#amamantar

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@Regran_ed from @bellezamaterna - Tu leche es el alimento más completo, contiene todas las sustancias nutritivas que tu bebé👶🏻 necesita (más de 400), incluyendo hormonas y componentes para combatir 💪🏼enfermedades que no se encuentran en las leches artificiales, o fórmulas infantiles. . 👉🏻 Más increíble todavía es el hecho de que su composición nutritiva cambia y se ajusta a las necesidades del niño a medida que éste crece y se desarrolla. Fuente: 💻espanol.babycenter.com #BellezaMaterna #Bebés #BellezaMaternaPanamá #MamiFeliz #Amamantar #Lactancia #BebésFelices #Mother #MadresEnPanamá #Panamá #Pty #507 - #regrann
Ajaaaaa mis mamis, las he tenido un poco abandonadas.... Resulta que vi esta imagen y me recordó tanto a mi y esa campaña de #noalasopinionesnecias que no pude evitar postearla. Me encanta! Ya lo saben! Cero prestar atención a egoístas. Escucha solamente a quienes realmente te nutren, de quienes realmente te pueden ayudar, no destruir y mucho menos meterse con el sano y único mejor alimento para tu #bebé . . . . . #diariodeunamama . . . . . . . . . #mamá #mom #mami #mamáprimeriza #mamánovata #papánovato #amamantar #lactancia #lactanciamaterna #lactanciamaternaexclusiva #hijo #lechematerna #yoapoyolalactancia #teta #darteta #baby #feliz #lunes #happyday #instagood
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#Repost @yosiporteo. Todas las culturas desde los tiempos mas remotos han porteado a sus bebes! De esta manera han garantizado su supervicencia, porque ahora querer fastidiar a las mamas para que no lleven a sus bebes en brazos?? Si es lo NATURAL!! Sigue tu instinto y carga mucho a tu bebe!!.. Importante observar que este bebito va en la posicion fetal, la mama instintivamente lo coloca en una posicion segura para su desarrollo😍❤ #papaybebes #papatambienportea #lactanciamaterna #amamantar #venezuela #madeinvenezuela #handmade #africa #ancestros #culturas #vida #respect - #regrann
❤️G'Lady y Evyanna 8 meses de Lactancia Materna ❤️🤱🏻✨💛 un momento mágico💛 Gracias por compartir tu foto con nosotros #normalizandolonormal #Breastfedding #LactanciaSerena #Lactanciamaterna #lactancia #amamantar #Madresreales
Amamantar no produce dolor. Tu pecho está preparado para que tu bebé amamante; si sientes dolor al amamantar, muy probablemente tu bebé no está mamando de manera correcta. Es por ello que comienzan a salir grietas en los pezones; esto debido a que tu bebé, en lugar de agarrar una buena porción de pecho, solo se coloca en el pezon (agarre superficial); generando irritación. En algunas ocasiones puede llegar a pasar que el bebé se encuentre bien colocado y la posición sea correcta, pero el bebé tenga una succión disfuncional o un problema de falta de movilidad de la lengua. Al ser un problema “mecánico” es poco probable intentar prevenir las grietas o heridas en los pezones durante el embarazo. Tener dolor y heridas en los pezones suele ir asociado a un aumento de peso insuficiente en el bebé porque mama mal, ademas de doloroso, puede ser ineficaz. Los signos de que tu bebé mama de manera correcta, aparte de que no duela, son que come de manera eficaz y su aumento de peso es el adecuado. . . #DrLelevier #Doctor #ginecologo #fitmom #embarazo #postparto #lactancia #maternidad #bebés #bebe #madre #mama #baby #reciénnacido #motherhood #papas #familia niños #bebesymas #medical #lifestyle #love #vida #medicina #mom #calostro #leche #pecho #amamantar #partonatural #amor
Cambios en la composición de la leche materna cuando el niño está enfermo 🤧 es posible? Ashlee Chase, una madre oriunda de Estados Unidos, documentó este increíble cambio de color en su leche extraída. Cuando su hija Elliot tuvo fiebre, Ashlee la amamantó y continuó extrayendo leche. Cuando comparó la leche con la de hace unos días antes, se dio cuenta de lo significativa que era la diferencia: la leche de arriba es cuando Elliot estando sana era amamantanda y la de abajo es después que Elliot estuviera enferma con fiebre amamantándose toda la noche. La razón por la que la leche materna cambió de color fue porque tenía grasa extra y anticuerpos en ella para ayudar a Elliot a mejorar más rápido. ¿Cómo funciona esto exactamente? Buena pregunta. Cuando un bebé amamanta mientras está enfermo, los microorganismos de su boca pueden ser transferidos de nuevo a la madre. Esto puede estimular una respuesta inmunitaria local en la madre. Según un estudio de Pediatric Research, “los factores inmunológicos en la leche materna pueden cambiar en respuesta a la infección de los bebés”. Muchas madres notan que su leche materna cambia cuando ellas mismas están enfermas, pero también puede cambiar cuando su bebé está enfermo. Otro estudio publicado en Clinical & Translational Immunology explica que la lactancia materna puede transferir los factores inmunes de la madre al bebé. Si la madre se enferma, su leche materna cambiará para ayudar al bebé a combatir la misma enfermedad o infección. Lo que esto demuestra es que los cuerpos de las mujeres son realmente increíbles ❤️ Fuente: "Changes in immunomodulatory constituents of human milk in response to active infection in the nursing infant" https://www.nature.com/articles/pr201134.pdf
Je manque beaucoup de pratique mais j'avais tellement envie d'illustrer cette scène de vie pour #smam la semaine mondiale de l'allaitement maternel 😍 Je lui grignotais les pieds, il riait aux éclats, le sein toujours en bouche ❤️ L'allaitement, chez nous, c'est sacré 💝 #allaitementmaternel #smam2018 #choubidou #mavie #dessin #breastfeeding #mylove #drawing #amamantar #mivida #dibujo
Si tu bebé es amamantado es menos propenso a padecer de alergias, infecciones estomacales, estreñimiento, infecciones de la piel, diábetes y muchas otras enfermedades . La leche materna es considerada el alimento natural más rico en carbohidratos, proteínas y grasas que tu bebé necesita durante los primeros años de vida . #lactanciamaterna #lactancia #amamantar #bebe #nutricion #alimentosano #mamaprimeriza #mama #lactanciaprolongada #lactanciafeliz #centrocrecemx #condesa #interlomas #mexicocity
Lunes 12 de noviembre, 20hs. Informarse y erradicar los mitos, vivir la lactancia con tu bebé como una experiencia invaluable y única. Dictado por la Lic. en Nutrición Inés López Merzbacher. ¡DESCUENTOS POR PAGO ANTICIPADO! -20% de desc. 20 días hábiles antes -10% de desc. 10 días hábiles antes -5% de desc. 5 días hábiles antes + info: 3516714437 (Whatsapp) o contacto@nataleweb.com.ar . . . . . . #lactanciamaterna #lechematerna #lactancia #amamantar #familia #momtobe #bebe #baby #love #babylove #maternidadreal #bebe #maternidad #lactanciamaterna #experiencianatale
Siempre pensamos en nuestras futuras mamitas, 🤰 por esto creamos esta pijama materna, diseñada para brindarte comodidad durante la dulce espera y facilidad para el periodo de lactancia. 🤱 Compra aquí⤵️ 🛒 www.amarayodeamor.com 📲 3006173319 #pijamamaterna #pijamalactancia #amamantar #lechematerna #LactanciaChallenge #lactanciamaterna #mamaprimeriza #embarazo #embarazada #estoyembarazada
¿Por qué es tan importante la lactancia a demanda?💁‍♀️ Descúbrelo en el nuevo post de @lazonatal en Kikinu ➡️ (link en nuestro perfil)
Amamantar 🤱🏼puede reducir el riesgo de cancer de mamá, especialmente si se hace durante más de un año🌸. . . . . . . . . . #amamantar #breastfeeding #lactancia #lactanciamaterna #mama #madre #cancerdemama #breastcancer #octubre #bebe #reciennacido #newborn #mty #mexico #salud #pediatra #pediatramty
Este diseño es de nuestros favoritos! Algodón blanco texturado, más terciopelo blanco ... hermoso verdad? Además es muy cómodo, liviano y sentador! No esperes más para encargar el tuyo 😉 * * * * #lactanciamaterna #bebelactante #amamantar #lactancia #hechoamano #mamaemprendedora #confeccionnacional #madreehijo
Anyone for a little bohemian chic? Our gorgeous paisley print maternity and nursing number is sure to be an autumn staple! We love this beautiful shot from @nathalie.civ rocking our boho chic dress. #SeraphineMaternity #FashionablyPregnant #StyleTheBump ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #baby #bebe #mummy #breastfeeding #nursing #babyfever #nursingtop #normalizebreastfeeding #nursingwear #lactanciamaternal #breasfeeedingmom #lactancia #nursingdress #breasfeeedingmama #breastfed #breastfedbaby #nursingmom #fedisbest #allaitement #nursingmama #amamantar #nursingmum
Remera de lactancia. Algodón con lycra con puntilla y flores ♡♡♡ #amamantar #lactancia #maternity #maternityfashion #modamama #lenceriamaternaldediseño
¿Quiénes somos? Mi nombre es @josselinesparza , madre y esposa. Con la llegada de nuestro bebé, el mundo de la lactancia materna se convirtió en una de mis grandes pasiones junto con el turismo sostenible. Me certifiqué como Consejera de Lactancia Materna en la ONG @delaleche y actualmente formo parte de la primera generación de @consejeras.lactancia.chile Desde entonces, he tenido la maravillosa oportunidad de acompañar a madres y mujeres embarazadas en su proceso y preparación para una lactancia materna. También coordino un maravilloso Grupo de Apoyo de Lactancia Materna llamado @virgendelaleche donde me acompañan mujeres admirables, convencidas en la importancia de amamantar y apoyarnos mutuamente. Mi esposo @r1chardgarcia es mi cómplice y gran culpable de crear este proyecto. El principal promotor de llegar a más familias el mensaje de que es posible ¡Amamantar con confianza! Así empieza esta historia, estamos a la orden para consejerías online (si estás fuera de Chile) o presencial si eres de Santiago. Escribenos con confianza, nos encantará leerte. #orangutata #mamaybebe #amamantar #reciennacido #mamaprimeriza #embarazo #embarazada #apego #lactanciamaternaexclusiva #guagua #wawa #consejera #asesora #bebe #mama #crianzarespetuosa #primerainfancia #padresconscientes #seismeses #6meses #santiago #chile #teta #blw #maternidad #leche #hijos #gestacion #padresprimerizos #familia
🔱Ya están disponibles las remeras para lactancia de verano en nuestra web👇www.luznatal.com.ar ✅Diseñadas especialmente con apertura para lactancia ✅Usalas también en el embarazo ✅Amamanta a toda hora y en todo lugar, sin estirar tus prendas ni dejar al descubierto tus partes íntimas ✅Consulta los puntos de venta en nuestra web o compra en un solo clic📲 sin moverte de tu casa . .. #maternidad #lactanciamaterna #amamantar #doylateta #futuramama #bebe #maternity #embarazo #embarazada #lactancia #baby #mama #ropaembarazo #amoamibebe #mom #mother #amor #maternal #shop #trendy #style #fashionmom #fashion #momstyle #mamasblogger #mamablogger #stylethebump #maternitystyle #remeras
#Repost @lactanciamitos ・・・ ¿Puedo amamantar si estoy enferma? . No solamente SI PUEDES ✅ amamantar a tu bebé estando enferma, sino que es RECOMENDADO‼️Al amamantar 🤱🏻 a tu bebé estando enferma, elevará las defensas de tu bebé. . La leche saldrá con muchos más anticuerpos, vitaminas y todo lo que tu bebé necesita para NO enfermarse! 💪🏼 . Básicamente estás ofreciéndole al bebé protección contra lo que sea de lo que tu estés enferma. . Recuerda también que puedes tomar Acetaminofen, Ibuprofeno, Motrin entre otros médicamente sin ningún problema y seguir amamantando (incluso antibióticos). Siempre antes de medicarte consulta a tu médico. . Revisa nuestra publicación sobre medicamentos y amamantar 💊💊 . . Imagen: https://employerdefensereport.com . En @lactanciamitos 🤱🏻 estamos para ayudar 💕 escríbenos! . #lactancia #LME #lactanciamitos #lactanciasinmitos #amamantar #baby #bebe #breasfeeding #EBF #embarazo #mujer #parto #parir #mitos #mito #lechematerna #sickandbreastfeeding #breastfeedingwhilesick #enfermayamamantando #amamantandoenferma #amamantar #sick #enferma #anticuerpos #antibodies
Hola!!! Les muestro una #almohada para #amamantar y/o #sentar al #bebe en este caso #Emmanuel #ursino #oso #cojin #babyshower #baby
Remeras manga corta para amamantar Envios a todo el país por MercadoEnvíos con Mercado Pago #marcelaechegaray #lactancia #amamantar #diseñosexclusivos #diseñoindependiente
Bolsileros organizadores para la cuna, el auto, el baño o donde se te ocurra para tener a mano las cosas de tu bebe! - - #lactancia #lactanciamaterna #nacimiento #bebe #mama #puericultora #yodoylateta #darlateta #embarazada #motherhood #amamantar #maternidad #newborn #newmom
Para toda hora y lugar! Almohadones posturales rellenos de microperlas/Perlas o vellón! Veni a probar y elegir el que más se adapte a tus necesidades!! - - - #lactancia #lactanciamaterna #nacimiento #bebe #mama #puericultora #yodoylateta #darlateta #embarazada #motherhood #amamantar #maternidad #newborn #newmom
Ya tienes tu cupo??? Para la charla de @momdadschool ・・・ El proceso de la lactancia materna 🤱🏻 es tan amplio que da cabida a millones de dudas 🤷🏻‍♀️, pero tranquila, aquí estamos para aclararlas, y que mejor forma de hacerlo que con nuestra próxima #CharlaMom "¿Leche materna hasta cuándo? Ya no sirve mi leche", que realizaremos el 18 de octubre, en el 📍Hotel Aloft Sheraton ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Te esperamos! 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lactanciamaterna #maternidad #prolactancia #somoslactancia #amamantar #pediatria #DraIlyAlzamora #Panama
RED EDITION ✔Aprovechá el día con nuestro remerón Cherry🍒de manga corta, con broches en los laterales para que tu panza crezca con total libertad y después puedas amamantar cómoda y linda a la vez🤰🤱💁♀ 🔜Qué mejor que combinarlos con las calzas florales, para anticiparse al verano que arde! . . #RemeronesDeLactanciaSeeds #Maternidad #SeedsWhereLifeBegins #RemeronFrida #PanzaFriendly #TetaFriendly #Embarazo #Futuramamá #Seedstyle #StyleTheBump #BumpStyle #MaternityStyle #BabyBump #MomToBe #EmbarazoComodo #EmbarazoFeliz #Lactancia #LactanciaMaterna #YoDoyLaTeta #Amamantar #CalzaEmbarazada #OxfordEmbarazada #MommyLook #MaternityLeggings #RopaEmbarazo
Fórmula vs pecho 🤔🤔🤔 #amamantar #pecho #vinculomaterno
E amamantado por 2 años y a sido mi forma de vida ... el apego-el amor-el alimento #amamantar #lactancia #darpecho #happymom #lechematerna #baby #love
Te observo y disfruto cada momento,tu curiosidad, energía y la felicidad más pura que irradias en todo lo que descubres #amocadamomento #mamachocha 😍 #apego #amamantar
Así o + #pechugona y nadie a quien #amamantar #foto @jovan_renard
Nuestro mayor sueño es hacer de Orangutata una comunidad donde todas y cada una de las madres se sientan apoyadas y empoderadas. Por eso, ponemos a tu disposición nuestros servicios de conserjería de lactancia materna y un catálogo de productos prolactancia y demás artículos relacionados con el cuidado del bebé y su alimentación. #orangutata #mamaybebe #amamantar #reciennacido #mamaprimeriza #embarazo #embarazada #apego #lactanciamaternaexclusiva #guagua #wawa #consejera #asesora #bebe #mama #crianzarespetuosa #primerainfancia #padresconscientes #seismeses #6meses #santiago #chile #teta #blw #maternidad #leche #hijos #gestacion #padresprimerizos #familia
🤱Amamantar: "Los mejores consejos" 😎 🙆‍♀️Para muchas mamás es un gran desafío #amamantar a nuestros bebés. 💁‍♀️Escuché varios casos, donde la mamá no produce suficiente calostro, donde el pezón es retráctil, el bebé no se prende bien, el bebé lastima la mama por mala succión...en fin, esto puede ser todo un tema!🙆‍♀️ 👩‍💻Así que decidimos buscar información que pueda ayudar en este momento tan especial donde dar amor😍, a veces duele un poquito. 👩‍🏫Encontramos unos consejos prácticos y útiles para toda mamá. Les dejamos el link en la BIO ☝️ ⚠️Y si al momento de leer este post ya lo borramos de ahí, te dejamos el link acá de PlanetaMamá LINK: https://www.planetamama.com.ar/nota/posiciones-y-enganche-correctos-para-amamantar 🙌Esperamos te sean útiles, y si conoces a una futura mamá🤰 etiquetala en los comentarios! Le van a venir bien. @tiendaBagus #amamantar #calostro #futuramama #planetamama #mama #pezon #pezonera #sacaleche #pezonretractil #leche #bebe #babies #tiendabagus #bagus
Thanks for sharing this lovely pic with me @owl.always.love.you 💙💜 You both look super cute as mermaids 🧜🏻‍♀️🧜🏼‍♀️ & so adorable breastfeeding 🤱🏻at the same time. Thanks for the inspiration & to Support breastfeeding!! 🙏🏼💕💕💕 - - - #breastfeeding #breastisbest #breastfeedingmom #breastfeedingmama #breastfeedingislove #extendedbreastfeeding #motherhood #mermaids #breastfeedingshoot #mermaidcostume #breastmilk #motherslove #motherhood #latch #lactation #amamantar #lechematerna #toddlerhood #photoshoot #breastfedtoddler #momduties #themomlife #sirenas #momsofig #momsupport #momlife #breastfeedingsupport #motherhoodthroughig #momssupportingmoms #momblog #momblogger ??
Totalmente juvenil, cómoda, liviana y hermosa !! Polera de lactancia sin mangas 😉 * * * * #lactanciamaterna #mamaemprendedora #hechoamano #confeccionnacional #lactancia #amamantar #bebelactante
Fui muy afortunada en poder darle la teta a mí hijo... hoy con 17 meses sigue tomando y me parece un momento hermoso... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🦸🏻‍♀️Me parece algo grandioso de la naturaleza.... ❤️ Me encantó, pero reconozco que recurrir a una pueri antes y después de nacer mí hijo... corregimos cosas y seguimos... no fue fácil pero fue y es maravilloso... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉vos pudiste dar la teta? te costo? te gustó? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #almacensym #diadelamadre #almohadonesparaamamantar #lactancia #lactanciaexclusiva #lactanciamaterna #maternidad #embarazadas #amamantar #puericultora #almohadonpostural #almohadones #primavera
Placer que me dió la vida!!!! #amoamishijos #amamantar #darvida #
Una clase magistral este post! @amamantarcol - Puntos importantes a destacar en este agarre profundo que es el mismo que enseño en mis asesorías. ❤ Bebé en posición de cuna cruzada: le sostienes con el brazo contrario al pecho que le vas a dar. - ❤ el brazo que sostiene a bebé cruza desde las nalgas de bebé, pasando por la espalda y sostiene de la nuca. Debes hacer presión en el brazo hacia ti para dar firmeza al cuerpo del bebé. - ❤ Mentón de bebé incrustado en el pecho de la madre, por ende su cabeza va inclinada hacia atrás. Por eso es importante agarrar de la nuca y no de la cabeza. El bebé la necesita libre para poder echarla hacia atrás. - ❤ Presentación del pezón hacia la nariz y no en el labio inferior. - ❤ Se espera pacientemente a que el bebé abra su boca como buscando alcanzar el pezón. - ❤ El deslizamiento de areola y pezón hacia la boca, sin separar al bebé del pecho, ayuda a que por la presión ejercida se logre abrir un poco más la boca. - ❤ este agarre dirigido es útil en casi todas las posiciones. Balón de rugby, caballito, clásica. - ¿Lo intentan y me cuentan como les va? 🤱🤱🤱❤❤❤ #amamantarcolombia #amamantarcol #colombia #lactancia #amamantar #breastfeeding #mexico #argentina #ecuador #Repost Video @mamiesposa
#Repost @criandojuntos (@get_repost ) ・・・ 🤚🏼 No quiero que me miren como una "súper mujer", "súper mamá", no quiero mostrarle al mundo que soy perfecta o que mis hijos también lo son. Solo quiero disfrutarme esta experiencia desde el amor y la calma. _ Respiremos mujeres 💗 , mirémonos al espejo y aceptémonos. Somos humanas, tenemos derecho a equivocarnos, a rectificar. _ La maternidad en un hermoso camino de constante aprendizaje 💕. No existen las madres perfectas, las que si existimos somos las madres que hacemos todo desde el amor, las madres que escuchamos, atendemos, abrazamos, acompañamos, las madres que pedimos perdón, las madres que simplemente estamos. _ "No existe la madre perfecta, pero hay un millón de maneras de ser una buena madre" (Jill Churchill). . . ¿Cuál es la tuya? 🙋🏻 _ #crianzanatural #crianzarespetuosa #soymama #soypapa # #mibebe #mihijo #familia #embarazo #embarazada #lactancia #lactanciamaterna #amamantar
Que difícil es aveces este periodo llamado el puerperio!! Increíblemente nos descubrimos en una nueva faceta la de mamá y puerpera 🤷🏼‍♀️ Por eso nuestro consejo es que puedan armarse de su #tribu para poder pasar este momento y tener al lado mujeres que las entiendan ☺️ Disfruten al máximo esos bebés tan chiquitos y hermosos que crecen a pasos agigantados, y sin darnos cuenta un día sonríen, otro gatean, después caminan y hablan!! En este post se pueden descargar tranquilamente 😊 #lenceria #maternal #lactancia #mamaemprendedora #mamaymujer #amamantar #breastfeeding #maternidad #motherhood #quieromibod #amosermama #puerperio
Puntos importantes a destacar en este agarre profundo que es el mismo que enseño en mis asesorías. ❤ Bebé en posición de cuna cruzada: le sostienes con el brazo contrario al pecho que le vas a dar. - ❤ el brazo que sostiene a bebé cruza desde las nalgas de bebé, pasando por la espalda y sostiene de la nuca. Debes hacer presión en el brazo hacia ti para dar firmeza al cuerpo del bebé. - ❤ Mentón de bebé incrustado en el pecho de la madre, por ende su cabeza va inclinada hacia atrás. Por eso es importante agarrar de la nuca y no de la cabeza. El bebé la necesita libre para poder echarla hacia atrás. - ❤ Presentación del pezón hacia la nariz y no en el labio inferior. - ❤ Se espera pacientemente a que el bebé abra su boca como buscando alcanzar el pezón. - ❤ El deslizamiento de areola y pezón hacia la boca, sin separar al bebé del pecho, ayuda a que por la presión ejercida se logre abrir un poco más la boca. - ❤ este agarre dirigido es útil en casi todas las posiciones. Balón de rugby, caballito, clásica. - ¿Lo intentan y me cuentan como les va? 🤱🤱🤱❤❤❤ #amamantarcolombia #amamantarcol #colombia #lactancia #amamantar #breastfeeding #mexico #argentina #ecuador #Repost @mamiesposa (@get_repost ) ・・・ Un vídeo de agarre al pecho! 😍 Que ha dado la vuelta al mundo, gracias a esas mamis de #Tribus que se apoyan entre sí! . Hoy lo edito y le coloco unos tips para que sea más fácil entender el paso a paso. 😘😘 . El niño del video es mi hijo #AyrtonAlonso .
Cada modelo de prenda para amamantar lleva el nombre amoroso de la personita que la inspiró. #marcelaechegaray #lactancia #amamantar #diseñosexclusivos #diseñoindependiente
Vestidos para amamantar modelo "Juana" Talle 2 En breve van a estar los demás talles. (3, 4 y 5) #marcelaechegaray #lactancia #amamantar #diseñosexclusivos #diseñoindependiente
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