#бездиет

88,552 posts

Loading...
Этот маленький наборчик витаминов и минералов я держу у себя на работе. Просто я очень часто (практически, всегда) в будние дни обедаю, а иногда и ужинаю, не отходя от "станка". А какой обед и ужин без витамин. Да и перекус у меня не час с конфетами и печеньем, а протеиновый коктейль. Почему, вы спросите, витамины именно от Nutrilite? Да потому то, для себя любимой, все только лучшее. Nutrilite это целая философия, которая пропогандирует здоровый образ жизни. Бренду Nutrilite уже, как не крути, 85 лет. Это пионер на рынке витаминов и минералов. Это, бренд, номер один по продажам в мире. Это единственная в мире марка витаминов и диетических добавок, на основе растений, которые выращивают, собирают и перерабатывают на собственных сертифицированных органических фермах. Это более 100 патентов в разработке концентратов, переработке ингредиентов и составу продуктов. Более 25000 тестов контроля качества ежемесячно. Кто со мной за здоровый образ жизни? #приходимвформу #фигура #здоровое_питание #вместе_к_здоровью21 #зож #пп #правильноепитание #здоровыйобразжизни #похудение #detoxnutrilite #nutrilite #ясделаюмирярче #bodydetox #nutrilitedetox #ппвкусно #красота #жизньпрекрасна #следуйзамной #жируходи #правильнаяеда #бездиет #веганеда #детоксменю
Карта желаний 💫 часть 1. Все уже наслышаны об этом чудодейственном способе визуализации своих мечт и планов. До недавнего времени я не верила в какие-то потусторонние силы, верила, что человек может всего добиться, лишь если будет забывать о себе и пахать, пахать, как лошадь. Но хорошо, что по стечению времени я подписалась на многих блогеров, которые смогли визуализировать свою жизнь. Также они сделали карту желаний. С темой визуализации я не очень знакома, знаю лишь, что нужно очень сильно мечтать и ловить подарки судьбы для достижения своей цели. Зачем же нужна карта желаний? Да просто, чтоб наше подсознание начало работать на нас самих 🤷🏻‍♀️ но! Создание данной карты не значит, что нужно сидеть на жопе ровно) нужно не упускать моменты, которые нам «по-случайности» встречаются. Именно они и приведут нас к этой цели. Раз у меня ничего не получается, решила я использовать этот метод. Продолжаю работать над собой и мечтать. А вы мечтаете? И есть ли мечта, которая сбылась? ______________________________ #картажеланий #мечты #цели #еда #спорт #личныйблог #начинающийппешник #мысли #мечты #начинающийблогер #напутикмечте #мотивация #тренировки #пп #ищухудеющих #худеемвместе #худеюсама #худеюдома #худеюнапп #бездиет #лайкзалайк #подписказаподписку #подпишись #лайк #likeforlikes #followforfollowback #like4likes #likeforfollow #like4follow #followme #likeme
Loading...
💊🍃 У нас продаются только оригинальные бобы‼️ Состав натуральный 🍃Конвалия морская – водоросль, привезенная из Южной Америки. Она используется в разных препаратах для ускорения метаболизма в организме. Растение борется с лишним жиром, снабжая ткани кислородом. 🍃 Хитин – натуральный компонент, добываемый при переработке панцирей крабов. Способствует быстрому насыщению, нормализации холестерина в крови. 🍃Гарциния – вещество растительного происхождения, снижающее аппетит, что способствует похудению. 🍃 L-карнитин – витамин, улучшающий работу сердечно-сосудистой системы. Придает ощущение бодрости и прилива сил. 🍃Клетчатка – состоит из растительных волокон, заполняет желудок и стимулирует вывод шлаков из кишечника – этот компонент волшебных бобов так же отлично способствует похудению. Коллаген – вспомогательное вещество, улучшающее состояние кожи. ‼️Для заказа писать в директ или вотсап 89250769606
Ура! . Ещё больше мероприятий, мастер-классов, ужинов, тренингов , интересных знакомств и встреч! И ещё супер НОВОСТЬ !!! 👍🏼 . Теперь у нас бесплатные тренировки !!! Проходим в свою лучшую форму ещё быстрее и мощнее ! И интереснее ! Пишите , задавайте вопросы ! Ватсап , Вайбер 89025651217 или в Директ ! #консультантсветуля #гербалайф #клуббодроеутро #элиста #калмыкия #бодрячки #бодроеутро #едимихудеем #емихудею #стройность #какпохудеть #бездиет #скоровесна #скоролето
НЕ ЗНАЕШЬ КАК ПОХУДЕТЬ ЗА КОРОТКИЙ СРОК?! . Этот супер набор поможет тебе избавится от 3-5кг за неделю БЕЗ ВОЗВРАТА. . Я сама этим пользуюсь,лучшие безопасные средства для сброса веса. . ЧТО ВХОДИТ⤵ . DRAINEFFECT -дренирующий напиток.Выводит лишнюю воду,тонизирует,запускает процесс похудения,уменьшает объемы.Полностью натуральный состав. ЦЕНА 380 грн🔴 . ENERGY DIET -функциональное питание.Содержит все необходимые витамины и минералы.Сбалансирован по КБЖУ ,всего 200 ккал. Заменяешь вредные перекусы и ужин и будет тебе счастье в виде стройной фигуры.В банке 18 порций. ЦЕНА 935 ГРН🔴 . Антицеллюлитный ACTIVE GEL- обладает мощной антицеллюлитной активностью, действуя сразу на нескольких уровнях: - стимулирует кровообращение, - укрепляет стенки капилляров, - способствует расщеплению жира, - разглаживает и подтягивает кожу. Постоянное применение геля обеспечит гладкость и упругость кожи ЦЕНА 335 ГРН 🔴 РЕЗУЛЬТАТ ГЕЛЯ СМОТРИ В КАРУСЕЛЕ. . ДЛЯ ЗАКАЗА ПИШИ В ДИРЕКТ,В ПОДАРОК ПОЛУЧИШЬ ОТ МЕНЯ ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ❤ . #roza_team #roza_team2202 #люДи_в_деле
Почти каждая женщина хоть раз сидела на диете. Для чего? Ну как, чтобы похудеть😂 ⠀ И вот пробуем кучу диет, тренировок и даже таблетки для похудения, а результата нет... ⠀ Но ведь в борьбе с лишним весом нужен комплексный подход. Это и диетолог, и эндокринолог, и... Психолог. Почему психолог? Потому что помогает разобраться в психологических причинах появления лишних килограммов.👌 ⠀ Чем чаще оправдывают избыточный вес? ⁉️ ⠀ ✳️ Наследственностью. О, это любимая отговорка многих. Если родители полные, то как же похудеет ребенок? Правильно, никак. ⠀ А вот, если разобраться с родителями, то скорее всего они ведут сидячий образ жизни, не занимаются спортом. Правильное питание для них лишь слова. ⠀ ✳️ Болезнями. Да, к сожалению, если проблемы со здоровьем, то сбросить лишний вес сложно. Но возможно. И не является оправданием лени и переедания😉 Знаете самые распространенные психологические причины лишнего веса? ⠀ ✳️ Стрессы, проблемы в жизни очень часто задаются вкусной едой. Получается, нет других удовольствий, кроме красивых, сладких и вредных блюд. ⠀ ✳️ Низкая самооценка человека не даёт преодолеть страхи и волнения, в итоге опускаются руки. Человек просто мириться с тем, что он полный и ничего не делает, чтобы изменить ситуацию. ⠀ ✳️ Когда нет хобби, интересов, то есть много свободного времени. Которое часто тратится на телевизор и вкусняшки. ⠀ ✳️ Большую роль играют зависимости. Многие, к сожалению, слушают общественное мнение, если все идут обедать в фаст-фуд, то и они за компанию отправляются туда же. Сложно придерживаться правильного питания и отказываться от вредностей, если все вокруг едят не здоровую пищу. Но что мешает начать с себя? И втянуть в этот процесс близких? ⠀ Знакомы эти проблемы? Начните менять свою жизнь 😉 ⠀ Не можете справиться самостоятельно, пишите 📲  В Краснодаре готова помочь вам очно 🖐️ Для других мы найдем способ для связи онлайн 😉 А вы когда-нибудь сидели на диетах?
Сегодня под этим постом на ваши вопросы ответит  диетолог Дарья Анохина @anohina.darya ⠀ Про гликемический индекс мы уже многое знаем, но мало кто слышал об инсулиновом индексе (ИИ)🤔 ⠀ ИИ указывает на скорость выработки инсулина, нужного для расщепления продуктов. Первые исследования насчет инсулинового индекса продуктов были проведены в 1997 году и с тех пор активно используются в медицине. Мы помним, что  ГИ зависит только от доли углеводов в продукте, а ИИ зависит от доли жира и белка в том числе. 👆У многих продуктов ГИ и ИИ практически равны. ⠀ ‼️Если цель похудеть-то продукты с высоким ИИ лучше употреблять в первой половине дня. Худеющим необходимо внимательно отнестись к тому, что ИИ творога достаточно высок. При попадании в организм он вызывает активную выработку инсулина. Из-за действия гормона  липазы, задача которого — расщеплять жиры. ⠀ ✅Меньшее количество инсулина вырабатывается в ответ на употребление овощей, немного больше-на рыбу, мясо, фрукты, а больше всего-на молочные продукты и сладости🙈 При выборе продуктов на снижении веса я рекомендую ориентироваться не только на ГИ, но и на ИИ, помня, что продукты с показателем выше 70-включать в рацион как можно реже. ⠀ ‼️ИИ молочных продуктов почти в 3-5 раз выше их ГИ. К примеру, ГИ творога - 30, а его ИИ - 120!!! Это касается всех молочных продуктов, кроме сыра. И их употребление в ситуациях, когда скачки инсулина не желательны, должны быть регламентированы по времени и количеству. Вечером чувствительность к инсулину снижается, поэтому молочные продукты людям с диабетом и ожирением на ужин лучше убрать. На фото в галерее привожу полезные таблицы , сохраняйте пост чтобы не потерять их🤗 ⠀ И еще, поднимите руку честно, кто есть молочку вечером🙂 ⠀ #анохина_ИИ #пп #рациональноепитание #продукты #похудение #здоровоепитание #польза #рацион #бездиет #здоровье #правильноепитание #зож #здоровье #мотивация #счастье #худышка #мотивация #диетолог
Я похудею и у меня обвиснет кожа?! 😮 . 🔝Такой вопрос нам задают в начале каждого сезона! Но мы и наш партнер массажный кабинет The Path to Beauty знаем, как избежать таких последствий!🚫 . 👆Правильный уход, комплекс процедур, регулярность их выполнения помогут сохранить упругость, уменьшить целлюлит и сделать кожу бархатной и красивой. 😍😍😍 . Мы готовы поделиться секретами!😏 . 📣Завтра, 23.02 в 17-00 для участниц 10 сезона фитнес-проекта и всех желающих состоится полезный мастер-класс! . 👉Девушки узнают о необходимых процедурах, уходом дома и в салонах, а главное, попробуют САМЫЕ эффективные массажные техники!!💆 . Вперед к стройности, красоте и изящным изгибам тела с "Body & Beauty"!💃 . Хотите с нами? 📩Записывайтесь в директ или по телефону 📱+7-978-046-14-06 . . 🎯Встречаемся в субботу, 23/02, в 17-00 в нашем уютном зале по ул. Пушкина, 2 / Ушинского, 4! 📣📣📣 . Мы точно знаем, #симферополь_город_счастливых_женщин #body_and_beauty   #массаж  #уходзателом  #самомассаж  #худеемправильно   #красиваякожа #krуm21 #массажсимферополь #pro_dvizhnjak #худеемвместе #бездиет #пп #зож #худеемлегко #похудение_без_диет
Этот маленький наборчик витаминов и минералов я держу у себя на работе. Просто я очень часто (практически, всегда) в будние дни обедаю, а иногда и ужинаю, не отходя от "станка". А какой обед и ужин без витамин. Да и перекус у меня не час с конфетами и печеньем, а протеиновый коктейль. Почему, вы спросите, витамины именно от Nutrilite? Да потому то, для себя любимой, все только лучшее. Nutrilite это целая философия, которая пропогандирует здоровый образ жизни. Бренду Nutrilite уже, как не крути, 85 лет. Это пионер на рынке витаминов и минералов. Это, бренд, номер один по продажам в мире. Это единственная в мире марка витаминов и диетических добавок, на основе растений, которые выращивают, собирают и перерабатывают на собственных сертифицированных органических фермах. Это более 100 патентов в разработке концентратов, переработке ингредиентов и составу продуктов. Более 25000 тестов контроля качества ежемесячно. Кто со мной за здоровый образ жизни? #приходимвформу #фигура #здоровое_питание #вместе_к_здоровью21 #зож #пп #правильноепитание #здоровыйобразжизни #похудение #detoxnutrilite #nutrilite #ясделаюмирярче #bodydetox #nutrilitedetox #ппвкусно #красота #жизньпрекрасна #следуйзамной #жируходи #правильнаяеда #бездиет #веганеда #детоксменю
Девчули, вы только поймите одно, когда цель «похудеть» - это провальная цель! ⠀ Если уж так задумано природой, что человек рождается в телесной оболочке, значит - так нужно, значит, стоит обратить на наше физическое состояние больше внимания. ⠀ Нашему телу нужна забота☺️. Ежедневная и постоянная забота. Через качественное питание, физическую активность, прикосновения и полноценный отдых. ⠀ Сделаешь все грамотно, без непреодолимых усилий, типа жестких ограничений и изнурительных тренировок, то тело ответит вам взаимностью 😍. С такой взаимной любовью можно и до соточки лет дожить без болячек! ⠀ По-моему, это отличная цель! Грамотно и без срывов прийти к тому весу, о котором мечтаешь, укрепив своё здоровье. ⠀ И забыть, наконец, про голод, срывы и обжорства🐷. ⠀ Не надо долго думать и морально готовиться! Просто напиши мне. 1 марта стартует 10-ти дневный марафон ПОХУДЕЙ-КА!!! Скоро весна, вы хотите выглядеть хорошо, одеть свое любимое платье например, но при этом без изнурительных диет и голодовок, ведь так?) Итак, в кратце расскажу, что ждет вас на марафоне: ✅Марафон абсолютно бесплатный ✅Призовой фонд 82.000 руб. ✅Без голодовок ✅Всего 10 дней ✅Для связи пишите в Direct или Whats'app 8(918)613-77-81 #СтройноеТело #бездиет #безголодовок #ПравильныеПривычки #Здоровье #скоровесна #полюбисебя #пп
#Капсулыдляпохудения « #Ферментаиз » Самый эффективный  #препаратдляпохудения «Фермента из фруктового растения» на сегодняшний день эффективнейший препарат в сфере диетологии, его основная задача притормозить процесс образования в организме жировых отложений. Из-за активного действия компонентов препарата происходит стимуляция фермента жирового и расщепляется жировой слой. Все природные вещества, которые есть в составе средства, способствуют активизации обменных процессов, что и влечёт за собой удаление из организма избыточного жира. Очень часто приписывают данный препарат пациентам с заболеваниями щитовидки, так как именно морские водоросли нормализуют её функциональность. Препарат борется с чувством голода, вызывая ощущение насыщения. Благодаря натуральным слагаемым не вызывает чувство привыкания, а так же минимизирует возможность ощутить малейшие побочные эффекты. Действие препарат усиливает активность жирового фермента, расщепляет жир и понижает вес. Средство не токсично. После прекращения приёма не наблюдается рецидивов. Результаты проявляются практически молниеносно. Состав :  Фрукты , морские водоросли: водоросль красная, водоросль бурая и кинбу водоросль, овощи, трава морская и др. Показания к применению :  Рекомендуется к приёму при избыточной массе тела, впоследствии болезней или переедания. Также возможно принимать средство при нарушении обмена веществ. Способ применения :  Одна капсула 1 раз в сутки перед или после приёма утренней пищи. Противопоказания:  Запрещён приём лицам, у которых наблюдаются проблемы с почками или надпочечниками и гипертоникам. Беременность и грудное вскармливание. Лица не достигшие18 лет. Прием алкоголя. Побочные действия:  Не выявлено. Симптомы передозировки: Не обнаружены.  #Шымкент #купитьвшымкенте #китайсксялавкашымкен #китайскаялавка #китайскийлекарькоктем #китайскийлекарьасем #шымкентонлайн Советы по потере веса: Желательно перед началом применения препарата очистить печень и желчный пузырь. Условия хранения : В сухом прохладном месте избегая прямого попадания солнечных лучей. Срок годности : 2 года с даты выпуска. Производитель :  Китай. Не является лекарственным средством. #худеемлегко #бездиет #диета
на проекте кипит жизнь. Она другая, а точнее мы выстраиваем другую. ************** Ходу проекта только 3-й день, но скоро участницы будут питаться по меню вкусно, сытно и полезно, снижая вес комфортно. #меню #пп #грамотное_снижение_веса #диетолог #Витебск
ХОЧУ Я, ЧТОБЫ ГОЛОДНЫХ В МИРЕ ПОМЕНЬШЕ СТАЛО ХОТЬ ЧУТЬ-ЧУТЬ, ПОЭТОМУУУ... СЕЙЧАС Я ВСТАНУ И ПОЙДУ НА КУХНЮ, И ПОЕМ!!! 🐒😂😂😂👏👏👏 #ЕДА #ВКУСНО #КУХНЯМИРА #КУХНЯ #БЕЗДИЕТ #LIFE #DAY #GOODDAY #GOODFAY #KITCHEN #NICE #BIUTIFULNOW #SMILE #HAPPY
ПЕРЕМЕНА В ЗАВТРАКЕ Мне очень нравится завтракать молочной кашей. Это углеводы, но полезные, которые дают энергию на весь день. И после такого завтрака долгое время кушать не хочется. Но в последние два дня и ближайшую неделю я не буду есть молочную кашу, так как педиатр временно запретил употреблять молоко. Кашу на воде я пробовала ещё в студенческие будни, когда готовую кашу завариваешь кипятком и через 5-10 минут можно есть. И это такая гадость 😕 Хотя может если сварить небыстрорастворимую, то может понравится. Ну а сегодня мой завтрак состоял из: ⠀✅Бутерброд с маслом и сыром (хлеб бездрожжевой - 65 гр, масло 72.5% - 16 гр, сыр Эдам - 39 гр) ⠀✅Сладкий чай - сахар 2 ч.л.(11 гр) ⠀✅Сырок глазированный 40гр Итого завтрак вышел на 600 ккал. Белки 18, жиры 34, углеводы 56. И хочу отметить, что это тоже вкусный завтрак, но кашей завтракать мне больше нравится😋 А вы чем завтракаете? 😊 #похудение #похуделана25кг #бездиет #похудетьпослеродов #завтрак #калорийность #худетьправильно #худетьпросто #калории #чай #бутерброды #сырок #изменения #худеембезвреда #худеемвкусно #худеемсудовольствием #перемены
ЧТО ТАКОЕ BLACK LATTE⁉️ ⠀ ✳️Black Latte - это 100% натуральный и экологически чистый продукт. Никакой химии и искусственно синтезированных веществ! ⠀ 🔥Ваш будущий результат не заставит себя долго ждать. Всего 3 чашки Black Latte в день и ваша фигура изменится до неузнаваемости! ⠀ 😱Black Latte - это первый детокс кофе не имеющий аналогов. Бодрит, активизирует обменные процессы в организме, придает энергии и жизненных сил ⠀ 📌 КАК ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ?🔽 ☕️1. Для заказа перейдите по ссылке в шапке профиля⬆️ ☕️2. Оформите форму заказа на нашем сайте ☕️3. Вам перезвонит наш менеджер, ответит на все интересующие вопросы и поможет оформить заказ ⠀ 💸P.S. Оплата производиться при получении товара 👍
Ученные создали "капсулу для счастья". Вы спрашивали что дает натуральное питание #Elev8 и #Acceler8 ? Очередной результат партнера🙌 #👍 . Меня зовут Морозова Екатерина я мама двоих прекрасных девочек. Пользуюсь продукцией Elev8 и Acceler8 с июня 2018 года, раньше сильно выпадали волосы, избыточный вес, нет желчного пузыря, три шипа на стопе, проблемы с ЖКТ, варикоз, головные боли, низкое давление, плохое настроение и хроническая усталость. . Сейчас -20 кг похорошела, настроение отличное, нет шипов, варикоз проходит, ЖКТ работает как часы, давление в норме, с утра бодрость всегда в отличном настроении!👍😍 Пошёл процесс омоложения это круто! . Влюблена в продукт и рекомендую Всем, кто хочет быть здоровым и активным!!! . #Elev8 - это продукт который дает жизнь при жизни! #Acceler8 - это здоровый сон, нормализация ЖКТ, а также безопасное снижение веса!!! Продукты наполняют каждую нашу клетку здоровьем! #Elev8 - это натуральная пищевая смесь! . Ребята кто уже пользуется #Elev8 и #Acceler8 , напишите что Вам и вашей семье дал продукт! А кто не пользуются! Напишите какие проблемы вы хотели убрать у себя или у своих родных и друзей! Благодарю! Это будет полезно для многих! . Вход на обучение: по ссылке в профиле 👆 📌 КАК СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ? 📱 WhatsApp/Telegram: +79147080990 . #Bepic #здоровье #финансы #молодость #энергия #омоложениелица #оздоровление #стройность #лифтинг #бездиет #лишнийвес #объем #академияуспехвместе #хочетсяжить #узнайпервым #дальнийвосток #vladivostok #artem #nahodka #arsenyev #ussuriysk #khabarovsk #primorye #kamchatka
ТЕПЕРЬ И ПО СУББОТАМ 🔥🔥🔥 . Группа выходного дня ☀️ . Для тех , кто работал всю неделю , мы запускаем дополнительное занятие по субботам в 16:00💪🏼 . Что будем делать ? - ВСЁ !!! 😅 . ✅разминка ✅силовая часть на все группы мышц ( НИКАКОГО ЖЕЛЕЗА ) ✅пилон ✅растяжка ✅захотите танцевать - будем танцевать 😉 . Разовое занятие 250 рублей , по предварительной записи ✌🏼 Количество мест ограничено 🙀 . Цветной бульвар 7 ______________________________________ #dancestudiokarmen #dance #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #togliatti #худеемклету #мамытольятти #выходные #длявсех #декрет #растяжка #худеем #бездиет #тольятти #тлт #тольяттисити #кармен #всеисразу
Как говорится:”К лету надо готовится с лета!”🎯🎯🎯 И вот спустя пол года решил начать готовится, каждодневная работа окупается, если бы не она я бы не набрал +12кг мышц.💪🏻💪🏻 А вы готовитесь к лету, если еще не начали и вам действительно хочется получить результат, милости прошу мой в Direct!
Ну что) праздники прошли)) не считая, что впереди 23 февраля🎉и 24-го мы будем отмечать день рождение для друзей Ярика)🙊 ⠀ Отдохнула от своего же марафона🙊🙈 5 дней без спорта) но сегодня я опять в строю💪🏻💪🏻 самое странное что у меня -2 см в талии👏🏼👏🏼, наверное это все правильные установки (если хотите отдельный пост про них напишу) ну и конечно вакуум по утрам и 100 прыжков на голодный желудок) ДЕЛАЛА! ⠀ На выходных согрешила бокальчиком сухого розового.. а на Ярика день рожденье, куском медовика обычного с белым сахаром брррр💩 это было приторно сладко.. но затягивает)) еле остановилась😹 еда самый сильный наркотик в мире, надо вовремя включать ОСОЗНАННОСТЬ!!! ⠀ Сегодня хочу поговорить о МОЛОЧКЕ🥛.. ⠀ На данный момент ем сыр, сливочное масло, козий мягкий сыр, йогурт греческий, сырники.. но хочу все же попробовать убрать вообще ВСЮ МОЛОЧКУ! ⠀ Я знаю тема молочных продуктов горячая и спорная! 🔥🔥🔥 ⠀ Мое мнение, что от неё больше вреда чем пользы! ⠀ Почему? ⠀ Во первых Молоко, которое попадает на полки супермаркетов с больших молочных ферм, получают от коров, которых бесконечно пичкают гормонами и антибиотиками. Но если у вас есть знакомая корова или коза, которая пасётся на альпийских лугах, то этот пункт отпадает. ⠀ Есть и второй момент. Инсулиновый индекс молочных продутов один из самых высоких. Сами по себе скачки инсулина не страшны. Плохо когда инсулин постоянно повышен, из этого следует что: 1) перекус молочными продуктами поддерживает высокие уровни инсулина в крови, формируя инсулинорезистентность. 2) нельзя сосчитать углеводы и молочные продукты (гранола с йогуртом) 3) лактозная недостаточность! ⠀ Какое отношение у вас к молочке?🥛
Ну не смогла я не похвалится своим результатом 🙈 Нашла свои летние белые джинсы, в которые не могла залезть 2 года.. 2 года😱 Еще много работы над собой предстоит, но я уже большая молодец ☝️ . . . . #яхудею #моёпп #ПП #моямечта #бездиет #худеюдома #емихудею
Вроде бы вся информация доступна и есть в избытке🤔🤔, и ты сама или сам все знаешь, НО никак не получается достичь своей цели .... Похудеть или просто скорректировать фигуру ????😣😣😭😠😡 . 😀 У НАС ЕСТЬ РЕШЕНИЕ😉 🎉🎉 . С 25 февраля по 7 марта у нас СТАРТУЕТ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 . 🤔???Что он мне даст ??? МАРАФОН СТРОЙНОСТИ 💃💃💃💃💃💃💃💃 . Это: . ✔️Индивидуальный план питания (вкусно, просто, красиво !) ✔️Персональный тренер по питанию ✔️Ежедневная поддержка, консультации ✔️Участие в Школе питания ✔️Отслеживание динамики изменений(вес, объемы, внутр.параметры) ✔️ Повышение самооценки ✔️Внутригрупповой чат ✔️В среднем снижение веса от -1,5 кг до 3 кг ✔️ - 1 р-р одежды ✔️Лучшие результаты награждаются 🎁🎁🎁 . Марафон СТРОЙНОСТИ =2400руб 👍👍👍 . Принимай решение и приходи 😉 . . 📲89270454823 .🌏Работаем как при личной , так и онлайн с другими городами #акциячелны #март #2019 #пп #жиргори #толстею #какпохудеть #худеюсам #тренерпп #лучшийрезультат #подарки #бездиет #безголодовок #стройняшки #точуфигуру #минусвес #минусобъем #nutritionclubolimp
Сейчас интернет изобилует разными бесплатными ПэПэ блюдами и схемами, что порой даже я скептически отношусь к сокращению "ПП" (слишком много приколов на эту тему) и казалось бы, все так просто, но почему то это не приводит вас к результату??? Или приводит, но потом настигают проблемы со здоровьем 🙄 Девушки начинают спрашивать себя, ну почему Я, почему у меня ...а ответ проще простого,все "эксперименты" над собой- никогда не останутся без последствий 😒 Мы все интернет - советы принимаем за истину, а где же истина тогда спросите Вы? . И Я ДАМ БАНАЛЬНЫЙ ОТВЕТ- в ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, НО ЭТО ТАК МАСШТАБНО, ЧТО РАЗОБРАТЬСЯ В ЭТОМ В ОДИНОЧКУ И НЕ ПОДГОТОВЛЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ БЫВАЕТ СЛОЖНО! . 💓 МОЙ СОВЕТ- НЕ СТОИТ СЛЕПО ВЕРИТЬ ВСЕМУ, ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ С ТРЕНЕРОМ, И ОН ДАЁТ ВАМ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, СПРОСИТЕ О ЕГО ОБРАЗОВАНИИ И Т.Д. . #марафон #марафонпохудения #тренер #тренерСтаврополь #@av_sport_pp #пп #ппрецепты #марафонпохудения #марафонgetfit #тренировки #силовойтренинг #функционал #бездиет #безвреда #instalife #hot #fitness #fitnesstrainer #personaltrainer #photo #instamama #selfie #Ставрополь #город26 # самыйлучшийгород#городпобедителей #
Любая тренировка для меня - это обмен энергией, я даю ее вам, а вы мне 🔯 Самое лучшее для женской энергетики и здоровья - это растяжка и дыхание! Многие приходят ко мне на занятия и думают, что мы будем ловить Дзэн и думать о вечном, но это далеко не так 😈 Чтобы получать кайф от тренировок, нужно ими "болеть" и я стремлюсь вас этим заразить!!! #тянись_сдоброй #дыши_сдоброй #растяжка #стрейчинг #йога #гимнастика #фитнес #фитнесмама #фитнесдома #шпагат #шпагатдома #девочкитакиедевочки #пятница #наспорте #дыхательныетехники #дыхательнаягимнастики #дышиихудей #бездиет #онлайнмарафон #онлайнтренер #жиротопка #горижиры #скоровесна #пресс #пп #зож
Пока оставлю это здесь,фоточки #до ,сделанные пару дней назад,через планируется сделать сравнение! И так,22 марта будет новый пост с #после ! На весы 15 числа! Последний раз в этот понедельник было - 61,7‼️ Но в последнее время меня не столько вес заботит,как отражение в зеркале😊Начала тренироваться,хочу улучшить своё качество тела,ведь тепло не за горами и сверкать целлюлем из-под шорт не особо хочется😂😂😂поэтому в бой🙏🏼 Кстати,интересны параметры,надо бы измерить🤔 А,и ещё,я в курсе,что у меня очень грязное зеркало,никак до него руки не дойдут,так что заранее извиняюсь за такое качество фото😒 Мое #доипосле !!! #красота #здоровье #похудение #худеювинстаграмм #фудблог #фотоеды #маманадиете #маманагв #идукцели #цель55кг #яхудею #худеюонлайн #ппрацион #здоровыйобразжизни #яточтояем #мыточтомыедим #пписпорт #бездиет #жирубой #безжира #безжиранапопе #вкусноиполезно #здороваяеда #фототарелок #рационнадень #моятрансформация
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒Collagen Formula ⠀ ✋Формула молодости ⠀ ✔️Коллаген Формула сочетает в себе сразу три мощнейших элемента, необходимых для поддержания красоты и молодости: естественный белок – коллаген, органическую серу и ацеролу. ⠀ 👉Эти активные компоненты встраиваются в поврежденные участки кожи, волос и ногтей, заметно улучшая их состояние и оказывая мощный регенерирующий эффект, а также помогают поддерживать эластичность мышц, обеспечивают необходимое питание суставов, хрящевой и костной ткани. ⠀ 🌟🌟🌟🌟🌟
Всем привет! Вы знаете... Когда есть цель - дорога найдется. 😉Не бойтесь , что то менять. Можно прожить жизнь в ожидании и в мечтах, ничего не делая и жалеть потом... У вас есть возможность прожить свою молодость в том теле, которые вы пожелаете. Предлагаю вам: 🔝Немецкий препарат для похудения. Полностью на травяной основе. Блокирует аппетит. Сжигает жиры. Выводит шлаки и токсины. Нет рецидива после похудения. Подтягивает кожу после похудения. Нормализует сахар в крови. ➕Кому интересно пишите мне на ватсап 87087536882 Баян #похудетьсрочно #Похудетьбездиет #похудетьалматы #похудетьсрочноклету #похудение #подетьбыстро #какпохудетьна10кг #какпохудетьбыстро #капсулыдляпохудения #каксбростьвес #какпохудетьбездиет #КАКПОХУДЕТЬ #хочухудеть #хочубыстропохудеть #хочупохудеть #быстроепохудение #Быстропохудеть #бездиет #безопасноепохудение
Результаты применения Елев8 Аккселер8 до и после👏👏👏👏👍 Привет всем Здраствуйте  Меня зовут Светлана! Я Лидер, партнер компании ,,B-epic" в статусе Бриллиант!!! Желаю вам крепкого здоровья, успеха, благополучия и хороших доходов.  Доход от 500$ и выше! #Capraress # Kazakhstan #ВМЕСТЕKazakhstan #Elev8 #Bepic #Acceler8  #bepic #elev8 #acceler8 #клеточноепитание #сон #похудение #бездиет #детокc #L -Argenin#мелотанин #система4х4 #бонус #длянуждлюдей #$500доход
Результаты применения Елев8 Аккселер8 до и после👏👏👏👏👍 Привет всем Здраствуйте Меня зовут Камажай! Я лидер команды "Caprarese Alga ". И также сертифицированный диетолог. Желаю вам крепкого здоровья, успеха, благополучия и хороших доходов. Только "Алга! ". #CaprareseAlga # Kazakhstan#Wearetogether #ВМЕСТЕKazakhstan #Elev8 #Bepic #Acceler8 #bepic #elev8 #acceler8 #клеточноепитание #сон #похудение #бездиет #детокc #L -Argenin#мелотанин #система4х4 #бонус #длянуждлюдей #$500доход #МАНШУКХАНЫМ
Вкусная,полезная и просто #умнаяеда #ЭнерджиДиет !! Она помогает не только стать стройным,но и здоровым человеком!!! А также помогает при наборе веса!!! Если хочешь и ты обогатить свой пищевой рацион витаминами, минералами и аминокислотами, или убрать лишний вес и объёмы, а может, ты не можешь набрать вес-пиши в личку!!!помогу!! ПОДХОДИТ БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ!!!! Доставка в любой город!!! #правильноепитание #бездиет #стройноетело #здоровье #красота #Сибай #ДианаСалимова
Кому было интересно 😅 Вот так вот получилось забить на диету, слева фотография это к чему привела меня диета-72 кг, справа это последствия отказа от диет - 50 кг👏😁 но есть несколько правил которые я придерживалась, и все их конечно же знают. Девочки, совет, не нужно вам мучить свой организм и свою душу запретами на всё подрят, кушайте что хотите!!! могу выложить следующим постом несколько главных правил, но так же, если вам будет интересно, пишите 🤗 p.s. В 2013 году я весила 70 кг, 2015 -50 кг, 2016 72 кг, 2018 50 кг ⚡️⚡️⚡️⚡️ В 2019 за новогодние праздники набрала 5 кг (55 кг), по понятным причинам:) в данный момент вес мой 53 и он снижается сам собой, иногда я ем специально когда чувствую что сохну, потому что кушать не хочется, или некогда 😂очень много чем есть мне с вами поделится, но в один пост мне всё выкладывать не хочется 🥵#похудела #бездиет #до #после #допосле #похудение #мояистория #советпохудения
Друзья привет!!! 🙋‍♀️отличная новость🤩 🔊🔊🔊 ____📌с 25 февраля по 6 марта (6 числа последний замер) набираем группу на новый 10-дневный марафон! *ВЕС _____ВЫСЧИТЫВАЕТСЯ ПО ИНДЕКСУ* 🤪 📝 Условия участия: ____1⃣ Наличие минимум 10 дневного абонемента ____2⃣ Вам нужно будет прийти в клуб 24-25 февраля на замер и регистрацию, и потом только 6 марта  на окончательный замер. Это же круто 🤩🤩🤩 всего лишь 2 раза, посетить клуб,если ты не можешь приходить каждый день!!!! МАРАФОН носит соревновательный характер!!! _____📝В среднем наши участники: 💃 Снижают 1,5 - 3 кг и минус размер одежды👗👚 💃 Значительно улучшается самочувствие и настроение 🤩 💃 Значительно повышается самооценка 📈 💃 Быстро восстанавливаются  после праздничных дней и застолий. ☺ Но и это ещё не всё! _____3⃣ ЛУЧШИХ 🥇🥈🥉 результата награждаются подарками 🎁🎁🎁🎁 Так  же Каждый участник может получить приятный 🔥 *БОНУС*🔥 ( какой именно спрашивайте у своих консультантов) 📍ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА! За дополнительной информацией обращайтесь к своим консультантам. Активно готовимся  к 8 марта 🤪 и всё это под чутким руководством профессиональных консультантов по питанию - это ли не круто? 😉 Вместе с позитивной командой вы добиваетесь результата лучше, чем когда пробуете самостоятельно, это точно💪👍 ✨Всего 10 дней💥 _____________ Пишите, 🖋звоните 87777632527 ____________ #правпитпетропавловск #худейлегко #худейснами #бездиет #какпохудеть #худей #хочупохудеть # #петропавловск #стройныйпетропавловск #клубзож #зож #результат #худейклету #стройнаяфигура #фигура #витамины #молодость #красота #клубзождоипосле #клуб_до_и_после #хочупохудеть #хучупохудетьпослеродов #помогитепохудеть #помощьвпохудении #востоновитьсяпослеродов #каквостоновитьсяпослеродов #снижениевеса #качественноеснижениевеса #хочуснизитьвес #клубдоипосле
Цена 2400руб 🌹 ДОЛГОЖДАННАЯ НОВИНКА! КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕННО!ДЕЙСТВУЮТ ПОСЛЕ БОБОВ ❤Капсулы для быстрого похудения "7 ДНЕЙ"!🔥 ❤ХИТ ПРОДАЖ!🔥 ❤100 % ОРИГИНАЛ! ❤Первый результат будет заметен уже через 7 дней, отсюда и название препарата. ❤Капсулы для похудения "7 ДНЕЙ" производятся на современномоборудовании по стандарту GMP, что делает эти таблетки для похудения свободными от побочных эффектов! ❤Новый высокоэффективный препарат для быстрого снижения веса предназначен непосредственно для тех, кого волнует проблема лишнего веса. ❤Данный препарат способен убрать лишние килограммы буквально за считанные дни, не позволяя им вернуться обратно долгосрочный период времени. ❤Производители учли все индивидуальности организма и постарались сделать универсальный препарат для похудения, которыи мог бы подойти всем. Таким препаратом является комплекс для снижения веса "7 ДНЕЙ", капсулы для похудения препятствуют накоплению жиров в организме! Принимая капсулы для похудения "7 ДНЕЙ", Вы легко теряете лишний вес без усилий! ❤Всего одна капсула в день! ❤Капсулы для похудения "7 ДНЕЙ" содержат растительные компоненты, которые подавляют аппетит и вызывают "чувство сытости". ❤ 28 капсул в коробке на 28 дней! #семьдней #капсулыдляпохудения #снизитьвес #7днейдляпохуденияоригинал #pohudenie #минус10кг #какпохудеть #диета #бездиет #кизилюрт #россия #махачкала #дагестан #бобы
СЕНСАЦИЯ ❗️❗️❗️ Самый первый прямой эфир с президентом компании B-EPIC Эриком Капраресом и президентом команды CAPRARESE ALGA Маншук ханым, пройдёт 23.02.2019 года в 22:50. Не пропустите грандиозное событие. Будет очень очень жарко🔥🔥🔥🔥 #CaprareseAlga # Kazakhstan#Wearetogether #ВМЕСТЕKazakhstan #Elev8 #Bepic #Acceler8 #bepic #elev8 #acceler8 #клеточноепитание #сон #похудение #бездиет #детокc #L -Argenin#мелотанин #система4х4 #бонус #длянуждлюдей #$500доход #МАНШУКХАНЫМ @shubargueen.zhanara.elev8
Сніданки дівчаток з марафону) В марафоні виключно дівчата. От цікаво, а чоловіки приймають участь у такого роду марафонах?😄 #пппитание #марафон0403boss #худейс0403boss . #зож #бездиет #ппитание0403boss
Секрет похудения прост ☝🏽но секрет, есть секрет😝 ладно шучу😅 ❗️❗️❗️Так вот мой способ: Много переживать и много плакать - вот мой способ просушиться к лету😂☝🏽 при этом обязательно не спать по несколько дней)))) схема очень рабочая, но не советую никому😂⛔️⚠️ #таксебесоветчик 😂😝#минуткаплохихсоветов #fitnessmotivation #fitness #training #fitnessmom #crewlife #stewardess #gym #abs #crewlife #fitness #lifehacks #motivation #gym #aviationdaily #sport #training #abs #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmom #спортивныедевушки #мотивация #худеем #бездиет #лайфхак #пресс #хватитчитатьмоихэштеги
Худеем без диет! Идёт набор в группу онлайн и оффлайн(Брянск). К праздникам обьявляю акцию!!!!! ☝☝☝☝☝☝☝☝☝ 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 О программе: Это психологическая игра - которая является сеансом настройки организма на сжигание жира👌 Записавшись в группу вы получаете: 1. Участие в игре; 2. Психологический Инструмент для сжигания жира; 3. Сопровождение онлайн 21 день в закрытом аккаунте! 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 Для кого подойдет программа: ℹкто пробовал несколько способов похудения; ℹкто очень хочет постройнеть; Кому не подойдет программа: ❎есть заболевания(хронические/в острой форме); ❎наличие беременности; ❎возраст до 18 лет и после 60 лет. . Действует акция до 25 февраля! Скидка -1000 р Кто хочет участвовать в акции, сделай всего два шага: 1. Запишись в вацап 89206009221 или директ; 2. Отметь двух друзей в комментах. . Старт 27 февраля! #femaleslimness
Этот рецепт мне прислала моя подписчица, потому что помнила, что амарантовая мука у меня стоит без дела🤲🏼 ⠀ Итак, ловите перед выходными полезную вкусняшку и обязательно приготовьте👩‍🍳👇🏼 ⠀ ШОКОЛАДНЫЕ ПИРОЖНЫЕ БРАУНИ В ГЛАЗУРИ БЕЗ САХАРА🍫🍫🍌 ⠀ Ингредиенты: 🥮 Банан - 2 шт 🥮 Мука - 2 ст. л. 🥮 Яйцо - 1 шт 🥮 Какао - 5 ч.л. 🥮 Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🥮 Мягкий творог - 100 гр 🥮 Горький шоколад - для глазури, 1/2 платочки 🥮 Сах. зам - половинка 1 ч. л. (я не добавляла, мне достаточно было банана). Можно ещё взять мёд, пару ложечек, например. ⠀ ⠀ Шаг 1️⃣. Банан с мягким творогом размельчить блендером, добавить муку, яйцо, какао, разрыхлитель и сах. зам/ мёд, и хорошо перемешать. ⠀ Шаг 2️⃣. Смазать форму маслом (у меня кокосовое), влить в неё массу и поставить в духовку на 45 минут при 180⏲. 🤲🏼 Про форму: я взяла глубокую прямоугольную форму, у меня 13*26 (если я правильно посмотрела😅), она в общем, как кирпичик🙌🏼. Но, если есть возможность, возьмите более большую по диаметру и не высокую, чтобы кекс был ниже, пропекся и потом хорошо просох/ застыл. ⠀ Шаг 3️⃣. Достать кекс, хорошо остудить его. Растопить горький шоколад (в микроволновке/ в сотейнике) и покрыть кекс сверху. Убрать ещё застыть в холодильник. ⠀ Шаг 4️⃣. Разрезать на пирожные, посыпать кокосовой стружкой/ какао и лучше убрать ещё в холодильник, лучше на ночь (чтобы они хорошо застыли и не были влажными внутри)🤲🏼 ⠀ ⠀ Всё! Это самый простой в приготовлении рецепт вкусного рецепта на моей памяти🍫🤤 ⠀ А теперь про муку: в оригинальном исполнении там амарантовая мука, говорят с ней вкуснее всего. Я сделала с ней. И больше так делать не буду😆🙈 Мне опять она не понравилась! Поэтому, если вы не горите любовью именно к этой муке, то лучше так не делать и взять любую другую. Рисовая или овсяная мука - будет туда идеально💛 ⠀ Всем чудесных выходных и приятного аппетита☀️ ⠀ И по традиции, если вы будете готовить и радовать своих близких этим вкуснейшим десертом, кидайте любой смайлик в комментариях, мне будет очень приятно☺️👇🏼 ⠀ #eeliseevaa_рецепты #шоколадныепирожные #ппбрауни #десертбезсахара #полезныерецепты
Достала из шкафа свою юбку, и как оказалось не зря,прям настроение сразу поднялось😊💃. Хочу добавить,что так худеют только с @victoria_deviatovskaya : лучший тренер👍, отличный психолог 🤔и просто очень красивая женщина👸🔥💣#оназнаетчтохочетженщина #стройноетело #бездиет #супертренировки
Почему не стоит быстро худеть?🧐 Я думаю более 80% людей в мире пытается похудеть быстро, к лету, к свадьбе и т.п. 🤪 А худеют как правило с помощью голодания, куро/гречки, кефирно-яблочной диеты и т.п. и считают, что если они не сбросили кг за день, то все потеряно.😭 Итак, почему категорически нельзя этого делать?🤔👇🏻 1. Такими манипуляциями мы вгоняем организм в стресс, грубо говоря он начинает боятся, что наступил голод, что еды скоро совсем не будет и нужно делать запасы и поэтому замедляет метаболизм.😨 2. Как правило, быстрые диеты не сбалансированы. Поэтому у вас могут быть срывы, из-за которых портится не только наш организм, но и наша психика! 🥴 Может развиться РПП - расстройство пищевого поведения. Взять себя в руки после такого будет очень тяжело. 3. Так как такая «диета» не сбалансированна в организм не попадают необходимые витамины и минералы, если принимать витамины дополнительно, то можно предупредить ужасные последствия, но обычно люди не задумываются о таких вещах, поэтому сталкиваются с такими проблемами, как: выпадение волос, расслаивание и истончение ногтей, сухость кожи, проблема с зубами и дёснами. 🙄🤤😴 4. Кожа не успевает за темпами сброса веса и есть большой шанс стать обладателем висящего живота, «крыльев» на руках и обвисшей попы.👻 А как вы считаете стоит худеть быстро❓ Кто столкнулся к этими проблемами и теперь пытается исправить последствия быстрой диеты?🐷 На фотографии мне 15 лет, вешу 68 кг, тогда я не понимала какие могут проблемы возникнуть от таких диет, в итоге на качелях из голодовок и зажоров к концу 1 курса я весила 83 кг. _____________ Не забываем ставить лайк! Вам не сложно, а мне приятно!🥰 #кбжу #бжу #диета #худею #мамахудеет #худеюпослеродов #бездиет #стройная #худая #маминблог #декрет
Ох, как часто я это слышу, читаю и наблюдаю. И, кстати, не только в историях с фигурами, а и в жизни, и в соц. сетях, и в участниках моих марафонов. А как вы думали, мои #долгожители ? Если у вас в одной области жизни пропадает мотивация и опускаются руки, то это ваш сценарий и, скорее всего, вы так действуете везде: загораетесь, хватаете, начинаете неистово действовать и потом, как только попадается первый камень, затор или препятствие - все, ауфидерзейн мечты и красивые образы. ⠀⠀⠀ 🍍 Не буду учить вас жизни, люди взрослые, сами все понимаете. Давайте лучше про вес #советикизоиб ⠀⠀⠀ 🔸В коррекции веса выход на «плато» это совершенно нормальная история. Человеческое тело штука гибкая и приспосабливающаяся и прекрасно умеет подстраиваться, поэтому процессы могут замедляться и как бы зависать. Надо просто продолжать или как я говорю, немного подкрутить гайки: чуть больше гулять, чуть меньше есть, чуть раньше ужинать, чуть дольше жевать и так далее! ⠀⠀⠀ 🔸Тело не умеет одновременно скидывать вес и объём. Часто бывает, что весы не двигаются, а одежда становится все свободнее и свободнее😃. Поэтому, когда вы худеете, обязательно не только взвешивайтесь, а и измеряйте объемы! ⠀⠀⠀ 🔸Я точно знаю, что набрали вы вес не за один день, не за неделю и даже не за месяц. Вам понадобилось время на этот не очень комфортный процесс. Так дайте телу время для обратной перестройки. Дайте ему возможность подтянуться и вернуться эластичности коже. Вы должны понимать, что чем человек полнее и больше весит, тем дольше надо времени на восстановление, так как кожа больше растянута и органы больше в жировых отложениях и обменные процессы больше страдают. ⠀⠀⠀ 🔸И пожалуйста, не надо ни на кого «пенять», ориентироваться, верить в сказки, что вот там за неделю кто-то похудел на 50 кг, а вот там, за месяц на все 100🙈 Не верьте в сказки и ни с кем себя не сравнивайте. У каждого тела свой темп и своё время. Вы тоже придёте к фигуре здоровья и стройности своим шагом и дорожкой👣 Было полезно - с вас❤ и конечно поделитесь, как у вас с огоньком в мотивации? Надолго хватает? ⠀⠀⠀ #мотивация #советы #бездиет #стройность #красиваяфигура #лишнийвес #худеемвместе #ешьчитайхудей #7правил
😋ПЕЧЕНЬ С МЁДОМ - ДЕЛИКАТЕСНО. Попробуйте!💚лайк мне - польза вам . А вы любите печень? Ставьте + или - в комментах Если женщина устаёт от ежедневной готовке, а ее семья не всегда с радостью ест ее кулинарию, ЗНАЧИТ ОНА НЕ БЫЛА НА НАШЕМ ТРЕНИНГЕ И НЕ ЗНАЕТ, что веллнесс (т.е. оздораволивающая) кулинария неприменнно: . ✅все блюда делает вкуснее (даже печень, брокколи и шпинат, что мало кому нравятся) . ✅блюда готовятся по технике быстрой кулинарии и экономят от 5 ч в неделю вашего времени, дорогие женщины. Есть куда его направить? Тогда просто освойте эти техники. . ✅все блюда не только увкусняются за счёт секретов сочетания ингредиентов от шеф-повара нашего проекта, но и усиливают пользу друг друга соблюдая правила нутрициологии. . ХОТИТЕ, чтобы каждое ваше блюдо отвечало этим характеристикам а близкие бежали за добавкой полезного блюда и все были стройны здоровы и энергичны, а вы не затрачивали на готовку более чем 2 ч в неделю? . Пробуйте этот рецепт и записывайтесь на онлайн тренинг по оздоровлению питания в шапке профиля. . Уверяю, наши семейные рецепты и кулинарные эксперименты безумно вкусные и необычные для многих, даже гурманов. Не любите #печень , но знаете о ее безграничной пользе для омоложения и стройности фигуры? НАУЧИТЕСЬ ЕЕ ВКУСНО ГОТОВИТЬ. По тегу ее рецепт в соусе барбекю #yw_recipe А здесь в медовом соусе с кунжутом. . 📝РЕЦЕПТ на 2 порции: . 📍380 гр печени кролика или та, что вашей по гр крови способствует похудению . 📍150 гр лука . 📍2 ст л кунжута (желательно чёрного) . 📍1 ст л мёда . 📍1 ст л оливк масла . Готовить быстро и просто: обжарить тонкими полосками нарезанный #лук , добавить печень и специи (черн перец, паприку, куркуму, тимьян) , чз 2 мин добавить воды и потушить. Добавить мёд и кунжут, перемешать и дать настояться готовому блюду 5 минут. . ✅ДРУГИЕ БЫСТРЫЕ ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ низкокалорийных блюд вами освоятся на онлайн тренинге, который стартует 20 марта. Хотите постройнеть к лету #бездиет , продолжая есть сладкое, мучное и сырное #ya_na_wellness_training ЗАПИСЫВПЙТЕСЬ В ШАПКЕ ☝🏻☝🏻☝🏻 #yw_recipe
💫Время новой истории💫 «Меня зовут Татьяна Карп, мне 49 лет. Свои лишние телеса ,т.е. лишний вес, я набрала благодаря своим привычкам питания: малоподвижный образ жизни, обильная еда на ночь, любовь к мучному и сладкому. Было очень некомфортно : 1. Спина и колени быстро уставали, хотелось присесть, прилечь. 2. Реагировала на смену погоды. 3. Постоянная усталость и плохое настроение. Познакомившись с консультантом по здоровому образу жизни, я поменяла свои привычки питания, и снизила вес на 24 кг за 6 мес. Легко, комфортно, без голода. Самочувствие моё заметно улучшилось: 1. Я забыла про спину и колени, изменилась скорость передвижения. 2. Перестала реагировать на погоду 3. Постоянная усталость исчезла, появилось отличное настроение, энергия и желание сделать большее. И что меня очень радует: я сохраняю полученный результат. Кстати, меня не узнают те знакомые, с которыми я познакомилась, когда была толстой, я с ними здороваюсь, а они недоуменно смотрят на меня 😂!» Хотите получить такие же результаты, как у Татьяны? Пишите мне в Директ.
Мужские капкейки #к23февраля Закусочные капкейки для мужчин, неплохой #вариант небольшого подарка. Очень простые в приготовлении, эффектные и вкусные. То, что нужно, чтобы порадовать мужчин. Вам понадобится на 6 штук: 💙 Кефир - 80 грамм 💛 Яйцо куриное - 1 штука 💚 Укроп - 2 веточки 💜 Мука рисовая - 120 грамм 🖤 Соль и специи по вкусу 💙 Растительное масло - 60 грамм 💚 Разрыхлитель - 5 грамм ❤ Ветчина - 60 грамм 💖 Сыр твердый - 60 грамм Для кремовых шапочек 💜 Творожный сыр - 150 грамм 💚 Сливки 33% - 100 грамм 💛 Укроп, соль и специи по желанию Приготовление: Смешать муку, соль и разрылитель. Добавить кефир, масло и яйцо. Все хорошо размешать. Добавить нарезанные мелкими кубиками сыр и ветчину и снова перемешать. Получится густое тесто. Выложить наполовину высоты в стаканчики для выпечки и поставить в заранее разогретую до 175° духовку на 30 минут. Остудить. Для крема смешать все ингридиенты, взбить миксером в пышную устойчивую массу. Выложить крем в кондитерский мешок с насадкой. Отсадить шапочки на остывшие маффины. Украсить по желанию. #мужскиекапкейки #😉 #соленыепирожные #ппзавтрак #вкусно #бездиет #зож #ппшка #капкейки #мужскоепирожное #вкусняшка #ппкапкейки #ппвкусняшка #светчной #едапп #пп #нямням #ссыром #омномном #длямужчин #едапп #едаеда #вкусно #вкуснотища #готовим #ппрецепты #несладнаяеда #кчаю #фудпорн
#всемпривет 😊 Из похудения я на месте, ибо вчера у брата мужа было др, завтра у папы, ну или просто день защиты отечества. Вес по прежнему 75. В общем #прощай_янин_жир на месте ещё. Но так долго продолжаться не будет, ибо мне позавчера уступили в очереди на почте из - за того, что я "беременная". Это конечно удобно😂,но дискомфорта у меня пока больше. . . #жирубой #яхудею #похудею #тольковперёд #вес #весотвес #отвес #охудительная #будустройной #мойвес #мояистория #бездиет #подсчёткалорий #калории #хэштег #мир #perfect #followme #insta #instagram
Уникальное средство для быстрого похудения! @lipocarnit.official 👈 Lipocarnit — первый в СНГ запатентованный комплекс для комфортного похудения. L-карнитин расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Пиколинат хрома снижает чувство голода за счет нормализации углеводного обмена. Липоевая кислота ускоряет сжигание жира на 48%. Узнать подробности, или заказать можно по ссылке в описание профиля 👉 @lipocarnit.official 👉 @lipocarnit.official 👉 @lipocarnit.official ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ #пп #сбросьлишнее #вес #тело #красиво #стройность #здоровье #диета #диетаеленымалышевой #похудение #спорт #москва #россия #сбросьлишнее #клиникаеленымалышевой #дом #дети #счастье #любовь #женщины #мечта #санктпетербург #волгоград #ростов #воронеж #сочи #новосибирск #буденновск #какпохудетьбыстро #липокарнит #бездиет
Уникальное средство для быстрого похудения! @lipocarnit.official 👈 Lipocarnit — первый в СНГ запатентованный комплекс для комфортного похудения. L-карнитин расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Пиколинат хрома снижает чувство голода за счет нормализации углеводного обмена. Липоевая кислота ускоряет сжигание жира на 48%. Узнать подробности, или заказать можно по ссылке в описание профиля 👉 @lipocarnit.official 👉 @lipocarnit.official 👉 @lipocarnit.official ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ #пп #сбросьлишнее #вес #тело #красиво #стройность #здоровье #диета #диетаеленымалышевой #похудение #спорт #москва #россия #сбросьлишнее #клиникаеленымалышевой #дом #дети #счастье #любовь #женщины #мечта #санктпетербург #волгоград #ростов #воронеж #сочи #новосибирск #буденновск #какпохудетьбыстро #липокарнит #бездиет
Всем привет Меня зовут Ульяна Я рад с вами познакомиться😊 Хочу похудеть на 10 кг 😯 Мой нынешний вес 65 кг рост 164см. Буду выкладывать полный рацион питания 😇 #худеемвместе #стройноетело #прочьжир #бездиет #пп #здоровыйобразжизни #многопить #малоесть #мойвызовсебе #худеемвместе_56
ПРАЗДНИЧНЫЙ САЛАТ-ЗАКУСКА 🤗 ⠀ ⠀ ⠀ Доброе утро, друзья ✨ Уже решили чем будете радовать своих мужчин на грядущий праздник❓ ⠀ Предлагаю отличный вариант для стола. Для приготовления нам понадобится: 🔹Картофель отварной-3шт; 🔹Морковь отварная -2-3шт; 🔹3 варенных яйца; 🔹Форель/семга с/с-80г; 🔹Плавленный сыр 🧀-90г; 🔹Йогурт натуральный-120г; Приготовление: 1. Все натереть на крупной тёрке; 2. Выкладываем слоями на пищевую плёнку: морковь (посолить) >картофель (посолить) >яйца>сыр >форель. Каждый слой промазываем натуральным йогуртом. 3. При помощи бамбуковой циновки скручиваем, как роллы. Нарезаем на части. Готово ✅ ⠀ ⠀ #рецептыпп #ппрецепты #худеюклету #похудение #худеюнапп #яхудею #похудение #похуделанапп #хочупохудеть #рационпитания #рационпп #салатпп #необычныйсалат #праздник #праздничныйстол #диета #похудениепп #бездиет #безсахара #чтоесть #чтоестьчтобыпохудеть
Сколько сеансов нужно для наилучшего эффекта? Курс LPG-массажа - это 10-15 сеансов, в зависимости от ваших объемов, веса и состояния кожи. Кому-то достаточно 10 сеансов, а кому-то требуется 15-20🔥 Все индивидуально и нет четкого ограничения количества процедур👌🏻 . Придя на первый сеанс к нам в студию, я смогу посмотреть состояние и уже точно определить, сколько именно сеансов вам требуется. Можно ходить до желаемого результата, ведь эффект от массажей накопительный, поэтому с каждый последующим сеансом вы будете замечать упругость кожи и уменьшение объёмов💦. После курса 10 сеансов, обязательно рекомендуем сделать ещё 3-4 раза, 1 раз в неделю, для закрепления эффекта от массажа. Итак, наши весенние цены💥💥💥 10 сеансов по 20 минут - 3000₽ вместо 4000₽! 10 сеансов по 30 минут - 4500₽ вместо 5500₽! 10 сеансов по 45 минут - 6900₽ вместо 8000₽! _____________________________________________________ Запись на массаж и консультация 📲Direct Активная ссылка в шапке профиля _____________________________________________________ #новосибирск #массажнск #массаж #коррекцияфигуры #худоетело #lpgnsk #борьбасцеллюлитом #стройноетело #девушки #красота #lpg #nsk #nsk54 #фоллоуми #селфи #инста #подписканаменя #следуйзамечтой #стройная #худая #бездиет #зож #косметология
В апреле яблоки в центре Рима - по 3 евро за килограмм!  Грабеж средь бела дня :) ⠀ Эх, оказаться бы на таком рыночке, только летом! ⠀ 🍒 Свежей бы вишенки, да клубнички... ⠀ А вы какие фрукты-ягоды только с ветки хотели бы сейчас?  Если мечтать и ни в сем себе не отказывать... 😁 ⠀ #какпохудеть #похудениебездиет #правильноепитание #похудениедома #бездиет #похудение #инстаграмеды #рецепт   #зож #пп #здороваяеда
💡Многие спрашивают, для чего нужен костюм при LPG массаже. В этом посте постараюсь дать ответ на этот вопрос. Как известно, любой массаж проводится по контактной среде (это может быть, масло, крем, тальк, лосьон и тд. В данном случае - костюм тоже является контактной средой). . ℹ Костюм сделан из высококачественного материала ( полиамид -80%, эластин -20%) и выполняет несколько функций. . 📌Первая это гигиена . Костюм предотвращает соприкосновение манипулы аппарата с кожей и процедура для каждого человека происходит в максимально гигиеничных условиях . В отличие от массажных масел, кремов и тд. после процедуры не требуется принятие душа. . 📌 Безопасность. Т.к. процедура проводится по специальному костюму, без использования кремов и масел, исключен фактор аллергических реакций на их ингридиенты. Кроме того, lpg массаж можно делать молодым мамам в период лактации. Потому что никакие косметические ингридиенты не попадут в молоко матери через кожу. Поэтому процедура безопасна для малыша и рекомендована для послеродового восстановления фигуры. . 📌Третья - костюм повышает эффективность массажа, обеспечивая более тщательную и равномерную проработку кожных складок и всех мягких тканей. . 📌Четвертая - комфорт. Костюм смягчает воздействие вакуума, делая ощущения во время процедуры приятными и безболезненными. Костюм так же выступает своеобразным защитным барьером, благодаря чему на теле не остается синяков и не травмируются сосуды. . 📌Пятая - приватность . Костюм закрывает тело, что дает возможность комфортно чувствовать себя во время процедуры!
Вы довольны своей жизнью?.. Что первое подумалось? Таков и ответ, вы ведь в курсе?.. А, если, скажем так, не полностью, то чего не хватает или что нужно изменить?.. Как думаете, чего вам надобно для полного счастья... 🤗❤️
Final countdown, девочки! Одна неделя до весны, ура! Пусть и календарной, но все равно считается) Совсем скоро мы сбросим с себя верхнюю одежду и отправимся на прогулки по весенней Москве, а потом будем покорять лучшие пляжи мира. Но перед этим, конечно, нужно исправить ошибки зимы и ̶с̶е̶с̶т̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶д̶и̶е̶т̶у̶ ̶ сделать массаж от #авторская_методика_без_сахара . ⠀ Напомним, что сейчас действуют три программы: 💫Уменьшение объемов 💫Без Целлюлита 💫Комплексный лифтинг тела и лица ⠀ Для записи и всех вопросов 💬📩📞 8(925) 555-57-69 или пиши в Direct
Final countdown, девочки! Одна неделя до весны, ура! Пусть и календарной, но все равно считается) Совсем скоро мы сбросим с себя верхнюю одежду и отправимся на прогулки по весенней Москве, а потом будем покорять лучшие пляжи мира. Но перед этим, конечно, нужно исправить ошибки зимы и ̶с̶е̶с̶т̶ь̶ ̶н̶а̶ ̶д̶и̶е̶т̶у̶ ̶ сделать массаж от #авторская_методика_без_сахара . ⠀ Напомним, что сейчас действуют три программы: 💫Уменьшение объемов 💫Без Целлюлита 💫Комплексный лифтинг тела и лица ⠀ Для записи и всех вопросов 💬📩📞 8(925) 555-57-69 или пиши в Direct
Я хочу похудеть!- сказала я как-то своей маме... год назад. - Ир, тебе уже 30! У тебя двое детей, +гены сказываются, ты же не всегда будешь девочкой, нормально ты выглядишь для твоего возраста!🤦🏻‍♀️ . Поддержка близких, конечно очень важна👍😁 Но я не успокаивалась😣Мой вес упорно стоял на отметке 60, и я стала искать помимо диет и физ нагрузок, другие способы похудеть. Так я пришла к системе по очищению организма и попала в NL😁 . Когда под рукой столько продукции для корректировки веса, хочется попробовать на себе все и сразу🤣 Сейчас мой вес 50,5 кг. И мама недавно сказала: . - Ну ты же в породу отца, там все худые🤦🏻‍♀️ . . А одна моя заботливая родственница, напомнила мне о такой болезни, как АНАРЕКСИЯ🤣🤣🤣 сказала, что я очень худая, и мне нужно быть поаккуратнее с диетами🙄 . . Люди всегда будут искать оправдания, чтобы что-то не делать и это нормально👌 Им просто так проще! Зачем к чему-то стремиться, к хорошей фигуре например, если у меня все равно не получится: широкая кость, гены, замедленный метаболизм, возраст, работа повора или тупо лень... и моя любимая отмазка: я же уже замужем, муж и такой любит🤷🏻‍♀️ ну да... пока ещё да... . Если ты хочешь чего-то достигнуть, не нужно придумывать почему ты такой и почему у тебя не получится. Не надо оправдывать других людей наделёнными от природы супер способностями! Не нужно делать свои выводы о вещах, в которых ты не разбираешься! И уж, тем более давать советы с высоты своего полёта 🦅 . Просто сделай себя таким, каким ты хочешь быть! . #похудение #цели #действие #диеты #бездиет #нл #худею #яжмать #матьдвоихдетей #фитнес #фитнесмама fitness #новоалтайск22 #стройняшка
#16 Сегодня с утра 🎁немножко подарочков мне ) обожаю подарки 🎁 особенно желанные ) это как щепотка счастья, сама так же люблю что то дарить, мне это приносит такое же удовольствие🙈#food #beautyblog #sportfood #designfood #пп #правильноивкусно #зож #бездиет #теломечты
А вес потихоньку бежит вниз ) даже #кот заинтересовался #бездиет #похудение #пп
Когда если не сейчас? ⠀ 4 марта старт нового курса коррекции веса под моим руководством 👌 времени на подумать осталось не так много! Принятое решение сейчас принесёт первые результаты уже весной✨ ⠀ Вас ждут приятные изменения и много нового: ◾Группа длится 21 день (3 недели☝️) за это время вы выработаете привычку сбалансированно питаться. ◾Новая простая и удобная программа питания с выпечкой и другими вкусными рецептами🤤 ◾Групповая поддержка единомвшленников👯‍♀️ ◾Рекомендации по физической нагрузке и уходу за кожей. ◾Потеря в весе -3 -7кг при соблюдении всех моих рекомендаций👌 ◾Участникам курса будут доступны мои обучающие вебинары, которые обеспечат всей необходимой информацией для самостоятельного составления своего рациона с учётом потребностей организма. ⠀ Темы вебинаров, доступные на курсе: ⠀ 1. Учимся читать этикетки. Как покупать действительно полезные и безвредные продукты в магазинах (дополненная версия). 2. Как определить свою индивидуальную потребность в КБЖУ и правильно распределить приёмы пищи в течение дня. 3. Учимся составлять сбалансированный рацион питания. 4. Потребность в микро и макронутриентах. ⠀ ◾Моё кураторство на протяжении всего курса. ◾В марте стоимость курса прежняя 800 руб за 21 день. Это всего 38 рублей в день😱 ⠀ Всё ещё думаешь? Листай карусель - мои трудяжки, которые уже пришли к хорошему результату вместе со мной👌>> ⠀ 📌Как записаться? ⠀ В шапке профиля активная ссылка на мой вотсап 👉 пишите "Хочу на курс" и я вышлю вам подробности😌 ⠀ До встречи на курсе😉 . . #здоровье #курс #емихудею #яхудею #диетологонлайн #диетолог #диетология #красота #якрасивая #пп #зож #фитнес #похудение #похудениеонлайн #школаздоровья #емихудею #фигура #бездиет #вкусно #худеемвместе
Девоньки, парни - сдуваемся! 💤Выбор за Тобой, быть котиком/кошечкой с круглым пузиком или сдутым шариком... Но я предпочитаю золотую середину, без особых усилий взять в помощники пару продуктов ииии, поехали! Я вам предлагаю скорректировать свой вес и фигуру - очищаем, убираем лишнюю воду! Сжигание жира! Запускаем метаболизм 👍👍👍💣И всё! Если нужно убрать 3-5 кг. 👍💣🎯Ненужные объёмы уходят! Немаловажно - упругость кожи, убираем корку апельсина, но это уже другая история и специальные средства, спрашивайте, объясню! #летонаносу #делаемсебя #фигуранедура ##красиваяфигура #бездиет #худеемдома #худеюсама #красиаоетело #худеемсНЛ
Привет, красавицы! Раньше мне казалось, что я обладаю секретным знанием похудения, и была готова нести его в массы. Ведь все просто: хлеб нельзя, углеводов много нельзя, жиров тоже, белка больше (он почему-то полезнее), на ночь нельзя, завтрак плотнее и еще очень много манипуляций, которые были доведены до автоматизма. И не дай Бог, полному человеку оказаться со мной за одним столом… В нашей стране принято говорить в лоб «а что ты жирный?», «тебе надо есть меньше». Но я человек тактичный. Анализ тарелки я делала в голове. Там же быстро срабатывал счетчик калорий. Я молчала, а внутри все просто переворачивалось от пищевого ужаса. Молчала. Но близким, да, пыталась объяснить всю суть питания. А ведь же есть люди, которые не молчат! Которые в лицо скажут всю правду-матку. Особенно в интернете. Неужели, вы думаете, что человек не знает о своей проблеме? Он не ходит в магазин, и дома у него нет зеркал? И как он должен реагировать? «Ой! Да, точно! И что же делать-то?». Лучшее, что вы можете сделать- не лезть. Ни в рот, ни в душу. Потому что на данный момент у человека есть причина иметь этот вес. Возможно, он помогает ему спасти психику и пережить худшие моменты в жизни. Не верите? Я сохраняю в актуальное истории подписчиц. Вы всегда можете их перечитать или отправить мне свою. Вы поможете только в случае, если человек готов или сам этого хочет. Если на данный момент лишний вес-это его личный выбор, то в случае давления, ваш друг от вас просто закроется. И даже ужасные пищевые привычки- его личный выбор. Но если человек открыт, готов, сам вас спрашивает- конечно же делитесь информацией. И если он приоткрыл вам дверку своей души, то помогите ему пережить худшие моменты своей жизни. Возможно, он ждет от вас слов поддержки, которые навсегда перевернут его жизнь и дадут выход эмоциям, которые он прячет за одеялом из лишнего веса #дюкан #диетадюкана #правильноепитание #ппрецепт #ппдесерт #салат #правильнаяеда #жируходи #fatsecret #дюдесерт #ппужин #ппрацион #ппвыпечка
💕В наличии Германский препарат BLACK PANHER --- Капсулы для похудения. Полностью на травяной основе 🌱🌿🌾☘️💯 📣Блокирует аппетит. 📣Сжигает жиры и нормализует обмен веществ. 📣 Выводит шлаки и токсины из организма. 📣 Нормализует Сахар в крови. 📣 Омолаживает организм изнутри. 📣 Без голодных диет и болезненых ощущений 🔥🔥🔥🔥👌 🔻Все вопросы по телефону и на ватсап 87087536882 Баян! Есть доставка по Казахстану и отправляем в др.страны😉 🌸Цветы Hand Made by @iriniwonder #pohudenie #pohudeniealma #pohudeniekz #Похудетьбездиет #Похудетьбездиет #похудетьбыстро #красиваяфигура #какпохудетьна10кг #какпохудетьбездиет #хочухудеть #хочубыстропохудеть #хочупохудеть #хочупохудетьбыстро #хочубытьстройной #похудетьалматы #похудение #безопасноепохудение #бездиет #быстроепохудение #Быстропохудеть #быстропохудетьалматы
Нам жаль расставаться! Да! Мы очень любили наш уютный кабинет, но нам стало немного тесно☺️. Февраль выдался немного суматошным: переезд, больничный еще со звездами что-то было🤔. Зато теперь наша студия немного подросла и стала еще уютней. ❗И самое главное - Для Вашего удобства мы не уезжали далеко! Ждем Вас по новому адресу: 🕵Красных Мадьяр 110. В сторис будет видео-маршрут #milaya .irk #косметолог #макияж #педикюр   #массаж #морщины #иркутск #красота #бездиет #маска #мтцновый #xfit #фитнес #загс #свадьба
Поxудение без диет и фитеса за 1.5месяца 8кг с нашей продукций Слим Рост кофе это вазможно#похудение #бездиет #красота #стройность #бизнес #актау #атырау #уралск
Путешествия, тренировки, диета.. последним никогда не занималась😬 Всё это помогает сбросить вес и прийти в свою форму! ⠀ Вчера обнаружила ещё один отличный способ - переезд! Разгребла вещи, встала на весы, а там -2 кг 😳 Я, даже, после месяца на море столько не скидывала.😅🙈🤷‍♀️ ⠀ Видимо, переживания, беготня по городу в поисках коробок, найти которые оказалось не так просто.. (покупать в Леруа по 66₽ за шт не хотелось🙈), далее сборы, вещи, техника - и спортзала не надо🤪💪 ⠀ В итоге, наконец-то, пришла к своему комфортному весу 57.0 кг😃💃🏼 До родов, в 23 года я вешала 54 кг, но это я очень худая, на мой взгляд😬😅 В принципе, можно скинуть ещё парочку.. Хотя, сейчас главное эти бы не наесть🤪 А то диван привезли вчера, обустройство идёт полным ходом, чувствую начинаю расслабляться..😊🙃 ⠀ Спасает то, что пока возможность есть готовить только на пароварке!🥗😏 Но, вчера заказали пиццу🍕🍕🍕😬🤦‍♀️ ⠀ #отдых #море #переезд #худею #фигура #мойвес #спорт #пп #зож #travel #sea #boat #фитнес #girl #правильноепитание #готовимнапару #пицца #бездиет
❣ «ПСИХОЛОГИЯ БОГАТСТВА»❣ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 МАРТА В 10:00 . . . . . . . . . . ________________________ МАСТЕР-КЛАСС __________ . Цикл «Психология счастливой жизни» состоит из трех авторских мастер-классов Татьяны Васильевны Педас: «Психология Супружества»; «Психология Родительства»; «Психология Богатства». . Мастер-класс «Психология Богатства» дает знания о законах формирования пяти составляющих Богатства: семья, здоровье, образование, социальная деятельность и финансы. Делая вложения в эти сферы, находя адекватные для этого действия, Вы можете нарастить энергию Богатства во всех сферах жизни, формируя сознание изобилия. . Проводит: Педас Татьяна Васильевна — врач-психотерапевт (г.Алматы) @omtime_kazakhstan . Длительность: 4 часа Стоимость: 10 000 тенге . Запись по телефонам: +7 (7172) 569-069 +7 702 880 89 88 . Астана, Сарайшык, 9 Центр Персонального Развития "Авиценна" . __________🔹️ ПСИХОЛГИЯ БОГАТСТВА 🔹️ __________ . #центрперсональногоразвитияавиценна
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ЗИМНИЙ ПЕРИОД С наступлением сезона морозов, ветров и отопления в помещениях кожа требует особого бережного ухода. Вот несколько масок для поддержания красоты лица в наступившие холода😊 ▪️три раза в неделю - оптимальный вариант. ▪️средняя продолжительность - 20 минут. ▪️собрались на холод - отложите маску на потом. ▪️после маски - ополосните лицо прохладной водой. 🍀Ложечка оливкового масла + мякоть авокадо + желток. 🍀Банан + несколько капель лимонного сока + ложечка оливкового масла. 🍀 Жирный домашний творог + ложечка оливкового масла + яичный желток. 🍀 Измельчённые овсяные хлопья + чайная ложечка мёда + яичный желток. Чередуйте маски, подбирайте свои любимые и делитесь с нами и с нашими подписчиками своими рецептами красоты🙂
next page →