#amomeucorpo

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Seu padrão depende só de vc.... de algum tempo pra cá aprendi a gostar de mim e do meu corpo do jeito q ele está. Fico preocupada com minha saúde? Claro. Porém magreza para mim não é também sinônimo de saúde e felicidade (não mesmo). Agora me sinto tão segura e satisfeita q eu mesma brinco comigo pra não abrir brecha pra insinuações ou deboches.... ainda vou enfrentar isso - infelizmente sempre. A diferença tá na importância que a gente dá...😉 Vou daq seguindo minhas musas plus e amando o q aprendo a cada dia... #plus #amomeucorpo #gordaefeliz #gordaedaí #plussize #beijinhonoombroprorecalque
Eu comecei a postar minhas fotos e textos com o único intuito de me libertar, de ter tanto na minha cabeça que eu precisava compartilhar. Mas ouvindo relatos de mulheres me dizendo que de alguma forma eu ajudo, me faz tão bem. Podia ser só uma, que eu ainda assim postaria todos os dias para ela🌻 . . . Eu sou um exemplo?! Não mesmo, mas eu to aprendendo e queria muito que outras aprendessem a se amar e se respeitar também, pq a gente ganhou esse corpo e essa mente, então deveríamos tratá -los com carinho e o do coleguinha também. Seja luz, seja você💛🌻💛 . . . #sunday #sejafeliz #sejavoce #sejaluz #seame #voceéimportante #amomeucorpo #sobreseamar #vivaseucorpo
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Bom dia a todos!!! Treino Matutino.... 13.88 km , Pace médio 4.44 / Km , mantendo o ritmo no percurso , condicionamento físico gradativamente melhorando , cardiovascular um espetáculo, corpo sem nenhuma dor , próximo treino aumentar a intensidade correr em 4.30/km desafio para um percurso considerado longo , mais não impossível, dia após dia vamos fornecendo as variações e assim chegar no tempo proposto ... !!! #instagood #Instagran #instalike #condicionamentofisico #cardiovascularsensacional #educaçãofisica #sejafoda #contruindoumavidaépcia #construindoumshapefoda #amominhavida #amomeucorpo #13memo 💪💪💪💪💪👊👊👊👊👌👌👌👌👌✋✋
👆 ⏫ Vamos amanhercer o Dia Como, Com Pizza de Mandioquinha 😍🍴🍕 . VEJA COMO PESSOA COMUNS ESTÃO EMAGRECENDO 21 UM QUILOS EM POUCAS SEMANAS ⏫ CLIQUE NO LINK #AZUL NA BIO! ⏫ .🔴 VOCE É DO TIPO DE PESSOA QUE TENTA, TENTA E NÃO CONSEGUE SE LIVRAR DAQUELES QUILINHOS INDESEJÁVEIS,😩😪 ? E QUE SONHA COM AQUELA BARRIGUINHA CHAPADA ?  NÃO PRECISA MAS SE PREOCUPAR 😍 NÓS TEMOS A SOLUÇÃO💪💥 . . . .Acesse nosso perfil 👇 @emagrecer_faz_a_diferenca e clique no link #Azul do artigo q irar te mostrar todos os passos para ter um corpo saudavel em poucos dias!😍 . . . #emagrecercomsaude #queroemagrecer #saúde #dieta #sejasaudavel #foco #amomeucorpo #exercício #saudeemprimeirolugar #lowcarb #foconoemagrecimento #corpoperfeito #projetofit60d #alimentaçao #Sucotetox #viverbem #barriga #trincada #comerbem #comidasaudavel #adeusbarriguinha #jejum #jejunintermitente
😂😂😂😂😂
Eu adoro gelatina!!! 😘😘
Dica de chá, eu prefiro tomar a noite.😍😍
Alguém, alguém?? 😁😁
Ame a si mesmo. O amor é o alimento da alma ❤💫 #Amomeucorpo #pipabeach #vivaralife
Quer um corpo perfeito para o verão!!! Tenha um corpo e vá a praia!!!! Gorda de biquíni??? Vai ter sim ... Vai ter muito!!!! E se reclamar vai ter mais !!!!! 😂😂😂😂😂 . . Look da @four_female ... parceria de sucesso!!!!! . .  #plussizenotrabalho #lookdodia #lookdehoje #blogueiraplussize #blogueirinha #moda #woman #girl #modanotrabalho #plussizenabalada   #foradopadrao #plussizeclothes   #modeloplussize #model #empoderamento #mulherdeverdade #vng #amomeucorpo #divasgordinhas #divas #roupanãoédescartavel #mulherescacheadas #todecachos #fourfemale
Aquele maiô dos sonhos !!!!! Vestido que vira maiô.... maiô que vira vestido!!! A bolsa de palha faz toda a diferença!!!! Tudo você encontra na @four_female !!!! . . Vai ter gorda na praia SIM !!!!!! . .  #plussizenotrabalho #lookdodia #lookdehoje #blogueiraplussize #blogueirinha #moda #woman #girl #modanotrabalho #plussizenabalada   #foradopadrao #plussizeclothes   #modeloplussize #model #empoderamento #mulherdeverdade #vng #amomeucorpo #divasgordinhas #divas #roupanãoédescartavel #mulherescacheadas #todecachos #fourfemale
Hoje foi dia de visitar a boutique da minha amiga Camila !!! Roupas lindas e de muito bom gosto!!! Roupas para todas as idades e para todos os tipos físicos!!! Não foi nada difícil encontrar calças... saias ... blusas ... vestidos .. biquínis e maiôs que me serviram muito bem e que são maravilhosos!!!! O precinho super bacana!!!! Vale a pena conferir !!! 👗👠👒👜 . A @four_female entrega no Brasil e a loja física é no coração do Tatuapé!!! 😜 Rua Antônio Camardo 238!!! .  #plussizenotrabalho #lookdodia #lookdehoje #blogueiraplussize #blogueirinha #moda #woman #girl #modanotrabalho #plussizenabalada   #foradopadrao #plussizeclothes   #modeloplussize #model #empoderamento #mulherdeverdade #vng #amomeucorpo #divasgordinhas #divas #roupanãoédescartavel #mulherescacheadas #todecachos #fourfemale
Selfie de hoje ... #treinamentofoda #condicionamentofisico #mentesaudavel #contruindoumavidaépcia #amominhavida #amomeucorpo #13memo 💪💪💪💪💪👊👊👊👊👌👌👌👌👌✋✋
Mais um treino concluído ... Aumentando a intensidade na segunda parte do percurso, o tempo está baixando, fisiologicamente o corpo está espetacular, conseguindo manter um tempo maior com a mesma intensidade mesmo em subidas íngremes, sem dor , cardiovascular respondendo muito bem e controlando a frequência cardíaca ... uma curiosidade para quemt talvez não saiba ... com os treinos frequentes , seu cardio mais precisamente a parede intra-ventricular do coração (miocárdio) hipertrofia também, consequência o esforço par seu coração mandar sangue para o corpo ou músculo trabalhando é menor , do que comparado com um indivíduo sedentário, treinar o cardio par ganho de hipertrofia, treinamento de força pura/ máxima é extremamente importante... !!! Bom final de semana a todos !!! #instagood #instalike #instagood #corridaderua #treinamentofoda #construindoumshapefoda #construindoumavidaépica #amominhavida #amomeucorpo #estouvivendo #13memo 💪💪💪💪💪👊👊👊👊👌👌👌👌👌✋✋
Liberdade: palavra simples mas que traz um sentimento tão grande que muitas vezes não dá pra descrever. . Fazer uma coisa que vc ama, por mais simples que possa parecer, preenche aquele vazio ou aquela sensação de "estar faltando alguma coisa". . Pra mim ir a praia é um misto de liberdade e de suprir o que estava faltando. Me sinto livre, leve, jogo fora todos os padrões e cobranças que luto contra no dia a dia. A felicidade toma conta de mim! . Estou de alma lavada, pq era sal que me faltava! . O que vc ama fazer e que te deixa "nas nuvens? Me conte! . #amopraia #itacimirim #bahia #vemverao #verao #amomeucorpo #sempadrao #semcobranças #saude #bemestar #comportamentoalimentar #afelicidadeestanospequenosdetalhes
Sabe aquela roupa que você consegue vestir em várias ocasiões? E o mais legal e que ainda pode usar como maiô. rs. É tudo que a gente mais quer, né verdade? Disponível em várias cores. . . . #biquini #biquínis #bikini #brazilianbikini #verao #summer #projetoverao #praia #piscina #bronze #maryobeachwear #euusomaryo #brasil #promoção #feriado #amosol #modapraia #empinabumbum #ripple #cortininha #beachwear #ferias #feriado #ookoftheday #doida #sale #miame #amomeucorpo
A vida não tem antessala ,onde se pega uma senha a fim de aguardar a vez. Acorda. A vida é agora. Ou vai ou racha.😉 6/30 GRATIDÃO 🙏 Miss Oliver. • • • • • • • • • • • #amomeucorpo #amominhavida #vamosviver #avidaéagora #otemponaopara #boraserfeliz #espalhegratidão #sejaamudanca #activelife #lifestyle #activewear #borapracima 👊#goodvibes #socoisasboas #positividadesempre #bonspensamentos
Boa dica. 😍😘
Adoro ameixa. 😍😍
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Permita-se Eu sou o que me permito ser! E me faço num verso de verdade a cada dia... Caindo, levantando e caminhando... #amomeucorpo #amominhascicatrizes #mulheresfortes #mulheresguerreiras #mulhervaidosa #mulheresquecorremcomoslobos #sagradofeminino
Você sabia que o Vitiligo não é contagioso e não traz prejuízos à saúde física? Você já conheceu alguém com Vitiligo? Como essa pessoa se sente? Já pensou nisso?
SIM .... Vai ter gorda divando de #animalprint nessa sexta feira !!!! Um vestidão faz toda a diferença não é mesmo?!!!! Esse aqui estava esquecido no meu armário 🙄 !!!! Gosto de usar com cinto largo!!! Só não dá para exagerar nos acessórios!!!! #partiusextou . . #plussizenotrabalho #lookdodia #lookdehoje #blogueiraplussize #blogueirinha #moda #woman #girl #modanotrabalho #plussizenabalada   #foradopadrao #plussizeclothes   #modeloplussize #model #empoderamento #mulherdeverdade #vng #amomeucorpo #divasgordinhas #divas #roupanãoédescartavel #mulherescacheadas #todecachos
Me achando uma diva rsrs #amomeucorpo ❤️
Você não tem ânimo nem inspiração pra fazer exercícios na academia e também não consegue fazer em casa? Vou passar algumas dicas que vai te ajudar muito a criar uma rotina de treinos toda a semana. Bora treinar?! ⏩⏬ ▶ Dicas para fazer exercícios em casa: . ✔ Primeira coisa que vc deve fazer é mudar de roupa! Isso mesmo, coloque sua roupa Fitness de ginástica e faça de conta que está indo pra academia. . ✔ Segundo, estipule um horário pra você treinar todos os dias ou intercalados, (um dia sim, um dia não para iniciantes) importante fazer sempre no mesmo horário, pois nosso corpo se acostuma, é o mesmo relógio biológico que te acorda todos os dias, também se acostuma com seu treino. Seu corpo vai pedir pra fazer exercícios no mesmo horário. . #disciplina ✔ Deixe preparada uma garrafinha de água pra vc não ficar parando ou saindo do seu local de treino. . ✔ Coloque um relógio próximo para calcular o tempo dos exercícios, procure se exercitar no máximo até 40min. Não se esqueça que seu corpo é a sua primeira casa, você vai se exercitar para cuidar da saúde e não maltratar. . ✔ Antes de fazer exercícios, uma meia hora antes procure comer alguma coisa leve como frutas, beber água e não comer nada pesado para não passar mal. . ✔ Ligue o som, coloque músicas animadas e faça alongamento para dar uma aquecida nos músculos. . ✔ Acompanhe um canal de Exercícios com profissionais de educação física ou professores formados para seguir o movimento correto. Existem vários, mas eu quando estou fazendo em casa, assisto o @exercicioemcasa - assine um plano comigo pra você ter acesso a conteúdos exclusivos, específicos para vc de acordo com seu objetivo! #CARDIOMIX , #MUSCLEUP , #TONEBAND OU #NAMASTE . #treinocomelastico .. ✔ E por último, descanso e alimentação!! É essencial descansar os músculos e não repetir os mesmos exercícios todos os dias pra não causar um estresse nas fibras. Coma bem e saudavelmente, beba bastante água, se hidrate, coma frutas, procure um médico ou nutricionista pra te ajudar a ter e controlar sua alimentação saudável. ... Repita as dicas todos o dias!! .💪 #exercicioemcasa@resultadosdoec 💜
👆 ⏫Tomate Recheado com Salada Russa, pra um almoço low carb 😍🍴🍅🍲 . VEJA COMO PESSOA COMUNS ESTÃO EMAGRECENDO 21 UM QUILOS EM POUCAS SEMANAS ⏫ CLIQUE NO LINK #AZUL NA BIO! ⏫ .🔴 VOCE É DO TIPO DE PESSOA QUE TENTA, TENTA E NÃO CONSEGUE SE LIVRAR DAQUELES QUILINHOS INDESEJÁVEIS,😩😪 ? E QUE SONHA COM AQUELA BARRIGUINHA CHAPADA ?  NÃO PRECISA MAS SE PREOCUPAR 😍 NÓS TEMOS A SOLUÇÃO💪💥 . . . .Acesse nosso perfil 👇 @emagrecer_faz_a_diferenca e clique no link #Azul do artigo q irar te mostrar todos os passos para ter um corpo saudavel em poucos dias!😍 . . . #emagrecercomsaude #queroemagrecer #saúde #dieta #sejasaudavel #foco #amomeucorpo #exercício #saudeemprimeirolugar #lowcarb #foconoemagrecimento #corpoperfeito #projetofit60d #alimentaçao #Sucotetox #viverbem #barriga #trincada #comerbem #comidasaudavel #adeusbarriguinha #jejum #jejunintermitente
Sabe aquele MAIÔ/Body que valoriza o seu corpo? Que da pra você usar tanto na praia como no dia a dia. E sem falar do tecido... Mas que tecido!!! Da vontade de ficar com ele o dia inteiro de tão confortável e geladinho que é! 😍😍😍😍 . . . #biquini #biquínis #bikini #brazilianbikini #verao #summer #projetoverao #praia #piscina #bronze #maryobeachwear #euusomaryo #brasil #promoção #feriado #amosol #modapraia #empinabumbum #ripple #cortininha #beachwear #ferias #feriado #ookoftheday #doida #sale #miame #amomeucorpo
Isso realmente é verdade? Até quando as pessoas vão se preocupar somente com estética? SAÚDE, AMOR, FELICIDADE vão muito além, são muito mais importantes! E quer saber? TE FAZEM UMA PESSOA MUITO MAIS BONITA😉 #ficaafica #maisamorporfavor . Cada pessoa tem um corpo, um estilo de #vida , um biótipo… É aquela história: quer um corpo de #praia ? Coloque um biquíni e vá a praia! O importante é amar como somos. Por isso, você pode imaginar a surpresa da americana Jenna Kutcher, de 29 anos, ao receber uma DM no #Instagram com o seguinte comentário: “Como você, entre todas as pessoas, conseguiu um marido tão bonito?”. Jenna, que é fotógrafa e já enfrentou distúrbios alimentares, é casada com Drew, 31 anos, que é um coach de saúde há seis. Eles se conheceram na universidade e estão juntos há 10 anos. Ela ficou muito abalada e resolveu fazer um desabafo no Instagram. “Alguém me mandou uma DM e falou que não podia acreditar que eu tinha casado com um cara tão lindo quanto Drew. Vou ser sincera, fiquei chocada. Parte da minha insegurança com meu corpo já esteve relacionada em estar casada com o Sr. Tanquinho. Por que, uma mulher com curvas, poderia ficar com ele? Achava que não merecia e ficava pensando em vários cenários que, só porque não sou magra, não poderia estar com ele.  Esse homem abraçou todas as curvas, furinhos e pesos nesses últimos 10 anos. Sempre me lembrou que sou linda, mesmo quando os meus diálogos internos não entendiam isso (e não tomava banho há dias). Então, sim, minhas cochas se encostam, meus braços são grandes, meu bumbum tem celulite, mas tem muito mais sobre mim para ele amar que isso. Eu escolhi um homem que soubesse lidar com meu corpo (e muito mais). Sou muito mais do que meu corpo. Assim como ele e você”, escreveu a fotógrafa. Drew também se manifestou pelo Instagram e disse não entender todo esse alvoroço por causa de uma história de amor. “Casamentos não são para ser sobre amor, aceitação e cuidar do outro indiferente do que aconteça? A nossa aparência não tem nada ver com a forma que amamos”, escreveu.
Ame seu corpo e cuide dele. Amar-se é cuidar de si mesmo. Quem aí acordou disposto a cuidar da saúde? #Blumenau #Saude #AmoMeuCorpo #Natacao #MasterAcademia
👆 ⏫Hj Temps Panqueca de Banana com Aveia 😍🍴🍝 . VEJA COMO PESSOA COMUNS ESTÃO EMAGRECENDO 21 UM QUILOS EM POUCAS SEMANAS ⏫ CLIQUE NO LINK #AZUL NA BIO! ⏫ .🔴 VOCE É DO TIPO DE PESSOA QUE TENTA, TENTA E NÃO CONSEGUE SE LIVRAR DAQUELES QUILINHOS INDESEJÁVEIS,😩😪 ? E QUE SONHA COM AQUELA BARRIGUINHA CHAPADA ?  NÃO PRECISA MAS SE PREOCUPAR 😍 NÓS TEMOS A SOLUÇÃO💪💥 . . . .Acesse nosso perfil 👇 @emagrecer_faz_a_diferenca e clique no link #Azul do artigo q irar te mostrar todos os passos para ter um corpo saudavel em poucos dias!😍 . . . #emagrecercomsaude #queroemagrecer #saúde #dieta #sejasaudavel #foco #amomeucorpo #exercício #saudeemprimeirolugar #lowcarb #foconoemagrecimento #corpoperfeito #projetofit60d #alimentaçao #Sucotetox #viverbem #barriga #trincada #comerbem #comidasaudavel #adeusbarriguinha #jejum #jejunintermitente
Bom dia!! 💐🌻🏵️ . . Faz tempo que não escrevo nada aqui, ando sem tempo, sem vontade e sem paciência de ficar filmando meus treinos sempre. É difícil quando se treina sozinha e não tem ninguém pra ficar gravando enquanto você só treina tranquilamente. ☺️ E como até na academia ta um saco de política, sinceramente não peço pra ninguém filmar mais nada, no máximo eu gravo umas histórias ou deixo lá a live passando. Quem vem sempre aqui ja percebeu que eu n sou muito de ficar falando nos vídeos. Sei lá, não tenho muito esse dom, fico sem graça, minha voz sai baixo, e olha que eu não sou tímida, mas pra falar ao vivo, em stories, me tira fora dessa! Prefiro só filmar mesmo as poses, sorrir e fazer caretas!! 😁😄😅😆 . .Sobre as fotos sensuais? Qualquer dia eu volto a postar novamente pra irritar mais ainda o povo hipócrita que mete o pau na vida alheia, não curte uma foto do feed, mas vive olhando minhas histórias, adora ver um pornozinho safado, e pular a cerca né! 🤣 Não adianta se esconder ou deixar de me seguir, eu vou continuar sabendo!! 👀😂😜 😂🤣😂🤣😂😝😝😝. . . BOM DIA PRA VC QUE NÃO É UMA PESSOA PRECONCEITUOSA! Mas se vc for, VAZA mesmo, aqui não é o seu lugar. 😘 . #girlsgirlsgirls #inspirese #inspiração #fitnessgirl #mulheresnornmais #ocorpoémeu #instamoment #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessbook #modelfitness #amomeucorpo #fitgirls #photography #inspirese #mulheresquetreinam #lovemybody #squatgirl #feministas #boaforma #exercícioévida #amosereumesma #vidasaudavel #mulherfitness #exercícioévida #vidasaudavel #fitnessbrasil #motivation #bomdia
Quando eu digo que a leitura é libertadora. @garbindaiana gratidão por esse livro! 🌻 Nossas histórias se parecem muito, me encontrei muitas vezes nas suas palavras. Devorei as 160 páginas e lerei com mais calma a partir de amanhã. . . . #fazendoaspazescomocorpo #daianagarbin #amomeucorpo #aceitação #belezasempadrão #belezasemrótulos #liberdade #perfeitoéserimperfeito #transtornoalimentar
Jamais imaginaria postando uma foto assim, onde meu corpo está assim exposto p as críticas, mas o processo de aceitação é lento, é muito difícil. A mais ou menos 2 anos venho aprendendo a me amar, isso não quer dizer que algumas vezes não deseje emagrecer (e agora é questão de saúde mesmo, mas é um assunto que não estou afim de entrar nesse momento), mas tenho a cada dia gostado mais e mais de me olhar no espelho, mesmo sem maquiagem, mesmo mal arrumada. É muito libertador me sentir assim, não me sentir escrava mais de um desejo, pq antes eu só imaginava minha vida melhor se fosse magra, se usasse 38, e um dia eu cheguei no 38, e não mudou nada aqui dentro, aliás mudou que naquele momento eu queria usar 36. E se chegasse no 36? Ia querer sempre mais e mais emagrecer? Nunca poderemos ficar em paz com nosso corpo? Pois eu escolhi ficar ❤️ . . . . . . . . . . . #bodypositive #amorproprio #ocsrio #meucorpominhasregras #gordasim #itajuba #itajubá #plussize #gordafeliz #amomeucorpo #amzrio #lovebody
Pensei muito se iria falar sobre o que aconteceu comigo há algumas semanas. Resolvi, então, que mais do que expor uma experiência de violência simbólica e preconceito que sofri, a importância da exposição e compartilhamento do meu relato é porque ele não diz respeito só a mim individualmente, mas a um grupo identitário de mulheres que sofre e é discriminada recorrentemente. Moro em um prédio na cidade de Estância Velha (RS). Quem mora em prédio sabe como é complicada a convivência com vizinhos e a busca por equilíbrio e respeito entre os mesmos. Diversas vezes encontrei os portões da rua e da entrada abertos, ou seja, não chaveados. Certo dia, chego em casa e vejo que em frente à porta da rua está uma mulher(a mesma que em outros momentos já havia deixado os portões abertos). Deixo meu carro na garagem e qd passo pelas portas, adivinhem? As mesmas abertas novamente. Chaveio as duas e subo. Depois de uns 10 min escuto alguém descendo as escadas, abro minha porta e lá está a mesma mulher. Digo oi e falo sobre a situação. A mulher fica extremamente incomodada e diz que eu estou lhe perseguindo. Eu explico sobre a importância da segurança, mesmo em uma cidade de interior como a minha. Ela não se mostra aberta e termina a discussão me dizendo: "Faz o seguinte, se tu tá tão preocupada, sobe e desce mais vezes as escadas e chaveia tu as portas, quem sabe assim tu tbm EMAGRECE!". Fiquei perplexa com o que tinha acabado de ouvir e a vontade (sinceramente) era dar um soco na cara dela. Depois de ficar muito brava com a falta de compreensão, respeito e ataque que sofri, fiquei extremamente preocupada e triste. Chorei. Chorei pela violência simbólica (que não é menos perversa) que sofri, pelo preconceito. Chorei por todos os momentos em que de alguma forma sofri por conta do meu peso (essa não foi a primeira vez que em uma discussão a outra pessoa, por falta de argumentos, atacou meu corpo). Chorei por todos os padrões que nos impõem todos os dias. Chorei por todos os momentos em que nos sentimos excluídas e somos deslocadas. Chorei por todas as mulheres que passam por isso. Chorei porque isso foi gordofobia. Chorei porque ouvi isso da boca de outra mulher.
Nas minhas noites mais sombrias minha mãe dizia: “pense em algo bom, algo que queira muito. Nas coisas boas que vão te acontecer.” Acho que ela é um anjo ou algum tipo de profeta. Os desejos se realizam, é bem verdade, a felicidade é uma visita tão agradável e bonita. ______ #jantinha #belavista #noiteemsp #ruivas #noiteiluminada #felicidadefazbem #alegriadeviver #realizandosonhos #realizações #amorproprio #amomeucorpo #meucorpominhasregras
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