Ce matin c’était assez dur ma maman me comprends mais là elle me dit qu’elle a l’impression que je retourne dans un cercle vicieux et que je fais beaucoup moins d’effort qu’avant je suis capable de ne manger que les mêmes repas tous les jours avec le minimum de calories mais c’est dur je sais pas quoi faire lâcher prise me faire plaisir arrêter de compter les calories même si c’est dur et enfin le faire plaisir ou ce schéma de restriction intempestif qui me hante tous les jours aidez-moi je vous en prie c’est très dur😔💕. Ce matin c’était:.
1verre d’eau chaude et de jus de citron avant le petit-déjeuner🥃.
1 thé vert à la menthe🍵.
1 bol de coco-pops dosé🥣.
1 bol de lait d’amande à la vanille(mon préféré)🥛. Voilà je reviendrais tout à l’heure et n’hésitez pas à me dire ce que vous aimeriez voir sur mon compte et s’il vous plaît vous n’avez sûrement pas que ça à faire mais aidez moi à trouver des réponses à mes questions😰.
💕.
#anorexianerviosa #anorexierestrictive #anorexiementale #anorexie #anorexianerviosarestrictiva #anorexiemoncombat #anorexiehospitalisation #anorexiarestrictiva .
2 hours ago
10
Also ich fand die leider nicht so lecker 🤨
Hey Leute ❤️
Heute melde ich mich mal schon in der Früh, weil ich heute einiges vorhabe 🥰 Ich werde heute mit meiner ganzen Familie zum Flughafen fahren und dann werden wir dort meinen Bruder abholen, der jetzt seit einem halben Jahr im Ausland war 😍 Allerdings gehen wir dort dann wahrscheinlich essen am Mittag und mittags fällt mir das sowieso schon schwer und noch dazu kennt mein Bruder mein gestörtes Essverhalten nicht so wirklich und deshalb habe ich Angst, was er sagen wird 😓 Dann muss ich heute auch noch Latein lernen, weil wir bald Schulaufgabe schreiben und Spanisch und Geschichte lernen, weil wir diese Fächer morgen haben 😩 Meine Bio Hausaufgabe will ich heute auch noch erledigen und dann halt noch ein paar kleinere Dinge 😅 Ich hoffe ihr habt heute alle einen schönen Tag und bis morgen oder später 😊🙈
2 hours ago
22
Evening everyone, I hope you all had an amazing day💖. Dinner tonight is probably one of my favourite meals at the moment, it's curry brown rice with onion, zucchini, mixed beans, saltanas and creamed corn. I much prefer it with some hummus on top but we ran out a few days ago, but the creamed corn makes it just as thick and creamy.
PTW on this next part
My day wasn't to bad I did go downhill a lil bit around and after lunchtime but I think it's because I haven't been eating properly again😔. I haven't been eating properly for a while now and I lied to everyone about it just because my ED wanted me to. I've been exercising more and eating less in hopes of loosing weight. I know that I can't loose anymore weight but I can't stop myself ever since I found out that I'd gained I've been in full on restricting mode😖. I hate it, I hate it so much, whenever I do this I get so depressed and sad thing is I still want to do it. Why can't I just follow my meal plan like I'm supposed to and why can't I just love normally. Today I've been really hard to change this but I haven't had any luck, my breakfasts have gotten smaller, I don't have a morning snack anymore, my lunches are also getting smaller, I skip afternoon snack whenever I can and my dinners are getting less as well😓. I'm walking everyday again, plus doing lost of manual house work and by the end of day I'm so beat I even stand up properly. And on top of all this my doctor rang us to have a check up appointment for my blood tests I had done last week. I'm really worried about this because I don't want to be overly deficient in anything😒. So have to see my GP tomorrow to see what was wrong with my tests. I'm also seeing my social worker to talk about changing worker because I've moved out the schools zoning. This sucks because I've really build up a good relationship with my social worker and I don't want to see anyone else.
ETW
I might not be able to make any posts tomorrow as I'll be really busy and out all day. Anyways I hope you have a peaceful night and fantastic day tomorrow🥰. Love you all💖💕. Remember to believe in yourself, keep fighting and stay strong xxoo.
2 hours ago
43
Your body always looks better lying down I want mine to look like this while standing up
3 hours ago
6
Starting a fast today until I drop at least 8lb/4kgs honestly hate myself so much now
3 hours ago
6
Good morning 🙆🏻♀️
•
Yesterday I made this tropical & colorful bowl 🍓🍫🥝
I didn’t had chocolate porridge since... okay since a very long time 🙈
In this Bowl are strawberries, raspberries, cape gooseberry, kiwi and chocolate 💫
Chocolate or vanilla? I choose vanilla 💗
•
•
•
Guten Morgen 🙆🏻♀️
Gestern habe ich diese tropische & bunte bowl gemacht 💞 Ich hatte kein schokoporridge seit ... okay, seit einer sehr langen Zeit 🙈 In dieser bowl befinden sich Erdbeeren, Himbeeren, Kapstachelbeeren, Kiwi und Schokolade 💫 Schokolade oder Vanille? Ich wähle Vanille 💗
3 hours ago
257
I was SO DEAD today...so of course binging was a MUST 😓 ....I REALLY NEED to stop consuming so much sugar bc it’s really messing sith my sleep and exercise to the point where I can’t do either normally. I ate: Shrimp (150), garlic (100), butter (600), honey (300), apple sauce (100), brown sugar (500), sweet potato (150) vodka sauce (100), spaghetti (200), spinach (50), mushrooms (50), Parmesan cheese (100), hot chocolate (500), kombucha (50), grapes (100)
6 hours ago
14
Morning everyone, I hope you have had an morning or night💖. Brekkie this is same as all my other breakfast almond milk mango yoghurt with rockmelon, saltanas, cranberries, goji berries, sunflower seeds, pumpkin seeds,dried blueberries, quinoa Cheerios, coconut match cereal, cacao nibs and a slice of wholegrain toast with apricot jam😋. So today I honestly have nothing planned, besides picking my sister up from work, and I'm freaking out a lil bit cos I like to know what I'm doing in a day. Sadly I've learnt that I'm not the type of person to just go with the flow, it's not me but hopefully I can change that. I actually for some reason really want to draw but I don't have a sketch pad😅 and I'm no artist everything I draw looks like a five year old did it. I probably will end up drawing because I need a rest day, I'm beat, the last couple of day killed me and I'm all achey😩. But knowing me I'll end up doing something that isn't relaxing and it'll probably end up making ache more😅. I'm not sure why I'm like this but I've always done it, I've felt the need to do something productive instead of sitting down and doing nothing. Does anyone else have this problem or is it just me?
Anyways I hope you have a fantastic day or a peaceful night🥰. Love you all💖💕. Remember to keep fighting and stay strong xxoo.
Send me some tells link in bio😍💖
#anorexicgirl #anorexianothealthy #anorexia #ana #anorexiarecovery #anaworrior #anarecovery #anorexianerviosa #edrecovery #eatingdisorderrecovery #eatingdisorderwarrior #fuckeatingdisorders #fightanaskinnyass #fightanorexia #recoverywin #fuckana #foodismedicine #foodisfuel #nurishyourbody #nurishnotpunish #depression #eatingdisorder #prorecovery #anorexianervosarecovery #anorexiafighter #anorexiawarrior #anorexiafight #anafighters #eatingdisorderfighter
12 hours ago
53
This could be triggering so please read with caution! What makes skinny so great? Seriously, what makes it that wonderful? Is it the restricting, the cold hands or the hair loss? Maybe, it could be the ability to bruise easier. But then again, perhaps it's that just the overall effect it has on making your body shut down. The low strength and the fatigue is oh so desirable. That rumble in your tummy clearly is helping your health and as the quote goes, 'nothing tastes as good as skinny feels.' Except, none of that is true or in any way nice! From my experience, skinny is pure misery. Looking back now, it's horrendous. Having to skip birthday meals and deal with a low heart rate along with a bunch of other problems was in no way great. The way I remember it, skinny was pure evil! So, I'd rather take meals like this evenings dinner, chips, veggie supreme burgers with a bunch of condiments any day of the week over skinny. This isn't meant for naturally skinny people btw. Food isn't the enemy, your eating disorder is! Remember that and keep fighting everyone! Xxx 💙💪
#anorexiarecovery #eatittobeatit #eatingdisorder #camhs #dinner #iamnot1in5 #mealplan #anorexianerviosa #mentalhealth #mentalillness #healthynothungry #stopanorexia #kickinganorexiasbutt #strongnotskinny #anorexianerviosa #realrecovery #anawho #happynothungry #staystrong #edworrior #recovery #anorexia #anorexicgirl #recoveringanorexic #edfighter #anorexiafighter #anawho #anorexic #mentalhealthawereness #vegetarian #food
13 hours ago
60
Well it’s someone birthday somewhere 😂❤️
🌵
OMG AMAZING!!! This flavor was sooooo gooood! Actually really surprised about how much I love it?! I am more of a chocolate person 😂 but this was yummy 🤗
🌵
Really fun day today! Found a really wonderful book shelf for 100kr and 3 cooking books for 5kr😍otherwise have I just been coloring all day🤪❤️❤️ good night ❤️❤️
14 hours ago
104
#рппблог #худоба #нехудею #рппуходи #анорексияпрощай #анорексиявосстановление #анорексиядневник #борьбазажизнь #anorexiarecovery #anorexianerviosa #struggle
#edsufferers #edrecovery #fuckyoued #восстановление #anorexiafighter #fuckyouana
попытки абстрагироваться от тяжких мыслей и постоянных откатов с помощью учёбы довольно неуспешны, ведь этот аспект жизни затрачивает мизер усилий для получения, что удивительно, качественно высокого результата. сегодня противный день, потому как на данный момент я потребила неимоверно мало, но притом не предпринимаю в достаточной степени правильных решений, чтобы то исправить, хотя при взгляде в зеркало меня охватывает ужас.
резонно было бы снова начать считать калории, чтобы чётче сознавать, сколько не хватает для набора, но использование того варианта "дневников" грозит погоней за старыми опытами с, к примеру, рационом в 350 и появлением безумного желания "переплюнуть былые высоты", что пересиливать удаётся не всегда
завтрак
клубника свежая-78 грамм
голубика-59 грамм
томаты черри грушевидные-46 грамм
виноград черный-62 грамма
виноград белый-87 грамм
детский чай
перекус
чайный гриб на стевии-300 мл
детское печенье
#КогдаЯВырасту -4 штуки
миндаль жвреный-7 штук
обед
суп чечевичный Марсудал-200 мл
печенье bombbar апельсин-имбирь-40 грамм
Едва ли я удосужилась скушать в обед, главную для большинства людей трапезу дня, что-то ещё
полдник
апельсин-157 грамм
кешью-5 штук
печенье детское-2 штуки
чай мятный "ТЕПЛО"
ужин
лисички с красным луком и чесноком жареные без масла-137 грамм
грибы грузди Маринованные из АВ-83 грамма
Брокколи отварная - 147 грамм
томаты черри грушевидные-33 грамма
манго свежее-98 грамм
виноград белый-57 грамм
чай детский
позже-ещё один апельсин
сонник
яблоко синап запеченное-243 грамма
желе фруктовое HAPPY JELLY от CONCON-1 стаканчик, 19 грамм
печенье детское-10 штук
upd. какао
вероятно будет upd к соннику, ведь здравый смысл в отношении моего пути к восстановлению включается чаще всего лишь в ночи
14 hours ago
30
Wer liebt Popcorn genauso sehr wie ich 😍
Hey Leute ❤️🙈
Heute war schon wieder so ein schöner und erfolgreicher Tag 😍 Ich bin heute mit meinem Bruder und meiner besten Freundin bowlen gegangen und davor war ich mit meinem Hund spazieren und hab endlich mal wieder was gelesen 🥰🎉 Ich hab heute sogar was zu Mittag gegessen und vor allem am Wochenende fällt es mir extremst schwer nicht nur am Abend was zu essen ❤️☺️ Mein nächstes Ziel ist es, dass ich mein Abendessen um die Uhrzeit essen darf um die ich will und nicht erst nach 20 Uhr 😶 Ich hoffe ihr hattet auch einen wunderschönen Tag und bis morgen❤️🎊
16 hours ago
30
16 февраля- день Больших надежд 🤞 У меня на этот день были действительно большие надежды и день прошёл ОФИГЕННО!!! На завтрак попробовала свои булочки...отвал бошки😍 Хоть и кривенткие, но вкусные😅 Пока все спали я занималась английским и читала. Потом мы с мамой зашли в шк, забрали документы, мама подпишет и все готово🤗 Нашли объявление о кружке web-дизайна, хочу попробовать😏 Потом поехали гулять на площадь, в самый красивый район города. Спустились к набережной 😍 Такая красота!!! Как замерзли пошли греться в «Шоколадницу». Тут я заказала треску с картошечкой и овощи-гриль, а мама- цезарь😍 Я еще взяла попробовать матча на миндальном...разочаровал, честно(((опять же из-за вкуса молока😬 Но остальное-супер!!! Потом еще погуляли и поехали в тц. Походили по магазам, уже весенние вещи😓 Присмотрели парочку, на след. неделе вернёмся 😂 Ну и зашли затариться в Ленту на неделю))) Потом поехали домой. Дома сварганила скрембл и мы наконец запекли мини-пиццу!!!
#recoverywin Она офигенная, давно не ела😅 После посчитали убытки и в ванну🥰 Теперь будем смотреть фильм «Сплит» Всем чудесного вечера❤️❤️❤️
16 hours ago
30
#breakfast was one cranberries toast and an omelette. 😋
I am so happy that food has once again become only food in my life; something I enjoy and that my body needs, not anything else, not something that controls how I feel, not something I use to punish myself, but to make myself feel great and healthy.
Anything who is struggling, you can Dm me and I'll do my best to help you. ❤️
Hope everyone has a good day🙆✨
17 hours ago
30
Ce midi le
#lunch était :un bol de nouille en mode ramen avec des légumes et des morceaux de dinde et en
#dessert des macaron(j'ai pris un a la pistache et une boucher de chacun des autres!) et en
#afternoonsnack :une
#pintparty de Ben&Jerry super bonne j'ai mis un peu de chantilly dessus et c'était très bon! Ce soir ma soeur et moi allons ai cinéma,j'ai vraiment hâte je me dit que ce serai bien et j'en ai très envie,cette après midi j'étais très mal j'ai beaucoup pleurer car ana me fait vraiment chier et il y a un problème pour décider de la vie de mon chat,c'est une histoire assez compliqué mais je me suis jeté sur ma glace pour : faire chier a ana parce-que j'en avait envie et pour noyé mon chagrin. J'espère que le reste de la journée sera bien en tout cas je vais tout faire pour et ne pas laisser ana me faire chier et gâcher ma journée ! Bonne après midi🤗😚💪 Bonjour,pour bien commencer le week-end on va passer un bon samedi,commençons avec le
#breakfast : 2 morceaux de pain perdu au nutella banane,de la pomme,du lait d'amande et des céréales,des oeufs brouiller à la cannelle et à la banane et un verre de jus d'orange. Ce matin je me sentais pas très bien mais la ça va je me sent mieux et je vais tout faire pour passer une bonne journée et suivre mais envie,écouter bob et pas ana car elle me fait me sentir encore plus mal ces temps si que se sois mentalement ou physiquement mais ma journée sera merveilleuse je vais tout faire pour qu'elle le soit et ne pas penser ni écouter ana mais c'est si compliqué espérons que j'y arriverai. Bonne matinée !🤗💪😚
#anorexianerviosa #anorexiarecovery #eatittobeatit #eatingdisorderrecovery #fightinganxiety #fightinganorexia #neverstopfighting #behappy #famille #loveyourself #liveyourlife #fuckanorexia #extremehunger
17 hours ago
17
This week was tough: specially because the meds I’m taking make my body bloat because of water retention. My face, arms and belly are looking chubby and it is pretty difficult to eat without guilt while been conscious that your body is not looking “that skinny” anymore. Anyways, I convinced myself I don’t deserve to eat because I’m skinny or sick, but because is something my body needs and I gotta enjoy it! 💛🌟 Dinner was: salmon, fettuccine pasta, broccoli, almonds and cherry tomatoes 🐞
What’s your favorite food? •••
Esta semana fue en especial dura: por las medicinas que estoy tomando estoy hinchada ya que me hacen retener líquidos. Mi cara, brazos y abdomen se ven mas rellenos y es muy difícil comer sin culpa cuando eres consciente que ya no te ves “tan delgada”. Como sea, me he convencido a mi misma que no merezco comer porque esté delgada o enferma, sino porque es algo que mi cuerpo necesita y debo disfrutarlo! 💛🌟
Mi cena fue salmón, pasta fetuccine y brócoli con almendras y tomates cherry 🐞
¿Cuál es su comida favorita?
18 hours ago
103
Sorry for not posting yesterday but I have a good reason. I got out of the house and went to the mall with my friend yesterday :) I haven’t left my house in two months and getting out takes a lot of energy. 11/10 would do it again
18 hours ago
230
Сладкое. Оно нам нужно или все таки нет?
•••
О, это мой личный наркотик. (Кстати я читала статьи о том, что зависимость от сахара не миф).
⠀
В последнее время (год??) я ела безумные объемы сладкого в день. Я могла не есть нориальную еду, зато сладкого я в себя запихивала знатное количество. И вот в один прекрасный день я поняла, что мой организм не очень то и рад такому раскладу. И пошла я читать о последствиях чрезмерного (а именно такое оно и было) употребления этого белого наркотика.
⠀
Так вот, вот парочку вам на заметку :
1. Вызывает раздражительность, паническое состояние, депрессию, трудности с концентрацией внимания (кто бы мог подумать бля). Снижает эмоциональную стабильность.
2. Снижает активность ферментов, мешает нормальной работе кишечника, мешает усвоению белка, повышает кислотность, усиливает процессы гниения. (Спонсор огромных вздутий)
3. Ведёт к ухудшению зрения (а я к слову, в очках хожу)
4. Приводит к разрушению зубов.
5. Вызывает привыкание к вредным углеводам, способствует ожирению
6. Ведёт к потере эластичности сосудов. Вызывает сердечно-сосудистые заболевания и атеросклероз, приводит к росту уровня плохого холестерина, вредит стенкам капилляров, является причиной головных болей.
7. Изменяет структуру коллагена и приводит к старению кожи, вызывает преждевременную смерть клеток.
8. Приводит к патологиям почек, задерживает жидкость в организме
9. Вызывает головокружение
⠀
Норма употребления сахара - ДО 13 ложек в день = 60г. Больше - перебор.
⠀
Нужный для нашего организма сахар можно получать из фруктов, овощей, сухофруктов и натурального меда.
⠀
23 hours ago
241
