#ランニング

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まさかの元鞘。 しかし世良くん今まで一人ぼっちで戦って無理してたんだな〜 昨日吊り輪みたいな遊具で遊んだら今日めっちゃ筋肉痛。 ジョグだけでも痛かった。 #本 #読書 #小説 #積読 #極北ラプソディ #海堂尊 #桜宮サーガ #ジョギング #ランニング #ガーミン欲しい #ガーミンください
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-𝙴𝚕𝚒𝚣𝚊𝚋𝚎𝚝𝚑 <𝟹- Daughter of Mike and Mona,Boy n girl kisser,18 years old. -back story- Elizabeth is originally from England,she doesn’t talk much about her past so it all remains a secret but when she was fourteen years old Mike and Mona adopted her.| #女子会 #女子力 #大人女子 #女子旅 #コーデ #ファッション #ダイエット #青汁 #スムージー #ホットヨガ #ピラティス #ランニング #20代 #30代 #アラサー #エステ #フェイシャル #マツエク #スタバ #カフェ #ランチ #ラテアート #おうちごはん #一人暮らし #自炊 #美容 #美容鍼 #ビタミ #whoreygains  #openrp
‪人生は1回、‬ ‪そして、いい意味で結局人は1人。‬ だから前に進もう♫‬ #ランニングの時の写真 #ランニング #running #sky
Şeriit🌾
歲月的力量 半年,原來可以改變許多人與事。 由差點放棄跑步,到重拾鬥志,重新認識「跑步」;再從學習跑步、和教練相處中,知道自己身上非常多的弱點要去改善,人多了丁點兒的謙卑。想要真正的進步,不能總是自以為是,了解遊戲規則很重要。 我一直相信,和人相處不可能要求別人怎麼對自己,只有自己選擇怎麼去對人。所有一切,問心無愧就好。 #一起走過的日子 #向日葵工作室 #安騏會客室 #AkiraJapanWorkshop #香港長跑運動員 #尹焯熙 #WanCheukHei #marathon #training #hkrunner #hkig #run #running #ラン #マラソン #ランニング #ランナー #香港
Kalp şeritim.🌾
Fikrimizin ince gülü 🌹 @sebnembozoklu
Ağlarken bile GüZel gep GüZel @gozdemutluer 🎈
bende seni @enesbatur 💘
2/18 待ってました、太陽( ≧∀≦)ノ‼️‼️ 昼間少し時間が取れたのでラントレ🏃💨. . 10km走ろう🎵と思ったら. . 「筋量増やしたいなら3kmを5分半/kmくらいの速いペースで走れ‼️有酸素でやるな❗冬樹くんにも言われただろう‼️」 . っと相方に指摘されたので、1kmアップジョグ→3km頑張る→1kmダウンジョグ、にすることに。. . 割と調子良く、5kmトータルAve.5分8秒✨ 頑張った3kmのAve .4分45秒‼️. 5kmをこれくらいでいつも走れるようにしたいなぁ(*´∀`)♪(自己bestはAve.4分41) なかなかキツかったけど、水泳にフィードバックできるなら💨💨. 大会までまた1ヶ月切りました( ̄▽ ̄;)💦. . #training #run #running #workout #fitness #triathlete #bodymake #singers #musicians #athlete #artists #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ランニング #トライアスロン #instagood #インスタ映え #sunny #日焼け好き
Güzel yüzüne aşık olduğum kadın.Seni ilk gördüğüm günden beri samimiyetine ve o güzel kalbine aşık olduğum kadın.Ses tonuna , saçlarına , mimiklerine aşık olduğum kadın.Her fotoğrafında huzur bulduğum,bir gülümseyişiyle kendimi çiçek bahçesinde hissettiğim, o güzeller güzeli gözlerindeki ışıltıya aşık olduğum kadın. Her zaman yanında olacağım ve tüm kalbimle sevgimi hissettirmeye çalıştığım güzeller güzeli kızım.🙏🏻🌹 Seni çok Seviyorum. // #ezgieyüboğlu @ezgieyubogluyildirim
🍑Wonyoung
hep mutlu ol 🎈 #bugragulsoy @bugragulsoy
bu alem piç, bu devran piç :D
北九州マラソン走ったー‼️ ・ マラソンは チームプレー。 今回は そう思わざるを得ない。 つくづくそう思います。 ・ なぜなら 一人では 達成できなかったから。 ・ タイムは 3時間57分25秒 PB更新。 イーブンペースを キープして 30㌔以降 上げられるんだったら 上げていこう、なんて 考えてたけど 甘かった。 苦しかった。 ・ 私の為に ペーサーとして 引っ張っていってくれた 仲間。 彼がいなかったら 今回の記録は あり得ない。 途中の 声かけに 何度も助けられた。 ・ pic1 一番きつい37㌔地点で ゲキを飛ばして 応援してくれた。 お遍路さんの笠を振ってる からねーって言われたけど お遍路さんの笠は 全然目立たなかったよ(笑) ・ pic2 30㌔地点でエナジージェルを持って待っていてくれた。 その後、自転車で移動して40㌔地点でまたエナジージェルを渡してくれた💗 ・ pic3 40㌔地点で 遅れだしてる私を 気にしてるペーサー。 ・ pic4 仲間が 「メンタルTシャツ」を 掲げて応援。 走ってる時は 「メンタル」って 見えなかった… あとでゆっくり 見せてもらったら 完成度高い事にびっくり‼️ ・ pic5 ゴール直後。 嬉しいかったり ホッとしたり 泣きそうになったり 痛くて 怖い顔してたり… いろんな感情が 入り混じっての 笑顔の写真。 ・ pic6 スタート前。 新婚さんの仲間と。 家庭と多忙な仕事の合間に 練習しながらも完走。 ハワイでハーフマラソン 楽しんできてね。 ・ pic7 怪我で苦しんだ彼女は 同じブロックからの スタート。 歩く事さえ痛かったけど サポーターでガチガチに 固めて走り抜いた 勇気に拍手。 見事にサブ4。 すごいとしか 言いようがない。 ・ ミズノの練習会で 知り合ったお友達にも 会えて嬉しかった。 ・ 今回 「ましろ」 と大きく書かれたゼッケン。 もちろん沿道からの応援を 期待してのニックネームゼッケンでしたが… 3回くらいしか 呼ばれず… ペーサー君ばかり 呼ばれてた。 応援して欲しいが為に 沿道寄りを 走ったりしたけど なぜかペーサー君の名前。 ・ 何がいけなかったのか 宿題にして 来年に臨みます。 ・ たくさんの人に 支えられて この感動を味わってます。 心から感謝申し上げます。 ・ #マラソン #フルマラソン #ランニング #ジョキング #トレラン #トレイルランニング #トレラン女子 #走る人 #下関 #北九州 #山口県 #福岡県 #北九州マラソン #さが桜マラソン #八幡山岳会カントリーレース #平尾台トレイルランニングレース #赤間関街道中道筋マラニック #むかつくダブルマラソン
ANA BIRLEM {spam comments for a cookie} 6teen.no one's dumbass.boy kisser.falls in love easy.milo's pwincess.aria's soulmate.kylie's wife.noah's and austin's meme stealer. alex's bubba.liv's favourite hooman.mason's favourite member.in a band "dOn'T kNoW".loves to cuddle and hug people.huge softie.will call u names.will steal all ur clothes.sub.horny 24/7 kinda.overprotective.gets jealous easily.bored 25/8.isn't girly a lot.doesnt have friends at all.b my friend cause im bad at intros
#MRNG10 公園のトイレに駆け込むハプニングはありましたが無事に帰宅! 昨日はなんかの日で休みだったので今日からまた1週間の始まりです…仕事したくねえー😅 #ジョグ #ジョギング #ラン #ランニング #ダイエット #ダイエットジョグ #ringtouchラン #ringtouch阿須運動公園 #阿須運動公園 #ringtouch1902 #ringtouch190219
'Yaprak' döker bir yanımız,bir yanımız bahar bahçe...🥀 @yaprakdurmaz &#yaprakdurmaz
👏🏻👏🏻
honey girl.🧡🧜🧜🧜 . . . . . . . . @sudekizikofficial 🧜❤ #yenigelin #yenigelindizi #yenigelindizisi #sudekizik #sudekızık #oyuncu
EYE-CHAİTİNG #SHRENUPARİKH 🔥⚡
👑❤
もう帰る日😭 空港に向かうタクシーの中です🚕 朝7時から、ヒルトン→カピオラニ公園までランニング🏃‍♂️🏃‍♀️ 写真撮ってたら時間なくなって、帰りは初BIKIで帰ってきたよー😁 当たり前に、走るより速いし楽ちんだった😂 𓇼 𓇼 𓇼 #リアルハワイ #ハワイなう #ワイキキ #ヒルトングランドアイランダー #ヒルトンタイムシェア #ハワイ好きな人と繋がりたい #南国好き #写真好き #ランニング #3兄弟ママ #タビジョ #hawaii #familytrip #waikiki #tabijyo #genic_mag #genic_hawaii #lealeahawaii #hiltonhawaiianvillage #running #biki
Dünyanın en haklı isyanı budur aksini iddia eden etmesin 😂
久しぶりの朝ラン🏃 小雨の中(笑)雨やん💦 今日は足が重いので走ったり~歩いたり~ラジバンダリ~🙈 体重落ちない😭😅👎🙅‍♂️😡🤪 #朝ラン #朝活 #朝トレ #ランニング #トレーニング #ダイエット #登山 #SUUNTO #ラジバンダリ ~滑ってる(笑) #目指せキムタクw
Bu şarkı senin için ❤Seni karanlıkta görüyorum Tüm gözler üzerinde,benim sihirbazım Tüm gözler üzerimizde Herkesi yok ediyorsun ve Altın bir kafes hislerimi rehin alıyor Duvara karşı Sendeliyorum,sendeliyorum,sendeliyorum sen gittiğinde
a nigga tryna kiss someone’s daughter
おはようございます💪 たまには純粋に筋トレ日記 増量は順調。今絞ればすごい事になるけどまだバルクあげます。 今一生懸命やらないと後に絶対後悔する 今頑張らんと絶対姪っ子に会えない😂 現在75.3kgで体脂肪率ぎりぎり一桁キープ 昨日はトレーニングの締めランニングしてきたけどやはりランニングは気持ちいい 筋トレよりランニングが好き 今日は背中の日 仕事終わったら 全力で活きます💪 #意識高い系 #筋肉 #ジム #ワークアウト #トレーニング #フィットネス #美容 #健康 #ランニング #ダイエット #ボディメイク #肉体改造 #バルクアップ #腹筋 #シックスパック #6パック #フィジーク #ベストボディジャパン #underarmour #tommyhilfiger #モデル #サロンモデル #新宿 #歌舞伎町 #副業 #バー #クラブ #キャバクラ #ファッションコーデ #チャンピオン
I went into last week’s race wanting to run a sub 2:30 half, but I decided to start really slow because of the cold, so the 2:30 pace bunny was nowhere in sight for the entire race. When I finally spotted the sign at the very end, I ran as fast as I could to catch up, only to discover that he was slowly walking toward the finish. 😂🤦🏻‍♀️ #runvan . . . . . #igersvancouver #igersjp #runnersofinstagram #bravey #womenwhorun #iphoneonly #vsco #vscocam #shoottocreate #marathontraining #longrunday #fromwhereistand #picoftheday #カナダ #バンクーバー #ランニング
💌::↬En tuhafı sizce hangisi? 🔮¦Beğenmeden geçmeyin<3 🌸¦Yorum yapın, kaydetmeyi unutmayın~ 👭¦Arkadaşlarınızı etiketleyin! 🌍¦Keşfetten gelenler ailemize katılın! 🚫¦Gönderilerimi, fikirlerimi (ç)almayın! ————————♡———————— Daha fazlası için🍓 |@koreanqy | |@koreanqy | |@koreanqy | Tags💌; #女子会 #女子力 #大人女子 #女子旅 #コーデ #ファッション #ダイエット #青汁 #スムージー #ホットヨガ #ピラティス #ランニング #20代 #30代 #アラサー #エステ #フェイシャル #マツエク #スタバ #カフェ #ランチ #ラテん #korean #ulzzang #kpop #koreanqy 🌙
. 【 名古屋栄 】 ストレッチ専門店 | grit Strong Stretch ・ [ セッションの合間時間 ] トレーナーも自らの身体で フォームやご案内をチェック👀‼️ ・ [パーソナルトレーニング体験] 実施しています😌🌱 ・ #ストレッチ専門店 #名古屋 #ストレッチ #フィットネス #グリット #ゴルフ #ランニング #grit #パートナーストレッチ #ボディメイク #トレーニング #睡眠 #血流 #姿勢 #呼吸 #運動 #健康 #開脚 #肩こり解消 #柔軟 #股関節 #肩甲骨 #フィットネス女子 #栄 #矢場町 #トレーナー #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング
sen birtanesin 💥 #bugragulsoy @bugragulsoy
Bütün kızlar toplandık 🤪❤
q;Which couple do you prefer?💘 - -you can comment ✨
Garnierde'ki fotoğrafıı aah güzeel kızıım ayrıca bu sahnede yarıldım LSİWWPDLSŞ❤||@1demetozdemir #demetözdemir
Bugün de sakın bana söyleme yaptım 🌾😏
最近 調子が悪い。 落ち着いていた持病が若干悪化したか。 1週間お休みできたら復活する自信はあるんだけど、 なかなかそんなことできないし。 まぁ今週健診だから聞いてみよう。 首から下は元気なんだけどね… #持病持ち #コーデ #ランニング #トレーニング #フィットネス #アンダーアーマー #筋トレ #ボディメイク #run #running #fitness #bodymake #トレーニングコーデ #ナイキ #nike #ワークアウト #アディダス #adidas #アラフィフ #workout #リーボック #reebok #おはようございます #今年で49歳
🗝|| Blackpink
Koydum sevinçlerimi önüme, baktım hepsi "sensin"💙 @nurkbrayldz
Ne çok özledim sizi 😻@nillayduru & @thevurdem
Her zaman bir öncekinden daha iyi ve başarılı geliyorsunuz. Ve ben sizinle gurur duyorum!😭💛
Yakışıklı bir Paşa 👑🌈 @officialemirberkezincidi #emirberkezincidi #emirberke
いつも見て頂いてありがとうございます😆 #なぜこの人と話をすると楽になるのか#吉田尚記 アナウンサーである著者が、ご自身のコミュニケーション障害についてお話しした内容。 1️⃣障害って言葉 コミュニケーション障害 障害って言葉は普通であれば出来る事を出来ない人につけられる事が多い。 #視覚障害とか歩行障害とか 。 泳げない人の事を水泳障害とは言いませんよね。 #料理障害とか 。 なのでコミュニケーションも普通であれば誰もが出来るものだと思われている。 そうでは無い人もいるんだよって事をわかって欲しい。 2️⃣コミュニケーション障害の定義 定義の説明の中で、 他人との他愛のない雑談が苦手 って書いてあって「俺もそうだ!」って思っちゃいました🙄 #あくまで休憩時間などの他愛のない会話が苦手 #というかお前らと話すことはない#これじゃあダメなんだろうなぁ 🤣 3️⃣コミュニケーションを取れるようになるには? ひとつに自己顕示欲を無くすこと。 コミュニケーションが苦手な人は自分が話せない人だと思われたくない。 つまり恥をかきたくない。 #プライドがある 。 街角レポートでもナンパでも片っ端から声をかけまくる。 気まずい思いをいっぱいして、答えてくれなくて当たり前って思えるようになると無意味な自己顕示欲が無くなる。 コミュニケーションを取れる相手は味方で取れない相手は敵とも言える。 確かにコミュニケーション取れない相手って敵だよね🙄 #うちの上司とか 😑 #そうかあいつは敵なのか 。 2月11冊目 2019年22冊 読書生活247冊 #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ボディメイク #フィットネス #肩甲骨はがし #ヨガ #ベンチプレス #デッドリフト #スクワット #ランニング #マラソン #慢性骨髄性白血病 #横浜マラソン 4:09:54(2016) #湘南国際マラソン 4:09:54(2015) #東京マラソン ←1回は出たいよね😅 #板橋Cityマラソン 3:54:58(2015)
Halka yarın yeni bölümüyle sizlerle 💘 Sakın kaçırmayın ㊙✌ @serkancayoglu @handemiyy #serkancayoğlu #handeerçel #müjgir
mimiklerini yerimm 😍💙 #demirbirinci #senanlatkaradeniz @demirbirinci
😍♥️ . . #LeaMakhoul #Dubai #Desert
bal yanak😻💘 #demirbirinci @demirbirinci
Çeşit çeşit efektler,çok çeşit efektler 💙 @canbonomo 《etiket atmayı unutmuşum》
Ben Beşiktaş Tango'yu ilk okuduğumda demiştim vaaay be.. ~Dudakları ve elleri,sevgilime benzesin herkesin~ @canbonomo
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