ich glaube jeder hat die Möglichkeit dauerhaft seine Traumfigur zu halten. Oder wer noch nicht so weit ist: Seine Traumfigur zu erreichen! 》Die Arbeit lohnt sich auf jeden Fall! Du solltest Dich wohl fühlen in Deinem Körper😉 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 . @mirjamcheriefitness and me made this App together . #pic by me --> #selfi . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholiday #freeyourmind #fuerteventura #exercise #eatclean #strong #motivation #getfit #workout #easysucks #picoftheday #instagood #instadaily _______
▶Netzwerken um erfolgreich zu sein durch gute Kontakte, oder doch lieber einfach nur im freudigen belanglosen Austausch zu anderen Menschen stehen?😁😁😀😉😊 ➡@MANU_TEUFEL ⬅ . #MBSMN MERCEDES-BENZ Social Media Night ➡️War vorgestern total interessant. Es ist immer cool Menschen zu treffen, die sich für das gleiche Gebiet interessieren. . Oft heißt es: Kontakte sind wichtig. 》Ich sage: Klar ist Netzwerken wichtig und insbesondere wenn man den Kontakt zu jungen Leistungsträgern oder bereits erfolgreichen Menschen sucht, kann man deren Möglichkeiten für sich nutzen. Es ist ein Geben und Nehmen. ➡️➡️AAAAABER: Netzwerken um seine eigenen Belange voranzutreiben sollte nicht das Ziel sein. 》》Es geht darum, Kontakt zu anderen Menschen zu haben, ohne sich etwas davon zu erhoffen. Sondern einfach nur weil man gerne mit anderen/ einer anderen Person in Kontakt steht. . Vorgestern habe ich eine Person kennen gelernt, die sich mit Jugendarbeit in einer Stiftung beschäftigt. Ich finde das Hammer! 》Ich möchte gerne anderen, gerade jüngeren Menschen helfen, Ihr eigenes Potential zu erkennen. . Manchmal habe ich das schon geschafft. Da bin ich stolz drauf! . Die Person möchte übrigens Politikerin werden ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #studienkompass _______
▶️New UNBOXING Video! Ich freue mich immer mega auf meine Pakete🎁🎉😁 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . 》》》》SWITCH THE PIC 》》》》 . FULL UNBOXING: 🎬📺📽 Instagram TV ▶️New Video #UNBOXING 》》》》》》》IGTV: https://www.instagram.com/tv/BooQ2JLnHCZ/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=b0zstpgwt9ig . Schaust Du gerne die Nährwerte von Supps an? Ich mach' das gerne. >Die Zutatenliste analysieren. Dann kann ich meistens schon beim Durchlesen sagen, ob das Produkt gut ist ;) 》》》Bei NA wirst Du begeistert sein! . ℹ🚀🌐 》fitcoach-app.com Eine eigene App zu haben ist mega geil für mich! [LINK IN BIO] . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . ____
▶Dauerhaft die Traumfigur halten? - Geht das überhaupt? Was meinst Du? #100SHRDD@MANU_TEUFEL ⬅ . ▶️Bist Du unzufrieden mit Dir selbst? ✔Würdest Du gerne mehr Sport treiben und einen sportlicheren Körper haben? ✔Möchtest Du dieses Ziel auf möglichst effiziente Weise erreichen? solltest Du Dir meine #fitCoach App zulegen!💯 《《《 LINK IN BIO 》》》》 . 🌎English: ▶ ️ Are you dissatisfied with yourself? ✔You want to do more sports and become a more fit body? ✔Would you like to achieve this goal with the most effcient way? ▶ ️Then you should get my #fitCoach app! 💯 《《《 LINK IN BIO 》》》 . 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 Ich glaube jeder hat die Möglichkeit dauerhaft seine Traumfigur zu halten. Oder wer noch nicht so weit ist: Seine Traumfigur zu erreichen! 》Die Arbeit lohnt sich auf jeden Fall! Du solltest Dich wohl fühlen in Deinem Körper😉 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 . @mirjamcheriefitness and me made this App together . #pic by @globeshots_pictures . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholiday #freeyourmind #fuerteventura #exercise #eatclean #strong #motivation #getfit #workout #easysucks #picoftheday #instagood #instadaily _______
▶️Winter: SHRDDNESS OR BULK?✔💯💪 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . KP warum, aber wenn's auf den Winter zugeht, hab' ich immer bock mich mehr zu shrddn😁☠😁 . Egal ob Defi oder Bulk: Du kannst mit meiner App durchstarten ;) ℹ🚀🌐 》fitcoach-app.com Eine eigene App zu haben ist mega geil für mich! 》Nutze die Chance und beginne jetzt mein Coaching Programm über die App! ➡️with #mirjamcherryfitness . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Die BCAA von NA sind so krass geil! Die schmecken voll natürlich, wenn man das so sagen kann bei einem Pulver, dass ohne Geschmack wie pure Chemie schmeckt😂😅 》Geiler Orangengeschmack! ➡️ #Nutriathletic 》Hat mir auf Fuerteventura auf jeden Fall gut geholfen meine Form zu halten ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholiday  #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶️#positive #mindset 💯💥 I wish you a great weekend! ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @fitlifebox.de ] 📸 #pic by @david.bl1 . Überraschungen?! 🎁🎉 》Die Fitlifebox ist ein Abo, bei dem man monatlich ein Fitness-Überraschungspaket bekommt😃 . 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 im Grunde besteht das ganze #Leben aus Überraschungen. So viele #Dinge sind unvorhergesehen. 》》Du solltest mit einer positiven #Geisteshaltung jeden #Tag als #Geschenk nehmen und die kleinen #Überraschungen schätzen die Dir widerfahren! 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁 . . 🎬Check mal mein IGTV: Dort habe ich ein Unboxing von #Fitlifebox hochgeladen ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholida #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶️Passend zum Feierabend gehe ich in's #fitone_stuttgart zum Videodreh für meinen Sponsor #climaqx_ mit einem professionellen Videographen🎬💪📽 😉 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @climaqx_ ] 》 @lisadrexler_ifbbelitepro ist auch dabei :) . 😃Das tolle ist: Ich nehme heute den Maybach um in's Studio zu fahren (Mercedes-Benz S-Klasse - die längste Ausführung) 🚘 #erprobungsfahrt #engineeringlifestyle . 👕Mein Style: 》》》Mit dem Code "manu10" bekommst Du bei climaqx.com 10% Rabatt. 》Sonst ist es überall "mt10", also nicht verwechseln😁 》》Die Jacke ist einfach mega geil!!!💯✔🚀 . Ich wünsche Dir einen absolut geiles Wochenende! ;) . Kennst Du den Shape-Drink von #Nutriathletic ? Ist wie ein zuckerfreier Energydrink nur besser mit Grüntee-Extract ;) 》Voll geil! Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . #habwiederkrassgeilelauneamstart #manu_teufel . #deathSHRDD #fitCoach #apfelfressmaschine . #fuerteventura #workout #easysucks #picoftheday #instagood #instadaily _______
▶️Take the chance and start my coaching program now via the app😉🚀✔💯💪 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . ℹ🚀🌐 》fitcoach-app.com Eine eigene App zu haben ist mega geil für mich! . Sportlichkeit macht attraktiv? 》Klar, es gehören mehr Aspekte zu einem attraktiven Menschen. ->Aber überwiegend hat ein attraktiver #Mann oder eine attraktive #Frau einen guten #Fitnesslevel :) 》》》Wie siehst Du das? . Wichtig ist aber, dass man nicht nur versucht jemandem zu gefallen, sondern sich selbst wohl zu fühlen! Jeder hat sein eigenes "#Wohlfühlgewicht ". . 》Nutze die Chance und beginne jetzt mein Coaching Programm über die App! ➡️with @mirjamcherryfitness . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Die BETTER SHAPE FORMULA ist ein Proteinpulver, der die Definition der Muskulatur nochmal so richtig unterstützt. IsoWhey & Kollagen Hydrolysat! ➡️ #Nutriathletic 》Hat mir auf Fuerteventura auf jeden Fall gut geholfen meine Form zu halten ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . ➡️@climaqx_ Zughilfen sind natürlich auch dabei ;) Bei dem Sporthotel war ich manchmal ganz spontan während der Drehpausen vom Filmset im Gym :) [#announcement powered by #climaqx ] . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholiday  #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶️Thank you everybody for the numerous congratulations on my 27th birthday🎂! ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Woooow! Ich platze gleich vor Freude! . So abnormal krass viele nette Nachrichten und Glückwünsche habe mich zu meinem Geburtstag bekommen!🎂 . Egal wie mich die Gratulation erreicht hat: 🔸️persönlich 🔸️per Anruf 🔸️per Mail 🔸️per Post als Brief oder Karte 🔸️per Facebook und am heftigsten: 🔸️über Instagram DM und Kommi . Ich habe mich über alle Nachrichten riesig gefreut und jede einzelne Nachricht bereitet mir noch heute Freude😊😁😀 . Ich möchte mich bei JEDEM ganz herzlich für die zahlreichen Glückwünsche bedanken!!! . 《《《Vielen Dank!》》》 . 🎬 Switch the pic 》》》📺 Mein Patenkind hat mir beim auspacken geholfen😊😁 . #manu_teufel #deathSHRDD #fitCoach #apfelfressmaschine . Werbung / Ad / Anzeige [#announcement ] . ______
▶️Kaum bin ich vom Dreh der TV-Sendung aus Fuerteventura zurück, schon kaufe ich meine 8. Eigentumswohnung🏢🏡😄 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ #Werbung / #Ad / #Anzeige [#announcement powered by @climaqx_ ] . 》》Bei mir ist einfach immer Action! . 🔸️Kauf der 8. Eigentumswohnung. . 🔸️Shooting für Men's Health in München am kommenden Samstag. . 🔸️Planung meiner nächsten Erprobungsfahrt bei Daimler. . 🔸️Videodreh für @climaqx_ im #fitone_stuttgart mit einem professionellen Videographen am kommenden Sonntag. . . 👕Mein Style: -10% Code bei #climaqx "manu10" . [Announcement powered by @Silberpfeilenergydrink ] Passt einfach perfekt zum #engineeringlifestyle 😁😀😉 . #manu_teufel #deathSHRDD #fitCoach #apfelfressmaschine . ______
▶️ Always having some #fun !😉 Seminar morgen in Herrenberg! ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @mcshape_fit.gesund.attraktiv ] . Geil! Morgen am Samstag geht es ab im @mcshapeherrenberg !!! 》@markusruehl@sinas_fit_world@txmsxhxmaixis 》&&& Ich: @manu_teufel werden dort am Start sein! ➡️Markus gibt ein Sminarℹ . Sei auch Du dabei! . #habwiederkrassgeilelauneamstart #manu_teufel . #deathSHRDD #fitCoach #apfelfressmaschine . #pic #europesbestsportsresort #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholida #freeyourmind #fuerteventura . ______
Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen. ❌
▶️#Focus on your #goal and break your limits!💯💥 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ 》》》Coaching App by Manu&Miri Werbung / Ad . Wann bist Du das letzte mal über Dich hinausgewachsen? . Ein Moment, wo Du in's kalte Wasser geschmissen wurdest und eine Aufgabe/... #gemeistert hast, die Du Dir sonst nicht zutrauen würdest? . Wenn Du es schaffst, #Dich selbst zu beeindrucken, ist das ein tolles #Gefühl 😉 . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholida #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶️Bist Du unzufrieden mit Dir selbst? ✔Würdest Du gerne mehr Sport treiben und einen sportlicheren Körper haben? ✔Möchtest Du dieses Ziel auf möglichst effiziente Weise erreichen? ▶️Dann solltest Du Dir meine #fitCoach App zulegen!💯 《《《 LINK IN BIO 》》》》 . 🌎English: ▶ ️ Are you dissatisfied with yourself? ✔You want to do more sports and become a more fit body? ✔Would you like to achieve this goal with the most effcient way? ▶ ️Then you should get my #fitCoach app! 💯 《《《 LINK IN BIO 》》》 . @mirjamcheriefitness and me made this App together . Ich finde es geil auch mal Outdoor zu trainieren💪 . Mein Trainingsgürtel & die Zughilfen sind hammer gut! 》》》Mit dem Code "manu10" bekommst Du bei climaqx.com 10% Rabatt. 》Sonst ist es überall "mt10", also nicht verwechseln😁 . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholiday #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶️Last sunday I turned 27 years!🎂😁 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . Ich bin der Überzeugung, dass man sich öfters die Frage stellen sollte, ob man aktuell zufrieden ist mit sich selbst und mit dem was man bisher gemacht hat. >Dadurch wird Dir klar, was Deine nächsten Ziele sind. . Für meine 27 Jahre kann ich nur sagen, bin ich voll zufrieden. ●⏳#Zeitreise ● Wenn ich "meinem früheren Ich" begegnen könnte, würde es der jüngere Manu sicher kaum glauben können, dass er sich einmal so viele Träume erfüllt! . Sei auch Du jemand, der sich seine Träume erfüllt ;) Nutze jeden Tag 😄😉😁 》》Aber hab' auch Spaß dabei!!! 😀😀😀😀😃😃😃 . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Auf Fuerteventura war der Shape-Drink den ich hier am Strand dabei habe mein absoluter Favorit was Energydrinks angeht. Aber es ist auch mehr als ein Energydrink ;) #Nutriathletic . 》Ich trainiere übrigens im #mcshape . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . _____
▶️Two different time zones in one day - traveling by plane is cool!😁⌚✈ ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ . Ich bin zurück in Stuttgart! 》Ich hab' einige geile Eindrücke & auch ein paar coole Bilder/Videos aus Fuerteventura mit genommen👌 . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . ____
▶️ #Abs are made in the kitchen!😉 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by #nutriathletic ] . Geil! Hier lasse ich es mir gerade so richtig schmecken ;) Bist Du auch so ein Fan wie ich vom Hotel Buffet? 🍉🍍🍌 🥐🥞 🥩🍗🥓🍳 🥗🥘 🍨🍩🍮 . Und trotzdem gab's nach dem Workout erst mal einen Post-Workout-Shake :) 》Der ist nach dem Krafttraining super angenehm & erfrischend 😋😁 🥤Die Post-Workout-Formula von #nutriathletic hat übrigens krass geile Werte!!✔ . #habwiederkrassgeilelauneamstart #manu_teufel . 👕Mein Style: 》》》Mit dem Code "manu10" bekommst Du bei climaqx.com 10% Rabatt. 》Sonst ist es überall "mt10", also nicht verwechseln😁 》》Da liegt auch noch mein Tank Top vom Gym rechts neben mir! ➡️Ist geil! Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by #climaqx_ ] . #deathSHRDD #fitCoach #apfelfressmaschine . #pic by @lepa.fit . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholida #freeyourmind #fuerteventura . ______
▶️Take a step back and realize what you already have reached in your life.💯 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @climaqx_ ] . Das #pic hat ein mega cooler Typ geschossen, mit dem ich hier aktuell auf Fuerteventura an der TV-Sendung zusammen arbeite ;) 》Wenn man sich mit seinen Kollegen versteht ist die Arbeit gleich doppelt so geil! ➡️Ich kann nur sagen, dass ich die Arbeit hier bei der Produktion der Sendung immer mehr schätze. 》Mir wurde klar, dass ich hier mit absoluten Profis zusammen arbeiten darf!*** . 👕Mein Style: 》》》Mit dem Code "manu10" bekommst Du bei climaqx.com 10% Rabatt. 》Sonst ist es überall "mt10", also nicht verwechseln😁 . 🎬Check mal mein IGTV: Dort habe ich ein Unboxing von #CLIMAQX hochgeladen ;) . Ich wünsche Dir einen absolut geilen Tag! ;) #habwiederkrassgeilelauneamstart #manu_teufel . #deathSHRDD #fitCoach #apfelfressmaschine #fuerteventura . ***Einer der Kameraprofies der zugleich einer der besten Fotografen ALLER ZEITEN ist, heißt Sami: @globeshots_pictures ______
▶️#Focus on your #goal and break your limits!💯💥 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @fitlifebox.de ] 📸 #pic by @david.bl1 . Wann bist Du das letzte mal über Dich hinausgewachsen? . Ein Moment, wo Du in's kalte Wasser geschmissen wurdest und eine Aufgabe/... #gemeistert hast, die Du Dir sonst nicht zutrauen würdest? . Wenn Du es schaffst, #Dich selbst zu beeindrucken, ist das ein tolles #Gefühl 😉 . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Ich feier das so hart!! Was für #ULTIMATIV #GEILE #RESONANZ ich auf meine IG-STORYs bekomme!😂😁😁😁😆 . #Tausend #Dank nochmal an Alle! Ich freue mich immer mega über die geilen Nachrichten😆 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 . 🎬Check mal mein IGTV: Dort habe ich ein Unboxing von #Fitlifebox hochgeladen ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholida #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶️What you can not buy with money? 》A well-trained body ;) 💥 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . 》》》Designer Klamotten kannst du Dir mit Geld kaufen, >Luxus Autos, >Teure Villen, >Neue Handys, Laptops, ... >Essen vom Sternekoch, aber AUCH lebensnotwendige Dinge wie medizinische Versorgung, normale Lebensmittel und Verbrauchsartikel,... . ➡➡➡ABER: . EIN KRASS TRAINIERTER KÖRPER IST: 》》》UNBEZAHLBAR . Den kannst Du Dir nicht kaufen! . Egal ob Du Deine sportliche Performance, Deine Optik oder Gesundheit optimieren möchtest, 》Du musst daran konsequent arbeiten und kommst jeden Tag nur in kleinen Schritten voran. . Ich glaube, dass Du Dein Ziel mit konsequenter Arbeit erreichen kannst! #MOTIVATION . Ich bin gerade auf Fuerteventura ;) 》Meine Supps habe ich hier am Start! ➡️ #Nutriathletic 🎬Check mal mein IGTV: Dort habe ich ein Unboxing von #Nutriathletic hochgeladen ;) . #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #pic by #aylinblc_ . #europesbestsportsresort   #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholida #freeyourmind #fuerteventura . ____
▶️Don't wait to be successful at some future point, have a successful relationship with the present moment and be fully present in whatever you are doing. That's how you create your future! 💯 ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @climaqx_ ] . Ich wünsche Dir einen absolut geilen Tag! ;) . Kennst Du den Shape-Drink von #Nutriathletic ? Ist wie ein zuckerfreier Energydrink nur besser mit Grüntee-Extract ;) 》Voll geil! Werbung / Ad / Anzeige [#announcement powered by @nutriathletic ] . #habwiederkrassgeilelauneamstart #manu_teufel . 👕Mein Style: 》》》Mit dem Code "manu10" bekommst Du bei climaqx.com 10% Rabatt. 》Sonst ist es überall "mt10", also nicht verwechseln😁 》》Da hab ich jetzt den Gewichthebergürtel ganz neu! ➡️Ist geil! . #deathSHRDD #fitCoach #apfelfressmaschine #fuerteventura . ______
▶️🌞 #qualitytime Take some time out :) and enjoy your life✌ #summer Ich steh' mega auf Action, aber es ist auch wichtig, dass man körperlich und geistig auch mal zur Ruhe kommt☺ 》Anschließend kannst Du umso mehr gas geben! ➡️ @MANU_TEUFEL ⬅️ Werbung / Ad / Anzeige [#announcement ] . #pic by @david.bl1 . #habwiederkrassgeilelauneamstart #manu_teufel #apfelfressmaschine #deathSHRDD #fitCoach . #europesbestsportsresort #playitasresort #wherethebestcometotrain #activeholiday #freeyourmind #fuerteventura . ____
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