#FocoNoObjetivo

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TENHA A SUA VOLTA PESSOAS QUE ALIMENTEM SEUS SONHOS E QUE VIBREM AO SEU LADO A CADA CONQUISTA OBTIDA. ... . . .BOM DIAAA PESSOAL 🙌.😍 ÓTIMO DOMINGO A TODOS 🙌. . . . .#DEUSNOCOMANDO . .#FOCONOOBJETIVO . . #MARKETINGDEAFILIADOS
A sabedoria com as coisas da vida não consiste, ao que me parece, em saber o que é preciso fazer, mas em saber o que é preciso fazer antes e o que fazer depois. #poder #interiordesign #feedorganizado #dinheironobolso #economia #direitopenal #sociologia #coaching #fuga #torcer #feed #familia 👪 #foconoobjetivo #sucessoprofissional #victoriassecret #lealdade #planejamentofinanceiro #midiasocial #midiadigital #inteligenciaemocional #profissao #ten #teambride #tempo
Abdominais e coxas com o atleta @tiozaomaizena O cara é muito humilde. Parabéns pelo shape. 👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Abdomens and thighs with athlete @tiozaomaizena The guy is very humble. Congratulations on the shape. Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Nova coleção de calças de poliamida, peça já sua, máxima qualidade 😍😍😍😍😍😍 Arrasta pro lado👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 #lookfitness #fitness #smarttv #smartfitalcantara #smart #promocaododia #promocao #marombas #marombasemusas #modafeminina #modafitness #treinotododia #treinodiva #treinoinsano #treinando #foconadieta #foco #agachaquecresce #nopain #nogain #motivacao #musculacao #agachamento #foconoobjetivo #foconotreino #gim #nopainnomusa
Hoje começou a realização de um sonho, primeiro dia de gravação do Longa metragem @filmepalavrasderua_oficial do autor @felipesaraica da editora @editorapendragon Para realizar grandes conquistas, devemos não apenas agir, mas também sonhar; não apenas planejar, mas também acreditar... #culturabrasileira #palavrasderua #pendragon #cinema #gravando #sucesso #foconoobjetivo
Esse ano o papai Noel 🎅está na cozinha 🍳 O Natal também é sinônimo de mesa farta e consequentemente alguns excessos são cometidos, por ser uma época de festejos, acabamos nos permitindo comer tudo que queremos. Mas quem quer continuar na linha ou se vai jacar pelo menos que seja com moderação😉 📍Invista em petiscos saudáveis como nozes e castanhas... 📍Comece com um bom prato de salada deixará saciado e assim você vai comer menos os pratos principais e os doces. 📍Mastigue bem os alimentos , não coma tudo de uma vez como se o mundo fosse acabar 😅 comer devagar te fará comer menos; 📍Se alimente bem durante todo o dia ( sei bem que você passa o dia sem comer para descontar tudo a noite😶) evite fazer isso, na hora da ceia estará com muita fome e comerá mais do que deve; 📍Escolha só uma porção de carboidrato no seu prato; 📍 Se for consumir bebidas alcoólicas, alterne sempre com um copo de água 💧.; 📍 Aí nutri e os doces ? 🙈🙊 tem certeza que você precisa disso? Vai da sua força de vontade, se optar que seja uma porção pequena 😉 mais te digo só uma coisa 😏 você é mais doce do que eles 🍰 ____________________________ #natal #foconadieta #foconoobjetivo #ceiadenatal #dietanonatal #dicadanutri #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecersemneurose #semneura #escolhassaudaveis #reeducacaoalimentar #fitness #teamgilmaragabriela
Booa noite gente ❣ Hoje não venho mostrar uma foto bonita, de papelaria ou organização. Vim mostrar a realidade da minha noite de sábado e minha superação.. Comecei estudar durante o dia, com meu filho em casa, então já imagina como é né. Coloquei ele na cama e fui tomar banho, gelado, lavar o cabelo para espantar a preguiça. Estou da meia noite e parei agora 2:30 da manhã. Mas valeu a pena, reeeendeu muito! O look foi pijama, cabelo molhado, água gelada e MUITA força de vontade. Não é fácil conciliar tudo, mas sou imensamente grata a Deus por ter tudo que tenho, principalmente uma família ❤ Agora vamos descansar por que amanhã a saga continua... . . . #vidadeconcurseira #concursando #estudando #foconoobjetivo #soumae #focoprapassar #estudaqueavidamuda #estudaratepassar #foconosestudos #concurseira #concurfriends #rotinadeestudos #papelaria #cantinhodeestudos #concursobancario #carreirabancaria #concurso #estudar #study #studygram #donadecasaeconcurseira #concursopublico
Aprenda ganhar massa muscular com essas dicas maravilhosas,tem dúvidas de como ficar com definido?tire suas dúvidas aqui 🏋 Exercícios 💪 Receitas saborosas #dietaetreino #dieta #dietalowcarb #treinoforte #treinamentocorreto #treino #alimentosnaturais #alimentaçãocontrolada #alimentacaosaudavel #comprometimento #foconotreino #foconoobjetivo #formação #forcadevontade #boadieta #receitas #corpodefinido #corposarado
side triceps 💪🏽🏋🏽‍♂️ Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
É dia de #tbt né???? Vrau 💪🏽😎👊🏽 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . It's #tbt day, right???? Vrau 💪🏽😎👊🏽 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
🔪☠️ sem filtro 😉😎 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . 🔪☠️ no filter 😉😎 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
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#tbt da dieta do campeonato paulista. Estava quase bom. 💪🏽😎 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . #tbt of the diet of the Paulista championship. It was almost good. 💪🏽😎 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . Double biceps back . Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . 🔪☠️ sem filtro 😉😎 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . 🔪☠️ no filter 😉😎 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Quando o leg press é confortável da nisso. 😂😂 Periodização Linear me colocando em outro patamar. Mais forte, e mais volumoso. 💪🏽👊🏽🏋🏽‍ Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . When the leg press is comfortable of it . . 😂😂 Linear Periodization putting me on another level. Stronger, and bulkier . 💪🏽👊🏽🏋🏽‍♂️ Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . Double biceps back . Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . 🔪☠️ sem filtro 😉😎 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . 🔪☠️ no filter 😉😎 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Acredite sempre que você pode conquistar o que você almeja. Só tenho agradecer a Deus por estar cada vez mais perto. 🙏🏽🙏🏽 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Always believe that you can achieve what you want. I just have to thank God that I'm getting closer and closer. 🙏🏽🙏🏽 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . Double biceps back . Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Uma hora eu chego lá!. Se Deus quiser!!! Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . One hour I'll get there! By God's will !!! Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Última série do treino de peito. Totalmente fadigado. 😰 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Last series of breast training. Totally fatigued. 😰 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Vamo pra cima 💪🏽👊🏽🏋🏽‍♀️ Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Let's go upstairs 💪🏽🏋🏽‍♀️👊🏽 Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
É nessa hora que você para pra pensar. E vê, que todo aquele esforço, e dedicação dados durante anos e anos. Valerão muito a pena!!! Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . This is the time for you to think. And see, that all that effort, and dedication given over years and years. They will be very worth it !!! Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Aos poucos o shape começa a responder. Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Estamos juntos. Obrigado pela força!! . . . . . Gradually the shape begins to respond. Thank you to all who enjoy and accompany my work. We are together. Thank you for the support!! . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Minha melhor versão de um shape de competição. Estou muito feliz, e pronto para a próxima etapa!! . . . . . My best version of a competition format. I am very happy, and ready for the next step !!. . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Atleta inteligente entra em pre-contest pensando em preservar a massa muscular adquirida no off season como o principal objetivo. E não abaixar o percentual de gordura. O percentual de gordura será diminuído com o passar do tempo. Será dependente da aderência ao programa alimentar, déficit calórico, e a escolhas dos alimentos. Por isso procure sempre um profissional da área para ajustar o seu programa alimentar as suas necessidades. ——————————————————————————————————————— Smart athlete goes into pre-contest thinking of preserving the muscle mass gained in the off season as the main goal. And do not lower the fat percentage. The percentage of fat will decrease over time. It will be dependent on adherence to the food program, calorie deficit, and food choices. So always look for a professional in the area to adjust your food program to your needs. . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
Era pra ser só 3 RMS. Será que foi???? 🤔🤔 😂😂 Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. It was supposed to be only 3 RMS. Was it ???? Thank you to all who enjoy and accompany my work.🤔🤔 😂😂 . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
#tbt da última dieta. Melhor shape que eu já consegui alcançar. As vezes você olha a foto e demora um certo tempo para cair a fixa, que é você mesmo na foto. Obrigado a todos que curtem e acompanham meu trabalho. Consultoria on-line Email:jonathan.rjbento@gmail.com #tbt of the last diet. Best shape I've ever achieved. Once you look and let some time to fall, you are in the picture. Thank you to all who enjoy and accompany my work. . . . . . #classicphysique #bodybuilding #muscle #seco #sinistro #sixpack #ifbbsc #ifbbbrasil #classico #motivation #gym #academia #diet #bodybuilder #smartfit #maromba #treinopesado #vemmonstro #nopainnogain #chestday #legday #gymmotivation #muscle #fitness #fodaseopadrao #fikagrandeporra #foco #foconoobjetivo #13memo #30tododia
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