#ハーフマラソン

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#2019年2月17日#日曜日#大阪府 の主要 #3大マラソン #大阪マラソン #大阪ハーフマラソン #泉州マラソン#20182019シーズン#1シーズン#3完達成 今まで何回か チャンスはあったけど 長居がゴールの 大阪ハーフマラソンを 敬遠してたから やっとこさ... 平成のうちに終わらせようと ほんま やっとこさ... もう多分大阪ハーフマラソンには 出ないので #最初で最後の3完 それにしても長くかかったな... #ハーフマラソン トータル #16完 #フルマラソン トータル #17完 と ハーフとフル トータル #33完 目でやっとこさ... 今回泉州マラソンゴールが 近っいてきたら 3完3完気分になったけど やっぱりガンバの #3冠 思いだして そっちに涙が出そうになると言う... もう次の土曜日は 開幕戦やし 俺の #しょーもない 3完はおいといて ガンバが3冠出来るように #応援 #ガンバる ! 毎年泉州マラソン終わったら マラソンからサッカーに 気持ちをきりかえなきゃ 俺は最初で最後の3完やけど ガンバは今シーズンから 永遠に3冠 3冠連覇3連覇4連覇と 毎シーズンが3冠出来るように 応援📣 俺は身体能力が確実に低いけど マラソン3完できる体で産んでくれて #おかん #おおきに またこれから 大阪マラソンと泉州マラソンの 2完はできるようにガンバる! #どやさ
👉【大和市ゆとりの森マラソン】 ✅ ゲストランナー #プレス工業 陸上部 ✅ 引退ラン🤩最後は笑顔で✌️ ✅ 本当にお疲れ様でした👍 💫正月🎍🌅駅伝🎽緊張感漂う勝負師の顔も👍 💫今日の笑顔も💯💯💯💯💯 ⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎⚫︎ #大和市ゆとりの森公園 #坂本智史 #ゲストランナー #トップランナー #駅伝 #箱根駅伝 #ニューイヤー駅伝 #トップランナー #ハーフマラソン #フルマラソン #ラン #ランニング #ランニング女子 #トレーニング #ワークアウト #リカバリー #山梨 #船橋 #marathon #halfmarathon #run #running #runningman #instarunners #recovery #conditioning #training #workout
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. 昨日はNIKE原宿に! . ヴェイパーフライ4%フライニット、無料レンタルしてきたよ☆ . 全て走行距離30km以下って書いてあったけど… . これ新品やん(笑) . 裏全く汚れてませんけど! . NIKEさん、これこのまま買い取らせてくれないかな?w . . 故障中なので、1回だけ走って本番のぞみます☆ . . ちなみに担当してくれたNIKEのお兄さんは東京2時間30分台で走る予定だそうです(笑) . . 負けらんねーな! . . (気持ちだけでもw) . . . . #金髪ランナー #マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #サブ3への道 #サブ3 #nike #zoomfly #vaporfly #大迫傑 #ランニング #ウィークデーマラソン #ナイキ #フォアフット #NRC #nikeplus #justdoit #oregonproject #オレゴンプロジェクト #皇居ラン #リレーマラソン #garmin #ワークアウト #東京マラソン #zoomflysp #run #running #marathon #applewatch
大会前だから我慢していたラーメン…このチャーシュー嫌いじゃない #ラーメン #二郎系 #野菜 #にんにく #油 #カラメ #ハーフマラソン #悔いの残る大会
ゼッケン届いた〜2週間後。楽しみだ! ・ ・ #マラソン #ハーフマラソン #三浦国際市民マラソン #running #marathon
* 久しぶりの#ハーフマラソン #2時間切り #トレーニング不足 だけど#楽しかったー - It’s been a long time! #HalfMarathon #21km I was kind of nervous as I was sick and couldn’t work out last month. I made it anyway! #Nike #Run #JustDoIt - Together, We run further!
. 浜松シティマラソンからの 星野源 POP VIRUS 💙❤️💙 スーパーハードスケジュール だったけど楽しかった🥳🥳 本当に楽しすぎて今日は余韻に 浸りまくってDVD鑑賞🕺(笑) . #星野源 #popvirus #popvirus_tour #名古屋ドーム #ニセさんTシャツ . #浜松シティマラソン #ハーフマラソン #完走
#人生 #2回目#ハーフマラソン#浜松 に吹く風は本当に強い。最後尾からの #スタート だったけど、目標の2時間以内に #完走 できて良かった! ・ #浜松シティマラソン #ジュビロ磐田
日曜日は、星野源のライブ。翌月曜日は、名古屋シティマラソンの試走会。まさかの二日連続ナゴヤドーム。。。 源さんは……たたみかける曲構成に、ただただやられました。惚れ惚れしました。今後はドームアーティスト!?💦 試走会は、信号待ちやら、美味しい大福を途中買って食べたりで、ゆるゆると楽しみながら。コース予習ほぼほぼ完遂。本番まで怪我と風邪に気を付けるのみ。 #running #run #ランニング #ラン #マラソン #ハーフマラソン #名古屋シティマラソン2019 #星野源 #popvirus #星野源ライブ #大福はこしあん派
. . 長久手〜平和が丘〜上社JCT〜長久手の旅 . キツ楽しい💕 . . #ランニング #ハーフマラソン #走る #仕事終わりラン #ノー残業デー
昨日の写真頂きました🎞✨✨ まるで私は、立ち止まっているかのよう(笑) しっかり走ってました! むしろここはいいペースで走れていたかな🥰🔥 . 今日は太ももが程良く筋肉痛⚡️🧚‍♂️💓 ウエストポーチが擦れて、横腹?の一部、 血が死んでしまった😨 そして【血が死んだ】という言葉を普通に話していたら、 「なにそれ?」と言われた。 遠州弁でした📝( ゚д゚)内出血の意味だよ。 早く消えないと大変だぁ😂💦💦💦 来月頭には消えてください〜😨❤️ . #ラン #run #ランニング #running #マラソン #marathon #プーマ #puma #ignitetokyo #igniteyourcity #24seven #pumarunning #RQ #レースクイーン #model #モデル #浜松シティマラソン #ハーフマラソン #遠州弁
隙間ウォーキング♪ 春の足音。 近所のお寺の桜?の蕾がひらきました。 子どもたちと大喜び🌸 春はもうすぐ☆ #開花 #春の足音 #早咲き #隙間ウォーキング 走れないなら #ウォーキング #筋トレもがんばってます ついでに #減量 もちょっとだけがんばってます #ハーフマラソン 走れるかなぁ
熊出没注意。先日いただいたラーメン🍜🍥ちょっとピリ辛、うまうま😋 ・ ランは久しぶりに職場の人と🏃 最後バイバイしてから頑張ってみた。篠山まで1ヶ月きってるー、膝はもう気持ちで乗り切る。とりあえずストレッチ念入りに🙄昨日久しぶりに初めて走った時の投稿見てたら15分、6'00/㎞で限界迎えてた。そう考えたらよくここまできたなぁと。継続はうんたらかんたら。 ・ #ランニング #ランニング男子 #ランニング美容師 #夢見がち系ランナー #ゆるっとランニング #running #runner #marathon #training #stretch #マラソン #ハーフマラソン #フルマラソン #練習 #トレーニング #ストレッチ #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #ナイキプラス #nikeplus #Garmin #ラーメン
_____________________________________ 第26回KIX泉州国際マラソン🏃🏃‍♀️ . ランナーの皆さん、応援の皆さん、スタッフの皆さん、ありがとうございます💕お疲れ様でした☺️ . 全員集合〜📷✨ . . . #kix泉州国際マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #浜寺公園 #りんくう #岸和田城 #泉佐野 #泉佐野市 #岸和田 #テレビ岸和田 #jcom #ケーブルテレビ #followme #加納永美子 #bodymaker #ボディメーカー #スポーツウェア
. . 夜 Run 🏃🌃 自己最長記録更新🌟 . . 今日は10kmを走るつもりが…🤦🏻‍♂️💭 途中で気持ち良くなってきて…🤤笑 (俗に言うランナーズハイですね😇) . 自己最長記録更新☝🏻️ 初ハーフ完走✨笑 . 気付いたら16km🤩🔥これはもう 21.0975いくしかない👊🏻🔥と思い 限界突破して死ぬ気で走った🏃🔥 . 18kmぐらいになってきたら焦りが 出てきたり妥協してもいいかなとか もう歩こうかなとか…色んな感情が 出てきて…🤦🏻‍♂️💭ハーフマラソンや フルマラソンの大会に出てる人達が どんな気持ちで走っているのか少し 自分も分かった気がしました😢💭 . 正直5月にハーフマラソン出るとは 言ってみたものの…果たして本当に 走りきれるのか自信がなかったので 少し自信がつきました💪🏻🔥✨ . 1度も足を止めずに走りきるのが目標 だったのがクリアできて平均タイムも 自分の中では良かったから走り切った 瞬間…達成感とか安心感とか色んな 感情が溢れてきて1人で勝手に感動して しまった(寂しい人)…😭💔 . 本当に努力に勝るものは無い👊🏻🔥 . . 😋💭🍩 . . #instajapan #instapic #ig_japan #instagood #instaphoto #running #nikerunclub #jogging #martialarts #boxing #kickboxing #mma #gym #run #training #ランニング初心者 #ランニング #ランスタグラム #走る人 #ハシリマシタグラム #ハーフマラソン #格闘技 #総合格闘技 #キックボクシング
. . 痛い < キツい < 楽しい . 今日は、こんな感じ😁走ってると、骨🦴折れてるの忘れてるわ😅 . 今度の犬山ハーフ、このペースで走れたらPB更新できそう😊あとはアドレナリン次第💪 . 途中、ランニングしてる若い男の子がうずくまっているのを発見😳ラン繋がりで、思わず声をかける💦でも、なんとか大丈夫でした😅めっちゃ焦り💦ました。 . 長久手から平和公園くらいまで行って帰ってきた。今日は暖かいね😊 . . #やると決めたらやる #falilv #marathon #running #nike #zoomfly #garmin235j #ランニング初心者 #ランニング記録 #初心者ランナー #ハシリマスタグラム #フルマラソン #ハーフマラソン #犬山ハーフマラソン #名古屋シティマラソン #夜ラン #都会ラン #上社ジャンクション #派手色同盟
とりあえず、靴履こう♪(笑) #ランニング #running #ハーフマラソン #ハシリマスタグラム #おそ松さん #シェー #イヤミ #背中の肉 ww #頭痛 日和 #偏頭痛 #内転筋 鍛えたい #muscle ガーミンの時計おかしいww 午前7時25分が正解w
写真は、京都マラソンでのたかやです。 pic2ですごく笑顔になっているのは、奇跡的にノーベル賞の山中教授と並走しているところだったので✌️ ・ 本日、京都から帰ってきて早速の疲労抜きJOG。 芝生ランで5km。 不思議なくらい筋肉痛がないので、身体と相談しながら走り込んでいきます。しばらく体重を気にせずに好きなモノを食べれるのが嬉しい😆 次は淀川国際ハーフマラソン! ・ ・ この2〜3年、フルの記録は3時間23分台で停滞していましたが、ようやくブレイクスルーできました✨ 参考にならないと思いますが、備忘録も兼ねて、京都マラソンと過去のフルマラソンとの相違点を列挙しておきます✍️ 【大会前】 ①練習は芝生走を中心とする→怪我の予防。体幹強化も? ②大会3週前のハーフマラソンでの好記録。2週間前20km、1週間前10kmのペース走。 ③12月に月間距離299km &週2のBU走(キロ4分前後まで上げる) ④フォロワーさんのpostを刺激に練習に励む😤 【レース中】 ⑤5km以降の小まめなエネルギー補給→エネルギーロス&吐き気の予防 ⑥景色を楽しみたいけど、なるべく前傾姿勢を保つ ・ 昨日はたくさんのコメントありがとうございました🙇‍♂️ 来年も京都の街を走りたい! ・ #ニューヨークの絆 #ケン玉ランナー #京都マラソン #みんなで京都マラソン #淀川国際ハーフマラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #サブ3への道 #ランニング #ランナー #ハシリマスタグラム #marathon #fullmarathon #runner
てん竜🍺🍴 東二見の31年続く居酒屋さん🏮 美容室のオーナーのおすすめで、つい2日前に行ったお店😋😆🎵ここはひとりではキツイ‼️何がキツイ⁉️一品の量がすごい‼️😱💦串カツ盛り合わせには、牡蠣、レンコン、白身魚、カツ2枚😆だし巻きシングルはボッテリと2つ🥚ホタテのバター焼きは、大きなホタテ4つ😆✌️コーンバターもフライパンでファイヤー🔥カウンターに座ると臨場感てんこ盛り😆✌️ひと手間かけた料理が出てきます🍳🔪🎽次にどんな料理が出てくるかよりも💦どんな量が出てくるのか気になるのは私だけでしょうか⁉️間違いなくリピーター🔁今日は奥さんと♥️🍺🍴途中で「てん竜」さんをおすすめいただいた美容室のオーナー家族と合流😆✌️楽しいひとときでした🎵😄✋ #ランニング #マラソン #朝ラン #寺社仏閣 #ご朱印 #グルメ #安くて美味い #ランチ #寺 #神社 #絶景 #京都 #神社めぐり #ハーフマラソン #西国三十三所 #カレー部 #ラーメン部 #麺スタグラム #てん竜 #東二見駅グルメ #居酒屋 #老舗居酒屋 #美味い
☺︎ . Marathon was fun !! . #泉州マラソン #2019 #kix泉州国際マラソン #第26回 #マラソン #marathon #fun #2月17日 #完走 #岸和田城 #ハーフマラソン . 初泉州マラソン! 完走したよっ ギリギリ2時間切りました! 笑 練習せーへんかったら こうもなるかってぐらい 全身筋肉痛…泣 本間よー走ったなぁって 関心する。 膝ボロボロ… 来年も走りたい♡ ハーフやけど…笑 . #カメラ好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #いいね返し #いいね100 #instagramer #instagood #写真好き #写るの好き
. 【京を振り返ル(食事編)】 ・ レース前日、 朝:バタバタしてて食べれず 昼:15時に漬物とかお茶漬けでご飯4杯 夜:鶏肉と九条ねぎのジェノベーゼ(大盛り) 昼飯に関しては、溜め込もうとかでなく、普通に漬物が美味すぎて気づいたら4杯食ってました。 妻からは「私が行きたかったのに😤」と。 晩飯、京都在住の友達と合流して、京都駅付近で何となくパスタ。九条ねぎ食べたかっただけ。 パスタって普通盛りだと全く満足が出来ないので普段から大盛りにします。何なら2人前食べたいくらい。 ご飯とは別に、朝から炭酸水を飲み続け、 結局500ml×4本くらい。 ウォーターローディングと言うらしいですが、トライアスロンで国体に出ちゃう兄から勧められてやってます。 効果のほどは保証しません。 レース当日、 朝ごはん、 おにぎり2個と豚汁うどん(カップ麺) 島根と香川のハーフなのでうどんは外せません。 朝飯のせいかは知りませんが、友人宅で1回、会場で1回トイレに行き、全くアップ出来なかったのは内緒です。 レース中、 今回はお初の #aminosaurus のジェルを10k、17k、25k、32k地点で摂取。 38kくらいの坂でスズメバチエキスのヤツを摂取。 全くペースが落ちる事なく走りきれました。 補給のタイミングはバチコンとハマった気がしてます。 レース後、 配られたアミノバイタルとおにぎりをソッコー食う。 お土産買いに四条辺りをぶらぶらしてビール飲んだりしてから、 京都駅でまたうどん。 牛肉と九条ねぎのあんかけうどん。 美味かった。 こんな感じでした。 前日に無理して食べ過ぎなかったこと、 当日は普段通りうどんとか好きなもの食べたこと レース中の初aminosaurusが当たりだったこと この辺が今回のPBの要因になり得たかと。 長文でしたが、誰かの参考になれば幸いで失禁しそうです。 #ハシリマスタグラム #ig島根ランナーズ #ig宍道湖ランナーズ #京都マラソン #備忘録 #食事編 #aminosaurus #GRPJT (#ゴミ拾いランプロジェクト ) #SRC (#宍道湖ランニングクラブ ) #マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #ランニング #running #ランニング男子 #サブ4 #サブ35 #サブ320 #サブ3
今年も気まぐれでまた走ったが完走しました٩( 'ω' )و 全身痛い… 同期と2ショット撮ったけどのせたら怒られそうだから…笑 来年はもういいかな。 #浜松シティマラソン #ハーフマラソン #完走 #全身筋肉痛
「筋トレ日記:熊本お土産編」 再投稿。 インスタに文章投稿しても反映されない事多し。スマフォ変えたから? 熊本だけでなくここんところ遠出する事増えましたが、弾丸ばっかりでゆっくり楽しめてない。そういうの増やしたいですね。 ちくわサラダはケンミンショーでも紹介されたそうで、熊本城で本物買って食べたけど美味しかった。あれ、大阪でもウケるよ。 #筋トレ #宅トレ #宅ジム #筋トレ日記 #筋トレアラフォー #腹筋 #腹筋チャレンジ #シックスパック #筋トレ40代 #40代 #40半ば #トライアスロン #トライアスロン初心者 #トライアスロン好きと繋がりたい #トライアスロン男子 #トライアスロンへの道 #40代からのトライアスロン #マラソン #マラソン男子 #ハーフマラソン #フルマラソン #サブスリー目標 #workouts #training #triathlon #インスタブログ #インスタ日記 #見た目重視 #習慣化 #熊本城マラソン
小郡ハーフマラソンへ向けて🏃 #小郡ハーフマラソン #ハーフマラソン #マラソン #ランニング #running #run #jogging #ランニングシューズ #NBHANZO #ハンゾーu #adidas #エアロバウンス #ストラバ #strava #stravarunning 昨日は、会社の#駅伝大会 でしたー🏃#舞鶴公園 #平和台跡地 #準優勝 #来年はリベンジします #本気で ‼️ 天気も良く暑いくらいでした😅 今年はいつもより走ってたから2キロ#自己ベスト でした👊 6分35秒🏃 38才でよく出来たかな🎵 近所のおじさまも頑張ってました👏 たくさんの方達のお陰でとても良い大会でした。ありがとうございました‼️🏃 さぁ、来月は本番の#小郡ハーフマラソン #ごいごい隊 #ランナー #福岡県 #小郡市
/ 2017.02.17 in Kaohsiung city, Taiwan 2019 Kaohsiung Mizuno international marathon Distance:25km/real count:25.20km official time:3h21m48s/chip time:3h14m52s/real count:3h15m35s Overall rankings:4130/7828 Group rankings:282/687 3rd over half-marathon 10th half-marathon --- #runner #running #halfmarathon #4year #2019 #mizuno #ランナー #走る #ハーフマラソン #四年目 #美津濃 #みずの
昨日! 泉州国際マラソン! 悔しい結果、泣いた😂 #泉州国際マラソン #ハーフマラソン #ランニング #目標達成ならず #ひとまず #自己ベスト更新 #岸和田城 #メダルおしゃれ #nikeplus #NRC #🏃 名前呼んで応援してもらえて嬉しかった!元気もらえた! 追っかけ応援のありがたみをひしひしと感じました😭✨ 欲を言えば、余裕の笑顔で走り去りたかった…! スプリット見たら19~20kmの区間でペースガタ落ち、 ゼリー食べずにはいれんかったからか… あとはおトイレのタイミング。笑 また1からがんばりまーす!
完全に力不足なので、いい結果が出なかった。以上。 #濕團長跑 #2019金門馬拉松 #ハーフマラソン #8位
2019.2.18. . 🍀帰宅ラン🍀 . 今日は暖かく日差しもあって、 ラン日和でした😊✨ . 夜明けも早くなってきてるし、 日没も少しずつ遅くなってるね👍✨ . いい感じ😍いい感じ😍 . そろそろ出勤ラン解禁かな⁉️ . . #朝ラン #夜ラン #ワークアウト #workout #ランナー #ランニング男子 #ランニング女子 #ランニング初心者 #ナイキラン #ナイキランニング #ナイキプラス #nrc #nikerunning #runner #running #runningman #runninggirl #マラソン #ハーフマラソン #marathon #ダイエット #ジョギング #ランスタグラム #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム #走る人 #走れることに感謝 #igランナーズ #nike #adidas
こんばんは🌙 今日は1度走りたかった神戸Running😳 ハーバーランド👉なぎさ公園👉HAT神戸👉みなとの森公園👉メリケンパーク 🏃‍♀️🏁 @kiiiiii.run3234 さんと話したり写真撮ったりしながら気付いたら11㎞も走ってました🤭 親子にしか見えない説(笑) ただお互いに会話に夢中でGarmin止め忘れてペース表示が8:13分/㎞ #ウォーキング やん🙊 もちろん、ゴールはご飯屋さん😋🍚 食べたのにそのままEggs'n Things🥞(笑) 1人1個ずつ注文してペロッと完食。 お互いにひと言…「まだ食べれるね」🐷🐽 #スイーツ同盟 🍰 生まれて初めてのハーバーランドは天気が良く 気持ち良く走れて楽しかったなぁ😆☀️ . ガトーショコラ大切に食べます😳🍪 . #大阪 #マラソン #ハーフマラソン #静岡マラソン #静岡 #igランナーズ #ランニング #ジョギング #トレーニング #ハシリマシタグラム #はしりましたぐらむ #アミノサウルス #ガーミン #トレッドミル #ランニング好きな人とつながりたい #夜ラン #走る人 #神戸 #パンケーキ #ハーバーランド #なぎさ公園 #HAT神戸 #エッグスンシングス # #marathon #running #halfmarathon #NIKE #garmin
あーーーもうすぐ #人生3回目のフルマラソン #サブ4 目指してこの一年 頑張ってきたから 楽しみでもあり緊張もあり 不安もあり ・・複雑(*´Д`*) とりあえず、今のところ ミラクルで日曜だけ晴れ☀️なので それは良かった😆 さ、あと数日。。 ふぁいと、私‼️ #garmin #マラソン女子 #ハーフマラソン #トレラン #キャノンボール #残酷マラソン
1時間15分33秒(ネットタイム) 総合6位 @hiroaki_kotera_ 泉州マラソンのハーフの部に参加。 ハーフの最前列に並びましたが フルマラソンのAの後ろに並ぶ事になっており、最前列でも35秒かかり1kmほどまともに走れず、疲労が残り途中ストレッチしたりなどレースにならずでした。 それでも走れている選手はいてるので力不足を感じました。 1年4ヶ月ぶりのハーフマラソンを走り、ロードの21kmってあっと言うまに終わり、足の局部的な疲労感などトレイルと全く違う競技だなと改めて感じました! 以前よりバランス感覚が良く、体幹トレーニングが効いている感じがしました! これから体幹強化し故障しない身体作り粘れる身体作りを目指していきます(^-^) 今週、寝屋川ハーフマラソン 来週、寛平マラソン10kmとロードを走りますが、それ以降は、トレイルレースへの参加方向で考えています🎵 いまの目標ですが 4月の奥三河パワートレイル(70km) 5月の比叡山トレイル(80km) 6月のフェアリートレイル(60km) です! 応援宜しくお願いします! #buff #栄養素 #栄養学 #ハセツネ #マラソン #ハーフマラソン #UTMI #MITシャツ #ダイエット #走ることが好き #六甲アイランド @hiroaki_kotera_ #runnig #フォロー歓迎 #crosstraning_mpa #自然 #栄養 #mountainrun #メンテナンス #mountainrun #trailporn #絶景 #日本の絶景 #景色 #風景 #ランニング #小寺晃弘 #六甲走友会 #走力アップ健康法
さかえリバーサイドマラソン2019 ハーフマラソン(21km) 来月のフルマラソンの前哨戦って事で自己ベスト狙っていたが数日前に風邪をひいてしまって大失速😷😖 #マラソン大会 #千葉県 #running #ハーフマラソン
海月食堂🍴🍜 担々麺+チャーハンセット🍴980円👛 また担々麺かい‼️1週間にいっぺん食べとぅやないかい‼️担々麺大好きなんですよね~🍀😌🍀ゴマの風味😌濃厚担々麺🍜最高ですね🎵んま~い~✨😆🎵🎵🎵⤴️⤴️⤴️迷ったあげく、チャーハンセットにしてしまった😱💦毎回食べすぎを反省👋😵🍴🙇⤵️夕飯までお腹に持っていると思います🍴🈵😍 #ランニング #マラソン #朝ラン #寺社仏閣 #ご朱印 #グルメ #安くて美味い #ランチ #寺 #神社 #絶景 #京都 #神社めぐり #ハーフマラソン #西国三十三所 #カレー部 #ラーメン部 #麺スタグラム #担々麺 #海月食堂 #神戸駅ランチ #神戸駅グルメ #チャーハン #炒飯 #濃厚担々麺
. . 今さらながら(笑) . . 今年もスタートの見送りと表彰式🥇🥈🥉 . . 今年は讃岐サポ同い年3人組で◎ . 久しぶりに3人揃って嬉♥︎◟⌣̈⃝◞♥︎ . . 今年もケラケラ笑って🗣怒られた(笑) . . . 楽しかった、感謝、お疲れ様でした☺️🙏🏻 . . #香川丸亀国際ハーフマラソン #ハーフマラソン . . ちゃっかり#さぬぴー . まさかあのときのが映ると思わんかった🎥(笑) 次の日色んな人に笑いよったやろ言われた(恥)(笑) みんな見よるもんなんやね(笑) . .
日曜日ラン . 横浜月例マラソン20キロ . 再来週の三浦マラソンに向けてのレペ兼現状確認のレース(^^) . コンディション微妙だったけど始まればのれると思った。 半袖半ズボンはあかんかった^_^ 川沿いだから風冷たくて死にました☺️ . ネガラップで楽に行こうとしたけど今日は上がる兆しがなく気づいたら10キロ終わってた☺️10キロすぎからはもはやジョグ(^∇^) ダウンペースで復活した時はラスト1キロくらいや〜弱い笑笑 練習だけどもレース前の睡眠時間とか、寒さ対策見直ししなくては(^^) そして股ずれやりました☺️ 下着が衝撃的な事になっている今から病院行ってきますでは^^ . #ランニング #横浜 #東京 #フルマラソン #マラソン #ナイキ #asics #本気ならアシックス #ジョギング #距離を踏む #ガーミン #ガーミン男子 #20キロ走 #ハーフマラソン #フルマラソン #サブ35 #横浜マラソン #ラン仲間募集 #みなとみらい #箱根駅伝 #三浦国際市民マラソン #体幹トレーニング #横浜月例マラソン #カツ煮 #股ずれ #股ずれやばい
季節なのかあらゆるところでマラソン大会が開催されてますよね〜。 私は小学生の頃からいかにマラソンをサボるか考えていた人間なのでまじリスペクトです。 . . #夫婦漫画 #日常漫画 #コミックエッセイ #マラソン #ハーフマラソン #ラン
・ 今日は会社の健康診断でした~🏥 胃カメラの予約とれずバリウムでの胃の透視😫何回飲んでも嫌だな~😅ゲップ我慢しなくちゃいけないし、診察台の上をグルグル回ったり··後の下剤飲んで白いの出さなきゃいしで😫 下剤も効いて3回トイレ行ったから大丈夫かなと🏃💨一応念の為トイレがあるコースを選択して走ったけど正解でした~😅走りの途中で2回ももようしてしまい😱😱 こういう時の為にトイレあるランコースも把握しとくと便利だな~って思いました😅 ・ #健康診断後ラン #トイレ駆け込みラン #マラソン #ハーフマラソン #10キロマラソン #マラソンシューズ #ランニングシューズ #アシックス #アディダス #ガーミン
・ 今日はヨガの研修をしてきました。 ・ 自分と向き合いシンプルに生きる ということを学びました。 ・ 精神的にいらないものは捨て本当に必要なものだけを残していく。 ・ 1つ1つのポーズを丁寧にとりながら心が浄化されていきますね。 ・ ヨガは、こころ穏やかになれるだけでなく体幹も鍛えられ全身トレーニングになるのでオススメですよ😊 ・ #マラソン #ハーフマラソン #フルマラソン #workout #marathon #ワークアウト女子 #ランニング #running #ヨガ #ヨガレッスン #自分と向き合う
今日、1月27日(日)に出場した2019大阪ハーフマラソンの完走証が自宅に届きました!!! 本当に完走出来て良かった!!! #2019大阪ハーフマラソン #完走証 #ハーフマラソン
昨日は健康診断で採血失敗されて両手に注射💉されてテンションがた下がりだった今日この頃😤 本日キロ5分で走る事を意識して10キロラン ある意味キロ5分でした🤣 写真は、新玉ネギです もうすぐ春ですねー #ランニング #ランニング初心者 #ランニング男子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #夜ラン #新玉ネギ #Garmin #走れることに感謝 #ハーフマラソン #秋吉台ジオパークマラソン #10キロラン #ナイキランニング #ナイキプラス
2/6練習会 マラソン前に刺激入れとして長すぎず短すぎずの3kmでインターバル。 予定ペースを上回る走りで調子の良さを感じさせられます。 練習会日程等、お問い合わせはお気軽にご連絡ください。 #沖縄 #那覇 #奥武山公園 #奥武山 #ランニングクラブ #BTRC沖縄 #BreakThroughRunningClub #ブレイクスルーランニングクラブ #ランニング #ジョギング #ウォーキング #ダイエット #マラソン #ハーフマラソン #NAHAマラソン #那覇マラソン #おきなわマラソン #沖縄マラソン #東京マラソン #名古屋ウィメンズマラソン
昨日はお休みさせていただき、シェフもマダムも泉州マラソンを走ってきました。 シェフ:浜寺公園からりんくうまでのフルマラソン、4時間30分 マダム:浜寺公園から岸和田城までのハーフマラソン、2時間5分 で完走できましたー! 暑いくらいでしたが楽しく走らせていただきました^^ ちなみに今回のシェフのゼッケンナンバーは「ヨロシク」(≧∇≦) #泉州マラソン #泉州国際マラソン #kix泉州国際マラソン #完走 #フルマラソン #ハーフマラソン #ファンラン #ヨロシク #ビストロヴィオレ #bistroviolet #堺市堺区 #堺駅 #大小路 #花田口 #ビストロ #ワイン #フランスワイン #ワインビストロ #隠れ家ビストロ #堺 #堺ビストロ #堺フレンチ #堺ワイン #堺ランチ #堺ディナー #堺禁煙
マラソン初めてからの2回目のハーフマラソン トレーニング全くしてなかったので、完走出来ただけでよかったなと思うけど…タイム見ると2時間切れればという欲がorz 次がんばるか #ハーフマラソン #浜松シティマラソン #初心者
2年ぶりの泉州マラソン! 今年からハーフマラソンが出来たので、今年はハーフを走りました💦 からの、応援に来てくれた友達と飲み過ぎちゃいました🍺😆 #泉州国際マラソン #ハーフマラソン #ゴールは岸和田城 #チャンミンセンイルおめでとう 🎉
何故、この年齢になってからマラソンを始めたのか? それをふと浜松シティマラソンを走りながら考えました。 水球をやってた高校3年の夏が人生最高の体力があった時でした。 そこから徐々に体力は下降していき、35辺りから一気に落ちた感じでした。 落ちるとこまで落ちたので、やればやるほど増えた体重は減り、走れる距離は伸び、走るペースは上がる。 なかなか40過ぎてから成長する事ってない中で、確実に成長してる自分がいる事が楽しいです。 それを共有できる仲間がいるのも楽しいです。 月の走行距離が250kmを越えるようになってから膝の故障が出るようになってしまったけど、色々調べて走り方、シューズ、インソール、テーピング、サポーターなど試してみるのも案外楽しいです。 部活やってる時みたいに周りと競う必要もなく、競う相手は昨日までの自分なので気楽に続けられます。 今回の浜松シティマラソンで自分は600位/4774人中でした。前に599人も居ますがそれでも大満足です。 こんな達成感はなかなか味わえません。次は新茶マラソンとりあえず完走目指して頑張ります! #マラソン #ハーフマラソン #ランニング #ランニング男子 #浜松シティマラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい #ターサージール6 #インソール #テーピング #オーバープロネーション
休日の忘れ物お届けランとおとといの真夜中ラン🏃 ☆ 小学校に赤白帽子のお届け🏃 兄妹二人ともお忘れになられたようで(笑) ☆ 本日雛人形を飾りました。 ☆ お内裏様のかぶり物のあご紐結ぶのめっちゃむずっ💦おぼつかない手に何度もあ゛ぁ〜ってなったけどとりあえず一件落着🤭 ☆ ラスpicは今年の走った距離🏃 先月と今月で60㌔しか走ってない😅 ☆ まぁゆるゆるアゲていきまっしょい⤴ ☆ #お雛様 #おひなさま #雛人形 #ランニング #running #走る人 #ワークアウト #workout #やってみよう燕三条 #ハシリマスタグラム #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ランナー #runners #ランニング男子 #ランニング女子 #マラソン #新潟 #フルマラソン #ハーフマラソン #イマソラ #nike #エアズームペガサス35
2月17日、ふれあいプラザさかえを会場に2019さかえリバーサイドマラソンが開催されました!!!ゲストランナーとして、東洋大学や富士通株式会社陸上競技部で活躍された「柏原竜二」さん、順天堂大学陸上部の皆さんも出場しました。 #sakaetown #栄町の魅力を発信しよう #マラソン #さかえリバーサイドマラソン #房総のむら #陸上 #ハーフマラソン #marathon
有休を取得して、今週末「ふかやハーフ」と「東京マラソン」の最終追い込み練を行いました! workout 6×1.6k w/90sec rest 平均3:36.5/kmでまずまずの走りが出来たと思う。今週末のふかやハーフは79分切りを目指して行きたいと思います👍 #有給休暇 #有給休暇は有効に #workout #running #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ふかやシティハーフマラソン #ハーフマラソン #東京マラソン2019 #フルマラソン #nike #nikezoomflyflyknit #garmin #garmin410
2019.2.16〜18 高知龍馬マラソン2019なんとか完走😅 ・ 何回も心が折れそうに… 浦戸大橋の激坂、かなりしんどかったけど 登ったあとの景色は最高🌟 ・ 去年の愛媛マラソンのタイムよりも1時間も遅い😫練習不足の言葉が何回も頭を駆け巡る😑 ・ 満足出来る走りではなかったけど、完走できたのは良かった🏃‍♂️頑張ったと思う💪 ・ 夜はひろめ市場🍺 相席させてもらった地元の方たちも龍馬マラソンの打ち上げで、話が盛り上がって打ち上げに混ぜていただけました🍻 1人マラソン旅だったので、めっちゃ楽しかったです✨ ・ 今日は高知観光😄 高知城🏯や龍馬生誕の地、昼に再びひろめ市場へ🍺 高知を満喫しました👍 ・ 来年も走ってみたい高知龍馬マラソン🏃‍♂️ #高知龍馬マラソン #ひろめ市場 #高知城 #ランニング #マラソン #ハーフマラソン #フルマラソン #ナイキランニング #ナイキプラス #ハシリマスタグラム
【 1時間28分10秒 】 先月の大阪ハーフの完走証が届きました! 手元のタイムを消してしまっていたので推測でしかなかったんですが、大よそ思っていた通りでした。 自己ベストを【 2分19秒 】更新できました(^^)/ ハーフの記録はしばらく狙わず、フルマラソンで3時間10分、その先にサブ3も見据えつつ…がんばりますっ! #大阪ハーフマラソン 2019 #ハーフマラソン #自己ベスト更新 #ランニング #フルマラソン #サブ3 も視野に入れつつ #サブ315 のクリアに向けてがんばる
第53回筋トレ&ヨガ教室開催!! 今年から勝手に恒例にしてるヨガ教室のあとの開脚チェック。。。mayumi先生の容赦ない攻撃が。。。 日頃の筋トレ教室の怨みが爆発したようにグイグイやられます(--;) でも、負けない! 僕は負けません!!! . . . . . . . #筋トレ #ベンチプレス #ヨガ #スタジオ #ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #糖質制限 #腹筋 #呼吸 #脂肪燃焼 #逆立ち #長距離 #マラソン #リラックス #腕立て伏せ #ベンチプレス #TRX #クランチ #筋肉痛 #ランニング #中野区 #アンチエイジング #美容 #ステーキ #スクワット #いきなりステーキ #プロテイン #ハーフマラソン
第10回南魚沼グルメマラソンにエントリーしてきた 6年目、6回目のハーフマラソン 今年も悩みながらのランニングが始まる 花粉シーズン真っ盛りの中でのランニングは毎年辛いんだよなぁ(ノω・、) でもマラソン終わってから美味しく呑むために体調整えなきゃね(笑) 目的がマラソンなのか?飲み会なのか? 楽しけりゃいいんです(●´ω`●) . . #南魚沼グルメマラソン #南魚沼市 #ハーフマラソン #エントリー
本日はゆっくり坂道トレーニング☆ 次は3月3日の阿波シティマラソン♪ ほぼ平坦な道が無いアップダウンの激しいコースなので練習がてら試走(^-^)/ 世界3大土柱の一つらしい阿波の土柱初めて行ってみた♪ #マラソン #ハーフマラソン #マラソン男子 #マラソン好き #ランニング #阿波シティマラソン #とくしまマラソン #ハシリマシタグラム #ランスタグラム #ランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #ig四国ランナーズ
大阪ハーフマラソン完走証届いたけどやっぱり1時間40分切れてなかった😱 今年はトレーニング不足やったけど省エネ走りで何とか行けましたけど‼️ #マラソン #ハーフマラソン #トレーナー #トレーニング #省エネ #接骨院 #整骨院 #鍼灸院 #筋肉 #筋肉痛 #体幹トレーニング #バランストレーニング
. 【京を振り返ル】 ・ 疲労抜きjog 右太腿裏側に張り。 左膝違和感。 以上。 picは京都マラソン前日に行った阿古屋茶屋。 漬物、お茶漬け、白米、十六穀米食べ放題。 時間無制限。 1500円くらい。 PBを出せた事が嬉しすぎるのでしばらく振り返り投稿が続きます。 お付き合いください笑 #ハシリマスタグラム #ig島根ランナーズ #ig宍道湖ランナーズ #疲労抜きジョグ #京都マラソン #阿古屋茶屋 #GRPJT (#ゴミ拾いランプロジェクト ) #SRC (#宍道湖ランニングクラブ ) #マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #ランニング #running #ランニング男子 #サブ4 #サブ35 #サブ320 #サブ3
休日ラン報告です。日曜日は地元のランサークルのイベントに参加! Km8分ペースで3時間のLSDランをしてきました。ゆるぅ〜く走るLSDランは、走りながら周りの景観を楽しみつつ、ラン仲間との会話で盛り上がれるイベントで、初参加だった私も気持ちの良いランを堪能する事ができました😊 ランのあとは近くの温泉に移動、疲れた身体を湯船で癒やし裸の付き合い。そしてみんなで食事会と楽しいイベントランでした。たまにはこういうノンビリゆっくりランも楽しいですね😉 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #instaruner #instarunfrance #runningfrance #runningman #instaruners #instarun #LSDラン #ハーフマラソン #氏家ゆうゆうパーク #ほたるの里 #梵天の湯 #栃木SC #keepmovingforward #Jユニランナー #Jサポランナー #igランナーズ #ig栃木ランナーズ #ハシリマスタグラム #おじさんランナー #素人ランナー #ランニング #マラソン #ランスタグラム #栃木SCユニフォーム #ランニング好きな人と繋がりたい #android越しの私の世界 #カメラ好きな人と繋がりたい #写真撮っている人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界
エントリーしたことに消極的で封筒すら開けてなかった三浦国際市民マラソンなんだけど、開けてみたら3人のゼッケンに大根と書いてあって帰りの姿想像したらなんか笑ってしまった。 しかも完走したら母ちゃんホノルルかもしれないし、さらには3人ともマグロ🐟一本当たるかも😳 マグロ🐟当たったらどうすればいいのか真剣に悩むし今からでどうにかなるのかわからないけど、三浦うまいもの市目指してなんとか頑張ってみる💪 #三浦国際市民マラソン #ハーフマラソン #21k #オットと息子は5k #目標は完走 #参加賞は三浦大根 #ホノルルマラソン当たりたい #マグロ一本当たるかも 😳
2/17 #KIX泉州国際マラソン #リポーター 10年以上お世話になっているこの番組。 初めてお世話になったのは、確か22歳になる歳でしたでしょうか。 先輩方がバイクリポーターでランナーさんのインタビューをアドリブでされているのを見て、 すごいなぁ と思っていたあの頃。 今年は、もうバイクリポーターも4.5回目くらいでしょうか。 成長できているかな。 何年か前から、 大会主催者の方へのインタビューや優勝選手へのインタビューもさせていただき、毎回勉強させていただいています。 血の通った情熱溢れるリポートが、しっかりと出来るよう、初心を忘れず精進します。 お世話になった皆様方、本当にありがとうございました。 OA日、またお知らせします。 全国でご覧いただけます。 #kix泉州国際マラソン2019 #柴田綾 #新宅マキ #泉州 #マラソン #marathon #フルマラソン #ハーフマラソン #スポーツ #sports 衣装は上から下まで #bodymaker
昨日はKIX泉州国際マラソンでしたね🏃‍♂️💨💨💨 私はもちろん走りませんでしたが、ダンナさまはハーフに出ましたよー‼️ スタート地点や石津、岸和田で応援して、私も1万歩❤️ 来年は私も出場か⁉️(笑) #マラソン #泉州国際マラソン #ハーフマラソン #1万歩 #instagood
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