#운동하는

26,749 posts

Loading...
#나도 한컷! 꾸준히 관리하자. 그것만이 답이다. - - - - - - - - - - #운동하는 여자 #유지어터 #골프 웨이트 #근육유지 #아직은 돼지
Loading...
💅🏻학💅🏽생💅🏾할💅🏿인👍🏻 행사중(젤패디큐어아트50%할인) . #발톱연장 #성서대여학생 #글리터네일 #보트네일 #꽃 #노원데이트코스 #넬스타그램 #네일스타그램 #손스타그램 #패디큐어 #노원 #셀프네일 #주부스타그램 #젤네일 #노원역네일샵 #힐링네일 #노원네일24시 #노원네일 #운동하는 #발관리 #악세사리 #좋아요반사 #상계네일 #중계네일 #당고개네일 #창동네일 #하계네일 # 원 #백병원네일샵 #네일수강문의신청 ❤❤하루전예약후 오시면❤❤ ☞회원💯이곳 힐링은 빠르다! 그만큼더꼼꼼히! 더많은섭스를 더해줄수있다! . ♥추가비없이가능한 힐링네일만의 기본젤혜택! . . 💅기본젤네일29000 👣기본젤패디35000 . ☞오직' 힐링만의혜택! 타샵에서의 2만안팎의 무료혜택(아래🔻) ✔펄포인트추가무료 ✔칼라추가무료 💯포인트아트무료 . 💅기본젤만해도 포인트아트.펄.글리터.칼라추가가 무료💯
같이 운동하는 이뿐 언니🤭 운동도 했으니 영화보러 꼬우~ #자전거 #살살 #전신샷 #같이 #운동하는 #이쁜 #언니
We study together, we play a soccer together and we drink together 🤙🤙🤙 DIS "PANN" team 😎😎😎 proud of you guys 🤘🤘🤘 Мы учимся вместе, мы играем в футбол вместе и мы отдыхаем вместе. Команда "PANN" 🕺🕺🕺 . . . #국제학부 #외대 #촬영 #러시아인 #패우 #모델 #모델링 #좋은 #경험 #한국 #드라마 #영화 #운동하는 #남자 #재미있는 #생활 #예약문의 #아레나 #클럽 #좋은하루  #신사역 #강남클럽 #힙합클럽 #패션 #클럽게스트 #바운드 #맞팔 #강남 #인스타그램
실업연맹2차 우승🏐🥇 화성시청#선수들최고 👍 #운동하는 아빠#멋진남편 #보고싶다 ❤️
아리아요가 매봉역지점에 드뎌 불이 밝혀졋습니다. 인테리어공사 중반이 지나며 조명공사 완성. 10월1일 아리아요가 매봉점 개원...기대해주세요! #아리아요가매봉역점 #매봉역요가 #도곡동요가 #대치동요가 #다이어트 #강남번지요가 #플라잉요가 #운동하는 여자
야간 세미나. . 물리치료사 운동치료 모임. . NCM. . 근육 통증 기능부전 관련. . 스터디. . 전문가를 논하기 전에. . 트레이너로써 얼마나 수용가능한지부터. . 파악하시길 . . #공부하는 #물리치료사 #운동하는 #트레이너 #둘다되는 #피티명가 #피티소울 #수성구필라테스 #대구피티 #수성구피티 #운동하는남자 #운동하는여자 #일상스타그램
The source of energy 명절 전 택배가 마감되었습니다~😊 27일부터 순차적으로 배송됩니다.. 오프라인 매장은 정상적으로 영업합니다. . 항상 엠카우를 이용해주셔서 감사합니다 즐거운 추석 명절 보내시기 바랍니다🙏 . #Repost @j_yyeeon_ with @get_repost ・・・ 냉동실터질꺼같애 🤭 냉동실좀 빌려줄래 #엠카우 #mcow ——————————————————————— ▪️가성비 갑 of 갑!!!! . ⭐️5만원이상 구매시 배송비가 무료~~!!! ⭐️200g 단위 진공소포장~~!!! ⭐️2kg부터 주문배송가능~~!!! . ▪️항상 내가족이 먹는다는 마음으로 제일 중요한 작업에서부터 포장,배송까지 직접하고있습니다. . 항상 엠카우를 찾아주시고 이용해주셔서 감사합니다. 한결같이 합리적인 가격으로 질좋은 소고기를 제공해드리겠습니다🙇🏻‍♂️ . ▪️엠카우는 이미 각종목 많은 운동선수들의 이용후기들로인해 인증이 되어있는 소고기입니다. . ♠️다이어트 & 건강관리 식단은 저지방 슬라이스 소고기의 선두주자 엠카우와 함께하세요! . ♠️엠카우 소고기는 다이어트,건강식단 저지방소고기 우둔살,홍두깨살,설도살 뿐만아니라, 부채살,등심,채끝살 부위를 슬라이스와 스테이크 굵기로 착한가격에 간편하고 맛있게 드실수있게 판매합니다~! . 🚫같은 저지방소고기라고 같은 소고기가 절대 아닙니다!🙅🏻‍♀️ . ✔️믿고먹는 소고기 @mcow_ ✔️내가족이먹는 소고기 @mcow_ ✔️초심그대로 소고기 @mcow_ . ✔️네이버 검색 👉 엠카우 ——————————————————————— #엠카우 #저지방소고기 #다이어트소고기 #소고기추천 #슬라이스소고기 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동하는 직장인 #다이어트식단 #다이어트도시락 #운동 #식단 #먹방 #맛집 #소고기추천 #맛스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #식단일기 #식단공유 #레시피공유 #레시피
#첫줄 . 기존 헬스장 기간다되가서 다른헬스장 탐방중ㅋ 헬스시작한지도 6개월이나 지낫구먼 더이상 사이즈늘리면 겨울에 코트못입을거같은데ㅜ 욕심은생기고 하 근육량 45kg까지만 욕심 내볼까나 ㅋ1키론데 크게 차이날려나?ㅋ . . #부산 #덕천 #김해 #삼계동 #소주 #친구 #좋은사람 #맛집 #맛스타그램 #맛남 #먹는날 #타투 #타투아티스트 #문의 #좋아요 #운동 #운동하는 #남자 #소통 #좋아요 #헬스타그램 #운동하는남자 #맞팔 #인친 #어깨운동 #사진고자 #굿닥휘트니스
#첫줄 . 간단히 일본카레라면으로 위 워밍업시켜주고 삼겹살에 골뱅이비빔면 캬 ㅋ 살찌우기 행복하네ㅋ목표 85키로 3키로남앗다 한달 처먹어도 2키로뿌이안찌노 . . #부산 #덕천 #김해 #어방동 #소주 #친구 #좋은사람 #맛집 #맛스타그램 #맛남 #먹는날 #타투 #타투아티스트 #문의 #좋아요 #운동 #운동하는 #남자 #소통 #좋아요 #헬스타그램 #운동하는남자 #맞팔 #인친 #일본라면 #삼겹살 #골뱅이무침 #골뱅이비빔면
💅🏻학💅🏽생💅🏾할💅🏿인👍🏻 행사중(젤패디큐어아트50%할인) . #가을네일아트 #웨딩네일 #프렌치 #프렌치네일아트 #노원맛집 #넬스타그램 #네일 #손스타그램 #패디큐어 #노원 #레깅스 #가디건 #운동화 #운동스타그램 #젤네일 #노원역네일샵 #힐링네일 #노원네일24시 #노원네일 #운동하는 #발관리 #악세사리 #좋아요반사 #상계네일 #중계역네일 #하계네일 #상계동네일 #하계동네일 #백병원사거리네일 #백병원앞네일샵 . ❤❤하루전예약후 오시면❤❤ ☞회원💯이곳 힐링은 빠르다! 그만큼더꼼꼼히! 더많은섭스를 더해줄수있다! . ♥추가비없이가능한 힐링네일만의 기본젤혜택! . . 💅기본젤네일29000 👣기본젤패디35000 . ☞오직' 힐링만의혜택! 타샵에서의 2만안팎의 무료혜택(아래🔻) ✔펄포인트추가무료 ✔칼라추가무료 💯포인트아트무료 . 💅기본젤만해도 포인트아트.펄.글리터.칼라추가가 무료💯
추석전에 미리 시켜놨어요 전 지금 한끼만 (첫끼에먹어요) 닭밥이구 나머지 3 끼니는 야채랑 고구마 닭미트볼이에여 주말엔 치팅으로 만두를 🙊🙏🏼 기대됩니다 부담없이 시키기 좋고 맛도 좋고 추석때 부산가는데 간김에 미트리 본부장님과 더 좋은 계획을 위해 미팅하러 갈거에욧 아이들이 먹기에도 넘 좋아서 사촌동생들 먹이러 몇개 가져가야겠어요 제 메인주소로 들어가셔서 가입만 해놓으셔도 평생 할인코드 가능합니다 앞전에 제가 써놓은글 다시 들고와봤어요 처음 보시는 분들 혜택 받아가세요 #오늘부터구매시에 #추석끝나고 택배나가요 #repost @get_repost #운동하는여자 #운동하는남자 #닭가슴살 #뭐드세요 ? #긴글주의 저 여태 협찬 수도없이 받아봤어요 자랑이 아니라 진심 너무 진정성 없어보여서 안받은지 엄청 오래됬어요 전 제돈주고 사먹는게 제일 맘편하더라구요 ㅋ 인스타 올리기 귀찮 ㅠㅜㅜ싫어!!!! 🙄 근데 저 지금 사진 음식들고 찍었잖아요 관종이냐고요? 왜 밥먹는 사진까지 셀카찍냐고 생각하실 수도 있어요 알아요 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 이거 #꼭 적고 널리 알리고 싶어서 찍어올렸어요 아니 몇일전에 샵에 어떤 남자분이 오셨어요 근데 알고보니 미트리 닭가슴살 본부장님 이신거에요 인스타에서 미트리 홍보 많이되길래 아 그러겠거니 했었죠 여하튼 홍보하러 오셨길래 진심으로 경계하고 스트레스 받았는데 🙄 ㅋㅋㅋ (보고계시나요 죄송해요....) ㅋ 하튼 얘기 나눠보니 제 코드를 주신대요 그럼 코드로 구매하시는 저희 샵 회원님들 모두가 거진 타 브랜드 기존 가격들 보다 #50 % 정도 저렴한 가격으로 구매가 된다는 거에요 저도 수도 없이 많은 닭 사먹어봤어요 진짜 싸게 구매해도 30팩이면 최소 5-6만원 그냥 넘어가는데 코드 입력 가입하고 구매하면 미트리는 #30팩28000원 이더라구요 ? (아 물론 그냥 가입하기전에 적힌 금액은 37500이고 코드로 가입해야 최저가래요! ) 그래서 일단 뭐지 싶은데 코드를 받아서 저희 샘들이랑 회원님들께 주소 보내드렸어요 😏 저희 샘 두분이 그걸로 주문하셨길래 싼게 비지떡이겠지 싶지만 어제 배송왔길래 한번 먹어봤어요 닭가슴살 미트볼 먹어봤는데...진짜 안퍽퍽하고 맛있음 그래서 오늘 닭가슴살 볶음밥 온거 바로 먹었는데 너무 너무너무 존 맛 탱 ㅠㅠ 그래서 두봉지 먹고싶었지만 다여트 중이라 겨우 참았는데 제 인스타 보는 모든 #운동하는 분들이 꼭 제 코드로 진짜 저렴하고 맛있는 닭 드시며 몸매만드셨으면 해서 긴글을 적어요 제 인스타 메인 주소에 올려놓았구요 #할인코드 는 100009003(만구천삼) 이에요 진짜 저 믿고 한번 구매해보세요 제 손모가지 겁니다 😗🤜🏼 #이건홍보가아니라 #정보공유 저도 제 코드로 사먹어요 🙊👍🏽
나에게 주는 추석선물 시계는 역시 루미녹스 운동복은 플라이 파워 굿굿~ #루미녹스3182 #전주 #서신클럽 총무 #배드민턴 #플라이파워 #축구 #미즈노 #언더아머 #체육교사 #운동하는 남자 #81꼬꼬
#Repost @jiyoungfit (@get_repost ) ・・・ . 밀린 업무랑 새벽 5;00 부터 수업이라 집에 안들어가고 그냥 센터에서 쪽잠자기로 하고, 마지막 식단은 닭가슴살새우볶음밥 + 닭가슴살만두 배고파서 미친듯이 흡입하고 눈 떠보니 만두 세개나 뜯어져 있네;; 만두피가 너무 쫄깃하고 자극적이지 않아서 좋다. 그리고 더러운 음식먹었을때보다 고단백 칼로리도낮아서 안심쓰~ #숟가락직드릅게못하네 @metree_official
#Repost @hwanxxta (@get_repost ) ・・・ 다이어트 할만하네
2018년 청소년 주짓수국가대표 2명 우승 오천주짓수 마차도주짓수 #포항주짓수 #오천주짓수 #문덕 #장성동주짓수 UFC 격투기&마차도주짓수 #다이어트 #운동하는 여자 #운동하는 남자 #포항주짓수 #오천주짓수 #장성동주짓수 #BCM 포항 오천점:포항시 남구오천읍  원동로 11 문덕농협3층 #BCM 포항 장성동:포항시 북구 용두산길 39 그린종합상가2층 054-291-5445 #BCM MMA & JIU JITSU # MMA Black belt master champion association #MMA  (mixed martial arts) #BRAZILIAN  JIU JITSU #ju  do #부산삼성중학교유도동문 #부산체육고등학교유도동문 #Self  Defense #무덕관  (taekwondo) #kickboxing  #hapkido  #boxing  #diet  # 멕시코 미국 월드 무덕관 챔피언 아카데미 #2017 -2018 uaejjf 주짓수 미국 챔피언 아카데미
오천주짓수 마차도주짓수 #포항주짓수 #오천주짓수 #문덕 #장성동주짓수 UFC 격투기&마차도주짓수 #다이어트 #운동하는 여자 #운동하는 남자 #포항주짓수 #오천주짓수 #장성동주짓수 #BCM 포항 오천점:포항시 남구오천읍  원동로 11 문덕농협3층 #BCM 포항 장성동:포항시 북구 용두산길 39 그린종합상가2층 054-291-5445 #BCM MMA & JIU JITSU # MMA Black belt master champion association #MMA  (mixed martial arts) #BRAZILIAN  JIU JITSU #ju  do #부산삼성중학교유도동문 #부산체육고등학교유도동문 #Self  Defense #무덕관  (taekwondo) #kickboxing  #hapkido  #boxing  #diet  # 멕시코 미국 월드 무덕관 챔피언 아카데미 #2017 -2018 uaejjf 주짓수 미국 챔피언 아카데미
여유있게 아침운동~^^ . 바람이 좋아서 하늘이 좋아서 조아 조아~♡ 가을 하늘을 닮은 레깅스 초이스 예뻐 예뽀~^^* #운동하는 뇨자 #가을 #조깅의 계절 #새레깅스 #하늘 닮았네 #하늘 조아#레깅스 예뽀 #기분 조아 좋아 조앙~♡
#스프링보드 수업 항사 열심히 집중해주시는 회원님들~~^^ #필라테스디엘라관양점 저녁쉅~ #추석전까지 #운동하는 #필라테스디엘라
#오늘의운동 #트랙달리기 10바퀴(30분) #짐볼운동 월요일에 풀업을 미친듯이 해서 .. 이두 과수축, 가방도 못 들겠더라.. 짐볼로 전신스트레칭 하고 코어운동도 하고 버티기 위주의 가벼운 운동~ 승연언니가 빵봉지로 날 유혹해서 클핏을 버리고 애플짐을 선택했다는~~~ #운동하는 #세자매 #합체
오천주짓수 마차도주짓수 #포항주짓수 #오천주짓수 #문덕 #장성동주짓수 UFC 격투기&마차도주짓수 #다이어트 #운동하는 여자 #운동하는 남자 #포항주짓수 #오천주짓수 #장성동주짓수 #BCM 포항 오천점:포항시 남구오천읍  원동로 11 문덕농협3층 #BCM 포항 장성동:포항시 북구 용두산길 39 그린종합상가2층 054-291-5445 #BCM MMA & JIU JITSU # MMA Black belt master champion association #MMA  (mixed martial arts) #BRAZILIAN  JIU JITSU #ju  do #부산삼성중학교유도동문 #부산체육고등학교유도동문 #Self  Defense #무덕관  (taekwondo) #kickboxing  #hapkido  #boxing  #diet  # 멕시코 미국 월드 무덕관 챔피언 아카데미 #2017 -2018 uaejjf 주짓수 미국 챔피언 아카데미
오천주짓수 마차도주짓수 #포항주짓수 #오천주짓수 #문덕 #장성동주짓수 UFC 격투기&마차도주짓수 #다이어트 #운동하는 여자 #운동하는 남자 #포항주짓수 #오천주짓수 #장성동주짓수 #BCM 포항 오천점:포항시 남구오천읍  원동로 11 문덕농협3층 #BCM 포항 장성동:포항시 북구 용두산길 39 그린종합상가2층 054-291-5445 #BCM MMA & JIU JITSU # MMA Black belt master champion association #MMA  (mixed martial arts) #BRAZILIAN  JIU JITSU #ju  do #부산삼성중학교유도동문 #부산체육고등학교유도동문 #Self  Defense #무덕관  (taekwondo) #kickboxing  #hapkido  #boxing  #diet  # 멕시코 미국 월드 무덕관 챔피언 아카데미 #2017 -2018 uaejjf 주짓수 미국 챔피언 아카데미
오천주짓수 마차도주짓수 #포항주짓수 #오천주짓수 #문덕 #장성동주짓수 UFC 격투기&마차도주짓수 #다이어트 #운동하는 여자 #운동하는 남자 #포항주짓수 #오천주짓수 #장성동주짓수 #BCM 포항 오천점:포항시 남구오천읍  원동로 11 문덕농협3층 #BCM 포항 장성동:포항시 북구 용두산길 39 그린종합상가2층 054-291-5445 #BCM MMA & JIU JITSU # MMA Black belt master champion association #MMA  (mixed martial arts) #BRAZILIAN  JIU JITSU #ju  do #부산삼성중학교유도동문 #부산체육고등학교유도동문 #Self  Defense #무덕관  (taekwondo) #kickboxing  #hapkido  #boxing  #diet  # 멕시코 미국 월드 무덕관 챔피언 아카데미 #2017 -2018 uaejjf 주짓수 미국 챔피언 아카데미
오천주짓수 마차도주짓수 #포항주짓수 #오천주짓수 #문덕 #장성동주짓수 UFC 격투기&마차도주짓수 #다이어트 #운동하는 여자 #운동하는 남자 #포항주짓수 #오천주짓수 #장성동주짓수 #BCM 포항 오천점:포항시 남구오천읍  원동로 11 문덕농협3층 #BCM 포항 장성동:포항시 북구 용두산길 39 그린종합상가2층 054-291-5445 #BCM MMA & JIU JITSU # MMA Black belt master champion association #MMA  (mixed martial arts) #BRAZILIAN  JIU JITSU #ju  do #부산삼성중학교유도동문 #부산체육고등학교유도동문 #Self  Defense #무덕관  (taekwondo) #kickboxing  #hapkido  #boxing  #diet  # 멕시코 미국 월드 무덕관 챔피언 아카데미 #2017 -2018 uaejjf 주짓수 미국 챔피언 아카데미
#수요일아침 ☀️ #직장인스타그램 🙌 #운동하는 여자 새 침구를 본 울 엄마의 반응.. 멕시코야 인도야~~~😐🤔여름이 다가 오고 있고. 기분 업을 위해서 빨주노초파남보 현란한 보색 대비를 이루는 그런 알록 달록한 장남감 같은 이불을 사고싶었🤭.. 난 그래도 너무너무 흡족한데ㅋ 자꾸 멕시코래 ㅎㅎㅎ 나만 행복하면 된 걸로! 오늘 최고 기온은 27도🌷여름 샌달에 반팔 원피스 입어봄. 뜨거운 여름이 다가오고 있다아아아아👍
10일 잘참다가 오늘 마셔버렸네ㅠㅠ 한약먹는데 우짜지! 술은 안마시니 몸은 건강해지는데 정신건강은 피폐해지는듯ㅋㅋ 그래도 한달은 금주 넘비싼 보약을 먹는중 #치맥 #비싼한약 #의지부족인가 #가을타는 #운동하는 여자 #슬럼프인듯 #힘들다 #에너지 방전 #힘빠져
이 검은 냥과의 인연은 진행형 ~~~ 이름은 Blue 😁😁😁😁쵸코 입양후 다음날 비오는 밤 식염수를 사기 위해 동네약국을 향했다 . 그런데 약국가기 전 마트옆에 아줌마 두분이 길냥을 쳐다보며 얘 집에서 키우는 냥이다 집 나온거다 이러는거 였다 . 비는 주룩주룩 내리는 데ᆢ 이 애는 오늘 밤 분명 거리를 배회할텐데 ᆢ 아주 애교 많은 냥 그래 주인을 찾아주자 같이 본 청년이랑 연락처를 주고받고 1박의 임보만 하자는게 이런 마음 몇일이 지나도 아무런 연락도 없고 정은 쌓이고 밖으로 내보낼순 없었다 😭 첫날 설사로 신고식을(약간의 후회도 하긴 했다 사서 고생이다) 치루고 약처방받고 설사는 좀 나아진 상태 애교만점 개냥이라는게 이런거구나 처음 경험 절대 손톱내밀지도 않고 모든걸 함께 하려한다 ^^약간의 집신집착증 혹 그래서 내보낸걸까 ?? 쵸코와의 격리가 진행되는 진행형 !! 가족으로 받아들이기로 이런게 운명아닐까?이름이 가족 투표로 많이도 바뀌고 그냥 블루로 까만 아가냥은 쵸코ㅡ 합사때 잘 해서 같이 가족처럼 지내고싶ㄷ #운동하는 집사#새끼냥이 #냥스타그램 #にゃんすたぐらむ #にゃんだふるらいふ #ニャンスタグラム #ねこ部 #ぺこねこ部 #ねこすたぐらむ #猫部 #みんねこ #にゃんこ #にゃんこlove #ふわもこ部 #可愛い #tabbycat #cat #catslife #catsagram #catstagram #catsofinstagram #kawaii #cutecat #nyaspaper
운동 가즈아~ #운동 #유산소 운동#셀피 #다이어트 #건강 #2시간만 하자 #운동하는 여자^^
The source of energy 추석연휴 전 배송기간이 하루 남았습니다 서두르셔요~~🤗🤗 . 👉추석연휴 택배가능일 안내👈 19일 12:00까지 주문건까지 추석전 배송가능 이후 주문건은 27일부터 순차적으로 발송됩니다. . 오늘도 감사합니다🙏 . #Repost @hes.ll with @get_repost ・・・ ➖ 18.09.14 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 소고기는 엠카우지 👉 @mcow_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 내년 준비 잘먹고 잘하자 !! 💪😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #SPORTSMODEL #スポーツモデル #体育模特儿 #머스트핏 #홍의승 @hes.ll @mcow_ #엠카우 ——————————————————————— ▪️가성비 갑 of 갑!!!! . ⭐️5만원이상 구매시 배송비가 무료~~!!! ⭐️200g 단위 진공소포장~~!!! ⭐️2kg부터 주문배송가능~~!!! . ▪️항상 내가족이 먹는다는 마음으로 제일 중요한 작업에서부터 포장,배송까지 직접하고있습니다. . 항상 엠카우를 찾아주시고 이용해주셔서 감사합니다. 한결같이 합리적인 가격으로 질좋은 소고기를 제공해드리겠습니다🙇🏻‍♂️ . ▪️엠카우는 이미 각종목 많은 운동선수들의 이용후기들로인해 인증이 되어있는 소고기입니다. . ♠️다이어트 & 건강관리 식단은 저지방 슬라이스 소고기의 선두주자 엠카우와 함께하세요! . ♠️엠카우 소고기는 다이어트,건강식단 저지방소고기 우둔살,홍두깨살,설도살 뿐만아니라, 부채살,등심,채끝살 부위를 슬라이스와 스테이크 굵기로 착한가격에 간편하고 맛있게 드실수있게 판매합니다~! . 🚫같은 저지방소고기라고 같은 소고기가 절대 아닙니다!🙅🏻‍♀️ . ✔️믿고먹는 소고기 @mcow_ ✔️내가족이먹는 소고기 @mcow_ ✔️초심그대로 소고기 @mcow_ . ✔️네이버 검색 👉 엠카우 ——————————————————————— #엠카우 #저지방소고기 #다이어트소고기 #소고기추천 #슬라이스소고기 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동하는 직장인 #다이어트식단 #다이어트도시락 #운동 #식단 #먹방 #맛집 #소고기추천 #맛스타그램 #헬스타그램 #운스타그램 #식단일기 #식단공유 #레시피공유 #레시피 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#민트마스크팩하고 #스쿼트후 #단백질 30g 보충중~ . 허걱! #리빌디스트랭쓰가 다 떨어졌네요!ㅠㅠ 내 #워너비몸매를 위해 후딱 #주문해야겠네요 ~~ . #운동하는 여자! #셀프관리하는 #유지어터 !✌💕 . ✔여러분도 #웰니스 &젠스타트코치인 저와 함께 최고의 만남 만들어갑시다! . 🔵저는 세상을 더 건강하고 더 행복하게 만드는 일을 합니다! . ✔지금보다 더 건강하게 행복해지고싶은분들~언제든지 최선을 다해 1:1 맞춤관리! 밀착관리로 도와드리겠습니다. . 🔵아직도 #젠스타트 안하셨나요? 저와 가족들은 모두 스타트했답니다😁👉 유전자는 참 대단하네요~😄👍 . ✔ 어떤 결과가 나왔든 걱정마세요!👉 결정론/ 운명론이 아니라 1:1 맞춤관리로 스위치를 끄면 훨씬 더 건강한 삶을 살수 있답니다!😁👍✌💕 . 과연 나는 어떤 #유전자를 갖고있을까? FTO? MC4R? BDNF?👉유전자를 알고 #백전백승으로 똑똑한 관리! 평생건강/#다이어트 유지합시다!👌💪😁 . ✔허벌라이프는 Seed to Feed 종자에서 제품까지! 👉 음식과학입니다! . 🚫 약이나 치료제가 아니고 저희가족 경험 결과이며 개인차이가 있습니다🚫 . 우리가족에게 #선물이었고 모든 고민을 해결해준 감사한 #허벌라이프 ▶저에겐 해결라이프입니다! . ✔ 중금속배출⬇경련/마비▶ 생후 5개월때 특이체질 판정➡모든 약과 주사중단한 아들👉7년간 병원안가고 1년후 20 cm⬆ +7 kg증량!👍✌ . 🔵본인➡10kg증량▶44사이즈 그대로 건강하고 행복하고 궂은 날씨에 관절이 쑤시지 않아요!😁 한국어/중국어 . 🔵노하우 공유▶카톡&위챗➡kim120977 ☎010-5056-4150 👉 https://open.kakao.com/o/sKT3Q3J . 🌱Change People's Lives🌳
#민트마스크팩하고 #스쿼트하기 !▶ #얼굴 피부 너무 쫙 쪼여줘서 #발음이 안되네요~😁 . #운동하는 여자! #셀프관리하는 #유지어터 !✌💕 . ✔여러분도 #웰니스 &젠스타트코치인 저와 함께 최고의 만남 만들어갑시다! . 🔵저는 세상을 더 건강하고 더 행복하게 만드는 일을 합니다! . ✔지금보다 더 건강하게 행복해지고싶은분들~언제든지 최선을 다해 1:1 맞춤관리! 밀착관리로 도와드리겠습니다. . 🔵아직도 #젠스타트 안하셨나요? 저와 가족들은 모두 스타트했답니다😁👉 유전자는 참 대단하네요~😄👍 . ✔ 어떤 결과가 나왔든 걱정마세요!👉 결정론/ 운명론이 아니라 1:1 맞춤관리로 스위치를 끄면 훨씬 더 건강한 삶을 살수 있답니다!😁👍✌💕 . 과연 나는 어떤 #유전자를 갖고있을까? FTO? MC4R? BDNF?👉유전자를 알고 #백전백승으로 똑똑한 관리! 평생건강/#다이어트 유지합시다!👌💪😁 . ✔허벌라이프는 Seed to Feed 종자에서 제품까지! 👉 음식과학입니다! . 🚫 약이나 치료제가 아니고 저희가족 경험 결과이며 개인차이가 있습니다🚫 . 우리가족에게 #선물이었고 모든 고민을 해결해준 감사한 #허벌라이프 ▶저에겐 해결라이프입니다! . ✔ 중금속배출⬇경련/마비▶ 생후 5개월때 특이체질 판정➡모든 약과 주사중단한 아들👉7년간 병원안가고 1년후 20 cm⬆ +7 kg증량!👍✌ . 🔵본인➡10kg증량▶44사이즈 그대로 건강하고 행복하고 궂은 날씨에 관절이 쑤시지 않아요!😁 한국어/중국어 . 🔵노하우 공유▶카톡&위챗➡kim120977 ☎010-5056-4150 👉 https://open.kakao.com/o/sKT3Q3J . 🌱Change People's Lives🌳
#누가고양이 . . 오랫만에 체육관갔더니 애기 구름이가 어른이 됐네~~~ 난 나이들지말고 너만 크거라🤗🤗🤗 #고양이 #귀요미 #이뻐라 #안양일번가 #안양극진가라데 #안양킥복싱 #그대로멈춰라 #운동하는 #나는놀고 #안양놀이터 #비지니스 #미팅 #사업얘기
안녕하세요 지난 9월9일 대보협 회장 선출에 많은 응원을 해주신 분들께 감사드리며 불과 선거일 몇시간 전에 선거가 취소되었는데 많은 분들이 궁금해 하시는것 같아 요약해 봅니다 대보협 회장님쪽과 다른 세력들간에 알력이 존재했는데 회장을 탄핵하기위해 미투 비슷한 사건이 있어 반대진영에서 무리하게 대의원 총회를 열어 회장을 탄핵한것 같습니다 하나 회장단에서는 억울함을 호소하며 법원에 가처분 신청을 했고 이 가처분이 선거 몆시간을 앞두고 인정되어 회장 선거가 취소된것 입니다 법원에서 회장 손을 들어준 이유는 미투부분이 부풀려 졌고 총회가 합법적이지 않다고 해석한것 같습니다 이와중에 조영훈 회장님께선 양쪽을 중재하기 위해 분주히 움직 였지만 양쪽의 싸움이 해결히 안되며 결국 대한 체육회 관리 단체로 낙인찍힐 상황이 되버렸습니다 관리 단체로 처리 된다면 우리 보디빌딩 역사에 치욕으로 남게 됩니다 ㅠ 조영훈 선배님의 말씀도 요약해 봅니다 본 집행부는 계속 반복적으로 불신임을 위해 임시대의원총회를 계속적으로 개최하며 파벌싸움만 생각하는 대의원들께 간담회를 개최하여 설명하고 협조를 요청한바있고 또한 호소문을 통해서 대한체육회에서 경고한 계획들을 설명하고 설득하면서 상생의 길을 모색하여 어려운 이 난국을 타파하고 대인적 차원에서 화합을 제안하며 호소했지만 저들은 숫자의 논리로 체육회의 경고도 무시하면서 집행부를 불신임 탄핵한 결과 체육회에서는 20일 이사회의 공식 안건으로 상정 의결하여 최종 관리단체로 확정 한다고 합니다 이모든 책임은 불신임을 강행한 12곳 대의원들이 책임저야 할것입니다#수지 #풍덕천동 #상현동 #성복동 #신봉동 #동천동 #수지구청역 #운동건강 #몸짱 #운스타그램 #데일리 #수지피티 #트레이너 #헬스타그램 #퍼스널 트레이닝#운동하는여자 #운동하는 남자#메카 헬스 짐 #mecca gym
숨 넘어갈듯 힘들게 오르막 올랐더니... 보상하듯 내리막길... 인생이 그렇더라~ 숨막히게 눈물나게 좌절하며 오르고 올랐더니... 숨통튀게 여유롭게 휴식같은 내리막길도 내어주고... 너무 나태해졌다 싶음... 전보다 더 빡센 코스로 돌려주시고.... 인생이 참 그러하더라~ 어찌 어찌하여 고비고비 함께 넘기고 넘기고 보니... 우리 사이 연인같고 친구같고 부부같고 원수같고 ~ 죽이 맞아도 너무 잘 맞는 너와 나.... 씩씩되며 이혼하러 갔다가 주차할곳이 없다고.. 내일 이혼하러 다시 오자던 우리... 그러던 우리가 애가 셋이다... 이런게 인생인가보다~ 어제는 꼴도 보기 싫던 너가... 오늘은 겁나게 이뻐 보이는게... #가을은 가을인가봐 #감성적 #커플등산 #계양산 #인생 #너랑 나랑 #주차못해 #이혼 못한 부부 #죽이 척척#친구같은 #오르막길 끝엔 #너 인생에도 #내인생에도 #앞으로 오르막 내리막 #즐기며 걷자#아직도 신혼같은 #하루를 너와함께 #지금처럼 #힘내자 #당신은 우리집의 기둥#내가 잘하께 #다둥이네 #아이셋 #운동하는엄마 #부부 #일상 #운동하는 부부
일요일... 오랜만에 볼더링하러 홍대 더클라임 다녀옴☺☺☺ 좋은 분들과 함께해서 더 좋았다는😆😆😆 다음엔 간현암으로 가즈아~~😍 #운동하는 남자 #홍대 #더클라임 #홍대더클라임 #운동 #좋아요 #볼더링 #클라이밍 #암벽타는남자 #자연암벽 #데상트 #스파이더 #라스포르티바 # 솔루션
😍
#루미너리클래식 #피지크 #1등 #2등 #식단 #운동하는 남자#포징 2018.9.1 태풍으로 인해 앞이 하나도 보이지 않았지만 그 빗속을4시간 뚫고 가서 금메달.은메달 하나씩 받았습니다. 대회경험이 거의 없어서 너무 긴장했던터라 이 상이 너무나 값진 선물입니다.
2003년 31세~~캬~~~~ 제1회 인라인 마라톤 대회 참가 2002년 인라인 배우던 시절 ᆢ초보때 K2고급장비 구매ᆢㅋㅋ 집ㅡ회사ㅡ올림픽공원ᆢ매일밤12시까지 ㅡㅡ 실력향상이 눈에 보였는데 ㅡㅡㅡ 지금은ㅡㅡㅡ해야만 하는게 너무 많다ᆞ 잘하지도 못하면서 ㅠ 물슈키는 눈에 보이지가 않는다ᆞ 어려븐 슈키~~~😢😭🤕😷😤😖---- #인라인스케이트 #인라인스케이트대회 #올림픽공원 #운동 #레져 #운동하는 여자
next page →