#тренажерныйзал

731,747 posts

Loading...
Отзыв нашей клиентки!⠀ Спасибо за теплые слова.⠀ ⠀ Ирина, здравствуйте !⠀ Благодарю Вас за Ваши занятия, искренне восхищаюсь как тренером и человеком !⠀ Занятия всегда интересные, разнообразные и все объясняете очень доступно ! Прекрасно то , что к каждому индивидуально- личностный подход , спасибо за Вашу грамотность и корректность !⠀ Занятия подходят для любых возрастов,для людей с разной физ.подготовкой, сама хожу с удовольствием и дочку привела ), ей тоже очень нравится !⠀ Начала к Вам ходить после серьезной травмы ноги, нога болела долго, постепенно благодаря занятиям я забыла, что такое боль. Йога помогла ! Заметно подтянулось все тело, стала более выносливее.Йога для меня и многих путь к здоровью и самосовершенствованию несомненно !⠀ Очень рада, что Вы у нас есть !⠀ ⠀ инструктор - Закирова Ирина понедельник-среда-пятница 8-00⠀ ⠀ #followmeto #f2fit #f2fitness #gym #diet #dietfood #personaltraining #yoga #stretching #pilates #booty #force #power #trx #zumba #step #fitness #fitnessekb #fitnessekaterinburg #фитнес #фитнесекб #фитнесекатеринбург #тренажерныйзал #персональныйтренер #йога #пилатес #стретчинг #сила #следуйзанами
Loading...
Наши любимые, невероятные, прекрасные спортсмены продолжают радовать своими фото из клуба♥️Не можем не представить вам невероятно целеустремленную девушку, Софья @sofiko81 спортсмен фитнес клуба "Максима", мама 3 детей, тот человек, на которого можно и стоит равняться.💪 ⠀ 🙂Кто тут у нас сегодня "с понедельника" начал заниматься спортом и также пришел в Максиму на тренировки?)) ⠀
Место, куда хочется возвращаться, есть у каждого. 🥊 Там ждут друзья, единомышленники, любимое дело. Можно забыть об обеде и отложить прогулку, чтобы не пропустить тренировку по тайскому боксу. 🥊⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⏰ пн-пт: 7.00-23.00⠀ ⏰ сб-вс: 8.00-22.00⠀ 📍 ул. Воровского 69 г. Армавир⠀ ☎️ +7(86137) 6-12-26⠀ ⠀⠀ #спорт #армавир #familyandfitness #фитнесклуб #спортзал #cпортпит #спортзалармавир #Familyandfitnessармавир #фитнесклубармавир #армавирспортзал #плаваниеармавир #тренажерныйзал #тренажерныйзалармавир #бассейн #бассейнармавир
Как убрать бока за 20 дней без диет?😲 ⠀ Мы знаем как, ниже лучшие упражнения что бы привести ваши бока в порядок.😉⠀ ⠀ 1) Мельница Встали ровно, ноги чуть шире плеч. Тянемся левой рукой к правой ноге, а после правой рукой к левой ноге. ❌Важно: не сгибайте колени. По 30 раз на каждую сторону. ⠀ 2) Махи ногами лежа на боку Ложимся на бок, а затем медленно поднимаем одну ногу над другой на 30 – 40см. по 40 раз на каждую. ⠀ 3) Наклоны с весом Встаем ровно, ноги вместе. В руках у вас должны быть гантели или 2 литровые бутылки. Далее поочередно опускаем их настолько, насколько это возможно. 100 раз в сумме на каждую сторону. ⠀ 4) Боковая планка Ложимся на бок. Далее сгибаем руку в локте, на которой лежим и делаем на нее упор. Другим упором для вас будет боковая часть стопы. По 50 секунд на каждый бок. ⠀ 5) Наклоны в позе треугольника Встаем ровно, ноги чуть дальше ширины плеч. Далее стараемся левой рукой достать левой ноги. Главное не гнуть спину и коленки. 25 наклонов к каждой ноге. ⠀ На фото @ovoronina_8 ⠀ 👉 Фитнес-клуб "Культ Личности" ул. Маши Порываевой, 34 ДЦ «Домников» ☎ +7(495)230-05-15 ⠀ #фитнесс #орех #фитнесмодель #худеемклету #бодибилдинг #тренажерныйзал #фитнесмама #фитнестренер #фитнесмотивация #мотивациякпохудению #подготовкаклету2018 #pilatesmoscow #жиротопка #телоклету
Regrann from @maribufitclub - 🔥🔥🔥Мезотерапия🔥🔥🔥-метод основанный на введении в организм различных биологически активных веществ путем инъекций 💉💉💉💉💉💉💉💉💉😊👌 👆Пептидная мезотерапия на основе гиалуроновой кислоты, стимулирует выработку коллагена,укрепляет ткани, повышает плотность кожи.❗️ 🤗Девушки и конечно мужчины, не бойтесь данной процедуры!❗️Обязательно консультируйтесь со специалистами и они подберут коктейль под каждого индивидуально👆Наши специалисты с медицинским образованием и всегда повышают свою квалификацию 👆 Если все же ещё есть сомнения🤨,то просто запишись 📝 на консультацию БЕСПЛАТНО!!!!44-34-93 ☎️ #фитнесцентр #марибу #косметология #иньекциикрасоты #иньекции #функциональныетренировки #качаеммышцы #качаемпопу 🌰 #делайсебялучше 💪😉🔥 #косметология #массаж #маникюр #фитнесцентр #групповые #фитнесцентр #марибу #персональныйтренер #тренажерныйзал #минигруппы #бокс #красотаспасетмир - #regrann
Каждая тренировка делает человека счастливее!🙏 Потому что тренировки помогают испытывать лучшие чувства: уверенность в себе, чувство собственного удовлетворения и чувство гордости, что Вы смогли сделать то, что раньше Вам казалось не под силу!💪👍 Учитесь любить себя вместе с нами!❤️ Ждём Вас на первую тренировку!👏 #синяяптица #фитнесклуб #тренажерныйзал #тренажерка #качалка #тренировки #займисьсобой #делайтело #зож #пп #мотивация #инстаспорт #инстафитнес #кострома #кострома44 #bluebird #fitnessclub #gym #training #workout #workhard #health #pp #motivation #instasport #instafitness #kostroma #kostroma44
👀 Кто еще не успел записаться на тренировку? 📌 HOT Iron является не только эффективной силовой системой тренировки, но и прекрасным времяпрепровождением, замечательным способом для поднятия настроения☺️ HOT Iron представляет идеальные возможности для безопасной, приятной и полезной заботы о физическом состоянии своего тела. Запись по ☎️ 246-27-22 Мы находимся по адресу: ул. Новоженова 9к.2 #маршалартс #тренажерныйзал #спортуфа #фитнес #фитнесуфа #спортуфа #спорт #бассейнуфа #бассейн #сауна #самбо #мма #бокс #ушу #айкидо #аквааэробика #wellness #hotiron #большойтеннис
Супер акция только до 29.09 приобретайте креатин от Ultimate Nutrition всего за 700сом!!!👍👍👍🔥🔥🔥 #мегасила #бишкек #спортпит #фармакология #самыйбольшойвыбор #протеины #гейнеры #аминокислоты #bsn #On #muscletech #musclepharm #бодибилдинг #тренажерныйзал #креатин #азот
СОСТАВ НА 5 г: • L-аргинин HCl– 5 г Описание Производитель: BIOLINE NUTRITION, GERMANY Упаковка: 0,2 кг ПРИМЕНЕНИЕ ARGININE AMINOPURE ГАРАНТИРУЕТ: Увеличение мышечной массы Уменьшение жировой прослойки Восстановление мышечных волокон после изнурительных тренировок и соревнований Увеличивает секрецию гормона роста ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Заживление ран, выведение из почек продуктов распада; Повышение иммунитета и поддержание гормонального фона; Расширение и расслабление стенок сосудов. Для заказа пишите в Direct или звоните. 38(073) 423 89 25 38(095) 500 13 08 #тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика
За секунду то того как мне свело ногу 🤦🏻‍♀️🤣🤣 P.S. На самом деле в этот раз был супер тяжёлый путь до Мск😬 #sport #sportlife #body #motivation #transformation #fitness #bodybilding #gym #active #lifestyle #gymlife #gymlifestyle #girl #followme #russia #kazan #moscow #тело #тренировка #спорт #спортказань #мотивация #трансформация #фитнесс #тренажерныйзал #россия #казань #москва
⠀Когда ты одновременно решила похудеть и накачать зад. ⠀Не получится😤. Ты либо худеешь, либо набираешь. Жир уходит равномерно по всему телу, поэтому не получится в одном месте убрать, а в другом набрать. Если ты решила худеть, и при этом ты считаешь, что у тебя всего одна проблемная зона (допустим это живот), то это не означает, что ты должна сутками качать пресс по 100 раз. Не поможет🙅🏼‍♀️. Для похудения необходимы чистота в питании и регулярные тренировки🍏📋. Причём на ВСЕ ТЕЛО. Даже если остальное тебя устраивает👍. То есть, для того, чтобы похудеть, ты делаешь базовые упражнения (приседания, выпады, всеразличные жимы), так как на их выполнение затрачивается гораздо больше энергии, чем на те же самые скручивания или махи ногами, например. *Лайфхак🌹. Можешь защипнуть себя за живот на уровне чуть ниже пупка. Если складка меньше 2х сантиметров, поздравляю, скорее всего худеть тебе не надо☺️. В таком случае можешь заняться прокачкой своих мышц с целью их роста💪. Опять таки, за основу берём базовые упражнения, но выполняем их уже с более тяжелым весом🏋🏼‍♀️. Мышцы должны получить стресс. Вес должен быть таким, чтобы максимальное количество повторений было 8-12. Больше не имеет смысла. К слову, на жиросжигающих тренировках мы выполняем 15-20 повторений, но с меньшим весом. С собственным - от 30. И ещё. Каждый организм индивидуален☝️. Что хорошо для одного, может совершенно не подойти другому. Пробуй на себе, экспериментируй. Научись чувствовать своё тело🙌. Это важно. Оно будет таким, как ты хочешь только тогда, когда ты научишься слышать свой организм и давать ему то, что хочет он. Но для этого нужно время. #какпохудетьвногах #какубратьживот #какнакачатьпопу
Фитнес-осень с "Панда-спорт" или #акцияреакция для друзей 'Панды'!⠀ ⠀ Только до 8.10.2018 можно купить абонементы по очень выгодной цене:⠀ ⠀ 🌿 безлимитный год – 11999р,⠀ ⠀ 🌿 безлимитные полгода – 7999р.⠀ ⠀ ⠀ Предложение ограничено 🙊 Всего 20 клубных карт ждут своих обладателей.⠀ ⠀ Забронировать карту и узнать подробности можно по телефону +7 989 26 26 206.⠀ ⠀ ⠀ #пандаспортсимферополь #пандаспорт #спортивныйкомплекс #тренажерныйзал #симферополь #крым
22-23.09.2018 в г.Ярославль проходил Всероссийский мастерский турнир "Ярославль белокаменный" по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму, жимовому двоеборью, пауэрспорту и армлифтингу. Наши ЖЕЛЕЗНЫЕ друзья - Екатерина Князева и Андрей Савинов завоевали на этом турнире 1ые места своих в категориях. От всей души ПОЗДРАВЛЯЕМ их с этой знаментальной победой! Желаем не останавливаться на достигнутом и идти ВПЕРЁД к новым достижениям и ПОБЕДАМ! УРРРААА! #пауэрлифтинг #жимлежа #становаятяга #Железяка #тренажерный #Иваново #спорт #фитнес #Железякаиваново #тренажерныйзал #тренажерныйзалнедорого #тренажерныйзаливаново #тотальнозависим #zhelezyaka37 #ярославльбелокаменный
Прямой поставщик спортивного питания, с завода в руки украинского потребителя! 🇩🇪;⠀ 🇩🇪 WHEY PROTEIN (BioLine) 2 кг - 640 грн (банка); 🇩🇪 GAINER (BioLine) 3 кг - 590 грн (банка); 🇩🇪 CREATINE MONOHYDRATE (BioLine) 0,3кг - 295 грн; 🇩🇪 ВСАА 2:1:1 (BioLine) 0,5 кг - 530 грн; 🇩🇪PURE WHEY ISOLATE (BioLine) 1,5 кг - 885 грн; 🇩🇪 AMINOCORE ВСАА 8:1:1 (BioLine) 0,5 кг - 735 грн; 🇩🇪 CARNITINE BioLine (жиросжигатель) 0,5 кг - 535 грн; 🇩🇪 ARGININE BioLine (Аргинин) 0,2 кг - 345 грн; 🇩🇪 L-GLUTAMINE BioLine (Глютамин) 0,5 кг - 495 грн; 🇩🇪 OMEGA 3 (BioLine) 120 капсул - 340 грн; 🇩🇪 TRIBULUS TERRESTRIS (BioLine) 90 капсул - 390 грн; Доставка по Украине Новой Почтой: Сегодня - На - Завтра! Оплата: наложенный платеж или на карту По всем вопросам: Пиши в Direct или звони: 📞 +380969899494🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #тренер #спорт #спортпит #худей #наберимассу #масса #сушка #идеальнаяфигура #фигура #танцы #бодибилдинг #масрестлинг #бодифитнес #фитнес #тренажерныйзал #аэробика
Йога для похудения 🧘‍♀️ . Ставь лайк ❤ и сохраняй в закладки 📥 Если ты еще не с нами, то скорее подписывайся 👇 @zozh_gid @zozh_gid @zozh_gid ______________________________ #zozh_gid #зож #здоровье
Дорогие и прекрасные девушки 🌹 Если Вы желаете привести себя в форму или просто провести время с пользой, то фитнес-клуб LuxeFitness для Вас 🔥🔥🔥 🥇 Лучшие тренера, имеющие многолетний стаж 💪 🏘️Удобное местоположение - в самом центре мкр. Северный! 🚌Можно доехать с разных точек города по маршруту: 21,45,47,44,56,83,95,96,19! Тем более, что он находится недалеко от нас 😉 по адресу: ул.Волкова 15. Все справки по тел.: 89045074074 или 242-4-241, так же можно зайти на сайт и посмотреть по карте 🗺️ www.luxefitness.ru #sport #спорт #fitness #фитнес #motivation #мотивация #аэробныйзал #аэробныйзалростов #тренировка #тренировкаростов #групповаятренировка #ростов #rostov #ростовспорт #ростовфитнес #спортзал #спортзалростов #body #тренажерныйзал #тренажерныйзалростов #фитнесзал #gym
. ✅ Цена 7900, размеры 39-45, листайте слайд, чтобы увидеть больше фото. Люкс. ✈️ По Москве доставка курьером (бесплатная при покупке, при отказе 300р), отправка в другие города почтой, сдэком и тд, есть возможность оплаты наложенным платежом 📞 Тел/Вайбер/вотсап 8-958-88-45-345 (быстрая ссылка на вотсап в шапке профиля) 💃🏽 Наш аккаунт с женским ассортиментом @kopii_tsum. ⛄️ Наш аккаунт с уггами @zima_2019 ⭐️ Работаем с 2010 года, продаём лучшее качество с минимальной наценкой, не нашли нужную модель/цвет - пишите в личку ❤️ Не забывайте нажать лайк, иначе Инстаграм со временем скроет от вас наши посты! Спасибо :) .. #мужскаяодежда #мужскаяобувь #мужскиевещи #мужскиекеды #кеды #мужскиекроссовки #мужскоймагазин #мужскиекостюмы #кроссовки #обувь #копии #копиилюкс #спортзал #фитнесцентр #фитнес #тренажерныйзал #москальян #антикафе #blacksmoke #dolcefumo jellyfish #кофемания #costacoffe #шоколадница #кофеin #phobo
Воскресные походы в тренажёрный зал 🔥💪🏻 теперь в @willgym_#владивосток #vdk #vl #strong #tattooman #tattoo #gym #rus_mens #тренажерныйзал #тренировка #татуировки
. 🎀 РАСПРОДАЖА! 🎀Платье с капюшоном 🎀Цена со скидкой: 1090 руб. 🎀Старая цена: 1550 руб. 🎀Размер: 46 . 🎀Наш адрес: г. Салават, ул. Островского, д. 52. . 🎀График работы: с 10:00 до 19:00, без перерыва и выходных. #ama_sport #salavat #russia #sportshop #sportleggin #sportstraining #sports #sport #sportlife #sportclothing #hipkini #rockcode #superhot #brazil #profit #bonafide #Салават #уфа #Стерлитамак #Башкортостан #Россия #спортивнаяодежда #спортивнаяодеждакупить #лосины #комбенизондляспорта #тренажерныйзал #танцы #куртки #курткиосень #новоепоступление
. ✅ Цена 4500, размеры M-XXXL, листайте слайд, чтобы увидеть больше фото. Люкс. ✈️ По Москве доставка курьером (бесплатная при покупке, при отказе 300р), отправка в другие города почтой, сдэком и тд, есть возможность оплаты наложенным платежом 📞 Тел/Вайбер/вотсап 8-958-88-45-345 (быстрая ссылка на вотсап в шапке профиля) 💃🏽 Наш аккаунт с женским ассортиментом @kopii_tsum. ⛄️ Наш аккаунт с уггами @zima_2019 ⭐️ Работаем с 2010 года, продаём лучшее качество с минимальной наценкой, не нашли нужную модель/цвет - пишите в личку ❤️ Не забывайте нажать лайк, иначе Инстаграм со временем скроет от вас наши посты! Спасибо :) .. #одежда #мужскаяодежда #мужскаяобувь #одеждамужская #бренд #брендовыймагазин #толстовка #свитер #костюм #луивитон #гуччи #молодежнаяодежда #интернетмагазинодежды #интернетмагазин #фитнесклуб #спортлэнд #территорияфитнеса #тренажерныйзал #raketafit #адреналин #grozagym #fitness #fitstile #xfit #ссср
Новинки Wild&free Безупречны❤️ Идеально скрасят все недостатки и подчеркнут достоинства🤪 Полноценный костюм для этого сезона😍 ⠀ Мы стараемся для Вас! Делаем Вашу жизнь ярче и разнообразнее! Присоединяйся🌼 ⠀ 📌 на моделе: леггинсы с завышенной посадкой и V-образным поясом + топ на чашках пуш-апп🍁 ⠀ • для консультации и оформления заказа пишите нашему менеджеру в direct/WhatsApp (активная ссылка в шапке профиля)🌼 #sofity #sofityshop #moscow #качаемпопу #качаемпресс #диета #пп #спортивнаяодежда #одеждадляфитнеса #фитнесодежда #тренировка #тренажерныйзал #худею #дляпохудения #фитнесмама #тренер #зож #фигурамечты #леггинсы #леггинсыкупить #лосиныкупить #лосины #леггинсымосква #лосинымосква #бодикупить #боди #молодаямама #moscowgirl #фитнес #рецепты
С 9:00 до 20:00 💃🏻 Каждая желающая может посетить тренажёрный зал совершенно бесплатно! 💃🏻 А также бесплатно посетить любые из групповых тренировок: 1️⃣3️⃣:0️⃣0️⃣ ФИТБОЛ (Упражнения на фитболе не просто помогут вам разнообразить привычные упражнения, но и повысят эффективность упражнений. Во-первых, занятия на фитболе развивают мышечный корсет, поскольку во время выполнения упражнения вам будет необходимо удерживать баланс, а значит включать в работу мышцы пресса, спины и ягодиц. Во-вторых, неустойчивость мяча заставляет работать мышцы-стабилизаторы, которые недоступны во время других тренировок. Групповые тренировки на фитболе больше подойдут тем, кто хочет проработать среднюю часть тела) . 1️⃣4️⃣:0️⃣0️⃣ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (Особенность функциональных тренировок состоит в том, что вы будете практиковать упражнения, которые одновременно задействуют сразу несколько групп мышц верхней и нижней части тела. Это позволит вам не только привести в тонус все тело, но и сжечь большее количество калорий. Кроме того, функциональный тренинг поможет вам развить ловкость и скоростные качества, что пригодится вам и в обычной жизни). . 1️⃣5️⃣:0️⃣0️⃣ РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ (Растяжка нужна всем: и тем, кто хочет похудеть, и тем, кто хочет нарастить мышцы. К тому же она помогает уменьшить болевые ощущения в процессе занятий. Уделяя внимание развитию гибкости, взамен мы получим легкую походку, выносливые мышцы и красивую фигурку. Упражнения на растяжку помогают: двигаться более уверенно и не опасаться растяжений и травм во время занятий; улучшить состояние после тренировки; расслабить напряженные мышцы. ❗️СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА И СМЕННАЯ ОБУВЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. #деньоткрытыхдверей #тренажерныйзал #кисловодск #женскийтренажерныйзал #спорт
Друзья, ждем вас 29 и 30 сентября на Фитнес Дни. 🎊 Вы сможете: 1. Бесплатно посетить Клуб, увидеть все изменения,которые произошли в Клубе.🆕 2. Бесплатно посетить презентации групповых программ, секций, студий,(строго по предварительной записи, тел:89185073950, записаться можно будет с 26 сентября, с 9:00). 🧘🏼🏋‍♀️🤸 3. Посещение тренажерного зала,кардиозоны со скидкой 50% (для тех, у кого нет Клубной карты). 🏃🏻 29 и 30 сентября, вы сможете приобрести Клубную карту по спец.предложению и получить подарок от нашего Клуба.🎁 Тел.: 8918-507-39-50 #спортазов #фитнесдень #городазов #групповыетрени #тренажерныйзал
10 натуральных продуктов для здоровых глаз 👁 #baza_gym #cfbaza #cf_baza #baza #тренировкисумы #тренажерныйзал #питание
Самая сложная работа, это работа над собой 💪💥 Продуктивного дня вам желаем💥 @trener_jftg #таганрог #тренер #тренажерныйзал #спорт #спортзал #фитнес #фитнестаганрог #Artfitness #artfitness_tgn #trener #sportgirl #sportman #sportlife #sport
💪Пробуйте, экспериментируйте вместе с ТЗ "Голиаф", захватите с собой друзей или обретите новых, с полезными привычками, у нас в зале! Помните, только время, проведённое с пользой, не считается потерянным. ☝🏻️✊🏻 #сила #мощь #мотивация #истина #здоровье #клиенты #тренажерныйзал #ТЗГолиаф #Голиаф #фитнес #тренировка #спорт #зал #fitness #fitnes #sport #зож #тренер #тренертаганрог #инструкторголиаф #тренерголиаф #персональныйтренер #taganrog #мотивация #motivation #таганрог #fitnesslife #fitnesslifestyle #качалка
Ода гире, утяжелителям и еще кое-чему💪 . ✅Приседания с гиречками по 16 кг. ✅Свинг с гирюшей 8 кг. Маловато..., но с 16 кг Катеньке пока многовато. ✅Приседания с гирькой 32 кг. ✅Мертвая тяга с ней же родимой. Ну и по мелочи..... Шо б горело ✅Гиперэкстензия ✅Обратная гиперэкстензия ✅Разведения . Дай бог завтра поболит😝 #тренировка #тренировканог #жопокач #тренажерныйзал #наприседала #тренировкасгирями #гиря #функциональныетренировки #индивидуальныетренировки #персональныетренировки #групповыетренировки #тренерзапорожье #запорожье #zp
В НАЛИЧИИ💣💥Стильные леггинсы #ЛАБЕЛЛАМАФИЯ 💖 . ПОСЛЕДНИЕ❣️КОЛЛЕКЦИИ НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ‼️ . Доставка по всему миру📦✈️🌍 . Для заказа И ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ пишите WhatsApp 📲 8 909 010 89 88 📲либо vk.com/fitmoda📩 . . . #Labellamafia #спортивнаяодежда #леггинсы #лосины #майки #топ #топы #шорты #FITMODA #фитоняшка #спорт #фитнесбикини #бикини #зал #fitnessbikini #sport #sportgirl #фитнес #толстовка #футболка #бег #gym #тренажерныйзал #кроссфит #наспорте #спортивнаядевушка #спортивныедевушки #фитнес #фитнесодежда
Две недели,3 соревнования в разных городах,уставшая,но довольная)еще не все фотки есть в наличии) Я буду продолжать,мне это нравиться,да тяжело,да это всего лишь первый сезон,и форма не самая хорошая)но где еще оттачивать мастерство,как не на соревнованиях)пока ты не увидишь себя в числе лучших спортсменок,ты не поймешь над чем надо работать) Работы предстоит много)И я к этому готова😉 #фитнесбикини #тренировки #спорт #тренажерныйзал #персональныйтренер #пп #фитнестренер #мотивация #зож
Сентябрь горит последние дни, и мы хотим завершить его на мажорной ноте. Только один день, в среду 26 сентября во всех клубах ALEX FITNESS состоится праздник фитнеса и спорта! Тебя ждут мастер-классы для поднятия твоего фитнес-левела, тест-драйв самых популярных групповых программ, конкурсы и главное - уникальные предложения на покупку клубных карт! Подробности в директ🎈 #alexfitness #khimki #newkhimki #alexfitnesskhimki #sport #motivation #body #putilkovo #fitness #сушка #тренажерныйзал #traning #moscow #msk #алексфитнес #фитнес #тело #красиваяфигура #химки #новыехимки #москва #планерная #куркино #спорт #мотивация #распродажа #деньоткрытыхдверей #мастеркласс #путилково #всевзал
🔥🔥🔥 *ЭКСПРЕСС-ШКОЛА СТРОЙНОСТИ 2.0*!🔥🔥🔥 . *ЛЮБОЙ ГОРОД* . 🚀ОГНЕННЫЙ ПРОЕКТ, КОТОРЫЙ УЖЕ УСПЕЛ ПОКАЗАТЬ СЕБЯ🚀 . *_Результаты чемпионов сентября:_* . 1⃣ _Кошуров Алексей -13,9кг (11,52%)_ 2⃣ _Синкин Глеб -12,2кг (11,23%)_ 3⃣ _Попик Ирина -8,1кг (9.03%)_ . 💣 #НАХУДЕЛИ 💥 . 🏃🏿‍♀Стартовый комплект продукции для похудения всего на 5000₽! 🏃🏿‍♀Взнос в призовой фонд 500₽! 🏃🏿‍♀Бесплатная программа тренировок для домашних условий! 🏃🏿‍♀Бесплатная программа питания! 🏃🏿‍♀Онлайн-контроль 24/7 в чате с профессиональными тренерами! . 🍾 *ТРИ призовых места:* 🍾 1⃣ *60% от суммы призового фонда;* 2⃣ *30% от суммы призового фонда;* 3⃣ *10% от суммы призового фонда!* . 🤓📝 _*Продуктовая корзина:*_ 📌 Смартфуд (функциональное питание, 1 коробочка, вкус на выбор); 📌 Драйнэффект (дренирующий напиток); 📌 Метаболик (растительный жиросжигатель); 📌Детокс первый шаг (растительная система очищения кишечника); 📌 Очищающий чай LUX. . *Связь:* WHATSAPP #79778801431 Или пишите в direct . 🔥 *НАБОР ОТКРЫТ С 21.09, КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО🔥 . 🚀 *СТАРТ 03.10.2018* 🚀 . #спорт #красиваядевушка #фитнес #тренажерныйзал #тренер #пп #зож #правильноепитание #марафонпохудения #марафон #худейзаденьги #худеем #здоровье #похудение #россия #секторсилы #школастройности
❗️Все наверняка слышали про дробное питание🍽, когда диетологи советуют питаться 6-7 раз в день и понемногу👌, и тем самым вы разгоняете свой обмен веществ и быстрее худеете. ☝️С этой схемой питания я соглашусь, но не полностью. Когда то, я прислушалась к этому совету и начала питаться так же и в добавок соблюдала точное время⏱ своей трапезы. Скажу вам с уверенностью, организм начинает работать, как часы, он начинает вырабатывать желудочный сок в привычное ему время и вы уже с аппетитом смотрите😍 на свой 3-й или 5-й приём пищи🥗. ☝️Но, есть одно маленькое но, нужно постоянно носить с собой еду и контейнер должен быть всегда под рукой🤦‍♀️, будь ты хоть на важной встрече👩‍💻 или в театре🎭, ты должен достать свой лоток с едой и точно по времени его съесть, и пусть весь Мир подождёт.🤪 ☝️Я лично призываю🙋‍♀️ за питание в ваше удовольствие, по вашему личному желанию и вкусовому предпочтению, исключение только, если вы выступающий спортсмен.💪 ☝️То есть, не хотите вы брать с собой контейнер, не берите, всегда можно перекусить полезной пищей в ближайшем кафе или прикупить полезных снеков с супермаркете. ☝️Не успеваете поесть во время, ну покушайте вы через час, когда будете в более удобной для вас обстановки🤗. ☝️И перестаньте давится сухой грудкой и гречкой😖, если она вам не нравится и вы ее неперевариваете🤮. 👉Всегда можно найти альтернативу, правильное питание это очень разнообразное и вкусное питание!😘
Вот до чего доводят ночные клубы P. s. клуб режим работает до 00:00 и я люблю его именно за это ❤
next page →