#FocoNoObjetivo

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🖤 Quem aí tá ansiosa pra saber sobre o meu novo projeto? Ele já tem data marcada e tu saberá loguinho 🖤 . . . . . . . . . . #emagreçacomysemarques #boatardee #AlternaDivas #dieta #emagrecer #emagrecimento #foconoobjetivo #foconadieta #lowcarbbrasil #lowcarb #amzrio #follow4follow #ftgrafia #RS #santamaria #santamariars #camobi #soumaiscamobi #youtube #ysemarques
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Docinho sem açúcar, sem glúten, muito prático DELICIOSO e consistência PERFEITA! 😍❤⠀ ⠀ by: @brissa ⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ ⠀ ➡3 bananas beem amassadas - usei prata⠀ ➡1 colheres de sopa de cacau 100% ( uso alcalino ) - ou whey de chocolate ⠀ ➡3 colheres de sopa de leite em pó ( ou whey de baunilha ou leite de coco em pó )⠀ ➡1 colher de sopa de adoçante ( pra crianças use a banana bem madura pra adoçar ou açúcar mascavo )⠀ ⠀ Misture beeeem os ingredientes com o garfo e leve a geladeira por 1 hora ou congelador por 20 minutos. Unte as mãos com óleo de coco e Forme bolinhas ou sirva em potinhos com nibs de cacau! Fica sensacional. Caso não atinja a consistência de enrolar acrescente mais leite em pó.⠀ ⠀ ⠀ Gostou dessa receita? Marque um amigo e Siga meu perfil ➡ (@musafitemcasa )
Os exercícios funcionais são excelentes para a quebra de rotina da academia e dos aparelhos de musculação. Os exercícios motivam, são desafiadores e quem segue esse método tem a possibilidade de alcançar a funcionalidade corporal natural de seu organismo, além de gerar um corpo mais saudável e bem condicionado.⠀ °⠀ Personais Aline📲51 984214647 e Bianca📲51 997848262.⠀ @alinedealencastro @biancafloressimon#academia #funcional #corposarado #estilophylitis
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"Enfrente a preguiça, derrote o cansaço e supere os desafios". Mais um , na mesma esteira no mesmo espelho na luta diária em busca do melhor. #foconoobjetivo #maisumtreino #💪 #snakegym #👊
Hoje o almoço foi uma sopa , com iscas de peixe 😋 #foconoobjetivo #dietasemsofrer #determinação #saúde #gratidão 🙏
Sobre ontem a atividade física foi Dança. Desafio 90 dias perda.de.peso continua. 80% nutrição 20% atividade fisica. #foconoobjetivo #herbalifenutrition
Qual dificuldade você prefere enfrentar? 💭. . . 🔥 EMAGREÇA ATÉ 7KG EM 27 DIAS 🔥. . . ✅ Reduz a celulite. ✅ Acelera o metabolismo. ✅ Melhora a pele. ✅ Aumenta o foco e a energia. ✅ Fique mais saudável e fitness. . . 💪🏻 Para saber mais acesse o link azul em meu perfil @luisfelipenutri. . . ⚠️ Resultados 100% garantidos através deste e-book! Garanta já o seu também! 😉. . . . #antesedepois #nutricao #alimentacaosaudavel #nutricionista #fitness #vidasaudavel #dieta #emagrecimento #comidadeverdade #estilodevida #alimenta #saude #foco #nutrition #cozinhafit #comidalight #nutricaofuncional #motivacao #reeducacaoalimentar #treino #lowcarb #objetivo #emagrecer #emagrecercomsaude #foconoobjetivo #foconadieta #persistencia #projetoverao #fit #performance
Um pouquinho da nossa aula de super glúteo #Tem_jessih_carvalho #FOCONOOBJETIVO 💪🏾🍑
"Comprometa-se com suas metas e encare os obstáculos como etapas para atingir o objetivo final."(Lair Ribeiro) . "Acordar cedo e planejar metas para cada dia vivenciado é desafiar e ter auto-confiança." (Kurt Cobain) . E isso, nem tem mais o que escrever!!! ❤️ . . . #meta #sonhos #objetivos #foco
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🔝Esta sem idéia do que fazer hoje?...segue a dica! ✔Suflê de abobrinha, mas fiz as mudanças, usei farinha integral e coloquei presunto e queijo...magnífico! Receita do site Tudo gostoso👍 ❇❇❇❇❇❇❇❇❇👇👇👇👇😋😋😋 Ingredientes: 3 abobrinhas grandes 3 ovos inteiros 1 xícara de chá de f. de trigo(preferência integral) 1/2 xícara de chá de óleo 1 cebola pequena, picadinha 3 colheres de sopa de queijo ralado, sal e orégano a gosto , salsinha picada a gosto 1 colher de sopa de fermento em pó Preparo: Em uma tigela rale as abobrinhas, passando no ralo grosso. Acrescente os ovos, a farinha de trigo(Integral)o óleo e o sal Misture bem.Por último, acrescente o orégano, o queijo ralado e o fermento em pó. Mexa delicadamente .Leve ao forno quente em forma untada e enfarinhada e asse uns 30 minutos 180graus. Fique de olho no forno. ❇😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏❇ * * * * * * * * #sufledeabobrinha #sulflecomfarinhaintegral #suflesaudavel #vidasaudavelsempre #comersaudável #comerbemesaudável #perderpesocomsaúde #comerlegumes #foconoobjetivo #foconareeducaçãoalimentar
👌🔥Treino de pernas🔥💯 👉Não se esqueça de marcar seus amig@s👯 curtir♥️ e comentar 🗣️. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🏋️Exercícios: 1.Extensões de joelho e bom para aquecer as pernas .  2. Flexões de perna - não tenho uma máquina para presunto, então prendi uma faixa de resistência - 3 séries de 15 repetições . 3.Split squat- fiz 3 séries de 10-15 repetições cada perna com uma placa de 10kg . 4.Peso muerto- fiz 70kg por 6 repetições em 4 séries . 5.Agachamento com salto .3 séries de 15 repetições. . 6.Agachamento - Eu fiz 4 séries de 70kg por 6 repetições antes de fazer um 5º set para 10 repetições em 60kg ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉Siga : @corpofitness_7 📹 Crédito:@beth_fitnessuk 🎵Música: Logic-Man Of The Years (Prod.No.I.D) 👉Acompanhe nossa fan page no Facebook apertando o link na Bio😉👌 🔔ATIVE AS NOTIFICAÇÕES 🔔 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gym #dieta #fitnessmotivation #bodybuilder #workout #bodybuilding #fit #gymlife #fitness #crossfitbrasil #crossfitlife #musculaçao #trincado #abdomen #cardio #diet #exercise #fitnessmodel #muscle #treino #workoutmotivation #gymgirl #gymtime #abs #gymshark #foconoobjetivo #emagrecimento
A verdade sempre prevalece👊
É triste demais você pegar um short que ganhou do marido pra colocar e ele simplesmente não fechar , um short tamanho 44 😱 preciso acordar pra vida ou melhor acordei . Já consegui uma vez e vou conseguir de novo . Rumo aos 15 kg a menos , até o final do ano esse short vai estar fechando e até folgadinho vai estar . #emagrecimento #foconoobjetivo #foconadieta #menos10kg #vidasaudavel #vidanova #dietalowcarb #magraparasempre #novoestilodevida #voceconsegue #euqueroeuposso
Não permita que o barulho ao seu redor, seja mais alto que a voz de DEUS ao seu coração. Os outros só acham, mas DEUS tem certeza de você e isso já basta. Conserve o bem que você tem. Desfrute dos que te amam. Uma pessoa feliz não tem tudo de melhor, ela torna tudo melhor. ❤️🔬📚🙏 #soamor #obrigadaDEUS #obrigadaPapai #sempreemfrente #foco #nutriçãoporamor #foconoobjetivo #tbt
Nunca desista daquilo em que acredita!!!
Hora daquele #tbt que a gente ama... . Que me perdoem outras inúmeras formas de demonstrar carinho, mas o abraço é fundamental para o coração viver pleno... . E agora o meu abraço vai pra você @ferreira_esdras um amigo, um Coach comprometido com os meus treinos, com os meus resultados, que me dá dura pra eu não fazer corpo mole (risos), mas que principalmente está ao meu lado me orientando e me motivando à encontrar a minha melhor versão!!! Sou bodybilder. Gratidão eterna papy!!!! 😍😍😍😍 . #segueoplano #strong #coach #fitgirls #fikamonstro #motivation #esmagaquecresce #barbiemonstro #overall #arnold #muscle #semmimimi #semdorsemganho #bumbumnanuca #vemmonstro #cuidese #bodybiulde r#vidasaudavel #gymlove #inspiracao #moldadasaferro #mundofitness #musculacaominhasegundaterapia #keepmoving #foconoobjetivo #blindada #hardcoreladies #projetotrinkada #saradaaos40
Programa com marcadores de Frequência Cardíaca!! Pós funcional e metade do aeróbico a mulherada chegando nos seus limites!! Quantidade sempre e bem visto !! Porém como esta a qualidade do exercício que veem sendo feito???? #MundoBT #btvilaOlimpia #cardioBurn #FoconoObjetivo #Funcional #Running #Remo #gratidão #clãDias
Esse é para quem treina de verdade! O Somarizanol favorece o crescimento e definição dos músculos. Mais um produto que você encontra no suplemento mundo fitness com preço especial!💪💪 #treino #foconoobjetivo #ficaadica #saúde #suplementacao #ritmoacademia
Mesmo longe de casa sinto a intensidade do amor dos que ai deixei. É por vocês que luto. É por vocês que conquisto coisas inexplicáveis. #motivação #vencernavida #foconoobjetivo #força #foco #desistirjamais
Elogiar meu cabelo tudo bem ... Agora vir passar essa mãozinha nele .. Já é demais 🤪🤪🤪👆🏻👆🏻🤣🤣 #foconoobjetivo #kings #iphone7plus #modafitness #modafeminina #lovemyjob #oculos
Almoço de hoje: arroz integral, carne, cenoura, beterraba, palmito e alface! #dietasemsofrer #comidasaudavel #foco #foconadieta #foconoobjetivo #comerbem #variedade
MINHA GENTE, EU JÁ VI OMELETE GOSTOSA VIU, MAIS IGUAL ESSA AQUI EU NÃO VI NÃO❤ pensa num negócio gostoso de bom, meu Deus!!! . . .. ➡️ Abrindo minha janela alimentar depois de um jejum de 20 horas💕 S - U - P - E - R - A - Ç - Ã - O é o nome disso, tô toda boba comigo e feliz, bora almoçar que a semana ainda tá no meiozinho. . . .. #jejumintermitente  #jejum20horas #emagrecimento  #desafio30diasdrbarakat #secabuchinho  #secabarriga  #likesforfollows #determination  #dicipline  #like4likes  #diariofit #lowcarbbrasil  #low  #lowcarbdiet  #diarioalimentar #healthyfood  #magraem40dias  #foconoobjetivo #focanadieta  #querosermagra  #queroficarfortinha #likesforlike  #minasgerais #dietadoovo #instapic #objectif #LCHF #lchfbrasil #tracemetas
Os benefícios de tomar café antes do treino são: . ✅ Melhora a atenção e a concentração, pois age como um estimulante cerebral; . ✅ Aumenta a agilidade e a disposição, por diminuir a sensação de fadiga; . ✅ Aumenta a força, a contração muscular e a resistência; . ✅ Melhora a respiração, por estimular a dilatação das vias respiratórias; . ✅ Facilita a queima de gordura nos músculos; . ✅ Emagrece, pois tem efeito termogênico, que acelera o metabolismo e a queima de gordura, além de diminuir o apetite. ☕️❤️🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪🏻👊🏻 . #bibiemagrecendo #pretreino #ilovecafe #foconoobjetivo #treinoedieta #desistirjamais #alimentacaosaudavel #emagrecimento #nopainnogain #cardio #musculação
A hora é agora 🙏🏻🙏🏻 ⠀ 🔥Comece a emagrecer da forma correta .⠀⠀ ⠀ 🔥Método cientificamente comprovado 🔥 Reprograme sua mente 🔥Acelere O Metabolismo⠀⠀ 🔥Aumente o Foco e Energia Para seu Dia-a-Dia⠀⠀ 🔥Seja Mais Saudável e Fitness mesmo Não Praticando Exercícios Físicos⠀⠀⠀ 🔥Emagreça Até 12Kgs Em 4 Semanas❣ ✔Resultados 100% Garantidos Faça parte você também!⠀⠀ ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL @dieta_raiz Para se INSCREVER ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #foconadieta #foconoobjetivo #lowcarb #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #saúde #nutrição #saudável #dieta #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #emagrecendo #reeducaçaoalimentar #followmenow #followme #dieta #emagrecimento
Quando não esperarem mais nada de você e te lançarem no fogo mostre que á fênix sobrevive no fogo é se fortalece nas cinzas. #foconoobjetivo #fé #sobrevivi
Nunca desamine daquilo que almejas, sempre busque sua melhor forma, e sinta-se feliz consigo mesma😍💪🏻🙏🏻 #nopainogain #muitofocoeforça #buscandominhamelhorversao #persistencia #foconoobjetivo #foconadieta #foconameta #lovemuscle ❤️💪🏻
R2 Academia é apenas aquele lugar que VOCE SABE que encontra a combinação PERFEITA entre um TREINO 🔝 e um ÓTIMO atendimento! Com uma estrutura de primeira linha que te dá gosto de ir malhar! E tivemos o privilégio de tê-los como nosso parceiro em mais essa edição.
Olá! Tudo bom com você? Vim aqui dar uma dica de como melhorar o seu desempenho em matemática. Eu indico muito o @professorferretto , tanto o canal dele no YouTube quanto o próprio site dele, que sou suspeita a falar! Eu tenho muita dificuldade em matemática e por muitas vezes acreditei que teoria era o que fazia a diferença. Ingênua, mal sabia que o importante mesmo era a resolução de questões. Eu estudo matemática pela plataforma do @professorferretto e uso o material do Bernoulli apenas para completar o material e as questões do site. Interpretação de texto também faz muito a diferença na hora de resolver as questões matemáticas, muita mesmo! Eu fiz um simulado há pouco tempo na plataforma, e o assunto era as quatro operações e de 10 questões eu errei 4 por não conseguir interpretar, então estou trabalhando muito pra resolver esse pequeno problema. Se você assim como eu tem dificuldade e precisa MUITO evoluir, faça muitas questões e não desanime quando errar, faz parte do processo e no fim você dará o seu melhor e obterá o resultado que tanto espera! Beijos de luz! 💙 . . . #vestibulanda #vestibulando #enem #enem2018 #med #medicinaporamor #medporamor #foconoobjetivo #foconosestudos #focoforçafé #foconojaleco #studygram #study #studymotivation #studyblr #studygrammer #fisica #biologiatotal #biology #lettering #letteringbrasil #letter #resumos #resumo #resumosonhodamedicina #estuda #estudaratepassar #math #matemáticas
Não preciso falar muito porque a foto diz tudo, né?! Todo sábado eu me peso e tiro foto de como estou pra comparar quando comecei. E o resultado, tem sido positivo, sempre. Se você quer, você pode. Não desista! 💪🏾 #dietaflexivel #foconadieta #foconoobjetivo #vidasaudavel #fitfat #projetosemprojeto #projetosanfona #emagrecercomsaude #qualidadedevida #dietaon #nopainnomusa #sóprogresso #antesedepois #antesedepoisgym #antesxdepois
Vou ali arrastar o sari no mercado 😂 Fazer compra de verduras e frutas tudo de bom 😉 #misendomi 😆😉 #docelardasvizinhasoficial #vizinhasdeminas #vizinhasdointerior #foconoobjetivo #comprassaudavel #organizetes #sempreseguimosasamigas
FINALMENTE UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM. COM AS RECEITAS LOW CARB VOCÊ PERDE PESO SEM DEIXAR DE COMER BEM E AINDA TEM SUA QUALIDADE DE VIDA ELEVADA... O que está incluso no Low Carb Receitas... No Livro Digital Low Carb Receitas, você encontrará as melhores e mais variadas receitas com o objetivo de manter uma alimentação controlada e Potencializar o seu Emagrecimento. 100 Deliciosas Receitas Low Carb Receitas Fáceis, Práticas, Deliciosas e Emagrecedoras  Opções para Todas as Refeições do Dia  Receitas Avaliadas e Aprovadas por Nutricionistas  Receitas para Você Comer sem Culpa e ainda Emagrecer  Livro 100% Digital e Pronto para Impressão  Livro Digital Totalmente em Português  Entrega Imediata e sem Taxa  Satisfação 100% Garantida ou seu Dinheiro de Volta EMAGREÇA OU É DE GRAÇA! Diferente de muitos livros, academias, programas de emagrecimento ou pílulas milagrosas, este livro vem com uma garantia de 100% para 7 dias de uso. Simples assim: a qualquer momento dentro dos 7 dias depois de ter comprado o "Low Carb Receitas - Cardápio Completo", se você não gostar, por qualquer motivo, basta entrar em contato que nós retornaremos seu dinheiro - sem problemas. A ideia por trás dessa "loucura" é simples: se você não estiver satisfeito(a), nós não vamos querer seu dinheiro! Nosso objetivo é te ajudar a atingir os seus objetivos. Para receber seu livro agora mesmo, clique no link azul do nosso perfil da Bio 👇 @dietalowcarb_vidasaudavel e garanta já o seu... Já pensou em transformar seu corpo, eliminando até 10 kg em 14 dias?
Por aqui já teve treino💪 #mudança #evoluindo #devagar #euchegolá #treino #foconoobjetivo 🙏🍀 #semmimimi #dieta #cardio #todososdias #forçadevontade #determinaçãosempre ✌ Quem me conhece sabe que tive muitas mudanças e novos hábitos durante esse 4 anos p cá, não é fácil mais vale muito a pena você se cuidar e investir na sua saúde ....claro que tudo isso é graças ao trabalho e incentivo do meu mozin 👫❤ @jjuniorneyo ↩ personal e consultoria ↪online
O sucesso começa com um sonho, do sonho para a meta, da meta para a disciplina, da disciplina para a persistência e da persistência para a conquista. . . Faça como a atleta Viviane que marcou suas fotos📸 com a TAG #pordentrodascorridas ou @pordentrodascorridas A motivação de hoje é com ela, a próxima foto pode ser a sua a motivar mais atletas. . 🏃‍♀️📸🏃🏻‍♂️🎥🏃🏽‍♂️📸🏃🏼‍♀️🎥 . Nesse mês de Outubro estamos de Rosa em apoio ao Combate do Câncer de Mama. . VEM CORRER COM A GENTE, VEM ?!!! . Atleta: @vivi_lourdes
Hj embarco para BH, vou disputar as finais do campeonato brasileiro de karate. Vou fazer algo que adoro que é competir, lutar. Espero trazer uma medalha, de preferência dourada 😁👊🥋🥇 #karate #karateshotokan #karategirl #partiubh #campinas #treinoedietatodosantodia #fitgirl #fitness #aej #karatedo #vivikarateca #martialarts #federacaopaulistadekarate #mulheresnotatame #kumite #karatelifestyle #treinoedieta #foco #foconoobjetivo #motivada #kumite #amomuitotudoisso #oss #dojo #dojolife #blackbelt #blackbelts
Para dias frios, mas que você não quer deixar de arrasar! Temo o Look perfeito para vc treinar diva, conjunto por apenas 90,00 Calça nas cores: vermelho/cinza/rosa e vinho Croped nas cores: preto e branco Vendas por direct ou whassap (21) 97957-5495 Modelo: @jessyguimaraesc Make: @julianarifraeli #lookfitness #fitness #marombas #marombasemusas #modafeminina #modafitness #treinotododia #treinodiva #treinoinsano #treinando #foconadieta #foco #agachaquecresce #nopain #nogain #motivacao #musculacao #agachamento #foconoobjetivo #foconotreino #gim #nopainnomusa
Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados. . . Faça como o atleta Waldo que marcou suas fotos📸 com a TAG #pordentrodascorridas ou @pordentrodascorridas A motivação de hoje é com elale, a próxima foto pode ser a sua a motivar mais atletas. . 🏃‍♀️📸🏃🏻‍♂️🎥🏃🏽‍♂️📸🏃🏼‍♀️🎥 . Nesse mês de Outubro estamos de Rosa em apoio ao Combate do Câncer de Mama. . VEM CORRER COM A GENTE, VEM ?!!! . Atleta: @waldoeller
Algumas coisas não precisam fazer sentido, bastam valer a pena. E você só saberá se começar! . . Faça como a atleta Cristiane que marcou suas fotos📸 com a TAG #pordentrodascorridas ou @pordentrodascorridas A motivação de hoje é com ela, a próxima foto pode ser a sua a motivar mais atletas. . 🏃‍♀️📸🏃🏻‍♂️🎥🏃🏽‍♂️📸🏃🏼‍♀️🎥 . Nesse mês de Outubro estamos de Rosa em apoio ao Combate do Câncer de Mama. . VEM CORRER COM A GENTE, VEM ?!!! . Atleta: @crismsousantarelli
A vida é feita de momentos, aproveite o da corrida para se sentir livre e feliz! Se ainda não pratica aproveite hoje para conhecer. . . Faça como a atleta Anna Caroline que marcou suas fotos📸 com a TAG #pordentrodascorridas ou @pordentrodascorridas A motivação de hoje é com ela, a próxima foto pode ser a sua a motivar mais atletas. . 🏃‍♀️📸🏃🏻‍♂️🎥🏃🏽‍♂️📸🏃🏼‍♀️🎥 . Nesse mês de Outubro estamos de Rosa em apoio ao Combate do Câncer de Mama. . VEM CORRER COM A GENTE, VEM ?!!! . Atleta: @anninhaleitte
Motivos não faltam e se faltar invente um para começar! . . Faça como o atleta Jesse de Bragança Paulista/SP que marcou suas fotos📸 com a TAG #pordentrodascorridas ou @pordentrodascorridas A motivação de hoje é com ele, a próxima foto pode ser a sua a motivar mais atletas. . 🏃‍♀️📸🏃🏻‍♂️🎥🏃🏽‍♂️📸🏃🏼‍♀️🎥 . Nesse mês de Outubro estamos de Rosa em apoio ao Combate do Câncer de Mama. . VEM CORRER COM A GENTE, VEM ?!!! . Atleta: @jedrumsferreira
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