#aarmy

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🔥ARMS DAY🔥 Salut tout le monde ! J’espère que vous allez bien ? • Moi ça va super, hier je suis retourné faire une grosse séance au @fitnessparkfrouard pour exploser les bras c’était vraiment pas mal ! Ils retrouvent de nouveau leur taille habituelle ca fait plaisir ! Autant vous dire que c’est vraiment un gros point fort chez moi ! Et +4kg depuis la repris, je pense qu’on va réussir à atteindre de justesse les 8kg en 1 mois, j’y crois 🔥🙏 • Et toi quel groupe musculaire préférés tu travailler ? 💪😀 • • #frenchfit #instafit #fitfrenchies #fitgame #goodvibes #fitness #fitnesspark #fitboy #tiboinshape #f4f #french #motivation #followme #fitnessfrance #muscu #jujufitcats #teamshape #musculationfrance #bodybuilder #instagood #frenchboy #basicfit #aarmy #fitnessbody #fitnessaddicted #arms
🇲🇾 Zyzz inspiration everywhere 😁 #tb
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Salut la team petite rando aujourd’hui à la forêt l’ospédale et la cascade piscia 😋 #randonnée #corse #aarmy #teamshape #teamgrosguifit #fitfam #instagood #instafit
Et oui je le bichonne mon petit cadeau 😜petit smoothie grenade baies de Gobi framboise coco citron pour une parfaite collation rapide et efficace 🐼💪🤩 #fitness #mangersain #eatclean #healthyfood #healthy #foodlove #fitfam #aarmy #bodyweight #strong #fitfrench #fitfrenchies #lifestyle #focus #motivation #teamgrosguifit #team_vfit #teamdavfit #teamshape #teamfitcats #teamfit #freeletics #goodmood #alsace #france_focus_on #wensday #france 🇫🇷
1ere séance après la reprise du boulot, un peu fatigué mais bon on se laisse pas abattre 💪 Séance 1h18 aujourd’hui. J’ai fait la même séance que lundi mais cette fois j’ai rajouté un exercice de pecs Développe incliné 14 kg Tirage horizontal 40 kg Développe à la barre 12kg Presse à cuisses 50 kg Extension à la poulie haute 40 kg Curl barre 14 kg Mollets debout 80 kg Tirage vertical 35 kg Abdos 35 kg J’essayerai de retourner à la salle vendredi et samedi. Hier j’ai eu entraînement de foot, demain également et dimanche sûrement match donc une bonne semaine de sport 😅🤓 #sport #sportmotivation #picoftheday #photooftheday #pictureoftheday #musculation #muscu #fitness #fit #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitfam #fitspo #fitnessjourney #insta #instafit #instafitness #teamshape #teamgrosguifit #teamangelwarrior #aarmy #armszik 💪 #motivation #training #workout #work #fitnessmotivation #fitnessaddict
🇬🇧 Remember, you can not climb the ladder of success with your hands in your pockets. . . 🇫🇷 Souvenez-vous, vous ne pouvez pas gravir les échelons du succès avec les mains dans vos poches. . . . . . . . . . . . #gym #fitness #body #fitnessaddict #workout #aesthetic #motivation #travel #shredded #malebody #staystrong #fitfam #nevergiveup #workhard #muscles #malemodel #basicfit #teamshape #teamfitcats #fitboy #lifestyle #nopainnogain #fitnessmen #fitfrenchies #nantes #lille #paris #bordeaux #workhard #aarmy #gymshark
Curl Ez en pronation pour terminer la cuisson des biceps 💪 avec une bonne tête de fou, ça va nickel 😝🤣😝🤣 maintenant..... Maaaaaaannnnngggerrr
Moi quand je vois le gâteau d’anniversaire que je vais démonter ce soir, après 3 jours de grosse décharge. 👌 . On profite de ces événements et on s’organise pour faire des recharges ENOOORMES et utiles ! 😋🎂🍰🍫😍 . Journée et soirée avec la famille, une grosse séance pecs : enjoyyyy 🎂🍾🎉🎁🎊🎈 . Bonne journée à tous ! 😃 . #training #mensphysique #fitness #fitnessfrance #french #musculation #afbbn #fitfrenchies #teamshape #bodybuilding #aarmy #workout #instafit #cuesquad #coach #nofiltre #aesthetics #fitboy #fitfam #teamgrosguifit
Les muscles sont créés en soulevant avec répétition des choses qui nous tirent vers le bas. On ne nous donne jamais quelque chose qu'on ne peut pas gérer. Tu es encore en vie... Agis comme tel.
1000eme post 🔥🔥🔥🔥 -Je t’avais déclaré la guerre, et aujourd’hui je t’ai vaincu ! C’est pas fou comme barre pour mes amis power, mais pour moi c’est un cap psychologique de malade ! J’y pensais à chaque veille de squat à cette foutue barre, jusqu’à hier hier j’avais chaud et aujourd’hui j’me suis dit vas-y je fais pas les jambes j’fais du deadlift ! HEUREUSEMENT que j’ai squatté 😂 En tout cas, ça y est j’ai cette put🤬in de barre à 200kg 🔥🔥 - - - - - - - #motivation #fitnessmotivation #fitness #powerlifting #power #onleveca #squat #backsquat #legday #frenchfit #frenchboy #fitfrenchies #teamtnice #shape #cut #xtremotivation #fitfam #legs #fitgirl #frenchfitgirl #teamshape #aarmy #superphysique #abs #musculation #bench #paris #fitnesspark #fitnessparkvelizy2
Tadahhhh ! Un de mes repas préféré ! Omelette à la patate douce et merguez oignon tout le tralala bref une tuerie avec un peu de choux ! Pas le temps de faire la petite salade 😜👌🐼belle journée les pandas ! #fitness #mangersain #eatclean #healthyfood #healthy #foodlove #fitfam #aarmy #bodyweight #strong #fitfrench #fitfrenchies #lifestyle #focus #motivation #teamgrosguifit #team_vfit #teamdavfit #teamshape #teamfitcats #teamfit #freeletics #goodmood #alsace #france_focus_on #wensday #france 🇫🇷
Un petit post juste pour qu’il sache qu’il me manque énormément rien n’a voir avec la fitness mais l’amour et le soutien d’une personne comme lui t’aide à te surmonter plus que jamais merci d’être entré dans ma vie 🇵🇫❤️n’en sort plus s’il te plaît ✅😔 . # . #muscle #majinfiit #workhard #shoulders #fitfam #gymshark #fitfrenchies #fitmen #aarmy #training #bodybuilding #teamshape #musculation #sixpack #healthy #lamilf #tiboinshape #arm #fitnessmotivation #workout #aesthetic #jeunemusclés #teamgrosguifit #shredded #shape #fitfrench #fallowme #l4l #f4f #focus
Ça y est on a reussi à passer la barrière des 100kg sur scène, soit environ 2,5kg de plus que les championnats du monde il y a 10 mois. L'objectif n'était pas vraiment axé sur le poids mais plutôt sur un aspect moins fin sans pour autant s'éloigner des critères. Pas mal de boulot ressurgissent à l'issue de cette première compétition mais bon il faut toujours du taff sinon la flamme s'éteint. Le combat continue. Bonne fin de prépa à tous ceux qui concours ce week-end. 💪👊 @ifbb_elitepro @elitephysiquemagazine @magmusclehealth
Lever tôt ce matin mais pas pour le training aujourd’hui.confecrion du gâteau d’anniversaire pour belle maman,le training ce sera pour ce soir #aarmy #lamilf #avengerz #xena #lesbalezz
Bonjour les crossfitteurs de defi_wod 👋🏻 Vous êtes prêts ?! 🇫🇷🇫🇷🏋🏼‍♀️wod🏋🏼‍♀️🇫🇷🇫🇷 🔹TABATA 6’ Min 1: push press Min 2: pompes 🔸TABATA 6’ Min 1: box jump Min 2: box jump 🔝 Bon courage 😈😜 À vous !!! 💪🏻💪🏻💪🏻 #teamshape #teenboys #teenfitness #tiboinshape #teenathlete #teenphysique #teenbodybuilding #bodytime #bodymotivation #abdos #aarmy #fitboy #fitteen #fittransformation # frenchfit #musculationfrance #sportsman #sportaddict #sportmotivation #teamgrosguifit
commande passé chez @lnutrition_ merci a eux les tarifs sont moin cher que certains autres sites puis ils sont super sympa n'oubliez pas mon code promo avec les -10% avec le code polo10 bon voila c'était ma petite pub hihi _ _ #fitnessjourney #fit #fitnesslife #fitnessaddict #fitfam #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessbody #musculação #musculation #muscu #musculacao #treino #lifestyle #musculationaddict #muscle #arms #muscular #sports #muscul #fitfrench #musculationfrance #armworkout #biceps #onlacherien #tattoo
On continue la diet 😂🐖🐷🐽 y a de la prot la tu crois quoi ! 💪👊
ME VS MYSELF A chaque séance mon seul adversaire et celui que je vois dans le miroir 🚪 . Il faut constamment chercher à se surpasser pour avancer, et être meilleur qu'hier 💪 . Notre motivation n est pas innée, elle se construit et se forge avec le temps afin de devenir quelqu un de meilleur, de plus fort et en meilleur santé 😇 . #me #myself #goals #objectifs #motivation #passion #physique #health #healthy #training #man #gymlife #gym #fitness #fitlife #fitaddict #training #fitfam #muscles #fitboy #tattoo #nike #fitmotivation #instafit #picoftheday #aarmy #gainz
On revient de Loin.... mais on a jamais eu autant FAIM.... @bodyengineersofficial . 4 mois d’arrêt, même moi je doutais mais je me suis fait la promesse de ne plus jamais ABANDONNER. 🤫 #KingWithoutCrown . #instablogger #blogger #fitcouple #happy #sexy #beast #motivation #beautyandthebeast #curly #travelblogger #travelphotography #AARMY #man #strongissexy #photo #photography #photographer #savage #summer #model #fashion #Viking #Vikings #basicfit #fitnessPark #haircuts 👇🏻👇🏻👇🏻
🇫🇷 Jura / Dole 🌍 👻 kev39100 💪 Team AARMY 🔱🌊🕊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️ Retour dans ma ville et dans ma salle. J'avoue que je serais bien resté à Marseille plus longtemps avec @victorianoirot car la bas on était loin de tout ces gens d'ici 👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️ Ceci dit aujourd'hui training abdos cardio bras 💪🔥 . Bonne journée ☀️🌡 __________________________________________ #aarmy #lamilf #bodybuilding #training #fitness #fitfam #fitman #fitgirl #model #active #lifestyle #heathly #musculation #travel #marseille #followme #followforfollow #like4like #french #ifbb #gymnastics #aesthetic #hardwork #workout #picoftheday #l4l #fit #ootd #nopainnogain #france
Le passé s’est mal passé, mais le passé c’est le passé ☺️💪🤙🇵🇹🐻
Juste, admirez ☀️📸🙏🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #teamfitcats #teamgrosjambons #mansosquad #teamleksa #teamshape #jelefay #aarmy #oursfamily #healthy #healthylifestyle #sport #sportmotivation #sportgirl #sportlife #motivation #muscu #musculation #musculationfemme #musculationgirl #musculationaddict #body #bodybuilding #bodytransformation #nopainnogain #basicfit #basicfitfr #focus ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🇫🇷 @wodfitapparel 🇫🇷 : 10% avec OCEBODY10
Et une séance de 1h15 de faite 😊 Dos pecs abdos J'ai pas porté lourd j'y suis pas arrivé mais j'ai pas hésiter a faire plusieurs séries avec 30 a 40 secondes de repos Prise large pour le dos mais ça m'étonnerait que j'ai le résultat de 2016 😂😂 à suivre 😊 #armszik 💪 #aarmy #teamshape #tiphainecharles #team_vfit #teamangelwarrior #teamdavfit #jelefay #teamgrosguifit #motivation #instafit #musculation #abs #fitnessaddict #fitnesslife #fitness #fit #fitgirl #fitboy #fitfam #fitnessmotivation #fitfrenchies #training #sport #run #nevergiveup #nopainnogain #determination #pertedepoids #cardio
Hello #instagram séance dos matinal ✅ très bon training avec beaucoup d’intensité 🏋️‍♀️ je suis cuit 😅 bonne journée 😘 Sportivement taofit 💪💪💪 #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #nopainnogain #lifestyle #musculation #teamshape #aarmy #fitnessbody #muscle #fitadium #aesthetic #gym #fitfrenchies #teamshape #instagramfitness #instafit #fitboy #team_vfit #fitfrench #gainz #groodd #nicefrance
« La règle d'or de la conduite est la tolérance mutuelle, car nous ne penserons jamais tous de la même façon, nous ne verrons qu'une partie de la vérité et sous des angles différents » GANDHI - Bonjour Bonjour 🤓 - Nouvelle semaine et nouveau programme. Le changement ça pique mais on revient aux bases apprises par @hellyfiit car les résultats étaient bien là. - En 1ans, beaucoup de chose ont changé que ça soit physiquement ou mentalement mais le chemin est encore long et semé d’embûche. Alors il faut continuer à ce battre contre soi même pour arrêter de reproduire les erreurs du passé. - Bonne journée à tous🙃 #aarmy #fitness #Fitnessmotivation #fitnesslife #determination #thaichi #teamlittlebirds #teamhellyfiit
🇫🇷 Le mercredi c'est planches aussi ! 🐅 〰️ 〰️ 🇺🇸 Wednesday is #planche day too ! 🐅 〰️ 〰️ 🇯🇵 水曜日はplanches(ぷぁんす)さらに! 🐅 #fullplanche
🥌Je n’arrive pas à courir et en fait je n’aime pas ça !🥌 . Mais pourquoi donc veux-tu courir si tu n’aimes pas ça ? 🤔 . Ben pour perdre du poids et me remettre en forme ! . Mais il n’y a pas QUE le running qui fait brûler des calories tu sais . Tu veux te bouger ? Tu veux perdre du gras ? Tu veux faire du bien à ton corps ? . Fait de la muscu, du HIIT, du tennis, de la natation, du foot, du rugby, de la danse, du Ping Pong ou même du curling ! . Le secret pour tenir dans la durée et se motiver c’est de faire un sport qui te plaît . Si Jean-Michel aime la course à pieds, tant mieux pour lui, ne copie pas, fais ce que tu aimes ! . Moi je kiffe la muscu et je ne fais presque que ça ! . J’adore les exercices à haute intensité en fractionné et je m’en mets pleins la tronche ! . J’adore les sports que je pratique et du coup je n’ai pratiquement pas à me motiver pour y aller ! . Je fais un peu de cardio mais en fractionné car j’aime le faire comme ça et pis c’est tout ! . Force et motivation à vous !!! . #aarmy #muscu #bodybuilding #workhard #fitness #training #eat #eatclean #regime #couple #alimentation #nutrition #healthy #healthylife #couplegoals #whey #food #motivation #teamshape #fitnessaddict #fitboy #fitfrenchies #shredded #ahestetics #fitcouple #instagood #inshape #nutrition #nopainnogain
"La musique fait passer des messages magnifiques comme des messages démoniaques , elle peut parler d'énergies renouvelables comme d'illuminatis , elle est comme le Ying et le Yang ... " 🎛🎚🎚🎛🔊 🎵🎶 I respect every form of life 📻🎻🎷🎸🎹🎺 - UKWN (Aka. Vyro) #aarmy #teampleyer
Meal prep du jour : 200gr de riz 🍚 150gr de poulet 🍗 Une poêlée de légumes maison avec courgette 🍆, poivron et tomate 🍅 Training épaule biceps triceps cet aprem , bonne journée à tous ! 💪🏼 ➖➖➖➖#body #bodybuildingmotivation #bodybuilding #alpha #aarmy #model #musculation #motivation #healthylifestyle #healthy #nopainnogain #roadtoglory #chest #bulk #fit #fitness #healthyfood #food #glory #eatcleantobeclean #teamshape #teamgrosguifit #backday #mealprep
RIEN QU'ON BOSS !!! JE T'EXPLIQUE🔞➡ DÉBOUT 6H 15 / 15km de vélo minimum (des fois à deux 👼)dans la journée car pas de voiture je suis écolo 😂! 4 km de rameur pour me chauffer avant les entraînent🔥 ! 45 minutes entraînement épaules le matin 🔥👊! Entrainement dos largeur 1h30 l'après midi🔥👊 ! 10h /14h 30 travail en cuisine🔥👊 ! 18h /22h 30 23h travail encor !🔥👊 Le genre de journée😅💪😛 !!!! Tout les lundi mardi vendredi c'est comme ça et les autres c'est juste moins pire 😛😅😂✔👊🔥! Quand on VEUT ON PEUT ! Mais il FAUT VOULOIR😉👊 !👊👊👊 life ! 👊👊👊 ✔STAYSTRONG STAYFOCUS STAYYOU 💥 ✔ ✅ merci à ceux qui me soutiennent et me donne la force de ne RIEN lâcher et ne pas changer ma voie ! 🙏🙏🙏🙏@bionic_body @tiboinshape @enzofoukra @thierry_bayala @chloelprt @melodiee.fit @lil_asskicker1 @bodyfit_zm @fab.fitnessmotivation @fit_nanouche @johannes.bender @kabosse_cherif ET J'EN PASSE
C H A R G E 🥁 12 disques de 20kg plus l'ame de @guillaume.pk on est sur du + 300kg
L O T U S🏵 N O I R ✴ Des idées de variations?
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