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Corre que amanhã tem treino 10hs!🏋️‍♀️ O treino de sábado faz bem ao coração! 😍 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
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Focado no final de semana? Antes... vem treinar! 🏋️‍♀️😎 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Evolua e continue evoluindo! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
🏋️‍♀️😎🏋️‍♀️😎🏋️‍♀️ Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
😎Manda essa preguiça embora e VEM!! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Precisa de mais pra te convencer? Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Tem diversão? Tem... Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Tem superação? Tem... Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Têm definição? Têm... 🏋️‍♀️ Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Qué mejor que compartir el día más emocionante de tu vida con todos los que amas! ❤️ Felices de haber podido acompañarlos @jose.alba.gudens y Pablo! . . . Música en la ceremonia @agezproducciones Fiesta @vjmundy Show @elephantcolor Banquetería @sofiajottareventos #chweddingfilms #chnovios #chstudio #weddingfilm #weddingplanner #weddinginspiration #weddinginspo #trendybride #love
Hoje iniciamos aula de PERFORMANCE toda segunda ás 19h30! 🏋️‍♀️👌 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Primeiro te ganhamos pelo sorriso 😁 Segundo te encantamos pela diversão 🙌 Terceiro te mudamos pelo exercício 🏋️‍♀️ Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Sofia Stainer / La garfield 2018 © Christian Ruiz / [CH]Studio . . . . . La talentosa vocalista de La Garfield, Sofia Stainer presentando su nuevo álbum "Todo lo rico" en el Lunario. . #lagarfield #todolorico #lunario #musica #vivo #concierto #fotografia #estudio #music #live #concert #photography #nikon #goodtimes #buenavibra #chstudio #instamusic @lagarfieldmusic @sofiastainer @lunariomx
Hoje nós encerramos mais um #ch30dias !😎 Em janeiro têm mais! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Nós torcemos por vocês! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Faça PILATES! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Não existe melhor forma de começar o seu dia! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
E esse time? 🏋️‍♀️👌 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Focados pra essa semana? Bora se animar que tá só começando! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Aula amanhã 10hs! 🤟 Levanta a mão aí quem treinou a semana toda e pode curtir o final de semana sem peso na conciência! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Não perca o foco! Venha treinar com a gente! 👌 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Ela chegou.. É a SEXTA DA MALDADE! 😈 chama sua dupla e vem! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
O melhor de você está aqui no CH STUDIO! Tá esperando o que pra vir treinar com a gente? 🏋️‍♀️ Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
E esse time então? 😍 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Quando você menos esperar, não vai mais querer sair daqui! 🏋♀😍😎 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Não tem outro jeito, é foco e MUITO treino! 🏋️‍♀️ Bora que a semana não acabou! Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
E esse time? Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Motivação é saber que o seu corpo hoje consegue fazer o que há dois meses atrás jamais conseguiria! 😃 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
O que parece impossível, pra nós é só uma questão de tempo! 😎 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Faça chuva ou faça sol! 😍 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
PROJETO VERÃO ATIVADO! 😂🏋️‍♀️🤟 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
⚠️E hoje é dia de bater PR! 🏋️‍♀️ Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Porque quando essa galera se junta até o chão treme!🤟 Agende a sua AULA EXPERIMENTAL Pelo formulário, acesse: https://aulaexperimental.typeform.com/to/b4aoYz ou Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro (42) 99941-1042 (WhatsApp) via Direct ou Messenger - Conheça o Ch30, acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
É hoje ás 20hs! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Têm alguém por aí já vendo diferença? Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
✔Amanhã teremos "DESAFIO ENTRE AS EQUIPES".😎 ⌚Horário: 20hs00 Devido ao evento teremos horários diferenciados no período da tarde. 👉16hs00 👉17hs00 👉18hs00 👉19hs00 Não perde por nada! Teremos ESPETINHOS de carne! Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
E vamos pra mais um dia! 🏋🏋🏋 Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
E amanhã SEXTA DA MALDADE! 😇😇😇😇😇😇😇 Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Comemore cada etapa deste processo que é construir sua melhor versão!🤟 Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Mira lá no alto, quebra a POLÊMICA paralela e faz acontecer! Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
👉EQUIPE CLEAN Clean (ou Squat Clean) é o movimento que retira a carga do chão, como se fosse um deadlift, mas quando a barra chega a linha de cintura, é puxada em movimento de remada pra cima e o atleta entre em baixa da barra em posição de agachamento para pegar a mesma, apoiando-a nos ombros e ficando ereto. Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
🤟EQUIPE JERK EM AÇÃO! O jerk é a forma mais eficiente de se movimentar uma peso acima da cabeça, com um impulso dos membros inferiores e depois uma rápida entrada de baixo do peso ele permite com que o atleta utilize as maiores cadeias musculares do corpo de maneira eficiente e segura. Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Equipe SNATCH aparecendo no seu feed! Mas, o que é o Snatch? Também conhecido como Arranco, o Snatch é um dos exercícios mais conhecidos do levantamento de peso olímpico (LPO). Só que não é um exercício fácil. O objetivo do movimento é tirar a barra com pesos do chão e levá-la até acima da cabeça, com os braços esticados para cima, em apenas um movimento. É um exercício complexo e dominá-lo não é tarefa fácil. Bora Treinar! Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Bom dia dia! Hoje é dia de desafio às 19hs30! Preparem-se! Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
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Brincar um pouco pra esquecer que a SEXTA é da MALDADE! Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Agora nosso feriado começou! 🏋🏋🏋 Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
Bom dia, Vamos acordar que hoje temos aula ás 10hs! Agende sua aula experimental via Direct Rua Conselheiro Zacarias, 753 - Centro ☎(42) 9 9941 - 1042 acesse: www.chstudio.com.br #chstudio #muscle #instafit #gymlife #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessaddict #cardio #fitgirl #exercise #weightloss #shredded #strong #crossfit #treinamentofuncional #hiit #gains #fitlife #girlswholift #nutrição #aesthetics #body #fitspiration #academia #irati #muscles #pilates #nopainnogain #strength
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