#EsmagaQueCresce

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Fazendo o básico que sempre deu certo, sem invenção de moda. 😈😘💪🏼
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Você! 😂😂😂 @sikerajr #loveacademia_
Como é BOM estar chegando aos 60 K... 😄 Nunca duvidei. 😍 . . . Mas é 'K' de kilos mexmo viu. 😂😂💪 . . #squatgirl #gymmotivation #fitnessaddict #nopainnogain #hipertrofiafeminina #fitnessmotivation #vemprotreino #esmagaquecresce #fitnessgirl #treinedeverdade
Ainda de ontem . Só porque foi meu aniversário não quer dizer que eu não fui treinar hehehe não esqueça que cada dia que passa é uma fibra que cresce. Mas só cresce se vc trabalhar nela . É pra fazer isso nada melhor que um personal bem qualificado como o meu amigo @hugo_nazon tmj maninho Suplementos é só na @tstsuplementos12 com os melhores SUPLEMENTOS de qualidade e baixo custo . E pra treinar nada melhor que nossa academia top @beatdowngym tmj Vamo pra cima #musculação #musculacao #musculaçao #treinopesado #academia #maromba #ficagrandeporra #fikagrandeporra #vemmonstro #semdorsemganho #esmagaquecresce #fabricademonstro #13memo #treino #força #musculos #musculo #malhação #malhar #treinar #hashtagsemportugues #bodybuilding #bodybuilder #muscle #photooftheday
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Todo resultado do trabalho do professor depende do comprometimento e disciplina do aluno.É preciso ser corresponsável! Dê o START para suas mudanças! MÁRIO BENEDIT PERSONAL TRAINER CREF 00494-G/BA Avalição Fisica e Prescrição de treino online #personaltrainer #avaliaçãofísica #consultoriaonline #personaltrainersalvador #personaltrainerfeiradesantana #fitness #bodyfitness #bonecadeferro #fitgirls #hardcoreladies #bodybuilding #mulheresmarombas #musculacao #treinomonstrao #esmagaquecresce #lifestyle #fitnessmotivation #dieta #fitnesslifestyle #corposaudavel #edfisica #personaltrainer #workout #gym #muscle #bodyfit
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Eu faço porque eu posso, Eu posso porque eu quero, eu quero porque alguém disse que eu não conseguiria, sempre vai existir pessoas para criticar achando que está te colocando pra baixo, mas eu costumo falar que temos três escolhas na vida, DESISTIR CEDER ou DAR O MELHOR DE SI E claro que sempre vou escolher dar o melhor de mim mostrar pra mim mesmo que posso chegar onde eu quiser, basta eu querer...😉😁💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #treino #fitness #gym #academia #foco #dieta #nopainnogain #treinopesado #musculacao #saude #esmagaquecresce #musculação #bodybuilding #lifestyle #vidasaudavel #fit #treinofuncional #personaltrainer #maromba #treinoinsano #fikagrandeporra #workout #emagrecimento #vemmonstro #muscle #hipertrofia #fitnessmotivation #crossfit #foconadieta #treinotop
Work hard, play hard ♥️💪🏻 . 👚 @regatas_super_cavadas 👟 @lift_footwear
Mesmo falhando um dia ou outro, continue tentando! A verdadeira falha é quando você para de tentar! 👊🏻❤️ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ Fotinha de hoje pós morte! 💪🏻 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ #keepgoing #staystrong #dontquit #youcandoit
Seu PROJETO VERÃO não esta indo como planejado? Aposto que 98% das pessoas que definiram metas para 2018, incluíram perda de peso. Aposto também que a maioria está com problemas para atingir seus objetivos. Pensando nisso, nosso objetivo será vc alcançar o seu. Nosso Projeto Verão será o seu!!! Entre em contato conosco e nos informe como te ajudar. Temos Massagem modeladora, Drenagem Linfática, Aplicação de Enzimas e muito mais!!! Entre em contato no 11 97780-5597. #alphaville #projetoverao #shape #bealty #beleza #dieta #gym #esmagaquecresce #emagrecer #eutenhoumplano
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Post feito por: @fitfoodmenu - Bolo de cenoura lowcarb 🥕 . ✔️4 ovos inteiros
✔️1 cenoura média crua
✔️meia xícara de óleo de coco
✔️1 xícara de farinha de coco
✔️1 xícara de farinha de oleaginosa (usei farinha de castanha de caju) ✔️meia xícara de xylitol
✔️1 colher de sobremesa de fermento em pó
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👉🏼Misture todos os ingredientes secos em um recipiente e reserve. No liquidificador ou com um mixer, bata a cenoura, os ovos e o óleo de coco. Junte o conteúdo do liquidificador a mistura dos secos e misture bem até ficar homogêneo.
Coloque em uma forma untada e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por 30 minutos. . Cobertura:
✔️1 de xícara de creme de leite fresco ✔️2 colheres de sopa de cacau em pó 100% ✔️2 colheres de sopa de xylitol . 👉🏼coloque em fogo baixo mexendo até começar a soltar do fundo da panela. . 👉🏼Super fácil de fazer, fica molhadinho e fofinho. Delicioso!!!!!!!! . Se quiser, substituir a farinha de castanha e de coco por apenas aveia em flocos finos pode. Fica muito bom também, só deixa de ser lowcarb. 😉 . - #regrann .#Emagrecimento #CafedaManha #bomdia #atividadefisica #vidasaudavel #emagrecercomsaude   #disciplina #cozinhafit   #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução   #foconadieta   #Deus #antesedepois   #perderpeso #projetoverao #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #emagrecendocomsaude   #esmagaquecresce   #unhas #receitas #regime #pilates #familia #cafe
Vou falar a real. Pqp ta foda viu, ta dificil pra caraaalhoooo. Mas segue ai o resultado dessa semana que passou. Percentual de gordura baixando, peso entre os 93 e 94 kg, ta começando a aparecer algo ali na barriga ne? Hehehe. E seguimos o foco. Alooo @caseoliveiraoficial vamo que vamo. Hj pretendo sair carregado no carrinho de mao de dentro da academia. Seguimos em frente. #esmagaquecresce #esmagaqueemagrece #foco #nocarb #lowcarb #gymlifestyle #mensphysique #bodybuilding #proqualityextra #tocomfome #tafoda #birl #boracaralho
Essa semana, brincando um pouco com a divisão dos macros na dieta e ainda com as mesmas kcal: mais gordura e menos carboidrato. Proteína igual. É, também, um modo de se fazer o carb cycling! . Ja conhecem? Sabem os benefícios?🧐 estrategia super legal! . Aí tem salada (muita 😂), abóbora cozida, frango e tomate. . Jogando os carboidratos em horários estrategicos e otimizando a utilização pelo corpo 💪
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Foco sempre 🙏 Ative as notificações para ficar por dentro de todas as publicações! 🔔 . . . . . . . . . . .AMIGA você Gostou dessa dica? Então Comente 'GOSTEI' e marca suas AMIGAS 💪👏😍 ➡( esse é o termómetro pra eu saber o que postar pra vocês )⬅ . . . . . . . Todas as dicas compartilhadas aqui, não subistitui um Profissional, para mais informações procurem um Nutricionista 😘 ..................... @re.carolinaa ...................... Foco👊🙏 -24kg ✅ 🙏❤ #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #emagrecercomsaude #disciplina #cozinhafit #alimentacaosaudavel #fitness #treino #corpoemconstrução   #foconadieta #running #antesedepois #crossfit #maromba #maquiagem #mensphysique #nopainnogain #saudebemestar #mudancadehabito #saudeemfoco #emagrecendocomsaude #esmagaquecresce #gym #fikagrandeporra #vemmonstro #nutrição #coach #Lowcarb #antesedepois #detox
A foto não é de hoje, mas poderia ser kkkk só pra marcar presença e dizer que eu não desisti do #projetoverão não 🤣🤣💪🏻 Falando nisso, o calor voltou 😁❤ . . . . . . #mulheresquetreinam #vaigordinha #boraficarfortinha #gym #gymmotivation #esmagaquecresce #fitnessgirl #musculacaofeminina #musculação #londrina #barbiemaromba #barbiedeferro #vemverao
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O tempo passa e um dia a gente aprende,hoje eu sei realmente o que faz a minha mente,eu vi o tempo passar e pouca coisa mudar então tomei um caminho diferente.☘🍀🙌 #foconadieta #foconotreino #kiloporkilo #fit #fitness #semcirugia #secando #balneariocamboriu #bc #workout #instafit #aesthetics #musculação #follow #followme #dieta #esmagaquecresce #Gym #focoforçaefe   #instagramers #love #boy #gay #NoPainnoGain #balada #boatarde #boatardee #friends
Quero uma bola de Berlim com chocolate e um gelado de oreo 😳 Mas depois lembro que tenho um compromisso . I want a cake with chocolate and an ice cream. But then I remember that I have an commitment . . #bodygoals #bodytransformation #bodybuilding_motivation #bodybuildinglifestyle #bodybuildingportugal #musclegain #shape #offsessongains #gymgirl #gymlover #bikinifitness #focosonyourperformance #focosonme #backpack #sexyisthenewstrong #be_fit_in_portugal #fitnesslifestyle #fitness #boraficarfortinha #esmagaquecresce #seamelhorversaodetimesmo
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