#Fitgirl

26,483,228 posts

Loading...
Loading...
Wouldn’t it be wonderful to not rewrite grocery lists or take 1 from a healthy cuisinier @purely_elizabeth ? Follow us for app launch details.
A lot of people ask me how do I manage to stay "fit." My response is always the same; by maintaining a healthy balance between working out and eating right daily! Thanks to @spantanmealpreps , I am able to fuel my body with the right foods and don't have to worry about compromising on taste. These meals are super delicious and provide the right nutrients my body needs to continue to flourish! Stop by their page today to get the Spartan experience! ✨ ✨ ✨ ✨ #ARFitness14 #FitFam #FitLife #Fitness #FitnessAddict #GetOutside #GetStrong #GirlsWhoLift #GymLife #GymTime #NoPainNoGain #Sweat #Workout #beastmode #teamfitness #teamfit #getfit #life #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessjourney #fitfam #fitspiration #fitnesslife #fitlife #fitgirl #fitmotivation #fitlifestyle
Odteraz som teda na vysokej 😄🙊 Dnešným dňom mi začal zimný semester ❄ a zároveň môj prvý semester ever 🤓 Welcome day znamenal aulu plnú vysokých ľudí, ktorí boli príliš blízko a dosť sa na mňa tlačili 😭😂, takže som mierne zmätená...ale odhliadnuc od minimálneho osobného priestoru by to mohlo byť celkom fajn 😊👍🏻 Zatiaľ som spokojná, po takmer 4 mesiace trvajúcom voľne namotivovaná 🤓💪🏻a teším sa na zajtrajšiu prvú prednášku 😊🙈 Snáď mi to nadšenie aj vydrží 😁💪🏻
Dank der lieben @eva_mueller34 gibt's jetzt 10 Fakten über mich 🙌 kurz und knackig: ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 1️⃣Ich liebe das NEUE Sachen auszuprobieren und Tests an mir selber durchzuführen 😬 gehört zu meinen Hobbys 2️⃣Obwohl russisch meine Muttersprache ist, habe ich einen "europäischen Akzent" entwickelt - zu viel Zeit hier in Deutschland verbracht... 3️⃣Bevor ich etwas Neues starte, informiere ich mich bei den Profis und versuche alles so gewissenhaft auszuführen, dass sich ein möglichst schneller Erfolg einstellt - meine Motivation 🙂 bisher hats so ziemlich gut geklappt 4️⃣Noch vor Hunden, Katzen und Spinnen stehen Schildkröten auf meiner Lieblingstierliste 5️⃣Ich habe wenig Verständnis für selbstverschuldete Unwissenheit 6️⃣So etwas wie Lieblingsessen oder mag ich - mag ich nichts gibt's nicht - alles Gewöhnungssache! 7️⃣In sehr jungen Jahren habe ich mich so intensiv der rhythmischen Sportgymnastik hingegeben, dass ich vor der Entscheidung stand auf Wettkampfniveau zu trainieren oder es ganz sein zu lassen - zum Glück habe ich dagegen entschieden und meine Kindheit mit vielen anderen Interessen bereichern können 8️⃣Führerschein Check Autofahrskills keine - nichts auf der Welt bringt mich dazu dieses komplizierte Monstrum zu lenken 😤 9️⃣Wissenschaftlich betrachten will ich alles immer ganz genau wissen Wieso? Weshalb? Warum? 🔟Ich genieße sowohl wissenschaftliche, analytische Vorträge, Bücher und Filme als auch die Kunst und Kultur - in jedem steckt auch etwas vom anderen 😌 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Jetzt seid ihr dran! Haut ein Fakt über euch raus! Bin gespannt 🤗 ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #deinfitnesscoach #abnehmen #sizezero #fitfamspreadlove #beach #urlaub #travel #weightloss #fitgirl #russiannature #travelblogger #fitnessblogger_de #abnehmenvorhernachher #wwmädels #mcfit #cleverfit #naturephotography #wolga #kazantip #sportiegirl #relax #mindset #fitnessmotivation #diätmotivation #10facts #goodvibes #girlswholift #fitblog #abnehmreise #abnehmblog
C'est reparti je le suis remise dans le #myfitchallenge3 séance 1 ce soir ... Ça défoule... Allez ce soir on ne loupe pas @thibault_geoffray sur TMC dans l'émission #fitfightforever #mfc3 #teamgallice #fiit #fitgirl
Use your smile to change the world, don't let the world change your smile ;) . . . . . #girl #izhevsk #girls #pretty #beauty #beautiful #me #fit #fitgirl #love #like4like #like #mood #pic #picoftheday #thoughts #nature #instalike #sky #sun #dress #amazing #park
Aujourd'hui pas de sorties, pas de Fit ,pas de Netflix mais de la MEDECINE ! 💉💊 💪 Ça bosse dur sur les dossiers médicaux de mes patients ! Ma priorité , ma vie d'étudiante ! 👩‍🎓👩‍⚕️ #infirmiere #etudiante #insta #instafit #instagood #instalike #intalife #instagram #instanurse #instacool #instamoment #instaphoto #instafollow #instapic #instafitness #picture #fitneslifestyle #fitnessboy #fitnessaddict #fit #fitgirl #fitmom #fitness #fitboy #fitfrenchies #fitnessgirl #fitfam #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnurse
5 Reasons to Start Kettlebell Training Today 🔥🔥 . 1️⃣ It’s an incredible exercise- When you swing kettlebells, your heart rate can come up as quick and as elevated as it would from any form of jump training. You can even burn up 20 calories a minute, depending on how hard you’re working. That’s equivalent to (if not more than) what you might accomplish in a cardio class👌🏻 . 2️⃣ It tends to be easier on the body- Kettlebell routines generally flow from one exercise to the next. If done correctly, the smooth transitions make it feel more natural for your body to perform the steps 🌊 . 3️⃣ It’s functional training- What exactly does that mean? Kettlebells are great conditioning tools for developing cardio respiratory and muscular endurance. They recruit the use of mobility and coordination, too when you do things like switch the kettlebell from one hand to the other. Therefore, routines work motor and balance skills more than traditional weights 🏋🏻‍♀️ . 4️⃣ It can be worked into other exercise forms- from strength and power routines, to HIIT, Tabata and even traditional cardio training like running. You’re not going to do crazy lifts like cleans and jerks with a barbell in the middle of your Tabata set. With kettlebells though, you can. Thanks to their size and versatility, swings find there way into all types of exercise regimens and classes 😍 . 5️⃣ Kettlebells easily fit in your home- It’s not likely you have a bench and barbell in your living room next to the fireplace. Not only is there probably no room, it’s just not practical and would look ridiculous, right? 🏠 . . . #kettlebellworkout #kettlebettletaters #powertraining #strength #stronger #exercise #everydamnday #noexcuses #easyworkouts #mondaymotivation #fitlife #healthyliving #fitgirl #crossfit #keepgoing #loveforexercise #workhard #hustle #eathealthy #takecareofyourself
I’m trying to get better at running outside. Luckily, the weather is finally nice enough! 🙌🏻
#tb #mexico 😉🌴
There’s a DAILY struggle to achieve our goals no one sees. Whether it be financial, career, family or fitness goals, there’s constant work, effort and failed attempts that go into success. There’s no ez-pass to the finish line. Take your time and work towards your goals every day. Eventually you’ll be on the pedestal reaping your rewards. 🏆 #teamkingcruz #lifting #girlswholift #photo #summer #momlife #love #pray #heal #motivation #uplifting #girl #momswholift #fitfamfood #fitnesscommunity #motivation #change #fitgirl #fitmom #fitness #fitlifestyle #fitlife #powerhousemahwah #retrofitness #nj #work #goals #nutrition #postbabybody #challenge #girl Coach/Love: @kingcruzfitness 😍💪🏽
Well done to @kelkavv for placing 1st yesterday at the UKBFF West Midlands Qualifier. On the the finals in 3 weeks. #Repost @kelkavv with @get_repost ・・・ 1st place Bikini O164 at @ukbff_official West Midlands yesterday 🏆 Time to dig in and bring leaner package for nationals in 3 weeks time 🙌🏽 thanks to everyone for the support so far, I really appreciate it! Prep by @ryanjohnbaptiste @team_rjb #ukbff #ifbb #competition #work #fitness #model #fit #fitgirl #fitnessaddict #fitspo #fitnessgirl #fitnessmodel #fitfam #fitnessmotivation #girlswithmuscle #girlsthatlift #girlswholift #gymmotivation #gym #girl #prep #lean #muscle #tight #photo #picoftheday #success #winner #win
“The day after de Dam tot Dam” Mijn jongste begeleiden op de fiets (mountainbike 😇) met zijn klas naar schoolkamp in Castricum, mooie rit door de duinen met pubers 😉 Terugweg het er lekker van genomen door het mooie weer, en lekkere kilometers gemaakt door een voor mij meer onbekend gebied aangezien ik altijd zo lekker door Schoorl tuf rennend of fietsend. Ook een stuk van de HM van Egmond gepakt, incl de beruchte bloedweg t/m de finish over de boulevard. Kreeg er mooie beelden bij, over een paar maanden ren ik m weer ☺️ Werden uiteindelijk heerlijke 62 kilometers vandaag ☺️🤗 #fietsen #mountainbike #marathoner #marathongirl #garmin #garminnederland #fitgirl #fitmom #fitdutchies #cycle #cyclelife #instabikers #instabiker #sportenisleuk #egmond #egmondaanzee #castricum #bakkum #duinen
Ok. I’m going to post this in it’s raw and unedited form because that’s how I live my life! Lol. Scattered at best. Someone was walking up to my car at the gym so I had to stop. But I wanted you to hear what I’ve noticed using the gel in my week 4. No real changes in sleep, but I’ve been sick and up coughing a lot of the night, so I am not going to count this last week as far as sleep goes. Have a great Monday and stay tuned for more updates! #thegel #getonthegel #gymgirl #lifecoach #gymtime #fitnessmodel #fitnessjourney #health #wellness #somaderm #fit #fitness #workout #train #hgh #fitmom #fitafter50 #fit @50 #fitgirl #fitfam
This isn't your grandma's cucumber sandwich. Simple, healthy, and delicious. 🥒 (on the blog)
If you love your bestie like the adorable @cheyann_maria and @heyyalyssarae you’ll tag them and remind them to get some Cozy Joggers and an Essential Long sleeve top THIS FRIDAY NOON CST😏💜 #dontmissout
Hello les loulous 😘😘 Aujourd'hui grosse commande de fruits et légumes 🍇🍑🍅🥑🥕 J'étais à la limite de prendre tout le magasin 😍😂 Vous avez fait quoi de beau aujourd'hui ? 🤔 #fruits #legumes #healthy #health #healthyfood #goodfood #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #fit #fitgirl #fitness #motivation #motivedgirl #coach #coachgirl #bienetre #remiseenforme
The beautiful @goldxn.971_ wearing the wanderlust collection 💫🌙
this girl right there LOVES fall 👻🍂🍁 can you tell? 😇 now the only challenge is to continue going to the gym and not give in to Netflix and chill with mug of hot chocolate ☕️
The beautiful thing about fear is, when you runs to it, it runs away🙏... in this sense #letsgo #fitgirl #running #fitness #run #fitfam #fitlife #sport #passion
#Фотографминск предлагает не избитые не скучные фото на память. Фото на фоне старых замков, костелов, разрушенных водяных мельниц и дикой природы. Заброска: автомобиль, велосипед, электричка, скорый поезд. Оплата корпоративов возможна и по безналу и по договору подряда #modella #modelo #retrato #retratos #portrait #portraits #portraiture #portrait_ig #portrait_mf #portrait_vision #portrait_shots #portraitphotography #modella #Bellaragazza #sztuka #fotki #fitgirl #sztuka #dziewczyna #sesjafotograficzna #sunset #sunsets #фотографминск #polishgir #photo #foto #Californiagirl #floridagirlе
Учимся считать ⠀Калория- это единица измерения энергии поступающей в организм с помощью пищи или напитков. Если их поступает больше, чем требуется, то вы будете набирать вес, если меньше, то скидывать. Все просто и логично, главное уметь использовать это правило на практике. ⠀Подсчет калорий- это удобный инструмент как при похудении, так и при наборе массы. От питания "на глаз" эффект чаще всего так себе. Тем более я пока не встречала людей, которые адекватно оценить размер порции. ⠀Я за разумный подход и считаю, что потратить 5 минут из 24 часов не так уж и страшно. ⠀Для подсчета калорий нам потребуется ⠀🍉Кухонные весы ⠀🍉Приложение Fat Secret ⠀🍉Капля терпения ⠀🍉5 минут ⠀❗Крупы взвешиваем в сухом виде, потому что в приготовленном виде они набирают объем. Мясо и рыбу наоборот в готовом виде, потому что они теряют воду. Как любитель куриных ножек скажу, что кость в среднем весит 30 гр и её вес мы конечно же вычитаем 😂 ⠀Заносим полученный результат в приложение Fat Secret ⠀Продукты в приложении можно найти по названию или штрих-коду. ⠀Смотрим внизу дневную калорийность, количество белков, жиров и углеводов. ⠀Отлично! 🍒 ⠀Рассказать как рассчитать свою дневную калорийность? 😍
Começar a semana recebendo graças, não tem nada mais maravilhoso💙... Gratidão é qdo a gente abraça Deus e agradece por todas as bênçãos dadas por Ele. Qto mais tentam nos tirar, mais Deus multiplica 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻... • #boasemana #deusnosabençoe #happymonday #mondaymood #mydog #goodfeeling #lovedog #minhababy #dandara #mypet #morning #lifestyle #fitness #instamotivation #week #inspiration #gym #gymgirl #gymlifestyle #muscle #motivation #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessgirl #cool #cute #lifestyle #instafit #instafitness #instagood
'Como el diablo a los pies de tu cama, vengo a robarte la fe' . ✝️
@_sheyoficial participando en la 4ta Edición de la Carrera Bimbo Energy Race que tiene por finalidad que cada km recorrido por competidor se hará una donación al Banco de Alimentos del Perú. @bimboperu #SheylaRojas siempre Apoyando estas Causas Nobles por los más necesitados #SoProudOfYou 💪👍 #carrera #runwithus #madeinperu #bimboenergyrace #tvhost #puma #pumawomen #fitgirl #fitnessgirl #trainingday #bodybuilding #blondiehair #hairstyle #makeup #barbie #spring #primavera #workout #nopainnogain #mujertanbella #powergirl
Gli anni passano ma il sorriso resta sempre lo stesso 💋 Buon compleanno a me +28 🎂 Grazie a chi ha condiviso con me questo momento speciale ❤
🇲🇽Dos hijos, abdominales y cero excusas!👊🏽 Si se puede!!!!! 🔝#fitmom #momlife #motivation . . Mi súper coach @mendozamarco 💯 . . ❤️Two children, abs and zero excuses!!👊🏽 . . . #gym #gymmotivation #beastmode #mendozafitnessteam #lifestyle #fitgirl #fitmom #dedication #focus #strong #dedication #training #workout #goals #fitmotivation #inspire #fimom #abs
#Фотографминск предлагает не избитые не скучные фото на память. Фото на фоне старых замков, костелов, разрушенных водяных мельниц и дикой природы. Заброска: автомобиль, велосипед, электричка, скорый поезд. Оплата корпоративов возможна и по безналу и по договору подряда #modella #modelo #retrato #retratos #portrait #portraits #portraiture #portrait_ig #portrait_mf #portrait_vision #portrait_shots #portraitphotography #modella #Bellaragazza #sztuka #fotki #fitgirl #sztuka #dziewczyna #sesjafotograficzna #sunset #sunsets #фотографминск #polishgir #photo #foto #Californiagirl #floridagirlе
How's life?
Enjoy the process 💯🔥❤️ what are you most proud of from your journey? Comment below ⬇️⬇️⬇️⬇️ . . . #gymtherapy #workout #burn #bodybuilding #gym #lifestyle #motivation #healthylife #strong #fit #fitspo #fitfam #fitness #followyourpassion ##feelinggood #fitgirl #fitwomen #gethealthy #getfit #bodybuilding #progress #workhard #youcandoit
next page →