#лайкай

432,995 posts

Loading...
Loading...
Через пару дней я устала смотреть на все через призму камеры. На это нужно смотреть глазами, вживую, пропускать через себя ! 👁 Только так это запоминается навсегда 🏔⠀ ⠀ Листай ➡️ там плаванье на каноэ 🛶 #каноэ #плаваем #отпуск #некакиначе #навсегда ❤️ #познаймир #лайктайм #лайк #лайкай #фоловми #красота #природа #джеймсбонд #liketime #likeforlikes #like4likes #like4like #followme #folow4folow #follow #love #life #fotos #bond #nature
Всем #добра . Время летит так стремительно, вроде бы вот вот наступил новый год, #каникулы , #горки #коньки .... А уже подходит к концу первый месяц н.г. Но не стоит отчаиваться, ведь скоро #лето . Хоть и родился зимой, люблю лето. Хотя у каждого времени есть свои плюсы! А какое #времягода любите Вы? #подпишисьвзаимно #лето #осень #весна #зима #лайкай #бузова #популярные #семья ❤️ #детицветыжизни #ёлки -34
🔴🔴🔴🔴Минус 50%%%%%🔴🔴🔴 7800-50%%%=3900 Размер: оверсайз(42/48) 💌💌💌💌для вашего удобства мы создали ссылку в шапке профиля☝️☝️☝️для быстрой связи с нами😘😘😘😘 💃💃💃💃ждём вас ежедневно на Амурской ярмарке СЕКЦИЯ 43. Магазин CORONA. 🚆🚆🚆🚈🚈🚈🚈🚈✈✈✈отправка во все города и регионы России Работаем с 10:00 до 19:00 без перерыва и выходных
Костюм и рюкзак в наличии!!! Размер костюма оверсайз 42/46 💌💌💌💌для вашего удобства мы создали ссылку в шапке профиля☝️☝️☝️для быстрой связи с нами😘😘😘😘 💃💃💃💃ждём вас ежедневно на Амурской ярмарке СЕКЦИЯ 43. Магазин CORONA. 🚆🚆🚆🚈🚈🚈🚈🚈✈✈✈отправка во все города и регионы России Работаем с 10:00 до 19:00 без перерыва и выходных
😍😍😍💃💃💃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️ Платье в наличии Размер:46-56 Пишите,звоните ☎️89622840550; 89145580709 Ответим на любые вопросы😘😘😘 Ждем Вас ежедневно на Амурской ярмарке СЕКЦИЯ 43.
Бомбическое платье в наличии!!!! Размер:54/56 💃💃💃💃ждём вас ежедневно на Амурской ярмарке СЕКЦИЯ 43. Магазин CORONA. 🚆🚆🚆🚈🚈🚈🚈🚈✈✈✈отправка во все города и регионы России Работаем с 10:00 до 19:00 без перерыва и выходных
💦 DEOPROCE Caviar Shining Turn Over Ampoule💦 💦 Антивозрастная сыворотка с экстрактом икры для сияния кожи💦 🦈В составе ампульной сыворотки от Deoproce икра таинственного и устрашающего хищника дарит красоту и молодость нашей коже. 🦈Богатая микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами, аминокислотами, витаминами и йодом икра оказывает мощнейшее омолаживающее действие. 💦Сыворотка увлажняет и питает кожу, наполняет ее энергией, улучшает клеточный метаболизм, стимулирует синтез коллагена и эластина, усиливает защитные функции кожи. 🍃Также в составе сыворотки комплекс омолаживающих компонентов, в том числе, ниацинамид, который оказывает выраженное осветляющее действие. 🍃При регулярном применении сыворотки улучшается эластичность кожи, повышается ее упругость, мимические морщины разглаживаются, осветляется пигментация, исчезает тусклый цвет лица. ✅Способ применения: Нанести несколько капель сыворотки на очищенную и тонизированную кожу. Объем: 30 мл (флакон с дозатором-пипеткой). 🦈Цена 600 рублей. #корейскаякосметика #косметикаизкореи #корейскаякосметикавналичии #сывороткадлялица #следуй_за_мной #фоллоуми #селфи #инстатаг #подписканаменя #подписка #следуйтезамной #подпишисьнаменя #следуйзанами #девушка #подпишись #девушки #следуй #инстаграманет #инстаграм #следуйзамной #следуйте #фоллоу #лайк #лайкай #лайкни
РЕМОНТ снегоуборочного оборудования, тепловых пушек, бензо- электро инструмента, сварочных аппаратов, бытовой техники. Ул. Трофимов, 17(кафе "Улей"). Тел. 8-963-529-45-31 @grass.bsk
Профессиональная химия (чистящие, моющие средства, гели). Ждем Вас по адресу: ул. Трофимова,17(кафе "Улей"). Тел. 8-963-529-45-31 @grass.bsk
🐌 Высококонцентрированная сыворотка Pure Snail Ampoule Ariany с улиточным муцином 🐌 🐌 Высококонцентрированная сыворотка Pure Snail Ampoule Ariany с улиточным муцином (500ppm) для регенерации и восстановления кожи с нано-частицами, гиалуроновой кислотой оказывает мощный антивозрастной эффект, омолаживая кожу, выравнивая морщины и улучшая цвет лица. 🍃Известно, что у улиточного муцина великое множество уникальных свойств. 🍃Основное предназначение этого фермента в природе-восстанавливать улиточную раковину при повреждениях. 🍃Все мы знаем, что улиточная раковина достаточно крепкая. 🍃Можно представить, какое укрепляющее действие оказывает улиточный муцин на человеческую дерму, если ему под силу подарить вторую жизнь улиточной раковине. 🍃Помимо укрепления, фермент улитки заживляет ранки и микротрещины на коже, снимет любые виды воспалений и раздражений, устраняет шелушения и успокаивает кожу. 🐌Применение сыворотки с секретом улитки позволит нормализовать повышенную выработку меланина, исключив повторное появление пигментных пятен и черных кругов под глазами. 🍃Нано-керамиды концентрированной сыворотки Pure Snail Ampoule Ariany интенсивно увлажняют кожу и сохранят молодость клеток на уровне ДНК, продлевая красоту и предупреждая увядание кожи. 🍃Средство станет прекрасным помощником в борьбе с акне и прыщами, поскольку имеет антибактериальные свойства благодаря органическому составу. 🐌Муцин улитки разрушает действие свободных радикалов, так как это мощный биологический антиоксидант. 🍃Свободные радикалы разрушают клетки, запуская процесс старения, но омолаживающая сыворотка Pure Snail Ampoule Ariany способна обратить вспять эти процессы. Объём 50 мл. 🐌Цена 850 рублей. Продолжение...👇👇👇 #корейскаякосметика #косметикаизкореи #корейскаякосметикавналичии #сывороткасулиткой #следуй_за_мной #фоллоуми #селфи #инстатаг #подписканаменя #подписка #следуйтезамной #подпишисьнаменя #следуйзанами #девушка #подпишись #девушки #следуй #инстаграманет #инстаграм #следуйзамной #следуйте #фоллоу #лайкай
Дубленка натуральная, 50 размер цена 6500 89133635714 продаю так как поправилась. @2211anjela
Моё спасение - медведь 🐻🐻🐻 Если бы его можно было всегда носить с собой. Особенно на важные встречи. Сидишь такой на собеседовании, к примеру, и задали вопрос, на который затрудняется ответить. Начинаешь нервничать. А потом достаешь мишку. Все проблема решена - больше не волнуешься) Грустишь, злишься, переживаешь - обнимайте медведя. Или лучшего друга НА КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ😅😅 . . . . . #медведь #радость #печаль #грусть #фонарики #огоньки #фотограф #ledy #фотосессия #хорошеенастроение #лайктайм #лайкай #лайктайм 💎💎💎 #лайк
Любовь – это сила, которая может сдвинуть горы. Любовь к блинчики может сдвинуть мир... #liketime #likeforlikes #likelike #лайктайм #лайк #лайкай #liker #like4likes #like4like #likes #likers #instalike #commentforcomment #comment #likeback
Страница "23 из 365" "И даже то, что быть не может, однажды тоже может быть." 🖤🖤🖤 * * * #просто #чуствуй #мою #любовь 💞 #любовьнепонимаетслов ❤️ #лайкай #коментуй #сохрани
Думаю, что переводить ничего не надо, ибо и так всё понятно~ . 3 комментария = 10 лайков на твои фото 💜 . #kpop #TXTmember #tomorrowxtogether #TOMORROW_X_TOGETHER #tomorrow_x_together #koreanstyle #liketime #корея #сеул #юность #сохрани #лайк #лайкай #лайктайм
Казалось бы при чем тут счастливая мордочка ❤️🐧 #розы #вечно17 🌸 #деньрождения #лайкай #vscorussia #vsco #vscocam
Как провести идеальную семейную фотосессию? Даю полезные #лайфхаки 1⃣ Не более 3-4 цветов в одежде Одежда для всей семьи должна быть гармоничной, оттенки должны мягко сочетаться между собой. Это может быть как фэмили-лук, так и одежда схожих оттенков. Если это не тематическая фотосессия, то наряды выбирать лучше пастельных тонов (3-4 оттенка), если новогодняя – можно яркие, контрастные (не более 2-3) 2⃣ Комфортная одежда Любая семейная фотосессия подразумевает передачу эмоционального фона семьи, уют, комфорт. Одевайте то, в чём Вам удобно. Мамам не рекомендую надевать короткие юбки или шорты, высокие каблуки – они будут стеснять Ваши движения, как итог - неестественные позы на фотографиях. 3⃣ Гармония со студией/обстановкой Заранее изучите интерьеры студии, где будет проходить фотосъёмка. Обратите внимание на стили интерьеров, их цветовую гамму, стиль одежды старайтесь выбирать в соответствии с локациями. К примеру, если это Новый год и фотозона вся в снегу, то не совсем к месту будет одеться в лёгкие футболки, гораздо гармоничнее будут смотреться свитеры и шарфы крупной вязки. 4⃣ 2-3 наряда за час Советую взять с собой 2-3 комплекта сменной одежды разных стилей для часовой съёмки. Меньше – рискуете быть одинаковыми на всех кадрах, больше – потеряете много времени на переодевание. 5⃣ Возьмите сменную обувь Модели в носках выглядят не эстетично (конечно, если это не вязаные носки для тематической фотосессии). Но и уличная обувь (сапоги, ботинки) – не лучший вариант. Возьмите с собой удобную аккуратную обувь, которая бы подходила к выбранному Вами стилю одежды. Исключение составляют маленькие дети – они мило смотрятся как в обуви, так и в носочках. 6⃣ Естественные образы Этот пункт особенно касается мам. Не злоупотребляйте эффектным макияжем и причёской – это будет «резать» глаз, отдайте предпочтение натуральному макияжу и лёгкой укладке. 7⃣ Аксессуары для ребёнка Если Вы хотите в ходе фотосъемки использовать различные аксессуары для малыша (короны, шляпки) или забавные костюмы, то обязательно за несколько дней примеряйте их дома, чтобы малыш привыкал и не капризничал во время фотосъёмки, - это значительно сэкономит ваше время и нервы:)
Смирение есть проявление духовной мощи в победе над самостью. Смирение есть раскрытие души для реальности. Считать себя самым страшным грешником - есть такое же самомнение, как считать себя святым. Смирение есть не самоуничтожение человеческой воли, а просветление и свободное подчинение ее истине... . . @prilaga #коменты #комментируй #комментатор #prilaga #комментарии #взаимнаяподписка #взаимныйкомментарий #коментарий #комменты #коментарии #девушки #напишите #инстаграм #комментируем #лайкай #комментарийвзаимно #взаимныелайки #отзыв #отзывы #люди #коментариев #комент #комментарий #напишимне #комментируйте #парни #комментариев #напиши #следуйзамной #коммент
Моя родная сестренка. Макияж делала другая сестренка (мне было некогда 😴). Астана можете посмотреть страничку моей сестренки, начинающий талантливый визажист... @symbat.mua @symbat.mua @symbat.mua Прическу делала @hair_kokshe @hair_kokshe даже не требует знакомству, все вы ее знаете Отдельное спасибо хочу сказать @wedding_kokshe за прекрасное платье (воообще шикарная). Очень красивое оформление зала было от @zhar.zhar2012 @zhar.zhar2012 Саулешка Рахмет вам большое всегда обращаюсь только к ней. Весь вечер наши гости танцевали и смеялись благодаря тамаде @adilhan_kokshe сізге де үлкен раxмет. Шығармашылық табыс тілеймін. Тамада это самое главное в организации свадьбы. И я не ошиблась в выборе тамады. Гости ушли довольные. И конечно же мой любимый видеограф, очень хороший доброжелательный человек Медет @medetmazhinov @medetmazhinov @medetmazhinov . Моя палочка выручалочка... 😄 короче все прошло на ура. Я связи с подготовкой на свадьбу всем откладывала курс сам себе визажист. С 1 февраля я ваша. 😍😍😍. Ещё отдельное спасибо хочу сказать моим родственникам друзьям, всем кто пришёл и за настроение... я вас всех люблю 😍 ... #макияжкокшетау #кокшетаумакияж #көкшетаумакияж #makeupkokshetau #visajkokshetau #beautiful #визажисткокшетау #прическикокшетау #sexy #локоныкокшетау #makeup #свадебныесборыкокшетау #рахат_рахат #лайктайм #лайкивзаимно #лайк #лайкай #свадебныймакияжкокшетау #свадьбакокшетау #невестакокшетау #huda #makeupphoto #alash #kz #люблюжизнь #love
Всем нам знакомо тяжелое чувство утреннего пробуждения. Как иногда бывает сложно начать новый день, отойти от прекрасного сна, бурного вечера или выходных. А нужно заставить себя достигать поставленных целей и выполнения поставленных задач. Как набраться бодрости на целый день? ЕСТЬ ВЫХОД – УТРЕННЯЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА! ⠀ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА не только взбодрит тело с утра, но и придаст бодрости организму на целый день, увеличит поступление кислорода в организм и тем самым увеличит работоспособность мозга. ⠀ ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ: 1. Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает и укрепляет организм. 2. Улучшает кровообращение, помогает активизировать все системы организма. 3. Повышает настроение, увеличивает работоспособность. 4. Обладает закаливающим действием. 5. Дисциплинирует человека. ⠀
ПЛАВАНИЕ – ЭТО НЕ ПРОСТО РАЗВЛЕЧЕНИЕ! ⠀ Плавание в бассейне – универсальный способ сохранять здоровье и фигуру. ПЛАВАТЬ МОЖНО ВСЕМ, БЕЗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ. Польза плавания в бассейне в том, что оно является очень щадящим видом физической активности. При плавании риск получения каких-либо травм – МИНИМАЛЕН! ⠀ О пользе плавания сегодня знают многие, но не все знают, какие именно преимущества даёт этот вид физической активности и какие мышцы в результате развиваются. Разные виды плавания требуют участия различных групп, поэтому для получения оптимальных результатов меняйте стили. Например, кроль на груди поможет развить мышцы груди, широчайшие и другие мышцы спины, плавание на спине отлично поможет восстановиться после тренировки в зале, а брасс помогает развивать общую мышечную силу и выносливость кардиоваскулярной системы. ⠀ Эта форма кардиотренировки, о которой спортсмены обычно забывают, даст Вам неоспоримые преимущества и поможет быстрее достичь своих целей! ⠀
В РАЦИОН ПИТАНИЯ ДО ТРЕНИРОВКИ НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧИТЬ БЕЛКИ И УГЛЕВОДЫ. ⠀ УГЛЕВОДЫ в питании до тренировки необходимы для того, чтобы обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировки «топливо» сжигается очень быстро, и необходимо, чтобы оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода). ⠀ БЕЛКИ в питании до тренировки являются источником аминокислот для работающих мышц. В результате сразу после тренировки синтез белка в мышцах резко возрастает. ⠀ Калорийность пищи до тренировки должна быть обычной, как и в другое время. Объёмную пищу (большую порцию салата или тарелку супа) лучше съесть за час-два до тренировки, чтобы она успела перевариться, и желудок опустел. Более плотную пищу (полтарелки каши или творога) можно съесть за 30-60 минут до начала тренировки. ⠀ Если Вы тренируетесь, чтобы нарастить мышечную массу, то за 30 минут до тренировки съешьте один фрукт крупных размеров с низким гликемическим индексом (яблоко, грушу, клубнику или любые другие ягоды) и запейте его белковым напитком (лучше из сывороточного белка). Расчёт белка в этом коктейле следующий: 0,22 грамма сывороточного белка на килограмм веса. Например, если Вы весите 68 килограмм, то в коктейле должно быть 15 грамм белка. ⠀ СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ЕСТЬ НУЖНО, ЖЕЛАТЕЛЬНО, В ПЕРВЫЕ 20 МИНУТ. ⠀ Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл – в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжётся жир, и всё, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов. Всё, что будет съедено в этот период, пойдёт на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдёт на жир. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО. ⠀ Сразу после тренировки нужно загрузиться белками. Лучше всего в форме белкового напитка из порошка. Таким способом, синтез белка в мышцах после тренировки увеличится в 3 раза (по сравнению с голоданием). Количество белка из порошка должно быть 0,55 грамм на килограмм идеального веса. ⠀
Начну со своей истории. На данный момент мне 35 и ровно половину из этого времени я вёл сидячий образ жизни. Проводя огромное количество времени за компьютером, я угробил свою спину. МРТ выявила остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника. Продолжать вести такой образ жизни у меня просто не хватит здоровья. ⠀ Всегда существуют знаки, которые сигнализируют нам о том, что настало время перемен. К сожалению, мы не замечаем их довольно долго или не осознаём, на что они указывают. Ключом к пониманию происходящих событий является наше самочувствие. Несмотря на высокий уровень нашего сознания, мы не понимаем очевидных вещей. ⠀ Чтобы предотвратить проблемы со спиной, улучшить координацию и физическую форму, необходимо укреплять мышечный корсет. ⠀ НА СОБСТВЕННОМ ПРИМЕРЕ Я ПОКАЖУ ВАМ: ⠀ 1. КАК УВЕЛИЧИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ НОВИЧКУ (с чего начинать, чтобы не навредить себе) 2. КАК СФОРМИРОВАТЬ ХОРОШО РАЗВИТЫЙ МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ (залог красивой осанки, здоровой спины и крепкого пресса) 3. КАК УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ (правильное питание, периодическое голодание, полноценный сон) ⠀ Я ПРИЗЫВАЮ КАЖДОГО ИЗ ВАС ТВОРИТЬ СВОЮ ИСТОРИЮ! Поступательно и размеренно двигаться к своим целям! ⠀ Но прежде, нужно понять, каковы цели! ⠀
next page →