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Buongiorno a tuttti, oggi è il mio giorno libero e inizio la giornata con un super:⤵️
OVERNIGHT PORRIDGE ALLA PESCA E PISTACCHIO.
INGREDIENTI:
30g fiocchi d’avena
10g Farina di avena @foodspring_it
15g proteine al pistacchio @fanutrition
50g albume
180g acqua
50g pesca 🍑
PROCEDIMENTO:
In un pentolino Unire la Farina, i fiocchi, L albume , Le proteine e L acqua.
Mescolare a fuoco basso fino a consistenza desiderata.
•Versare in una ciotola, fare raffreddare un po’ e mettere lo yogurt, la pesca e io ho aggiunto dei cornflakes e lo sciroppo zero al cioccolato @theproteinworksitalia .
•Mettere tutta la notte in frigo e gustare il giorno dopo 😍
297 kcal
4 G
42 C
22 P

23 days ago 4 5

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