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DOLLS!! Quick 👀 Take a peep in this video and tell me if you can recognize myself & my love @jay_palafox 🤤❤️ @marvillfitnessandathletics @hungrysocialinc I absolutely love what you did!! Hopefully there’s more to come 🙈✨ Ever forward dolls that’s our motto ❤️ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #workout #work #igers #instagood #instagram #instadaily #pretty #picoftheday #photo #photooftheday #love #life #lifestyle #healthy #happy #girl #gym #fit #fitness #follow #followme #vancouverfitness #vnft #vancitybuzz #beautiful #motivation #me #likeforlike #bestoftheday
Vas o no vas. La vida se divide en esas dos respuestas. Lo haces o no lo haces. Solo es tu elección. . . . . . . . . . . #gym #beltgym #model #muscle #summer #time #upc #artesescenicas
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A healthy cupboard leads to a healthy life!! If you only keep healthy food in your house you’ll only eat healthy food. But don’t be afraid to treat yourself every once in a while! Just don’t keep it in the house! Find your balance . . . . . #fitness #love #photooftheday #happy #gym #motivation #picoftheday #smile #lifestyle #instadaily #instalike #fit #workout #selfie #health #girl #beautiful #fitnessaddict #art #fitnessmodel #style #fitspo #getfit #photography #foodie #training #exercise #travel #me #bodybuilding via
I didn’t feel like video taping my whole leg workout today, but here’s a Tri-Set for you to try! I kept the weight light, but did 6 whole sets of this one. Entire workout below 🔥 . . . . . . 1️⃣ Leg Press 2️⃣ Tri-Set shown: Front Squat & Static Lunges 3️⃣ Sumo Deadlift 4️⃣ Stiff Leg Deadlift 5️⃣ Leg Curls 6️⃣ TRX Bulgarian Split Squats
Boa noite🎯 ATENÇÃO  ÚLTIMOS DIAS DA PROMOÇÃO GALERA‼️ . APENAS R$35,00😱 OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 Muitas meninas perdendo medidas na barriga,cintura,coxa e no corpo todo👉👙 Adquira seu EBOOK 400 RECEITAS FIT ➕CHÁ EMAGREÇA VC TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . . 🔁Compre pelo LINK  aqui no meu perfil ⤵@receitas_sejafit.lowcarb em baixo da legenda COMPRE AQUI⤴ . No Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios – Emagrecendo com a Camis você irá encontrar: ✔Receitas Vegetarianas ✔Receitas Vegan ✔Sucos Detox (para muitas finalidades) ✔Receitas de Saladas ✔Molhos para Salada ✔Sobremesas Saudáveis ✔Sopas Para Emagrecer ✔Chás Emagrecedores ✔Shakes Especiais Pratos para REFEIÇÃO LIVRE, assim você come coisas gostosas sem prejudicar a dieta. ➕Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit comCardápios você receberá: 🎁Manual de Culinária para ajudar você a fazer suas receitas fitness 🎁Dicas de como a água auxilia no processo de emagrecimento 🎁Dicas como organizar sua geladeira 🔊Quer mais? Você terá duas sugestões de cardápios e também aprenderá como personalizar a sua dieta com muitas informações! #desafiodocha #foconadieta #receitas #emagrecendocomacamis #gym #fitcomreceita #gratidao   #ebook #ebookdereceitas #borasecar #emagrecer #hitcomdieta #cardapiofit #chadetox #ebookdereceitas #ebookdereceitassaudaveis #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #antesedepois #alimentacaosaudavel   #qualidadedevida   #sejafit #foco #motivacao #barrigachapada
Trained a bit of everything yesterday because I only managed to make it to the gym 3 times last week👎. I did a couple of compound exercises & superset these with a lower body exercise in between sets! My Legs & glutes definitely aren’t getting as sore as they usually do so I think it’s time to increase leg days to 3 days per week. 🍑 Currently I’m training everything once a week at 100% intensity😅and then adding in an extra medium intensity Glute and Abs day, so in total I’m training 5 times a week plus cardio 3x a week. 😊 😄How many times a week do you guys train a particular muscle group? 🤔
Brown eyes 💜💋💜💋💜💋😘💋💜💕💕💕💋💜💜💋😘💋💋💜💜😜💕 #art #artist #goth #gothic #cybergoth #cyberpunk #space #contrast #joker #gym #rainbow #comic #anime #cosplay #cosplayer #makeup #model #steampunk #dance #corset #contrast #chess
Trying to run to keep up💓 - McKayla!! Ugh I was trying to make a so called “cool” edit but nothing was working and I couldn’t get everything to fit in the frame so here’s a simple short edit for y’all😊 - Tags (ignore) #gymnastics #gym #gymnast #gymmotivation #gymmemes #mckaylamaroney #elite #college #edit #explore #explorepage #food
Don't Limit your challenges, Rather challenge your limits. The perfect Time will never come you Have to create it. #teamKareemAmr #TeamNoExcuses  #TheKingOfShredz #TeamNoWaist #passion  #fit  #fitfam  #motivation  #gym  #workout #fitness  #fitnessaddicted  #pose  #gymaholic #physique  #beach  #lifestyle #beachbody  # transormation #aesthetics  #dreams  #progress #arms  #bodybuilding  #inspiration  #zyzz  #goals #lifting
Regrann from @cardilloweightbelts - I cannot wait for the #mrolympia rematch next year @philheath @flexatronrhoden 🇺🇸 🇺🇸 CONGRATULATIONS GIVEAWAY WINNERS last week 🏆🥇 1️⃣ 4000$ Giveaway @fitnessbrokersusa @6packbags @anc_boston went to @fitwithamyb 2️⃣ Olympian Oak @patrickganino Mural Belt went to @mattfearn_physique 3️⃣ NWO stack went to @pmiti91 🇺🇸 All belt, accessories and apparel are available at my Showroom Museum @anc_boston - #health #bodypositive #train #fitnessmotivation #fitspiration #motivation #inspiration   #triathlon   #selfimprovement #bodybuilding #fitness #fitfam #healthy #gym #workout #bodybuilder #aesthetics #shredded #cleaneating #trilife   #fit #fitfood #nutrition #diet #muscle #instafit
Hopefully the gain gods stop being stingy with me soon enough #Alwayshungry #gym #Smallguy #Moretattoos please 😛
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Almoço para 3 dias: abóbora cozida, brócolis cozido, frango cozido e depois grelhado. O frango não é a parte do peito, é a coxa e sobrecoxa sem pele e sem "gordura".
Isn’t she lovely? 😍 MUA: @marlenkaaidos Model: @nikiiazarshahii
I wish this could be my permanent life for just like a week. Need a vacation. Come on December 15th 🙌🏾. #goals
🌞🕶🛶
My girls are my why! Find your why in life... And use it to motivate the fuck out of you! Love when they come to the gym with me! The family that works out together, grows stronger together! . . . . . #Fitness #FitFam #FitFamily #Gym #Workout #Exercise #Fit #Muscle #FitLife #Family #Ohana #Flex #GymUnicorn #Nike #Gains #Motivation #Love
A little happy on this Sunday because I’m bring College Broke Baddie back 😭 I’ve had her clothes in my closet forever but I’m finally getting back to it so stay tuned 😇😇
Green Tea ☕️ All The Way 😊
Some May Call Me Boring , But A Night In With Green Tea Is So Me Now 😀 BodyGuard On BBC 1 Was Insane 💯
3 Rep max, 220lb. It moved decent and felt pretty good. Last week i trained like a bodybuilder and now it’s back to the good ole power building type workouts💪🏼 • • 💯If anyone needs help or fitness advice DM me and I’d be more than happy to help you out💯 • • • #fitness #bodybuilding #gains #train #sixpack #muscle #fitnessmotivation #fitnesslife cutting#fitnessadvice #fitfam #fitspiration #fitspo #physique #aesthetic #abs #flex #gym #abworkout #pump #trainironevolution #trainie #tricep #back #chest #legs #natty
PERSISTE HASTA QUE LO LOGRES" FLEX DAY" 😉💪💪
Spa Evenings Are The Best 🥂
Nirvana Days Are The Best 😊
My favorite superset cause I hate it. Video cred to @taycm__. If you want to see a real athlete/worker-outer person check her out and give her a follow. Shoutout to the teacher @millerjbrown3
🖐🏻😉🤚🏻!!! 📍🌶💥🍎 . . . . . #shreddedlife
🏆Aquele Treino Estilo Tintas Suvinil 💪😂 Crédito: @donaireoficial 📌Quer Ganhar Massa Muscular sem Uso de Anabolizantes e Aprender Várias Receitas Anabólicas Saborosas pra Comer Bem sem Furar a Dieta? . 📲Clique no Link Azul no Perfil da Nossa Página 👉@hipertrofia.extrema e Saiba Mais! . #treinoinsano #dieta #treinohard #foconoobjetivo #foconotreino #foconadieta #pretreino #massamagra #hipertrofia #vemmonstro #ficargrandeporra #13memo #semdorsemganho #musculação #muscular #academia #treinopesado #fikagrande #fibradoporra #fodaseopadrao #fibrado #treino #fikamonstro #esmagaquecresce #meuovo #musculacao #treinomonstro #suplementos #gym #arnold
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➡️Barra fixa: É um dos melhores construtores de massa muscular e força para as costas e músculos sinergistas (que ajudam na execução do exercício). ✔️Alguns treinadores chegam a considerar a barra fixa como o “agachamento” para a parte superior do corpo. ✔️Bem, se você sabe a importância do agachamento para as pernas, então estime a importância da barra fixa para as suas costas. ✔️Se Você é Iniciante na Prática deste Exercício, então comece com Poucas repetições para seu corpo se adaptar e se adequar a execução correta. Com o Tempo seu Corpo vai se acostumar e achar leve seu peso Corporal, então adicione cargas ao Exercício (Com tornozeleiras de Peso, Por Exemplo). 📌Quer Ganhar Massa Muscular sem Uso de Anabolizantes e Aprender Várias Receitas Anabólicas Saborosas pra Comer Bem sem Furar a Dieta? . 📲Clique no Link Azul no Perfil da Nossa Página 👉@hipertrofia.extrema e Saiba Mais! . #treinoinsano #dieta #treinohard #foconoobjetivo #foconotreino #foconadieta #pretreino #massamagra #hipertrofia #vemmonstro #ficargrandeporra #13memo #semdorsemganho #musculação #muscular #academia #treinopesado #fikagrande #fibradoporra #fodaseopadrao #fibrado #treino #fikamonstro #esmagaquecresce #meuovo #musculacao #treinomonstro #suplementos #gym #arnold
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